Forwarded from Пространство Эволюции
Есть у нас амбиция — делать сложные вещи чуть понятнее, а проживание сложных ситуаций ценнее. Рады, когда получается, и особенно, когда получается помочь тем, кто посвящает себя помощи другим.
Делимся отзывом Елены Мартьяновой, директора благотворительного фонда "Вера" :
Делимся отзывом Елены Мартьяновой, директора благотворительного фонда "Вера" :
"В команде фонда "Вера" работают люди с очень разным опытом: врачи, люди, которые руководили большими социальными проектами в регионах и в других НКО, профессионалы из бизнеса, психологи, преподаватели, маркетологи..
И всем нам нужно находить общий язык для того, чтобы усиливать команды региональных хосписов, помогать им расти и развиваться, создавать спрос на паллиативную помощь в регионах, консультировать семьи, поддерживать и растить круг профессионалов паллиативной помощи.
Нам самим часто не хватает ресурса. И мы обратились в Пространство Эволюции Евгении Волянской, чтобы понять, где нам еще можно найти ресурс с учетом того, что больше людей или денег у нас может и не стать.
У нас была двухдневная сессия с Викторией Бухаркиной и Евгением Смирновым (такими потрясающе разными и умеющими видеть себя, друг друга и людей вокруг как будто насквозь). Благодаря Вике и Жене мы смогли понять, как много ресурсов есть еще внутри нас, когда мы открыты и готовы к диалогу, готовы признавать свою разность - сильные и слабые стороны каждого, опираться на сильные, стоять локоть к локтю там, где нужна поддержка, открыто говорить о сложностях и искать решения.
Всё это даёт огромный заряд сил для того, чтобы двигаться дальше - в режиме, когда один плюс один равно три. И когда каждый человек - благодаря пониманию своего личного «зачем» - помогает команде двигаться к нашему общему - чтобы никому в конце жизни не было больно и одиноко
❤17👍5
На краю земли — и чуть-чуть за её пределами
Благодаря друзьям я провела выходные там, где заканчивается суша и начинается бескрайняя северная вода — Карское море, напротив легендарной Новой Земли.
За 72 часа я ВПЕРВЫЕ:
– летала на вертолёте (мамочки, как же это красиво и страшно одновременно!),
– сплавлялась по реке на байдарке,
– гладила рога настоящего северного оленя (к ним нужно подходить слева и лучше гладить за ухом - рога очень чувствительная зона - как оказалось)
– мы с Соней спутали похрапывание друга в соседней палатке с медведем (была драматургия уровня HBO),
– стояла на вершине горы, которая когда-то была дном океана,
– и ела рыбу, которую только что поймали... дети. Именно они, к слову, лучше всех справились с задачей «добыть пропитание»
- вообще была впервые севернее Питера🙈
Концентрация «впервые» зашкаливала.
И вот что хочется себе сказать:
Мозг буквально считает перемены угрозой: запускается тревога, активируется зона «бей или беги», и вот уже удобная рутина кажется единственным логичным выбором. И даже горка с адреналиновой петлей есть «привычная» и любимая.
Нам комфортно в знакомом.
И поэтому мы часто живём не свою лучшую жизнь:
работаем не там,
живём не с теми,
не решаемся на то, чего давно хотим.
Так что #нейроумнятина на сегодня:
Мозг не любит перемен — но душа от них расцветает.
Сердце стучит громче. Мир ярче. Ты — живее.
⠀
И каждый новый опыт — это не просто приключение.
Это тренажёр. Для гибкости. Смелости. Готовности к изменениям.
⠀
Ура новизне. И себе — в ней. Что еще хочется успеть нового этим летом? 🧐
Благодаря друзьям я провела выходные там, где заканчивается суша и начинается бескрайняя северная вода — Карское море, напротив легендарной Новой Земли.
За 72 часа я ВПЕРВЫЕ:
– летала на вертолёте (мамочки, как же это красиво и страшно одновременно!),
– сплавлялась по реке на байдарке,
– гладила рога настоящего северного оленя (к ним нужно подходить слева и лучше гладить за ухом - рога очень чувствительная зона - как оказалось)
– мы с Соней спутали похрапывание друга в соседней палатке с медведем (была драматургия уровня HBO),
– стояла на вершине горы, которая когда-то была дном океана,
– и ела рыбу, которую только что поймали... дети. Именно они, к слову, лучше всех справились с задачей «добыть пропитание»
- вообще была впервые севернее Питера🙈
Концентрация «впервые» зашкаливала.
И вот что хочется себе сказать:
Мозг буквально считает перемены угрозой: запускается тревога, активируется зона «бей или беги», и вот уже удобная рутина кажется единственным логичным выбором. И даже горка с адреналиновой петлей есть «привычная» и любимая.
Нам комфортно в знакомом.
И поэтому мы часто живём не свою лучшую жизнь:
работаем не там,
живём не с теми,
не решаемся на то, чего давно хотим.
Так что #нейроумнятина на сегодня:
Мозг не любит перемен — но душа от них расцветает.
Сердце стучит громче. Мир ярче. Ты — живее.
⠀
И каждый новый опыт — это не просто приключение.
Это тренажёр. Для гибкости. Смелости. Готовности к изменениям.
⠀
Ура новизне. И себе — в ней. Что еще хочется успеть нового этим летом? 🧐
1🔥25❤14❤🔥2☃1👻1
Через годы, через расстояния... или обо мне и Джуде Лоу
Нас уже под восемь миллиардов, живем в мире с трендом на локальность и разрозненность. И все равно – чудеса случаются! Прямо здесь и сейчас.
Ходили сегодня в летний кинотеатр на "Стрелку". Я вообще люблю кино, особенно с красивой картинкой. А показывали "Великую красоту" Соррентино.
🏛️Рим, терраса с видом на Колизей, умные, ироничные, грустные взрослые, красивые люди... Каждый кадр – законченное визуальное высказывание.
Фильм я смотрела раньше, но видимо не с самого начала (классика!). И вот – шок первых кадров. Их открывает божественное пение... И на экране - моя одноклассница.....Надя Куприна.
✏️Мы сидели в первом классе за одной партой. Потом она с родителями уехала в Швецию, потом в Италию. Уже взрослыми мы снова встретились: они с мужем и очаровательными сыновьями приезжали к нам, мы не так давно гостили у них в Турине...
И вот такое! Надя часто рассказывала про детский хор, которым руководит. А о том, что снялась и спела у Соррентино в "Великой красоте"... Ни слова! Вообще не упоминала.
Вот как причудливо иногда распределяется наше внимание, правда? И насколько разным мы делимся с миром.
Это было невероятное впечатление. Самый настоящий, осязаемый привет через годы и через огромные расстояния, через сложность сегодняшнего контекста и культурные разрывы. Магическая сила искусства – в самом что ни на есть реальном выражении.
И вот моя новая персональная цепочка из 6-ти (уже из 3-х) рукопожатий выглядит совершенно роскошно:
Я -> Надя -> Паоло Соррентино -> Джуд Лоу. ✨
Магического вам вечера)
Нас уже под восемь миллиардов, живем в мире с трендом на локальность и разрозненность. И все равно – чудеса случаются! Прямо здесь и сейчас.
Ходили сегодня в летний кинотеатр на "Стрелку". Я вообще люблю кино, особенно с красивой картинкой. А показывали "Великую красоту" Соррентино.
🏛️Рим, терраса с видом на Колизей, умные, ироничные, грустные взрослые, красивые люди... Каждый кадр – законченное визуальное высказывание.
Фильм я смотрела раньше, но видимо не с самого начала (классика!). И вот – шок первых кадров. Их открывает божественное пение... И на экране - моя одноклассница.....Надя Куприна.
✏️Мы сидели в первом классе за одной партой. Потом она с родителями уехала в Швецию, потом в Италию. Уже взрослыми мы снова встретились: они с мужем и очаровательными сыновьями приезжали к нам, мы не так давно гостили у них в Турине...
И вот такое! Надя часто рассказывала про детский хор, которым руководит. А о том, что снялась и спела у Соррентино в "Великой красоте"... Ни слова! Вообще не упоминала.
Вот как причудливо иногда распределяется наше внимание, правда? И насколько разным мы делимся с миром.
Это было невероятное впечатление. Самый настоящий, осязаемый привет через годы и через огромные расстояния, через сложность сегодняшнего контекста и культурные разрывы. Магическая сила искусства – в самом что ни на есть реальном выражении.
И вот моя новая персональная цепочка из 6-ти (уже из 3-х) рукопожатий выглядит совершенно роскошно:
Я -> Надя -> Паоло Соррентино -> Джуд Лоу. ✨
Магического вам вечера)
❤24❤🔥1
Vibe Marketing: эволюция промптинга или просто маркетинг?
Я давно использую блоки про работу с ИИ как в своем курсе в Британке: Тренды, Теории, технологии, так и в стратегических корпоративных программах. И вот мы с Натали Носовой готовим новый контент для бьюти индустрии. И… все как я люблю- на мой запрос к космос про новенькое выходит статься на BOF ( спешу с вами поделиться) «Vibe Marketing’ Is Taking Over Beauty. What Is It?»
И я задумалась, что стоит коротко обсудить понятие VibeMarketing тут, как я люблю- без хайпа🤪
Так революция ли это?
Нет. Это маркетинг, детка.
Если коротко: это подход, при котором маркетолог формулирует для ИИ не конкретное ТЗ, а нарратив, эмоцию, атмосферу (vibe)— а нейросеть генерирует под это контент: тексты, креативы, видео, идеи .
ИИ учится работать с эмоциональными абстракциями, а не только с техническими спецификациями .
Почему это не революция, а эволюция
🤖 Не новый инструмент, а новый слой коммуникации. 🫥 Тот же ИИ, но с более тонкой настройкой на язык эмоций и культурных кодов.
Что на деле меняется для маркетолога
❤️Смещение фокуса с техники и логики написания промптов на их проектирование: нужно уметь описывать не только «что», но и «какое ощущение» должно вызвать. Ура!!!! Это опять делает глубокое понимание ценностного ряда клиента и УТП продукта нашим конкурентным преимуществом)))))
⏰Скорость итераций. Можно тестировать десятки эмоциональных подходов за часы, а не недели .
⚠️ ⚠️ ⚠️ ⚠️ Риски: Однообразие AI-эстетики, потеря уникального голоса бренда, этические вопросы - тут все остается без изменений.
Что почитать по теме
1. Business of Fashion— разбор кейсов в индустрии красоты:
2. Forbes— взгляд инвесторов на тренд:
3. Интервью с Егором Руди— о эксперименте с школой vibeCoding для подростков на моем любимом колливинге. ( кстати! именно в связки с программированием появилась приставка Vibe)
4. - Что такое Vibe Marketing и зачем он сейчас нужен"- классное объяснение на русском
Я давно использую блоки про работу с ИИ как в своем курсе в Британке: Тренды, Теории, технологии, так и в стратегических корпоративных программах. И вот мы с Натали Носовой готовим новый контент для бьюти индустрии. И… все как я люблю- на мой запрос к космос про новенькое выходит статься на BOF ( спешу с вами поделиться) «Vibe Marketing’ Is Taking Over Beauty. What Is It?»
И я задумалась, что стоит коротко обсудить понятие VibeMarketing тут, как я люблю- без хайпа🤪
Так революция ли это?
Если коротко: это подход, при котором маркетолог формулирует для ИИ не конкретное ТЗ, а нарратив, эмоцию, атмосферу (vibe)— а нейросеть генерирует под это контент: тексты, креативы, видео, идеи .
Ключевое отличие от обычной генерации в Midjourney или ChatGPT — смена роли промпта. Вместо «сделай баннер в синих тонах» — «создай ощущение лёгкой ностальгии по лету 2010-х для аудитории 25+».
ИИ учится работать с эмоциональными абстракциями, а не только с техническими спецификациями .
Почему это не революция, а эволюция
Что на деле меняется для маркетолога
❤️Смещение фокуса с техники и логики написания промптов на их проектирование: нужно уметь описывать не только «что», но и «какое ощущение» должно вызвать. Ура!!!! Это опять делает глубокое понимание ценностного ряда клиента и УТП продукта нашим конкурентным преимуществом)))))
⏰Скорость итераций. Можно тестировать десятки эмоциональных подходов за часы, а не недели .
И коитически важно повышать свой профессиональный уровень в работе с ИИ, чтобы эти риски митинировать, а не закапывать голову в песок- выставляя над собой флаг «человекоцентричности».
Что почитать по теме
1. Business of Fashion— разбор кейсов в индустрии красоты:
2. Forbes— взгляд инвесторов на тренд:
3. Интервью с Егором Руди— о эксперименте с школой vibeCoding для подростков на моем любимом колливинге. ( кстати! именно в связки с программированием появилась приставка Vibe)
4. - Что такое Vibe Marketing и зачем он сейчас нужен"- классное объяснение на русском
Ну а я пока передаю вам очень олдскульный физический и от этого еще более прекрасный вайб с берегов Севана❤️❤️❤️Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍5🔥4🤗2
Forwarded from Собралась и сказала 🎧
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие телесные аспекты помогут посторить карьеру в глянце и почему надо брать на себя ответственность за собственное счастье? Ответ — у моей сегодняшней героини
Послушать эпизод👇🏻
— карьеру в глянце и почему реальный «дьявол носит Prada» был вовсе не так гламурен;
— сила уязвимости и почему это ключ к настоящему лидерству;
— как мозг помогает (и мешает) лидерам;
— Hogan, нейролидерство и другие инструменты самопознания;
— зачем фокусироваться на позитиве и как это связано с ответственностью за собственное счастье.
А ещё — про баланс амбиций, радости жизни
Не пропустите этот эпизод — будет и умно, и по-человечески, и с улыбкой ✨
🌐 Сайт — www.comsense.ru
✨ Консультант программы Evolution.Place
💬 Неформальные и безответственные размышления в TG — Душевный экстраверт Бухаркина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7
👑 Queenager на проводе
Jenny Maunonen рулит из Хельсинки образовательными программами Yango по всему миру, а для души делает подкаст о женском лидерстве "Собралась и сказала" У неё получаются очень живые и умные разговоры с девушками со всего мира. ( Мы кстати с Женей познакомились в Лиме ( ближе - то никак))), где я вела сессию, а она ее организовывала))
Сезон 2 уже пестрит сюжетами:
🗣 Лена — из Москвы в Хельсинки, Head of People в стартапе, про карьеру без выгорания и выбор между материнством и работой.
🌏 Катя — из Москвы в Сингапур, 57 стран за плечами, культурные различия и поиск вдохновения через путешествия и живопись.
А в последнем эпизоде есть и я. Если бы я знала раньше слово queenager (queen 👑 + teenager) — назвала бы его так. Вообще термин конечно заслуживает отдельного поста)))))
Я в подкасте делюсь своими мыслями и опытом - но главное как мантру повторяю самой себе ( вдруг и вам окажется ценным) - не обнулять опыт прожитых этапов при начале нового пути, все тащить в дом и все ценить) Не обесценивать самого себя ( на это точно найдутся обстоятельства или доброжелатели) - хотя что уж там) проще сказать, чем сделать. О нескольких практиках как раз и говорим в подкасте.
🎧 быстрый переход на разговор на Yandex, а в посте Жени ссылки на все платформы
Jenny Maunonen рулит из Хельсинки образовательными программами Yango по всему миру, а для души делает подкаст о женском лидерстве "Собралась и сказала" У неё получаются очень живые и умные разговоры с девушками со всего мира. ( Мы кстати с Женей познакомились в Лиме ( ближе - то никак))), где я вела сессию, а она ее организовывала))
Сезон 2 уже пестрит сюжетами:
🗣 Лена — из Москвы в Хельсинки, Head of People в стартапе, про карьеру без выгорания и выбор между материнством и работой.
🌏 Катя — из Москвы в Сингапур, 57 стран за плечами, культурные различия и поиск вдохновения через путешествия и живопись.
А в последнем эпизоде есть и я. Если бы я знала раньше слово queenager (queen 👑 + teenager) — назвала бы его так. Вообще термин конечно заслуживает отдельного поста)))))
Я в подкасте делюсь своими мыслями и опытом - но главное как мантру повторяю самой себе ( вдруг и вам окажется ценным) - не обнулять опыт прожитых этапов при начале нового пути, все тащить в дом и все ценить) Не обесценивать самого себя ( на это точно найдутся обстоятельства или доброжелатели) - хотя что уж там) проще сказать, чем сделать. О нескольких практиках как раз и говорим в подкасте.
🎧 быстрый переход на разговор на Yandex, а в посте Жени ссылки на все платформы
Telegram
Собралась и сказала 🎧
Подкаст о том, что волнует, удивляет и вдохновляет!
«Собралась и сказала» — это разговоры с героинями, у которых есть голос, опыт и что-то важное, чем хочется поделиться.
Слушать на всех площадках taplink.cc/got_ready_and_said
Для связи @jennymauno
«Собралась и сказала» — это разговоры с героинями, у которых есть голос, опыт и что-то важное, чем хочется поделиться.
Слушать на всех площадках taplink.cc/got_ready_and_said
Для связи @jennymauno
1❤4🔥3🥰1💯1
Душевный Экстраверт Бухаркина pinned «👑 Queenager на проводе Jenny Maunonen рулит из Хельсинки образовательными программами Yango по всему миру, а для души делает подкаст о женском лидерстве "Собралась и сказала" У неё получаются очень живые и умные разговоры с девушками со всего мира. ( Мы…»
Доброе субботнее утро! Я сегодня в гостях на Дне рождения Сколково. Очень радуюсь, что в классическое бизнес- образование проникает все больше глубоких мыслей про Человека. Об очень интересной сессии « целостность лидера» расскажу вам попозже.
А пока делюсь своей ориентацией) картинка Proudly Stolen у partner in crime) @olgaseryakova
А пока делюсь своей ориентацией) картинка Proudly Stolen у partner in crime) @olgaseryakova
❤17👍3🔥1
Шекспир и неопределённость
Сто лет не писала — и, конечно, возвращаюсь с темой, в которой никто не хочет быть.
Но придётся. Это — про неопределённость.
За это время у меня случилась новая глава — я поступила в магистратуру по психоанализу в Вышку.
И периодически буду включать вас в этот новый, дивный (и местами шизоидный) мир.
А пока — одно открытие, которое меня поразило.
Да-да, оно про Шекспира и Джона Китса.
Способность быть в неопределённости — ключевая компетенция нашего времени.
Про это уже не написал только ленивый.
И всё правда.
Но парадокс в том, что ничего в нашей физиологии нам в этом не помогает.
Мы — существа, которые жаждут определённости.
Мысли, эмоции, тело — всё настроено на “ясно”, “понятно”, “скажи, что будет дальше”.
Это часть базовых нейрофизиологических потребностей (привет, SCARF-модель - писала про нее выше не раз).
А теперь — самое интересное.
Термин “негативная способность” (negative capability) появился не в нейробиологии. И даже не в психотерапии.
А… в письме поэта Джона Китса — в 1817 году. Про кого бы вы думали?
Про Шекспира.
“…мне вдруг открылось, какое качество делает Человека Достижения, особенно в литературе, и которым Шекспир обладал в огромной степени — я имею в виду негативную способность, то есть, когда человек способен находиться в неопределённости, тайне, сомнении — без раздражённой попытки немедленно ухватиться за факт или объяснение…”
Китс, 1817.
И я в 2025 такая: “Ого”.
Никогда не перестану поражаться цикличности и связанности всего в этом мире)
Негативная способность - про то, чтобы не рваться к ясности любой ценой.
Уметь оставаться в “не знаю”, не заполняя пустоту словами, решениями, реакциями.
Потому что понимаю, как это работает.
Потому что сама все время говорю и доказываю, как важно выдерживать неопределённость в бизнесе и развитии.
Потому что… ну, честно? Мне самой это очень сложно.
Хочется быть точной. Полезной. Уверенной.
Пока не всегда получается не сваливаться.
Пока — вот так. Пойду сонеты перечитаю ( упс... опять свалилась)
Сто лет не писала — и, конечно, возвращаюсь с темой, в которой никто не хочет быть.
Но придётся. Это — про неопределённость.
За это время у меня случилась новая глава — я поступила в магистратуру по психоанализу в Вышку.
И периодически буду включать вас в этот новый, дивный (и местами шизоидный) мир.
А пока — одно открытие, которое меня поразило.
Способность быть в неопределённости — ключевая компетенция нашего времени.
Про это уже не написал только ленивый.
И всё правда.
Но парадокс в том, что ничего в нашей физиологии нам в этом не помогает.
Мы — существа, которые жаждут определённости.
Мысли, эмоции, тело — всё настроено на “ясно”, “понятно”, “скажи, что будет дальше”.
Это часть базовых нейрофизиологических потребностей (привет, SCARF-модель - писала про нее выше не раз).
А теперь — самое интересное.
Термин “негативная способность” (negative capability) появился не в нейробиологии. И даже не в психотерапии.
Про Шекспира.
“…мне вдруг открылось, какое качество делает Человека Достижения, особенно в литературе, и которым Шекспир обладал в огромной степени — я имею в виду негативную способность, то есть, когда человек способен находиться в неопределённости, тайне, сомнении — без раздражённой попытки немедленно ухватиться за факт или объяснение…”
Китс, 1817.
И я в 2025 такая: “Ого”.
Никогда не перестану поражаться цикличности и связанности всего в этом мире)
Негативная способность - про то, чтобы не рваться к ясности любой ценой.
Уметь оставаться в “не знаю”, не заполняя пустоту словами, решениями, реакциями.
Не “отгружать экспертность”.
Не “быстро помогать”.
Не “быть хорошей”.
Я решила взять эту штуку как внутренний проект на два года. Расширить свой контейнер негативной способности.
Потому что понимаю, как это работает.
Потому что сама все время говорю и доказываю, как важно выдерживать неопределённость в бизнесе и развитии.
Потому что… ну, честно? Мне самой это очень сложно.
Хочется быть точной. Полезной. Уверенной.
Пока не всегда получается не сваливаться.
Пока — вот так. Пойду сонеты перечитаю ( упс... опять свалилась)
❤14🔥7👍2👌2
Как закладывается фундамент личности?
Что решается в первые 1,5 года жизни? С точки зрения психоанализа, именно в этот период через отношения с матерью и близкими закладываются краеугольные камни личности:
🔹 Базовая установка на удовольствие-неудовольствие. Это основа будущей мотивации и поведения.
🔹 Способность к контейнированию. Когда мать «перерабатывает» тревогу младенца, он учится справляться со своими эмоциями.
🔹 Тип привязанности. Именно он будет определять все будущие близкие отношения человека.
🔹 Основы мировоззрения. Чувство базовой безопасности и доверия к миру — или их отсутствие.
Этот процесс слишком важен, чтобы оставлять матерей наедине с вызовами. А реальность такова: массовая послеродовая депрессия, недостаток информации о поддержке и социальные догмы, заставляющие молчать о трудностях.
Мы с любимой @morozetc модерировали и систематизировали разговор 25 экспертов из разных сфер, чтобы создать общий язык и образ будущего, где жизнь мамы и ребенка до 1,5 лет становится более гармоничной для обоих. Собрала нас неутомимая Аня Зырянова ( основатель Selfmama) и наш старый друг.
Уверена, что такие диалоги — ключ к тому, чтобы наши дочери проживали начало материнства легче для себя и созидательнее для своих детей.
Очень круто думать таким масштабом и взаимодействовать с будущем!
Как говорится, просвещаю пост своим дочерям и своему принятию себя в роли мамы🤪
Что решается в первые 1,5 года жизни? С точки зрения психоанализа, именно в этот период через отношения с матерью и близкими закладываются краеугольные камни личности:
🔹 Базовая установка на удовольствие-неудовольствие. Это основа будущей мотивации и поведения.
🔹 Способность к контейнированию. Когда мать «перерабатывает» тревогу младенца, он учится справляться со своими эмоциями.
🔹 Тип привязанности. Именно он будет определять все будущие близкие отношения человека.
🔹 Основы мировоззрения. Чувство базовой безопасности и доверия к миру — или их отсутствие.
Этот процесс слишком важен, чтобы оставлять матерей наедине с вызовами. А реальность такова: массовая послеродовая депрессия, недостаток информации о поддержке и социальные догмы, заставляющие молчать о трудностях.
Мы с любимой @morozetc модерировали и систематизировали разговор 25 экспертов из разных сфер, чтобы создать общий язык и образ будущего, где жизнь мамы и ребенка до 1,5 лет становится более гармоничной для обоих. Собрала нас неутомимая Аня Зырянова ( основатель Selfmama) и наш старый друг.
Уверена, что такие диалоги — ключ к тому, чтобы наши дочери проживали начало материнства легче для себя и созидательнее для своих детей.
Очень круто думать таким масштабом и взаимодействовать с будущем!
Как говорится, просвещаю пост своим дочерям и своему принятию себя в роли мамы🤪
❤4👏1
Forwarded from Будь собой: селфмама
24 октября 2025 года в рамках осеннего Селфмама Форума состоялась экспертная сессия по формированию идей системной поддержки матерей в РФ при участии 25+ экспертов, общественных деятелей, работодателей и материнского сообщества 🫶
Мамы месяцами находятся в состоянии близком к депрессии, в социальной изоляции, часто оказываясь без элементарной бытовой помощи и поддержки старших родственников. Подобный «материнский пользовательский опыт» не способствует желанию женщины рожать следующих детей, а зачастую разрушает семьи.
🔴 На сессии обсудили более 50 ключевых проблем по 5 направлениям:
•• законодательство
•• бизнес и карьера
•• медицина
•• семья
•• информационная среда и общество
🔴 Сообщество «Будь собой: селфмама» стремится в течение 10 лет создать систему поддержки женщин в первые месяцы материнства в масштабах Российской Федерации, которая действовала бы превентивно и способствовала улучшению «материнского опыта» по сравнению с текущим моментом ❤🔥
🔲 По итогу сессии
•• был подготовлен сводный документа с инициативами для государства, бизнеса, НКО, медиа и экспертного сообщества;
•• намечено создание рабочих групп для пилотных проектов как в ближайший год (2026), так и на ближайшие 10 лет.
Благодарим всех экспертов, которые внесли свой вклад в разработку системных решений:
Модераторы сессии
➡ Виктория Бухаркина
Консультант по развитию executive-команд, устойчивому лидерству и внедрению изменений.
➡ Екатерина Кожемякина
Бизнес-психолог, сертифицированный карьерный коуч (ICF).
Участники сессии
➡ Анна Зырянова – основатель «Будь собой: селфмама».
➡ Арина Чак – основатель Акушерство Клуб, создатель проекта Школа Доул.
➡ Валерия Хворостянская – основательница сервиса послеродовой поддержки Мамбл.
➡ Дарья Шадрина – профессионал в сфере фандрайзинга.
➡ Евгения Николаева – ex-Директор по стратегии You Social.
➡ Екатерина Пахомова – PRD Faberlic.
➡ Екатерина Скробот – генеральный директор Фонда «ПРО Женщин».
➡ Елена Балабанова – руководитель АНО «Общество помощи пациентам с фенилкетонурией и головными болями «Доверие и Дело».
➡ Инна Афанасьева – руководитель аналитического офиса (Нацпроект «Семья») ВНИИ «ТРУДА».
➡ Ирина Пенкина – создатель проектов для родителей: Бюро семейных впечатлений ИСКРА, АНО «Первые Годы».
➡ Ирина Черкасская – координатор проекта «Психологическая поддержка» Центра поддержки Материнства «Душа Мамы».
➡ Людмила Петрановская – семейный психолог, автор книги «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы».
➡ Мария Скрябина – клинический директор психологического центра МИСТherapy.
➡ Наталья Лунина – генеральный директор Института Нейрофизиологической Психологии.
➡ Оксана Дебольская – глава комитета Ассоциации карьерных консультантов.
➡ Полина Олифирова – психолог, доула, консультант по грудному вскармливанию.
➡ Юлия Тонконогова – издатель и CEO медиа для родителей НЭН.
Каждый из них привнёс свой взгляд — от психологии и медицины до урбанистики, НКО и бизнеса.
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
Будь собой!
@selfmamaRu
Мамы месяцами находятся в состоянии близком к депрессии, в социальной изоляции, часто оказываясь без элементарной бытовой помощи и поддержки старших родственников. Подобный «материнский пользовательский опыт» не способствует желанию женщины рожать следующих детей, а зачастую разрушает семьи.
•• законодательство
•• бизнес и карьера
•• медицина
•• семья
•• информационная среда и общество
•• был подготовлен сводный документа с инициативами для государства, бизнеса, НКО, медиа и экспертного сообщества;
•• намечено создание рабочих групп для пилотных проектов как в ближайший год (2026), так и на ближайшие 10 лет.
Благодарим всех экспертов, которые внесли свой вклад в разработку системных решений:
Модераторы сессии
Консультант по развитию executive-команд, устойчивому лидерству и внедрению изменений.
Бизнес-психолог, сертифицированный карьерный коуч (ICF).
Участники сессии
Каждый из них привнёс свой взгляд — от психологии и медицины до урбанистики, НКО и бизнеса.
Будь собой!
@selfmamaRu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
«Хэллоуинский катарсис: психология страха и удовольствие от ужастиков» 🎃👻
🤔 Почему же мы так любим ужасные фильмы и страшилки?
С точки зрения психоанализа , люди находят в ужастиках особое удовольствие благодаря тому, что это позволяет испытать сильные эмоции в безопасной среде. Страх, адреналин и тревога — все это вызывает высвобождение эндорфинов и позволяет сбросить внутреннее напряжение. Ужастики создают возможность столкнуться с нашими глубинными страхами, не рискуя реальной опасностью — это своего рода эмоциональная тренировка, которая завершаеться чувством облегчения и внутренней гармонии.✨
📊 Статистика подтверждает растущую популярность жанра:
В период с 2022 по 2025 год фильмы ужасов стабильно увеличивают свою долю. В 2022 году их мировой прокат превысил 1.2 миллиарда долларов, а на потоковых сервисах они занимают около 20% всей аудитории просмотров.
В 2025 году около 45% американской аудитории регулярно смотрит ужастики, преимущественно в возрасте 18-34 лет. Женщины составляют около 60% зрителей, что показывает их особую роль в популярности жанра.
🔥 Так почему бы не использовать эти выходные для своего «катарсиса»?
эти выходные — идеальное время, чтобы посмотреть хэллоуинский ужастик. Пугайтесь, калейдуйте и наслаждайтесь — наш внутренний баланс заслуживает этого!
ПОШЛА ЗА КЛЫКАМИ)
Иллюстрация — рекламная кампания Moschino SS 2020 📸 и сегодняшняя фотография стенда Maybelline в Rinascente, ну и мы с Соняриком 😊в разные годы.
🤔 Почему же мы так любим ужасные фильмы и страшилки?
С точки зрения психоанализа , люди находят в ужастиках особое удовольствие благодаря тому, что это позволяет испытать сильные эмоции в безопасной среде. Страх, адреналин и тревога — все это вызывает высвобождение эндорфинов и позволяет сбросить внутреннее напряжение. Ужастики создают возможность столкнуться с нашими глубинными страхами, не рискуя реальной опасностью — это своего рода эмоциональная тренировка, которая завершаеться чувством облегчения и внутренней гармонии.✨
📊 Статистика подтверждает растущую популярность жанра:
В период с 2022 по 2025 год фильмы ужасов стабильно увеличивают свою долю. В 2022 году их мировой прокат превысил 1.2 миллиарда долларов, а на потоковых сервисах они занимают около 20% всей аудитории просмотров.
В 2025 году около 45% американской аудитории регулярно смотрит ужастики, преимущественно в возрасте 18-34 лет. Женщины составляют около 60% зрителей, что показывает их особую роль в популярности жанра.
🔥 Так почему бы не использовать эти выходные для своего «катарсиса»?
эти выходные — идеальное время, чтобы посмотреть хэллоуинский ужастик. Пугайтесь, калейдуйте и наслаждайтесь — наш внутренний баланс заслуживает этого!
ПОШЛА ЗА КЛЫКАМИ)
Иллюстрация — рекламная кампания Moschino SS 2020 📸 и сегодняшняя фотография стенда Maybelline в Rinascente, ну и мы с Соняриком 😊в разные годы.
❤9👍5😈1