اگر به دری برخوردید که سراسر قفل است قبل از آنکه به فکر باز کردن قفل ها بیفتید از خودتان بپرسید: آیا درب دیگری وجود ندارد؟
همیشه درگیر شدن بهترین راه حل نیست.

#وین_دایر

📚 @Academic_Library

اگر کسی خصوصیتی را
در حد کمال داشته باشد،
به فکرش خطور نمی کند
که آن را به معرض نمایش بگذارد.
نعلی که صدا می کند،
حتماً یک میخ کم دارد.

📚 @Academic_Library

هرگز ٤ چيز را در زندگیت نشكن؛
رابطه؛ قول؛ اعتماد و قلب

این‌ها وقتی می‌شکنند صدا ندارند؛
اما درد بسيارى دارند ...

#چارلز_ديكنز

📚 @Academic_Library

بيست سال بعد، بابت کارهايي که نکرده‌ای بيشتر افسوس می‌خوری تا بابت کارهايی که کرده‌ای.
بنابراين روحيه تسليم‌پذيری را کنار بگذار. از حاشيه امنت بيرون بيا، جستجو کن، بگرد، آرزو کن، کشف کن.

#مارک_تواین

📚 @Academic_Library

نشانه‌هایی که در صورت وقوع، بهتره مکالمه رو پایان بدیم:

۱) مجبور شدن به توضیح واضحات
۲) اختلاف در مبانی و تعاریف اولیه
۳) لزوم تکرار برخی جملات
۴) وقتی به ساده‌ترین شکل ممکن بیان می‌کنی، بازم طرف متوجه نمی‌شه، یا خودشو می‌زنه به نفهمیدن
۵) وقتی استدلالی نداری و عملاً محکوم شدی.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

برای کسانی که رویای پیری آرام و بدون مراجعه مداوم به پزشک را دارند

_به طور منظم دوش آب گرم و بعد آب یخ بگیرید. تغییر دما باعث انقباض و شل شدن رگ‌های خونی می‌شود و عملکرد ماساژ را انجام می‌دهد.

_حداقل 4 بار در هفته 2 عدد تخم مرغ بخورید. این محصول سرشار از لسیتین هستند که به کند کردن روند طبیعی پیری کمک می کند.

_ هر روز پس از بیدار شدن از خواب، گوش و شکم خود را ماساژ دهید. به این ترتیب به رگ های مریدین و گردش خون به خوبی کمک می کنید.

_  بعد از بیدار شدن از خواب زنجبیل بخورید. به گفته حکیمان چینی، خوردن زنجبیل در صبح
باعث سلامت و تندرستی می شود.

_ناشتا، ترکیب آب ولرم ابلیمو و عسل بخورید. به پاکسازی روده و پوست کمک می کند

📚 @Academic_Library

عصای پیری شما
عضلات و مفاصل شما هستند،
نه فرزندان شما!

حواست به خودت باشه و خودت رو دوست داشته باش👌

📚 @Academic_Library

حضرت مولانا توی یکی از داستان های مثنوی میگه که:
اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن
هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید...

📚 @Academic_Library

اضطراب یعنی زمانی که به همه چیز بیش از حد اهمیت می‌دی. افسردگی یعنی زمانی که واقعاً به هیچی اهمیت نمی‌دی. داشتن هر دوشون عین اینه که از درون مرده باشی ولی از بیرون زنده‌ای...

📚 @Academic_Library

کسیو انتخاب کن که باعث میشه
پیشرفت کنی،
بخندونتت،
وقتی از یه چیزی ناراحت شدی
از دلت در بیاره
و بی‌اهمیت ازش رد نشه،
بدون اینکه بهونه بیاره کنارت باشه،
آرامش داشته باشی،
و قدرتو بدونه.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

فقط خواستم یادآوری کنم که عنصرهای بدنتون تو ستاره‌ها درست شده و راه زیادی رو از ابرنواخترها تا اینجا طی کرده،
یه مغز فوق‌العاده دارید که تقریبا صد میلیارد نورون داره ؛
و یه قلب کیمیا دارید که روزی ۲ هزار گالن خون رو به‌تنهایی پمپاژ می‌کنه تا شما زندگی کنید.
خودتون رو دست کم نگيريد❤️

📚 @Academic_Library

اگر به سختی دل‌شکسته شدی اما همچنان شهامت مهربان بودن با دیگران را داری،
پس لایق عشقی عمیق‌تر از اقیانوس هستی ...

#نیکیتا_گیل

📚 @Academic_Library

بلوغ زمانی رخ میده که دیگه نمیپرسی چرا بهم زندگی نمیزنی یا چرا بهم تکست نمیدی!
فقط وقتی آدمای اطرافت تغییر کردن، بدون هیچگونه جنگی و یا داستانی این موضوع رو قبول میکنی!
و با یه لبخند به مسیرت ادامه میدی.

📚 @Academic_Library

8 درس زندگی برای موفقیت بیشتر که باید بیاموزیم:

مواردی که مطرح میشود همگی تجربیات کسانی است که به میانسالی رسیده‌اند و آن‌ها را با ما در میان گذاشته‌اند:

1. چیزی به نام خیلی دیر یا خیلی پیر وجود ندارد.

2. شرایط شما در زمان کودکی از آن چه که فکر می‌کنید، مهم‌تر است.

3. بهتر است به جای جمع کردن چیزها، خاطره بسازید.

4. چیزهای کوچک کم‌اهمیت همیشه همان چیزهای بزرگ پراهمیت زندگی شما هستند.

5. هر لحظه مراقبت از سلامتی فیزیکی و پوست بدن خود، بیشتر از چیزی که دیگران به شما می‌گویند اهمیت دارد.

6. بهترین زمان برای تحقق رویاهایتان اکنون است.

7. هیچ کسی برای نجات شما از خودتان و زندگی‌تان نخواهد آمد.

8. هر شخصی لایق برقراری ارتباط دوستانه با شما نیست (و بالعکس).

📚 @Academic_Library

همیشه اولش افتضاحه؛
اولین درآمدت خیلی کم خواهد بود
اولین ورزشت خیلی کند خواهد بود
اولین فروشت سود ناچیز خواهد داشت
اولین کسب و کارت ناامید کننده خواهد بود
اولین ویدئوت افتضاح خواهد بود
بدون قدم اول قدم صدم ممکن نیست.

📚 @Academic_Library

‌ز‌ن‏‌ها‏ گزینه‏‌ی ‏دیگری ‏دارند:

می‏‌توانند‏ به‏‌جای ‏یار‏ و ‏یاور ‏بودن، ‏تواناتر ‏شوند.
می‏‌توانند ‏به‏‌جای‏ دلپذیر‏بودن،‏ قوی‏‌تر ‏شوند.‏

جاه‏‌طلب ‏باشند، ‏نه ‏فقط ‏برای ‏خودشان ‏در ‏رابطه ‏با‏ مردها‏ و‏ بچه‏‌ها،‏ بلکه ‏برای‏ خودِ ‏خودشان.

‏ می‏‌توانند ‏به‏‌طور ‏طبیعی ‏پیر ‏شوند ‏بی ‏آن‏ که ‏موجبات شرمساری‏ خود‏ را ‏فراهم‏ کنند، ‏و‏ فعالانه‏ در ‏مقابل‏ سنت‌های‏ دست‏‌وپاگیر این جامعه ‏به‏‌ پا‏ خیزند‏ و‏ دیگر ‏سر ‏خم‏ نکنند. ‏

به‏‌جای ‏این ‏که‏ سعی ‏کنند ‏تا‏ حد ‏امکان‏ دخترخانم‏ باقی‏ بمانند‏ و ‏بعد ‏با‏ تن‏‌دادن ‏به‏‌ خفت‏ و‏ حقارت ‏به ‏زنانی ‏میانسال ‏تبدیل ‏شوند،‏ می‏‌توانند‏ خیلی‏‌ زودتر ‏زن ‏بشوند
‏ و سال‏‌های‏ سال ‏از ‏کار ‏و‏ فعالیت ‏و‏ جنسیت ‏خود ‏لذت‏ ببرند.‏

زن‏‌ها ‏بایستی ‏اجازه‏ دهند ‏چهره‏‌شان ‏سال‏‌های‏ زندگی‌‏شان ‏را‏ نشان‏ بدهد.‏
زن‏ها ‏بایستی ‏حقیقت‏ را‏ بگویند.

تکه‏‌ای‏‌ از‏ جستار‏ «دو‏ گونه‏‌ پیر‏شدن»‏
نوشته‌ی ‏سوزان‏ سانتاگ
از کتاب : نه فقط زیبا

📚 @Academic_Library

#تلنگر 📚

اتفاقاً همون روزی که احساس می‌کنید خوشبخت‌ترین آدم روی زمینید، همونجایی که فکرشو نمی‌کنید...
تاوان میدین!
تاوان حرفاتون، کاراتون و دل شکستناتون که باعث شد یه آدم از خوب بودنش تا ابد دست بکشه و حس کنه خوب بودن بهش آسیب میزنه!
شما یه آدم خوب از زمین حذف و یه آدم بد به زمین اضافه کردین و این اصلا اشتباه کوچیکی نیست!
بترسید از روزی‌که عمیقاً غرق خوشبختی شدین و یادتون رفته که با حرفاتون و کاراتون چه بلایی سر یه آدم آوردین...
چون دقیقا اون موقع اس که کارما یقتونو میگیره!

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

کمال‌گرایی این‌ شکلیه...

منتظر میشیم تا همه چیز بی‌عیب باشه و بعد شروع کنیم، و شاید هیچ وقت چنین‌چیزی رخ نده...

📚 @Academic_Library

‏نقطه عطف زندگی، نه فلان شغله، نه فلان مدرک دانشگاهی، نه مهاجرت، نه رسیدن به عشق فلان آدم و نه رسیدن به فلان وضعیت مالی.
نقطه عطف زندگی روزیه که بفهمیم شادی، آرامش، رضایت‌مندی و سعادت ما وابسته به هیچ‌کدوم اونها نیست.

📚 @Academic_Library

تو هر سنی هستید فقط شروع کنید❤️

📚 @Academic_Library

کسی که به تنهایی می‌تواند شاد باشد
واقعاً یک فرد است.
اگر شادی شما به دیگران بستگی دارد.
تو برده ای .
شما هنوز آزاد نیستید.
تو در اسارت هستی.

#اشو

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library