اين عادت تظاهر به قوی بودن، غمگين نشدن، بی‌تفاوت بودن يه جا بلاخره كار دست آدم میده

احساساتی كه به زور چپونديش تو يه كمد
و فكر كردی ديگه تموم شده‌.

📚 @Academic_Library

ماه‌های میلادی و معادل شمسی آن‌ها

📚 @Academic_Library

۱۰ بینش از آلن دوباتن درباره‌ی زندگی و روابط:

۱. عشق یعنی دیدن نقص‌ها و ماندن:
آدم کامل وجود ندارد.
عشق واقعی جایی است که ضعف‌ها را ببینی و همچنان بمانی.

۲. ما برای دیده شدن تشنه‌ایم:
بزرگ‌ترین لطفی که می‌توانیم به کسی بکنیم، توجه عمیق است؛ این که واقعاً او را ببینیم و بشنویم.

۳. حسادت دشمن پنهان آرامش است:
ما معمولاً به خاطر مقایسه با دیگران رنج می‌بریم، نه به خاطر کمبودهای واقعی زندگی‌مان.

۴. زندگی یعنی کنار آمدن با ناکامل بودن:
انتظار زندگی بی‌دردسر و بی‌اشتباه، خودِ منبع رنج است.

۵. رنج کشیدن، بخشی از برنامه‌ی زندگی است:
هیچ‌کس از درد و شکست مصون نیست. اما می‌شود با آن رشد کرد، نه اینکه تسلیمش شد.

۶. رابطه‌ها کلاس‌های آموزش‌اند:
هر رابطه‌ای – چه سخت، چه شیرین – معلمی است که ما را با خودمان آشناتر می‌کند.

۷. خوشبختی یک مهارت است، نه یک هدیه:
کسی آن را در جعبه‌ای به ما نمی‌دهد. باید تمرینش کنیم؛ با قدردانی، ساده‌زیستی و توجه به لحظه‌ها.

۸. زیبایی در جزییات است:
یک فنجان قهوه، یک جمله مهربانانه، می‌تواند به اندازه یک موفقیت بزرگ ارزشمند باشد.

۹. ما بیش از حد به عقل تکیه داریم:
گاهی دل و احساسات می‌توانند حقیقتی را نشان دهند که منطق خشک نمی‌بیند.

۱۰. بالغ بودن یعنی دیدن دنیا با چشم نرم‌تر:
نه سیاه و سفید، بلکه پر از خاکستری‌ها و تفاوت‌ها. این یعنی آرام‌تر، پذیرا‌تر، انسانی‌تر.

📚 @Academic_Library

تلاش برای حل همه‌ی مشکلات، انجام همه‌ی کارها، درست کردن تمام زندگی…
اون هم یک‌مرتبه و در یک روز.
نتیجه؟
فرسودگی، خستگی، احساس ناتوانی.

وقتی همه چیز رو یک‌جا می‌خوای، فقط خودتو له می‌کنی.
پیشرفت واقعی همین‌جوری اتفاق می‌افته:
کارهای کوچک روزانه و مستمر.

📚 @Academic_Library

اسرار کائنات

1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته می‌شود.

2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر می‌بخشد.

3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید.

4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم می‌کند.

5. شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید.

📚 @Academic_Library

‏روش خوبیه واسه پنهان کردن شلوغی‌ها...!

📚 @Academic_Library

گاهی حواست نیست ولی یه نفر بخاطر "بودنت" زنده‌ست:

📚 @Academic_Library

آدمایی که توی یه خونه‌ی پر از دعوا، استرس یا بی‌ثباتی بزرگ شدن
معمولاً خیلی از بچگی‌شونو یادشون نمیاد.

نه چون مهم نبوده
بلکه چون مغزشون فقط دنبال یه چیز بوده:
زنده موندن و امن بودن.

وقتی مدام دنبال خطر می‌گردی
سیستم عصبی‌ت نمی‌تونه خاطره بسازه
چون داره انرژی‌شو می‌ذاره روی “چطور جونم رو نجات بدم؟” نه “این لحظه رو یادم بمونه.”

📚 @Academic_Library

هیچ‌کس برای اینکه بفهمد ساعت چطور کار می‌کند، دل‌وروده یک رولکس را بیرون نمی‌ریزد!

برای اینکه از موتور ماشین سر در بیاورد، از اوراق کردن بنتلی شروع نمی‌کند!

برای اینکه باغبانی یاد بگیرد، یک هکتار زمین حاصلخیز را زیر کشت نمی‌برد!
شما برای اینکه زندگی را یاد بگیرید
نباید به بهترین سال‌های عمرتان گند بزنید
و زمان خود را تلف کنید
باید تدبیر کنید
کتاب بخوانید
آموزش ببینید...

📚 @Academic_Library

📚 ۳۰ ویژگی افراد توانا

۱-وقت ندارند علیه کسی، کاری انجام دهند
۲-وقت ندارند پشت سر دیگران صحبت کنند

۳-وقت ندارند در وقایع گذشته، متوقف شوند
۴-وقت ندارند که دروغ بگویند

۵-بسیار انتخاب می کنند چون ذهن اولویت‌بندی شده دارند
۶-تفاوت‌های انسانها را می‌ستایند

۷-بدنبال این نیستند کسی را مانند خود کنند
۸-حجم و کیفیت غذای خود را با دقت زیر نظر دارند

۹-بد بودن بعضی انسانها را، عادی می‌دانند
۱۰-با دو زبان مهم، آشنایی ندارند بلکه بر آنها مسلط‌ اند

۱۱-در فهم رفتار انسانها، اول منافع آنها را می شکافند
۱۲-کارآمدی را بر مساوات ترجیح می‌دهند زیرا که مساوات خود نتیجه کارآمدی است

۱۳-کارآمدی را نتیجۀ رقابت می‌دانند
۱۴-راستگو هستند چون منافع دراز مدت دارند

۱۵-حتی در استفاده از حروف اضافه دقت می کنند تا اعتماد دیگران را حفظ کنند

۱۶-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند
۱۷-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند

۱۸-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید
۱۹-اطرافشان، مملو از افراد تواناست

۲۰-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند
۲۱-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است

۲۲-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند
۲۳-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند

۲۴-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند
۲۵-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند

۲۶-با هر فردی، دوست نمی‌شوند
۲۷-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟

۲۸-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند
۲۹-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند

۳۰-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است.

📚 @Academic_Library

شده بعد از معاشرت با یه سری آدما حس کنین چرک شدین؟ یعنی انقدر از لحاظ رفتاری سطح پایین و منزجرکننده‌ان آدم حس میکنه یه لایه غبار میشینه روش.

📚 @Academic_Library

قانون ابدی خلقت این است که از ناسپاسان گرفته می‌شود و به سپاسگزاران بیشتر داده می‌شود.

و ناسپاس کسی است که داشتن یا نداشتن نعمتها، هیچ تفاوتی برایش پدید نمی آورد و در حس و حال یا رفتارهای او اثری از قدر دانستن از نعمت دیده نشود، و همه چیز را حیف و میل و کم ارزش و تحقیر کند(و کوچک شمارد).

ناسپاسی یعنی هرچند در این لحظه یک نعمت را داری، اما حقیقتا حتی اگر آنرا نداشتی هم هیچ تغییری در کیفیت این لحظه برایت پدید نمی آمد(جز اینکه حسرت نداشتن همان نعمتی که اکنون داری را هم به لیست حسرتهایت اضافه میکردی)

ناسپاس کسی است که فقط بلد است آنچه ندارد را ببیند و به محض اینکه چیزی را به دست می آورد هم هیچ خیری از آن نعمت احساس نمیکند، و لحظه ای تردید نیست که ناسپاسی دیر یا زود محرومیت‌ها را وارد زندگی هر فرد ناسپاس میکند.

از ناسپاسان طوری گرفته خواهد شد که حتی خود متوجه نشوند که چگونه نعمت را از دست دادند، و به سپاسگزاران طوری اعطا خواهد شد که حتی خود نیز متوجه نشوند که چه شد که معجزه وار، نعمتی را به دست آوردند.

از شگفت انگیز ترین روشهای جهان هستی برای مجازات ناسپاسان، این است که هرچند ظاهرا نعمتی در دست فرد ناسپاس قرار گیرد و‌هرچند این مدت، به درازا بکشد، اما مکر هستی و قواعد هستی این است که بود و نبود این نعمت فرقی برای او ایجاد نخواهد کرد و فرد ناسپاس، فقط و فقط برای مدتی حمل کننده و نگاهدارنده نعمت برای فرد دیگری خواهد بود(آنکه قدردان است).

البته جهان هستی به دنبال مجازات کسی نیست. بلکه فقط قوانینی دارد که درصورت عدم همجهت بودن با آنها بصورت اتوماتیک برای خود مشکل تولید میکنید.

آنکه هزاران هزار کیسه طلا دارد ولی از درون هیچ قدردانی برایشان ندارد، در حقیقت هیچ ندارد، و آنکه هیچ ندارد اما در همین لحظه به هر بهانه و بابت هر چیزی قدردانی دارد، در حقیقت اوست که همه چیز دارد و نعمتها به دست قدردانان میرسد.

هرآنچه داری که فرد دیگری میتواند از همان، به شکلی بهتر از تو استفاده کند، مثالی از ناسپاسی است.

اگر میدانستید که متن های بالا تا چه حد از اعماق وجود و چه تجربه ها نوشته شده
طور دیگری آنرا میخواندید.

#قدرت_نامحدود

📚 @Academic_Library

زندگی شاید همینه
کنار اومدن با چیزی که نمی‌تونیم تغییرش بدیم،
دوست داشتن چیزی که همین حالا وجود داره،
و ساختن چیزی که هنوز نیومده.

📚 @Academic_Library

خلاف جهت جامعه ...

🔺در دوره‌ای که خیلی از خانواده‌ها برای خرید ابتدایی‌ترین مواد غذایی تحت فشارند، دیدن اینکه در یک برنامه آشپزی تلویزیونی ده‌ها تخم‌مرغ را فقط برای شوخی و نمایش هدر می‌دهند، چیزی جز بی‌احترامی به واقعیت جامعه نیست. برای بسیاری، همین یک عدد تخم‌مرغ منبع پروتئین روزانه است؛ اما در این برنامه، اسراف به‌عنوان سرگرمی نمایش داده می‌شود.

🔺این صحنه‌ها فقط یک چیز را نشان می‌دهد: فاصله عمیق میان سازندگان برنامه و زندگی مردم. رسانه اگر دغدغه حداقلی نسبت به شرایط اجتماعی داشت، چنین هدررفتی را عادی‌سازی نمی‌کرد. جامعه زیر بار فشار اقتصادی است؛ لازم نیست توهین تصویری هم به آن اضافه شود./مهر

📚 @Academic_Library

وقتی پدر ۵۰ ساله‌ای از پسر پانزده ساله‌اش
می‌خواهد که دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود،
این فاصله ی ۷۳۰ روزه،
فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می‌دهد
اما این دو سال، ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می‌گیرد.
پس عجیب نیست اگر برای پسر،
این مدت، سه یا چهار بار طولانی‌تر باشد.

به همین صورت، دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله، مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله‌اش یعنی
اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات، دو ساعت صبر کند، مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه، دوازده ساعت انتظار بکشد...

#الوین_تافلر

📚 @Academic_Library

مادری که از آلزایمر رنج می‌برد
برای لحظه‌ای دخترش را به یاد می‌آورد
و احساسش را بیان می‌کند

یک نگاه کافی بود تا دوباره مادر شود

📚 @Academic_Library