🇨🇿Переезжаете или уже переехали в Чехию или Словакию и не имеете возможности учить язык за деньги? Отличная новость: «Ковчег» открывает бесплатную группу по изучению чешского языка для эмигрантов, находящихся в сложном положении.

К нам присоединились трое волонтёров-преподавателей. Расскажем о них:

— Полина живёт в Чехии, город Брно. В России она окончила бакалавриат по метеорологии и магистратуру по экологии, в настоящее время учится на Природоведческом факультете университета им. Масарика на направлении "общая геология". Полина начала изучать чешский язык в 2018 году для поступления в университет, к настоящему моменту она уже четыре года изучает чешский, владеет им на уровне В2-С1.

— Пётр живёт в Москве, сейчас он учится на последнем курсе магистратуры факультета международных отношений МГИМО. Пётр изучает чешский с первого курса и владеет языком на уровне С1. За это время он разработал свой собственный курс, который включает лучшие материалы из разных учебников и пособий.

— Марха живёт в России, за плечами — четыре года жизни и учёбы Западночешском университете в Пльзени. Владеет языком на уровне В2, по основной специализации — преподаватель русского языка как иностранного. Есть опыт преподавания чешского языка в неформальной форме.

👉Преподаватели сами отберут учеников. Занятия будут проходить онлайн в группах из 10-12 человек, 1-2 часа в неделю, график будет определяться преподавателями по наличию у них свободного времени.

❗️Если вы хотите подать заявку на изучение чешского языка в «Ковчеге», заполните эту форму до 29 августа.

Также у нас до 27 августа продолжается набор в группы немецкого языка. Чтобы подать заявку, необходимо заполнить анкету по этой ссылке.

🤝 Если «Ковчег» помог вам — помогите проекту, чтобы мы могли быть еще эффективнее. Поддержать нашу работу можно здесь.

#языки

«Ковчег» запускает новый сайт! Теперь все необходимое собрано здесь — kovcheg.live

На нашем сайте вы можете узнать:

🔹как получить консультационную, психологическую, юридическую и иную помощь от «Ковчега», а также как вы можете оказать помощь проекту и его участникам;

🔹как выглядят наши коливинги в Турции и Армении и какие мероприятия для эмигрантов в них проходят;

🔹какие у нас есть Telegram-чаты для участников проекта по разным странам, регионам и роду деятельности;

🔹какие вебинары мы провели (и посмотреть их в записи), как найти полезные гайды и инструкции от наших юристов, подборки стажировок и вакансий, и многое другое.

▶️ kovcheg.live

Мы благодарим команду компании Brainstill за дизайн и иллюстрации!

🤝 Если «Ковчег» помог вам — помогите проекту, чтобы мы могли быть еще эффективнее. Поддержать нашу работу можно на сайте.

☕️Новая подборка вакансий от «Ковчега»: PR-manager, которому помогут с релокацией, новостной редактор в OstWest, администратор в компанию зелёной энергетики, 3D моушн дизайнер и ассистент руководителя благотворительного фонда.

🇬🇪PR-manager в игровое издательство, Батуми, Грузия (ищет Ravenage Games). Нужен пользовательский игровой опыт и наличие аккаунта Steam, опыт международной PR-работы в любой сфере и английский на продвинутом уровне. Знание другого иностранного будет большим плюсом. Зарплата составит $1500-2000, компенсируют половину затрат на языковые курсы, есть релокационный пакет. Дедлайн: как можно скорее. Подробнее о вакансии тут.

🇩🇪Редактор новостной строки, Берлин, Германия (ищет телеканал OstWest – Берлин). Частичная занятость с перспективой стать SMM-специалистом и редактором новостей. Начало работы — с 15 сентября 2022 года. Нужно интересоваться политикой, знать немецкий или английский и грамотно писать. Подробнее о вакансии по ссылке, откликнуться можно на почту info@ostwest.lv.

🇪🇸​Администратор в Мадриде, Испания (ищет LRP Energy — международная энергетическая компания по установке солнечных батарей). Нужно знать русский и испанский языки. Что делать: переводить документы компании, участвовать в конференциях, заниматься административной офисной работой. Зарплата: €1250, есть премии и возможность карьерного роста. Узнать подробнее и откликнуться можно здесь.

🇰🇿Ассистентка руководительницы в Астане, Казахстан (ищет фонд «Болашак» — системная благотворительность в Казахстане). Необходимо выполнять поручения, в том числе личные, вести деловую коммуникацию, планировать рабочий день работодателя и поездки. Необходимо хорошо знать русский, английский и казахский языки. Подробнее здесь.

🇳🇱Консультант по работе с российскими клиентами в социальных сетях, Нидерланды или дистанционно (ищет Concentrix). Необходимо владеть русским языком и иметь уровень английского языка не ниже B2, а также опыт работы в сферы продаж или поддержки клиентов. Зарплата: €2200, есть отпускные, оплачивают обучение. Дедлайн — как можно скорее, откликнуться можно тут.

#вакансии

🇵🇹 Сложно ли переехать в Португалию? Что для этого нужно? И кому понравится жить в этой стране? Своим опытом релокации в Португалию во вторник, 30 августа, поделится волонтёр «Ковчега» Елена.

Елена переехала самостоятельно в Португалию в 2018 году. За четыре года жизни в стране она получила опыт в решении многих бюрократических вопросов: виза, ВНЖ, рабочий контракт, расторжение рабочего контракта, открытие ИП, поступление в учебное заведение, аренда жилья, покупка и продажа авто, замена водительского удостоверения, медицинское страхование, изучение португальского языка, перевод и подтверждение диплома.

На вебинаре Елена расскажет:

✅Об основных моментах и понятиях, в которых придётся разобраться, если вы решили эмигрировать в Португалию;
✅ Об отличиях шенгенской визы от национальной и о том, как можно законно остаться более, чем на три месяц, если приехать по туристической визе;
✅О регионах Португалии, маленьких и больших городах;
✅О поиске жилья и особенностях португальского рынка недвижимости,
✅ А также ответит на вопросы, которые возникнут в ходе вебинара у слушателей.

❗️Присоединяйтесь 30 августа в 19:00 по Москве, по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).

#вебинары #португалия

👩🏼‍💻Подготовка резюме и мотивационного письма, поиск работы и собеседование — эти вещи устроены иначе за пределами России, и поэтому эмигрантам бывает непросто найти работу, даже при наличии знания языка и высокой квалификации. Проект MigratePro Advanced помогает специалистам из стран постсоветского пространства упаковать себя и получить лучший оффер за границей, и его команда готова помочь подписчикам «Ковчега»!

👉 Создатель MigratePro Advanced Михаил — продакт-менеджер и предприниматель из Беларуси, который в течение девяти месяцев до начала войны жил в Киеве. Он, а также HR-специалист Софья и преподаватель английского Светлана разработали и ведут специальный курс, на котором эмигрантов объединяют в однородные группы и помогают:

1️⃣Определиться с карьерной целью;
2️⃣Упаковать опыт под западный рынок (LinkedIn, CV, Cover letter);
3️⃣Узнать про особенности европейского рынка труда: джобборды, создание нетворка, офферы и контракты;
4️⃣Подготовить структурированные ответы на английском для прохождения интервью и отточить их на практике.
5️⃣Начать искать и подаваться на вакансии.

Кураторы регулярно дают обратную связь, отвечают на вопросы, помогают со сложностями.

❗️Сейчас MigratePro Advanced — коммерческий проект, однако Михаил готов предоставить два бесплатных места в группе для эмигрантов, покинувших Россию по политическим причинам после начала войны в Украине. Если вы хотите попасть в группу, зарегистрируйтесь на сайте через форму. Обязательно укажите, что вы узнали о предложении в «Ковчеге».

👉 Подробнее о проекте MigratePro Advanced можно узнать здесь.

#партнёры #карьера

☕️ Свежая подборка новостей для уезжающих/уехавших:

🇪🇺Министры иностранных дел стран ЕС намерены договориться о приостановке соглашения об упрощенном режиме выдачи виз для граждан России, сообщает Financial Time со ссылкой на участников переговоров. Неофициальная встреча министров пройдет в Праге 30 и 31 августа. Приостановка соглашения может означать, что для получения шенгенской визы потребуется более обширный комплект документов, увеличатся стоимость пошлины и время ожидания ответа по визе.

🔸По информации Bloomberg, Франция и Германия заявили, что ЕС должен продолжать выдавать визы россиянам, не связанным с правительством, особенно студентам, художникам, ученым и специалистам, несмотря на то, что страны Балтии и Финляндия настаивают на полном запрете. «Мы не должны недооценивать преобразующую силу личного опыта жизни в демократических системах, особенно для будущих поколений», — написали Франция и Германия в документе, с которым ознакомилось издание.

💵Центробанк хочет смягчить правила продажи валюты населению, говорится в письме, разосланном по банкам (с ним ознакомились Frank Media). Согласно документу, банки РФ смогут продавать гражданам не только наличную валюту, поступившую в кассы от физлиц после 9 апреля, а также наличные, полученные из других источников. Например, деньги, полученные банком в кассу «от сделок с банками-нерезидентами» или же в результате зачисления валюты от компаний «по основаниям, предусмотренным валютным законодательством».

✈️Российские авиакомпании с 30 августа собираются начать выполнять полеты в Сочи через часть закрытого воздушного пространства, сообщает ТАСС со ссылкой на собеседника в крупной авиакомпании. По его словам, общее время пути таким образом сократится приблизительно на 30-35 минут.

#новости

🇦🇲Как пройдут последние дни лета и первые дни осени у «Ковчега» в Ереване? Делимся расписанием на будущую неделю 👇

🗓 В ресурсном центре «Ковчега» в Ереване продолжится серия круглых столов с экпертами про историю, политические особенности и общество в Армении, а также пройдут полезные тренинги для активистов:

🔹30 августа в 19:00 состоится встреча, на которой можно будет узнать, как и чем живет страна за последние 30 лет. В качестве экспертов на ней выступят директор Армянского института международных отношений и безопасности (АИМОБ) Степан Стефарян и координатор исследований АИМОБ Рубен Меграбян.

Степан Стефарян выступит с темой «История развития политических процессов и становления гражданского общества Армении за годы независимости», а Рубен Меграбян расскажет про развитие экономики, энергетики, энергоресурсов и коммуникаций в Армении за последние 30 лет.

🔹1 сентября в 19:00 коуч и тренер по ораторскому мастерству и выступлениям Анна Добрушина проведет мастер-класс по эффективной самопрезентации.

Грамотная самопрезентация — самый лучший способ выделиться в любой сфере, вызвать доверие собеседника и расширить круг знакомств. В процессе мастер-класса вы узнаете, каковы компоненты эффективной самопрезентации и алгоритм ее подготовки. Участники сразу смогут создать свою самопрезентацию на любую из тем под контролем наставника и выступить перед аудиторией (но это не обязательно).

🔹4 сентября в 11:00 состоится воркшоп для активистов по написанию постов в социальных сетях (обязательная регистрация здесь).

Многие люди хотят активнее высказывать свою позицию через личные соцсети. Написать пост, который сподвигнет читателя задуматься и критически взглянуть на происходящее — непростая задача. Текст и картинки могут быть очень мощным инструментом формирования общественного мнения. Встречу проведёт автор собственного алгоритма для создания контента и технический писатель Ярослав Сироткин. На ней обсудим такие вопросы:

✅Как писать тексты эффективно, какие методики и инструменты для их написания существуют?
✅Как создавать графику к тексту?
✅Что такое контент-план?
✅Почему важны хэштеги?
✅Какие есть показатели для оценки эффективности текстов?

❗️Адрес нашего ресурсного центра в Ереване — ул. Павтоса Бузанда, 1/3. Как пройти: вход со стороны ул. Бузанда, в центре здания широкие ступеньки, вход сразу слева, синяя вывеска «Ковчег», дверь с решеткой.

Завтра, в понедельник, опубликуем расписание на следующую неделю для «Ковчега» в Турции. Следите, пожалуйста, за обновлениями!

#мероприятия #ереван #анонсы

👋Привет! Это психологическая служба «Ковчега» и анонс мероприятий на текущую неделю. Все наши вебинары абсолютно бесплатны и для участия в них не нужно регистрироваться — необходимо только установить приложение Zoom и в назначенное время перейти по ссылке!

Сегодня, 29 августа, в 19:00 по Москве состоится вебинар «Психология власти. Как научиться жить, не доминируя и не подчиняясь». В ходе встречи психологи Дина Palekha и Сергей Краснополов поговорят о власти как о внутреннем переживании и обсудят следующие темы:

✅ Почему некоторым так важно доминировать и как рождается это чувство?
✅ Как не проваливаться в «я маленький», когда подавляют вас?
✅ Объектность и субъектность в отношениях с властью;
✅ Власть конструктивная и деструктивная;
✅Треугольник Карпмана как модель властного управления.

А также рассмотрим схемы взаимодействия людей на разных уровнях: в семье, в социуме, во взаимоотношениях с государством. Присоединиться можно будет по ссылке.

🔹В среду, 31 августа, в 19:00 по Москве психолог-волонтёр «Ковчега» Сергей Краснополов совместно с психологом Аленой Блиновой проведут вебинар «Всё предопределено? Влияет ли бессознательное на наш выбор?». «Интуиция, предчувствие, судьба… Часто, лишь услышав про это, мы включаем сопротивление: „О-о, это не про меня. Не верю“. Но что, если не все так однозначно»? Специалисты ответят на следующие вопросы:

✅Как воздействует на нас арт-терапия и нейрографика?
✅Что такое метафорические карты и трансформационная игра «Лила»? Действительно ли это про эзотерику?
✅Как то, что не лежит на поверхности сознания, может помочь в преодолении страхов, чувств обиды, вины и стыда, стать вашей силой и проводником к себе?

Специалист Алена Блинова имеет 20-летний опыт в психологии, из которых 15 лет она преподавала на кафедре психологии в спортивном вузе Москвы. Также она является джйотиш астрологом. Чтобы принять участие в мероприятии, переходите по ссылке.

#психологи #вебинары

🇫🇮 С 1 сентября заявления на визы в Финляндию будут принимать только по понедельникам и в четырёх городах — Москве, Петербурге, Петрозаводске и Мурманске

Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на МИД Финляндии. Принимать будут не более 500 визовых заявлений в день.

«Если вы подали визовое заявление в неправильной категории, или запрашиваете туристическую визу в день, когда заявления на туристические визы не принимаются, вам нужно забронировать новое время и подать заявления в правильный день. Обратите также внимание, что подача визового заявления в категории, отличной от настоящей цели поездки, может повлиять на решение о выдаче визы», — заявили в МИД.

Ранее министр иностраных дел Финляндии Пекка Хаависто поддержал предложение приостановить упрощенный визовый режим с Россией. Однако Финляндия не планирует приостанавливать действие уже выданных россиянам виз, как это делает Эстония.

#новости

Программа эвакуации антикоррупционных активистов в Черногорию, новые курсы «Свободного университета», фандрайзинговый курс для сотрудников медиа и НКО с выездом за границу, стажировки в МАГАТЭ в Австрии и другие — в новой подборке «Ковчега»:

🇲🇪Программа эвакуации антикоррупционных активистов, правозащитников и журналистов из России от «Трансперенси Интернешнл» расширилась: теперь она помогает выехать не только в Центральную Азию, но и в Черногорию. Программа включает оплату перелёта и аренды жилья на месяц. Ранее мы писали про критерии, по которым можно выяснить, подходите ли вы для участия в программе. Подробности, условия и анкета для заявки тут.

✏️Бесплатный фандрайзинговый курс с менторской поддержкой для активистов, сотрудников медиа и НКО «Где деньги?», который пройдёт в двух частях: теоретическая часть онлайн с 26 сентября по 30 октября, практическая — в ноябре оффлайн за границей для тех, кто успешно завершит первую часть. Организаторы берут на себя все расходы по перелёту, проживанию и питанию участников во время второго модуля. Подать заявку до 11 сентября можно здесь.

👩‍💻«Свободный университет» открывает набор на 72 новых курса — от математики и эволюционной биологии до этики и истории искусства. Помимо отдельных курсов, перезапускается Медиашкола для журналистов. Заявки принимаются до 7 сентября включительно, все курсы можно посмотреть по этой ссылке.

🇦🇹Стажировки в МАГАТЭ (Международное агентство атомной энергии) в Вене, Австрия, проходят круглый год и длятся от 3 месяцев до года. От вас требуется быть студентом или недавним выпускником старше 20 лет, знать английский язык. Полный список специальностей, по которым проходят стажировки, находится здесь. Кроме того, возможна стипендия в размере 500 евро ежемесячно и 500 евро на аренду жилья. Узнать подробнее и подать заявку можно тут.

🇺🇿Стажировку в ЮНИСЕФ в области гендерного развития можно пройти в Ташкенте, Узбекистан. От вас требуется: возраст от 18 лет; статус студента бакалавриата, магистратуры или аспирантуры в области коммуникаций и связей с общественностью, знать русский и английский языки (желательно — узбекский). Необходимо интересоваться социальными изменениями, вопросом инклюзии и гендерной повесткой. Стажировка длится 3 месяца и предполагает стипендию. Подробности здесь.

🇪🇹Волонтёрство для Crisis Communication Officer в ООН в Эфиопии, Аддис-Абеба, с ежемесячной выплатой в размере $2628 (также предполагается разовая выплата в размере $4000). Необходимо быть старше 27 лет, иметь образование в области коммуникации, журналистики, международных отношений, общественной информации или смежных областях, свободный английский язык и рабочий французской, а также опыт работы на схожей должности от трёх лет. Контракт заключается на год с возможностью продления, подать заявку можно тут.

#стажировки #образование #эвакуация

🛎Через 15 минут начнётся вебинар психологической службы «Ковчега» о психологии власти — «как научиться жить, не доминируя и не подчинясь».

Поговорим про треугольник Карпмана, схемы взаимодействия людей на разных уровнях и многое другое. Присоединяйтесь по ссылке.

🇹🇷Для тех, кто живёт в Турции: в воскресенье, 4 сентября, в 16:00 «Ковчег» в Стамбуле приглашает вас на встречу-дискуссию «Вина, ответственность и эмиграция». На ней выступят психолог и литературовед, а также пройдёт модерируемая дискуссия, в ходе которой можно будет поразмышлять на эти темы. Подробнее о спикерах:

🔸Виталий Сонькин — психолог, тренер, член Европейской Ассоциации Гештальт-терапевтов и автор книги «Вина: самое человеческое переживание». «Оставляя родные края, мы можем испытывать грусть, ностальгию, злость и вину. Вина — спутник отношений, отражающий степени нашей связи, ответственности и небезразличия».

Виталий расскажет о вине на чужбине и о том, как мы обходимся с этим неприятным чувством, в чем его смысл, а также как пропаганда и манипуляции злоупотребляют виной.

🔸Светлана Новикова — кандидат филологических наук и специалист по немецкоязычной литературе ХХ века. Она поговорит о немецком писателе Винфриде Георге Зебальде (1944 — 2001), который был сыном солдата Верхмахта и написал сборник рассказов «Эмигранты», романы «Кольца Сатурна» и «Аустерлиц». Ключевые темы его произведений: травма, меланхолия, путешествия, родина, Холокост.

В школе Зебальд посмотрел документальный фильм об освобождении концентрационного лагеря Берген-Бельзен, что навсегда перевернуло его жизнь. В 1970 году он эмигрировал в Великобританию, где затем обрел литературную известность.

❗️Встреча пройдёт в пространстве Cezayir. Для участия, пожалуйста, заполните форму.

#мероприятия #стамбул

❓Как ваша жизнь изменилась после начала полномасштабного вторжения России в Украину? Наши коллеги из независимого медиа ТВ2 уже четыре месяца рассказывают истории людей, выступающих против развязанной Путиным войны, в проекте «Очевидцы».

Журналисты сняли более сотни видеоисторий в России, Украине, Польше, Армении, Грузии, Молдове, Турции, Болгарии. Герои «Очевидцев» рассказывают, как изменилась их жизнь, что они думают, чувствуют, делают и как строят отношения с близкими после 24 февраля.

❗️Вы тоже можете стать героем проекта «Очевидцы». Если вам есть, что сказать, поделитесь своей историей с организаторами проекта. Если необходимо, «Очевидцы» гарантируют вам анонимность. Связаться можно по любому из этих контактов: Telegram, Instagram, Facebook и почта ochevidcy.tv2@gmail.com.

🤝Новая подборка предложений помощи от волонтёров «Ковчега»: дизайн сайта для бизнесменов, вынужденных покинуть Россию, советы о жизни в Турции, Черногории, Чехии и Словакии, консультации об особенностях эмиграции в Финляндию для ЛГБТ+ и рабочее место в Черногории.

🇲🇪Алёна из Будвы, Черногория, готова проконсультировать по всем нюансам переезда и рассказать о способах легализации и решении бытовых вопросов (открытие счёта в банке, местные особенности аренды жилья). Также она готова порекомендовать недорогого по местным меркам, но хорошего юриста. Контакт в Telegram: @in_clover

🇷🇺Данил из России предлагает помощь предпринимателям, которые были вынуждены оставить бизнес в России. Если вам нужен дизайн сайта для того, чтобы возобновить работу за рубежом, вы можете обратиться к Данилу. Он сможет бесплатно создать дизайн лендинга, многостраничного сайта, интернет-магазина, промо-сайта, сайта-визитки, сайта-портфолио. Обратите внимание, что Данил не делает сайты «под ключ», и после его работы вам нужно будет также привлечь верстальщика и разработчика, чтобы они выполнили свою часть работы. Контакт Данила в Telegram: @Sniden

🇸🇰Наталия из Братиславы, Словакия, готова рассказать о решении некоторых бытовых вопросов в Чехии и Словакии, а также поделиться опытом поиска работы и оформления документов. Контакт в Telegram: @nataliasonina

🇫🇮Виктория из Куопио, Финляндия, поможет вам разобраться в особенностях эмиграции для ЛГБТ+ беженцев. Виктория обращает внимание, что она не является юристом и делится своим опытом прохождения бюрократических процедур. Контакт в Telegram: @randambery

🇹🇷Константин из Стамбула, Турция, расскажет вам, как оформить документы на ВНЖ и арендовать квартиру, а также расскажет о том, как решить бытовые вопросы при переезде в Турцию. Контакт в Telegram: @kkirilas

🇲🇪Дмитрий из Бара, Черногория, может предоставить рабочее место для политэмигранта, также помочь с получением вида на жительство, трансфером и в целом с интеграцией в новую среду. Электронная почта: edscrngor@gmail.com

❗️Если вы тоже хотите быть в подборке волонтёров, оказывающих помощь эмигрантам по всему миру, напишите нашему координатору Кате: @kovcheghelp.

#волонтёры #помощь

Сегодня в ресурсном центре «Ковчега» в Ереване пройдёт круглый стол о том, как и чем живет Армения за последние 30 лет. А если вы не сможете присутствовать на встрече, то подключайтесь в 18:00 по Москве к прямому эфиру в нашем инстаграм! Подписывайтесь и ждите уведомление о начале трансляции 🙌🏻

Эксперты:

🔹Степан Сафарян - директор Армянского института международных отношений и безопасности (АИМОБ). Тема разговора: «История развития политических процессов и становления гражданского общества Армении за годы независимости».
🔹Рубен Меграбян - координатор исследований АИМОБ с темой: «Развитие экономики, энергетики, энергоресурсов и коммуникаций в Армении за 30 лет независимости».

Адрес в Ереване: ул. Павтоса Бузанда, 1/3. Как пройти: вход со стороны ул. Бузанда, в центре здания широкие ступеньки, вход сразу слева, синяя вывеска «Ковчег», дверь с решеткой.

#мероприятия #ереван #трансляция

👋Привет! Отличная новость: мы продлеваем набор в языковую группу «Ковчега» по изучению чешского языка. У нас целых три преподавателя-волонтёра, поэтому мест в группах больше, чем обычно. По-прежнему, все наши языковые курсы — это абсолютно бесплатно. Поделитесь этим постом в чатах и с друзьями, чтобы они тоже знали об этой возможности.

Подробнее про преподавателей групп по чешскому языку мы писали в предыдущем посте. Новый дедлайн подачи заявок для попадания в группу — 7 сентября. Анкету можно заполнить здесь.

👉Преподаватели сами отберут учеников. Занятия будут проходить онлайн в группах из 10-12 человек, 1-2 часа в неделю, график будет определяться преподавателями по наличию у них свободного времени.

#языки

MiCT приглашает независимых журналистов и медиа-мейкеров из России и Беларуси, проживающих в Грузии, Армении и Турции, присоединиться к стипендиальной программе и стать частью глобального сообщества (Fellowship).

Программа поддержки включает в себя обучение для улучшения журналистских навыков, психосоциальную поддержку, производственную поддержку и, при необходимости, ежемесячную стипендию в течение 4 месяцев. Кроме того, участники сообщества смогут взаимодействовать с международной сетью журналистов и медиа-мейкеров для обмена опытом.

❗️Чтобы принять участие в программе, необходимо подать заявку до 23:00 (CET) 4 сентября здесь.

Подробнее про некоммерческую организацию MiCT (Media in Cooperation and Transition) можно прочитать на сайте — mict-international.org.

👋Привет, это координатор психологической службы «Ковчега» Степан! Мы решили, что будет круто раз в пару недель рассказывать вам, что у нас происходит и как мы работаем. Наша служба работает целых пять месяцев, и за это время мы обработали более 2200 заявок на оказание психологической помощи. Большинству обратившихся мы уже помогли или продолжаем помогать сейчас.

Что у нас нового и какие форматы помощи мы развиваем в текущий момент?

1️⃣Групповая терапия. Как и раньше, большинство наших групп проводит клинический психолог Александр Кудрявицкий. Группы состоят в среднем из 15 человек и проводятся как для тех, кто уже эмигрировал, так и для тех, кто только готовится. Также у нас прошли или идут: женская группа поддержки, группа для волонтёров «Ковчега», группа по телесным практикам и большая группа поддержки для всех желающих.

Почему именно групповая терапия? Это проверенный временем способ поддержки себя и других. Группы эффективны, если нужно быстро снизить психологическое напряжение, облегчать острые состояния.

❗️Кстати, сейчас мы открываем новый набор в группу поддержки для эмигрантов. Занятия в ней будут проходить по воскресеньям с 12:00 до 13:40 по Москве. Чтобы записаться, пишите сюда — @psykovcheg.

Кроме того, впереди много планов и много разных терапевтических групп, информацией о которых мы поделимся с вами в новых анонсах в ближайшее время.

2️⃣Личные консультации. Если вы считаете, что групповая терапия вам не подойдёт, то у нас есть более 70 профессиональных волонтёров-психологов, готовых проводить личные консультации. За всё время существования психологической службы наши специалисты провели уже более 800 консультаций. Записаться на них можно также на @psykovcheg.

3️⃣«Круг поддержки Ковчега» — завершены два набора. Это большой чат психологической поддержки на более чем 200 человек, в котором профессиональные психологи организовывали ежедневные упражнения для снижения уровня страха и тревоги, рассказывали о техниках контроля своего психологического состояния и о многом другом.

❗️Сейчас наши волонтёры развивают собственный канал Let it PSY. В нём много полезных статей и ссылок, поддерживающих психологических и телесных практик, подборок фильмов и книг и другой важной информации.

4️⃣За пять месяцев работы мы провели несколько десятков больших вебинаров, в которых поучаствовали более 3000 человек и организовали 3 крутых психологических киноклуба.

А ещё, в ближайшие пару недель мы запустим бота, с помощью которого записываться на личные консультации станет ещё удобнее! 🤖

❤️Осталось сказать самое главное: всего этого не было бы, если бы не люди, которые помогают «Ковчегу» финансово. Если вы готовы нас поддержать — можете пожертвовать средства на сайте kovcheg.live или при помощи кнопки, которая находится в закрепленном сообщении канала @ArkHelps.

Если вам нужна психологическая помощь в связи с отъездом из России — обращайтесь в нашу психологическую службу (@psykovcheg).

🔔Через 15 минут начинается вебинар с психологами «Ковчега» о том, влияет ли бессознательное на наш выбор и может ли оно помочь в преодолении стразов, чувств обиды, вины и стыда, а также стать вашей силой.

Чтобы принять участие во встрече, переходите по ссылке.

Главы МИД стран Евросоюза на встрече в Праге договорились приостановить упрощенное визовое соглашение с Россией.

По словам Верховного представителя ЕС Жозепа Борреля, полностью останавливать выдачу шенгенских виз гражданам России не будут, однако россияне станут получать визы реже.

🔸Еврокомиссия выработает рекомендации, что делать с уже выданными визами.

🔸Страны, которые граничат с Россией, смогут принять дополнительные ограничительные меры на национальном уровне (в рамках правил Шенгенской зоны).

🔸Страны ЕС договорились выдавать визы в индивидуальном порядке «конкретным категориям» граждан РФ (в первую очередь, тем, кто выступает против войны в Украине).

🔸Страны ЕС не будут признавать паспорта РФ, выданные оккупационными властями на оккупированных территориях Украины.