بیا یکبار هم از این زاویه نگاه کنیم
اگه چیزی داره فرسوده‌ت می‌کنه، بدون برای تو نیست.
عشق، کار، خانواده و رابطه‌هایی که واقعاً مال تو باشن تو رو تغذیه می‌کنن
و بهت نیرو می‌بخشن، نه این‌که خالی و خسته‌ت‌ کنن.

📚 @Academic_Library

هرچیزی یه تایم طلایی داره
مثلا شما نمیتونی یک ماه بعد از تولدم بهم تبریک بگی و من خوشحال بشم
یا یک هفته بعد از شبی که آسیب دیدم حالم رو بپرسی و من باور کنم اهمیت دارم
یا بری دورهاتو بزنی و خستگی‌هات رو در کنی بعد ازم عذرخواهی کنی و من ببخشمت، معلومه که تو فرصت رو از دست میدی...

📚 @Academic_Library

اولین اصل خوشبختی این است انتظار نداشته باشید همیشه خوشحال باشید.

به گفته فروید نهایت خوشحالی یک فرد فقط حدود پانزده دقیقه است.
ما انسان‌ها ذاتاً مضطربیم و دانستن همین موضوع خودش موجب آرامش است و دانستن این که قرار نیست همیشه خوشحال باشید هم خودش یک‌جور خوشبختی است.

اصل دوم خوشبختی را به سبک خودتان تعریف کنید خیلی وقت‌ها ناخودآگاه تعریف دیگران از خوشبختی را می‌گیریم
و از رویای خودمان دور می‌شویم و این‌گونه برده آرزوهای دیگران می‌شویم. پس حداقل دنبال خوشبختی خودتان باشید نه خوشبختی دیگران.

و آخرین اصل خوشبختی زمان است زمان با ارزش‌ترین چیزی است که در اختیار داریم و این مطلب را فراموش می‌کنیم چون فکر می‌کنیم وقت زیادی داریم در صورتی‌که زمان کاملاً محدود است.

فکر کردن به مرگ ترسناک نیست بلکه به نوعی یادآوری است یعنی وقتی از زاویه مرگ به زند زندگی نگاه می‌کنید یادتان می‌ماند باقی مانده وقت تان را تا حد امکان پر معنا و پر بار زندگی کنید.

#آلن_دوباتن

📚 @Academic_Library

چطوری میشه یه نفرو شناخت

📚 @Academic_Library

اونجا که نزار قبانی عشق رو وابسته به یک‌چیزه می‌دونه؛ توجه.

میگه:
"اگه کسی بهت گفت دوستت دارم، ولی بهت توجه نکرد، بدون که دوستت نداره. ولی اگر کسی حواسش بهت بود، از غصه‌ت غمگین شد، تو جمع‌ها نتونست بهت بی‌توجه باشه و همیشه پیگیرت بود، بدون دوستت داره."

📚 @Academic_Library

چرا می‌گویند که سکوت طلاست

زبان، زره قلب است؛ زبان از زندگی فرد پاسداری می‌کند. به صدای بلند حرف زدن، طولانی حرف زدن، وحشیانه و سرشار از خشم و نفرت حرف زدن همه‌ی اینها بر سلامت انسان اثر می‌گذارند.

این رفتارها خشم و نفرت را در دیگران دامن می‌زند؛ آنها را زخمی، بر افروخته و به خشم می‌آورد، و افراد را با هم غریبه می‌کند.

چرا می‌گویند که سکوت طلاست؟
چون انسان ساکت هیچ دشمنی ندارد، هر چند شاید دوستی نداشته باشد.

او این فراغت و فرصت را دارد که درون خویشتن غوطه‌ور شود و خطاها و کوتاهی‌های خود را مورد بررسی قرار دهد.

او دیگر تمایلی به جستجو کردن این نقص‌ها در دیگران ندارد. اگر پای شما بلغزد، دچار شکستگی می‌شوید؛ اگر زبان شما بلغزد، سبب شکستن ایمان یا شادی فرد دیگری می‌شوید.
آن شکستگی را هرگز نمی‌توان درست کرد؛ آن زخم برای همیشه ملتهب خواهد ماند.

پس از زبان با دقت فراوان استفاده کنید.

هر اندازه ملایم‌تر صحبت کنید، هر اندازه کمتر صحبت کنید، و هر اندازه شیرین‌تر صحبت کنید، برای شما و برای جهان بهتر خواهد بود.

#سای_بابا

📚 @Academic_Library

نظم داشتن
یعنی چه یه روز حالت خوب باشه و پر انرژی باشی و چه یه روز بی‌حال باشی و حوصله چیزی رو نداشته باشی، باز هم بری و اونکاری رو که لازمه رو انجام بدی.

📚 @Academic_Library

زندگى يعنى تعادل بينِ نگه داشتن و رها كردن
نه خیلی به یه چيز بچسب
نه همه چيز رو رها كن...

📚 @Academic_Library

آدم‌ها را تشویق کنید. زحمتشان را ببینید و زیبایی‌شان را بگویید. ذوقشان را کور نکنید، نیش نزنید. اگر رویایی دارند، مسخره نکنید و اگر اول راهند و هنوز ناشی‌اند، کمکشان کنید و جنبه‌ی مثبت کارشان را ببینید. یک تحسینِ ساده و به‌اندازه، نیرویی بزرگ و سازنده به آن‌ها می‌بخشد.

📚 @Academic_Library

اگه جسمتون همون جاییه که دلتون هست..
خوشبختین...

📚 @Academic_Library

شما با چگونه بودنتان به دیگری یاد می‌دهید که با شما چگونه رفتار کند.

اگر خود را در موضع حقیرانه قرار می‌دهید به او می‌گویید " من بی‌ارزشم، مرا تحقیر کن"،

اگر به نیازهای خود بی‌توجهید به دیگری می‌گویید که "فقط تو مهم هستی، نیازهای من اهمیتی ندارد".

اگر دائم او از شما دور می‌شود و شما به سمتش می‌روید، پیامی که به او می‌دهید این است که" نیازی نیست مراقب رابطه باشی، من همیشه هستم".

اگر فقط نیازهای خودتان مهم است و او را نادیده می‌گیرید گویی به او می‌گویید " من برترم، اگر می‌خواهی در رابطه بمانم فقط به من اهمیت بده وگرنه برو".

📚 @Academic_Library

برای بهتر زندگی کردن هیچ وقت دیر نیست👌

📚 @Academic_Library

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:

یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت

📚 @Academic_Library

بعضی وقت‌ها کوتاه آمدن هم خودت را نجات می‌دهد هم دیگران را...

📚 @Academic_Library

نردبان این جهان ما و منیست
عاقبت این نردبان افتادنیست

لاجرم هرکس که بالاتر نشست
استخوانش سخت تر خواهد شکست

#مولانا

📚 @Academic_Library

اگه تو زمستون سنجابی رو اینجوری پیدا کنید برای زنده موندنش نباید مستقیم روش گرما بگیرید باید نم نم مثل این سنجاب با محیط خونه و خوردن یکم غذا گرم حالش خوب بشه

📚 @Academic_Library

یه کلمه‌ی تلخ در عربی هست؛
به اسم «القتار»
به معنای دردی که نه می‌گذاری بیرون بریزد
نه می‌توانی نگهش داری...
«حسی که گلو را می‌سوزاند و قلب را از داخل آهسته خرد می‌کند»

📚 @Academic_Library

به خودت یاد بده که...!
بدون مورد توجه قرار گرفتن،
بدون تایید‌ شدن،
بدون دعوت‌ شدن ب جمعی
و بدون حمایت شدن هم
حالت خوب باشه و بتونی از زندگیت لذت ببری!

📚 @Academic_Library