💢 دبیرخانه دانشگاهی سیزدهمین جشنواره بین‌المللی فرهنگی هنری نظام سلامت سیمرغ برگزار می‌نماید:

🖋 فراخوان مسابقه طراحی پوستر و موشن گرافیک

🇮🇷 شعار ویژه جشنواره:
«تا پای جان برای ایران»

🔻 اساتید، دانشجویان و کارکنان دانشگاه های استان می‌توانند آثار خود را باتوجه به رشته ها و بخش‌هایی که در فراخوان آمده، طراحی و ارسال نمایند.

💎به همراه جوایز ارزنده برای برگزیدگان

🔸 مهلت ارسال آثار: ۲ دی ماه ۱۴۰۴

🔹 تعداد آثار: دو اثر در هر بخش

#جشنواره_بین_المللی_سیمرغ
#اداره_فوق_برنامه

✉️ آیدی جهت کسب اطلاعات بیشتر و ارسال آثار:
@amirreza_v_a_r

🌐 آدرس کانال جشنواره جهت مطالعه فراخوان:
@urmia_simorgh


@urmiamefda

📙انسان در جست و جوی معنا


⤶هر زمان که در اردوگاه با صحنه‌ای از شکنجه یا مرگ مواجه می‌شدیم، سعی می‌کردم به چهره همبندی‌هایم نگاه کنم. برخی خالی و تسلیم شده بودند، اما در چشمان بعضی نوری مقاوم دیده می‌شد – همانها که هنوز به چیزی فراتر از خود فکر می‌کردند: به عزیزی، به کتابی نانوشته، به معنایی که باید زنده می‌ماندند تا آن را محقق کنند. اینان ثابت می‌کردند که حتی در تاریک‌ترین لحظات، آخرین آزادی انسان – انتخاب نگرش خود – از او گرفته نمی‌شود.
 

🖋دکتر ویکتور فرانکل

◉━━━━━━━ 

#کانون_سلامت_رفتار
#یک_جرعه_آگاهی
#تیکه_کتاب

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

#اطلاعیه_جشنواره

💢حداکثر تعداد اثر، که شرکت کنندگان میتوانند در هر سطح (آزاد-ملی-بین الملل) سیمرغ، به نام خود ثبت کند:


📜بخش ادبی :
1- شعر کلاسیک 3 اثر
2- شعر نو 3 اثر
3- شعر طنز 3 اثر
4- ترانه نویسی 3 اثر
5- نثر ادبی 3 اثر
6- نثر طنز 3 اثر
7- داستان کوتاه 3 اثر
8- خاطره نویسی 3 اثر
9- مشاعره سلامت 1 اثر
10- خاطره نویسی درمانی 3 اثر

🎨بخش هنرهای تجسمی:
1- خط تحریری 3 اثر
2- خط نستعلیق 3 اثر
3- نقاشی 3 اثر
4- طراحی دستی 3 اثر
5- طراحی خلاقانه 3 اثر
6- کاریکاتور چهره 3 اثر
7- کاریکاتور موضوعی 3 اثر
8- پوستر فرهنگی 3 اثر
9- پوستر مناسبتی 3 اثر
10- هنر دیواری دستی 3 اثر
11- هنر دیواری دیجیتال 3 اثر
12- هنرهای ترکیبی 3 اثر
13- مصنوعات چوبی 3 اثر
14- مصنوعات فلزی 3 اثر
15- فرش و گلیم 3 اثر
16- شیشه، سفال و سرامیک 3 اثر
17- پوستر 3 اثر
18- طراحی 3 اثر


🎭بخش هنرهای نمایشی:
1- تئاتر صحنه ای    نامحدود
2- تئاتر خیابانی      نامحدود
3- نمایشنامه خوانی    نامحدود
4- استندآپ کمدی 3 اثر
5- مجری گری 3 اثر
6- نقالی    نامحدود
7- نمایشنامه نویسی 3 اثر

🎵بخش موسیقی:
1- آواز ایرانی 3 اثر
2- گروه نوازی ایرانی 1 اثر
3- آواز جهانی 3 اثر
4- گروه نوازی جهانی 1 اثر
5- گروه سرود (کُر) 1 اثر
6- گروه سرود (آکاپلا) 1 اثر
7- گویندگی فارسی 3 اثر
8- دکلمه یا روایت موسیقایی  3 اثر

🎥بخش فیلم و عکس:
1- فیلم کوتاه داستانی    نامحدود
2- فیلم مستند      نامحدود
3- عکس  4 اثر
4- مجموعه عکس 1 اثر
5- نقد فیلم  3  اثر
6- کلیپ کوتاه 3 اثر

🌐 آدرس کانال جشنواره جهت مطالعه فراخوان:
@urmia_simorgh

#جشنواره_بین_المللی_سیمرغ
#اداره_فوق_برنامه


@urmiamefda

🦷 داروهای رایج سلامت دهان و دندان 🦷

گاهی بعضی از داروها می‌تونن روی لثه و دندان‌ها تأثیر منفی بذارن. با شناخت آنها از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنیم 👇

🔹 درمان‌های رایج پس از کشیدن یا درد دندان:

💊 بعد از کشیدن دندان ⬅️ ایبوپروفن برای کاهش درد و التهاب
⚡ درد تیرکشنده ⬅️ ناپروکسن
💥 وجود آبسه ⬅️ مترونیدازول
😬 التهاب لثه ⬅️ آزیترومایسین


🔴 داروهایی که باعث تخریب لثه می‌شن:
▫️آسپرین
▫️فنی‌توئین

این داروها ممکنه باعث تحلیل بافت لثه و افزایش خونریزی بشن، پس در صورت مصرفشون حتماً بهداشت دهان رعایت بشه.

🔵 داروهایی که باعث پوسیدگی یا تغییر رنگ دندان می‌شن:

▫️آنتی‌بیوتیک‌ها 🦠 (تتراسایکلین، آموکسی‌سیلین)
▫️آنتی‌اسیدها
▫️آنتی‌هیستامین‌ها
▫️بتابلاکرها
▫️کلسیم‌ بلاکرها
▫️نیترات‌ها
▫️مکمل‌های آهن
▫️دهانشویه‌های حاوی کلرهگزیدین
▫️داروهای ضدافسردگی
▫️بیس‌فسفونات‌ها (درمان سرطان ها)

🪥 نکته طلایی:
در صورت مصرف طولانی‌مدت این داروها، حتماً با دندان‌پزشک مشورت کن تا برنامه‌ی مراقبتی دهان و دندان مناسب برات تنظیم کنه

#کانون_سلامت_رفتار
#سلامت_دهان_و_دندان


@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

💫 مثبت فکر کن تا زندگیت به اذن خدا
به بهترین شکل جلو بره.


قدردان و سپاسگزار خداوند باش و انرژی های مثبت را با اندیشه ها و احساسات زیبایت به جهان هستی ساطع کن و از مواهب الهی استفاده کن و از لحظه لحظه ی زندگی متبرکت این هدیه ی زیبای الهی لذت ببر❤️


#کانون_سلامت_رفتار
#انگیزشی

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🔴 تفاوت تنها در یک دقیقه نیست

🟢 در دور هم بودن، در صمیمیت و در سرور و شادی است

🔴 که شب یلدا را از هر شب دیگری متمایز کرده است

🟢 یلدا شب خاطره‌ها است.


یلدا مبارک❤️💚



#کانون_سلامت_رفتار
#شب_یلدا

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

⤶بر سر آنم که گر ز دست برآید

دست به کاری زنم که غصه سر آید

⤶خلوت دل نیست جای صحبت اضداد

دیو چو بیرون رود فرشته درآید

⤶صحبت حکام ظلمت شـب یلداست

نور ز خورشید جوی بو که برآید

⤶بر در ارباب بی‌مروت دنیا

چند نشینی که خواجه کی به درآید

⤶ترک گدایی مکن که گنج بیابی

از نظر ره روی که در گذر آید


🖋حافظ

#کانون_سلامت_رفتار
#شعر_و_احساس

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🌹تکنیک های مقابله ای در برابر کمالگرایی🌹

✅تعیین استانداردهای واقع بینانه.

✅تفکیک فرایند از نتیجه:به جای تمرکز صرف روی نتیجه نهایی،روی مسیری که در آن حرکت می کنید،تمرکز کنید.

✅تعیین محدودیت های زمانی برای خودتان:برای هر کاری یک محدودیت زمانی تعریف کنید.

✅از گفتن جملات«باید» دار به شدت پرهیز کنید.به جای آن سعی کنید انعطاف بیشتری به افکار بدهید.

✅از پیشرفت های کوچک روزانه خودتان،قدردانی کنید.

✅ذهن آگاه باشید.در طول روز افکار کمالگرایانه خودتان را شناسایی و آن را در دفتر روزانه خودتان ثبت کنید،سپس مقداری به آن ها انعطاف بدهید.

#کانون_سلامت_رفتار
#بهداشت_روان

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

PrEP
◀️پیشگیری قبل از مواجهه با HIV

✅ روشی است که فرد قبل از قرار گرفتن در معرض HIV، داروی مخصوصی مصرف می‌کند تا از ابتلا به این ویروس جلوگیری شود.

✨ اگر PrEP به‌درستی و منظم مصرف شود:
✅ خطر ابتلا به HIV را به‌طور قابل توجهی کاهش می‌دهد
✅ یک ابزار مؤثر برای محافظت از سلامت فرد است

⚠️ نکته مهم:

🔸فقط از HIVپیشگیری میکند نه سایر بیماری های مقاربتی

🔴باید تحت نظر پزشک مصرف شود

🔴نیاز به آزمایش‌های منظم دارد

پیشگیری آگاهانه، یک انتخاب مسئولانه است 🌱

#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_ایدز

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🔬هر ایرانی باید در طول عمر خود، حداقل یکبار تست هپاتیت را انجام دهد.


▪️رئیس مرکز تحقیقات گوارش و کبد با اعلام اینکه ایران به موفقیت‌های قابل توجهی در کاهش ابتلا به هپاتیت B دست یافته است، گفت: هدف سازمان بهداشت جهانی ریشه‌کنی هپاتیت‌ها است و به منظور کنترل این بیماری در کشور، هر ایرانی باید در طول عمر خود، حداقل یکبار تست هپاتیت را انجام دهد.

▫️وی بیان کرد: بعید نیست که آمار آن در آینده افزایش یابد بنابراین، هر ایرانی باید در طول عمر خود، حداقل یکبار تست هپاتیت را انجام دهد

▪️آموزش جامعه و خانواده و استفاده از تمام ظرفیت‌های رسانه می‌تواند به پیشگیری و درمان، کمک کند.

▫️ارتقای آگاهی عمومی و تشویق مردم به انجام تست هپاتیت B برای تشخیص زودهنگام بیماری، واکسیناسیون بزرگسالان، مراقبت از مادران باردار و نوزادان و تشویق زنان باردار به انجام تست و پیگیری سلامت نوزادان، مراقبت در مراکز همودیالیز باتوجه به ریسک انتقال هپاتیت B در مراکز همودیالیز  و ...را از جمله سایر راه های کنترل و پیشگیری از این بیماری ذکر کرد.


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_هپاتیت

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

♓️بیماری التهابی لگن یا اختلال التهابی لگن (PID)

عفونت قسمت فوقانی سیستم تولید مثل زنان یعنی رحم، لوله‌های فالوپ، و تخمدان، و در داخل لگن است. اغلب ممکن است هیچ علامت مشخصی نداشته باشد.

‼️ علائم و نشانه‌ها ممکن است شامل درد در ناحیه شکم، ترشحات واژن، تب، سوزش ادرار، درد در حین آمیزش، یا قاعدگی نامنظم باشد.



#کانون_سلامت_رفتار
#هسته_زنان_و_مامایی

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

خدایا…
شکر برای چیزهایی که خیلی‌ها نمی‌بینن،
اما زندگی منو ساخته.

شکر برای دلی که هنوز می‌تونه امیدوار باشه،
برای عقل و قلبی که هنوز با هم قهر نکردن،
برای راه‌هایی که بستم اما تو دوباره بازشون کردی،
برای معجزه‌هایی که اتفاق افتادن
بدون اینکه حتی بفهمم کارِ تو بوده.

شکر برای آدم‌هایی که بردی،
آدم‌هایی که آوردی،
و آدم‌هایی که موندنشون خودش نشونهٔ محبتت بود.

شکر برای هر لبخندِ بی‌دلیلی
که بی‌هوا گذاشتی روی صورتم
تا یادم نره هیچ‌وقت تنها نبودم.

و شکر برای فردایی که
می‌دونم زیر نظر تو
بهتر از امروز می‌شه.



صبح زمستونیت بخیر دوست خوب من 🌞☃️❄️




#کانون_سلامت_رفتار

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

‌تو تمنای من و
یار من و جان منی...
پس بمان
تا که نمانم به تمناى کسى...!

📖 مولانا


#کانون_سلامت_رفتار
#لذت_موسیقی

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

📙هنر شفاف اندیشیدن


⤶ ما کنترل را دوست داریم، حتی اگر خیالی باشد. آزمایش معروفی وجود دارد که در آن افراد در اتاقی پر از صداهای آزاردهنده قرار می‌گیرند. به گروهی یک دکمهٔ قطع صدا داده می‌شود (که عملاً کار نمی‌کند) و به گروهی دیگر نه. گروه دارای دکمه، استرس بسیار کمتری گزارش می‌دهند، تنها به خاطر این توهم که کنترل اوضاع را در دست دارند.
 

🖋رولف دوبلی

◉━━━━━━━ 

#کانون_سلامت_رفتار
#یک_جرعه_آگاهی
#تیکه_کتاب

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚

🔺سیمرغ سیزدهم به پرواز در آمد
‌
🔹سیزدهمین دوره جشنواره فرهنگی هنری نظام سلامت (سیمرغ) با ابلاغ آیین‌نامه جدید رسماً آغاز شد.
🔹این جشنواره با هدف ترویج فرهنگ ایرانی–اسلامی، حمایت از استعدادهای فرهنگی و هنری جامعه سلامت و ایجاد نشاط اجتماعی در دانشگاه‌های علوم پزشکی برگزار می‌شود.
‌
🔹در این دوره که در چهار بخش اصلی و ۷۶ رشته برگزار می‌شود، با احتساب رسته‌های ویژه و تندیس‌ها، ۱۱۸ سیمرغ در انتظار برگزیدگان خواهد بود.
‌
⏳ زمان‌بندی جشنواره:
‌
تشکیل دبیرخانه‌های دانشگاهی: تا پایان آذر
ارسال آثار: تا ۳۰ بهمن
داوری ابتدایی: اسفندماه
داوری نهایی و جشنواره‌های تخصصی: فروردین ۱۴۰۵
آیین اختتامیه: اردیبهشت ۱۴۰۵
‌
‌
🔹دانشگاه‌ها موظف‌اند برای مشارکت حداکثری جامعه هدف اقدام کرده و تیم‌های سفیران دانشجویی سیمرغ را تشکیل دهند.
‌
🔹 سامانه جشنواره: festivalf.behdasht.gov.ir
🔹 شماره‌های دبیرخانه: ۸۱۴۵۵۱۶۹ – ۸۸۹۴۶۹۱۷
‌
🌐 مشروح خبر👇
📌www.Festivalf.ir

@festivalf
#جشنواره_بین_المللی_سیمرغ
#جشنواره_سیمرغ #وزارت_بهداشت
#تئاتر #موسیقی #فیلم #هنرهای_تجسمی #ادبی

سلام وقت بخیر
آدرس سایت برای ثبت آثار :
festivalf.behdasht.gov.ir

🔺افزایش ۴ برابری روند ابتلا به دیابت؛ سن ابتلا به دیابت به ۲۰ سال رسید


معاون بهداشت وزارت بهداشت:

▫️روند ابتلا به دیابت طی ۳۵ سال گذشته حدود چهار برابر افزایش یافته است و با وجود پیشرفت‌های چشمگیر در علم و فناوری، داروهای جدید و آگاهی بیشتر نسبت به عوامل بروز بیماری، همچنان شاهد رشد قابل توجه مبتلایان هستیم.

▫️در گذشته تصور می‌شد دیابت نوع دو بیشتر در افراد بالای ۴۰ سال بروز می‌کند، اما امروز سن ابتلا به حدود ۲۰ سال و حتی پایین‌تر از آن رسیده است که این مسئله زنگ خطری جدی برای آینده سلامت جامعه به شمار می‌رود.


#کانون_سلامت_رفتار
#هسته‌_دیابت

@BehavioralHealthUMSU

𝑩𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝑽𝒐𝒊𝒄𝒆 𝒐𝒇 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝒊𝒏 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑺𝒐𝒄𝒊𝒆𝒕𝒚