زندانبانی که بیست و چهار‌ساعته از زندانی‌اش مراقبت می‌کند، به همان اندازه در بند است.
بیشتر ما زندانیِ همیشگی چیزهایی هستیم که می‌ترسیم از دست‌شان بدهیم...

#سانیا_رومان

📚 @Academic_Library

هشیارانه به خودم اجازه دادم
تا بعضی وقت‌ها حالم خوب باشد
مثلاً در اتاق‌های فقیرانه‌ای که زندگی می‌کردم
با نگاه کردن به دست‌گیره‌های کمد احساس آرامش می‌کردم
یا با گوش کردن به صدای باران در تاریکی
هرچه‌قدر نیازهایم را کمتر می‌کردم
حالم بهتر می‌شد...

#چارلز_بوکفسکی

📚 @Academic_Library

شعور یعنی پیش از آنکه درک شویم،
درک کنیم ...

#ژوزه_ساراماگو

📚 @Academic_Library

ما به اندازه خاطرات خوشی که از دیگران داریم آنها را دوست داریم.
و به آنها وابسته میشویم و هر چه خاطرات خوشمان از شخصی بیشتر باشد علاقه و وابستگی ما بیشتر میشود.
پس هرکسی را که بیشتر دوست داریم و میخواهیم بیشتر دوستمان بدارد باید برایش خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم در دلش ثبت شویم...

👤 #جین_وبستر

📚 @Academic_Library

ما می‌آموزیم

۱۰٪ وقتی می‌خوانیم
۲۰٪ وقتی می‌شنویم
۳۰٪ وقتی می‌بینیم
۵۰٪ وقتی می‌بینیم و می‌شنویم
۷۰٪ وقتی بحث می‌کنیم
۸۰٪ وقتی تجربه می‌کنیم
۹۵٪ وقتی به دیگران یاد می‌دهیم

#ویلیام_گلاسر

📚 @Academic_Library

ما در طبیعتی زندگی می‌کنیم که خداوند آفریده، در هر طبیعتی هم باید قوانین آنجا را رعایت کرد:

قانون خلا یا خالی شدن:
هر چه انسان از خشم، کینه ، حسد ، دروغ و.... تهی باشد بیشتر ذهنش جذب موهبت های الهی می‌شود.

قانون بارش:
فوران کردن و بی مضایقه بخشیدن، بارش مهر و عشق

قانون نظم:
همیشه بی نظمی برکت را از بین می‌برد و از ما می‌گیرد.

قانون پاکی:
پاکی، جذب پاکی می‌شود پس خودتان را پاک کنید و این پاکی منحصر به پاکی جسم نیست بلکه پاکی ذهن ، دل و زبان و اندیشه می‌باشد.

قانون سحر خیزی:
انرژی هستی از اول صبح هرچه به روز نزدیکتر می‌شود کمتر می‌شود. اوج انرژی‌ها اول صبح است.

قانون جماعت:
یعنی با هم بودن ، انرژی جمع از مجموع اجزا بیشتر است.

قانون هماهنگی:
موفقیت یعنی پیشبرد تمامی جنبه‌های زندگی به صورت هماهنگ.

قانون تنوع:
تنوع در رفتار، گفتار ، کردار

قانون عشق:
اگر کسی رفتار بدی دارد، برایش عاشقانه دعا کنید. خوش رفتاری و سپاس نعمت موجب دوام نعمت است.

📚 @Academic_Library

نمی‌توانی به عقب برگردی و شروع را عوض کنی، ولی می‌توانی از جایی که هستی آغاز کنی و پایان را عوض کنی!

#کلایو_استیپلز

📚 @Academic_Library

زندگی خود را مکتوب کنید
از روی کاغذ، رنگی کنید
هر شب بنویسید
هر صبح بنویسید
نوشتن اعجاز می‌کند
باور کنید ...

📚 @Academic_Library

اگر میخوای قوی باشی
یاد بگیر از تنها بودن لذت ببری ...

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

یک گروه از دوستان به ملاقات استاد دانشگاهی رفتند.
گفتگو خیلی زود به شکایت در مورد استرس و تنش در زندگی تبدیل شد.
استاد از آشپزخانه بازگشت و به آنان قهوه در چند فنجان مختلف تعارف کرد؛ فنجان شیشه‌ای، فنجان کریستال، فنجان چینی، بعضی درخشان، تعدادی با ظاهری ساده، تعدادی معمولی و تعدادی گرانقیمت.
وقتی همه آنان فنجانی در دست داشتند، استاد گفت: اگر توجه کرده باشید تمام فنجان‌های خوش‌قیافه و گران برداشته شدند در حالیکه فنجان‌های معمولی جا ماندند!
هر کدام یک از شما بهترین فنجان‌ها را خواستید و آن ریشه استرس و تنش شماست!
آنچه شما واقعاً می‌خواستید قهوه بود نه فنجان!
اما با این وجود شما باز هم فنجان را انتخاب کردید!
اگر زندگی قهوه باشد پس مشاغل، پول، موقعیت، عشق و غيره، فنجان‌ها هستند!
فنجان‌ها وسیله‌هایی هستند که زندگی را فقط در خود جای داده‌اند.
لطفاً نگذارید فنجان‌ها کنترل شما را در دست گیرند!
از قهوه لذت ببرید ...

📚 @Academic_Library

اگر به سختی دل‌شکسته شدی اما همچنان شهامت مهربان بودن با دیگران را داری،
پس لایق عشقی عمیق‌تر از اقیانوس هستی ...

#نیکیتا_گیل

📚 @Academic_Library

خود را لایق خواسته تان بدانید؛

وقتی شما به داشتن چیزی وانمود می‌کنید به کائنات ارتعاشی ساطع می‌کنید که حاوی اطلاعاتی همچون ، من لیاقت این ارتعاش و خواسته را دارم‌ و در پی آن خلقت هستی نیز آن را به شما می‌آورد.

اما زمانی که از یک مغازه گران قیمت لباس فروشی عبور کنید و با خودتان ناخودآگاه  بگویید:
اینجا جای ما نیست، کائنات نیز آنرا دریافت می‌کند که شما واقعاً لایق آنجا نیستید و هرگز به خواسته تان نخواهید رسید و این در مورد همه چیز صدق می‌کند.

پس اول خودتان را لایق بدانید و باور داشته باشید که سزاوار بهترین‌ها هستید تا دریافت کنید.

فراموش نکنید جهان همه ما بر اساس یک قانون در جریان است و آن قانون ارتعاش است ، ارتعاش لیاقت شما را با آنچه لایقش هستید روبرو می‌کند، ارتعاش عشق شما را با عشقی که لایقش هستید روبرو می‌کند، پس اگر گوشه ای از زندگی تان آن گونه که می‌خواهید نیست کافیست ارتعاشتان را تغییر دهید و این زیبایی خلقت این جهان است.

📚 @Academic_Library

یه تیکه کاغذ بردار و برای خودت بنویس:

‏"يه وقتایی، بارِ بعدى وجود نداره، شانس دومى نيست، وقت اضافه و استراحتی نيست؛ گاهى وقتا، يا الان هست و يا هرگز!"

بذار جلوی چشمات باشه، بذار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتریه و با ارزش تریه که میخوای...

📚 @Academic_Library

نمی‌دانم چرا تحمل جمعیت را ندارم.
چرا تحمل زندگی فامیلی را ندارم.
تا دور هستم دلم می‌خواهد نزدیک بشوم و نزدیک که می‌شوم می‌بینم اصلا استعداش را ندارم...

👤 #فروغ_فرخزاد

📚 @Academic_Library

زمين بهشت می‌شود روزی كه مردم بفهمند:

هيچ چيز عيب نيست، جز قضاوت و مسخره كردن ديگران؛
هيچ چيز گناه نيست، جز ضایع کردن حق مردم؛
هيچ چيز ثواب نيست، جز خدمت به ديگران؛
هيچ‌كس اسطوره نيست، الا در مهربانى و انسانيت؛
هيچ چيز جاودانه نمی‌ماند، جز عشق؛
و هيچ چيز ماندگار نيست، جز خوبى ...

#پائولو_کوئلیو

📚 @Academic_Library

📚 هشت راه برای افزایش خوشبینی

۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.

۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.

۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.

۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.

۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.

۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.

۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.

۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.

👤 پروفسور Moskowitz
✍🏻 استاد دانشگاه فینبرگ شیکاگو

📚 @Academic_Library

فروغ زمانی حق میگفت که حق گفتن مد نبود

📚 @Academic_Library

اونقدر خوب باش که اگر کسی ترکت کرد به خودش ظلم کرده باشه.

📚 @Academic_Library

مردی چهار پسر داشت. آن‌ها را در ۴ فصل مختلف، به سراغ یک درخت گلابی فرستاد.

پسر اول در زمستان، دومی در بهار، سومی در تابستان و پسر چهارم در پاییز به کنار درخت رفتند.

سپس پدر همه را فراخواند و از آن‌ها خواست که بر اساس آن چه دیده بودند درخت را توصیف کنند.

پسر اول گفت: «درخت زشتی بود، خمیده و در هم پیچیده.»

پسر دوم گفت: «نه... درختی پوشیده از جوانه بود و پر از امید شکفتن.»

پسر سوم گفت: «درختی بود سرشار از شکوفه های زیبا و عطرآگین، باشکوه‌ترین صحنه ای بود که تا به امروز دیده‌ام.»

پسر چهارم گفت: «نه، درخت بالغی بود پربار از میوه‌ها... پر از زندگی و زایش!» مرد لبخندی زد و گفت: «همه شما درست گفتید، اما هر یک از شما فقط یک فصل از زندگی درخت را دیده‌اید!

شما نمی‌توانید درباره یک درخت یا یک انسان بر اساس یک فصل قضاوت کنید

لذت، شوق و عشقی که از زندگی‌شان بر می‌آید فقط در انتها نمایان می‌شود، وقتی همه فصل‌ها آمده و رفته باشند!

اگر در زمستان تسلیم شوید، امید شکوفایی بهار، زیبایی تابستان و باروری پاییز را از دست داده‌اید

مبادا بگذارید درد و رنج یک فصل زیبایی و شادی تمام فصل‌های دیگر را نابود کند

زندگی را فقط با فصل‌های دشوارش نبینید؛ در راه های سخت پایداری کنید تا لحظه های بهتر بالاخره از راه برسند.

📚 @Academic_Library

"هرگز تَرک نکنید
آدم‌هایی را که برایِ شما گریه کردند"

📚 @Academic_Library

باور کن همان چیزی که
از دست دادنش برای انسان
سخت ترین کارهاست،
سرانجام همانی است که
دیگر رغبتی به آن ندارد ...!

#آلبر_کامو

📚 @Academic_Library