زندگی تان را مصرف کنید!

بله درست متوجه شدید! ما همه مصرف کننده ايم، پس « زندگی تان را مصرف کنید.»
شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.

فرصت زندگی، مصرف زندگی

هیچ فرصتی از زندگی را برای « زندگی کردن » از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.

#کارل_راجرز

📚 @Academic_Library

شاید دلیل موفقیت بسیاری از افراد خلاق و مشهور که ترک‌تحصیل کردند در تصویر بالا باشد.

به کودکانمان بیاموزیم چگونه فکر کنند نه اینکه به چه فکر کنند.

📚 @Academic_Library

هیچ جامعه ای؛

فراتر از اندیشه ی معلمانش
رشد نخواهد کرد ...

#امیر_کبیر

📚 @Academic_Library

مراحل تربیت نسل کتاب‌خوان ...

📚 @Academic_Library

آن زمانى كه صرف مطالعه می‌شود، زمان محسوب نمی‌شود! من با گذشتن از صفحه‌اى به صفحه‌اى ديگر، از مرزها می‌گذرم و به كلبه‌هاى افسانه‌اى وارد می‌شوم!

📕 #ديوانه_وار
✍🏻 #كريستين_بوبن

📚 @Academic_Library

بعضی چیزها درجهان
خیلی مهم تر از دارایی هستند
یکی از آنها
توانایی خوش بودن
با چیزهای ساده است ...

#دیل_کارنگی

📚 @Academic_Library

قاعده‌ای وجود ندارد كه به درد همه بخورد،
هر كس باید خودش راهی بیابد كه او را
نجات دهد.‌
‌
#زیگموند_فروید

📚 @Academic_Library

سال‌هاست منتظر آمدن روزهای بهترم
ولی نمی‌دانم چرا هنوز هم
دیروزها بهترند!

#احمد_محمود

📚 @Academic_Library

تکنیک‌های کم رنگ کردن خاطرات بد

تکنیک اول: از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد، مثل فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد. لباس‎ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود.

تکنیک دوم: عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند.

تکنیک سوم: از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد.

تکنیک چهارم: با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد.

تکنیک پنجم: از مهمترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی واراده و تلاش مداوم فرد را می‌طلبد.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

هیچ وقت به هیچ‌کس اجازه نده بهت بگه نمیتونی کاری رو انجام بدی، حتی من ... اگه رویایی داری باید ازش محافظت کنی ... مردم اگه نتونن کاری رو انجام بدن، دوست دارن به تو هم بگن که نمی‌تونی.
اگه چیزی رو میخوای، برو بگیرش ... تموم!

📕 #در_جستجوی_خوشبختی
✍🏻 #گابریل_موچینا

📚 @Academic_Library

اساساً بعضی آدم‌ها پوستِ موز صفتند
مترصد زمین زدن خلق الله

قسمی از آدم‌ها پوستِ خیار صفتند
در کنارشان جوان می‌مانی یا دست کم خیال می‌کنی جوان‌تر شده‌ای.

یک عده پوستِ پرتقال صفتند
تا کردن و معاشرت با آن‌ها قلق دارد.
تلخند؛ لکن بالقوه ظرفیت مربا شدن دارند
ایضاً حضور چشمگیر در نثارِ زرشک‌پلو.

عده‌ای دیگر پوستِ گردو صفتند
پوستِ گردوی تازه صفت! جوری سیاهت می‌کنند که تا مدت‌ها اثرش بماند.

بخشی دیگر اما شفاف و زلالند
لکن بعضاً همزمان شکننده و ظریف هم هستند
این جماعت، پوستِ سیر و پیاز صفتند.

گروهی موسومند به آدم‌های پوستِ پسته صفت
متصل نیششان تا بناگوش باز است.

جماعتی پوستِ تخمه صفتند؛
باید جوری از آن‌ها انتفاع ببری که کمترین تماسی بهشان پیدا نکنی و الّا شورش را در می‌آورند.

تعامل با شماری آدم‌ها ترفند و تکنیک می‌طلبد؛
این‌ها پوستِ آناناس صفتن.

#محسن_رضوانی

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

قدم زدن با دوست در تاریکی
بهتر از قدم زدن به تنهایی در روشنایی است ...

#هلن_کلر

📚 @Academic_Library

دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه:

وجود خودمان را ناديده می‌گیریم
و براى راضی كردن ديگران زندگى می‌کنیم ...

📚 @Academic_Library

یکی از راه‌های بدست آوردن شادی آن است که دیگران را شاد کنی
و یکی از بهترین راه‌های شاد کردن دیگران آن است که خودت شاد باشی ...

#گرچین_رابین

📚 @Academic_Library

زندگی همچون نی‌ای توخالی‌ست. در درون خالی و تهی است، ولی در عین حال ظرفیتی بی‌نهایت برای نت‌های خوش‌آوا دارد. ولی همه‌اش بستگی به نوازنده دارد.

زندگی همانی می‌شود كه تو از آن می‌سازی؛ آفریده‌ی خود فرد است. زندگی فقط یك فرصت است. اینكه شخص بخواهد چه نوع نوایی را بنوازد، تماماً تصمیم خودش است.

شرافت انسان چنین است، كه او آزاد است تا هم نوای بهشت را سر دهد و هم نوای دوزخ را...

مایلم برای هر قلبی بگویم، "فلوتت را بردار. زمان با سرعت می‌گذرد. مراقب باش كه فرصت آواز خواندن از كف نرود. پیش از اینكه پرده پایین بیفتد، باید نوای زندگی‌ات را خوانده باشی."

#اشو

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

خوشبختی دیگران،
از خوشبختی تو کم نمی‌کند،
و ثروت آنان رزق تو را کم نمی‌کند،
و صحت آنان هرگز سلامتی تو را نمی‌گیرد!

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه :

برای پختن یک املت خوشمزه،
حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست!

يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد! اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشی‌هاست، گاهی گذشتن از خواب راحته!

"هر موفقيتی بهايی دارد"

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کتابی که می خوانی، نباید به جای تو فکر کند،
بلکه باید تو را به اندیشیدن وا دارد.

#جیمز_مک_واش

📚 @Academic_Library

اگه فکر کنی همیشه حق با توئه،
هیچوقت چیزی از زندگی یاد نمیگیری ...

📚 @Academic_Library

شايد رفتار منفى ديگران رو نتونى كنترل كنى،
اما مدت زمانى كه درگيرش ميشى رو ميتونى كنترل كنى ...

📚 @Academic_Library

معجزه این است که،
هرچه داشته هایت را بیشتر با دیگران سهیم شوی، داراتر می‌شوی ...

#لئونارد_نیموی

📚 @Academic_Library