🌗چالش‌های احساسی آرکی‌تایپ‌ها؛ چطور می‌تونیم در نبرد درونی بهشون کمک کنیم؟

هفائستوس: طردکنندهٔ طردشده

•اول دلیل مشکل رو درک کنیم :

هفائستوس در کودکی احتمالاً در محیطی بوده که ارزش فقط از راه مفید بودن تعریف شده. بنابراین، اگر در زندگی نتونه مفید باشه، حس می‌کنه دوست‌داشتنی نیست. در نتیجه هفائستوس به دلبستگی اجتنابی دچار می‌شه، یعنی چون محبت غیرقابل‌اعتمادی رو تجربه کرده، ممکنه همیشه آماده باشه که رها بشه. اون گاهی محبت رو هم تهدید حس می‌کنه.

•برای همین فاصله‌ رو نگه می‌داره و مدام دنبال نشونه‌های طرد می‌گرده.

در این فرایند، خودِ نمادینی که هفائستوس خلق می‌کنه خودِ واقعیش رو طرد می‌کنه و نمی‌ذاره خودش رو ابراز کنه. در نتیجه، حتی اگر نزد دیگران پذیرفته شه، چون دیگران خود نمادین رو پذیرفتند نه خود واقعی، اون حس می‌کنه کسی اون رو نپذیرفته.


•این مشکل چه شکلی بروز می‌کنه؟

وقتی کسی سعی می‌کنه بهش نزدیک بشه، ولی اون واکنش سرد یا محتاطانه نشون میده، چون پشت این گریز ترس از پس‌زده شدن هست. وقتی موفقیت‌هاش رو دست کم می‌گیره و به تحسین دیگران واکنش مثبت نمیده، چون فکر می‌کنه این‌ها موقتند.

•وقتی دلش می‌خواد رابطه‌ای عمیق بسازه،

ولی بلافاصله عقب‌نشینی می‌کنه. وقتی کسی بهش لطف می‌کنه ولی اون نمی‌دونه چطور واکنش نشون بده، چون مطمئن نیست چه احساسی رو باید نسبت به این کار ابراز کنه‌.

•ما چطوری می‌تونیم بهشون کمک کنیم؟

ریشهٔ بسیاری از دردهای روانی، احساس حقارت و تعلق نداشتن هست. هفائستوس معمولاً از این احساس تعلق محروم مونده و باور نداره حق تعلق داره. اون باید از خودش سؤال کنه که آیا واقعاً دیگران فقط به خاطر مفید بودن، و به عنوان ابزار اون رو می‌خواهند؟

•آیا هیچ مثال نقضی در زندگی اون نیست؟

اولین بار چه کسی این حس نبود محبت مگر با فایده رو بهش یاد داد؟ تا حالا نشده کسی بدون اینکه فایده‌ای داشته باشه به اون علاقه پیدا کنه؟ آیا خودش جز فایده داشتن چیزی از خودش نشون داده؟

•اون باید کم‌کم شک کنه که نکنه واقعاً بدون موفقیت خاصی هم ارزشمنده.

در این راستا می‌تونید به عنوان شریک عاطفی یا دوست اون، لحظات تنهایی که اون مطلقاً کار کارآمدی نمی‌کنه، بدون اینکه دلیل خاصی رو بیان کنید، بهش دوست داشتنش رو یادآوری کنید.

•تجربهٔ رابطهٔ ایمن، مداوم، و پیش‌بینی‌پذیر،

چه در روان‌درمانی و چه در دوستی و چه در عشق، بدون ترس از طرد، می‌تونه زخمی که باعث سبک دلبستگی اجتنابی هفائستوس شده رو کم‌کم درمان کنه‌. در این راستا هفائستوس باید از روابطی که در اون‌ها وفاداری و تعادل زیادی در رفتار طرف مقابل هست، روابط عمیق‌تری بسازه.

•هفائستوس نباید عشق رو با افراد خودشیفته و آسیب‌رسان تجربه کنه.

بلکه باید افراد همدل و خوش‌قلب تجربه کنه. به عنوان دوست یا شریک عاطفی هفائستوس، باید نیاز درونی اون رو درک کنید و بهش واکنش نشون بدید. نادیده گرفتن عواطف هفائستوس به اون حس طرد شدن میده.

•شما در انتخاب فرد مناسب برای دوستی و عشق می‌تونید بهش کمک کنید.

ولی اون رو به کاری مجبور نکنید، حتی اگر از نظر شما تصمیم غلطی هم گرفت به اون پشت نزنید، این خودش یکی از مکانیسم‌های دوست داشتن به شرط کارآمدیه.

› #Hephaestus
› #Fact

🍡 “پنج حقیقتی که پوزیدون‌ها درمورد خودشون انکار می‌کنن”

پارت سوم: میل به تسلط در رابطه

پوزیدون ممکنه ظاهر رفیق‌محور و صمیمی داشته باشه اما توی رابطه‌هاش ناخودآگاه دنبال تسلطه.
دوست داره طرف مقابل با همه‌ی احساسات و تصمیم‌هاش، به نوعی به اون وصل باشه و اگه احساس کنه که داره عقب می‌افته یا اون قدرت درونی رو تو رابطه نداره بی‌قرار و حساس می‌شه.
اما چون نمی‌خواد کنترل‌گر به‌نظر بیاد، این میل رو انکار می‌کنه و اسمش رو می‌ذاره "عمیق بودن" یا "وفاداری شدید".
› #Poseidon
› #Fact

🦢 “شخصیت جنسی آرس”

آرس رابطه‌ی جنسی رو با شدت و حرکت می‌شناسه و براش یه جور تخلیه‌ی انرژی فیزیکی و در عین حال راهی برای ابراز علاقه‌ست. اون ترجیح می‌ده به سرعت وارد عمل شه، حس کنه و بدون اینکه لازم باشه توضیح بده یا برنامه بریزه؛ خودش و پارتنرش رو بندازه وسط تجربه.
شروع رابطه با آرس معمولاً ناگهانیه. اگه از پارتنرش سیگنال بگیره ممکنه سریع نزدیک شه. تماس فیزیکی برای آرس بیشتر از هر زبان دیگه‌ای معنا داره و نشون می‌ده که چی می‌خواد یا تو چه حالیه. دست گرفتن، فشار دادن، بوسه‌های تند، همه‌ش نشونه‌ی تمایلشه.
اون معمولاً نقش غالب رو برمی‌داره، چون کنترل و تسلط بهش اعتمادبه‌نفس می‌ده، اما این تسلط حالت تهاجمی کور نداره. برعکس، خیلی حواسش هست که واکنش پارتنرش چیه. اگه ببینه طرفش داره لذت می‌بره، بیشتر به هیجان میاد و ادامه میده ولی اگه حس کنه طرفش سرد شده یا همراهی نمیکنه بی‌میل می‌شه و حتی سریع عقب می‌کشه.
پوزیشن‌های پرتحرک، تماس فیزیکی زیاد و صداها برای آرس محرک‌های قوی‌ان چون اون از واکنش‌های مستقیم خوشش میاد؛ کسی که بهش بگه چی می‌خواد یا بدنش واضح نشون بده که باهاشه. بی‌تفاوتی یا عدم تعامل سریع انگیزش رو می‌کشه.
آرس با آدم منفعل یا ساکت نمی‌تونه ارتباط بگیره. اون انتظار داره پارتنرش هم به اندازه‌ی خودش درگیر باشه، حتی اگه نقش منفعل‌تری داشته باشه. وقتی حس کنه رابطه داره به "وظیفه" تبدیل می‌شه یا طرف مقابلش فقط تحمل می‌کنه، بی‌درنگ قطع می‌کنه.
بعد از رابطه، لزوماً دنبال حرف زدن یا نوازش زیاد نیست، ولی معمولاً با یه رفتار ساده، مثل بغل کردن محکم یا تکیه دادن به پارتنرش نشون می‌ده که هنوز کنارش هست. برای آرس، صمیمیت بعد از رابطه بیشتر فیزیکی و بدنیه تا کلامی یا احساسی.

› #Ares
› #Fact

🗝 “الگوهای تکرارشونده آرتمیس در روابط”

پارت دوم: رابطه باید موازی مسیر شخصی‌ام باشه نه مقابلش

برای آرتمیس، رابطه باید یه همراهی باشه نه یه مقصد. یعنی وقتی کسی می‌خواد بیشتر دیده بشه، وقت بیشتری بگیره یا تبدیل بشه به اولویت اصلی زندگی، ذهن آرتمیس مقاومت می‌کنه.
اون رابطه‌ای رو می‌خواد که بتونه توش نفس بکشه، بره دنبال هدف‌ها و بتونه وقت تنها بودن داشته باشه بدون اینکه احساس گناه کنه. و اگر رابطه‌ای این فضا رو ازش بگیره، حتی بدون دعوا یا بحران خاصی باعث میشه که اون فاصله بگیره.
مشکل اینجاست که طرف مقابل ممکنه این رفتار رو به بی‌علاقگی تعبیر کنه. فکر کنه براش مهم نیست یا اولویت نداره. ولی از نگاه آرتمیس، اون فقط داره تلاش می‌کنه خودش بمونه و از استقلال و حریم شخصیش دفاع کنه. چون توی ذهنش، اگه از مسیر خودش منحرف بشه انگار داره به خودش خیانت می‌کنه.
› #Artemis
› #Fact

🍡 “پنج حقیقتی که آپولوها درمورد خودشون انکار می‌کنن”

پارت سوم: سرکوب احساسات


آپولو همیشه تلاش می‌کنه منطقی، خونسرد و متعادل باشه اما این خونسردی گاهی فقط یه دیواره که باهاش جلوی موج احساساتش رو می‌گیره.
درواقع آپولو احساسات بسیار عمیقی داره ولی اون‌قدر تمرین کرده و به خودش گفته «احساسات حواس آدمو پرت می‌کنن» که یاد گرفته سرکوبشون کنه.
و وقتی می‌پرسن «چی حس می‌کنی؟»، ممکنه مکث کنه، چون حتی خودش هم از چیزی که داره درونش اتفاق می‌افته فاصله گرفته.
› #Apollo
› #Fact

🦢 “شخصیت جنسی هادس”

هادس پارتنریه که توی رابطه جنسی دنبال کنترل کامل، تمرکز بالا و درگیر شدن ذهنیه. اون کاری نمی‌کنه که مطمئن نباشه، و به‌جای هیجان لحظه‌ای، با برنامه‌ریزی دقیق توی ذهنش جلو می‌ره. نگاهش سنگینه، لمس‌هاش حساب‌شده‌ان و بیشتر از هرچیزی به این فکر می‌کنه که چجوری پارتنرش رو توی اون فضا نگه داره.
اون به بدن پارتنرش مثل یه سیستم رمزآلود نگاه می‌کنه که باید مرحله‌به‌مرحله حلش کنه. مثلاً دوست داره چند دقیقه فقط پارتنرش رو نگاه کنه یا لمس آروم و پیوسته‌ای داشته باشه که طرف مقابلش رو به‌مرور وارد فضا کنه.
هادس معمولاً کم‌حرفه و از حرف زدن وسط رابطه خوشش نمیاد، مگر اینکه لازم باشه. خودش هم انتظار نداره طرف مقابلش دیالوگ بسازه یا توضیح بده. ترجیحش با پارتنریه که توی فضا قرار بگیره و نیاز به راهنمایی نداشته باشه.
برای اون خیلی مهمه که پارتنرش مقاومت نکنه چون در این صورت خودش هم عقب میکشه. اگه حس کنه طرف مقابلش بهش اعتماد داره می‌تونه کنترل اوضاع رو به دست بگیره. اون از بالا بودن، نگاه مستقیم، کنترل بدن طرفش و از واکنش‌های پنهانی که متوجهشون میشه لذت میبره و رابطه باهاش بیشتر شبیه یه تجربه‌ی عمیق و تاثیرگذاره.
هادس پوزیشن‌هایی رو دوست داره که توش تسلط داشته باشه و تمام توجه پارتنرش باهاش باشه. حتی ممکنه با کنترل، محدود کردن حرکت یا نگه داشتن بدن طرف مقابل حس مالکیت و تمرکز رو بالا ببره. اگه پارتنرش خودش رو بسپره، هادس تا مرزهای خیلی پرریسک هم جلو می‌ره ولی همیشه با دقت و مراقبت انجامش میده.
بعد از رابطه هادس بیشتر ترجیح می‌ده در سکوت کنار پارتنرش باشه و تحت فشار مکالمات بیش از حد احساسی قرار نگیره و توی ذهنش مشغول مرور اتفاقات و به خاطر سپردن لحظات باشه.

› #Hades
› #Fact

🗝 “الگوهای تکرارشونده هستیا در روابط”

پارت دوم: می‌مونم حتی وقتی نباید بمونم

هستیا خیلی راحت دل می‌ده، ولی سخت دل می‌کنه. اگه کسی رو دوست داشته باشه حتی اگه رابطه بهش آسیب بزنه خیلی سخته که از رابطه خارج شه چون ذهنش پر از وفاداری، بخشش و این باوره که «همه لایق یه فرصت دیگه‌ان».
این باعث می‌شه گاهی تو رابطه‌هایی بمونه که مدت‌هاست یک‌طرفه شده یا به جایی نمی‌رسه. چون قطع رابطه براش به‌معنای شکستن تعهدیه که در درون خودش نسبت به اون ادم احساس میکنه ولی این موندن طولانی بدون تغییر واقعی، کم‌کم خودش رو از درون خالی می‌کنه و دچار خستگی عاطفی میشه.
› #Hestia
› #Fact

🍡 “پنج حقیقتی که هرمس‌ها درمورد خودشون انکار می‌کنن”

پارت سوم: نوسان بین دیده‌شدن و پنهان‌بودن

هرمس از توجه خوشش میاد و دلش می‌خواد شنیده شه، بدرخشه و اثر بذاره.
ولی یه‌جایی درونش هم هست که نمی‌خواد کسی خیلی بهش نزدیک شه یا واقعاً بشناستش.
دلش می‌خواد ستاره مجلس باشه ولی همزمان مرز بذاره و دست نیافتنی باشه.
و این نوسان بین دیده‌شدن و مخفی‌بودن، براش یه بازی دائمیه که حتی خودش هم نمی‌فهمه چرا انقدر پیچیده شده و چطوری باید انجامش بده.
› #Hermes
› #Fact

🦢 “شخصیت جنسی پرسفون”

پرسفون توی رابطه جنسی به آرامش، اعتماد و صمیمت نیاز داره تا بتونه خودش رو درگیر کنه. برای اون، رابطه جنسی یه راه برای نزدیک شدن به کسیه که بهش احساس عمیقی داره و اگر محیط رابطه براش امن و آروم نباشه ممکنه بترسه و عقب بکشه. اون از فضاهای شلوغ، فشار زیاد یا توقعات از پیش تعیین‌شده خوشش نمیاد چون باعث می‌شن نتونه از لحظه لذت ببره.
شروع رابطه با پرسفون معمولاً از لمس‌های ملایم و ظریف یا بوسه‌های طولانی شروع می‌شه. عجله یا شروع تهاجمی ممکنه باعث بشه خودش رو عقب بکشه چون توی رابطه بیشتر از عمل، به احساس توجه می‌کنه. حتی گاهی مکث می‌کنه یا دنبال تماس چشمی می‌گرده تا مطمئن بشه پارتنرش واقعاً باهاشه و حواسش جمعه. اون وقتی احساس امنیت می‌کنه، به مرور گرم می‌شه و شروع به همراهی می‌کنه ولی اگه از اول حس کنه صرفاً برای رفع نیاز جنسی خواسته شده، یا کسی بخواد سریع وارد جزئیات شه دیگه نمیتونه ارتباط بگیره و نقطه شروع خیلی براش مهمه.
پرسفون معمولاً دوست داره پارتنرش اول پیش‌قدم باشه ولی هم‌زمان منتظر واکنش‌هاش بمونه. اگه طرف مقابل صبور باشه، به حرف‌هاش گوش بده و با دقت جلو بره، پرسفون هم به‌مرور راحت‌تر نقش فعال‌تری می‌گیره. البته معمولاً به سمت نقش‌های پذیرنده‌تر گرایش داره تا نقش‌های خیلی پرهیجان یا چالش‌برانگیز و فعال.
با پارتنرهایی که مهربونن، به احساساتش اهمیت می‌دن و باهاش ارتباط عاطفی می‌گیرن، پرسفون می‌تونه خودشو کاملاً رها کنه. اما اگه حس کنه با یه آدم بی توجه یا شتاب‌زده طرفه ممکنه حتی اگه فضا از بیرون خوب به نظر برسه، توی دلش قطع ارتباط کنه. اون نسبت به حالت روحی پارتنرش هم خیلی حساسه و اگه حس کنه طرفش ناراحته یا ذهنش درگیره، خودش هم بی‌قرار می‌شه.
پرسفون معمولاً احساسات و نیازهاشو خیلی واضح نمی‌گه و بیشتر با رفتار نشون می‌ده برای همین خیلی براش مهمه که پارتنرش بهش دقت کنه و جزئیات رو متوجه بشه. اون دنبال پارتنریه که بتونه نشونه‌ها رو بخونه بدون اینکه لازم باشه هیچی بگه.
بعد از رابطه، برای پرسفون خیلی مهمه که هنوز دیده بشه و حتی با یه نوازش ساده یا لبخند بهش نشون داده بشه که هنوز مهمه. اینطوری حس ارزشمندی و امنیتش حفظ می‌شه و رابطه براش تبدیل به یه خاطره‌ی مثبت می‌شه.

› #Persephone
› #Fact

✨Hades;

🤩 “اون بخش از شخصیت آرکیتایپ‌ها که خودشون هم نمیدونن باهاش چیکار کنن”

پوزیدون: پارت دوم

۲. وقتی خودش رو زیادی درگیر احساسات طرف مقابل می‌کنه

پوزیدون مرز بین خودش و بقیه رو خیلی راحت گم می‌کنه. اگه کسی که دوسش داره حالش خوب نباشه حال خود پوزیدون هم بد می‌شه و اگه کسی که براش مهمه ازش فاصله بگیره، پوزیدون ممکنه از درون بهم بریزه.
اما مشکل اینجاست که این درگیری عاطفی شدید، گاهی باعث می‌شه احساس کنه کنترل هیچی رو نداره و اون‌وقته که یا با خشم واکنش نشون می‌ده یا با قهر و سکوت، چون راه بهتری برای مقابله با فشار احساس پیدا نمی‌کنه.
› #Poseidon
› #Fact