چرا کشورهای اسکاندیناویایی شادترین آدم های دنیا هستند؟
در کشورهای شمال اروپا قانونی وجود دارد به نام “The Law of Jante” که مجموعه ای از اصول اخلاقی و رفتاری است.
- نباید فکر کنید آدم خاصی هستید.
- نباید فکر کنید به خوبی دیگران هستید.
- نباید فکر کنید از دیگران باهوش تر هستید.
- نباید خودتان را متقاعد کنید که از دیگران بهتر هستید.
- نباید فکر کنید بیشتر از دیگران میفهمید.
- نباید فکر کنید مهم تر از دیگران هستید.
- نباید فکر کنید در هر چیزی بهترین هستید.
- نباید به کسی بخندید.
- نباید فکر کنید که هیچکس به شما اهمیت نمیدهد.
- نباید فکر کنید که میتوانید هر چیزی را به دیگران یاد بدهید.
- تعادل بین کار و خانواده
اسکاندیناویایی ها می دانند که وقت گذاشتن برای خانواده چقدر اهمیت دارد. بیشتر شرکتها در دانمارک ساعت ۵ عصر تعطیل میشوند.
به علاوه دانمارکی ها هرگز تمام وقت کار نمیکنند. در سوئد برای پیشرفت خلاقیت و شادی ساعت کاری بیشتر کمپانی ها ۶ ساعت در روز است. خانواده ها اغلب با هم پارک می روند، ورزش می کنند یا مسافرت میروند.
در دانمارک واژه ای وجود دارد به نام “هوگه” یعنی ایجاد جو آرامش بخش و لذت بردن از لحظات خوب زندگی در کنار خانواده و بستگان.
مثل روشن کردن آتش پوشیدن لباس گرم و چای خوردن کنار خانواده. هوگه چیزی است که هر کسی میتواند آن را تجربه کند و از فواید آن بهره مند شود.
هوگه یعنی همبستگی، آرامش، حمایت و توجه گرفتن از عزیزان.
قانون مهم واصلی این کشورها این است:
با مقایسه کردن خودتان با دیگران هرگز شاد نخواهید شد.
این عادت بدی است که تقریبا همه ی مردم دنیا دارند و به همین دلیل است که هیچوقت شاد نیستند.
📚 @Academic_Library
در کشورهای شمال اروپا قانونی وجود دارد به نام “The Law of Jante” که مجموعه ای از اصول اخلاقی و رفتاری است.
- نباید فکر کنید آدم خاصی هستید.
- نباید فکر کنید به خوبی دیگران هستید.
- نباید فکر کنید از دیگران باهوش تر هستید.
- نباید خودتان را متقاعد کنید که از دیگران بهتر هستید.
- نباید فکر کنید بیشتر از دیگران میفهمید.
- نباید فکر کنید مهم تر از دیگران هستید.
- نباید فکر کنید در هر چیزی بهترین هستید.
- نباید به کسی بخندید.
- نباید فکر کنید که هیچکس به شما اهمیت نمیدهد.
- نباید فکر کنید که میتوانید هر چیزی را به دیگران یاد بدهید.
- تعادل بین کار و خانواده
اسکاندیناویایی ها می دانند که وقت گذاشتن برای خانواده چقدر اهمیت دارد. بیشتر شرکتها در دانمارک ساعت ۵ عصر تعطیل میشوند.
به علاوه دانمارکی ها هرگز تمام وقت کار نمیکنند. در سوئد برای پیشرفت خلاقیت و شادی ساعت کاری بیشتر کمپانی ها ۶ ساعت در روز است. خانواده ها اغلب با هم پارک می روند، ورزش می کنند یا مسافرت میروند.
در دانمارک واژه ای وجود دارد به نام “هوگه” یعنی ایجاد جو آرامش بخش و لذت بردن از لحظات خوب زندگی در کنار خانواده و بستگان.
مثل روشن کردن آتش پوشیدن لباس گرم و چای خوردن کنار خانواده. هوگه چیزی است که هر کسی میتواند آن را تجربه کند و از فواید آن بهره مند شود.
هوگه یعنی همبستگی، آرامش، حمایت و توجه گرفتن از عزیزان.
قانون مهم واصلی این کشورها این است:
با مقایسه کردن خودتان با دیگران هرگز شاد نخواهید شد.
این عادت بدی است که تقریبا همه ی مردم دنیا دارند و به همین دلیل است که هیچوقت شاد نیستند.
📚 @Academic_Library
بسیار اندکاند
آن چیزهایی که بتوانند
جایگزین شرف از دست رفته
و اخلاق آسیب دیده شوند.
📕 #روح_پراگ
✍🏻 #ایوان_کلیما
📚 @Academic_Library
آن چیزهایی که بتوانند
جایگزین شرف از دست رفته
و اخلاق آسیب دیده شوند.
📕 #روح_پراگ
✍🏻 #ایوان_کلیما
📚 @Academic_Library
۳۰ قانون جورج کلاسون برای ثروتمند شدن و رسیدن به موفقیت مالی
کتاب «ثروتمندترین مرد بابل»، نوشته جورج کلاسون از معروفترین کتابها در حوزه موفقیت به حساب میآید
لازم به ذکر است، نکات ارائه شده در این کتاب تنها مختص دوران باستان، بابل یا دهه ۱۹۲۰ نمیباشند، بلکه میتوان از این نکات برای پیشرفت مالی در هر عصر و دورهای بهره برد.
داستان این کتاب زندگی یک مرد معمولی اهل بابل را روایت میکند که با استفاده از تکنیکهای ساده به ثروت فراوانی دست یافته است.
در این کتاب با بیانی ساده ۷ راز ثروت و ۵ قانون طلا و چندین نکته دیگر درمورد روشهای ثروتمند شدن در قالب داستانهای ساده و خواندنی ارائه شده:
۷ اصل ثروتمند شدن
_کیف پول خود را پر و پیمان کنید و حداقل ۱۰ درصد درآمد خود را پس انداز کنید.
_هزینههای خود را کنترل کنید و بیشتر از حد نیازتان خرج نکنید.
_پول خود را چند برابر کنید؛ یعنی سرمایه گذاری عاقلانه داشته باشید.
_از سرمایه خود محافظت کنید و از سرمایهگذاریهای نامطمئن حذر کنید.
_خانه خود را بسازید و سعی کنید صاحب خانه شوید و روی مسکن سرمایهگذاری کنید.
_از درآمد آینده خود مطمئن شوید و با بیمه زندگی از خودتان مراقبت کنید.
_تواناییها و مهارتهایتان را افزایش دهید و برای اینکه به درآمد بیشتری برسید مهارتهایتان را ارتقا دهید.
۵ قانون طلا
_طلا برای افرادی که حداقل یکدهم درآمدشان را پسانداز میکنند راحت بهدست میآید.
_طلا برای کسی که آن را با هدف سودآوری خریداری میکند چند برابر میشود.
_طلا از کسی که آن را بعد از مشورت با افراد عاقل سرمایهگذاری میکند محافظت میکند.
_طلا از دست کسی که آن را در سرمایهگذاریهایی که با آن آشنایی ندارد به کار میبرد لیز میخورد.
_طلا از کسی که به دنبال درآمدهای محال است فرار میکند.
نکات و اصول مهم دیگر کتاب ثروتمندترین مرد بابل:
برای اینکه رویاها و آرزوهایتان محقق شوند باید در زمینه مالی موفق شوید.
قوانین پول همانند قوانین گرانش است: مطمئن و بدون تغییر.
پول برای افرادی که قوانین ساده آن را درک میکنند از زمین و آسمان میبارد.
باید درآمد دائمی داشته باشید تا کیف پولتان همیشه پر باشد.
با افراد غیرحرفهای مشورت نکنید، اگر میخواهید توصیههای درستی در یک حوزه خاص دریافت کنید به سراغ افراد متخصص در آن حوزه بروید.
ابتدا برای خودتان کوهی از طلا بسازید و بعد از آن هرچقدر میخواهید خرج کنید، هرگز به محض بهدست آوردن پول آن را خرج نکنید.
با کسانی که با پول آشنایی دارند ارتباط برقرار کنید، کسانی که هر روز با پول سر و کار دارند و آن را چندین برابر میکنند.
از زندگی در لحظه لذت ببرید و از پسانداز زیاد که لذت زندگی کردن را از شما میگیرد خودداری کنید.
آنچه هزینه ضروری تلقی میشود همیشه با افزایش درآمد بیشتر میشود مگر آنکه در مقابل آن مقاومت نشان دهید.
هرگز هزینههای ضروری را با هزینههای دلخواهتان اشتباه نگیرید.
ثروت یک مرد به سکههای درون جیبش نیست، به درآمدش است.
از درآمد آینده خود مطمئن شوید، همه به سن بازنشستگی میرسند، مطمئنا در دوران سالخوردگی نمیتوانید کار کنید، پس منبع درآمد مطمئنی برای خود و خانوادهتان داشته باشید.
مهارتهای خود را بهبود دهید، با این کار میتوانید به درآمد بیشتری برسید
تا زمانی که از به تعویق انداختن کارها دست نکشید هرگز نمیتوانید به موفقیت چشمگیری دست پیدا کنید.
فردی عاقل است که وقتی به کسی پول قرض میدهد برای اطمینان از دریافت پول خود ضمانت بگیرد.
حتما برای پولتان ضمانت بخواهید، زیرا احتیاط شرط عقل است و از پشیمانی آخر بهتر است.
هرگز بیشتر از درآمدتان خرج نکنید.
جایی که عزم باشد حتما راهی پیدا میشود.
اگر به دیگران بدهی دارید ۷۰ درصد آنچه بهدست میآورید را هزینه زندگی کنید، ۱۰ درصد را پسانداز و ۲۰ درصد را صرف پرداخت بدهی کنید.
کار باعث جذب دوستانی میشود که سختکوشی شما را تحسین میکنند، کار، پول و فرصت را جذب میکند.
📚 @Academic_Library
کتاب «ثروتمندترین مرد بابل»، نوشته جورج کلاسون از معروفترین کتابها در حوزه موفقیت به حساب میآید
لازم به ذکر است، نکات ارائه شده در این کتاب تنها مختص دوران باستان، بابل یا دهه ۱۹۲۰ نمیباشند، بلکه میتوان از این نکات برای پیشرفت مالی در هر عصر و دورهای بهره برد.
داستان این کتاب زندگی یک مرد معمولی اهل بابل را روایت میکند که با استفاده از تکنیکهای ساده به ثروت فراوانی دست یافته است.
در این کتاب با بیانی ساده ۷ راز ثروت و ۵ قانون طلا و چندین نکته دیگر درمورد روشهای ثروتمند شدن در قالب داستانهای ساده و خواندنی ارائه شده:
۷ اصل ثروتمند شدن
_کیف پول خود را پر و پیمان کنید و حداقل ۱۰ درصد درآمد خود را پس انداز کنید.
_هزینههای خود را کنترل کنید و بیشتر از حد نیازتان خرج نکنید.
_پول خود را چند برابر کنید؛ یعنی سرمایه گذاری عاقلانه داشته باشید.
_از سرمایه خود محافظت کنید و از سرمایهگذاریهای نامطمئن حذر کنید.
_خانه خود را بسازید و سعی کنید صاحب خانه شوید و روی مسکن سرمایهگذاری کنید.
_از درآمد آینده خود مطمئن شوید و با بیمه زندگی از خودتان مراقبت کنید.
_تواناییها و مهارتهایتان را افزایش دهید و برای اینکه به درآمد بیشتری برسید مهارتهایتان را ارتقا دهید.
۵ قانون طلا
_طلا برای افرادی که حداقل یکدهم درآمدشان را پسانداز میکنند راحت بهدست میآید.
_طلا برای کسی که آن را با هدف سودآوری خریداری میکند چند برابر میشود.
_طلا از کسی که آن را بعد از مشورت با افراد عاقل سرمایهگذاری میکند محافظت میکند.
_طلا از دست کسی که آن را در سرمایهگذاریهایی که با آن آشنایی ندارد به کار میبرد لیز میخورد.
_طلا از کسی که به دنبال درآمدهای محال است فرار میکند.
نکات و اصول مهم دیگر کتاب ثروتمندترین مرد بابل:
برای اینکه رویاها و آرزوهایتان محقق شوند باید در زمینه مالی موفق شوید.
قوانین پول همانند قوانین گرانش است: مطمئن و بدون تغییر.
پول برای افرادی که قوانین ساده آن را درک میکنند از زمین و آسمان میبارد.
باید درآمد دائمی داشته باشید تا کیف پولتان همیشه پر باشد.
با افراد غیرحرفهای مشورت نکنید، اگر میخواهید توصیههای درستی در یک حوزه خاص دریافت کنید به سراغ افراد متخصص در آن حوزه بروید.
ابتدا برای خودتان کوهی از طلا بسازید و بعد از آن هرچقدر میخواهید خرج کنید، هرگز به محض بهدست آوردن پول آن را خرج نکنید.
با کسانی که با پول آشنایی دارند ارتباط برقرار کنید، کسانی که هر روز با پول سر و کار دارند و آن را چندین برابر میکنند.
از زندگی در لحظه لذت ببرید و از پسانداز زیاد که لذت زندگی کردن را از شما میگیرد خودداری کنید.
آنچه هزینه ضروری تلقی میشود همیشه با افزایش درآمد بیشتر میشود مگر آنکه در مقابل آن مقاومت نشان دهید.
هرگز هزینههای ضروری را با هزینههای دلخواهتان اشتباه نگیرید.
ثروت یک مرد به سکههای درون جیبش نیست، به درآمدش است.
از درآمد آینده خود مطمئن شوید، همه به سن بازنشستگی میرسند، مطمئنا در دوران سالخوردگی نمیتوانید کار کنید، پس منبع درآمد مطمئنی برای خود و خانوادهتان داشته باشید.
مهارتهای خود را بهبود دهید، با این کار میتوانید به درآمد بیشتری برسید
تا زمانی که از به تعویق انداختن کارها دست نکشید هرگز نمیتوانید به موفقیت چشمگیری دست پیدا کنید.
فردی عاقل است که وقتی به کسی پول قرض میدهد برای اطمینان از دریافت پول خود ضمانت بگیرد.
حتما برای پولتان ضمانت بخواهید، زیرا احتیاط شرط عقل است و از پشیمانی آخر بهتر است.
هرگز بیشتر از درآمدتان خرج نکنید.
جایی که عزم باشد حتما راهی پیدا میشود.
اگر به دیگران بدهی دارید ۷۰ درصد آنچه بهدست میآورید را هزینه زندگی کنید، ۱۰ درصد را پسانداز و ۲۰ درصد را صرف پرداخت بدهی کنید.
کار باعث جذب دوستانی میشود که سختکوشی شما را تحسین میکنند، کار، پول و فرصت را جذب میکند.
📚 @Academic_Library
👍1
چهار هورمون شادی و چگونگی دسترسی به آنها:
۱-هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است، دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح میشود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد میشود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است.
برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید.
۲-هورمون اندورفين: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش میدهد. این هورمون هنگام فعالیتهای ورزشی و رقصیدن ترشح میشود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیتهای ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیتهای ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ.
۳-هورمون أكسيتوسين: هورمون اکسیتوسین به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح میشود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح میشود.
برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دستهای یکدیگر، تعریف کردن از ویژگیهای مثبت دیگران، نوازش حیوانات
۴. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح میشود، میتوان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزایش میدهد.
برای ترشح این هورمون: آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب.
📚 @Academic_Library
۱-هورمون دوپامین: دوپامین هورمون پاداش است، دوپامین بعد از تمام کردن یک فعالیت در مغز ترشح میشود و همینطور باعث ایجاد انگیزه در فرد میشود. ترشح این هورمون وابسته به عوامل بیرونی است.
برای ترشح این هورمون: ورزش کنید، به موسیقی شاد گوش دهید، خواب کافی داشته باشید، مدیتیشن کنید.
۲-هورمون اندورفين: هورمون اندورفین مسکن طبیعی مغز است، استرس را کاهش و لذت را افزایش میدهد. این هورمون هنگام فعالیتهای ورزشی و رقصیدن ترشح میشود. دلیل عدم حس کردن آسیب دیدگی ها در حین انجام فعالیتهای ورزشی، به اصطلاح گرم بودن بدن یا ترشح اندورفین است. برای ترشح این هورمون: فعالیتهای ورزشی، رقصیدن، خندیدن، شکلات تلخ.
۳-هورمون أكسيتوسين: هورمون اکسیتوسین به وسیله ی تماس بدنی بین افراد ترشح میشود. این هورمون ارتباط صمیمانه میان افراد است، هرگاه با کسی احساس صمیمیت کنیم ترشح میشود.
برای ترشح این هورمون: در آغوش گرفتن، نگه داشتن دستهای یکدیگر، تعریف کردن از ویژگیهای مثبت دیگران، نوازش حیوانات
۴. هورمون سروتونین: هورمون سروتونین که به آن والاترین هورمون شادی نیز می گویند، در هنگام برقراری ارتباط میان انسان و قدرتی فراتر از وجود بشری (خداوند) در مغز ترشح میشود، میتوان در هنگام برقراری این ارتباط ترشح هورمون سروتونین را در مغز احساس کرد. انجام مدیتیشن ترشح این هورمون را به صورت شگفت انگیزی افزایش میدهد.
برای ترشح این هورمون: آفتاب گرفتن، مدیتیشن کردن، قدم زدن در طبیعت، تماشای طلوع و غروب آفتاب.
📚 @Academic_Library
👍2
من فقط به جنبه های خوبِ
آدم ها توجه میکنم ...
از آن جایی که خودم بی عیب و نقص نیستم ؛
علاقه ای به کشفِ خطاهایِ دیگران ندارم ...
#گاندی
📚 @Academic_Library
آدم ها توجه میکنم ...
از آن جایی که خودم بی عیب و نقص نیستم ؛
علاقه ای به کشفِ خطاهایِ دیگران ندارم ...
#گاندی
📚 @Academic_Library
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برای کشف اقیانوسهای جدید، باید شهامت ترک ساحل آرام خود را داشته باشیم.
این جهان، جهان تغییر است نه تقدیر ...
#تولستوی
📚 @Academic_Library
این جهان، جهان تغییر است نه تقدیر ...
#تولستوی
📚 @Academic_Library
#تلنگر 📚
نه آرامشت را به چشمی وابسته كن،
نه دستت را به گرمای دستی دلخوش ...
چشمها بسته میشوند و دستها مشت میشوند ...
و تو میمانی و يک دنيا تنهایی ...
ميليونها درخت در جهان بهطور اتفاقی توسط موشها و سنجابهایی كاشته شدند!
كه دانههايی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند ...
خوبی كن و فراموش كن،
"روزی رشد خواهد كرد"
📚 @Academic_Library
نه آرامشت را به چشمی وابسته كن،
نه دستت را به گرمای دستی دلخوش ...
چشمها بسته میشوند و دستها مشت میشوند ...
و تو میمانی و يک دنيا تنهایی ...
ميليونها درخت در جهان بهطور اتفاقی توسط موشها و سنجابهایی كاشته شدند!
كه دانههايی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند ...
خوبی كن و فراموش كن،
"روزی رشد خواهد كرد"
📚 @Academic_Library
❤1
تو کتاب "هنر و زندگی پیکاسو" یه جملهی بینظیری بود؛ که باید بعنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم. میگه:
«وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند
جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی!
پس مراقب معاشرت هایت باش..»
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
«وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند
جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی!
پس مراقب معاشرت هایت باش..»
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
پیرشدن به سن نیست!
به این است که:
ورزش نکنی، کتاب نخوانی...
عاشق نشوی، هدیه ندهی...
محبت نکنی، مهمانی نروی...
پیری به سن نیست
به کیفیت دل است!
📚 @Academic_Library
به این است که:
ورزش نکنی، کتاب نخوانی...
عاشق نشوی، هدیه ندهی...
محبت نکنی، مهمانی نروی...
پیری به سن نیست
به کیفیت دل است!
📚 @Academic_Library
گمان میکردم آنکه دوستم دارد
حتی اگر غرق در تاریکیام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه اینها دوستم خواهد داشت
اما نه، هیچکس خود را به مخاطره نمیاندازد
و دستش را داخل چاه نمیبرد
تاریکی تنها برای ماست...
👤 #محمود_درویش
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
حتی اگر غرق در تاریکیام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه اینها دوستم خواهد داشت
اما نه، هیچکس خود را به مخاطره نمیاندازد
و دستش را داخل چاه نمیبرد
تاریکی تنها برای ماست...
👤 #محمود_درویش
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
اگر روزی بر آن شدی که بگریزی؛
مرا صدا کن،
قول نمیدهم از تو بخواهم که بمانی،
ولی میتوانم با تو بگریزم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @Academic_Library
مرا صدا کن،
قول نمیدهم از تو بخواهم که بمانی،
ولی میتوانم با تو بگریزم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @Academic_Library
❤1
۲۹ معیار کلیدی برای شناسایی آدمهای سمی
اگر پاسخ شما به تعدادی قابل توجهی ازسوالات مثبت باشد، یعنی با یک آدم سمی روبرو هستید:
_آیا بعد از صحبت با این فرد احساس کمبود انرژی میکنید؟
_آیا حس میکنید که این فرد از صمیم قلب شما را دوست ندارد (حتی با اینکه هیچ گاه حرف نامناسبی به شما نمیزند؟ )
_آیا بعد از تماس با این فرد احساس کم ارزشی یا بیکفایتی میکنید؟
_آیا اغلب در زمان حضور این شخص یا پس از رفتن او احساس افسردگی و غم میکنید؟
_آیا زمانی که این فرد حضور دارد شما احساس عصبی بودن یا خشم میکنید؟
_آیا در زمان بودن با این شخص احساس رنجش و آزردگی به شما دست میدهد؟
_آیا این شخص در زمان حضور دیگران شما را نادیده میگیرد و شما احساس بیهویتی میکنید؟
_آیا این شخص با مسخره کردن شما در مقابل دیگران باعث آزردگی شما میشود و سپس میگوید: «شوخی کردم؟ »
_آیا بر این باورید که این شخص با شما صادق نیست؟
_آیا این فرد دائما در مورد شما قضاوت میکند طوری که باور کردهاید هیچ کاری را نمیتوانید درست انجام دهید؟
_آیا این فرد دائما شما را در مقابل دیگران کوچک یا تحقیر میکند؟
_آیا شما برای این فرد احترامی قائل نیستید و او هم به شما احترام نمیگذارد؟
_آیا وجود این شخص در زندگی شما باعث میشود در بیشتر مواقع احساس کنید دلتان میخواهد گریه کنید؟
_آیا زمانی که از این فرد دورید احساس آرامش میکنید؟
_آیا گاه در تخیلتان دلتان میخواهد که این فرد دچار مشکل و گرفتاری شود و رنج ببرد؟
_آیا اگر بدانید که این فرد را دیگر دوباره نخواهید دید احساس شادمانی میکنید؟
_آیا در زمان بودن یا بعد از آن در کنار این شخص شما به پرخوری یا بیاشتهایی دچار میشوید؟
_آیا گاه اتفاق افتاده که فکر کنید دلتان میخواهد این فرد را کتک یا مشت بزنید یا به نحوی جسم او را تنبیه کنید؟
_آیا دائم در پی طرح نقشه برای دوری کردن از این فرد هستید؟
_آیا شما در زمان حضور این فرد ناخودآگاهانه رفتارهای خشم آلود یا برعکس، رفتارهای بیش از حد متواضعانه نشان میدهید؟
_آیا در حضور این شخص قلب شما تندتر میزند گویی در آستانه بروز حملات اضطرابی هستید؟
_آیا در حضور این فرد احساس گرفتگی در گلو و صدایتان میکنید؟
_️آیا زمانی که در کنار این فرد هستید دچار پرش عضله چشم برهم خوردن غیرارادی پلک) میشوید؟
_آیا در کنار این فرد احساس میکنید که باید بسیار محتاط باشید و از اینکه خودتان باشید هراس دارید؟ و حتی زمانی که با او صحبت میکنید در انتخاب کلماتتان دقت میکنید؟
_آیا حضور این فرد شما را وادار به تمکین و اعلام موافقت میکند؟
_آیا در حضور این فرد دچار لکنت زبان میشوید؟
_آیا در هنگام صحبت با این شخص کلمات را گم یا فراموش میکنید؟
_آیا تمایلی برای صحبت تلفنی با این فرد ندارید؟
_آیا متوجه شدهاید که شما با هرچه که این فرد میگوید مشکل دارید؟
#لیلیان_گلاس
📚 @Academic_Library
اگر پاسخ شما به تعدادی قابل توجهی ازسوالات مثبت باشد، یعنی با یک آدم سمی روبرو هستید:
_آیا بعد از صحبت با این فرد احساس کمبود انرژی میکنید؟
_آیا حس میکنید که این فرد از صمیم قلب شما را دوست ندارد (حتی با اینکه هیچ گاه حرف نامناسبی به شما نمیزند؟ )
_آیا بعد از تماس با این فرد احساس کم ارزشی یا بیکفایتی میکنید؟
_آیا اغلب در زمان حضور این شخص یا پس از رفتن او احساس افسردگی و غم میکنید؟
_آیا زمانی که این فرد حضور دارد شما احساس عصبی بودن یا خشم میکنید؟
_آیا در زمان بودن با این شخص احساس رنجش و آزردگی به شما دست میدهد؟
_آیا این شخص در زمان حضور دیگران شما را نادیده میگیرد و شما احساس بیهویتی میکنید؟
_آیا این شخص با مسخره کردن شما در مقابل دیگران باعث آزردگی شما میشود و سپس میگوید: «شوخی کردم؟ »
_آیا بر این باورید که این شخص با شما صادق نیست؟
_آیا این فرد دائما در مورد شما قضاوت میکند طوری که باور کردهاید هیچ کاری را نمیتوانید درست انجام دهید؟
_آیا این فرد دائما شما را در مقابل دیگران کوچک یا تحقیر میکند؟
_آیا شما برای این فرد احترامی قائل نیستید و او هم به شما احترام نمیگذارد؟
_آیا وجود این شخص در زندگی شما باعث میشود در بیشتر مواقع احساس کنید دلتان میخواهد گریه کنید؟
_آیا زمانی که از این فرد دورید احساس آرامش میکنید؟
_آیا گاه در تخیلتان دلتان میخواهد که این فرد دچار مشکل و گرفتاری شود و رنج ببرد؟
_آیا اگر بدانید که این فرد را دیگر دوباره نخواهید دید احساس شادمانی میکنید؟
_آیا در زمان بودن یا بعد از آن در کنار این شخص شما به پرخوری یا بیاشتهایی دچار میشوید؟
_آیا گاه اتفاق افتاده که فکر کنید دلتان میخواهد این فرد را کتک یا مشت بزنید یا به نحوی جسم او را تنبیه کنید؟
_آیا دائم در پی طرح نقشه برای دوری کردن از این فرد هستید؟
_آیا شما در زمان حضور این فرد ناخودآگاهانه رفتارهای خشم آلود یا برعکس، رفتارهای بیش از حد متواضعانه نشان میدهید؟
_آیا در حضور این شخص قلب شما تندتر میزند گویی در آستانه بروز حملات اضطرابی هستید؟
_آیا در حضور این فرد احساس گرفتگی در گلو و صدایتان میکنید؟
_️آیا زمانی که در کنار این فرد هستید دچار پرش عضله چشم برهم خوردن غیرارادی پلک) میشوید؟
_آیا در کنار این فرد احساس میکنید که باید بسیار محتاط باشید و از اینکه خودتان باشید هراس دارید؟ و حتی زمانی که با او صحبت میکنید در انتخاب کلماتتان دقت میکنید؟
_آیا حضور این فرد شما را وادار به تمکین و اعلام موافقت میکند؟
_آیا در حضور این فرد دچار لکنت زبان میشوید؟
_آیا در هنگام صحبت با این شخص کلمات را گم یا فراموش میکنید؟
_آیا تمایلی برای صحبت تلفنی با این فرد ندارید؟
_آیا متوجه شدهاید که شما با هرچه که این فرد میگوید مشکل دارید؟
#لیلیان_گلاس
📚 @Academic_Library
تنها راهزنی كه دار و ندار آدمی را به تاراج می برد، اندیشه های منفی خود او است.
#کنفسیوس
📚 @Academic_Library
#کنفسیوس
📚 @Academic_Library
👍2
هیچ کسی هیچ مدالی برای بی وقفه کار کردن به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای فداکاری های زیادتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای ماندن در یک رابطه اشتباه به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای اولویت دادن نیازهای دیگران به نیازهای خود به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای استراحت و تفریح نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای مراقبت نکردن از
خودتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای سرزنش زیاد خود به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای درخواست کمک نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای نادیده گرفتن مرزهایتان در روابط به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای انتقاد بی وقفه از
خودتان به شما نمیدهد
ما اول باید بتوانیم برای خودمان کاری کنیم و بعد از آنچه که بهش رسیدیم را به دیگران ببخشیم.
اول باید خودمان قوی باشیم تا بتوانیم از دیگران حمایت کنیم.
وقتی هواپیما دارد سقوط میکند اول باید ماسک خودمان را بزنیم و بعد ماسک همراهمان را بزنیم بسیاری از ما در بی توجهی کامل به خودمان داریم وجودمان را سرکوب میکنیم و میکشیم.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
هیچ کسی، هیچ مدالی برای فداکاری های زیادتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای ماندن در یک رابطه اشتباه به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای اولویت دادن نیازهای دیگران به نیازهای خود به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای استراحت و تفریح نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای مراقبت نکردن از
خودتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای سرزنش زیاد خود به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای درخواست کمک نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای نادیده گرفتن مرزهایتان در روابط به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای انتقاد بی وقفه از
خودتان به شما نمیدهد
ما اول باید بتوانیم برای خودمان کاری کنیم و بعد از آنچه که بهش رسیدیم را به دیگران ببخشیم.
اول باید خودمان قوی باشیم تا بتوانیم از دیگران حمایت کنیم.
وقتی هواپیما دارد سقوط میکند اول باید ماسک خودمان را بزنیم و بعد ماسک همراهمان را بزنیم بسیاری از ما در بی توجهی کامل به خودمان داریم وجودمان را سرکوب میکنیم و میکشیم.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
هیچکس و هیچ چیز، بر زنی که با خواندنِ کتاب و شعر، گوش دادن به موسیقی و نوشیدن قهوه حالش خوب می شود، پیروز نخواهد شد.
#جبران_خلیل_جبران
📚 @Academic_Library
#جبران_خلیل_جبران
📚 @Academic_Library
نشانههای بلوغ روانی از لحاظ علم روانشناسی:
-نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.
-در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.
-به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
-با موفقیت دیگران خوشحال میشوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!
-خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر میکنند!
به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.
بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند.
📚 @Academic_Library
-نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.
-در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.
-به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
-با موفقیت دیگران خوشحال میشوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!
-خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر میکنند!
به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.
بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند.
📚 @Academic_Library
افسردگی به انسان
فرصت اندیشیدن نمیدهد.
بنابراین برای نادان نگهداشتن انسان؛
باید به هر روش ممکن اندوهگینش کرد ...
#فردریش_نیچه
📚 @Academic_Library
فرصت اندیشیدن نمیدهد.
بنابراین برای نادان نگهداشتن انسان؛
باید به هر روش ممکن اندوهگینش کرد ...
#فردریش_نیچه
📚 @Academic_Library
👍1