نمیدونم چقدر به شنیدنش نیاز داری ولی؛
اولین تمرینت بده
اولین امتحانت بده
اولین پادکستت بده
اولین سخنرانیت بده
اولین ویدئوت بده
اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده
ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی
پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن...
📚 @Academic_Library
اولین تمرینت بده
اولین امتحانت بده
اولین پادکستت بده
اولین سخنرانیت بده
اولین ویدئوت بده
اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده
ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی
پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن...
📚 @Academic_Library
👍4
تمامى حقايقِ بزرگ جهان، در ابتدا توهين به مقدسات، تلقى مىشدند ...!
#جرج_برنارد_شاو
📚 @Academic_Library
#جرج_برنارد_شاو
📚 @Academic_Library
🕊3
اگر حرف نزنید
اگر احساساتتون رو به کلمه در نیارید
اگر همه چیز رو بریزید توی خودتون
همه اینا روی هم جمع میشه
سنگین میشه
یه جایی از پا درتون میاره
یه جایی، به یه شکل دیگه خودش رو نشون میده
حرف بزنید، با هرکسی که کنارش امن اید
تا یه کم از باری که روی شونههاتون حس میکنید کم بشه
📚 @Academic_Library
اگر احساساتتون رو به کلمه در نیارید
اگر همه چیز رو بریزید توی خودتون
همه اینا روی هم جمع میشه
سنگین میشه
یه جایی از پا درتون میاره
یه جایی، به یه شکل دیگه خودش رو نشون میده
حرف بزنید، با هرکسی که کنارش امن اید
تا یه کم از باری که روی شونههاتون حس میکنید کم بشه
📚 @Academic_Library
❤3
بعضىوقتها دفعهی بعدی وجود نداره.
بعضىوقتها شانسهای دومى وجود نداره.
بعضىوقتها يا الانه يا هيچوقت...
📚 @Academic_Library
بعضىوقتها شانسهای دومى وجود نداره.
بعضىوقتها يا الانه يا هيچوقت...
📚 @Academic_Library
👍3
یاد بگیرید برای دیگران مرز تعیین کنید. انسان خوبی بودن به معنای تحمل همه چیز نیست.
#مورگان_فریمن
📚 @Academic_Library
#مورگان_فریمن
📚 @Academic_Library
👍5
نشانههایی که نشان میدهند با خودتان مهربان نیستید!
1. زیاد عذرخواهی میکنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست
زیاد عذرخواهی کردن میتواند نشانهای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان میدهد که شما همیشه احساس میکنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا اینکه دیگران از شما ناراحت خواهند شد. مثال: اگر در محل کار، کسی به اشتباه شما را مقصر بداند و شما بدون فکر عذرخواهی کنید، این نشاندهنده این است که شما به خودتان اعتماد ندارید.
2. با افرادی که با شما بد رفتار میکنند، همچنان همراهی میکنید
ماندن در روابط ناسالم میتواند آسیبزننده باشد. اگر با افرادی وقت بگذرانید که به شما احترام نمیگذارند یا شما را تحقیر میکنند، این نشان میدهد که شما ارزش خود را نمیدانید.
3. مرتباً تلفن خود را برای پیامها بررسی میکنید، حتی وقتی هیچ پیامی نیست
این رفتار میتواند نشاندهنده اضطراب یا وابستگی به تایید دیگران باشد. مثال: اگر در هر پنج دقیقه یکبار تلفن خود را برای پیامها یا تماسهای جدید بررسی میکنید، این نشانهای است که به تایید دیگران بیش از حد وابسته هستید.
4. انتقاد را خیلی شخصی میگیرید
انتقاد سازنده میتواند به رشد و پیشرفت شما کمک کند، اما اگر آن را بیش از حد شخصی بگیرید، میتواند به شما آسیب بزند. مثال: اگر رئیس شما انتقادی درباره کارتان ارائه دهد و شما آن را به عنوان حملهای به شخصیت خود تلقی کنید، این نشاندهنده این است که باید یاد بگیرید انتقاد را به شکل سازندهای بپذیرید.
5. خود را با دیگران مقایسه میکنید
مقایسه خود با دیگران میتواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و شما را از رسیدن به اهدافتان بازدارد.
6. زیاد میخوابید تا از زندگی فرار کنید
خوابیدن بیش از حد میتواند نشانهای از افسردگی یا خستگی روحی باشد. مثال: اگر به جای مواجهه با مشکلات روزمره، ترجیح میدهید بیشتر اوقات روز را در خواب بگذرانید، این نشانهای است که باید به سلامت روانی خود توجه کنید.
7. با نظرات دیگران موافقت میکنید، حتی وقتی نظر متفاوتی دارید
این رفتار میتواند نشانهای از عدم اعتماد به نفس و تلاش برای خوشایند دیگران باشد. مثال: اگر در یک جمع نظرتان متفاوت است اما از بیان آن خودداری میکنید و با دیگران موافقت میکنید، این نشاندهنده این است که باید به خودتان بیشتر اعتماد کنید.
8. به خودتان زمان کافی برای استراحت نمیدهید
استراحت و آرامش بخشی از زندگی سالم است. اگر به خودتان زمان کافی برای استراحت نمیدهید، این نشاندهنده این است که به نیازهای خود اهمیت نمیدهید.
9. از دستاوردهای خود قدردانی نمیکنید
قدردانی از دستاوردهای خود میتواند به شما انگیزه بدهد و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگر همیشه به دنبال اهداف جدید هستید و به دستاوردهای خود توجه نمیکنید، این نشاندهنده این است که باید بیشتر به خودتان افتخار کنید. مثال: پس از انجام یک پروژه موفق، به خودتان پاداش دهید و از تلاشهای خود قدردانی کنید.
10. برای خودتان وقت نمیگذارید
وقت گذراندن با خودتان میتواند به شما کمک کند تا نیازها و خواستههای خود را بهتر بشناسید. اگر همیشه در حال کمک به دیگران هستید و به خودتان وقت نمیدهید، این نشاندهنده این است که باید به نیازهای خود نیز توجه کنید. مثال: هر هفته زمانی را به فعالیتهایی که دوست دارید اختصاص دهید و از #تنهایی #لذت ببرید.
📚 @Academic_Library
1. زیاد عذرخواهی میکنید، حتی وقتی که تقصیر شما نیست
زیاد عذرخواهی کردن میتواند نشانهای از عدم اعتماد به نفس باشد. این رفتار نشان میدهد که شما همیشه احساس میکنید باید خودتان را به دیگران اثبات کنید یا اینکه دیگران از شما ناراحت خواهند شد. مثال: اگر در محل کار، کسی به اشتباه شما را مقصر بداند و شما بدون فکر عذرخواهی کنید، این نشاندهنده این است که شما به خودتان اعتماد ندارید.
2. با افرادی که با شما بد رفتار میکنند، همچنان همراهی میکنید
ماندن در روابط ناسالم میتواند آسیبزننده باشد. اگر با افرادی وقت بگذرانید که به شما احترام نمیگذارند یا شما را تحقیر میکنند، این نشان میدهد که شما ارزش خود را نمیدانید.
3. مرتباً تلفن خود را برای پیامها بررسی میکنید، حتی وقتی هیچ پیامی نیست
این رفتار میتواند نشاندهنده اضطراب یا وابستگی به تایید دیگران باشد. مثال: اگر در هر پنج دقیقه یکبار تلفن خود را برای پیامها یا تماسهای جدید بررسی میکنید، این نشانهای است که به تایید دیگران بیش از حد وابسته هستید.
4. انتقاد را خیلی شخصی میگیرید
انتقاد سازنده میتواند به رشد و پیشرفت شما کمک کند، اما اگر آن را بیش از حد شخصی بگیرید، میتواند به شما آسیب بزند. مثال: اگر رئیس شما انتقادی درباره کارتان ارائه دهد و شما آن را به عنوان حملهای به شخصیت خود تلقی کنید، این نشاندهنده این است که باید یاد بگیرید انتقاد را به شکل سازندهای بپذیرید.
5. خود را با دیگران مقایسه میکنید
مقایسه خود با دیگران میتواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و شما را از رسیدن به اهدافتان بازدارد.
6. زیاد میخوابید تا از زندگی فرار کنید
خوابیدن بیش از حد میتواند نشانهای از افسردگی یا خستگی روحی باشد. مثال: اگر به جای مواجهه با مشکلات روزمره، ترجیح میدهید بیشتر اوقات روز را در خواب بگذرانید، این نشانهای است که باید به سلامت روانی خود توجه کنید.
7. با نظرات دیگران موافقت میکنید، حتی وقتی نظر متفاوتی دارید
این رفتار میتواند نشانهای از عدم اعتماد به نفس و تلاش برای خوشایند دیگران باشد. مثال: اگر در یک جمع نظرتان متفاوت است اما از بیان آن خودداری میکنید و با دیگران موافقت میکنید، این نشاندهنده این است که باید به خودتان بیشتر اعتماد کنید.
8. به خودتان زمان کافی برای استراحت نمیدهید
استراحت و آرامش بخشی از زندگی سالم است. اگر به خودتان زمان کافی برای استراحت نمیدهید، این نشاندهنده این است که به نیازهای خود اهمیت نمیدهید.
9. از دستاوردهای خود قدردانی نمیکنید
قدردانی از دستاوردهای خود میتواند به شما انگیزه بدهد و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگر همیشه به دنبال اهداف جدید هستید و به دستاوردهای خود توجه نمیکنید، این نشاندهنده این است که باید بیشتر به خودتان افتخار کنید. مثال: پس از انجام یک پروژه موفق، به خودتان پاداش دهید و از تلاشهای خود قدردانی کنید.
10. برای خودتان وقت نمیگذارید
وقت گذراندن با خودتان میتواند به شما کمک کند تا نیازها و خواستههای خود را بهتر بشناسید. اگر همیشه در حال کمک به دیگران هستید و به خودتان وقت نمیدهید، این نشاندهنده این است که باید به نیازهای خود نیز توجه کنید. مثال: هر هفته زمانی را به فعالیتهایی که دوست دارید اختصاص دهید و از #تنهایی #لذت ببرید.
📚 @Academic_Library
❤6👍1
قدیم به #همسر میگفتند جفت.
مثلاً در یک #ازدواج خوب میگفتند فلانی جفتش را پیدا کرد؛ یا در یک ازدواج بد میگفتند فلانی جفتش نبود.
بهترین ملاک برای ازدواج خوب یا بد جفت بودن #زن و #شوهر با هم بود.
مولانا در دفتر اول مثنوی گفتگویی بین یک زن و #مرد عرب را روایت میکند که خیلی شیرین است.
او میگوید در ازدواجی که طرف مقابل جفت تو نباشد، نه تنها تو در واقع همسر نداری و همسرت را از دست داده ای؛ بلکه، از آن بدتر، خودت را هم از دست میدهی.
درست مثل یک جفت کفش که اگر یک لنگه اش تنگ باشد، آن یکی لنگه هم تباه میشود و به درد نخواهد خورد:
جفت مايي جفت بايد هم صفت
تا برآيد کارها با مصلحت
جفت بايد بر مثال همدگر
در دو جفت کفش و موزه در نگر
گر يکي کفش از دو تنگ آيد به پا
هر دو جفتش کار نايد مر ترا
جفت در يک خرد، وان ديگر بزرگ
جفت شير بيشه ديدی هيچ گرگ
در ازدواج و دوستیها و شراکت هایتان بیشتر دقت کنید.
📚 @Academic_Library
مثلاً در یک #ازدواج خوب میگفتند فلانی جفتش را پیدا کرد؛ یا در یک ازدواج بد میگفتند فلانی جفتش نبود.
بهترین ملاک برای ازدواج خوب یا بد جفت بودن #زن و #شوهر با هم بود.
مولانا در دفتر اول مثنوی گفتگویی بین یک زن و #مرد عرب را روایت میکند که خیلی شیرین است.
او میگوید در ازدواجی که طرف مقابل جفت تو نباشد، نه تنها تو در واقع همسر نداری و همسرت را از دست داده ای؛ بلکه، از آن بدتر، خودت را هم از دست میدهی.
درست مثل یک جفت کفش که اگر یک لنگه اش تنگ باشد، آن یکی لنگه هم تباه میشود و به درد نخواهد خورد:
جفت مايي جفت بايد هم صفت
تا برآيد کارها با مصلحت
جفت بايد بر مثال همدگر
در دو جفت کفش و موزه در نگر
گر يکي کفش از دو تنگ آيد به پا
هر دو جفتش کار نايد مر ترا
جفت در يک خرد، وان ديگر بزرگ
جفت شير بيشه ديدی هيچ گرگ
در ازدواج و دوستیها و شراکت هایتان بیشتر دقت کنید.
📚 @Academic_Library
❤3👍1
#تلنگر 📚
ﻣﯽخواهی رفتار آدمها با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
حد و مرز اشخاص را مشخص كن
ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ میدهی ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽکنی ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستی)
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، (نه با حسادت، كينه و غيبت)
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
📚 @Academic_Library
ﻣﯽخواهی رفتار آدمها با خود ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ" ﺍﺳﺖ.
حد و مرز اشخاص را مشخص كن
ﺗﻮ به ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ میدهی ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽکنی ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ (قبول كن مهم ترين فرد زندگيت خود تو هستی)
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮه ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ.
ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، (نه با حسادت، كينه و غيبت)
ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ که ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
📚 @Academic_Library
👍4
به آدمهایی محتاج هستیم
که به آینده بچه هایشان فکر کنند
نه به گذشته پدرهایشان.
📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @Academic_Library
که به آینده بچه هایشان فکر کنند
نه به گذشته پدرهایشان.
📕 #کلیدر
✍🏻 #محمود_دولت_آبادی
📚 @Academic_Library
👍5
امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید؛ به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند.
قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.
امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته
قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد
پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.
و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید
و از آن شکایت کنید، به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید.
زندگی، یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید.
📚 @Academic_Library
قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.
امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته
قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد
پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند.
و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید
و از آن شکایت کنید، به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید.
زندگی، یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید.
📚 @Academic_Library
👍4
بهترين آموزگاران آنهایی هستند كه
به تو نشان میدهند كجا را نگاه كنی
اما نمیگویند چه ببينی ...
#الكساندرا_ترنفر
📚 @Academic_Library
به تو نشان میدهند كجا را نگاه كنی
اما نمیگویند چه ببينی ...
#الكساندرا_ترنفر
📚 @Academic_Library
👍3
#تلنگر
#تحقیقات #روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده میشود، عقل و خِرد او به "یک سوم" افت پیدا میکند (چه #مثبت و چه #منفی ، چه #عاشق و چه #عصبانی ، پر از #خشم و #نفرت و يا #محبت افراطی و ...)
یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجانزده شویم، ضریب هوشیمان به ۶۰ میرسد (نُرمالِ #ضریب_هوشی ، ۱۰۰ است) ،
یعنی مثل یک آدم عقبمانده تصمیم میگیریم ...!
#خونسردی ، #آرامش و #متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های #خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.
👤 #دکتر_هلاکویی
📚 @Academic_Library
#تحقیقات #روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان زده میشود، عقل و خِرد او به "یک سوم" افت پیدا میکند (چه #مثبت و چه #منفی ، چه #عاشق و چه #عصبانی ، پر از #خشم و #نفرت و يا #محبت افراطی و ...)
یعنی اگر ما از درجه ۱۸۰ IQ (ضریب هوشی) برخوردار و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجانزده شویم، ضریب هوشیمان به ۶۰ میرسد (نُرمالِ #ضریب_هوشی ، ۱۰۰ است) ،
یعنی مثل یک آدم عقبمانده تصمیم میگیریم ...!
#خونسردی ، #آرامش و #متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های #خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.
👤 #دکتر_هلاکویی
📚 @Academic_Library
❤3👍3
به دام تعصبات نیافتید،
که این زندگی نتیجه ی تفکر دیگران است و نگذارید سر و صدای عقاید دیگران، سر و صدای درون شما رو خفه کند ...
#استیو_جابز
📚 @Academic_Library
که این زندگی نتیجه ی تفکر دیگران است و نگذارید سر و صدای عقاید دیگران، سر و صدای درون شما رو خفه کند ...
#استیو_جابز
📚 @Academic_Library
👍6
جهان شما نتیجهٔ چیزی است که به آن توجه میکنید
مغز ما، جهانبینیمان را براساس آنچه به آن توجه میکنیم، میسازد.
اگر فکر و ذکرتان تشخیص سرطان باشد، شما و زندگیتان غمگین و تاریک میشوید، اما اگر به جای آن، روی نوشیدنی عصرتان تمرکز کنید، شما و زندگیتان لذتبخشتر خواهید شد. هرچند، شرایط در هر دو سناریو مشابه باشد.
اگر نمیتوانید یاد بگیرید، پس #پیشرفت نخواهید کرد.
«بهترین لحظات معمولاً زمانی اتفاق میافتند که بدن یا ذهن فردی، در تلاشی داوطلبانه برای انجام کاری دشوار و ارزشمند، از نهایت ظرفیتش استفاده میکند.»
«هر چقدر سعی کنید کار بیشتری انجام دهید، عملاً کار کمتری انجام خواهید داد»
ذهنِ بیکار، کارگاه آموزشی شیطان است.
هنگامی که تمرکز را از دست میدهید، ذهنتان تمایل دارد که به جای آنچه در زندگیتان درست است، بر آنچه میتواند اشتباه باشد، خیره شود.
برای تولید در بالاترین سطح خودتان، نیاز دارید که مدت طولانی با تمرکز کامل و بدون حواسپرتی روی یک وظیفه، کار کنید.
به بیان دیگر، نوع کاری که عملکرد شما را بهینه میکند، کار عمیق است. اگر عمیق بودن به مدت طولانی، برایتان راحت نباشد، دشوار خواهد بود که عملکردتان را به سطح بالایی از کیفیت و کمیت برسانید که به طور فزایندهای برای پیشرفت حرفهای ضروری است.
«عادت کنید به چیزهای کوچک بد اجازه بدهید تا اتفاق بیفتند. اگر این کار را نکنید، هیچ وقت، زمان لازم را برای کارهای بزرگ متحولکننده نخواهید یافت.»
(همانطور که #نیچه گفت: «تنها ایدههایی که از طریق پیادهروی به دست میآیند، ارزش دارند»)
تبلیغِ تمرینِ بخشیدنِ زمان و توجهتان بدون اینکه انتظار چیزی را در عوض آن داشته باشید، که یک #استراتژی کلیدی برای پیشرفت حرفهای محسوب میشود.
#کال_نیوپورت
📚 @Academic_Library
مغز ما، جهانبینیمان را براساس آنچه به آن توجه میکنیم، میسازد.
اگر فکر و ذکرتان تشخیص سرطان باشد، شما و زندگیتان غمگین و تاریک میشوید، اما اگر به جای آن، روی نوشیدنی عصرتان تمرکز کنید، شما و زندگیتان لذتبخشتر خواهید شد. هرچند، شرایط در هر دو سناریو مشابه باشد.
اگر نمیتوانید یاد بگیرید، پس #پیشرفت نخواهید کرد.
«بهترین لحظات معمولاً زمانی اتفاق میافتند که بدن یا ذهن فردی، در تلاشی داوطلبانه برای انجام کاری دشوار و ارزشمند، از نهایت ظرفیتش استفاده میکند.»
«هر چقدر سعی کنید کار بیشتری انجام دهید، عملاً کار کمتری انجام خواهید داد»
ذهنِ بیکار، کارگاه آموزشی شیطان است.
هنگامی که تمرکز را از دست میدهید، ذهنتان تمایل دارد که به جای آنچه در زندگیتان درست است، بر آنچه میتواند اشتباه باشد، خیره شود.
برای تولید در بالاترین سطح خودتان، نیاز دارید که مدت طولانی با تمرکز کامل و بدون حواسپرتی روی یک وظیفه، کار کنید.
به بیان دیگر، نوع کاری که عملکرد شما را بهینه میکند، کار عمیق است. اگر عمیق بودن به مدت طولانی، برایتان راحت نباشد، دشوار خواهد بود که عملکردتان را به سطح بالایی از کیفیت و کمیت برسانید که به طور فزایندهای برای پیشرفت حرفهای ضروری است.
«عادت کنید به چیزهای کوچک بد اجازه بدهید تا اتفاق بیفتند. اگر این کار را نکنید، هیچ وقت، زمان لازم را برای کارهای بزرگ متحولکننده نخواهید یافت.»
(همانطور که #نیچه گفت: «تنها ایدههایی که از طریق پیادهروی به دست میآیند، ارزش دارند»)
تبلیغِ تمرینِ بخشیدنِ زمان و توجهتان بدون اینکه انتظار چیزی را در عوض آن داشته باشید، که یک #استراتژی کلیدی برای پیشرفت حرفهای محسوب میشود.
#کال_نیوپورت
📚 @Academic_Library
❤3👍3
همهی انسانها اشتباه میکنند.
چیزی که شخصیت ما را میسازد، اشتباهات ما نیست، بلکه نحوهی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آنها، به جای توجیهتراشی است.
#کالین_هوور
📚 @Academic_Library
چیزی که شخصیت ما را میسازد، اشتباهات ما نیست، بلکه نحوهی برخوردمان با آن اشتباهات و درس گرفتن از آنها، به جای توجیهتراشی است.
#کالین_هوور
📚 @Academic_Library
👍4
بازی بیپایان تأییدطلبی
در دوران کودکی این پیام را از اطرافم دریافت کردم که خواستنی و دوستداشتنی نیستم.
پس برای خودم دنیا را اینگونه توصیف کردم که اگر میخواهی خواستنی و مورد تأیید باشی، رشتهی پزشکی میتواند راه خوبی باشد.
حفرههای درونم به سادگی پر نمیشدند. مدام باید تلاش میکردم و به هرچه میرسیدم کافی نبود. هرچه دریافت میکردم، بیشتر میخواستم. بازی تمام نمیشد.
این قصهی تکراری همهی ما آدمهایی است که پیام دوست داشته شدن را دریافت نکردهایم.
در نتیجه به کار اعتیاد پیدا میکنیم و این، لذت زندگی را نابود میکند. این باعث میشود به عنوان پدر و مادر، به همسر و بچههایمان بیتوجه باشیم و فقط بخواهیم که دنیا ما را تحسین کند.
بازی تأییدطلبی تمام نخواهد شد. چون به هرچه برسیم، باز هم عدهای هستند که ما را تأیید نخواهند کرد.
اگر چنین افرادی اطراف شما زندگی میکنند، بدون توجه به دستاوردهایشان آنها را دوست داشته باشید.
محبت بی قید و شرط میتواند به شکل معجزهآسایی آنها را از این چرخهی باطل و عذابآور نجات دهد. اگر خود شما در این بازی هستید، ریشهی این تأییدطلبی را بشناسید.
دست از ظلم به خودتان بردارید و خودتان را دوست داشته باشید. این واقعیت دنیا را بپذیرید و تمرین کنید که ما برای دوستداشتنی بودن، نیازی به تأیید هیچکس نداریم. قرار نیست تمام دستاوردهای دنیا را به نام خود بزنیم تا دوست داشته شویم.
تلاش برای دستاورد باید تلاش برای رضایت درونی ما باشد.
اگر متعادل تلاش میکنیم و از تلاش خود لذت میبریم، راه را درست رفتهایم. اما اگر این تلاش دارد ما را فرسوده میکند و از پا در میآورد، یکی از دلایلش می تواند افتادن در بازی تأییدطلبی باشد.
#گابور_ماته
📚 @Academic_Library
در دوران کودکی این پیام را از اطرافم دریافت کردم که خواستنی و دوستداشتنی نیستم.
پس برای خودم دنیا را اینگونه توصیف کردم که اگر میخواهی خواستنی و مورد تأیید باشی، رشتهی پزشکی میتواند راه خوبی باشد.
حفرههای درونم به سادگی پر نمیشدند. مدام باید تلاش میکردم و به هرچه میرسیدم کافی نبود. هرچه دریافت میکردم، بیشتر میخواستم. بازی تمام نمیشد.
این قصهی تکراری همهی ما آدمهایی است که پیام دوست داشته شدن را دریافت نکردهایم.
در نتیجه به کار اعتیاد پیدا میکنیم و این، لذت زندگی را نابود میکند. این باعث میشود به عنوان پدر و مادر، به همسر و بچههایمان بیتوجه باشیم و فقط بخواهیم که دنیا ما را تحسین کند.
بازی تأییدطلبی تمام نخواهد شد. چون به هرچه برسیم، باز هم عدهای هستند که ما را تأیید نخواهند کرد.
اگر چنین افرادی اطراف شما زندگی میکنند، بدون توجه به دستاوردهایشان آنها را دوست داشته باشید.
محبت بی قید و شرط میتواند به شکل معجزهآسایی آنها را از این چرخهی باطل و عذابآور نجات دهد. اگر خود شما در این بازی هستید، ریشهی این تأییدطلبی را بشناسید.
دست از ظلم به خودتان بردارید و خودتان را دوست داشته باشید. این واقعیت دنیا را بپذیرید و تمرین کنید که ما برای دوستداشتنی بودن، نیازی به تأیید هیچکس نداریم. قرار نیست تمام دستاوردهای دنیا را به نام خود بزنیم تا دوست داشته شویم.
تلاش برای دستاورد باید تلاش برای رضایت درونی ما باشد.
اگر متعادل تلاش میکنیم و از تلاش خود لذت میبریم، راه را درست رفتهایم. اما اگر این تلاش دارد ما را فرسوده میکند و از پا در میآورد، یکی از دلایلش می تواند افتادن در بازی تأییدطلبی باشد.
#گابور_ماته
📚 @Academic_Library
👍2
پولدارى،
منش است و ربطى به
ميزان دارايى ندارد!
گدايى؛
صفت است ربطى به
بى پولى ندارد!
دانايى؛
فهم و شعور است
و ربطى به مدرک تحصيلى ندارد ...
📚 @Academic_Library
منش است و ربطى به
ميزان دارايى ندارد!
گدايى؛
صفت است ربطى به
بى پولى ندارد!
دانايى؛
فهم و شعور است
و ربطى به مدرک تحصيلى ندارد ...
📚 @Academic_Library
👍6
۳۰ قانون #جورج_کلاسون برای ثروتمند شدن و رسیدن به موفقیت مالی
کتاب #ثروتمندترین_مرد_بابل ، نوشته #جورج_کلاسون از معروفترین کتابها در حوزه موفقیت به حساب میآید
لازم به ذکر است، نکات ارائه شده در این کتاب تنها مختص دوران باستان، بابل یا دهه ۱۹۲۰ نمیباشند، بلکه میتوان از این نکات برای پیشرفت مالی در هر عصر و دورهای بهره برد.
داستان این #کتاب زندگی یک مرد معمولی اهل بابل را روایت میکند که با استفاده از تکنیکهای ساده به ثروت فراوانی دست یافته است.
در این کتاب با بیانی ساده ۷ راز ثروت و ۵ قانون طلا و چندین نکته دیگر درمورد روشهای ثروتمند شدن در قالب داستانهای ساده و خواندنی ارائه شده:
۷ اصل ثروتمند شدن
_کیف پول خود را پر و پیمان کنید و حداقل ۱۰ درصد #درآمد خود را #پس_انداز کنید.
_هزینههای خود را کنترل کنید و بیشتر از حد نیازتان خرج نکنید.
_پول خود را چند برابر کنید؛ یعنی #سرمایه_گذاری عاقلانه داشته باشید.
_از سرمایه خود محافظت کنید و از سرمایهگذاریهای نامطمئن حذر کنید.
_خانه خود را بسازید و سعی کنید صاحب خانه شوید و روی #مسکن سرمایهگذاری کنید.
_از درآمد آینده خود مطمئن شوید و با بیمه زندگی از خودتان مراقبت کنید.
_تواناییها و مهارتهایتان را افزایش دهید و برای اینکه به درآمد بیشتری برسید مهارتهایتان را ارتقا دهید.
۵ قانون #طلا
_طلا برای افرادی که حداقل یکدهم درآمدشان را پسانداز میکنند راحت بهدست میآید.
_طلا برای کسی که آن را با هدف سودآوری خریداری میکند چند برابر میشود.
_طلا از کسی که آن را بعد از مشورت با افراد عاقل سرمایهگذاری میکند محافظت میکند.
_طلا از دست کسی که آن را در سرمایهگذاریهایی که با آن آشنایی ندارد به کار میبرد لیز میخورد.
_طلا از کسی که به دنبال درآمدهای محال است فرار میکند.
نکات و اصول مهم دیگر کتاب ثروتمندترین مرد بابل:
برای اینکه رویاها و آرزوهایتان محقق شوند باید در زمینه مالی موفق شوید.
قوانین #پول همانند قوانین گرانش است: مطمئن و بدون تغییر.
پول برای افرادی که قوانین ساده آن را درک میکنند از زمین و آسمان میبارد.
باید درآمد دائمی داشته باشید تا کیف پولتان همیشه پر باشد.
با افراد غیرحرفهای #مشورت نکنید، اگر میخواهید توصیههای درستی در یک حوزه خاص دریافت کنید به سراغ افراد متخصص در آن حوزه بروید.
ابتدا برای خودتان کوهی از طلا بسازید و بعد از آن هرچقدر میخواهید خرج کنید، هرگز به محض بهدست آوردن پول آن را خرج نکنید.
با کسانی که با پول آشنایی دارند ارتباط برقرار کنید، کسانی که هر روز با پول سر و کار دارند و آن را چندین برابر میکنند.
از زندگی در لحظه #لذت ببرید و از پسانداز زیاد که لذت زندگی کردن را از شما میگیرد خودداری کنید.
آنچه هزینه ضروری تلقی میشود همیشه با افزایش درآمد بیشتر میشود مگر آنکه در مقابل آن مقاومت نشان دهید.
هرگز هزینههای ضروری را با هزینههای دلخواهتان اشتباه نگیرید.
ثروت یک مرد به سکههای درون جیبش نیست، به درآمدش است.
از درآمد آینده خود مطمئن شوید، همه به سن بازنشستگی میرسند، مطمئنا در دوران سالخوردگی نمیتوانید کار کنید، پس منبع درآمد مطمئنی برای خود و خانوادهتان داشته باشید.
مهارتهای خود را بهبود دهید، با این کار میتوانید به درآمد بیشتری برسید
تا زمانی که از به تعویق انداختن کارها دست نکشید هرگز نمیتوانید به موفقیت چشمگیری دست پیدا کنید.
فردی عاقل است که وقتی به کسی پول قرض میدهد برای اطمینان از دریافت پول خود ضمانت بگیرد.
حتما برای پولتان ضمانت بخواهید، زیرا احتیاط شرط عقل است و از پشیمانی آخر بهتر است.
هرگز بیشتر از درآمدتان خرج نکنید.
جایی که عزم باشد حتما راهی پیدا میشود.
اگر به دیگران بدهی دارید ۷۰ درصد آنچه بهدست میآورید را هزینه زندگی کنید، ۱۰ درصد را #پس_انداز و ۲۰ درصد را صرف پرداخت بدهی کنید.
کار باعث جذب دوستانی میشود که سختکوشی شما را تحسین میکنند، کار، پول و فرصت را جذب میکند.
📚 @Academic_Library
کتاب #ثروتمندترین_مرد_بابل ، نوشته #جورج_کلاسون از معروفترین کتابها در حوزه موفقیت به حساب میآید
لازم به ذکر است، نکات ارائه شده در این کتاب تنها مختص دوران باستان، بابل یا دهه ۱۹۲۰ نمیباشند، بلکه میتوان از این نکات برای پیشرفت مالی در هر عصر و دورهای بهره برد.
داستان این #کتاب زندگی یک مرد معمولی اهل بابل را روایت میکند که با استفاده از تکنیکهای ساده به ثروت فراوانی دست یافته است.
در این کتاب با بیانی ساده ۷ راز ثروت و ۵ قانون طلا و چندین نکته دیگر درمورد روشهای ثروتمند شدن در قالب داستانهای ساده و خواندنی ارائه شده:
۷ اصل ثروتمند شدن
_کیف پول خود را پر و پیمان کنید و حداقل ۱۰ درصد #درآمد خود را #پس_انداز کنید.
_هزینههای خود را کنترل کنید و بیشتر از حد نیازتان خرج نکنید.
_پول خود را چند برابر کنید؛ یعنی #سرمایه_گذاری عاقلانه داشته باشید.
_از سرمایه خود محافظت کنید و از سرمایهگذاریهای نامطمئن حذر کنید.
_خانه خود را بسازید و سعی کنید صاحب خانه شوید و روی #مسکن سرمایهگذاری کنید.
_از درآمد آینده خود مطمئن شوید و با بیمه زندگی از خودتان مراقبت کنید.
_تواناییها و مهارتهایتان را افزایش دهید و برای اینکه به درآمد بیشتری برسید مهارتهایتان را ارتقا دهید.
۵ قانون #طلا
_طلا برای افرادی که حداقل یکدهم درآمدشان را پسانداز میکنند راحت بهدست میآید.
_طلا برای کسی که آن را با هدف سودآوری خریداری میکند چند برابر میشود.
_طلا از کسی که آن را بعد از مشورت با افراد عاقل سرمایهگذاری میکند محافظت میکند.
_طلا از دست کسی که آن را در سرمایهگذاریهایی که با آن آشنایی ندارد به کار میبرد لیز میخورد.
_طلا از کسی که به دنبال درآمدهای محال است فرار میکند.
نکات و اصول مهم دیگر کتاب ثروتمندترین مرد بابل:
برای اینکه رویاها و آرزوهایتان محقق شوند باید در زمینه مالی موفق شوید.
قوانین #پول همانند قوانین گرانش است: مطمئن و بدون تغییر.
پول برای افرادی که قوانین ساده آن را درک میکنند از زمین و آسمان میبارد.
باید درآمد دائمی داشته باشید تا کیف پولتان همیشه پر باشد.
با افراد غیرحرفهای #مشورت نکنید، اگر میخواهید توصیههای درستی در یک حوزه خاص دریافت کنید به سراغ افراد متخصص در آن حوزه بروید.
ابتدا برای خودتان کوهی از طلا بسازید و بعد از آن هرچقدر میخواهید خرج کنید، هرگز به محض بهدست آوردن پول آن را خرج نکنید.
با کسانی که با پول آشنایی دارند ارتباط برقرار کنید، کسانی که هر روز با پول سر و کار دارند و آن را چندین برابر میکنند.
از زندگی در لحظه #لذت ببرید و از پسانداز زیاد که لذت زندگی کردن را از شما میگیرد خودداری کنید.
آنچه هزینه ضروری تلقی میشود همیشه با افزایش درآمد بیشتر میشود مگر آنکه در مقابل آن مقاومت نشان دهید.
هرگز هزینههای ضروری را با هزینههای دلخواهتان اشتباه نگیرید.
ثروت یک مرد به سکههای درون جیبش نیست، به درآمدش است.
از درآمد آینده خود مطمئن شوید، همه به سن بازنشستگی میرسند، مطمئنا در دوران سالخوردگی نمیتوانید کار کنید، پس منبع درآمد مطمئنی برای خود و خانوادهتان داشته باشید.
مهارتهای خود را بهبود دهید، با این کار میتوانید به درآمد بیشتری برسید
تا زمانی که از به تعویق انداختن کارها دست نکشید هرگز نمیتوانید به موفقیت چشمگیری دست پیدا کنید.
فردی عاقل است که وقتی به کسی پول قرض میدهد برای اطمینان از دریافت پول خود ضمانت بگیرد.
حتما برای پولتان ضمانت بخواهید، زیرا احتیاط شرط عقل است و از پشیمانی آخر بهتر است.
هرگز بیشتر از درآمدتان خرج نکنید.
جایی که عزم باشد حتما راهی پیدا میشود.
اگر به دیگران بدهی دارید ۷۰ درصد آنچه بهدست میآورید را هزینه زندگی کنید، ۱۰ درصد را #پس_انداز و ۲۰ درصد را صرف پرداخت بدهی کنید.
کار باعث جذب دوستانی میشود که سختکوشی شما را تحسین میکنند، کار، پول و فرصت را جذب میکند.
📚 @Academic_Library
👍6