از صفحات کتاب ' محکم در آغوشم بگیر ' :
قلبی که به قلب دیگری پاسخ ندهد, رو به مرگ میرود.

از صفحات کتاب ' محکم در آغوشم بگیر ' :
واژه عواطف و احساسات در زبان انگلیسی (emotion) از ریشه ای لاتین (emovere) میاد که به معنای تکان دادن ست. ما معمولا میگیم فلان قضیه ی عاطفی منو تکون داد و وقتی کسایی که دوستشون داریم احساساتشون رو به ما نشون میدن برای ما تکون دهنده ست.🥀

از صفحات کتاب 'محکم در آغوشم بگیر' :
انسان وقتی کسی را دوست دارد از هر زمان دیگری آسیب پذیرتر است...

از صفحات کتاب 'محکم در آغوشم بگیر ' :
معمولا برای پشت سر گذاشتن موقعیت خطرناک, مجبوریم احساساتمون رو محبوس کنیم.

از صفحات کتاب 'محکم در آغوشم بگیر' :
وقتی عشق کارساز نیست, ما ضربه میخوریم...

اکسی‌ توسین هورمونی پرقدرت و جزو انتقال‌دهنده‌های عصبیه و چون در ایجاد پیوند عاطفی بین انسانها نقش مهمی داره، به‌اسم «هورمون عشق» یا «هورمون آغوش» هم شاخته می‌شه. این هورمون قوی در مردان و زنان عاشق تولید می‌شه.🫀

اکسی‌ توسین روی عملکرد مغز و سیستم عصبی تأثیر داره و روی احساسات و عواطف روزمره‌ هم اثر میذاره.✨

نوازش و بغل کردن باعث ترشح هورمون های “احساس خوب” می شه وقتی که ما کسی رو بغل می کنیم یا دست همدیگه رو میگیریم بدن ما هورمون های “احساس خوبی” آزاد می کنه.💞

این هورمون ها شامل: 
اکسی توسین, دوپامین و سروتونین هستن. وقتیکه این هورمون ها در بدن ما ترشح می شن, احساس خوشبختی, آرامش, بهبود خلق و خو و سطح پایین تری از افسردگی رو تجربه می کنیم.🌻

فلسفه بغل کردن چیه؟

فلسفه بغل کردن شاید به هزاران سال قبل برگرده, وقتی که انسانهای اولیه بیشتر برای بقا می جنگیدن تا پیشرفت و تعالی!
وقتی که انسان ها در مواجه با شرایط استرس آور و ترسناک، که جونشون در خطر بود، همدیگه رو بغل میکردن تا احساس امنیت بیشتری کنن!🌚

پس هر آدمی به بغل نیاز داره حتی اگه خودش انکار کنه! 🤍

بعد از 20 ثانیه در آغوش گرفتن، هورمونهای اعتماد شروع به ترشح می کنن و فرد راحت تر به طرف مقابل اعتماد می کنه. 🌜

بخاطر همینه که پدر و مادر بیشتر از همه باید بچه هاشونو بغل کنن. این یه نیاز طبیعی برای هر بچه ایه وقتی به این نیاز توی کودکی پاسخ داده نشه بچه برای رفع این خواسته به اغوش بقیه پناه میبره و وقتی بزرگ میشه هم این مشکل و همراه خودش داره! 💫

چرا مشکل؟ چون همونطور که گفتیم بغل کردن باعث ایجاد حس امنیت و اعتماد میشه و اگر غریبه ای که رو به روموم قرار داره آدم درستی نباشه از این اعتماد سو استفاده میکنه!💔

اما خیلیهامون از این نیاز با خبر نیستیم یا جدیش نمیگیریم و همین باعث بروز مشکل میشه. مخصوصا درمورد خانومها. 🤦‍♀

هورمونهای نوازش که شامل اکسی توسین هم میشن عموما در خانومها فعال ترن بخاطر همینه که خانمها تمایل بیشتری به ارتباط فیزیکی, بغل کردن یا نوازش کردن دارن.💞

توی یه رابطه همه چیز از اول درست و بجا نیست اما ما با شناخت مشکلات و انتظارات پارتنرمون میتونیم تلاش کنیم تا رابطه سالمتر بهتر پایدارتری داشته باشیم! 🧚‍♀