📒روانشناسي صنعتي سازماني

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

📒روانشناسي صنعتي

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

✅"اندوه ناشی از تعطیلات ایام نوروز" چیست؟

در برخی افراد غم بعد از تعطیلات نوروز، بخشی از تغییرات خلقی محسوب می‌شود. به این معنی که احساس افسردگی همراه با نشانه­‌های دیگری مانند تغییر در خواب، اشتها، تمرکز و انرژی، پیش از آن و در فصل پاییز یا زمستان شروع شده است.

🔻البته برای "اندوه تعطیلات" دلایل متعددی ذکر شده که از جمله آنها می‌توان به استرس ناشی از مراسم‌ها و میهمانی­‌های نوروز، تغییر در وضعیت تغذیه و ساعات خواب و بیداری در ایام تعطیلات، شلوغی برنامه روزانه، نداشتن برنامه و موکول کردن کارها و خریدها به روزهای آخر، دیدار با افرادی که آنها را موفق­‌تر و شادتر می­‌بینیم، نداشتن زمان تنهایی و رسیدگی شخصی و نگرانی­‌های مالی به دلیل افزایش مخارج در ایام نوروز اشاره کرد.

🔻بنابر اعلام دفتر ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، برای غلبه بر اندوه ناشی از تعطیلات، راهکارهایی وجود دارد که با رعایت آنها می‌توان روزهای تعطیل را با خوشی گذراند:
بر این اساس ابتدا باید احساس خودتان را بپذیرید. اگر احساس می‌کنید شاد نیستید، حس خودتان را بپذیرید و با خودتان برای شاد بودن نجنگید. تا حد امکان سعی کنید برنامه خواب منظم و تغذیه مناسب داشته باشید و از پرخوری بپرهیزید.

🔻باید در تعطیلات برنامه روتین خودتان را داشته باشید و برای انجام فعالیت‌های معمول نوروزی مانند سفر، برگزاری مهمانی و ... احساس اجبار نداشته باشید. در عین حال سعی کنید با فعالیت‌های سرگرم‌کننده و لذت­‌بخش برنامه روزانه­‌تان را پر کنید. یادتان باشد اگر مدت زمان طولانی تنها و بیکار باشید، اندوه شما تشدید می­‌شود.

فايل ها،مقالات و پرسشنامه هاي
بيشتر👇
@AddictionBehavioralyazd

🎬کلیپ

🔹 #لحظه_های_استرس_و_اضطراب_چه_کنم

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🎬انيميشن

✅زمستان گرم

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

⛔️لطفا «کوويديوت» Covidiot نباشيد!

يکی از مشکلات مهم در کنترل اپيدمی بيماری کوويد 19، گروهی از هموطنان هستند که متاسفانه بدون توجه به همه توصيه‌های قرنطينه خانگی، رعايت فاصله‌های اجتماعی و پرهيز از مسافرت، تمام اين درخواست‌ها را ساده‌انگارانه جدی نگرفته از خانه خارج شده و به مسافرت می‌روند، تجمع می‌کنند و به ديدوبازديد عيد خود می‌پردازند. گروه کوچکی از مردم هم متاسفانه در اين شرايط اقدام به احتکار و گران فروشی وسائل حفاظتی می‌نمايند. اين افراد نه تنها سلامت خود را که سلامت کل افراد جامعه را به خطر می‌اندازند. اين موضوع در ساير کشورها به صورت انجام خريدهای انبوه و خالی کردن فروشگاه‌ها خود را نشان داده است و ربطی به شرق و غرب، شمال و جنوب و جهان اول و سوم ندارد.

امروزه برای اين افراد واژه Covidiot را ابداع کرده‌اند! اين واژه به فرهنگ لغات Urban dictionary که به صورت جمع‌سپاری (crowdsource) و توسط مردم مديريت می‌شود اضافه شده است. برای این واژه در آدرس زیر هفت سری تعریف آمده است که برخی را در تصاویر بعدی می‌بینید!

https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Covidiot

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

‼️ شایعات در مورد ویروس کورونا COVID-19

🔰 با توجه به شیوع وسیع COVID-19 و جدیدبودن خصوصیات بیماری، مطالب بسیاری در اینترنت و سایر رسانه‌ها دست‌به‌دست می‌شود که بسیاری از آنان پایه علمی ندارد. در زیر به برخی از آنان اشاره می‌شود.

❌ ویتامین C می‌تواند به بدن در برابر ویروس کمک کند
✅ اگر چه این ویتامین موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند این ویتامین در مقابل سرماخوردگی هم مقاومت ایجاد نمی‌کند.

❌ ویروس با گرم‌شدن هوا از بین می‌رود
✅ اگرچه COVID-19 علائمی شبیه آنفلوانزا دارد، اما هنوز هیچ شواهدی از این که مثل آنفلوانزا فصلی باشد، وجود ندارد.

❌ نوشیدن آب هر ۱۵ دقیقه یک بار موجب کاهش خطر مواجهه با ویروس می‌شود
✅ اگرچه نوشیدن آب موجب جلوگیری از دهیدراتاسیون بدن می‌شود، اما شواهدی از این که می‌تواند در برابر مواجهه با ویروس موجب محافظت شود، وجود ندارد.

❌ ماسک موجب محافظت در برابر ابتلا به COVID-19 می‌شود
✅ استفاده از ماسک تنها به کارکنان درمانی که با بیماران مبتلا به COVID-19 در ارتباط مستقیم هستند، توصیه می‌گردد. استفاده از ماسک موجب احساس محافظت کاذب می‌شود و در نتیجه کم‌تر دست‌هایتان را خواهید شست یا به ماسک و صورت‌تان دست خواهید زد.


❌ ویروس کورونا COVID-19 می‌تواند به ویروس‌های خطرناک‌تری جهش یابد
✅ اگرچه ویروس‌ها همیشه در حال جهش هستند، اما این به‌معنی خطرناک‌ترشدن ویروس نیست؛ بلکه برعکس، معمولاً جهش موجب کم‌ترکشنده‌شدن ویروس می‌شود.

❌ استفاده از آب داغ موجب شست‌وشوی بهتر ویروس‌ها از دست‌ها می‌شود
✅ در شستن دست‌ها، استفاده از صابون و آب جاری و حداقل زمان ۲۰ ثانیه‌ای مهم است و نه دمای آب.


❌ غرغره‌کردن آب گرم موجب نابودی ویروس می‌گردد
✅ اگرچه غرغره‌کردن آب گرم تسکین گلودرد می‌شود، اما شواهدی وجود ندارد که ویروس کورونا را از بین می‌برد.

❌ این ویروس در هوای گرم (مثل استفاده از سشوار) از بین می‌رود
✅ بر طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، ویروس با سشوار از بین نمی‌رود و به‌نظر می‌رسد در دمای بالا از بین نمی‌رود.

❌ نور خورشید موجب از بین رفتن ویروس می‌گردد
✅ هنوز اثر نور خورشید و اشعه فرابنفش آن روی ویروس معلوم نیست. به‌جز آن، در صورت اثرداشتن نیز این اشعه‌ها نمی‌توانند به داخل بدن که ویروس‌ها آن‌جا قرار دارند، نفوذ کنند.

🔗 https://www.mdlinx.com/psychiatry/top-medical-news/article/index.cfm/?publish_dt=03-20-2020&rowNum=7625984


◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🎞معیارهای انتخاب ژورنال معتبر و مناسب چیست؟
نحوه چک کردن ایندکسینگ مجلات در Pubmed

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

💎بیدار شدن برای دیدن روزی دیگر
یک نعمت است آنرا دست کم نگیرید .
قدرش را بدانید و خوشحال باشید از اینکه
زنده اید...تبسم را نه مي توانيم بخريم،
نه مي توانيم قرض کنيم...
فقط مى توانيم هديه بدهيم
در مسير باد بمان تا بوى مهربانيت
تسخير کند ٫ اين شهر پر از بيهودگى را...

🆔 @AddictionBehavioralyazd

🎬 واکسن کوید ۱۹

✅ این ویدیو به زبانی ساده با مروری بر تاریخچه واکسن و انواع واکسن‌ها، مکانیسم ساخت واکسن کوید ۱۹ را توضیح می‌دهد و پیش‌بینی‌های مختلف درباره زمانبندی عرضه واکسن به بازار را مرور می‌کند.

🆔 @AddictionBehavioralyazd

📗چرا عاشق می‌شویم؟
ماهیت و فرایند عشق رمانتیک

🛃اثر : هلن فیشر

🔘ترجمه : سهیل سمی

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

🎥 مغز شگفت انسان

🔶مغز، پیچیده ترین عضو انسان است و وظایف زیادی را در بدن بر عهده دارد؛ اما گاهی با ساده ترین چیزها فریب می خورد و اشتباه برداشت می کند. دراین ویدیو قصد داریم چند نمونه از اشتباهاتی را که مغز دچار آن می شود، با هم بررسی کنیم و در نهایت، علت این امر را دریابیم.

👁‍🗨منبع: clipo

مطالب، فايل ها و پرسشنامه هاي بيشتر 👇👇👇
‏
@AddictionBehavioralyazd

‏sapp.ir/Rabcenter

🖥 منظور از پارافرایز اشتباه در انواع سرقت ادبی چیست؟

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇
@AddictionBehavioralyazd

📌۱۰ اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود:

1- نخوردن صبحانه
2- پرخوری
3- دخانیات
4- استفاده زیاد قند و شکر
5- آلودگی هوا
6- کمبود خواب
7- پوشاندن سر به هنگام خواب
8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
9- کاهش افکار مثبت
10- کم حرفی

🆔 @AddictionBehavioralyazd

🆔 @AddictionBehavioralyazd

صبح شد ،
باز هم آهنگ خدا می آید
چه نسیم خنکی ،
دل به صفا می آید

💙صبح بخیر‌
‌
🆔 @AddictionBehavioralyazd

✅ماموریت مشترک مواد اعتیاداور، کرونا ویروس و استاد مدعی:

🛃به قلم: محمدهادی فرح زادی. مسئول کمیته پژوهش انجمن صنفی درمانگران اعتیاد کشور
و مدیر مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی یزد

☑️باز نادانی سنگی به چاه انداخته و نه تنها عوام بلکه افراد تحصیلکرده ای را به شک یا شاید یقین رسانده است که مصرف هر نوع دود اعم از سیگار، حشیش، مواد مخدر، قلیان، الکل،.... نقش محافظتی در برابر ویروس کرونا دارد!!!
سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) در صورتی یک ماده، دارو یا یک روش درمانی را بعنوان درمان علمی و موثر معرفی می کند که حداقل ۴ نوع کار تحقیقاتی بر روی آن ماده انجام شده باشد: یک مطالعه آزمایشگاهی، یک مطالعه حیوانی، یک مطالعه در جمعیت کوچک انسانی و در نهایت یک مطالعه انسانی با حجم نمونه قابل اعتماد. هر چند در بین افراد مبتلا به کرونا ویروس مصرف کنندگان مواد و سیگار به وفور یافت شده اند ولی اگر به غیر از این هم بود نمی توان بعنوان یک حقیقت علمی از آن یاد کرد. توصیه من این است اگر هم قصد معرفی مواد مخدر بعنوان داروی پیشگیری کننده عفونت ویروسی را دارید!!! حداقل دست به کار شوید و چهار مرحله کار تحقیقاتی مذکور را انجام دهید.

☑️یک راه دیگر جهت بررسی صحت و سقم این مدعا نیز وجود دارد: مرور مطالعات معتبر انجام شده جهانی.
با جستجوی چند کلیدواژه اشاره شده در ذیل در گوگل و یا موتورهای جستجوی علمی بصورت تنها و یا ترکیبی با هم حجم زیادی از مطالعات یافت خواهد شد:
Addiction,Morphine,Nicotine,Cannabis,Antiviral,viruses,Corona,Immune System,Smoking,..

اگر وقت مطالعه این پژوهش ها را ندارید توجه شما را به خلاصه ای از نتایج مطالعات جلب می کنم:
-نتیجه مشترک مصرف انواع مواد، تضعیف سیستم ایمنی فرد می باشد. همانطور که می دانیم کنترل همه بیماری ها و عفونت ها توسط سیستم ایمنی انجام می شود و کرونا ویروس نیز در کسانیکه ضعف سیستم ایمنی دارند هم آلودگی بالاتری ایجاد می کند و هم میزان کشندگی بیشتری دارد. مصرف مواد هم سیستم ایمنی سلولی و هم ایمنی هورمونی را تخریب می کند.
-مواد مخدر حتی قدرت ضد ویروسی برخی از داروهای ضد ویروس مانند داروی ایدز و هپاتیت و انفلوانزا و... را کاهش می دهد و نتیجه آن کاهش پاسخ به درمان ضد ویروسی در مصرف کنندگان مواد می باشد.
-مصرف سیگار، قلیان و نیکوتین تخریب سلولهای ریوی در برابر عفونت کرونا ویروس را تا ۳/۳ برابر بهمراه دارد. می دانیم که علت اصلی مرگ در عفونت کرونا نارسایی ریوی و تنفسی می باشد. همچنین سیگار موکوس ها و مژک های موجود در مسیرهای تنفسی که نقش مهمی در پاکسازی هوای استنشاق شده را دارند را تخریب می کند.
-کبد و پانکراس دو دستگاه بسیار مهم در بدن هستند که نقش مهمی در پاکسازی خون از ناخالصی ها را دارند و در مصرف انواع مواد و الکل عملکرد ضعیف تری پیدا می کنند.
- گلبول های سفید که سربازهای سیستم ایمنی بدن هستند و همچنین ایمونوگلوبولین ها که هورمون های مهمی در درمان عفونت ها می باشند با مصرف انواع مواد تخریب می گردند.
-مصرف داروهای روانگردان و توهم زا نیز ضمن تضعیف سیستم ایمنی، اختلال در قضاوت، درک، شعور، تصمیم گیری و... فرد مصرف کننده بوجود می اورند و قطعا این فرد نمی تواند دستورات بهداشتی و محافظت فردی را رعایت کند و بیشتر در معرض عفونت کرونا ویروس قرار می گیرد.
-در شرایطی که توصیه شده است در راستای پیشگیری از عفونت ویروس کرونا افراد حداقل فاصله دو متر را رعایت کنند مصرف برخی از مواد در پاتوق ها ارتباط تنگاتنگی را بین افراد بوجود می آورد و استفاده از وسایل مشترک و پک های عمیق قطرات تنفسی بیشتری را در محیط معلق خواهد کرد.

⛔️در این اوضاع نابسامان، حواس مان به تزریق باورهای نادرست در ذهن خودمان و فرزندان مان باشد.

✳️توصيه ما: ماندن در خانه،لذت بردن از جمع خانوادگي است كه سالها در انتظار كامل شدن اين جمع بوديم و همچنين عدم توجه به اخبار گوناگون پيرامون كرونا مي باشد.

💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

#پرسشنامه ها و #مطالب_علمي بيشتر در كانال زير
👇👇👇
@AddictionBehavioralyazd