یادگیری زبان دوم باعث میشه مغز آدما متفاوت بشه!

قسمت‌هایی از مغز که مربوط به خلاقیت و حافظه و توجه و تمرکزه قوی‌تر و فعال‌تر از آدمای تک زبانه هست.

📚 @Academic_Library

تموم حرف رو آقای محمود درویش میزنه که میگه:
"آنان که در سختی هایمان غایب بودند، پس بگذارید برای همیشه غایب بمانند..!"
‌
📚 @Academic_Library

هر چیزی وقتی به درستی دوست داشته بشه، التیام پیدا می‌کنه و رشد می‌کنه. آدم‌ها هم همین‌طور ...

📚 @Academic_Library

اگه مدت‌هاست با ریزش مو دست و پنجه نرم می‌کنی و نمی‌دونی دلیلش چیه، وقتشه یه سری آزمایش بدی تا علت اصلیش رو پیدا کنی

۱. بررسی مشکلات تیروئید (TSH، T3، T4)
تیروئید که درست کار نکنه، روی رشد و ریزش مو تأثیر می‌ذاره. کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌تونه باعث ریزش مو بشه، پس این آزمایش‌ها خیلی مهمن!

۲. بررسی سطح آهن (Ferritin)
آهن برای رشد موها خیلی ضروریه. اگه سطح فریتین خونت پایین باشه، موهات کم‌پشت و ضعیف می‌شن.

۳. آزمایش ویتامین‌ها و مواد معدنی
کمبود بعضی ویتامین‌ها می‌تونه موهات رو شکننده کنه و باعث ریزش بشه. آزمایش‌های مهم شامل:
ویتامین B12: کمبودش باعث ضعف و ریزش مو می‌شه.

ویتامین D3: برای تقویت ریشه مو ضروریه.
روی (ZN): کمبودش موها رو نازک و ضعیف می‌کنه.
فولیک اسید و بیوتین: این دوتا هم حسابی برای رشد مو مفیدن!

4. بررسی سطح هورمون‌ها
اگه تعادل هورمونی‌ات به هم بخوره، موهات هم میریزه! این آزمایش‌ها می‌تونن کمکت کنن:
آزمایش DHEA: یه هورمون تأثیرگذار روی رشد مو
آزمایش FSH و LH: مخصوصاً برای خانم‌ها خیلی مهمن
آزمایش تستوسترون: اگه زیادی بالا باشه، باعث ریزش موی هورمونی می‌شه

۵. آزمایش باکتری معده (H.pylori)
باورت می‌شه عفونت معده هم ممکنه باعث ریزش مو بشه؟! این باکتری روی جذب مواد مغذی تأثیر می‌ذاره و در نتیجه ممکنه موهات آسیب ببینن.

۶. بررسی وضعیت خون (CBC)
کم‌خونی می‌تونه یکی از دلایل مهم ریزش مو باشه. این آزمایش نشون می‌ده که وضعیت خونت چطوره و بدنت اکسیژن کافی دریافت می‌کنه یا نه.

با این آزمایش‌ها می‌تونی دلیل اصلی ریزش مو رو بفهمی و یه درمان درست و حسابی براش پیدا کنی. پس اگه ریزش مو اذیتت می‌کنه، این تست‌ها رو جدی بگیر و با یه متخصص مشورت کن

📚 @Academic_Library

رشد، توانایی به تعویق انداختنِ
لذت است.

#زیگموند_فروید ⁩

📚 @Academic_Library

حتی اگه یه بیزینس کوچکی دارید و یا قصد تاسیسشو دارید، باید این اصطلاحات رو بدونید و برای حیات کسب و کارتون ضروریه:

1.درآمد (Revenue)
درآمد رو باید به طور کامل حساب کنید. درامد کل پولیه که در طول یک دوره مشخص (یک ماه) وارد کسب‌وکارتون می‌شه و باید آمار دقیقشو ماه به ماه و حتی روز به روز داشته باشید و ثبت کنید.

2.جریان نقدینگی (Cash Flow)

میزان ورودی و خروجی پول در یک واحد زمانی (ماهانه) رو جریان نقدینگی می‌گن و خیلی مهمه. (پولی که توی دستتون میمونه یعنی میزان پولی که گرفتید منهای پولی که خارج شده)

3.هزینه‌ها (Expenses)
دو مدل هزینه توی کسب‌ و کار داریم.
هزینه‌های عملیاتی: شامل هزینه‌های روزمره مثل اجاره، حقوق پرسنل و هزینه بازاریابی و ...
بهای تمام شده کالا یا هزینه کالا :
هزینه مستقیم تولید کالا (مواد اولیه و ساخت و ...)

4.ورود و خروجی‌های حسابداری
این دو فاکتور خیلی مهمه:
میانگین تاخیر در دریافت (DSO): میانگین روزهایی که بعد از یه فروش باید صبر کنید تا پولتون نقد بشه.
(چکای مشتری چندروزست؟)
میانگین تاخیر در پرداخت (DPO): تعداد میانگین روزایی که فاکتوراتونو پرداخت می‌کنید. (چک چند روزه می‌دید؟)

5.هزینه جذب مشتری (CAC):
هزینه جذب هر مشتری چقدره؟
کل هزینه‌های بازاریابی و تبلیغات رو تقسیم بر تعداد مشتریای به دست اومده بکنید تا CAC رو به دست بیارید.

6.ارزش طول عمر مشتری (CLV)
سود خالصی که یه مشتری شما در کل خریدهاش از شما می‌کنه، ارزش طول مشتری نام داره. برای محاسبش باید میانگین سود هر خرید مشتری رو در میانگین تعداد تکرار خریدش ضرب کنید.

7.گردش موجودی کالا (Inventory Turnover)
یه نسبت مهمیه که می‌گه در بازه مشخص زمانی
(ماهانه، سه ماهه، شش ماهه، سالانه) کسب و کار چند بار کالا رو فروخته و جایگزین کرده.
برای محاسبش باید میزان فروش کالا رو تقسیم بر متوسط موجودی انبار اون کالا کرد (متوسط موجودی حاصل جمع موجودی ابتدا و انتهای دوره تقسیم بر دو هستش)

8.نرخ بازگشت سرمایه (ROI)
مقیاسی که نسبت سود به دست آمده به هزینه‌ اولیه انجام شده را به شکل درصدی نمایش میده نرخ بازگشت سرمایه هستش. میزان ارزشی که بعد از یک دوره زمانی (سالانه) دارید رو منهای میزان سرمایه کنید و بر سرمایه تقسیم کنید و عدد حاصل رو ضرب در 100 کنید تا این عدد به دست بیاد.

9.صورت سود و زیان (Profit and Loss (P&L))
باید تمام درآمدها و هزینه‌های خودتونو توی کاغذ جمع و تفریق کنید تا ببینید توی چقدر سود و با زیان در یک بازه زمانی مشخص (سالانه) هستید.

10.نقطه سر به سر (Break-Even Point)
با استفاده از اعداد قبلی باید دقیقا محاسبه کنید از چه میزان فروش و درآمدی به بعد، شما از زیان خارج می‌شید و وارد سوددهی می‌شید. این عدد خیلی مهمه و محدوده مثبت بودن تجاری شمارو نشون می‌ده.

📚 @Academic_Library

توصیه‌های پیرمرد بیلیونر ۹۳ ساله درباره زندگی که پیش از این شاید نمی‌دونستید. به ویژه اونجایی که می‌گه مطمئن شو که با آدم درست ازدواج می‌کنی، هیچی در زندگی مهم‌تر از این نیست 🙌

📚 @Academic_Library

فقط «یک اینچ» افزایش در آگاهی کافیست تا «ده‌ها متر» عادت دچار تردید شوند.

🔻به این تردید در:
◾Cognitive Dissonance: روانشناسی اجتماعی
◾Cognitive Inconsistency:CBT
◾Intrapsychic Conflict:روان‌کاوی
◾Existential Conflict:وجودگرایی
...میگویند.
و این تردید، شروع تغییر است.

📚 @Academic_Library

عادت‌هایی که استرس رو چند برابر میکنند..!

📚 @Academic_Library

انضباط فردی یکی از مهم‌ترین صفت‌ها برای موفقیت در زندگی و میلیاردر شدن است. اگر بتوانید خود را وادار کنید که کارها را به موقع انجام بدهید، چه از این کارها خوشتان بیاید و چه نیاید، عملا موفقیت شما تضمین می‌شود.
‌‌
👤 #برایان_تریسی

📚 @Academic_Library

دلِ آباد اگر خواهی،
مکن ویران دلِ کس را ...

📚 @Academic_Library

وقتی پدری به پسرش محبت میکنه جفتشون میخندن؛
وقتی پسری به پدرش محبت میکنه جفتشون گریه میکنن ...

📚 @Academic_Library

اصل مقابله به مثل

هر وقت به پول نیاز دارید، ببخشید.

اگر خواستار فروش چیزی هستید
اول به دیگری برای فروش کمک کنید.

اگر در طلب تماسی هستید
به دیگری برای تماس گرفتن کمک کنید.

هر چه را برای خود می‌خواهید
اول برای دیگری بخواهید.

یادتان باشد
خداوند نیازی به بخشش‌های ما ندارد
این ما انسان‌ها هستیم که به بخشیدن نیاز داریم.

#رابرت_کیوساکی

📚 @Academic_Library

جوانی مان صرف دوام آوردن شد
نه زندگی ...

📚 @Academic_Library

پس از تحمل آن همه درد، کسی که به مقصد می‌رسد
دیگر همانی نیست که به راه افتاده بود.

📕 #کینیاس_و_کایرا
✍🏻 #هاکان_گوندای

📚 @Academic_Library

دو تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه:

- قانون دو دقیقه:
هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده! مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛ چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی

- قانون ۲۱/۹۰:
این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنه.
پس برای بهتر بودن تلاش کن

📚 @Academic_Library

بـحثی را کـه
نـه خـود قـانـع می‌شوی
و نه می‌توانی
شخص مقابل را قانع کنی
با یک لبخند تمام کن ...!

#برتراند_راسل

📚 @Academic_Library

انسان بودن یعنی اینکه
وقتی با کسی مشتاقانه کوهی رو بالا رفتی
اما رو قله حس کردی که ازش بی نیاز شدی
یادت نره که اون پایین
چقدر بهش نیاز داشتی

📚 @Academic_Library