На календаре последний день зимы – значит, уже прошла 1/6 часть года.
Две недели назад я обещал поделиться отзывами о прочитанных и прослушанных книгах за январь-февраль 2025 года, и вот мои мысли:
1. 📚 «Пропаганда» Эдварда Бернейса
Книга, написанная в 1928 году, до сих пор актуальна, ведь общие принципы остаются неизменными. Правда, текст написан слишком «широкими мазками», поэтому я не могу сказать, что я в полном восторге от неё, но для общего развития она определённо стоит прочтения.
2. 📚 «Теория Невероятности» Татьяны Мужицкой
Решил прочитать её после просмотра интервью с автором. Книга легкая и полезная, особенно если у вас возникают сложности с постановкой целей. Не обманывайтесь кажущейся простотой идей – за ней скрывается глубокая суть.
3.📚 «Критическое мышление» Тома Чатфилда
Шикарно оформленное издание, люблю такие книги. В ней собраны темы от логики до когнитивных искажений и принципов социального доказательства. Читать нелегко, но польза от книги ощутима.
4.📚 «Блуждающая земля» Лю Цысина
Моя первая книга китайского автора. Слушал её в аудиоформате, и рекомендую, даже если вы не любите фантастику. Книга состоит из отдельных, не связанных между собой историй, каждая из которых уникальна и поднимает извечные философские вопросы.
5. 📚 «Волшебник зимноморья» Урсулы Ле Гуин
Прослушал две аудиокниги из этой серии во время пробежек. Честно говоря, ожидал большего, в качестве компаньона на пробежке - пойдет.
А какие книги или аудиокниги произвели на вас впечатление в этом году?
Две недели назад я обещал поделиться отзывами о прочитанных и прослушанных книгах за январь-февраль 2025 года, и вот мои мысли:
1. 📚 «Пропаганда» Эдварда Бернейса
Книга, написанная в 1928 году, до сих пор актуальна, ведь общие принципы остаются неизменными. Правда, текст написан слишком «широкими мазками», поэтому я не могу сказать, что я в полном восторге от неё, но для общего развития она определённо стоит прочтения.
2. 📚 «Теория Невероятности» Татьяны Мужицкой
Решил прочитать её после просмотра интервью с автором. Книга легкая и полезная, особенно если у вас возникают сложности с постановкой целей. Не обманывайтесь кажущейся простотой идей – за ней скрывается глубокая суть.
3.📚 «Критическое мышление» Тома Чатфилда
Шикарно оформленное издание, люблю такие книги. В ней собраны темы от логики до когнитивных искажений и принципов социального доказательства. Читать нелегко, но польза от книги ощутима.
4.📚 «Блуждающая земля» Лю Цысина
Моя первая книга китайского автора. Слушал её в аудиоформате, и рекомендую, даже если вы не любите фантастику. Книга состоит из отдельных, не связанных между собой историй, каждая из которых уникальна и поднимает извечные философские вопросы.
5. 📚 «Волшебник зимноморья» Урсулы Ле Гуин
Прослушал две аудиокниги из этой серии во время пробежек. Честно говоря, ожидал большего, в качестве компаньона на пробежке - пойдет.
А какие книги или аудиокниги произвели на вас впечатление в этом году?
👏4🔥3❤2🙏2
Лебедь, рак и щука и системный подход
В конце февраля стартовал второй поток моей Школы личной эффективности, и в прошедшее воскресенье мы говорили о системном мышлении и системах вокруг нас. Хочу поделиться одной мыслью с занятия.
Системный подход говорит нам, что любая система имеет свою цель, даже если мы её сразу не видим. При этом каждая система состоит из множества других систем. Звучит сложно?
Давайте разберём на примере.
🏥 Представьте больницу. Цель этой системы, в идеале, – сделать человека здоровым. Но внутри больницы есть множество элементов: врачи, медсестры, пациенты, протоколы лечения и так далее. Например, врач, как элемент системы, тоже имеет свои цели – одна из них, например, достойно зарабатывать. А теперь подумайте: с точки зрения маркетинга, врачу выгодно, чтобы пациент лечился как можно дольше. Как, по вашему мнению, он будет выстраивать процесс лечения? Звучит пугающе, правда? К сожалению, подобные ситуации встречаются не только в медицине, но и в самых разных системах. Наверняка и на вашей работе, и в бизнесе можно привести похожие примеры. Такие проблемы, обычно, называют "системными", заменой одного элемента (врача) ситуация в целом не поменяется.
👨🎓Как же исправить ситуацию?
Если систему строит сильный лидер, он сумеет «синхронизировать цели» всех её элементов или заменить те, что мешают общему результату.
А теперь давайте перенесём эту мысль на себя.
Наши привычки – это тоже системы, и мы сами являемся их лидерами. От нас зависит, как работают "наши сотрудники" и что они для нас делают: помогают или мешают.
Как вы управляете своими внутренними системами? Делитесь мыслями в комментариях!
В конце февраля стартовал второй поток моей Школы личной эффективности, и в прошедшее воскресенье мы говорили о системном мышлении и системах вокруг нас. Хочу поделиться одной мыслью с занятия.
Системный подход говорит нам, что любая система имеет свою цель, даже если мы её сразу не видим. При этом каждая система состоит из множества других систем. Звучит сложно?
Давайте разберём на примере.
🏥 Представьте больницу. Цель этой системы, в идеале, – сделать человека здоровым. Но внутри больницы есть множество элементов: врачи, медсестры, пациенты, протоколы лечения и так далее. Например, врач, как элемент системы, тоже имеет свои цели – одна из них, например, достойно зарабатывать. А теперь подумайте: с точки зрения маркетинга, врачу выгодно, чтобы пациент лечился как можно дольше. Как, по вашему мнению, он будет выстраивать процесс лечения? Звучит пугающе, правда? К сожалению, подобные ситуации встречаются не только в медицине, но и в самых разных системах. Наверняка и на вашей работе, и в бизнесе можно привести похожие примеры. Такие проблемы, обычно, называют "системными", заменой одного элемента (врача) ситуация в целом не поменяется.
👨🎓Как же исправить ситуацию?
Если систему строит сильный лидер, он сумеет «синхронизировать цели» всех её элементов или заменить те, что мешают общему результату.
А теперь давайте перенесём эту мысль на себя.
Наши привычки – это тоже системы, и мы сами являемся их лидерами. От нас зависит, как работают "наши сотрудники" и что они для нас делают: помогают или мешают.
Как вы управляете своими внутренними системами? Делитесь мыслями в комментариях!
🔥3❤2👍2👏2
Предлагаю поискать свои персональные суперспособности 😉
Раньше я обещал проводить прямые эфиры, но для первого раз решил сделать нечто большее – и, на мой взгляд, это действительно полезно для каждого, кто стремится к личной эффективности.
13 марта (четверг) в 18:30 проведу воркшоп, который поможет вам найти свои неочевидные способности и сильные стороны. Формат живой и интерактивный – будем не просто слушать, а вместе разбираться, какие качества помогают нам справляться с задачами и добиваться результата.
💡Это бесплатно и никаких продаж в процессе.
📆 Когда: 13 марта (четверг) в 18:30, продолжительность: 1,5–2 часа.
✅ Для записи поставьте "+" в комментариях к этому сообщению или напишите в личку. Ссылку на встречу пришлю в личку.
💻 Формат: On-line, Яндекс.Телемост, ссылку пришлю всем, кто отметится в комментариях.
⚠️ Количество мест ограничено – только 10 участников.
Раньше я обещал проводить прямые эфиры, но для первого раз решил сделать нечто большее – и, на мой взгляд, это действительно полезно для каждого, кто стремится к личной эффективности.
13 марта (четверг) в 18:30 проведу воркшоп, который поможет вам найти свои неочевидные способности и сильные стороны. Формат живой и интерактивный – будем не просто слушать, а вместе разбираться, какие качества помогают нам справляться с задачами и добиваться результата.
💡Это бесплатно и никаких продаж в процессе.
📆 Когда: 13 марта (четверг) в 18:30, продолжительность: 1,5–2 часа.
✅ Для записи поставьте "+" в комментариях к этому сообщению или напишите в личку. Ссылку на встречу пришлю в личку.
💻 Формат: On-line, Яндекс.Телемост, ссылку пришлю всем, кто отметится в комментариях.
⚠️ Количество мест ограничено – только 10 участников.
🔥7👍1🙏1
Анализ, стратегия и ...
Навеяно очередным занятием в бизнес-клубе.
Мы часто говорим о системном анализе и стратегиях — разбираем, как находить узкие места, выстраивать планы и просчитывать шаги. Но даже самая блестящая стратегия не сработает, если… не хватит смелости пройти этот путь до конца.
🤔 Я сам часто оказываюсь в такой ситуации, и даже не знаю, какой универсальный совет тут можно дать. Иногда важно не столько разложить всё по полочкам, сколько просто начать и продолжать — несмотря на сомнения и непредсказуемость.
📖 В книге «Осторожно, двери открываются» есть яркий момент: у матерого продавца спросили, какой совет он может дать, чтобы добиться таких же успехов. Долго отказывался, а потом сказал, что может поделиться лишь одним словом.
— Какое слово?
— Твёрдо.
— Ты твердо решил мне ничего не говорить?
— Да.
Иногда всё действительно сводится к этому — твердо идти по выбранному пути.
А как у вас — хватает смелости не только строить стратегии, но и реализовывать их?
Навеяно очередным занятием в бизнес-клубе.
Мы часто говорим о системном анализе и стратегиях — разбираем, как находить узкие места, выстраивать планы и просчитывать шаги. Но даже самая блестящая стратегия не сработает, если… не хватит смелости пройти этот путь до конца.
🤔 Я сам часто оказываюсь в такой ситуации, и даже не знаю, какой универсальный совет тут можно дать. Иногда важно не столько разложить всё по полочкам, сколько просто начать и продолжать — несмотря на сомнения и непредсказуемость.
📖 В книге «Осторожно, двери открываются» есть яркий момент: у матерого продавца спросили, какой совет он может дать, чтобы добиться таких же успехов. Долго отказывался, а потом сказал, что может поделиться лишь одним словом.
— Какое слово?
— Твёрдо.
— Ты твердо решил мне ничего не говорить?
— Да.
Иногда всё действительно сводится к этому — твердо идти по выбранному пути.
А как у вас — хватает смелости не только строить стратегии, но и реализовывать их?
👍3❤2🔥2👏1
Как и анонсировал, вчера провёл первый эфир.
Честно? Переживал, наберётся ли минимальное количество участников. В итоге зря — ко встрече подключилось 7 человек, а это идеальный состав для группового коучинга.
Желающих оказалось даже больше, чем нужно, поэтому на следующей неделе планирую повтор. Если хотите присоединиться — пишите, есть 3 места. День уточню позже.
Ну а на скринах — отзывы участников о том, как всё прошло.
Честно? Переживал, наберётся ли минимальное количество участников. В итоге зря — ко встрече подключилось 7 человек, а это идеальный состав для группового коучинга.
Желающих оказалось даже больше, чем нужно, поэтому на следующей неделе планирую повтор. Если хотите присоединиться — пишите, есть 3 места. День уточню позже.
Ну а на скринах — отзывы участников о том, как всё прошло.
🔥4👍3❤2🙏2
Поделитесь в комментариях, что вы узнали о себе по результатам самоаудит и какие шаги сделаете в ближайшее время?
Кто подменил моего ребенка? И почему это был полезный вечер!?
Вчера у меня случилось событие, которое я могу описать двумя словами: вкусно и полезно. Я повел своего сына Ивана на кулинарный мастер-класс в одну известную студию. Для него это уже третье такое мероприятие, а вот я участвовал в чем-то подобном впервые.
И знаете что? Я был озадачен. ОЧЕНЬ озадачен.
Как только мы начали готовить, у меня в голове вертелся один вопрос: кто подменил моего ребенка?! У него горели глаза, он задавал миллион вопросов, старался всё делать сам, а приготовленный гарнир из булгура с овощами (от которого дома он обычно воротит нос) был сметён влет. После мероприятия он раз 10 сказал мне "спасибо" и ещё дольше рассказывал, как это было круто.
Посмотрим, изменятся ли его интересы в будущем, но идея профессии шеф-повара мне определённо нравится. 🍳
Для любителей деталей: готовили мы утиную грудку под клюквенным соусом, гарнир из булгура с овощами, салат с артишоками и крем-брюле на десерт. Всё — своими руками, от начала до конца.
💡Причем тут системный подход? Подобные совместные мероприятия — это не только про еду, но и про эмоции. Честно, я часто замечаю, как работа и текучка поглощают всё наше время, и мы забываем дарить детям такие моменты. Чтобы этого не допустить, я стараюсь планировать подобные активности заранее, когда пишу планы на месяц. Это дает некую гарантию, что я не провалю эту важную для меня сферу жизни.
А вы когда последний раз делали что-то подобное? Какие у вас любимые способы провести время с детьми? Делитесь в комментариях — уверен, всем будет интересно почитать ваши истории!
Вчера у меня случилось событие, которое я могу описать двумя словами: вкусно и полезно. Я повел своего сына Ивана на кулинарный мастер-класс в одну известную студию. Для него это уже третье такое мероприятие, а вот я участвовал в чем-то подобном впервые.
И знаете что? Я был озадачен. ОЧЕНЬ озадачен.
Как только мы начали готовить, у меня в голове вертелся один вопрос: кто подменил моего ребенка?! У него горели глаза, он задавал миллион вопросов, старался всё делать сам, а приготовленный гарнир из булгура с овощами (от которого дома он обычно воротит нос) был сметён влет. После мероприятия он раз 10 сказал мне "спасибо" и ещё дольше рассказывал, как это было круто.
Посмотрим, изменятся ли его интересы в будущем, но идея профессии шеф-повара мне определённо нравится. 🍳
Для любителей деталей: готовили мы утиную грудку под клюквенным соусом, гарнир из булгура с овощами, салат с артишоками и крем-брюле на десерт. Всё — своими руками, от начала до конца.
💡Причем тут системный подход? Подобные совместные мероприятия — это не только про еду, но и про эмоции. Честно, я часто замечаю, как работа и текучка поглощают всё наше время, и мы забываем дарить детям такие моменты. Чтобы этого не допустить, я стараюсь планировать подобные активности заранее, когда пишу планы на месяц. Это дает некую гарантию, что я не провалю эту важную для меня сферу жизни.
А вы когда последний раз делали что-то подобное? Какие у вас любимые способы провести время с детьми? Делитесь в комментариях — уверен, всем будет интересно почитать ваши истории!
❤8👍2🔥2👏2
Зависть как компас, куда она показывает?
Не знаете, чего хотите? Сегодня делюсь ещё одним способом осознать свои желания. И знаете что? Это может быть проще, чем вы думаете!
Попробуйте вспомнить, кому или чему вы завидовали в прошлом году.
Представьте, что зависть — это не враг, а индикатор. Она показывает, чего нам действительно не хватает. Возможно, именно в этом кроется ваше направление для развития.
Например, я когда-то завидовал людям, которые легко выступают на публике. А теперь сам провожу эфиры и воркшопы.
А вы? Кому или чему завидовали? Делитесь в комментариях — может, там спрятана ваша идея!
Не знаете, чего хотите? Сегодня делюсь ещё одним способом осознать свои желания. И знаете что? Это может быть проще, чем вы думаете!
Попробуйте вспомнить, кому или чему вы завидовали в прошлом году.
Представьте, что зависть — это не враг, а индикатор. Она показывает, чего нам действительно не хватает. Возможно, именно в этом кроется ваше направление для развития.
Например, я когда-то завидовал людям, которые легко выступают на публике. А теперь сам провожу эфиры и воркшопы.
А вы? Кому или чему завидовали? Делитесь в комментариях — может, там спрятана ваша идея!
❤3👏2🔥1🤯1
Оказывается, сегодня Международный день прокрастинации — и в этот день вы без зазрения совести можете перенести свои дела на потом и спокойно отдыхать.
Но я предлагаю пойти дальше и перенести "откладывание дел на завтра" - на завтра!
А сегодня позаниматься чем-то полезным!
📣P.S. Сегодня вечером еще раз проведу воркшоп по выявлению наших сильных сторон, начинаем в 18:30.
Анонс был тут: https://news.1rj.ru/str/Agile_Projects/131
💡 Есть 3 места.
☘️ Это бесплатно.
📩 Хотите поучаствовать - пишите в личку.
Но я предлагаю пойти дальше и перенести "откладывание дел на завтра" - на завтра!
А сегодня позаниматься чем-то полезным!
📣P.S. Сегодня вечером еще раз проведу воркшоп по выявлению наших сильных сторон, начинаем в 18:30.
Анонс был тут: https://news.1rj.ru/str/Agile_Projects/131
💡 Есть 3 места.
☘️ Это бесплатно.
📩 Хотите поучаствовать - пишите в личку.
🔥2😁2👍1
Что почитать про системное мышление?
Если вы хотите разобраться в системном мышлении, начните с этих двух книг. Обе отлично подходят для базового понимания, но каждая предлагает свой взгляд на тему.
📚 1. "Искусство системного мышления" Джозеф О'Коннор
Эта книга — идеальный старт для новичков. Автор объясняет основы системного мышления простым языком, без сложных терминов и формул. В книге много практических примеров из жизни, которые помогают понять, как системы работают вокруг нас. Главный фокус книги: Как видеть взаимосвязи вместо отдельных элементов. Книга учит замечать скрытые закономерности и находить точки воздействия на систему.
📚 2. "Системное мышление" Донелла Медоуз
Эта книга немного сложнее, но не менее интересная. Медоуз предлагает более глубокий взгляд на то, как функционируют сложные системы (например, экология или экономика). Она объясняет, почему мелкие изменения могут привести к большим последствиям, а большие усилия иногда вообще не дают результата. Главный фокус книги: Как анализировать динамику систем и предсказывать их поведение. Медоуз показывает, что важно не только понимать, из чего состоит система, но и видеть её долгосрочные циклы и паттерны.
👀 А какие книги по системному мышлению читали вы? Поделитесь в комментариях — всегда рад новым рекомендациям!
Если вы хотите разобраться в системном мышлении, начните с этих двух книг. Обе отлично подходят для базового понимания, но каждая предлагает свой взгляд на тему.
📚 1. "Искусство системного мышления" Джозеф О'Коннор
Эта книга — идеальный старт для новичков. Автор объясняет основы системного мышления простым языком, без сложных терминов и формул. В книге много практических примеров из жизни, которые помогают понять, как системы работают вокруг нас. Главный фокус книги: Как видеть взаимосвязи вместо отдельных элементов. Книга учит замечать скрытые закономерности и находить точки воздействия на систему.
📚 2. "Системное мышление" Донелла Медоуз
Эта книга немного сложнее, но не менее интересная. Медоуз предлагает более глубокий взгляд на то, как функционируют сложные системы (например, экология или экономика). Она объясняет, почему мелкие изменения могут привести к большим последствиям, а большие усилия иногда вообще не дают результата. Главный фокус книги: Как анализировать динамику систем и предсказывать их поведение. Медоуз показывает, что важно не только понимать, из чего состоит система, но и видеть её долгосрочные циклы и паттерны.
👀 А какие книги по системному мышлению читали вы? Поделитесь в комментариях — всегда рад новым рекомендациям!
👍4🔥2🤝2❤1
О критиках, поддержке и вере в себя
Недавно наткнулся на исследование, которое заставило меня задуматься. Оказывается, люди чаще верят тем, кто говорит "это не получится" , чем тем, кто просто говорит "действуй!" .
Я прикинул на себе — и правда. Когда тебя поддерживают, это как будто медленное движение по ступенькам: каждый шаг даёт уверенность, но он требует времени и усилий. А вот критика — это как лифт, который может резко спустить тебя обратно. Даже если ты уже почти у цели, одно слово "ты не справишься" способно всё перевернуть.
🤔 Почему так? Наверное, потому что мы эволюционно настроены прислушиваться к опасностям. Критика звучит как сигнал тревоги, а поддержка — слишком мягкая, чтобы её воспринимать всерьёз.
🎯 Но знаете, что я понял? Чтобы двигаться вперёд, нужна прокаченная вера в себя . Да, критики будут всегда, и их слова иногда будут казаться убедительнее, чем поддержка. Но важно помнить: их мнение — это всего лишь мнение. А ваш путь определяете вы сами.
А вы замечали за собой, что легче верите критикам? Или наоборот, научились не обращать внимания? Расскажите в комментариях — интересно послушать ваши истории! 🔥
Недавно наткнулся на исследование, которое заставило меня задуматься. Оказывается, люди чаще верят тем, кто говорит "это не получится" , чем тем, кто просто говорит "действуй!" .
Я прикинул на себе — и правда. Когда тебя поддерживают, это как будто медленное движение по ступенькам: каждый шаг даёт уверенность, но он требует времени и усилий. А вот критика — это как лифт, который может резко спустить тебя обратно. Даже если ты уже почти у цели, одно слово "ты не справишься" способно всё перевернуть.
🤔 Почему так? Наверное, потому что мы эволюционно настроены прислушиваться к опасностям. Критика звучит как сигнал тревоги, а поддержка — слишком мягкая, чтобы её воспринимать всерьёз.
🎯 Но знаете, что я понял? Чтобы двигаться вперёд, нужна прокаченная вера в себя . Да, критики будут всегда, и их слова иногда будут казаться убедительнее, чем поддержка. Но важно помнить: их мнение — это всего лишь мнение. А ваш путь определяете вы сами.
А вы замечали за собой, что легче верите критикам? Или наоборот, научились не обращать внимания? Расскажите в комментариях — интересно послушать ваши истории! 🔥
❤3👍3🔥3🤔1
Почему новички часто такие уверенные, а эксперты — наоборот?
Вы, наверное, замечали: когда человек только начинает разбираться в теме, он говорит так уверенно, будто уже эксперт. А вот те, кто реально знает своё дело, наоборот, осторожничают, сомневаются и взвешивают каждое слово.
🤔 Это не просто наблюдение, а целый психологический эффект — его называют эффектом Даннинга-Крюгера. Суть простая: чем меньше ты знаешь, тем больше уверен, что знаешь всё. А когда начинаешь глубже погружаться в тему, понимаешь, сколько всего ты НЕ знаешь, и уверенность уходит.
Почему так происходит? Всё логично: новичок видит только верхушку айсберга и думает, что это весь мир. А эксперт уже знает, как много под водой.
💡 Мне это близко. Помню, как сам, только начав углубляться в коучинг и личную эффективность, думал: "Да тут всё просто! Вот пару техник, и готово!" А потом понял, что чем больше узнаю, тем больше вопросов возникает. И это нормально. Это значит, что ты растёшь.
А вы замечали за собой или другими этот эффект? Делитесь в комментариях — любопытно послушать!
Вы, наверное, замечали: когда человек только начинает разбираться в теме, он говорит так уверенно, будто уже эксперт. А вот те, кто реально знает своё дело, наоборот, осторожничают, сомневаются и взвешивают каждое слово.
🤔 Это не просто наблюдение, а целый психологический эффект — его называют эффектом Даннинга-Крюгера. Суть простая: чем меньше ты знаешь, тем больше уверен, что знаешь всё. А когда начинаешь глубже погружаться в тему, понимаешь, сколько всего ты НЕ знаешь, и уверенность уходит.
Почему так происходит? Всё логично: новичок видит только верхушку айсберга и думает, что это весь мир. А эксперт уже знает, как много под водой.
💡 Мне это близко. Помню, как сам, только начав углубляться в коучинг и личную эффективность, думал: "Да тут всё просто! Вот пару техник, и готово!" А потом понял, что чем больше узнаю, тем больше вопросов возникает. И это нормально. Это значит, что ты растёшь.
А вы замечали за собой или другими этот эффект? Делитесь в комментариях — любопытно послушать!
🔥6👍3❤1😁1
Мой любимый способ бороться со скучными задачами - превратить их в игру
Сегодня поделюсь своим любимым лайфхаком — как я справляюсь со скукой, особенно когда дело касается рутины. А в качестве примера расскажу историю из школьных лет.
🏫В старших классах я перешёл в новую школу, где были столы для пинг-понга. Казалось бы, мечта! Но вот незадача: играть я совсем не умел. Даже чеканить мячик на ракетке у меня получалось через раз. Конечно, любой навык требует практики и повторений. Но есть проблема: это СКУЧНО. А от скуки у меня вообще пропадает желание что-либо делать.
🎯 И тогда я придумал игру.
Я создал несколько вымышленных персонажей, каждый со своей "историей". И начал чеканить мяч от их имени, записывая результаты в табличку. После каждой серии из 10 попыток я подводил итоги: кто победил, кто стал лучше, кто "вырос". Мне стало гораздо интереснее тренироваться. Результаты не заставили себя ждать: я быстро научился контролировать мяч и вскоре уже мог играть полноценные партии.
💡 А что сейчас?
Сейчас я, конечно, не придумываю виртуальных персонажей (хотя иногда хочется 😅), но принцип остался тот же: для каждой скучной задачи я стараюсь найти положительный контекст или игровой элемент. Например, если нужно сделать много мелких дел, я соревнуюсь с временем. Если разгребаю почту — представляю, что каждое письмо это "уровень", который нужно пройти.
Игра добавляет мотивации. Она превращает рутину в вызов, а вызов — всегда интереснее, чем просто "делать потому, что надо".
❓А вы пробовали такие трюки? Какие способы помогают вам справляться со скукой? Делитесь в комментариях!
Сегодня поделюсь своим любимым лайфхаком — как я справляюсь со скукой, особенно когда дело касается рутины. А в качестве примера расскажу историю из школьных лет.
🏫В старших классах я перешёл в новую школу, где были столы для пинг-понга. Казалось бы, мечта! Но вот незадача: играть я совсем не умел. Даже чеканить мячик на ракетке у меня получалось через раз. Конечно, любой навык требует практики и повторений. Но есть проблема: это СКУЧНО. А от скуки у меня вообще пропадает желание что-либо делать.
🎯 И тогда я придумал игру.
Я создал несколько вымышленных персонажей, каждый со своей "историей". И начал чеканить мяч от их имени, записывая результаты в табличку. После каждой серии из 10 попыток я подводил итоги: кто победил, кто стал лучше, кто "вырос". Мне стало гораздо интереснее тренироваться. Результаты не заставили себя ждать: я быстро научился контролировать мяч и вскоре уже мог играть полноценные партии.
💡 А что сейчас?
Сейчас я, конечно, не придумываю виртуальных персонажей (хотя иногда хочется 😅), но принцип остался тот же: для каждой скучной задачи я стараюсь найти положительный контекст или игровой элемент. Например, если нужно сделать много мелких дел, я соревнуюсь с временем. Если разгребаю почту — представляю, что каждое письмо это "уровень", который нужно пройти.
Игра добавляет мотивации. Она превращает рутину в вызов, а вызов — всегда интереснее, чем просто "делать потому, что надо".
❓А вы пробовали такие трюки? Какие способы помогают вам справляться со скукой? Делитесь в комментариях!
👍5🔥4😁1
