با اینکارا خودتون رو نابود می‌کنید:

- وقتی نمی‌بخشید.
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دید.
- وقتی وقتتون رو تلف می‌کنید.
- وقتی از خودتون مراقبت نمی‌کنید.
- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید.
- وقتی با پشیمونی و افسوس زندگی می‌کنید.
- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تون انتخاب می‌‌کنید.
- وقتی خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید.
- وقتی قدرنشناس هستید.
- وقتی توی روابط اشتباه می‌مونید.
- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید.
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید.

📚 @Academic_Library

فنگ شویی اتاق خواب

- در اتاق خواب یا قسمتِ گوشه روابط (دورترین زاویه ی سمت راست منزل) یک جفت سنگ رز کوارتز قرار دهید. سنگ رز کوارتز، جاذب ارتعاش عشق خالص است.

- اشیاء غیرضروری را از اتاق خواب و گوشه ی روابط حذف کنید و آنجا را مرتب نگاه دارید.
اینگونه انرژی "چی" به طور آزادانه و موثرتری جریان پیدا می کند.

- فضای اتاق خواب باید دو نفره باشد. هر یک از شما باید دست کم یک کمد اختصاصی برای خودش در اتاقی مشترک داشته باشد.

- در خانه و اتاق خواب ، یک جفت شمع صورتی، قرمز یا سفید روشن روشن کنید.

- اتاق خواب و گوشه ی روابط را با اشیا جفتی تزئین کنید. مثلا آباژور، قاب عکس و یا مجسمه های جفتی در آن بچینید.

- فعالیت‌های ورزشی و اعمال مربوط به تناسب اندام را در جای دیگری از منزل انجام دهید. هدف از این کار این است که اتاق خواب خود را آرام و دور از فشار فیزیکی نگه دارید.

- عکس‌هایی که در اتاق خواب تان وجود دارند، باید فقط عکس های دو نفره تان باشند.
عکس فرزندان و والدین را به جای دیگری منتقل کنید. اتاق مشترک شما، فضای خصوصی دونفره شماست و ارتعاش هیچکس دیگری نباید در آن حضور داشته باشد.

- اتاق خواب مشترک را با رنگ های مجذوب کننده و گرم تزئین کنید، رنگ هایی که به قرمز، سفید، سبز و صورتی گرایش داشته باشند.

- از شر بالش ها و عروسک های اضافی موجود بر روی تخت خوابتان راحت شوید. این اشیا اضافی فضای فیزیکی و انرژیک اتاق شما را اشغال می‌کنند.

- عطرها را فراموش نکنید. برای عشق و تعادل در زندگی می توانید از روغن ها یا عودهایی مانند؛ یلانگ یلانگ (کانانگا)، یاسمن، مریم گلی، شمعدانی، گل رز و هل، استفاده کنید.

- تعداد آینه های  اتاق خواب را کم کنید. بهتر است کلا از شر تمامی آینه ها خلاص شوید.
آینه ها موجب انحراف مسیر انرژی می شوند و خواص اعمال فنگ شویی را در اتاق شما، از بین خواهند برد.

📚 @Academic_Library

عشق یعنی شادی! خودتان را متقاعد نکنید که رنج کشیدن بخشی از آن است...

#پائولو_کوئلیو

📚 @Academic_Library

خنده چگونه باعث شفای بدن می‌شود؟

وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود.

كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد.
او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...!

اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند.

اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!

📕 #زبان_بدن
✍🏻 #جو_ناوارو

📚 @Academic_Library

تو با خداحافظی‌ها
تمام نمی‌شوی!
تویی که به من آموختی
عشق؛
دوام آوردن در غربتِ فاصله هاست...

#لارا_تیکال

📚 @Academic_Library

خوشبينى، آهنرباى خوشبختيه.
اگه روحيه‌ى مثبتى داشته باشى، اتفاق‌هاى خوب و آدم‌هاى خوب به سمتت كشيده می‌شن ...

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

وقتی می‌توانستم صحبت کنم ،
گفتند : گوش کن ...!

وقتی می‌توانستم بازی کنم ،
مرا کار کردن آموختند ...!

وقتی کاری پیدا کردم ،
ازدواج کردم ...!

وقتی ازدواج کردم ،
بچه‌ها آمدند ...!

وقتی آن‌ها را درک کردم ،
مرا ترک کردند ...!

وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم ،
زندگی تمام شد ...!

زیبا زندگی کنید ...

#ویلیام_شکسپیر

📚 @Academic_Library

اگر چیزی برای شکرگزاری ندارید
نبضتان را چک کنید ...

📚 @Academic_Library

از نظر گاندی، هفت موردی که بدون هفت مورد دیگر خطرناک هستند:

۱- ثروت، بدون زحمت
۲- لذت، بدون وجدان
۳- دانش، بدون شخصیت
۴- تجارت، بدون اخلاق
۵- علم، بدون انسانیت
۶- عبادت، بدون ایثار
۷- سیاست، بدون شرافت

این هفت مورد را گاندی تنها چند روز پیش از مرگش بر روی یک تکه کاغذ نوشت و به نوه‌اش داد.

📙 گاندی گونه‌ای زندگی
✍🏻 #کریشنا_کری_پالانی

📚 @Academic_Library

وقتی کسی بهت آسیب میزنه، یاد میگیری قوی تر باشی وقتی کسی تو رو ترک میکنه یاد میگیری مستقل تر باشی!

📚 @Academic_Library

مشکلات امروزی در جامعهٔ ما نتیجه این است:
اگر چه من و تو همدردیم
ولی همراه هم نیستیم ...

📚 @Academic_Library

42 راه آسان برای افزایش سریع ارتعاش 
(تا بتوانید زندگی شادتری داشته باشید).

یک حمام نمک یا یک دوش طولانی با آب گرم بگیرید. مدیتیشن کنید، حتی برای 5 دقیقه در روز.
با پای برهنه روی چمن یا ماسه راه بروید.
شکرگزاری و سپاسگزاری را تجربه کنید و به خود بگویید که در طول روز برای چه چیزهایی سپاسگزار هستید.

بدن خود را حرکت دهید:
راه بروید، برقصید، بدوید، حرکات کششی انجام دهید، شنا کنید، جست و خیز کنید، دوچرخه سواری کنید - یا فقط بالا و پایین بپرید.

غذای سالم بخور. مواد غذایی خام، ارگانیک و فرآوری نشده بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

به هر چیزی که شما را خسته می‌کند، «نه» بگویید
به طور مرتب از دنیای فناوری فاصله بگیرید.
فقط برای سرگرمی خلاق باشید:  نقاشی کنید، غذایی خود را تزئین کنید.

عمیق و آهسته نفس بکشید.
چیزهای مثبت به یک دوست بگویید برای مثال که آن‌ها زیبا یا مهربان هستند.

زمانی را در طبیعت بگذرانید: در باغ کار کنید، در پارک قدم بزنید، شنا کنید، پیاده روی کنید.
یک نفر را در آغوش بگیر
به زیبایی اطراف خود توجه کنید.
آشفتگی را از محیط خود دور کنید.
وقت خود را با افراد مثبت سپری کنید.
سگ یا گربه را نوازش کنید.
هر روز کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.

قدر همه چیز (مردم، غذا، سلامتی) خود را بدانید.
خوشبین باش.
روی چیزهایی که می‌خواهید تمرکز کنید (نه روی چیزهایی که نمی‌خواهید).
در هر شرایطی خوبی‌ها را پیدا کنید. خوبی‌های هر فردی (از جمله خودتان) را پیدا کنید.
به سادگی تسلیم خدا باشید
بر فراوانی تمرکز کنید نه کمبود.

نیاز به کنترل را کنار بگذارید
به همه از جمله غریبه‌ها لبخند بزنید
یک کمدی تماشا کنید و بیشتر بخندید.

وقتی خسته هستید بخوابید
ایمان را جایگزین ترس و عشق جایگزین خشم کنید. مصرف مواد مخدر و الکل خود را کاهش دهید یا آن را به طور کامل حذف کنید.
سخاوتمند باش و با دلت ببخش.

کاری خوب برای کسی انجام دهید؛ بدون انتظار و بدون قید و شرط غیبت نکنید و دیگران را تحقیر نکنید.
با خودت با عشق و مهربانی رفتار کن.

دست از شکایت بردارید با دیگران گفتگوهای معنادارتری داشته باشید.

برنامه‌های نشاط آور را تماشا کنید و از تماشای اخبار یا خشونت خودداری کنید.
آب زیاد بنوشید.
یک مکان دنج و آرام برای خود ایجاد کنید و روزانه زمانی را در آنجا بگذرانید.
هر روز صبح، یک نیت برای روز تعیین کنید.

هر کسی که مرتکب اشتباه شده است از جمله خودتان را ببخشید.
به موزیکی گوش دهید که روحیه شما را بالا می‌برد. هر روز یک قدم کوچک به سمت رویاها و اهداف خود بردارید.
از سرزنش دیگران بپرهیزید و مسئولیت کار خود را بپذیرید.

📚 @Academic_Library

ما نیازمند شجاعت حذف‌کردن هستیم.
حذف جزئیات، حذف گذشته، حذف نامه‌ها، حذف صداها، حذف دلتنگی و همچنین حذف برخی از افراد ...

#جبران_خلیل_جبران

📚 @Academic_Library

خوشبختی چیزی نیست
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری
خوشبختی کیفیتِ تفکر است
حالت روحی ست
خوشبختی
وابسته به جهان درون توست ...

#دافنه_دوموریه

📚 @Academic_Library

نگاهی به درخت سيب بيندازيد.
شايد پانصد سيب به درخت باشد که هر کدام حاوی ده دانه است.

خيلی دانه دارد نه؟
ممکن است بپرسيم «چرا اين همه دانه لازم است تا فقط چند درخت ديگر اضافه شود؟»

اينجا طبيعت به ما چيزی ياد می‌دهد.
به ما می‌گوید:

«اکثر دانه‌ها هرگز رشد نمی‌کنند.
پس اگر واقعاً می‌خواهید چيزی اتفاق بيفتد، بهتر است بيش از يکبار تلاش کنيد.»

از اين مطلب می‌توان اين نتايج را بدست آورد:

_ بايد در بيست مصاحبه شرکت کنی تا يک شغل بدست بياوری.

_ بايد با چهل نفر مصاحبه کنی تا يک فرد مناسب استخدام کنی

+ بايد با پنجاه نفر صحبت کنی تا يک ماشين، خانه، جاروبرقی، بيمه و يا حتی ايده ات را بفروشی.

_ بايد با صد نفر آشنا شوی تا يک رفيق شفيق پيدا کنی.

_ وقتی که «قانون دانه» را درک کنيم
ديگر نااميد نمی‌شویم و به راحتی احساس شکست نمی‌کنیم.

قوانين طبيعت را بايد درک کرد و از آنها درس گرفت.

افراد موفق هر چه بيشتر شکست می‌خورند، دانه‌های بيشتری می‌کارند.

📚 @Academic_Library

شخصی وارد یک بانک در منهتن نیویورک شد. وقتی شماره اش از بلندگو اعلام شد بلند شد و پیش کارشناس بانک رفت و گفت که برای مدت دو هفته قصد سفر تجاری به اروپا را داره و به همین دلیل نیاز به یک وام فوری به مبلغ 5000 دلار داره.
کارشناس نگاهی به تیپ و لباس موجه مرد کرد و گفت که برای اعطای وام نیاز به قدری وثیقه و گارانتی داره.
مرد هم سریع دستش را کرد توی جیبش و کلید ماشین فراری جدیدش را که دقیقا جلوی در بانک پارک کرده بود را به کارشناس داد و رئیس بانک هم پس از تطابق مشخصات مالک خودرو بالاخره با وام آقا موافقت کرد آنهم فقط برای دو هفته.
کارمند بانک هم سریع کلید ماشین گرانقیمت را گرفت و...
ماشین به پارکینگ بانک در طبقه پائین انتقال داد.
خلاصه مرد بعد از دو هفته همانطور که قرار بود برگشت 5000 دلار + 15.86دلار کارمزد وام رو پرداخت کرد.
کارشناس رو به مرد کرد و از قول رئیس بانک گفت " از اینکه بانک ما رو انتخاب کردید متشکریم"
و گفت ما چک کردیم ومعلوم شد که شما یک مولتی میلیونر هستید ولی فقط من یک سوال برام باقی مانده که با این همه ثروت چرا به خودتون زحمت دادین که 5000 دلار از ما وام گرفتید؟
مرد یه نگاهی به کارشناس بیچاره کرد و گفت: تو فقط به من بگو کجای نیویورک میتونم ماشین 250.000 دلاری رو برای 2 هفته یا اطمینان خاطر با فقط 15.86 دلار پارک کنم؟

📚 @Academic_Library

عاشق اگر می‌شوید،
عاشق رفتار آدم‌ها نشوید.
آدم ها گاهی حالشان خوب است، گاهی بد.
رفتارشان متأثر از حالشان است.
عاشق افکارشان شوید.
افکار حتی در بدترین حال آدم‌ها هم
تغییر نمی‌کند!

📚 @Academic_Library

خبر بد :
هيچ چيز هميشگى نيست ...

خبر خوب :
هيچ چيز هميشگى نيست ...

📚 @Academic_Library

#حکایت 📚

عارفی معروف به نانوایی رفت و چون لباس درستی نپوشیده بود نانوا به او نان نداد و عابد رفت.
مردی که آنجا بود عابد را شناخت، به نانوا گفت این مرد را می شناسی؟
گفت: نه.
مردگفت: فلان عابدبود.
نانوا گفت: من از مریدان اویم، دوید دنبالش و گفت می خواهم شاگرد شما باشم، عابد قبول نکرد.
نانوا گفت اگر قبول کنی من امشب تمام آبادی را طعام می دهم، عابد قبول کرد.
وقتی همه شام خوردند، نانوا گفت: سرورم دوزخ یعنی چه؟ عابد پاسخ داد : "دوزخ یعنی اینکه تو برای رضای خدا یک نان به بندۀ خدا ندادی ولی برای رضایت دل بندۀ خدا یک آبادی را نان دادی."

📚 @Academic_Library

هيچ لذتی بالاتر از آن نيست
كه با كسی آشنا شوی
كه دنيا را مانند تو می‌بیند
گويی درمی‌یابی
كه ديوانه نبوده‌ای!

#كريستين_بوبن

📚 @Academic_Library

سه قدم برای یک #زندگی_شاد:

۱. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.
۲. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
۳. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید...

حال بهتری خواهیم داشت،
اگر دست برداریم از فردی که لیاقت محبت ندارد،
دشمنی که ارزش جنگیدن ندارد،
حقی که ارزش گرفتن ندارد،
و فکری که ارزش اندیشیدن.

📚 @Academic_Library