♦️نقشه خاورمیانه ۲۱۰۰ برای ایران!

🔹از سال ۲۰۲۴ تا ۲۱۰۰، خاورمیانه با انفجار جمعیتی روبه‌روست. کشورهای مصر، عراق، عربستان، یمن و سوریه رشد چشمگیر جمعیت خواهند داشت که اقتصاد، بازار کار، منابع آب و معادلات ژئوپلیتیکی منطقه را دگرگون می‌کند.
🔹اما ایران مسیر متفاوتی دارد؛ با پیری جمعیت، کاهش نرخ باروری و افت بلندمدت جمعیتی، جمعیت کشور بیش از ۱۰ میلیون نفر کاهش خواهد یافت.
🔹این تغییرات می‌تواند نقش ایران در منطقه و سیاست‌های داخلی و خارجی را در دهه‌های آینده به‌شدت تحت تأثیر قرار دهد.

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🔹چرا آدم های آرام ذهن شلوغ تری دارند؟

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🔹پنج راهکار علمی و کاربردی 👇🏼

۱. پاداش و لذت رو عقب بنداز:
اول کار سخت، بعد لذت.
نه برعکس.

۲. شروع صبح بدون دوپامین مصنوعی
حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
بدون اسکرول، بدون نوتیفیکیشن.
این کار طبق تحقیقات دانشگاه UCLA
سطح پایه انگیزه رو بالا می‌بره!

۳. تلاش فیزیکی کوتاه
ورزش، پیاده‌روی، دوش آب خنک.
این‌ها دوپامین سالم می‌سازن، نه اعتیادآور.

۴. مدیتیشن و تنفس آگاهانه
روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه مدیتیشن یا تمرین تنفس عمیق
مدیتیشن باعث تنظیم مسیرهای پاداش و کاهش تمایل به محرک‌های کوتاه‌مدت می‌شه.

۵. بازسازی چالش و تلاش واقعی
فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز و تلاش دارن: یادگیری مهارت جدید، نوشتن، تمرین هنری یا موسیقی.



┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

📚معرفی کتاب:

زمانه اعتیاد
David T. Courtwright
در این کتاب نویسنده به بررسی لذت هایی که در قرن بیست و یکم عمومی سازی شده را مرور میکند و مفهوم "کاپیتالیسم لیمبیک" را برای این تببین این پدیده استفاده میکند.
کتاب در سال 2019 در انتشارات دانشگاه هاروارد منتشر شده است.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🎬وقتی فساد می‌بینید، فقط تماشاگر نباشید!

💠تبلیغ خلاقانه در سالن سینما برای تشویق مردم به گزارش دادن فسادهایی که شاهد آن هستند. تبلیغی متفاوت، جذاب و تاثیرگذار که به دلیل شیوه و موقعیت اجرا، تا مدتها در ذهن مخاطبان خواهد ماند.

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@AddictionBehavioralyazd

💢میلاد حضرت عیسی مسیح (ع) بر پیروان آن حضرت و همکاران مسیحی و ارامنه حوزه سلامت مبارک باد.

┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

✅#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
👇👇👇👇👇

🆔@Addictionbehavioralcenter

🔹 به گزارش روابط عمومی کنگره بین‌المللی اعتیاد
دکتر مجید حاجی مقصودی، دبیر اجرایی کنگره، با اشاره به برنامه‌ریزی دقیق، علمی و حرفه‌ای این رویداد اعلام کرد:

«با تکیه بر ساختاری منسجم و محتوایی هدفمند، در مسیر برگزاری یکی از قوی‌ترین کنگره‌های بین‌المللی اعتیاد گام برداشته‌ایم. حضور پژوهشگران برجسته، متخصصان حوزه پیشگیری، درمان و سیاست‌گذاری اعتیاد، و تبادل تجربیات علمی، این کنگره را به فرصتی اثرگذار در سطح ملی و بین‌المللی تبدیل خواهد کرد.»

از کلیه اساتید، پژوهشگران، متخصصان و فعالان این حوزه دعوت می‌شود با حضور خود، ما را در ارتقای دانش و ارائه راهکارهای علمی و کاربردی در حوزه اعتیاد همراهی نمایند.

📡 راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی


🌐 وب‌سایت کنگره:
Addiction.ssu.ac.ir

🔹 ایتــا:
@Addiction_ssu

🔹 اینستاگرام:
Addiction_ssu

📌 کانال اطلاع‌رسانی:
t.me/Addictionbehavioralcenter

💠چرا بعضی مدیران خوب، ناگهان به رئیس‌های بد تبدیل می‌شوند؟ آیا ممکن است خود شما هم، ناخواسته، همان رئیس بدی باشید که از او فرار می‌کردید؟

🔴درست وقتی خبر یک جراحی حیاتی را شنیدم که ممکن بود نازایی در پی داشته باشد، شگفت‌زده شدم که نخستین احساسم نه ترس یا اندوه، بلکه «خوشحالی» بود. چرا؟ چون بالاخره می‌توانستم پنج هفته از شر رئیسی که زندگی‌ام را نابود کرده بود، راحت شوم. این خاطره تکان‌دهنده را جیمی وولف در آغاز سخنرانی‌اش نقل می‌کند تا نشان دهد چقدر می‌توانیم در نقش رئیسی بد، بدون آنکه متوجه شویم، به دیگران آسیب بزنیم. در جهانی که بسیاری از ما در موقعیت‌های قدرت قرار می‌گیریم – چه به‌عنوان مدیر، مربی، والد یا معلم – سؤال اصلی این است: چرا آدم‌های خوب، تبدیل به رئیس‌های سمی می‌شوند؟

🟢این مقاله، بازنویسی تحلیلی یکی از مهم‌ترین سخنرانی‌های TED در سال ۲۰۲۵ است؛ جایی که جیمی وولف و کریستوفر بل با روایت‌های شخصی، پژوهش‌های آماری و تحلیل‌های روان‌شناختی، ریشه‌های پنهان این پدیده را بررسی می‌کنند – و راهی برای جلوگیری از آن پیشنهاد می‌دهند.

🔵همه ما یک رئیس بد را تجربه کرده‌ایم.
کریستوفر بل از حضار می‌پرسد که چند نفر تاکنون با رئیسی بی‌احترام، تحقیرکننده یا نالایق کار کرده‌اند. تقریباً همه دستشان را بالا می‌برند. این تجربه دردناک، متأسفانه رایج است. و حتی به دنیای کاری محدود نمی‌شود؛ ممکن است یک مربی، یک معلم یا حتی والدین ما زمانی در نقش یک قدرت سمی ظاهر شده باشند. در تحقیقی که توسط Harris Poll انجام شده، ۷۱٪ کارمندان اعلام کرده‌اند که دست‌کم یک‌بار زیر دست مدیری سمی کار کرده‌اند، و نیمی از آن‌ها حتی خواب او را هم دیده‌اند – به شکل کابوس!

🟤نکته نگران‌کننده اینجاست که این نوع تجربه، فقط به از بین‌رفتن بهره‌وری یا افزایش ترک شغل محدود نمی‌شود. بلکه آنچه از بین می‌رود، فرصت بروز خلاقیت، همکاری معنادار، و اطمینان برای اظهارنظر صادقانه است. کارکنان تحت فشار رئیس‌های بد، جرئت نمی‌کنند ایده‌های جدید ارائه دهند، چون از توبیخ یا نادیده‌گرفته‌شدن می‌ترسند. این یعنی شکست تدریجی سازمان، بدون آنکه کسی زنگ خطر را به‌صدا درآورد.

🟧نابینایی قدرت: لحظه‌ای که خودمان رئیس بد می‌شویم.
اما چرا آدم‌های خوب، تبدیل به رئیس‌های بد می‌شوند؟ یکی از پاسخ‌ها مفهومی به‌نام «نابینایی قدرت» (Power Blindness) است. وقتی به موقعیتی دارای اختیار می‌رسیم، آرام‌آرام درکی که از تأثیر رفتار و گفتارمان بر دیگران داشتیم، محو می‌شود. دیگران کمتر با ما مخالفت می‌کنند، کمتر بازخورد صادقانه می‌دهند، و حتی به شوخی‌های بی‌مزهٔ ما می‌خندند. به‌زودی، در دنیایی تحریف‌شده زندگی می‌کنیم که در آن تصور می‌کنیم «همه چیز خوب پیش می‌رود» – درحالی‌که اطرافیان‌مان ممکن است در سکوت رنج بکشند.

🟡جیمی وولف همین تجربه را به شکلی عمیق تجربه کرده. زمانی که مدیر تیم آموزش دانشگاه کالیفرنیا بود، یکی از کارمندانش با گریه وارد دفترش شد. دلیلش؟ بی‌توجهی مستمر جیمی به زحمات او، و احساس تبعیض. در آن لحظه، او فهمید که خودش هم همان رئیس بدی شده که زمانی از دستش می‌خواست فرار کند. اما پذیرش این حقیقت، آسان نبود. او ابتدا دچار دفاعیات ذهنی شد، خودش را توجیه کرد، دیوار کشید – و وارد چیزی شد که خودش آن را «کابین تنهایی» نامید. کابینی که در آن، همچنان فکر می‌کرد رئیس خوبی است.

🟪زره‌های روانی: چطور دفاع‌های ما تبدیل به تیغ می‌شوند؟
کریستوفر بل داستان متفاوتی را تعریف می‌کند؛ داستانی شخصی، درباره زرهی که برای زنده‌ماندن در جامعه‌ای پر از تبعیض پوشیده است. او به‌عنوان مردی سیاه‌پوست با مدرک دکتری، می‌خواهد دیگران او را «دکتر بل» صدا بزنند. این فقط از سر غرور نیست؛ بلکه تلاشی است برای حفظ شأن و هویت خودش – و نمایندگی صدها مرد سیاه‌پوستی که شاید هرگز به این جایگاه نرسند. او این زره را از پدرش آموخته، که به او گفته بود: «سیاه و باهوش بودن، مردم را ناراحت می‌کند. مراقب باش.»

⚫️اما همین زره، با گذشت زمان، تیغ‌دار شده. فاصله ایجاد می‌کند. دیگران را می‌ترساند. او متوجه می‌شود که در نقش مدیر، اگر بخواهد از نزدیک بفهمد کارمندانش درباره او چه حسی دارند، باید زره را کنار بگذارد – حتی اگر احساس ناامنی کند. این دعوتی است به آسیب‌پذیری آگاهانه؛ چیزی که اغلب در فرهنگ مدیریتی به اشتباه ضعف تعبیر می‌شود. اما در واقع، قدرت واقعی در همین‌جا نهفته است: در
توانایی کنارگذاشتن زره، برای دیده‌شدن و دیدن دیگران.

https://news.1rj.ru/str/Addictionbehavioralcenter