Ковчег – Telegram
Ковчег
90.5K subscribers
2.64K photos
136 videos
3 files
4.03K links
Помогаем единомышленникам по обе стороны границы

🔹Получить помощь и помочь: https://kovcheg.live/help
🔹 Поддержать: https://kovcheg.live/donate/

Обратиться за бесплатной консультацией — @EmigrantHelpBot

📌 Реклама и совместные публикации: @KovchegAdsBot
Download Telegram
Ровно два года назад в Россию вернулся политик Алексей Навальный. Летом 2020 года российские власти попытались отравить его «Новичком», но Алексей выжил благодаря профессионализму врачей скорой помощи, поддержке близких и гражданского общества. Затем он прошел лечение в берлинской клинике Шарите, а как только почувствовал себя лучше — поехал домой.

В аэропорту Шереметьево 17 января 2021 года оппозиционера задержали, а потом отправили под стражу. Все это время Навального всячески пытаются сломить: постоянно держат в ШИЗО в колонии, ограничивают общение с адвокатами, не допускают врачей и не дают лекарства.

В ближайшие выходные россияне организуют протестные акции по всему миру, чтобы напомнить о судьбе Алексея и всех российских политзаключенных 🌍

🔹Австралия, Сидней
Когда? 21 января (суббота) в 13:00
Где? Town Hall, 483 George St, Sydney NSW 2000

🔹Австрия, Вена
Когда?
22 января (воскресенье) в 14:00
Где? Stephansplatz, 1010 Wien

🔹Армения, Ереван
Когда? 20 января (пятница) в 18:00
Где? Посольство РФ 13a Grigor Lusavorich Street, Ереван

🔹Бельгия, Брюссель
Когда? 22 января (воскресенье) в 14:00
Где? Carrefour de l'Europe, 1000 Bruxelles, Belgique

🔹Великобритания, Лондон
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Peter’s Hill, London, EC4V 5EY

🔹Германия, Берлин
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Pariser Platz, 10117 Berlin

🔹Дания, Копенгаген
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Kristianiagade 5, Copenhagen Østerbro

🔹Израиль, Тель-Авив
Когда?
21 января (суббота) в 19:00
Где?
בית הטקסטיל, Kaufmann St 2, Tel Aviv-Yafo

🔹Ирландия, Дублин
Когда?
22 января (воскресенье) в 14:00
Где?
Grafton St., Entrance, Steven’s Green Shopping Centre

🔹Испания, Мадрид
Когда? 21 января (суббота) в 15:00
Где? Plaza de España, 28008, Madrid

🔹Италия, Рим
Когда?
21 января (суббота) в 14:00
Где?
Piazza dei Santi Apostoli, 00187 Roma

🔹Канада, Торонто
Когда?
21 января (суббота) в 14:00
Где?
Yonge-Dundas Square, Toronto

Полный список 👉 freerussians.net
👍12446🕊15🤡4
Еще акции по всему миру в поддержку Навального 👇

🔹Кипр, Лимасол
Когда? 21 января (суббота) в 15:00
Где? Molos M2FW+QQ5, Χριστόδουλου Χ”Παύλου, Limassol

🔹Кыргызстан, Бишкек
Когда?
21 января (суббота) в 14:00
Где?
Chüy Prospekti 253, 720011 Bishkek

🔹Литва, Вильнюс
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Посольство РФ, Ukrainos Didvyrių g. 2, 08113 Vilnius

🔹Нидерланды, Амстердам
Когда?
21 января (суббота) в 14:00
Где?
Museumplein. 1071 Amsterdam

🔹Новая Зеландия, Веллингтон
Когда?
18 января (среда) в 13:00
Где?
Посольство РФ, 57 Messines Road Karori, Wellington

🔹Норвегия, Осло
Когда?
21 января (суббота) в 17:00
Где?
Jernbanetorget, 0154 Oslo

🔹Польша, Варшава
Когда? 21 января (суббота) в 15:00
Где? Plac Konstytucji 6, 00-550, Warszawa

🔹Сербия, Белград
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Площадь Республики, Београд, Сербия

🔹США, Вашингтон (округ Колумбия)
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Boris Nemtsov Plaza, 2698-2600 Wisconsin Ave NW, Washington, DC 20007

🔹Финляндия, Хельсинки
Когда? 21 января (суббота) в 14:00
Где? Rautatientori 1, 00170 Helsinki

🔹Франция, Париж
Когда? 22 января (воскресенье) в 15:00
Где? Place du Trocadéro et du 11 Novembre, 75116 Paris, France

🔹Чехия, Прага
Когда?
22 января (воскресенье) в 14:00
Где?
Václavské náměstí, 110 00 Praha

🔹Швейцария, Женева
Когда?
22 января (воскресенье) в 14:00
Где?
Place des Nations, Avenue de la Paix 14 - 1202 Genève

🔹Швеция, Стокгольм
Когда?
21 января (суббота) в 12:00
Где?
Sergels torg, 111 57 Stockholm

🔹Эстония, Таллин
Когда?
21 января (суббота) в 15:00
Где?
Посольство РФ Pikk 19, 10133 Tallinn

Подробная информация доступна по ссылке.
👍14254🕊13🤡7👏4
Через полчаса начнем вебинар о том, как бороться с апатией и потерей вкуса к жизни!

Ведущая — Ирина Сандор, дважды эмигрант, коуч и психолог-консультант из Манчестера.

На вебинаре обсудим:
✔️ как бороться с ПТСР;
✔️ как восстановить физические и моральные силы;
✔️ как решить вопрос поиска новых смыслов в сложившейся реальности.

❗️Вебинар пройдёт в Zoom по ссылке.
👍7930😢8🔥3🥴1
Ковчег
🇰🇿 Как быть в Казахстане тем, у кого нет легального основания остаться в Казахстане? В связи с тем, что власти РК опубликовали постановление о запрете визарана, который напрямую касается новоприбывших эмигрантов, мы совместно с Юристом в Казахстане составили…
🇰🇿МВД Казахстана: «визаран» можно успеть сделать до 27 января

Ведомство разъяснило, что опубликованный правовой акт не имеет обратной силы. Иммигранты, которые уже находятся в Казахстане и хотят «обновить» срок пребывания в стране путем пересечения границы, еще могут это сделать до 27 января. Именно в этот день новая редакция постановления официально начнет действовать.

«Правила приведены в соответствие с действующей статьей 6 Закона «О миграции населения», согласно которой срок временного пребывания в Казахстане иммигранта, прибывшего в страну в порядке, не требующем получения визы, не может превышать 30 календарных дней со дня пересечения государственной границы, суммарно — 90 календарных дней в течение каждого периода в 180 календарных дней. Необходимо отметить, что в международной практике действуют аналогичные требования», — пояснили редакции Informburo.kz в пресс-службе МВД РК.

Изменения не коснутся иммигрантов, которые после прибытия в страну оформят в установленные сроки визу или РВП (разрешение на временное пребывание).

🔹О том, как легализоваться в Казахстане, мы подробнее писали в этом посте.

👉 Присоединяйтесь к чату «Ковчега» в Казахстане
👍90🎉12👎10😢9🤔3😁2🤣1
🇩🇪 «Трамплины» для переезда в Германию — тема нашего следующего эфира с волонтёром «Ковчега»!

О спикере: Дмитрий больше двух лет живёт в Ахене, на самом западе Германии. После начала войны он стал волонтёром в центре приёма беженцев, после чего начал работать в «Красном кресте».

Дмитрий расскажет о том, что узнал из общения с другими релокантами, собственного личного и профессионального опыта.

Обсудим:

🔸 Au pair
🔸 Социальный год
🔸 Ausbildung
🔸 Языковой курс
🔸 Университет
🔸 Working holiday
🔸 Как избежать депортации и остаться насовсем

Во второй части эфира будет возможность задать вопросы.

❗️Вебинар пройдёт во вторник, 24 января, в 19:30 по Москве по этой ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).
👍13622🔥10👎1🤩1
🙋В комментарии приходит много вопросов про результаты отбора в бесплатные языковые группы. Отвечаем:

Когда «Ковчег» начнет рассмотрение заявок на изучение языков
Мы приступаем к рассмотрению заявок только после окончания приема (соответствующие даты на каждый из языков указаны в анонсах).

Когда будет решение по заявке и как о нем узнать
Всем подавшим заявки мы отправим результаты в течение недели после окончания приема. Пожалуйста, проверяйте электронную почту: иногда наш аккаунт попадает в бан Telegram за рассылку большого количества сообщений. Вам придет письмо независимо от того, прошли вы отбор или нет.

Какую ошибку важно не допустить при подаче заявки
Если вы хотите в будущем подать заявку, напоминаем, что при подаче заявки на изучение иностранного языка вы должны написать эссе объёмом не менее 2000 знаков. Заявки без эссе преподаватели рассматривать не будут. К настоящему моменту мы отклонили около 20% заявок, поскольку это требование не было выполнено.

На изучение каких языков можно подать сейчас заявку
Сейчас подача на английский, французский и немецкий языки закрыта. В ближайшую неделю мы анонсируем новые наборы на другие языки. Пожалуйста, следите за анонсами в нашем телеграм-канале @ArkHelps

Раньше мы рассказывали о критериях отбора в бесплатные языковые группы, правилах занятий и других деталях. Читайте подробности в этом посте.
👍6520👎2🎉1
🇦🇿Подробный гайд по жизни в Азербайджане для россиян, составленный авторами каналов Чайхана Онлайн и Русский дневник

Азербайджан — прекрасная страна, в которую эмигрировать не и так сложно: власти страны позволяют осуществлять «визаран» после 90 дней непрерывного нахождения там. В гайде ниже можно узнать, как найти жилье и работу в Азербайджане, где покупать продукты и лечиться, знакомиться с людьми, а также многое другое👇

🔸Въезд, срок пребывания, куда на «визаран»
Граждане РФ могут въезжать в Азербайджан только по заграничному паспорту РФ. Находиться непрерывно в стране можно до 90 дней. После этого нужно покинуть Азербайджан, повторно въехать можно хоть в тот же день. Популярны выезды на «визаран» в Грузию (а точнее — вылеты). Общее количество дней пребывания в Азербайджане в году для граждан РФ не ограничено.

Въехать в Азербайджан можно только авиатранспортом. Сухопутные границы закрыты с момента ковид-пандемии и до сих пор, в данный момент ограничение действует до 1 марта 2023 г. На выезд для граждан РФ сухопутная граница открыта в Россию и в Грузию.

Для въезда в Азербайджан требуется на выбор: действующий сертификат о вакцинации против COVID-19 (в том числе «Спутником»), иммунный сертификат или сертификат о противопоказании к вакцинации. ПЦР-тест не подойдет. Но никакие эти сертификаты не нужны, если у вас есть близкий родственник — гражданин Азербайджана.

🔸Правила нахождения в стране: регистрация, ВНЖ (РВП)
Находясь в Азербайджане более 15 дней, вы обязаны зарегистрироваться по месту пребывания. Зарегистрировать вас может арендодатель квартиры (заранее оговаривайте этот вопрос!), родственники или сотрудники отеля, в котором вы живёте.

Оснований для разрешения на временное проживание в Азербайджане (РВП) не так много, самые популярные из них: близкие родственные связи или брак с гражданином Азербайджана, трудоустройство в азербайджанской компании, открытие собственного бизнеса. По родственным связям можно сделать всё самостоятельно в государственной Служба «ASAN» (что-то типа российских МФЦ).

🔸Как получить российские документы, сделать доверенность, нужны ли апостили
Чтобы в Азербайджане получить российские документы (например, новый или дополнительный загранпаспорт), следует обратиться в посольство РФ в Баку, записавшись в электронную очередь на сайте посольства. Чтобы поймать свободный слот, это желательно делать часов в 5 — 6 утра в рабочие дни. Время изготовления документов — от 1 до 3 месяцев.

Российские (как и любые другие иностранные) водительские права действует в Азербайджане в течение 1 месяца с даты вьезда в страну (для граждан АР) или получения РВП (для иностранцев). После этого их нужно обменять на местные права.

Согласно Минской конвенции, российские документы не нужно апостилировать для использования в Азербайджане.

Сделать доверенность для России на русском языке можно в местных нотариальных конторах (не во всех). Пересылка документа даже обычной Азерпочтой в Москву/Петербург занимает около недели (заказное письмо).

🔸Где найти жилье и где лучше жить
Найти жилье в аренду можно в созданном иммигрантами тг-канале «Вечер в хату» @xatavbaku и в чатах релокации — там владельцы и риэлторы выкладывают актуальные предложения. Риэлтора лучше искать по рекомендациям, так как представления о стандартах съёмных квартир на местном рынке и у релокантов — разнятся.

Также можно искать квартиры на сайтах bina.az, tap.az, lalafo.az (аналоги ЦИАНа и Авито, но с нюансами — объявления там часто устаревшие).

Квартиры в Азербайджане в основном 2-3-комнатные, компактное жилье типа студий здесь не распространено. Студии можно встретить в апарт-отелях, но их очень мало.

Баку — мегаполис с напряжённым трафиком, так что добираться из спальных районов в центр может быть небыстро. Метро есть, в будни там тоже плотно. 👇
👍83👎2215😢3👌2🤡2🔥1
Продолжение гайда про Азербайджан 👉

🔸Мобильная связь и нюанс: платная регистрация смартфона
После 30 дней пребывания в Азербайджане, если вы используете местную сим-карту, нужно зарегистрировать свой смартфон. Без регистрации телефон будет заблокирован и перестанет работать даже в роуминге. Регистрацию можно пройти на сайте imei.az или в любом почтовом отделении, оплатив пошлину от 20 до 150 манатов.

🔸В каком банке открыть счёт, как платить
Единственный банк, на данный момент открывающий счета и выдающий платежные карты иностранцам без РВП — это Muğan Bank. При наличии РВП счета открывает Kapital bank, Unibank и другие. Некоторые банки требуют также разрешение на работу и открывают счета и карты только с ним (например, YELO bank). Иногда банк готов открыть счёт, но не карту. Ситуация постоянно меняется — в сторону уменьшения выбора банков для россиян.

Будьте осторожны, расплачиваясь картами азербайджанских банков на иностранных онлайн-площадках: к платежам могут применяться налоги до 18%, подробнее — здесь.

Обменять валюту можно любом банке или обменнике. Лучший курс смотрите на сайте azn.day.az. Как и везде, в аэропорту курс обмена невыгодный.

🔸Как устроиться на работу
Для трудоустройства иностранца работодатель обязан оформить разрешение на работу. В конце 2022 года был принят закон, по которому IT-специалисты могут работать без этого разрешения в т.н. «технопарках» — но пока неясно, как это будет работать на практике.

🔸Как лечиться и где найти врача
Скорая помощь в Азербайджане бесплатна. Государственные клиники формально обслуживают только тех, кто платит социальные страховые взносы, но помощь и там получить можно — за вознаграждение. Иностранцам проще всего обратиться в платные частные клиники, возможно, оформить медицинскую страховку.
Контакты врачей передают из рук в руки, причём обычно это просто имя врача и личный телефон. Редко удаётся найти отзывы на сайтах или информацию о профессиональном стаже и опыте. Но найти своего врача можно по рекомендациям переехавших российских врачей в тг-канале @medhelpaz.

🔸Где покупать онлайн, где заказать еду
Онлайн-торговля в Азербайджане не очень развита, но есть несколько местных онлайн-площадок: Umico, iBox — аналоги Озона. Зато можно заказывать товары с иностранных сайтов, турецких, американских и тд.
Заказ продуктов, еды из ресторанов, заказ из аптеки (аналог Яндекс Доставка и Аптека.ру) — это приложения Wolt, Bolt.

🔸Что с такси
В Баку очень дешевое такси — приложения: Uber, Bolt, Yango, Maxim, 189. Оплата наличными или картой. Если рискнёте сесть в такси просто на улице, не зная языка, можете попасть в неприятную историю, когда в конце поездки вам предъявят неадекватную цену.

🔸Важно знать
Азербайджан — хоть и современная страна, но это Восток, особенно не в столице или даже в спальных районах Баку. Откровенная одежда, проявление страсти на людях — не принято. К иностранцам и туристам, впрочем, лояльны.
«Ханум» — это вежливое обращение к девушке/женщине, добавляется в общении перед женским именем. Используется везде — от общения в чате по деловым вопросам до оплаты на кассе в магазине. Для начала выучите «ханум» и «чох сагол» (большое спасибо) — увидите, как город пойдёт вам навстречу. 👇
63👍46👎13🤯3🔥1👌1
Продолжение гайда про Азербайджан 👉

🔸Где искать информацию, с кем дружить и куда ходить в пятницу вечером
«Погуглить», чтобы найти места, врачей, отзывы здесь вряд ли получится, информация передаётся посредством сарафанного радио и офлайн-связей. Но активно развивают онлайн-ресурсы эмигранты и релоканты. В чатах можно найти любую информацию, комьюнити по интересам (настольные игры, футбол, встречи с детьми, походы, нетворкинг, арт-встречи). Вот несколько популярных эмигрантских каналов, а полный гайд по телеграм-каналам для эмигрантов и релокантов Баку — здесь (или тот же список в посте в ТГ):

Чайхана Онлайн — все практические вопросы жизни в Баку, где купить привычные вещи, как сэкономить, лайфхаки.

«Новые бакинки» — женское эмигрантское сообщество в Баку, обзоры культурных локаций, ресторанов, совместные прогулки, арт-встречи.

Мампап баку — группа для родителей, переехавших с детьми в Азербайджан.

Медвзаимопомощь Az — группа, созданная переехавшими в Азербайджан из бывших стран СНГ врачами. Среди релокантов много российских и украинских специалистов.

Русский дневник — антропологические заметки редактора из Петербурга, уехавшей в начале войны в Баку и исследующей Восток, Запад, эмигрантские будни и истории новых бакинцев-иммигрантов.

👉 Чат «Ковчега» в Азербайджане
56👍37👎18🔥4👌2🤡1
🇩🇪Переезд в Германию в карточках, часть первая

Ранее в нашем инстаграме прошла трансляция встречи в Ереване, которая была посвящена переезду и работе в Германии. На ней обсуждались возможности переезда по различным причинам, требования миграционного законодательства ФРГ и возможные трудности.

В серии постов в инстаграме мы кратко делимся самой важной информацией. Первая часть уже вышла! Внимание: полный список документов, необходимый для подачи на тот или иной вид ВНЖ, ищите на сайте миграционных ведомств Германии! Конспект рассказывает только о самом важном, что вам может понадобиться.

Кроме того, 24 января пройдет новый вебинар о переезде в Германию с волонтером «Ковчега». Подробнее в этом посте.

А также смотрите записи вебинаров про ФРГ, которые мы проводили в 2022 году:

🔸«Переезд в Германию для высококвалифицированных специалистов» от основательницы немецкой компании Transparent Hiring Инессы
🔸«Германия: поиск работы и документы для собеседования» от миграционного консультанта Елены

👉Наш чат в Германии
👍74🙏5🤡43
🇹🇷Уже завтра «Ковчег» в Стамбуле проводит лекцию «Антиутопия, надежды на будущее и пропаганда: индустриальные сюжеты в искусстве СССР и США»

Идеология и пропаганда почти всегда шли рука об руку с искусством – когда обращаясь к героическому мифологизированному прошлому, а когда затрагивая самые волнующие и актуальные темы.

🏗 Для 1920-30-х годов такой темой стала индустриализация. Изображения фабрик, заводов и небоскребов были особенно популярны, потому как фиксировали меняющийся на глазах привычный ландшафт и вмещали в себя весь спектр возникающих при этом эмоций – от почти религиозного поклонения прогрессу до страха перед технологиями. Идеология в таких произведениях проявлялась и в построении образа будущего, и в представлениях о «новом человеке».

Встречу проведет искусствовед и ведущая подкаста об искусстве «Васнецов и Аленушка» Алена Поднебенная. Алена — выпускница истфака СПбГУ, а также год изучала американское искусство в университете Западной Вирджинии.

Лектор расскажет, как СССР и США в межвоенный период переживали индустриальную обсессию и строили вокруг этого собственную идентичность, а также о том, как часто идеология и пропаганда идут рука об руку с искусством.

Когда? 20 января (пятница), 19:00.
Где? Пространство Cezayir.
Как попасть? Необходимо заполнить форму регистрации.

📌Присоединяйтесь к чатам «Ковчега» — Турция, Стамбул и Анталья, а также подпишитесь на телеграм-канал координатора нашего проекта Евы, чтобы получать оперативные обновления о мероприятиях в Турции.
👍336🤡3🔥1
Проект Emigration for action собирает средства на покупку медикаментов для украинских беженцев 💊🇺🇦

Инициатива рассказала о большой очереди обратившихся: для 300 украинцев необходимо закупить 1615 медикаментов. Средств у проекта больше не осталось.

«Мы получаем от украинцев большую благодарность, потому что им больше не к кому идти: многие программы государственной поддержки, на которые рассчитывали люди, урезаны. Мы понимаем, что длящаяся почти год война превращается в страшную рутину. Но катастрофа продолжается: украинских беженцев не становится меньше, запросов на медикаменты от них — тоже», — рассказали в проекте.

Всего необходимо собрать около 160 тысяч лари, чтобы помочь всем в очереди и продержаться до середины марта.

За 10 месяцев работы Emigration for action закупили 15678 лекарств пяти тысячам украинцев, 97 людям оплатили лечение или оказали иную личную помощь.

🤝Реквизиты для перевода можно найти здесь: emigrationforaction.taplink.ws
89👍17👎7🕊1
🇺🇸Встреча с американским иммиграционным адвокатом Татьяной Эдвардс-Бехар

Иммиграционная политика и законодательство США продолжают стремительно меняться. Если вы заинтересованы в релокации в Штаты, обязательно приходите на встречу «Ковчега» с нашим уже постоянным экспертом, иммиграционным адвокатом из США и автором телеграм-канала Better Call Tatyana Татьяной Эдвардс-Бехар.

Татьяна расскажет о том, что важно знать эмигрантам при релокации в Штаты, как устроен переход границы через Мексику в 2023 году, а также постарается ответить на вопросы слушателей, включая вопросы про приложение CBP One.

👉Встреча состоится во вторник, 24 января, в 21:00 по Москве, вход по ссылке (пожалуйста, заранее скачайте приложение Zoom).

🔹Кроме того, 24 января в 19:30 пройдет новый вебинар о переезде в Германию с волонтером «Ковчега». Подробнее в этом посте.

Приглашаем присоединиться к чату «Ковчега» в Штатах
👍663👎3🔥1
В России якобы собираются отнимать имущество тех, кто уехал. Вот почему мы пока в это не верим, но все равно готовимся к худшему

Спикер Госдумы Вячеслав Володин предложил в своем телеграм-канале внести законодательные поправки, которые позволят отнимать имущество у тех, кто уехал и критикует российскую политику.

Никаких законопроектов на эту тему пока нет, поэтому, если вы уехали и у вас осталось имущество в России, не стоит паниковать и действовать импульсивно. Но если все равно хотите переписать недвижимость, вот как это можно сделать. Рассказываем с нашими партнерами из проекта «Ковчег».

Полезные ссылки:

▪️Образец договора дарения

▪️
Как получить справку о зарегистрированных в жилом помещении

▪️Как получить технический паспорт квартиры



Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как дистанционно передать недвижимость, напишите нам в @helpdeskmediabot. Мы поможем
👍119😱148🤡3🥱1
Подборка предложений бесплатной волонтерской помощи от подписчиков «Ковчега» — в Португалии, Сербии и Франции, а также психологическая помощь онлайн 🤝

🇫🇷Мария из Монпелье, Франция, является юристом в области гражданского права РФ. Она готова дистанционно помогать россиянам в эмиграции по вопросам, связанным с её специальностью: уведомление налоговых органов об открытии счета за рубежом, обращение в консульство и прочее. Контакт в Telegram: @Maria_avocate.

🇵🇹Анна из Браги, Португалия, имеет более, чем десятилетний опыт в сфере HR в норвежской компании и готова проанализировать ваше резюме, а также отрепетировать с вами базовые вопросы, которые задают на собеседовании, на английском языке. Контакт в Telegram: @Anna_HR_Expert

🇷🇸Михаил из Белграда, Сербия, готов предложить комнату в трёхкомнатной квартире на неделю в Новом Белграде эмигранту либо беженцу с антивоенной позицией. Контакт в Telegram: @mmk0102

Предложения от волонтеров-психологов:

1️⃣Волонтёр психологической службы «Ковчега» открывает набор в терапевтическую группу. Занятия в ней направлены на помощь в адаптации и поиске смыслов и целей дальнейшей жизни в новой стране. Занятия будут проходить в Zoom по воскресеньям c 13:30 до 15:30 по Москве в течение двух месяцев. Донат ведущему группы по желанию. Подробности тут.

2️⃣Приглашаем в онлайн-группу поддержки. В группе вы можете рассказать о своей ситуации, мыслях, чувствах и рассчитывать на разные формы поддержки от ведущих и других участников: эмоциональную, практическую или информационную. Группа проходит по понедельникам раз в 2 недели в Zoom с 19:00 до 21:00 и по вторникам с 11:00 до 13:00 по московскому времени.

Для участия потребуется любой гаджет, подключенный к интернет и уединëнное место. Мы рекомендуем использовать устройство с широким экраном, чтобы можно было видеть всех одновременно, а также наушники с микрофоном, чтобы вас было хорошо слышно, а происходящее на встрече не слышно никому, кто находится неподалёку.

3️⃣Приглашаем на поддерживающие группы для эмигрантов. В группе единомышленников поможем сформулировать новые точки опоры, найти силы позаботится о себе и лучше сформулировать новое видение будущего.

Если вы хотите стать нашим волонтером, попасть в закрытый телеграм-канал, в котором мы размещаем запросы о помощи для поиска исполнителей, или в подборку на канале, напишите на @kovcheghelp. #волонтеры
👍7418🙏7🤡2
👋Привет, это координатор психологической службы «Ковчега» Степан! Сегодня я хочу поделиться с вами очередными отзывами о работе наших волонтёров-психологов, а также анонсировать набор в новую терапевтическую группу.

Возможно, прочтение отзывов поможет вам принять решение и обратиться к специалисту, если вы чувствуете такую потребность и не делали этого раньше.

1️⃣ Артём о консультации с Инной Тарасевич: «Это действительно помогает. Огромное спасибо всем, кто принимает участие в организации этого проекта. Спустя 5 занятий с Инной, я смог вернуться на свой путь, и обрести жизненные силы. И сам понимаю, без данной помощи, было бы гораздо труднее проживать данный период. Поэтому крайне благодарен лично Инне, и всему проекту, за данную возможность».

2️⃣ Полина о консультации с Фаридой Асадуллиной: «Это была очень комфортная встреча даже для того тяжёлого состояния, в котором я была. Психолог говорила со мной тактично и мягко - в тот момент это было важно для меня, я смогла наконец проговорить все свои страхи, и уже одно это дало облегчение. Я видела, что этому специалисту могу доверять. Я благодарна ей и Ковчегу за эту возможность».

3️⃣ Айталина о консультации с Андреем Зайцевым: «Консультация с Андреем прошла максимально комфортно. За час беседы я получила ряд техник, которые мне будут помогать справляться со стрессом и тревожностью. Под конец градус напряжения снизился, время пролетело незаметно. Благодарю за помощь!»

🔸Если вы чувствуете, что вам необходима бесплатная личная психологическая консультация, то пишите в @psykovcheg.

❗️Также мы открываем набор в новую бесплатную терапевтическую группу для тех, кто готовится к эмиграции. Занятия в ней будут проходить по средам с 18:00 до 19:40 по Москве. ⭕️ Группа набрана

👉 Ведущие группы — клинический психолог Александр Кудрявицкий.

👉 Что вам потребуется для участия? Любой гаджет, который может подключиться к интернету, гарнитура, камера и уединённое место. Участие будет конфиденциальным и безопасным.

❤️Только благодаря вашей поддержке мы смогли запустить новую терапевтическую группу, оформить пожертвование на развитие нашего проекта можно на kovcheg.live или при помощи кнопки, которая находится в закрепленном сообщении канала @ArkHelps
57👍25🙏5