کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی، تعبیر جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساس این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها؛
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگیست، اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد؛
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات؛ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم؛
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی؛
خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی ...
📚 @Academic_Library
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگیست، اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد؛
خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن؛
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات؛ خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم؛
خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی؛
خوشحالی یعنی همچون رود جاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن؛
خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی ...
📚 @Academic_Library
❤85👍42
نگرانی کار احمقانه ایه، مثل اینه که هر روز یه چتر دستت بگیری و اینور و اونور بچرخی و منتظر بارون باشی.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
👍79❤16👌7
چند رفتار کم ارزش که باعث بیپولی و فقر است و انجام دهنده چون در فضایی اینگونه متولد شده متوجه بیارزشی اش نیست :
_اتلاف وقت
_قدردان نبودن
_کم ارزش دیدن خود
_درگیر شدنهای طولانی مدت در انواع بحث، جدال و درگیریها
_افسردگی، نا امیدی و یأس
_غیبت و صرف کردن دائمی توجه به زندگی دیگران و فالو کردن پیوسته زندگی بقیه
_مصرفگرایی زیاد، برای زحمات بقیه و تولید کننده ارزش نبودن
_دائماً تقصیر را گردن محیط، شرایط، دیگران انداختن و عدم پذیرفتن مسئولیت
_هرگونه اعتیاد و وابستگی شدید حتی مصرف زیاد شکر یا غذا و…
_دائماً درباره دیگران و شرایط و …بدبینی داشتن و تخریب و…
_دائماً خود را بدهکار و عقب دیدن در زندگی
_حسادت و مقایسه دائمی خود و حس عقب مانده بودن در زندگی
_مهارت نداشتن و زمان نگذاشتن برای یادگیری
مهارتها یا آموزش را بیارزش دیدن
_دنبال تایید دیگران بودن
_مواجه نشدن با موضوعات یا مشکلات مهم و دائم فیکسهای مقطعی و سطحی یافتن برای مشکلات زندگی
_انواع ترسها /ترس از شکست
_عدم توجه و اهمیت به بدن و سلامت و جسم
_وارد شدن و ماندن در روابط کاری/عشقی/دوستی با افراد کم ارزش کننده، غیر قابل اعتماد و دارای سبک زندگی ضعیف
_کند بودن (طول دادن خلق نتایج یا یادگیریها)
_دائما فضای مجازی رسانهها و تلویزیون را دیدن بدون هیچ فیلتر انتخابی شخصی برای خود
_دائما دنبال پول، دنبال دیگران، دنبال عشق، دنبال روابط راه افتادن با وضعیت مشابه گدایی
_وارد شدن به هرگونه تبادل ارزش یکطرفه و بابت زمان یا وقت یا انرژی خود تبادل ارزشی معادل نداشتن
_بی برنامگی و بیهدفی
_خوابهای طولانی(گویی در بیداری خبری یا کاری برای انجامنیست)
_به فکر بهتر شدن و رشد نبودن
_یادآوری مکرر چیزی که رفته یا ضرری که شده یا زمین یا خانهای که مثلاً سالها پیش ارزان فروش رفته
_همه رفتارهای بالا دقیقاً متعلق به قشر پایین هستند و شدیداً فقیر کننده.
و بینهایت رفتار روزمره دیگر که یک فرد درگیر بیارزشی و فقر عملاً چون لایف استایلاش این است و تمام افراد اطرافش همین کارها را مدتهاست انجام دادهاند، در نتیجه باید عملاً با هزار تلاش و یادگیری خود را از این قشر در سطح فکری نجات دهد
تا بتواند زندگیاش را عوض کند.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
_اتلاف وقت
_قدردان نبودن
_کم ارزش دیدن خود
_درگیر شدنهای طولانی مدت در انواع بحث، جدال و درگیریها
_افسردگی، نا امیدی و یأس
_غیبت و صرف کردن دائمی توجه به زندگی دیگران و فالو کردن پیوسته زندگی بقیه
_مصرفگرایی زیاد، برای زحمات بقیه و تولید کننده ارزش نبودن
_دائماً تقصیر را گردن محیط، شرایط، دیگران انداختن و عدم پذیرفتن مسئولیت
_هرگونه اعتیاد و وابستگی شدید حتی مصرف زیاد شکر یا غذا و…
_دائماً درباره دیگران و شرایط و …بدبینی داشتن و تخریب و…
_دائماً خود را بدهکار و عقب دیدن در زندگی
_حسادت و مقایسه دائمی خود و حس عقب مانده بودن در زندگی
_مهارت نداشتن و زمان نگذاشتن برای یادگیری
مهارتها یا آموزش را بیارزش دیدن
_دنبال تایید دیگران بودن
_مواجه نشدن با موضوعات یا مشکلات مهم و دائم فیکسهای مقطعی و سطحی یافتن برای مشکلات زندگی
_انواع ترسها /ترس از شکست
_عدم توجه و اهمیت به بدن و سلامت و جسم
_وارد شدن و ماندن در روابط کاری/عشقی/دوستی با افراد کم ارزش کننده، غیر قابل اعتماد و دارای سبک زندگی ضعیف
_کند بودن (طول دادن خلق نتایج یا یادگیریها)
_دائما فضای مجازی رسانهها و تلویزیون را دیدن بدون هیچ فیلتر انتخابی شخصی برای خود
_دائما دنبال پول، دنبال دیگران، دنبال عشق، دنبال روابط راه افتادن با وضعیت مشابه گدایی
_وارد شدن به هرگونه تبادل ارزش یکطرفه و بابت زمان یا وقت یا انرژی خود تبادل ارزشی معادل نداشتن
_بی برنامگی و بیهدفی
_خوابهای طولانی(گویی در بیداری خبری یا کاری برای انجامنیست)
_به فکر بهتر شدن و رشد نبودن
_یادآوری مکرر چیزی که رفته یا ضرری که شده یا زمین یا خانهای که مثلاً سالها پیش ارزان فروش رفته
_همه رفتارهای بالا دقیقاً متعلق به قشر پایین هستند و شدیداً فقیر کننده.
و بینهایت رفتار روزمره دیگر که یک فرد درگیر بیارزشی و فقر عملاً چون لایف استایلاش این است و تمام افراد اطرافش همین کارها را مدتهاست انجام دادهاند، در نتیجه باید عملاً با هزار تلاش و یادگیری خود را از این قشر در سطح فکری نجات دهد
تا بتواند زندگیاش را عوض کند.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍27👌6💔1
به کسی که به ویژه در سنین جوانی طاقت تحمل وجود خستهکننده دیگران را ندارد و به حق از معاشرت با آنان ناخرسند میگردد و به انزوا رانده میشود، توصیه میکنم که عادت کند، قدری از تنهاییِ خویش را به همراه خود به جمع ببرد.
یعنی بیاموزد که حتی در جمع نیز تا اندازهای تنهایی خود را حفظ کند
هرچه میاندیشد فورا ابراز نکند
و همچنین آنچه را که میگویند زیاده به جد نگیرد.
و از دیگران نه از حیث اخلاقی، نه عقلی انتظار بسیار نداشته باشد.
و بنابراین بیاعتنایی را در برابر نظرات آنان در خود استوار کند که این مطمئنترین روش برای اعمال شکیبایی در خور تحسین است.
اگر چنین کند، در میان جمع است، اما با دیگران نیست
و رابطهاش با دیگران واجد ماهیتی صرفا عینی است.
این روش او را از تماس نزدیک با جمع و در نتیجه از آلودگی و رنجش مصون میدارد.
📕 #در_باب_حکمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
📚 @Academic_Library
یعنی بیاموزد که حتی در جمع نیز تا اندازهای تنهایی خود را حفظ کند
هرچه میاندیشد فورا ابراز نکند
و همچنین آنچه را که میگویند زیاده به جد نگیرد.
و از دیگران نه از حیث اخلاقی، نه عقلی انتظار بسیار نداشته باشد.
و بنابراین بیاعتنایی را در برابر نظرات آنان در خود استوار کند که این مطمئنترین روش برای اعمال شکیبایی در خور تحسین است.
اگر چنین کند، در میان جمع است، اما با دیگران نیست
و رابطهاش با دیگران واجد ماهیتی صرفا عینی است.
این روش او را از تماس نزدیک با جمع و در نتیجه از آلودگی و رنجش مصون میدارد.
📕 #در_باب_حکمت_زندگی
✍🏻 #آرتور_شوپنهاور
📚 @Academic_Library
❤51👍24👏7👎2
تو زندگی دنبال آدمهای بهاری باشید، اونایی که قدردان زندگی هستن، با کوچکترین اتفاقات خوشحالند و با دیدن پروانهها ذوقی میشن. بیذوقها آدم رو از زندگی میندازن.
دنبال خیاموارها بگردیم
خیام به عمق تاریکی و نیستی زل میزده و با اینهمه، بیخیال و سرخوشانه از کنارش رد میشده.
این گونه مسیر قدری آسانتر طی میشود.
📚 @Academic_Library
دنبال خیاموارها بگردیم
خیام به عمق تاریکی و نیستی زل میزده و با اینهمه، بیخیال و سرخوشانه از کنارش رد میشده.
این گونه مسیر قدری آسانتر طی میشود.
📚 @Academic_Library
❤85👍23🕊8👏3
طبیعت در برابر استرس
دیدن درختان، رودخانهها و پارکها
کارکرد مغز را تغییر میدهند
روزانه دقایقی را از خیابانها فاصله بگیرید و به درختان، آسمان، رودخانهها نگاه کنید.
آیا احساس نفس کشیدن آسانتر نمیشود؟ اینها فقط احساسات نیستند - پشت این نظرات علم نهفته است.
مطالعات نشان میدهد که گذراندن 20 دقیقه در طبیعت سطح کورتیزول - هورمون استرس زا را کاهش میدهد.
دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند: افرادی که در پارکها قدم میزنند 28 ٪ اضطراب کمتری را در مقایسه با کسانی که کل روز را در شهر میگذرانند، تجربه میکنند.
چرا طبیعت تسکین میدهد؟
1. صداهای طبیعی ( باد، آب، پرندگان) فعالیت ترس و استرس را در مرکز کاهش میدهد
2. رنگ سبز، توجه و دقت را بهبود میبخشد - بنابرین ، حتی یک عکس از طبیعت میتواند استرس را کاهش دهد.
3. مناظر طبیعی "حالت استراحت" مغز را فعال میکنند و به بازگرداندن سریعتر انرژی کمک میکنند.
چه کاری باید انجام دهیم؟
روزانه 10 دقیقه در پارک نزدیک منزل خود مدیتیشن کنید.
اگر زمان برای این کار ندارید - به عکس و فیلم های طبیعت نگاه کنید، نگاه کردن به عکس طبیعت همان تأثیر را دارد.
گلدان گیاهان را به فضای خانه اضافه کنید - آنها استرس را 15 ٪ کاهش میدهند.
همین حالا امتحان کنید
از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک درخت پیدا کنید و فقط 30 ثانیه روی آن تمرکز کنید، چه احساسی دارید؟
📚 @Academic_Library
دیدن درختان، رودخانهها و پارکها
کارکرد مغز را تغییر میدهند
روزانه دقایقی را از خیابانها فاصله بگیرید و به درختان، آسمان، رودخانهها نگاه کنید.
آیا احساس نفس کشیدن آسانتر نمیشود؟ اینها فقط احساسات نیستند - پشت این نظرات علم نهفته است.
مطالعات نشان میدهد که گذراندن 20 دقیقه در طبیعت سطح کورتیزول - هورمون استرس زا را کاهش میدهد.
دانشمندان دانشگاه میشیگان کشف کردند: افرادی که در پارکها قدم میزنند 28 ٪ اضطراب کمتری را در مقایسه با کسانی که کل روز را در شهر میگذرانند، تجربه میکنند.
چرا طبیعت تسکین میدهد؟
1. صداهای طبیعی ( باد، آب، پرندگان) فعالیت ترس و استرس را در مرکز کاهش میدهد
2. رنگ سبز، توجه و دقت را بهبود میبخشد - بنابرین ، حتی یک عکس از طبیعت میتواند استرس را کاهش دهد.
3. مناظر طبیعی "حالت استراحت" مغز را فعال میکنند و به بازگرداندن سریعتر انرژی کمک میکنند.
چه کاری باید انجام دهیم؟
روزانه 10 دقیقه در پارک نزدیک منزل خود مدیتیشن کنید.
اگر زمان برای این کار ندارید - به عکس و فیلم های طبیعت نگاه کنید، نگاه کردن به عکس طبیعت همان تأثیر را دارد.
گلدان گیاهان را به فضای خانه اضافه کنید - آنها استرس را 15 ٪ کاهش میدهند.
همین حالا امتحان کنید
از پنجره به بیرون نگاه کنید، یک درخت پیدا کنید و فقط 30 ثانیه روی آن تمرکز کنید، چه احساسی دارید؟
📚 @Academic_Library
❤56👍15🕊1
اسرار کائنات
1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته میشود.
2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر میبخشد.
3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست میآورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.
4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم میکند.
5. شکرگزار آن چیزی که بدست آوردهاید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.
📚 @Academic_Library
1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته میشود.
2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر میبخشد.
3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست میآورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.
4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم میکند.
5. شکرگزار آن چیزی که بدست آوردهاید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.
📚 @Academic_Library
❤97👍41👎10👏5
روشهایی ساده برای خارج شدن از افسردگی
- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ۵ نفر، يك نفر مانند شماست.
٢- بدانيد آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می كنند.
- از كمک حرفه ای استفاده كنيد.
- نقاشی كنيد.
- ظرفی از ماسه تهيه كنيد و با آن بازی كنيد.
- آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد.
- برای رفع بیخوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدنی های گياهی را جایگزین نوشیدنی لبنی كنيد.
- مديتيشن و يوگا انجام دهيد.
- گريه كنيد.
- از دوستانی كه افسردگی شما را نمیپذیرند و انتقاد میکنند دوری كنيد.
- با احساس افسردگی خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه میگوید. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگی را به شما خواهد داد.
- لباسهایی بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتری میدهند.
- از فيلم، سريال و كتاب های درام دوری كنيد.
- تمرين های ورزشی كوچک و كوتاه انجام دهيد.
- خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
- بدانيد شما تنها نيستيد. از پنجره بيرون را نگاه كنيد. از هر ۵ نفر، يك نفر مانند شماست.
٢- بدانيد آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می كنند.
- از كمک حرفه ای استفاده كنيد.
- نقاشی كنيد.
- ظرفی از ماسه تهيه كنيد و با آن بازی كنيد.
- آزمايش خون بدهيد و در صورت نياز، از مكمل آهن و ويتامين D استفاده كنيد.
- برای رفع بیخوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافيين را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنيد و نوشيدنی های گياهی را جایگزین نوشیدنی لبنی كنيد.
- مديتيشن و يوگا انجام دهيد.
- گريه كنيد.
- از دوستانی كه افسردگی شما را نمیپذیرند و انتقاد میکنند دوری كنيد.
- با احساس افسردگی خود صحبت كنيد و ببينيد به شما چه میگوید. همين گفتگو راه حل خروج از افسردگی را به شما خواهد داد.
- لباسهایی بپوشيد كه به شما اعتماد به نفس و عزت نفس بيشتری میدهند.
- از فيلم، سريال و كتاب های درام دوری كنيد.
- تمرين های ورزشی كوچک و كوتاه انجام دهيد.
- خود را ببخشيد و با خود مهربان باشيد.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍19👎1
پنج اشتباه در دوران آشنایی:
(۱) سوالات کافی نمیپرسیم
خیلی از ماها قبل از شروع یک رابطه، حتی به اندازه زمانی که میخوایم یه دست لباس بخریم سوال نمیپرسیم و با این اشتباه فرصت کشف چیزهایی رو از دست میدیم که دونستنشون میتونه درباره انتخاب اون فرد حیاتی باشه.
(۲) نشانه های هشدار رو نادیده میگیریم
ما چیزی رو از فرد مقابلمون میبینیم که نشانگر این واقعیت هست که باید محتاط تر باشیم اما خود آگاه یا ناخوداگاه ازش چشم پوشی میکنیم.
(۳) عجولانه و زودهنگام سازش میکنیم
یعنی ارزشها، رفتارها و عادتهای خودمون رو به سرعت تغییر میدیم تا وانمود کنیم با طرف مقابلمون تفاهم و هماهنگی داریم.
(۴) تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری میشیم.
در اجتماع ما تأکید بسیار زیادی بر ثروت و پول و وضعیت ظاهری افراد هستش و بسیاری از ما در برابر ثروت و پول افسون میشیم.
(۵) باور به این که اون رو تغییر میدیم
یکی از باورهای بسیار رایج و غلط در اکثر فرهنگها این باور هستش که ما میتونیم با عشق، توجه و تلاش، ادم مقابلمون رو تغییر بدیم به خصوص خانمها مستعد پذیرش این باور غلط در زمان آشنایی و ازدواج هستند
📚 @Academic_Library
(۱) سوالات کافی نمیپرسیم
خیلی از ماها قبل از شروع یک رابطه، حتی به اندازه زمانی که میخوایم یه دست لباس بخریم سوال نمیپرسیم و با این اشتباه فرصت کشف چیزهایی رو از دست میدیم که دونستنشون میتونه درباره انتخاب اون فرد حیاتی باشه.
(۲) نشانه های هشدار رو نادیده میگیریم
ما چیزی رو از فرد مقابلمون میبینیم که نشانگر این واقعیت هست که باید محتاط تر باشیم اما خود آگاه یا ناخوداگاه ازش چشم پوشی میکنیم.
(۳) عجولانه و زودهنگام سازش میکنیم
یعنی ارزشها، رفتارها و عادتهای خودمون رو به سرعت تغییر میدیم تا وانمود کنیم با طرف مقابلمون تفاهم و هماهنگی داریم.
(۴) تسلیم زرق و برق های مادی و ظاهری میشیم.
در اجتماع ما تأکید بسیار زیادی بر ثروت و پول و وضعیت ظاهری افراد هستش و بسیاری از ما در برابر ثروت و پول افسون میشیم.
(۵) باور به این که اون رو تغییر میدیم
یکی از باورهای بسیار رایج و غلط در اکثر فرهنگها این باور هستش که ما میتونیم با عشق، توجه و تلاش، ادم مقابلمون رو تغییر بدیم به خصوص خانمها مستعد پذیرش این باور غلط در زمان آشنایی و ازدواج هستند
📚 @Academic_Library
❤44👍27👏7
این پیام را نگه ندارید و نشر دهید
۱. وقتی تلفن را بر میدارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما میشنود.
۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر میشوید، مهارتهای مکالمه ای مثل دیگر مهارتها خیلی مهم میشوند.
۳. همه ی آنچه را که میشنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید
و یا همان قدر که میخواهید نخوابید.
۴. وقتی میگویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.
۵. وقتی میگویید: متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.
۶. قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.
۷. به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.
۸. هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید.
مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.
۹. عمیقاً و با احساس عشق بورزید.
ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی میکنید.
۱۰. در اختلافات ، منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.
۱۱. مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.
۱۲. آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.
۱۳. وقتی کسی از شما سوالی میپرسد که نمیخواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :
چرا میخواهی این را بدانی؟
۱۴. به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیتهای بزرگ مستلزم ریسکهای بزرگ هستند.
۱۵. وقتی کسی عطسه میکند به او بگویید: عافیت باشد.
۱۶. وقتی چیزی را از دست میدهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
۱۷. این سه نکته را به یاد داشته باشید:
احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه ی کارهایتان را پذیرفتن.
۱۸. اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.
۱۹. وقتی متوجه میشوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.
۲۰. به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.
۲۱. زمانی را برای تنها بودن و مدیتیشن اختصاص دهید.
📚 @Academic_Library
۱. وقتی تلفن را بر میدارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما میشنود.
۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر میشوید، مهارتهای مکالمه ای مثل دیگر مهارتها خیلی مهم میشوند.
۳. همه ی آنچه را که میشنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید
و یا همان قدر که میخواهید نخوابید.
۴. وقتی میگویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.
۵. وقتی میگویید: متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.
۶. قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.
۷. به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.
۸. هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید.
مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.
۹. عمیقاً و با احساس عشق بورزید.
ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی میکنید.
۱۰. در اختلافات ، منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.
۱۱. مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.
۱۲. آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.
۱۳. وقتی کسی از شما سوالی میپرسد که نمیخواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :
چرا میخواهی این را بدانی؟
۱۴. به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیتهای بزرگ مستلزم ریسکهای بزرگ هستند.
۱۵. وقتی کسی عطسه میکند به او بگویید: عافیت باشد.
۱۶. وقتی چیزی را از دست میدهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.
۱۷. این سه نکته را به یاد داشته باشید:
احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه ی کارهایتان را پذیرفتن.
۱۸. اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.
۱۹. وقتی متوجه میشوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.
۲۰. به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.
۲۱. زمانی را برای تنها بودن و مدیتیشن اختصاص دهید.
📚 @Academic_Library
❤57👍21🙏6👎1
⭕️ اگه جرأت داری این 6 تا سوال رو از خودت بپرس: (ویژه ساخت شخصیت قدرتمند)
1- اگه همین عادت هایی که الان داریم رو حفظ کنم پنج سال دیگه زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
2- آدم هایی که کنارم هستن باعث میشن بهترین خودم رو زندگی کنم؟
3- رفتارهای من چیزایی هستن که من از زندگیم میخوام یا فقط چیزایی هستن که دیگران ازم انتظار دارن.
4- کدوم قسمت از زندگیت برات سود بیشتری ایجاد میکنه؟
5- امروز کارهای نیم ساعته که اثر موندگار دارن رو توی برنامه ام دارم؟
6- امروز چه چیزایی رو فدای چه هدفی میکنم؟
📚 @Academic_Library
1- اگه همین عادت هایی که الان داریم رو حفظ کنم پنج سال دیگه زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
2- آدم هایی که کنارم هستن باعث میشن بهترین خودم رو زندگی کنم؟
3- رفتارهای من چیزایی هستن که من از زندگیم میخوام یا فقط چیزایی هستن که دیگران ازم انتظار دارن.
4- کدوم قسمت از زندگیت برات سود بیشتری ایجاد میکنه؟
5- امروز کارهای نیم ساعته که اثر موندگار دارن رو توی برنامه ام دارم؟
6- امروز چه چیزایی رو فدای چه هدفی میکنم؟
📚 @Academic_Library
👍42❤17🔥8
#تلنگر 📚
فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشتهای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد. مرد پرسید: پس ذرت کاشتهای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرتها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیزی کاشتهای؟! کشاورز گفت: هیچچيز، خیالم راحت است!
همیشه بازندهترین افراد در زندگی، کسانی هستند که از ترس هرگز به هیچ کاری دست نمیزنند.
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
فردی از کشاورزی پرسید: آیا گندم کاشتهای؟ کشاورز جواب داد: نه، ترسیدم باران نبارد. مرد پرسید: پس ذرت کاشتهای؟ کشاورز گفت: نه، ترسیدم ذرتها را آفت بزند. مرد پرسید: پس چه چیزی کاشتهای؟! کشاورز گفت: هیچچيز، خیالم راحت است!
همیشه بازندهترین افراد در زندگی، کسانی هستند که از ترس هرگز به هیچ کاری دست نمیزنند.
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍146❤44🙏3🕊1
دنیا اونقدر بزرگه که هر کسی واسه خودش یه جایی داره؛
پس سعی کنید به جای اینکه جای کسی رو بگیرید جای خودتون رو پیدا کنید ...
📚 @Academic_Library
پس سعی کنید به جای اینکه جای کسی رو بگیرید جای خودتون رو پیدا کنید ...
📚 @Academic_Library
❤88👍42👌8
اگر میخواهی شخصیت واقعیت یک انسان را بشناسی
به حرفهایی که دیگران درباره او میزنند توجه نکن؛
بلکه ببین او درباره دیگران چطور صحبت میکنند.
#لئو_تولستوی
📚 @Academic_Library
به حرفهایی که دیگران درباره او میزنند توجه نکن؛
بلکه ببین او درباره دیگران چطور صحبت میکنند.
#لئو_تولستوی
📚 @Academic_Library
👍87❤41👌12🕊5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تو این دنیا هر چیزی بریزی تو آشت همون میاد تو کاسه ات
آدمیزاد نون دلش رو میخوره ...
📚 @Academic_Library
آدمیزاد نون دلش رو میخوره ...
📚 @Academic_Library
❤73👍32👌11🕊4