ونسان ونگوگ در یکی از نامههایش به تئو، برادرش، مینویسد:
«با قواعد جامعه زیستن و تظاهر به عادی بودن، جادهای کوبیده شده و راهی آسان برای طی کردن است.
اما در چنین مسیری هیچ گلی رشد نمیکند!»
📚 @Academic_Library
«با قواعد جامعه زیستن و تظاهر به عادی بودن، جادهای کوبیده شده و راهی آسان برای طی کردن است.
اما در چنین مسیری هیچ گلی رشد نمیکند!»
📚 @Academic_Library
❤80👍28👌10💔4
گاهی هیچ اختلال روانی ای در کار نیست فقط پول نداریم.
و همین بی پولی است که ما را وادار میکند چیزهایی را تحمل کنیم که روان مان را فرسوده میکند مثل ادامه دادن به ازدواجی ناموفق، تحمل کارفرمایی بی رحم، زندگی در محله ای ویران و ماندن در ساختمانی دلگیر این است حقیقت عریان بی پولی ...
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
و همین بی پولی است که ما را وادار میکند چیزهایی را تحمل کنیم که روان مان را فرسوده میکند مثل ادامه دادن به ازدواجی ناموفق، تحمل کارفرمایی بی رحم، زندگی در محله ای ویران و ماندن در ساختمانی دلگیر این است حقیقت عریان بی پولی ...
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔142👍91❤25👏14
فردی ستودنی است که آموخته چگونه پس از هر ویرانی خود را از نو بسازد؛ جسور در میان رنج، قوی در اوج شکست و صبور در برابر قضاوتها ...
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤62👍31👏9🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرکز اصلی خودتون رو روی کمالگرایی نزارید و عملگرا باشید.
روزی 1 درصد حداقل بهتر از روز قبل باشید.
📚 @Academic_Library
روزی 1 درصد حداقل بهتر از روز قبل باشید.
📚 @Academic_Library
❤47👍15👌6
«اگر می خواهید با آسودگی خاطر به رختخواب برگردید، با هدف از آن برخیزید.»
#جورج_لوریمر
📚 @Academic_Library
#جورج_لوریمر
📚 @Academic_Library
❤53👍19
۸ نکته ی ساده برای رسیدن به شادی
۱.تمرکز کردن روی توانمندی ها
۲.نادیده گرفتن مسائل غیرضروری
۳.فاصله گرفتن از افراد منفی
۴.ورزش
۵.مقایسه نکردن خود با دیگران
۶.تلاش برای بهتر شدن به جای مقایسه و غصه خوردن
۷.بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه
۸.تفریح
📚 @Academic_Library
۱.تمرکز کردن روی توانمندی ها
۲.نادیده گرفتن مسائل غیرضروری
۳.فاصله گرفتن از افراد منفی
۴.ورزش
۵.مقایسه نکردن خود با دیگران
۶.تلاش برای بهتر شدن به جای مقایسه و غصه خوردن
۷.بالابردن سطح آگاهی از طریق مطالعه
۸.تفریح
📚 @Academic_Library
❤51👌13👍4
شاهكار هاى بزرگ به يكباره شكل
نمى گيرند،
بلكه مجموعه اى از چيزهاى كوچك هستند، كه به مرور زمان در كنار هم چيده مى شوند …
📚 @Academic_Library
نمى گيرند،
بلكه مجموعه اى از چيزهاى كوچك هستند، كه به مرور زمان در كنار هم چيده مى شوند …
📚 @Academic_Library
❤39👍21👏6🕊3
۵ سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پلههای ترقی بالا میبره :
_ چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامههام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون در ارتباطیم، شخصیت ما رو میسازن. پس خیلی مهمه که لیست اولویتبندی شدهای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی میخوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
_ آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواستههای خودم هستن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستان و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه. نکتهی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواستههامون خواستههای حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
_ اگه عادتهایی که الان دارم رو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
عادتها زندگی رو میسازن، چه خوب چه بد.
_ چه ابعادی از زندگیم نیاز به حدومرزگذاری بیشتری دارند؟
یکی از سالمترین کارایی که میتونی انجام بدی، تعیین حد و مرزه. اگه هیچ ایدهای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از زندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده.
_ من از چه شغل و حرفهای بیشتر لذت میبرم،برام پول میسازه و تاثیر خوبی روی دنیا میذاره؟
این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری.
📚 @Academic_Library
_ چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامههام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون در ارتباطیم، شخصیت ما رو میسازن. پس خیلی مهمه که لیست اولویتبندی شدهای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی میخوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
_ آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواستههای خودم هستن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستان و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه. نکتهی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواستههامون خواستههای حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
_ اگه عادتهایی که الان دارم رو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
عادتها زندگی رو میسازن، چه خوب چه بد.
_ چه ابعادی از زندگیم نیاز به حدومرزگذاری بیشتری دارند؟
یکی از سالمترین کارایی که میتونی انجام بدی، تعیین حد و مرزه. اگه هیچ ایدهای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از زندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده.
_ من از چه شغل و حرفهای بیشتر لذت میبرم،برام پول میسازه و تاثیر خوبی روی دنیا میذاره؟
این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری.
📚 @Academic_Library
❤40👍13👌3
اگه نمیدونی الآن تو زندگی دنبال چی بری، دنبال خودت برو. دنبال اینکه سالمترین، شادترین، ترمیمشدهترین، باحضورترین، و بااعتمادبهنفسترین نسخهی خودت باشی. بعدش مسیر درست خودش نمایان میشه.»
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤71👍27❤🔥11👏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤95😭16💔8🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همهی این اعمال توسط زنان باستانی به طور منظم انجام میشد بدون اینکه آنها حتی از فواید معجزه آسای چنین اعمالی مطلع باشند.
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤44👍23👎9🕊3
8 نکته از روانشناس دیل کارنگی
1. هر فردی حداقل پنج دقیقه در روز احمق است.
2. خرد واقعی این است که از این محدودیت زمانی تجاوز نکنید.
3. اگر سرنوشت به شما لیمو داد، از آن لیموناد درست کنید.
4. در کار و روابط بفهمید که او به چه چیزی نیاز دارد، نه شما. تمام دنیا با کسی خواهد بود که بتواند این کار را انجام دهد.
5. مشغول و پرکار بمانید. این ارزانترین دارو روی زمین است - و یکی از موثرترین آنها.
6. اگر میخواهید افراد را تغییر دهید، از خودتان شروع کنید. این هم سالمتر و هم ایمنتر است.
7. بدترین عواقبی که ممکن است کار شما به دنبال داشته باشد را از قبل تصور کنید بعد آن را بپذیرید و بعد اقدام کنید!
8. لبخند هیچ هزینهای ندارد، اما بسیار باعث شادی قلبها میشود.
📚 @Academic_Library
1. هر فردی حداقل پنج دقیقه در روز احمق است.
2. خرد واقعی این است که از این محدودیت زمانی تجاوز نکنید.
3. اگر سرنوشت به شما لیمو داد، از آن لیموناد درست کنید.
4. در کار و روابط بفهمید که او به چه چیزی نیاز دارد، نه شما. تمام دنیا با کسی خواهد بود که بتواند این کار را انجام دهد.
5. مشغول و پرکار بمانید. این ارزانترین دارو روی زمین است - و یکی از موثرترین آنها.
6. اگر میخواهید افراد را تغییر دهید، از خودتان شروع کنید. این هم سالمتر و هم ایمنتر است.
7. بدترین عواقبی که ممکن است کار شما به دنبال داشته باشد را از قبل تصور کنید بعد آن را بپذیرید و بعد اقدام کنید!
8. لبخند هیچ هزینهای ندارد، اما بسیار باعث شادی قلبها میشود.
📚 @Academic_Library
❤59👍14👎2🕊1
اگر یک راز برای اثربخشی باشد آن چیزی جز تمرکز نیست.
👤 #پیتر_دراکر
- با هم مرور کنیم که هفته گذشته چند مرتبه جلسه غیر مرتبط داشتیم، چند مرتبه کاری را انجام دادیم که به اصل کار ما ربطی نداشته، چند مرتبه بین کارهای مهم کارهای غیر مرتبط انجام دادهایم؟
ما ۸۰ درصد کل نیروی خودمان را صرف مواردی میکنیم که بیش از ۲۰ درصد اهمیت ندارند.
📚 @Academic_Library
👤 #پیتر_دراکر
- با هم مرور کنیم که هفته گذشته چند مرتبه جلسه غیر مرتبط داشتیم، چند مرتبه کاری را انجام دادیم که به اصل کار ما ربطی نداشته، چند مرتبه بین کارهای مهم کارهای غیر مرتبط انجام دادهایم؟
ما ۸۰ درصد کل نیروی خودمان را صرف مواردی میکنیم که بیش از ۲۰ درصد اهمیت ندارند.
📚 @Academic_Library
❤27👍26👏10👌5
برای رسیدن به آرامش
دو چیز را ترک کن:
یکی اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران قضاوت کنی
یکی اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران باشی.
📚 @Academic_Library
دو چیز را ترک کن:
یکی اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران قضاوت کنی
یکی اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران باشی.
📚 @Academic_Library
❤81👍35👏6🕊6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۴ تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه و زندگیتو خیلی تغییر میده👌
📚 @Academic_Library
📚 @Academic_Library
❤45👍9🕊4✍1