زندگی ‌مانند یک پتوی کوتاه است...

آن را بالا می‌کشید ، انگشت شستتان بیرون می‌زند ، آن را پایین می‌کشید ، شانه‌هایتان از سرما می‌لرزد...
آدم‌های وسواسی ؛ مدام در حال تست اندازه پتو هستند و زندگی را نمی‌فهمند...
ولی‌ آدم‌های شاد ؛ زانوهای خود را کمی‌ خم می‌کنند و شب راحتی‌ را سپری می‌کنند ...

👤 #ماریون_هاوارد

📚 @Academic_Library

سبک‌های عشق ورزی و ساختار های تشکیل دهنده عشق

سبک‌ها
۱- عشق بازیگرانه (رفتارهایی مانند داشتن علاقه به چند نفر به صورت همزمان و بیشتر در مردان دیده می شود).

۲- عشق مالکانه (بر ترس از دست دادن معشوق متمرکز است و استرس زیادی دارد).

۳- عشق عاقلانه(در مورد مناسب یا نامناسب بودن عشق دائما تصمیم می گیرد).

۴- عشق فداکارانه(عاشق ترجیح می دهد برای رفاه معشوق، خودش را رنج دهد).

اجزای اصلی عشق

۱- صمیمیت (یعنی احساس نزدیک بودن دو نفر به یکدیگر. طرفین برای یکدیگر ارزش قایل هستند، یکدیگر را دوست دارند.
صمیمت در واقع نماد بیرونی عشق فداکارانه است).

۲- اشتیاق (این جزء به دلدادگی، جاذبه جسمانی و جنسی اشاره دارد و در واقع به عشق و علاقه ظاهری متمرکز است).

۳- تعهد (نشان دهنده تصمیم فرد در مورد عاشق شدن است، و به ادامه رابطه متعهد می شود).

اگر این سه جزء باهم ترکیب شوند عشق تمام عیار شکل می گیرد که آرمانی است.
بیشتر عشقها ترکیبی از سبکها و ساختارهای بالا هستند و مطلوبترین سبک عشق ورزی از نظر مردم عشق فداکارانه و نامطلوبترین آنها عشق بازیگرانه است.

📚 @Academic_Library

به آدم‌ها یادآوری کنید چقدر زیبان،
بعضی وقت‌ها خودشون رو از زاویه درست تماشا نمی‌کنند...

📚 @Academic_Library

انسان تربیت کنید نه یکی مثل بقیه!

چپ: اگه خوب درس نخونی میشی یکی مثل اون!

راست: اگه خوب درس بخونی، اونوقت می‌تونی دنیای بهتری برای اون بسازی ...

📚 @Academic_Library

گاهی باید بپذیری که
نقش آدم‌ها تو داستان زندگی تو
تموم شده ...

📚 @Academic_Library

انسان‌های خوب را بدلیل یک اتفاق بد از خود دور نکنید!

این دیوانگیست که
بخاطر خاری که شما را آزرده ،
از تمام گل های سرخ متنفر باشید.

📚 @Academic_Library

توی یک رابطه‌ی امن و مطمئن:

- احساس درک شدن می‌کنی
- احساس امنیت می‌کنی
- فضای رابطه جوریه که می‌تونی صادق باشی
- می‌تونی کاملا خودت باشی
- احساس می‌کنی که یک تکیه‌گاه داری
- احساس می‌کنی که بهت ارزش داده شده
- خط قرمزهات زیر پا گذاشته نمیشن
- امکان رشد و پیشرفت کردن رو داری

با توجه کردن به همین چندتا قانون ساده می‌تونی یک رابطه‌ی سالم رو تجربه کنی!

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
وقتی دیر میشه عجله نکن
وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو
بذار خودش بفهمه
وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
وقتی بغضت گرفته پیش هر کی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه
فکر نکن همه مثل خودتن

📚 @Academic_Library

خدا آن چيزى است كه كودكان می‌دانند ، نه بزرگسالان ؛
بزرگسالان وقت خود را براى غذا دادن به گنجشكان هدر نمی‌دهند.

📕 #رفيق_اعلى
✍🏻 #كريستين_بوبن

📚 @Academic_Library

ﺍﮔﺮ ﻗﻄﺮﻩﺍﯼ ﺁﺏ، ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪاﯼ ﺑﯿﻔﺘﺪ، ﻫﯿﭻ ﺍﺛﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻤﯽﻣﺎﻧﺪ! ﺍﻣّﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻗﻄﺮﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﮔﯽ ﺍﻓﺘﺪ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺭﺧﺸﯿﺪ. ﭘﺲ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺭﺧﺸﻴﺪ!

ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ‌ﺍﯾﻢ، ﺭﻗﻢ ﻧﻤﻴﺨﻮﺭﺩ، ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮمی‌دﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ!

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

1. غذای سالم بخور
2. آشپزی یاد بگیر
3. نظر دیگران برات مهم نباشه
4. ساعات خوابت رو تنظیم کن
5. نق زدن را تمام کن
6. زمانت رو بهتر مدیریت کن
7. بیشتر سفر کن
8. برای خودت برنامه روتین داشته باش
9. پولتو سرمایه گذاری کن
10. هر روز خودتو به چالش بکش
11. حواست به خرج کردنت باشه
12. موفقیت رو تصویرسازی کن
13. دیگران را ببخش
14. دنبال تایید دیگران نباش
15. یادداشت بنویس
16. پادکست گوش کن
17. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
18. برنامه های آموزشی نگاه کن
19. مطالب را آنلاین یاد بگیر
20. پس انداز داشته باش
21. کتاب بخون
22. با خانوادت خوب باش
23. از شر دوستای سمی خلاص شو
24. کسب و کارتو شروع کن
25. یه مربی برای خودت پیدا کن
26. یه زبان یاد بگیر
27. هدف گذاری کن
28. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
29. تمرین مدیتیشن کن
30. سپاسگزاری رو تمرین کن
31. برنامه زندگی تو تعیین کن
32. ورزش کن
33. مهارت های بیشتری یاد بگیر
34. نوشابه و الکل نخور
35. یک سرگرمی جدید پیدا کن
36. این مطلب رو ذخیره کن

📚 @Academic_Library

چالش زندگی این است که ،
قدر همه چیز را بدانی و در عین حال
خود را وابسته به هیچ چیز نکنی ...

#اندرو_متیوس

📚 @Academic_Library

تو افسرده نیستی،
فقط حواست به چیزایی که داری نیست!

📚 @Academic_Library

وقتی موانعی سَدِ راهت میشن،
مسیرت رو عوض کن تا به مقصدت برسی؛
نه اینکه تصمیمت رو برای رسیدن
به اونجا عوض کنی!

#زیگ_زیگلار

📚 @Academic_Library

✍🏻 چند نکته آموزنده

۱ - آرزو نکن شرایط ساده تر بود، آرزو کن تو قوی تر بودی. آرزوی مشکلات کمتر نکن،  آرزو کن مهارت های بیشتری داشتی. آرزوی چالش های کمتر  نکن، آرزو كن دانایی بیشتر را

۲ - چالش رهبری در این است که قوی باشی، اما نه گستاخ، مهربان باشی، اما نه ضعیف، جسور باشی، اما نه موجب آزار دیگران، متفکر باشی، اما نه تنبل، افتاده باشی، اما نه کمرو ،سربلند باشی، اما نه مغرور، شوخ طبع باشی اما نه بدون ملاحظه

۳ - بر هر حال باید رنج یکی از این دو را تحمل کنیم: درد منظم بودن یا درد تاسف

۴ - روزها گران قیمت هستند. زمانیکه یک روز را خرج میکنید، یک روز کمتر برای خرج کردن دارید. پس مطمئن شوید که  روزهایتان رابه درستی خرج میکنید

۵ - انضباط پل بین اهداف و دستاوردها هستند

۶ - اگر تمایل به ریسک های غیر متعارف ندارید، مجبور خواهید بود با متعارفها کنار بیایید

۷ - انگیزه چیزی است که به شما قدرت شروع را می دهد، عادت چیزی است که شما را در راه نگه می دارد

۸ - موفقیت چیزی جز تمرین روزمره چند نظم ساده نیست

۹ - به جمع های ساده نپیوندید، رشد نخواهید کرد، جایی بروید که انتظارات و خواست های عملکردی بالا است

۱۰ - یاد بگیرید با چیزی که دارید خوشحال باشید و همزمان به دنبال تمام چیزهایی که میخواهید بروید.

👤 #جیم_ران

📚 @Academic_Library

خوشبختی مانند "تلفن" است!
اگر دیگران نداشته باشند،
به هیچ درد شما نخواهد خورد!

"برای دیگران آرزوی خوشبختی داشته باشید"

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

از افلاطون پرسيدند: شگفت انگيز ترين رفتار انسان چيست؟

پاسخ داد:
از كودكى خسته می‌شود ،
براى بزرگ شدن عجله می‌کند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود می‌شود.
ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه می‌گذارد
سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج می‌کند.

طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد،
و بعد طورى می‌میرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است.

آنقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست،
در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، زندگى همين حالاست...!

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

هرگز نفرین نکنید چون این نفرین‌ها درست مثل مرغ و خروس هایی هستند که وقت غروب به لانه باز می‌گردند، دامن خودتان را می‌گیرد.

انسان باید ۳ جا زبانش را به کار بیندازد:
برای طلب شفا، آرزوی موفقیت و دعای خیر.

چیزی که برای دیگران می‌خواهید، برای شما نیز اتفاق خواهد افتاد. چرا که نتیجه گفتار انسان به صاحبش باز می‌گردد. برای همین است که باید همیشه برای کامیابی و سعادت دیگران دعا کنید تا خود نیز از آن بی بهره نمانید و اگر آرزوی بدبختی کسی را بکنید، بدانید که در این بدبختی نیز سهیم خواهید شد.

شاید باور نکنید اگر بگویم بهانه‌گیری و عیب‌جویی بی‌مورد، سبب ایجاد بیماری رماتیسم می‌شود. تفکرات انتقادی و ایرادگیری بی‌شمار سبب غلظت خون شده و مفاصل را سفت و دردناک می‌کنند.

همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجود آمدن غدد سرطانی در بدن می شود. تمام بیماری‌ها زاییده یک ذهن بیمار است. کینه ای که در ذهن و روح ما نقش کمی‌گیرد سر منشاء بسیاری از بیماری‌ها در جسم است. شریان را تنگ می‌کند، نارسایی کبد بوجود می‌آورد و دید چشم را کم می‌کند. کینه توزی مادر بیماری‌ هاست.

#فلورانس_اسکاول‌_شین

📚 @Academic_Library

ریشه که داشته باشی؛
به لبه پرتگاه میایی
اما سقوط نمیکنی،
ریشه شعور، تربیت، شخصیت
و انسانیت و شرف واقعی یک انسان است
و ربطی به پول و تحصیلات ندارد.

👤 #گوته

📚 @Academic_Library

هر نکته‌ای درباره دیگران که ما را آزار می‌دهد،
سرنخی است برای شناخت و فهم بهتر ما از خودمان.

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

جمله ی なんくるないさ [تلفظ: نان کورانای‌سا] به ژاپنی یعنی: «به مرور زمان همه‌چی درست می‌شه.»

اگه یه اتفاقی هست که خیلی ناراحتت میکنه، خیلی درگیرش نشو. تجربه ی مشترک همه ی ما آدما اینه که زمان، شاید همه چیزو درست نکنه، اما به مرور باعث میشه کمتر اذیت بشی.
فقط بسپارش به دستِ زمان!

📚 @Academic_Library