گاهی اوقات فقط باید لبخند بزنی و رد شوی؛
بگذار خیال کنند که نفهمیدی ...

#ساموئل_بکت

📚 @Academic_Library

همش به آدما و رفتارهایی که بهمون آسیب میزنن فکر کردیم بیاین به خودمون و لحظاتی که به بقیه آسیب زدیم فکر کنیم و سعی کنیم جبرانش کنیم.

به قول مولانا:
نور خواهی؟ مستعدِ نور شو
دور خواهی خویش‌بین و دور شو

📚 @Academic_Library

فقر آفت آگاهی است...

طرحی بسیار پرمعنا از پاول کوژینسکی کارتونیست بزرگ لهستانی که نشان می‌دهد انسان گرسنه در درجه نخست هدفی جز سیر شدن شکم ندارد و غم نان اجازه نمی‌دهد که انسان به تماشای جهان بنشیند، در زندگی عمیق شود، کتاب بخواند، یاد بگیرد و آگاهی‌اش را بالا برده و به جهان اطراف خود بیاندیشند.

هر کجا فقر تمجید و داشتن سرمایه و پول تقبیح شد، شکم‌ها را هدف نگرفته‌اند، تفکر و آگاهی و مغزها را نشانه گرفته‌اند...

چیزی که با فقر یکجا جمع نمی‌شود، آگاهی است.

📚 @Academic_Library

اگر چیزی سهم تو باشد
خدا تمام ترازوها را به نفع تو
بر می‌گرداند تا به آن برسی

📚 @Academic_Library

گاهی می‌اندیشم درختی که
تنها بالای کوه زندگی می‌کند
چرا از جنگل فرار کرده!

#آلبر_کامو

📚 @Academic_Library

جز از نیک نامی و فرهنگ و داد
ز کردار گیتی مگیرید یاد ... !

👤 #فردوسی

📚 @Academic_Library

انرژی‌ای که از چشمان ساطع می‌شود، به‌ داخل چیزها نفوذ می‌کند.
پس مراقب نگاه خیره‌ات باش. بی‌نهایت اهمیت دارد که چشمانت را آموزش دهی.

چطور چشم‌ها آموزش می‌بینند؟
نلیدا گفت: با قرار دادن تمامی قصدت برای ساختن کالبد انرژی و هرگز منحرف نشدن از این هدف.

از کتاب یادداشت‌های منتشر نشده تایشا آبلار

پ.ن: اگر جایی رفتید که آدما ارتعاششون پایین بود سرتو بنداز پایین به چشم‌هاشون نگاه نکن. چون انرژیت رو می‌دزدند. چشم‌ها قدرت خیلی بالایی تو انتقال انرژی دارند. برای همین اونایی‌که چشم سوم فعال یا حتی بازی دارند سرشون رو زیاد بالا نمیارند.

📚 @Academic_Library

انرژی درونی چگونه به هدر می‌رود؟

انرژی درونی از راه های مختلفی همانند عبادت، راز و نياز با خداوند، مراقبه، گفتن مانتراها و ذكرها و تكرار نام های مقدس خداوند، كمك معنوی به ديگران، از بين بردن ايگوها، خواب های عميق و ... به دست می آيد.

اين انرژی می تواند برای كار درونی و صيقل درون و پاک كردن ناخوداگاه انسان از انواع پلیدی‌ها و حالت‌های نفسانی بكار گرفته شود.

اما اين انرژی به راحتی و از روی غفلت و عدم آگاهی از دست می‌رود.

نشتِ انرژی به صورت های مختلفی در انسان اتفاق می افتد.
مثلا حادثه‌ای برای انسان اتفاق می‌افتد. نگرانی و اضطراب و استرس همانند خوره انرژی را در درون انسان می‌مكند و مصرف می‌كنند.

نگرانی یکی از الگوهای شايع و رايج بشری در جوامع امروزی است.
گاه در برخی جوامع آنقدر شايع و عادی شده كه مردمان بسیاری فكر می‌كنند نگرانی جزئی از زندگی روزمره است و با آن كنار آمده‌اند، در حالي‌كه اين چنين نيست و نبايد اين گونه باشد.

خشم يكی از بزرگترين انرژی‌ها را در درون استفاده می‌كند.
وقتی پيشامد يا تصادفی اتفاق می‌افتد، شما به راحتی تحت تاثير غريزه و حالت‌های نفسانی قرار می‌گيريد. ماشين گونه عمل می‌كنيد و خشم خود را با حركات و گفتن کلماتی ركيک بيرون می‌ريزيد.
انرژی زیادی با اين كار به بيرون ريخته می‌شود. اگر بتوانيد خشم خود را در اين مواقع كنترل كنيد، انرژی حاصل از اين كار در درون ذخيره می‌شود و به بيرون ريخته نمی‌شود.

تخيلات شهوت‌آميز، یکی از راه‌های دیگری است كه انرژی زیادی به وسيله آن از دست می‌رود. تخيلات و افكار شهوت آميز، باعث تغذيه ايگوی شهوت در درون می‌شود و انرژی به جای اينكه صرف خودسازی درونی گردد، مستقيماً توسط ايگوی شهوت تغذيه و مصرف می‌شود.

حرف‌های بيهوده و جر و بحث، یکی ديگر از کارهای رايج جوامع است و انرژی بسیاری در آن به هدر می‌رود. تا جايي‌كه ممكن است بايد از بحث كردن پرهيز كرد چرا كه هيچكس تا به حال با بحث كردن چیزی را قبول نكرده است، پس بهتر است انرژی مان را بيهوده صرف انجام کاری كه بی فايده است نكنيم.

اگر به کارهای روزمره خود در طی ۲۴ ساعت نگاه كنيد به راحتی می‌توانيد بفهميد انرژی درونی شما در چه کاری مصرف می گردد.

ببينيد اين انرژی مصرف شده باعث خودسازی می شود؟ يا اينكه شما فقط آن را هدر می دهد.

با انجام ندادن هر كار کوچکی كه انرژی شما را بيهوده مصرف می كند، می توانيد از هدر رفت انرژی درونی جلوگیری كنيد و انرژی را در درون ذخيره كنيد.

از انرژی ذخيره شده می‌توانيد در جهت از بين بردن ایگوها و در مسیر خودشناسی استفاده نمایید، پس انرژی را با انجام کارهای بيهوده هدر ندهید.

📚 @Academic_Library

پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید!

۱- راضی نگه داشتن همگان
۲- ترس از تغییر
۳- زندگی کردن در گذشته
۴- کم ارزش کردن خودتان
۵- فکر کردن بیش از حد

📚 @Academic_Library

آدما هیچوقت فراموش نمیکنن باعث شدین چه احساسی داشته باشن...

📚 @Academic_Library

📚 قانون ۱۵ دقیقه چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲-اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

جالب‌تر اینکه، کشور ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون است.

📚 @Academic_Library

اگر خواستید از حقیقتی دفاع کنید، اول مطمئن شوید که آن، صرفأ همان دیدگاهتان نباشد که به شدت مایلید حقیقت داشته باشد!

#نیل_دگراس

📚 @Academic_Library

پس از تحمل آن همه درد، کسی که به مقصد می‌رسد
دیگر همانی نیست که به راه افتاده بود.

📕 #کینیاس_و_کایرا
✍🏻 #هاکان_گوندای

📚 @Academic_Library

حسود نباشید،
دورو نباشید،
آدم فروش نباشید،
زیر آب زن نباشید،
دو به هم زن نباشید،
پشت آدما حرف نزنید،
حداقل اگر دشمن هم شدید،
دشمن با شکوهی باشید.

📚 @Academic_Library

روح زندگی تو این خونه جریان داره

📚 @Academic_Library

با تصورِ صادق بودن ،تمام رازهایت را برملا نکن

اگر درباره ضعف‌هایت به افراد فاقد اصول اخلاقی بگویی، آنوقت در آینده اگر بخواهند به تو صدمه بزنند، می‌توانند.

چرا باید اجازه ی انجام این کار را به آن‌ها بدهی؟

چنان گفتار و کرداری داشته باش که شادی و سعادت بادوام برای تو و دیگران بیاورد.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

📚 @Academic_Library

من 44 ساله هستم.
اگر هنوز در 20 سالگی خود هستید، این را بخوانید:

1. وقتی 40 ساله می شوید، بین کسانی که از بدن خود مراقبت می کردند و کسانی که مراقبت نمی کردند، شکاف قابل توجهی خواهید دید.

2. 8 ساعت خوابیدن و پیاده روی در خارج از خانه بیش از هر مربی سلامتی روی کره زمین به شما کمک می کند.

3. خواب بهترین داروی قانونی افزایش دهنده عملکرد در این سیاره است. شما همچنین 1/3 عمر خود را می خوابید. یاد بگیرید چگونه خوب بخوابید.

4. والدین شما با آنچه که به آنها آموزش داده شده بود، بهترین کار را انجام دادند. مطمئناً، آنها کامل نبودند، اما شما هم نبودید. قدر آنها را بدانیم.

5. ورزش کم مصرف ترین داروی ضد افسردگی است.

6.  با بالا رفتن سن دوستانتان تغییر خواهند کرد. اینو قبول کن همینه که هست.

7. در برخی مواقع این آخرین باری است که می توانید با یک دوست ارتباط برقرار کنید. آنها را گرامی بدارید.

8. اگر با کسی می‌چرخید و احساس می‌کنید انرژی‌تان تحلیل میرود، آن را به‌عنوان علامتی در نظر بگیرید که دیگر دور آن شخص خط بکشید

9. اگر نتایج بهتری می خواهید دوستان بهتری پیدا کنید. این به معنای خلاص شدن از شر افراد نزدیک نیست. این به معنای بالا بردن سطح افرادی است که دور و برتان هستید.

10. هر چه کمتر در مورد آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند اهمیت دهید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت.

11. مغز شما یک نرم افزار است. شما آن را با خواندن کتاب، چالش‌های سخت، مدیتیشن، مهارت‌های یادگیری و شبکه اطراف‌تان به‌روزرسانی می‌کنید.

12. بدن شما یک قطعه سخت افزار است. شما آن را از طریق لیفتینگ، کاردیو، تغذیه و کشش، دویدن به روز می‌کنید.

13. این عادت را ایجاد کنید که همیشه قبض های خود را به موقع پرداخت کنید.

14. این عادت را ایجاد کنید که حداقل 10٪ (یا بیشتر) از آنچه به دست می آورید پس انداز کنید.

15. یاد بگیرید چگونه سرمایه گذاری کنید تا آن دلارها را به دلارهای بیشتری تبدیل کنید.

16. هر روز زمان با کیفیتی را دور از تلفن خود بگذرانید. یک زندگی عالی در بیرون زندگی می شود. نه روی صفحه نمایش

17. یاد بگیرید که چگونه برخی مواقع بی کار باشید. توانایی انجام هیچ کاری  نکردن یک قدرت در دنیای حواس پرتی است.

18. یک چشم انداز برای زندگی خود بنویسید. چشم انداز را به اهداف 3 ساله تقسیم کنید.
آنها را به یک سال تقسیم کنید.
آنها را به اهداف سه ماهه تقسیم کنید.
پروژه های ماهانه خود را برنامه ریزی کنید.
آنها را به کارهای هفتگی و روزانه تقسیم کنید.
اینگونه است که شما دیدگاه خود را به واقعیت تبدیل می کنید.

19. خودتان را آموزش دهید تا مهمترین کار را در ابتدای روز انجام دهید. قورباغه را بخور

20. روی مغز متفکر سرمایه گذاری کنید. به کنفرانس ها بروید به این صورت است که در حین یادگیری یک شبکه ایجاد می کنید.

21. اگر در حال رشد هستید، زندگی سختی و ناملایمتی هایی دارد. این را بپذیر

22. غذاهایی که می خورید بر روده شما تأثیر می‌گذارد. روده شما بر مغز شما تأثیر می گذارد. مغز بهتری می خواهید؟ غذاهای بهتر بخورید.

23. چیزهایی که می خواهید در طرف دیگر رویارویی با ترس هایتان قرار دارند.

24. نگرانی انرژی هدر رفته است. هیچ موقعیتی با نگرانی در مورد آن بهتر نشد.

25. مقصد را بشناسید و روی مراحل بعدی تمرکز کنید. این مراحل را ادامه دهید تا زمانی که به هدف خود برسید، سپس یک هدف جدید تعیین کنید.

26. خواب مهمتر از غذا است.
شما می توانید یک هفته بدون غذا بمانید و تنها چیزی که از دست می دهید وزن است.
برای چند روز خواب را رها کنید و بدترین نسخه خودتان می شوید.

27. بدن خود را به سطحی برسانید که شرکت های غذا و دارو نتوانند از شما درآمد کسب کنند.

28. انتخاب اینکه با چه کسی در زندگی شریک شوید، مهم ترین تصمیمی است که می گیرید.

29. وقتی جوان تر هستید برای شبکه و فرصت ها در شهر زندگی کنید. وقتی بزرگتر شدید و خانواده دارید در شهرهای کوچک و طبیعت در صلح و آرامش زندگی کنید.

30. زندگی کوتاه تر از آن است که در جایی زندگی نکنید که مناسب شخصیت شما باشد.

31. عادات  خود را عاقلانه انتخاب کنید. وقتی بزرگتر می‌شوید شکستن آن‌ها سخت‌تر می‌شود.

32. وقتی آماده شدید ازدواج کنید و بچه دار شوید. نه طبق جدول زمانی شخص دیگری.

33. زندگی را بر اساس معیارهای خود زندگی کنید. نه پدر و مادرت، دوستانت، یا یک فرد تصادفی در اینترنت

📚 @Academic_Library