همیشه از شما پرسیدم و حرف زدین ایندفعه من میخوام یکم درباره خودم حرف بزنم که همدیگرو بهتر بشناسیم…

من شخصا از اون آدمایی‌ام که همه فکر میکنن چه شخصیت محکمی داره و هیچی نمیتونه اونو درهم بشکنه. ⛰

یعنی حتی اگر بدترین و غمگین ترین اتفاقات برام بیوفته من بازم طوری وانمود میکنم که انگار اصلا مهم نیست برام…! 🌻

این اخلاقم باعث میشه اون زمان نه غصه بخورم، نه گریه بکنم و نه ناراحت بشم… انقدر وانمود میکنم که بی تفاوتم تا خودمم باورم میشه که اینطوری ام و اون اتفاق اصلا برام مهم نیست…❌

اما من تمام مدت تمام احساساتمو توی خودم میریزم تا ضعیف دیده نشم. همین باعث میشه من از یک انسان عادی به یک کوه آتش فشان تبدیل بشم…
و در یک موقعیت عادی یهو فوران کنم :)))🌋

بله!
تموم غم و ناراحتی من تبدیل به خشم میشه فقط به خاطر اینکه احساساتمو به درستی بروز ندم اون هارو تبدیل به خشم میکنم… و خشم رو بروز میدم…🥀

خب من دنبال دلیل این رفتارم گشتم…
دنبال اینکه من چرا اینطوری ام و خب اینطوری بودن باعث میشه تموم احساسات منفی تلنبار شده‌ی درونم رو سر بقیه خالی کنم!
به کتابی که الان میخوام معرفی کنم رسیدم! 📚

هنر همه فن حریف شدن در احساسات:

من این کتابو خوندم که کمکم کنه احساساتم رو تفکیک کنم… درواقع با خوندن این کتاب بود که فهمیدم بروز احساساتم من رو ضعیف نشون نمیده و من باید یاد بگیرم مثل انسان های بالغ رفتارهامو کنترل کنم تا بتونم مشکلاتم رو حل کنم…✨

حالا بروز احساسات چطور اتفاق میوفته؟
چجوری بفهمم اون لحظه‌ای که حالم بده،عصبانیم،غمگینم چه رفتاری نشون بدم که نه شخصیت خودم خراب بشه نه به بقیه آسیب بزنم؟🌚

این کتاب بهم یاد داد تا بتونم احساساتمو درست و به موقع تفکیک کنم و بهم گفت چطوری بروز بدم تا هم ضعیف دیده نشم و هم بعدا به خاطر سرکوبشون به کوه آتشفشان خشمگین تبدیل نشم…☄

دیگه از امروز به بعد هروقت غم و ناراحتی دارم، جای سرکوبشون، احساساتمو روی کاغذ میارم… انقدر مینویسم تا خالی بشم…

#کتاب هنر همه فن حریف شدن در احساسات:

—قیمت: 115t.
— ترجمه فارسی. | 308 صفحه.
— به همراه پلنر هدیه.🎁

🌻جهت ثبت سفارش : @BGiAdmin

اگر شماهم غمگین میشید، عصبانی میشید، پرخاشگر میشید، و نمیتونید احساسات و مشکلات عاطفیتون رو درست بیان کنید این کتاب رو بخونید…
کمکتون میکنه در عین قوی تر شدن،به سلامت روحی هم برسید

از صفحات کتاب همه فن حریف شدن در احساسات:
اما مساله اینجاست که وقتی احساسات‌مون رو نادیده میگیریم یا سرکوب میکنیم, برعکس قوی تر میشن.

از صفحات کتاب همه فن حریف شدن در احساسات:
آنها همانطوری با من رفتار میکردند که احتمالا در بچگی با خوشان رفتار شده بود. درد چیز خوشایندی نیست. پس امتناع از اعتراف به احساسات ناخوشایند کودکی یا ناتوانی در کنار اومدن با انها از نسلی به نسل دیگر منتقل میشود.

از صفحات کتاب همه فن حریف شدن در احساسات:
مهارت های عاطفی رو باید کسب کرد. هیچکس با تمام این مهارت‌ها به دنیا نمیاد.
مهارت های عاطفی باعث تقویت نقاط قوت ما میشن

از صفحات کتاب همه فن حریف شدن در احساسات:
احساسات ما را زنده نگه میدارند.

از صفحات پلنر هنر همه فن حریف شدن در احساسات:
این پلنر به همه خریدارهای کتاب همه فن حریف شدن احساسات هدیه داده میشه 🤍🎁😌

https://instagram.com/bookgraphi_?utm_medium=copy_link

پیجمون رو چک کنید😍❤️🎁💫

امروز قراره یه حرکت خفن بزنیم
از بین کسایی که توی استوری های امروز مشارکت دارن قرعه کشی کنیم و به یه نفر تا سقف 150 هزار تومن هدیه بدیم🤍❤️‍🔥🤩

از صفحات کتاب همه فن حریف شدن در احساسات:
پدرها, پسرها را از ابراز, آسیب پذیری عاطفی منع میکنند.

https://instagram.com/bookgraphi_?utm_medium=copy_link

پیجمون رو چک کنید😍❤️🎁💫

امروز قراره یه حرکت خفن بزنیم
از بین کسایی که توی استوری های امروز مشارکت دارن قرعه کشی کنیم و به یه نفر تا سقف 150 هزار تومن هدیه بدیم🤍❤️‍🔥🤩