تا حالا درگیر افسردگی شدید؟🥀 تا حالا شده سر یک امتحان، استرس شدید بگیرید؟🌚 تا حالا شده برای رفتن سر یک قرار، مضطرب باشید؟🌘 اگر برگردید عقب چه کاری رو هیچوقت انجام نمیدید؟ از چه کاری تو زندگیتون پشیمونید؟ https://telegram.me/BChatBot?start=sc-299612-48YoXQa

تمام این ها گوشه ای از احساساتیه که تک تک ماها تجربه‌شون کردیم.🍁 استرس، اضطراب، افسردگی، احساس ناکافی بودن، احساس دوست داشتنی نبودن، پشیمون بودن و … بخش های مختلف ذهن مارو درگیر خودشون میکنن…

تمام این احساسات دارن از یک بخش از وجود ما نشأت میگیرن. معمولا بخش غیرقابل دسترسی در درون ما وجود داره که تاثیرشو از اطرافیان و خانواده گرفته.👨‍👩‍👧‍👦 همتون میدونید که نصف واکنش ها و رفتارهایی که ما در بزرگسالی از خودمون نشون میدیم بابت رفتارهاییه که در…

ما یاد گرفتیم بابت نمره‌ی یک امتحان استرس بگیریم بابت نتیجه‌ی کنکور کل زندگیمونو تباه کنیم یاد گرفتیم بابت یک چهره‌ی استاندارد غبطه بخوریم

اما هیچکدوم از این احساسات واقعی نیستن! اون ۱۹/۷۵ ای که تو دبستان براش گریه میکردیم الان کجای زندگیمونه؟ اون کنکور و دانشگاهی که کلی سرش استرس گرفتیم الان کجای زندگیمونه؟ اون کسی که خیلی دوستش داشتیم و برای اینکه پیشش کافی باشیم دست به هرکاری میزدیم، الان…

هیچکدوم تو زندگی ما جا ندارن❌ زمان میگذره و تمام چیزهایی که یک مدت بهش اهمیت میدادیم تو آینده برامون بی اهمیت میشن در طول زندگی یک انسان میانگین ۲۰ هزار مصیبت ممکنه سرش بیاد! عدد زیادیه نه؟ :))) ولی‌ واقعیه! سر تک تک اینا باید خودمونو اذیت کنیم؟ نه!

ما باید یاد بگیریم سر مسائل پوچ و الکی خودمونو درگیر نکنیم. زندگی رو به کام خودمون تلخ نکنیم اعتماد به نفس داشته باشیم🌻

به خاطر یک نمره یا رتبه‌ی بد، مارو اعدام نمیکنن به خاطر یک دماغ بزرگ، از ما بدشون نمیاد اگر رفتارمون طوری باشه که به دیگران نشون بدیم خودمون، خودمونو پذیرفتیم، دیگه هیچ مسئله ای، نمیتونه مارو ناراحت کنه و زندگی رو به کام ما تلخ کنه!

از صفحات کتاب هنر تلخ نکردن زندگی: اگه اینکارو نکنی من بازم دوستت دارم✨♥️