پیرشدن به سن نیست!
به این است که:
ورزش نکنی، کتاب نخوانی...
عاشق نشوی، هدیه ندهی...
محبت نکنی، مهمانی نروی...
پیری به سن نیست
به کیفیت دل است!
📚 @Academic_Library
به این است که:
ورزش نکنی، کتاب نخوانی...
عاشق نشوی، هدیه ندهی...
محبت نکنی، مهمانی نروی...
پیری به سن نیست
به کیفیت دل است!
📚 @Academic_Library
گمان میکردم آنکه دوستم دارد
حتی اگر غرق در تاریکیام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه اینها دوستم خواهد داشت
اما نه، هیچکس خود را به مخاطره نمیاندازد
و دستش را داخل چاه نمیبرد
تاریکی تنها برای ماست...
👤 #محمود_درویش
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
حتی اگر غرق در تاریکیام باشم
دوستم خواهد داشت
حتی اگر پُر از زخم باشم
حتی اگر قادر به دوست داشتن خودم نباشم
او با وجود همه اینها دوستم خواهد داشت
اما نه، هیچکس خود را به مخاطره نمیاندازد
و دستش را داخل چاه نمیبرد
تاریکی تنها برای ماست...
👤 #محمود_درویش
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
اگر روزی بر آن شدی که بگریزی؛
مرا صدا کن،
قول نمیدهم از تو بخواهم که بمانی،
ولی میتوانم با تو بگریزم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @Academic_Library
مرا صدا کن،
قول نمیدهم از تو بخواهم که بمانی،
ولی میتوانم با تو بگریزم...
👤 #گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @Academic_Library
❤1
۲۹ معیار کلیدی برای شناسایی آدمهای سمی
اگر پاسخ شما به تعدادی قابل توجهی ازسوالات مثبت باشد، یعنی با یک آدم سمی روبرو هستید:
_آیا بعد از صحبت با این فرد احساس کمبود انرژی میکنید؟
_آیا حس میکنید که این فرد از صمیم قلب شما را دوست ندارد (حتی با اینکه هیچ گاه حرف نامناسبی به شما نمیزند؟ )
_آیا بعد از تماس با این فرد احساس کم ارزشی یا بیکفایتی میکنید؟
_آیا اغلب در زمان حضور این شخص یا پس از رفتن او احساس افسردگی و غم میکنید؟
_آیا زمانی که این فرد حضور دارد شما احساس عصبی بودن یا خشم میکنید؟
_آیا در زمان بودن با این شخص احساس رنجش و آزردگی به شما دست میدهد؟
_آیا این شخص در زمان حضور دیگران شما را نادیده میگیرد و شما احساس بیهویتی میکنید؟
_آیا این شخص با مسخره کردن شما در مقابل دیگران باعث آزردگی شما میشود و سپس میگوید: «شوخی کردم؟ »
_آیا بر این باورید که این شخص با شما صادق نیست؟
_آیا این فرد دائما در مورد شما قضاوت میکند طوری که باور کردهاید هیچ کاری را نمیتوانید درست انجام دهید؟
_آیا این فرد دائما شما را در مقابل دیگران کوچک یا تحقیر میکند؟
_آیا شما برای این فرد احترامی قائل نیستید و او هم به شما احترام نمیگذارد؟
_آیا وجود این شخص در زندگی شما باعث میشود در بیشتر مواقع احساس کنید دلتان میخواهد گریه کنید؟
_آیا زمانی که از این فرد دورید احساس آرامش میکنید؟
_آیا گاه در تخیلتان دلتان میخواهد که این فرد دچار مشکل و گرفتاری شود و رنج ببرد؟
_آیا اگر بدانید که این فرد را دیگر دوباره نخواهید دید احساس شادمانی میکنید؟
_آیا در زمان بودن یا بعد از آن در کنار این شخص شما به پرخوری یا بیاشتهایی دچار میشوید؟
_آیا گاه اتفاق افتاده که فکر کنید دلتان میخواهد این فرد را کتک یا مشت بزنید یا به نحوی جسم او را تنبیه کنید؟
_آیا دائم در پی طرح نقشه برای دوری کردن از این فرد هستید؟
_آیا شما در زمان حضور این فرد ناخودآگاهانه رفتارهای خشم آلود یا برعکس، رفتارهای بیش از حد متواضعانه نشان میدهید؟
_آیا در حضور این شخص قلب شما تندتر میزند گویی در آستانه بروز حملات اضطرابی هستید؟
_آیا در حضور این فرد احساس گرفتگی در گلو و صدایتان میکنید؟
_️آیا زمانی که در کنار این فرد هستید دچار پرش عضله چشم برهم خوردن غیرارادی پلک) میشوید؟
_آیا در کنار این فرد احساس میکنید که باید بسیار محتاط باشید و از اینکه خودتان باشید هراس دارید؟ و حتی زمانی که با او صحبت میکنید در انتخاب کلماتتان دقت میکنید؟
_آیا حضور این فرد شما را وادار به تمکین و اعلام موافقت میکند؟
_آیا در حضور این فرد دچار لکنت زبان میشوید؟
_آیا در هنگام صحبت با این شخص کلمات را گم یا فراموش میکنید؟
_آیا تمایلی برای صحبت تلفنی با این فرد ندارید؟
_آیا متوجه شدهاید که شما با هرچه که این فرد میگوید مشکل دارید؟
#لیلیان_گلاس
📚 @Academic_Library
اگر پاسخ شما به تعدادی قابل توجهی ازسوالات مثبت باشد، یعنی با یک آدم سمی روبرو هستید:
_آیا بعد از صحبت با این فرد احساس کمبود انرژی میکنید؟
_آیا حس میکنید که این فرد از صمیم قلب شما را دوست ندارد (حتی با اینکه هیچ گاه حرف نامناسبی به شما نمیزند؟ )
_آیا بعد از تماس با این فرد احساس کم ارزشی یا بیکفایتی میکنید؟
_آیا اغلب در زمان حضور این شخص یا پس از رفتن او احساس افسردگی و غم میکنید؟
_آیا زمانی که این فرد حضور دارد شما احساس عصبی بودن یا خشم میکنید؟
_آیا در زمان بودن با این شخص احساس رنجش و آزردگی به شما دست میدهد؟
_آیا این شخص در زمان حضور دیگران شما را نادیده میگیرد و شما احساس بیهویتی میکنید؟
_آیا این شخص با مسخره کردن شما در مقابل دیگران باعث آزردگی شما میشود و سپس میگوید: «شوخی کردم؟ »
_آیا بر این باورید که این شخص با شما صادق نیست؟
_آیا این فرد دائما در مورد شما قضاوت میکند طوری که باور کردهاید هیچ کاری را نمیتوانید درست انجام دهید؟
_آیا این فرد دائما شما را در مقابل دیگران کوچک یا تحقیر میکند؟
_آیا شما برای این فرد احترامی قائل نیستید و او هم به شما احترام نمیگذارد؟
_آیا وجود این شخص در زندگی شما باعث میشود در بیشتر مواقع احساس کنید دلتان میخواهد گریه کنید؟
_آیا زمانی که از این فرد دورید احساس آرامش میکنید؟
_آیا گاه در تخیلتان دلتان میخواهد که این فرد دچار مشکل و گرفتاری شود و رنج ببرد؟
_آیا اگر بدانید که این فرد را دیگر دوباره نخواهید دید احساس شادمانی میکنید؟
_آیا در زمان بودن یا بعد از آن در کنار این شخص شما به پرخوری یا بیاشتهایی دچار میشوید؟
_آیا گاه اتفاق افتاده که فکر کنید دلتان میخواهد این فرد را کتک یا مشت بزنید یا به نحوی جسم او را تنبیه کنید؟
_آیا دائم در پی طرح نقشه برای دوری کردن از این فرد هستید؟
_آیا شما در زمان حضور این فرد ناخودآگاهانه رفتارهای خشم آلود یا برعکس، رفتارهای بیش از حد متواضعانه نشان میدهید؟
_آیا در حضور این شخص قلب شما تندتر میزند گویی در آستانه بروز حملات اضطرابی هستید؟
_آیا در حضور این فرد احساس گرفتگی در گلو و صدایتان میکنید؟
_️آیا زمانی که در کنار این فرد هستید دچار پرش عضله چشم برهم خوردن غیرارادی پلک) میشوید؟
_آیا در کنار این فرد احساس میکنید که باید بسیار محتاط باشید و از اینکه خودتان باشید هراس دارید؟ و حتی زمانی که با او صحبت میکنید در انتخاب کلماتتان دقت میکنید؟
_آیا حضور این فرد شما را وادار به تمکین و اعلام موافقت میکند؟
_آیا در حضور این فرد دچار لکنت زبان میشوید؟
_آیا در هنگام صحبت با این شخص کلمات را گم یا فراموش میکنید؟
_آیا تمایلی برای صحبت تلفنی با این فرد ندارید؟
_آیا متوجه شدهاید که شما با هرچه که این فرد میگوید مشکل دارید؟
#لیلیان_گلاس
📚 @Academic_Library
تنها راهزنی كه دار و ندار آدمی را به تاراج می برد، اندیشه های منفی خود او است.
#کنفسیوس
📚 @Academic_Library
#کنفسیوس
📚 @Academic_Library
👍2
هیچ کسی هیچ مدالی برای بی وقفه کار کردن به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای فداکاری های زیادتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای ماندن در یک رابطه اشتباه به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای اولویت دادن نیازهای دیگران به نیازهای خود به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای استراحت و تفریح نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای مراقبت نکردن از
خودتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای سرزنش زیاد خود به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای درخواست کمک نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای نادیده گرفتن مرزهایتان در روابط به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای انتقاد بی وقفه از
خودتان به شما نمیدهد
ما اول باید بتوانیم برای خودمان کاری کنیم و بعد از آنچه که بهش رسیدیم را به دیگران ببخشیم.
اول باید خودمان قوی باشیم تا بتوانیم از دیگران حمایت کنیم.
وقتی هواپیما دارد سقوط میکند اول باید ماسک خودمان را بزنیم و بعد ماسک همراهمان را بزنیم بسیاری از ما در بی توجهی کامل به خودمان داریم وجودمان را سرکوب میکنیم و میکشیم.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
هیچ کسی، هیچ مدالی برای فداکاری های زیادتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای ماندن در یک رابطه اشتباه به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای اولویت دادن نیازهای دیگران به نیازهای خود به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای استراحت و تفریح نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای مراقبت نکردن از
خودتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای سرزنش زیاد خود به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای درخواست کمک نکردن به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای نادیده گرفتن مرزهایتان در روابط به شما نمیدهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای انتقاد بی وقفه از
خودتان به شما نمیدهد
ما اول باید بتوانیم برای خودمان کاری کنیم و بعد از آنچه که بهش رسیدیم را به دیگران ببخشیم.
اول باید خودمان قوی باشیم تا بتوانیم از دیگران حمایت کنیم.
وقتی هواپیما دارد سقوط میکند اول باید ماسک خودمان را بزنیم و بعد ماسک همراهمان را بزنیم بسیاری از ما در بی توجهی کامل به خودمان داریم وجودمان را سرکوب میکنیم و میکشیم.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
هیچکس و هیچ چیز، بر زنی که با خواندنِ کتاب و شعر، گوش دادن به موسیقی و نوشیدن قهوه حالش خوب می شود، پیروز نخواهد شد.
#جبران_خلیل_جبران
📚 @Academic_Library
#جبران_خلیل_جبران
📚 @Academic_Library
نشانههای بلوغ روانی از لحاظ علم روانشناسی:
-نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.
-در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.
-به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
-با موفقیت دیگران خوشحال میشوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!
-خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر میکنند!
به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.
بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند.
📚 @Academic_Library
-نیازی نمیبینید خودتان را برای کسی که باورتان ندارد ثابت کنید یا توضیح دهید.
-در جمع بیشتر گوش میدهید و کمتر صحبت میکنید.
-به راحتی دیگران را قضاوت نمیکنید و به آنها برچسب نمیزنید!
-می دانید برای خوشبختی و آرامش به کسی جز خودتان نیاز ندارید.
-با موفقیت دیگران خوشحال میشوند نه با حسادت ورزیدن و تحقیر آنها!
-خودتان را همانطور که هستید دوست داریدو برایتان اهمیتی ندارد دیگران چطور فکر میکنند!
به دوستان نزدیک خودتان وفادارید.
بلوغ روانی ارتباطی با سن ندارد وممکن است افراد کم و سن سال بسیار درست تر از بقیه رفتار کنند.
📚 @Academic_Library
افسردگی به انسان
فرصت اندیشیدن نمیدهد.
بنابراین برای نادان نگهداشتن انسان؛
باید به هر روش ممکن اندوهگینش کرد ...
#فردریش_نیچه
📚 @Academic_Library
فرصت اندیشیدن نمیدهد.
بنابراین برای نادان نگهداشتن انسان؛
باید به هر روش ممکن اندوهگینش کرد ...
#فردریش_نیچه
📚 @Academic_Library
👍1
داشتن دوست خوب، غم را از بين نمیبرد،
اما كمک میکند محكم سرپا باشيم، درست مثل چتر خوب كه باران را متوقف نمیکند، اما كمک میكند
راحت زير باران قدم بزنيم ...
#ويكتور_هوگو
📚 @Academic_Library
اما كمک میکند محكم سرپا باشيم، درست مثل چتر خوب كه باران را متوقف نمیکند، اما كمک میكند
راحت زير باران قدم بزنيم ...
#ويكتور_هوگو
📚 @Academic_Library
به قولِ خسرو شکیبایی
گاهی سکوت میکنی
چون
اونقدر رنجیدی
که نمیخوای حرف بزنی...
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
گاهی سکوت میکنی
چون
اونقدر رنجیدی
که نمیخوای حرف بزنی...
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤1
من خدا را در قُمقُمهی آب یافتهام!
در عطر یک گل، در خلوص برخی کتابها وحتی نزد بی دینان!
اما تقریباً هیچگاه وی را نزد آنانی که کارشان سخن گفتن از اوست، نیافتهام ..!
#کریستین_بوبن
📚 @Academic_Library
در عطر یک گل، در خلوص برخی کتابها وحتی نزد بی دینان!
اما تقریباً هیچگاه وی را نزد آنانی که کارشان سخن گفتن از اوست، نیافتهام ..!
#کریستین_بوبن
📚 @Academic_Library
👎2
تولستوی در سن 67 سالگی دوچرخه سواری را یاد گرفت، این در ادبیات به یک مفهوم تبدیل شده است که به آن "دوچرخه تولستوی" گفته میشود و معنی آن میشود:
"برای هیچ چیز دیر نیست"
📚 @Academic_Library
"برای هیچ چیز دیر نیست"
📚 @Academic_Library
روانشناسان میگویند معمولاً اضطراب به دلیل ندیدن یکی از احساسات اصلی است.
از خشم و غم خودتون فرار نکنین؛ اضطراب میشه خوره ی جونتون...
📚 @Academic_Library
از خشم و غم خودتون فرار نکنین؛ اضطراب میشه خوره ی جونتون...
📚 @Academic_Library
"اجتماعى بودن"
با همه صحبت كردن و بگو بخند کردن نيست!
اجتماعى بودن يعنى:
بدونيد كجا و با چه كسى از چه كلام و لفظى استفاده كنيد!
📚 @Academic_Library
با همه صحبت كردن و بگو بخند کردن نيست!
اجتماعى بودن يعنى:
بدونيد كجا و با چه كسى از چه كلام و لفظى استفاده كنيد!
📚 @Academic_Library
❤1
بجای تماشای پنجره زندگی دیگران
از کتاب عمرت لذت ببر.
داشتههایت را جلوی چشمانت قاب بگیر و برای نداشتههایت تلاش کن.
حسرت باغچه دیگران را نخور.
در عوض باغبان دنیای خودت باش.
📚 @Academic_Library
از کتاب عمرت لذت ببر.
داشتههایت را جلوی چشمانت قاب بگیر و برای نداشتههایت تلاش کن.
حسرت باغچه دیگران را نخور.
در عوض باغبان دنیای خودت باش.
📚 @Academic_Library
گوته نویسنده و شاعر بزرگ آلمانی آرامش را اینگونه تعریف می کند :
آرامش پیامد اندیشیدن نیست!
بلکه آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند ...
📚 @Academic_Library
آرامش پیامد اندیشیدن نیست!
بلکه آرامش نیندیشیدن به گرفتاری ها و چالش هایی است که ارزش اندیشیدن ندارند ...
📚 @Academic_Library