#شش_ابزار_شادمانی :

۴- هدایت کردن نیروهای‌تان(strength):

زمانی که شما تسلیم ترس‌های غیرارادی‌تان می‌شوید بر نقطه ضعف‌های‌تان متمرکز می‌شوید و تمرکز بر نقاط ضعف‌تان باعث تقویت و استحکام ترس‌های‌تان می‌شود اگر مسیر عقل و روح‌تان را انتخاب کنید بر نیروهای‌تان متمرکز می‌شوید و‌ مشکلات‌تان را حل می‌کنید. اغلب مردم این تصور را دارند که تمرکز بر نقطه ضعف‌های‌شان باعث نجات آنها می‌شود اما این کار دردآور و به‌ندرت نتیجه‌بخش است درحالی‌که تقویت نیروهای‌تان خوشایند و نتیجه‌بخش است و باعث موفقیت شما در انجام کارها می‌شود.

📘 #مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
✍🏻 #دکتر_دن_بیکر

📚 @Academic_Library

#شش_ابزار_شادمانی :

۵- قدرت زبان و بیان:

ما دنیایی را که می‌بینیم توصیف نمی‌کنیم بلکه دنیا را آن‌گونه که توصیف می‌کنیم می‌بینیم، زبان مهمترین نیروی عقل بشر است که قادر است ادراکات ما را تغییر دهد. کلمات قادرند تا ما را به وحشت بیندازد یا شجاعت ما را برانگیزانند. به همین ترتیب داستان‌هایی که درباره زندگی‌مان می‌گوییم نهایتا در زندگی خودمان تحقق پیدا می‌کنند، انتخاب با ماست می‌توانیم داستان‌های سالم و‌ با نشاط یا ترسناک و نفرات‌انگیر تعریف کنیم.

📘 #مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
✍🏻 #دکتر_دن_بیکر

📚 @Academic_Library

خواندن شعر و کتاب دامنه‌ی واژگان ما را وسیع‌تر و دریچه‌های جدیدی به‌ ذهن‌مان باز می‌کند ...


📚 @Academic_Library

#شش_ابزار_شادمانی :

۶- زندگی چندبعدی:

ارتباط، سلامتی و هدف (که معمولا کار است) سه عنصر اصلی زندگی‌اند. بیشتر مردم تمام انرژی‌شان را صرف یک مورد از سه مورد فوق می‌کنند که رایج‌ترین آن، کار است چراکه کار بهترین چیزی است که ترس ما را از نداشتن به میزان کافی و نبودن به میزان کافی تخفیف می‌دهد. برخی دیگر از مردم ذهنشان را مشغول ارتباطات‌شان می‌کنند و برخی دیگر زندگی‌شان را برای داشتن یک عمر طولانی محدود می‌کنند، هیچ‌ یک از این‌ها به‌تنهایی عمل نمی‌کنند. شادمانی از تمامی این عناصر نشئت می‌گیرد.

📘 #مردم_شاد_چگونه_می‌اندیشند
✍🏻 #دکتر_دن_بیکر

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

نه بگردید دنبال جدیدترین کفش بازار، نه برای پیدا کردن مدل مویی که مُد باشد از خوابتان بزنید، نه خروارها پول بی زبان، برای اندکی بیشتر در چشم آمدن خرج کنید!
جای اینکارها یک سفر خوب بروید!
تنها یا با دوستانتان سفر بروید.
نه اینکه بشود مایه فخرفروشی به فلانی که به زور تا ۱۰ کیلومتر آنطرف تر خانه اش رفته.

کارهایی انجام دهید که همیشه دوست داشتید انجام بدهید ولی نشده بود! وقتش را نداشتید، پولش را، حتی حس و حالش را!
یک زبان جدید یاد بگیرید، سازی بخرید و شروع کنید به تمرین، آن غذای فوق گران بالای منوی فلان رستوران را امتحان کنید، حتی یک سبک آهنگ جدید گوش دهید!
در تمام اینکارها فقط فکر این باشید که یک بار بیشتر زندگی نمی‌کنید، پس ارزشش را دارد!
باور کنید،خودتان بودن،
اصلا کار سختی نیست.
کافیست برای تک تک لحظاتتان احترام قائل باشید،خودتان کم کم می‌فهمید،
چقدر خودتان بودن دوست داشتنی‌ست!

📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید
👇👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

اگه به این عکس‌ها نگاه کنین شبیه سگ خرگوش و گربه هستن اما وقتی زوم کنید، زیبایی عکسو خواهید دید؛

زندگی هم همینجوره تا توی زندگی مردم دقیق نشید نمیتونید بفهمید اونا واقعا چجور هستن!

📚 @Academic_Library

بهتر است برای چیزی كه هستی، مورد نفرت باشی تا اینكه برای چیزی كه نیستی محبوب باشی ...!


#آندره_ژید 

📚 @Academic_Library

زمانى اسلحه‌ها براى جنگيدن در نبردها ساخته می‌شدند؛
اما امروزه جنگ‌ها براى فروش اسلحه‌ها ساخته می‌شوند!

📚 @Academic_Library

اگر انسان سرمایه‌اش را
در مغزش بگذارد نه در کیف پولش ،
هیچکس نمیتواند آن را از او برباید ...


#بنجامین_فرانکلین

📚 @Academic_Library

تاریخ پر است از سربازانی که همدیگر را نمی‌شناسند و با هم می‌جنگند،
برای کسانی‌که همدیگر را می‌شناسند و باهم نمی‌جنگند!

📚 @Academic_Library

آدميزاد موجودی بدرد بخوره. آخه مرگ یه سرباز، سهام نفت رو تو بازارهای جهانی می‌بره بالا و مرگ یه معدنچی، عايدی صاحب معدن رو زياد می كنه.


#کورت_توخولسکی

📚 @Academic_Library

#در_تمامیت_لحظه_حال_زندگی_کن..

من در جستجوی دنيايی ديگر، دنيای پس از مرگ نيستم. می‌كوشم تا اين لحظه را اكنون و اينجا به بهشت تبديل كنم. نمی‌توانم به آينده موكول كنم. چه كسی می‌داند پس از مرگ چه اتفاقی خواهد افتاد؟

كسانی كه چنين حرف‌هایی می‌زنند، هيچ چيز نمی‌دانند. همچون طوطی واژه‌هايی را تكرار می‌كنند. می‌گويم هيچگاه اكنون را به آينده موكول نكن. موكول كردن به آينده از حقه‌های ظريف ذهن است.

در تماميت لحظه اكنون زندگی كن. هميشه به ياد داشته باش: كه اين لحظه، تنها لحظه‌ای است كه در اختيار داری. لحظه ديگر وجود ندارد. اگر اين نگرش در تو جا بيفتد همه زندگی‌ات را دگرگون می‌سازد. آنگاه چيزهای كوچک زندگی زيبا می‌شوند. مادی و خاكی، مقدس می‌شود. 

#اشو

📚 @Academic_Library

همواره زمانی فرا می‌رسد که
باید میان تماشاگر بودن
و عمل یکی را برگزید،
این معیار انسان شدن است!


📘 افسانه ى سيزيف
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

انسان چيزی جز اراده به اقدام و حركت نيست. چيزی جز حضورِ ناب بر پيشانیِ خانه آرزوهايش، انگيزه‌های پاك، عشق و ايمان.

اين مطلقاً بيهوده است كه در انتظار بنشينيم كه حكومت‌ها ابزارهای خوشبختی را در دسترس ما بگذارند. ما بايد سرنوشت را وادار كنيم كه سنگر به سنگر در برابر ايمان ما و اهداف ما و برنامه‌های ما عقب بنشيند و سرانجام، فروتنانه پرچم سفيدش را به اهتزاز درآورد و فرياد برآورد كه: آری... من، عيناً همانم كه شما به آن رسيده‌ايد.

📘 يك عاشقانه ی آرام
✍🏻 #نادر_ابراهیمی

📚 @Academic_Library

در ژاپن
وقتی یک ظرف می‌شکند، آن را دور نمی‌اندازند، بلکه بر اساس یک باور و هنر باستانی که از اجدادشان به ارث برده اند، شکستگی‌ها را به شیوه خاصی مرمت می‌کنند‌. آنها قطعات شکسته را با پودر طلا به هم می‌چسبانند. ژاپنی‌ها معتقدند که وقتی چیزی دچار صدمه می‌شود و آسیب می‌بیند بسیار زیباتر از قبل می‌شود. این هنر سنتی ژاپن، اتصال طلایی یا کینتسوگی نام دارد.

کینتسوگی بر مفاهیمی مانند پذیرش کمبودها و شکست‌ها در زندگی، ادامه دادن، ناامید نشدن و خارج‌ نشدن از چرخه‌ زندگی تأکید دارد. مشکلات، کاستی‌ها و رنجها، در زندگی نتایج بسیار ارزشمندی در پی دارند که افراد موفق، کوله‌باری از آن‌ها را جمع کرده و بزرگترین دلیل موفقیتشان هم همین‌ است. بر اساس این باور، ما بعد از شکست نه‌ تنها دچار کاستی و ضعف نمی‌شویم بلکه به خاطر آگاهی و تجربه‌ای که از این شکست کسب کرده‌ایم، بسیار ارزشمندتر و زیباتر می‌شویم همانند #طلا

📚 @Academic_Library

🇫🇷 در فرانسه وقتى خانه مبله اجاره کنید ، اغلب كتابخانه اى پر از كتاب و صفحه هاى گرامافون ميابيد!

و اين نشانى است از جامعه ى خو كرده با فرهنگ ...

📚 @Academic_Library

اشتباهی که بیش از یک بار تکرار بشه،
یه تصمیمه!

📚 @Academic_Library

اگر فقط به مطالعه کتاب‌های رایج که همه آدم‌ها می‌خوانند اکتفا کنی، تو هم مانند آن‌ها فکر خواهی کرد.

📘 جنگل نروژی
✍🏻 #هاروکی_موراکامی

📚 @Academic_Library

درست مثل گل های وحشي،
تو نیز باید به وجودت اجازه دهی همه جا مجال رویش داشته باشد؛
خصوصا آن جا که به تو می گفتند هرگز نخواهی روييد.

📚 @Academic_Library

#قدرت_بزرگ_خواستن؛

افراد زیادی هستند که حتی جرات خواستن آرزویشان را هم ندارند زیرا آنها به برآورده شدن آن ایمان ندارند و به خواسته هاشان به چشم افکاری بیهوده و محال مینگرند.

بنابراین همه افراد قدرت خواستن را نداند، بزرگی خواسته هایتان با میزان ایمان شما رابطه مستقیم دارد.

وقتی چیزی را درخواست میکنید باید با تمام وجودتان به خواستن آن عشق بورزید.

هر چقدر خواسته هایی بزرگتر طلب کنید نشاندهنده ایمان و باورهای قویتر در ضمیر ناخودآگاه شماست.

پول بیشتر...
رابطه ای زیباتر...
زندگی آرامتر...
ثروتی زیادتر...
سلامتی بیشتر...

هیچ چیز محدودیت ندارد، یادتان باشد تنها محدود کننده ما #ذهن ماست.

📚 @Academic_Library

من ۳۰ سالم شده
ازدواج نکردم
بچه ندارم
و این از نظر من هیچ مشکلی نداره

برای خودتون زندگی کنید نه حرف مردم ...

📚 @Academic_Library