📕 #طبل_حلبی
✍🏻 #گونتر_گراس

📚 @BookTop

بدی مکن که
درین کشتزارِ زود زوال
به داس دهر
همان بدروی که میکاری...

👤 #مولانا

📚 @BookTop

خانه ام ابریست
اما در خیال روزهای روشنم ...

#نیما_یوشیج

📚 @BookTop

محبت زیادی
همیشه آدم ها را خراب میکنه
گاهی آدم ها میروند
نه برای اینکه
دلیلی برای ماندن ندارند
بلکه آنقدر کوچک اند که
تحمل حجم بالای محبت تو را ندارن ...

#اوریانا_فالاچی

📚 @BookTop

شاید بتوان گفت زودرنجم
احساساتم به این راحتی‌ها تغییر نمی‌کند
ولی عقیده‌ام تغییر می‌کند
و اگر عقیده‌ام نسبت به کسی تغییر کند
تا ابد تغییر می‌کند.

📕 #غرور_و_تعصب
✍🏻 #جین_آستن

📚 @BookTop

پدیده‌ی « عشق در یک نگاه»
نمود بارزی از مکانیزم «جابه‌جایی» در روان است.

در اینجا احساس‌ها از یک ابژه به ابژه‌ی دیگر منتقل می‌شوند. در واقع ما عاشق آن فرد نمی‌شویم، بلکه کیفیاتی را که در یک معشوق انتظار داریم را روی او فرافکنی می‌کنیم.
ما عاشق انتظارات‌مان می‌شویم نه فرد مذکور.

‏عشق در یک نگاه همیشه از پیشینه‌ی زندگی ما تغذیه می‌شود.
 نسبت دادن یک‌سری ویژگی‌های شخصیتی به چهرهای خاص از این آبشخور تغذیه می‌شود.

واضح است که چهره،  چیزی از شخصیت آدم‌ها به ما نمی‌گوید ولی چون این چهره با ابژه‌های قدیمی (و دوست‌داشتنی) ما تداعی می‌شود، برای ما خواستنی می‌شود ...

به گفته‌ی زیگموند فروید :

«ما هیچ‌کس را به طور تصادفی انتخاب نمی‌کنیم، بلکه ما فقط با آنهایی ملاقات می‌کنیم که از قبل در ناخودآگاه ما حضور داشته‌اند».

📚 @BookTop

10 سوالی که بهت کمک میکنن نوشتن رو شروع کنی :

1_ بهترین اتفاق امروز من چی بود؟ 
این سوال بهت کمک میکنه روی جنبه های مثبت زندگیت تمرکز کنی

2_ امروز بابت چه چیزهایی سپاسگزارم؟ 
بهت کمک میکنه حس خوب قدردانی رو تجربه کنی

3_ امروز با چه چالش‌هایی روبرو شدم و چطوری بر اونها غلبه کردم؟ 
بهت کمک میکنه از اشتباهاتت درس بگیری

4_ امروز چه چیزهایی یاد گرفتم؟ 
باعث رشد شخصی میشه

5_ امروز چه احساساتی رو تجربه کردم؟ 
بهت کمک میکنه احساساتت رو بهتر بشناسی

6_ اهداف من برای فردا چیه؟ 
بهت کمک میکنه هدفمند تر زندگی کنی

7_ بزرگترین ترس ها و ناامنی های امروزم چی بوده؟ 
بهت کمک میکنه با ترس هات روبرو بشی

8_ به چه چیزی افتخار میکنم؟ 
اعتماد به نفست رو افزایش میده

9_ چه چیزی رو میخوام رها کنم؟ 
بهت کمک میکنه از شر افکار منفی خلاص بشی

10_ چه چیزی رو میخوام تو زندگیم ایجاد کنم؟ 
بهت کمک میکنه روی اهداف و رویاهات متمرکز بشی

📚 @BookTop

یکی از شجاعانه‌ترین تصمیم‌ها
رها کردن آن چیزی است که به روان شما آسیب می‌زند.

#دیوید_هاوکینز

📚 @BookTop

بارها، زن‌هایی را مشاهده كرده ام كه احساس می‌کنند شوهرانشان قدر و اهميت زيادی برای آن‌ها قائل نيستند. هرگاه با اين قبيل مردها صحبت می‌کنم، در كمال تعجب متوجه می‌شوم كه برعكس ارزش و احترام بسياری نيز برای همسر خود قائل هستند اما هرگز آن را در رفتار يا گفتار خود نشان نمی‌دهند...

چنانچه می‌خواهید به زني كه دوستش داريد احساس باارزش بودن بدهيد، به اين چهار مورد عمل كنيد:
١- به او نشان بدهيد كه خوشحالی او اولويت اول شما می‌باشد.
٢- به او نشان دهيد كه به زندگی اش علاقه مند هستيد.
٣- به او نشان دهيد كه به او نياز داريد و اين كه برای نظرات و افكار او نيز ارزش قائل هستيد.
٤- به او نشان دهيد كه هرگز برايتان عادی نشده است.

📕 #رازهايی_درباره_زنان
✍🏻 #باربارا_دی_آنجليس

📚 @BookTop

خوشبختى زمانى اتفاق می‌افتد
كه آنچه مى‌انديشى،
آنچه به زبان مى‌آورى
و آنچه انجام می‌دهى،
با هم در هارمونى باشند ...

#گاندی

📚 @BookTop

ریشه‌ی بی‌قراری های انسان چیست؟

مولانا بر این باور بود که:

جمله‌ی بی‌قراری ات از طلبِ قرار توست
طالب بی‌قرار شو تا که قرار آیدت

می‌گوید:
علت بی‌قراری های ما از ثبات طلبی های ما نشأت می‌گیرد؛
اما اگر طالب بی قرار باشیم و اذعان کنیم که همه چیز در معرض تغییر و تحول است آن گاه به آرامش دست خواهیم یافت.

اریک فروم، روانکاو آلمانی-آمریکایی در این باره می‌نویسد:
به جای آنکه از لحظه ای که در آن هستیم لذت ببریم ،
سعی می کنیم با عکس گرفتن،
آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم
می‌خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم.

دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم.
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است نو و سالم باقی بمانند.

در همه این‌ها ما دنبال " ثبات" و " قرار" هستیم ، و از این بابت متحمل اضطراب و رنج می‌شویم.

اگر جرات داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی ثبات است و  هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگی می‌رسیم.

" همه چیز گذرا و فانی است، فقط اوست که
می‌ماند " و چون مولانا این قانون را از شمس آموخته بود به یک شادی و آرامش عمیق رسیده بود.

ما برای آنکه " قرار" را حفظ کنیم، بی‌قرار می‌شویم.

یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی ثباتی است. فقط بی ثباتی است که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهم ترین قانون جهان هستیم، مدام می‌خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی ثباتی و تغییر است.

از همین لحظه هایت لذت ببر. هیچ چیزی تا چند ثانیه ی دیگر مشخص نیست.

📚 @BookTop

اگر من اكنون حس می‌كنم به نقطه‌ی عطفی در زندگی‌ام رسيده‌ام، به خاطر آن چيزهايی نيست كه به دست آورده‌ام، بلكه به خاطر آن چيزهايی است كه از دست داده‌ام.

📕 #کالیگولا
✍🏻 #آلبر_کامو

📚 @BookTop

فروید می‌گوید: آدم‌ها سه مدل عاشق می‌شوند:

1- عاشق کسی می‌شوند که شبیه به خودشان است، در واقع یک نسخه از خودشان را به دست می‌آورند.

2- عاشق کسی می‌شوند که دوست داشتند شخصیت خودشان مثل او بود، یعنی با منِ آرمانی‌شان ارتباط می‌گیرند.

3- عاشق کسی می‌شوند که همیشه حواسش به آن‌هاست، در واقع مثل یک پدر یا مادر حمایتگر و عاشق (واژه مناسب ابژه)

پس اگر در رابطه بودید و فرد مقابلتان نوع دوست داشتن و دل بستنش فرق می‌کرد و از گونه‌ی اول، دوم یا سوم بود، اسمش را خودخواهی نگذارید. همه‌ی ما اولش خودخواهیم و بعد دیگرخواه... یعنی قبل از هرچیزی، خودمان را در نظر می‌گیریم و بعد دیگری را...

📚 @BookTop

مژده دادند که بر ما گذری خواهی کرد
نیت خیر مگردان که مبارک فالی‌ست

#حافظ

خوشی‌هاتون به بلندای یلدا🍉🌙

📚 @BookTop

به چه کسی می‌گویند «امن»؟

کسی که وقتی جای زخم‌هایت را به او نشان می‌دهی، از آن پس همه تلاشش را می‌کند که از آن سمت به تو آسیبی نرسد.

📚 @BookTop

سلام بر آنان که ما را ندیده، فهمیدند
نخوانده، دانستند
و نبوسیده دوست داشتند ..

#جبران_خلیل_جبران

📚 @BookTop

معتقدم اگر شعر خوب یا رمان خوب بخوانی، چیزی از آن در وجود تو می‌ماند.
در وجود تو، در شخصیت تو می‌ماند و از راه‌های مختلف به تو کمک می‌کند.

#ماریو_بارگاس_یوسا

📚 @BookTop

سه چیز که برای رسیدن به رشد اجتماعی بهت کمک میکنه:

۱- یه دوست بزرگتر از خودت داشته باش
۲- یه دوست که زبان مادریش مثل تو نیست داشته باش
۳- یه دوست که سطح اجتماعی اقتصادی متفاوت داره، داشته باش

📚 @BookTop