🔴 آموزش پرورش غلط خود را تصحیح کرد/ تفکیک مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی از دفتر وزارتی
📌به گزارش روابط عمومی آموزش و پرورش، پس از مذاکره با رئیس سازمان امور اداری و استخدامی کشور مبنی بر تفکیک و استقلال مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی از دفتر وزارتی، سید جواد حسینی، سرپرست وزارت آموزش و پرورش طی دستورکتبی، معاون برنامه ریزی و توسعه منابع را موظف به پیگیری و اقدام تا حصول نتیجه کرد.
📌پیش ازین بطحایی، وزیر مستعفی آموزش و پرورش با تنزل جایگاه مرکز اطلاع رسانی، آن را در حوزه وزارتی ادغام کرده بود که سرپرست فعلی غلط وی را تصحیح کرد.
📌فرهاد دژپسند، وزیر اقتصاد، تصمیم گرفته راه غلط بطحایی را برود!
📌ارتقای جایگاه روابط عمومی به مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی از دستاوردهای دولت دهم در حوزه ارتباطات اجتماعی بود.
@dolatebahar
🆔 @commac
📌به گزارش روابط عمومی آموزش و پرورش، پس از مذاکره با رئیس سازمان امور اداری و استخدامی کشور مبنی بر تفکیک و استقلال مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی از دفتر وزارتی، سید جواد حسینی، سرپرست وزارت آموزش و پرورش طی دستورکتبی، معاون برنامه ریزی و توسعه منابع را موظف به پیگیری و اقدام تا حصول نتیجه کرد.
📌پیش ازین بطحایی، وزیر مستعفی آموزش و پرورش با تنزل جایگاه مرکز اطلاع رسانی، آن را در حوزه وزارتی ادغام کرده بود که سرپرست فعلی غلط وی را تصحیح کرد.
📌فرهاد دژپسند، وزیر اقتصاد، تصمیم گرفته راه غلط بطحایی را برود!
📌ارتقای جایگاه روابط عمومی به مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی از دستاوردهای دولت دهم در حوزه ارتباطات اجتماعی بود.
@dolatebahar
🆔 @commac
🔴 مرکز روابط عمومی وزارت امور اقتصادی و دارایی منحل شد!
🔹اخبار دریافتی حاکیست وزارت امور اقتصادی و دارایی مرکز روابط عمومی را که در دولت دکتر احمدینژاد به بالاترین سطح ارتقا یافته بود، منحل کرده و به واحدی ذیل دفتر وزیر تنزل داده است!
🔹استقلال روابط عمومی و فعالیت آن به عنوان مرکزی متصل به بالاترین مقام دستگاه از دستاوردهای مهم حوزه ارتباطات دولت دهم بود و انحلال آن در مهم ترین وزارتخانه اقتصادی کشور از درک نادرست دولتمردان بنفش و بی اعتنایی به امر پاسخگویی حکایت دارد.
@dolatebahar
🆔 @commac
🔹اخبار دریافتی حاکیست وزارت امور اقتصادی و دارایی مرکز روابط عمومی را که در دولت دکتر احمدینژاد به بالاترین سطح ارتقا یافته بود، منحل کرده و به واحدی ذیل دفتر وزیر تنزل داده است!
🔹استقلال روابط عمومی و فعالیت آن به عنوان مرکزی متصل به بالاترین مقام دستگاه از دستاوردهای مهم حوزه ارتباطات دولت دهم بود و انحلال آن در مهم ترین وزارتخانه اقتصادی کشور از درک نادرست دولتمردان بنفش و بی اعتنایی به امر پاسخگویی حکایت دارد.
@dolatebahar
🆔 @commac
آکادمی ارتباطات pinned «🔺تحلیل دکتر امامی از فراخوان دستگاه قضا؛ 🔻تعامل حقیقی با کاربران در «دسترسی آزاد به رسانههای اجتماعی» محقق میشود 🔹حسین امامی، کارشناس و پژوهشگر رسانههای نوین در بیان ارزیابی خود از فراخوان دستگاه قضا به شفقنا رسانه میگوید: ▫️اقدام آیتالله رئیسی اقدامی…»
مرکز روابط عمومی وزارت امور اقتصادی و دارایی با دفتر وزارتی ادغام شد!
🔰 برخي منابع اذعان دارند وزارت امور اقتصادی و دارایی مرکز روابط عمومی را که به بالاترین سطح اطلاع رسانی ارتقا سازمانی یافته بود، با دفتر وزارتي وزیر ادغام شده است!
🔷استقلال روابط عمومی و فعالیت آن به عنوان مرکزی متصل به بالاترین مقام دستگاه از اتفاقات مهم حوزه ارتباطات در گذشته بود و ادغام آن در مهم ترین وزارتخانه اقتصادی کشور كه ظاهرا طبق دستورالعمل های بالادستی صورت گرفته ابهام در استقلال اين مركز را صد چندان می کند.
🔶اینکه چرا دولت اقدام به ابلاغ چنین دستورالعملی کرده جای تعجب دارد اما اینکه چرا وزیر اقتصاد از پیشگامان این ادغام است جای تاسف دارد.
♨️ادغام دفتر وزارتی و مرکز روابط عمومی پیامی جز تضعیف سکان اطلاع رسانی و شفافیت در هرم سازمانی ندارد و اینکه چرا وزیر در این برهه از زمان که انسجام ارتباطات رسانه ای می بایست در اولویت برنامه های وزارت اقتصاد باشد چنین تصمیمی را عملیاتی کرده جای سوال دارد؟
🔻عملکرد مرکز اطلاع رسانی در چند سال اخیر قابل دفاع و پیشرو بوده است، نگرش خاص، تدوین استراتژی های رسانه ای، ایجاد همسویی و شفافیت و مقابله به تهدیدهای بیرونی در حوزه اطلاع رسانی و همافزایی با روابط عمومی سازمان های تابعه را می توان بخشی از عملکرد این مرکز در سال های اخیر یاد کرد.
♦️برخي منابع خبري اذعان دارند كه «تهراني» رييس مركز روابط عمومي و حوزه وزارتي رياست اين دو مجموعه ادغام شده را برعهده دارد.
♨️تحلیلگران حوزه ارتباطات در این زمینه معتقدند که در حالی که دولت نسبت به شکل گیری شورای عالی اطلاع رسانی در بدنه خود اقدام کرده است و برای اطلاع رسانی تصمیماتش سخنگو دارد، چنین ادغامی پرسش های زیادی را به همراه دارد. به نظر می رسد حذف نگرش تخصصی استراتژی های روابط عمومی، حرفه ای گری در لایه های نظام ارتباطی را از بین برده، عامل ایجاد فاصله میان کارگزاران حوزه ارتباطی شده و در نهایت عامل تقویت نظام فرد گرایی و افزایش ریسک عملیاتی در سازمان می شود.
👁🗨 منبع: راز پول http://www.razepool.ir
🆔 @commac
🔰 برخي منابع اذعان دارند وزارت امور اقتصادی و دارایی مرکز روابط عمومی را که به بالاترین سطح اطلاع رسانی ارتقا سازمانی یافته بود، با دفتر وزارتي وزیر ادغام شده است!
🔷استقلال روابط عمومی و فعالیت آن به عنوان مرکزی متصل به بالاترین مقام دستگاه از اتفاقات مهم حوزه ارتباطات در گذشته بود و ادغام آن در مهم ترین وزارتخانه اقتصادی کشور كه ظاهرا طبق دستورالعمل های بالادستی صورت گرفته ابهام در استقلال اين مركز را صد چندان می کند.
🔶اینکه چرا دولت اقدام به ابلاغ چنین دستورالعملی کرده جای تعجب دارد اما اینکه چرا وزیر اقتصاد از پیشگامان این ادغام است جای تاسف دارد.
♨️ادغام دفتر وزارتی و مرکز روابط عمومی پیامی جز تضعیف سکان اطلاع رسانی و شفافیت در هرم سازمانی ندارد و اینکه چرا وزیر در این برهه از زمان که انسجام ارتباطات رسانه ای می بایست در اولویت برنامه های وزارت اقتصاد باشد چنین تصمیمی را عملیاتی کرده جای سوال دارد؟
🔻عملکرد مرکز اطلاع رسانی در چند سال اخیر قابل دفاع و پیشرو بوده است، نگرش خاص، تدوین استراتژی های رسانه ای، ایجاد همسویی و شفافیت و مقابله به تهدیدهای بیرونی در حوزه اطلاع رسانی و همافزایی با روابط عمومی سازمان های تابعه را می توان بخشی از عملکرد این مرکز در سال های اخیر یاد کرد.
♦️برخي منابع خبري اذعان دارند كه «تهراني» رييس مركز روابط عمومي و حوزه وزارتي رياست اين دو مجموعه ادغام شده را برعهده دارد.
♨️تحلیلگران حوزه ارتباطات در این زمینه معتقدند که در حالی که دولت نسبت به شکل گیری شورای عالی اطلاع رسانی در بدنه خود اقدام کرده است و برای اطلاع رسانی تصمیماتش سخنگو دارد، چنین ادغامی پرسش های زیادی را به همراه دارد. به نظر می رسد حذف نگرش تخصصی استراتژی های روابط عمومی، حرفه ای گری در لایه های نظام ارتباطی را از بین برده، عامل ایجاد فاصله میان کارگزاران حوزه ارتباطی شده و در نهایت عامل تقویت نظام فرد گرایی و افزایش ریسک عملیاتی در سازمان می شود.
👁🗨 منبع: راز پول http://www.razepool.ir
🆔 @commac
🎯 اگر در آپارتمان زندگی میکنید، بدون اینکه بخواهید، گزارش صوتی کاملی از زندگی همسایههایتان خواهید داشت. میدانید کدام خانوادهها بچه دارند، سلیقۀ موسیقی هر کدامشان چطوری است، چه برنامههایی را از تلویزیون میبینند، چه شبهایی مهمانی و جشن دارند و چه موقعهایی با هم دعوا میکنند. اما این نوع عجیبِ «خبر داشتن» از دیگران، معمولاً همراه است با ملاحظۀ فراوانِ حریمهای خصوصی. میدانید همسایهتان تنها، غمگین یا در معرض خطر است، اما نمیدانید باید دخالت کنید یا نه.
🔖 ۲۰۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۲ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://tarjomaan.com/neveshtar/9431/
🆔 @commac
🔖 ۲۰۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۱۲ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://tarjomaan.com/neveshtar/9431/
🆔 @commac
ترجمان | علوم انسانی و ترجمه
وقتی صدای دعواهای همسایهها را میشنویم، باید کاری بکنیم؟
اگر در آپارتمان زندگی میکنید، بدون اینکه بخواهید، گزارش صوتی کاملی از زندگی همسایههایتان خواهید داشت. میدانید کدام خانوادهها بچه دارند، سلیقۀ موسیقی هر کدامشان چطوری است، چه برنامههایی را از تلویزیون میبینند، چه شبهایی مهمانی و جشن دارند و چه موقعهایی…
🔸 وزیر علوم از فساد در تولید مدرک تحصیلی برای کارمندان دولت پرده برداشت
⭕️وزیر علوم گفت: دانشگاههای علمی کاربردی وابسته به دستگاهها هم وهن آموزش عالی بود و هم به نوعی باعث ایجاد فساد در تولید مدرک تحصیلی برای کارمندان دولت صرفا جهت افزایش حقوق بود که متوقف شده است.
http://www.hamshahrionline.ir/news/444237/
@hamshahrionlinenews
🆔 @commac
⭕️وزیر علوم گفت: دانشگاههای علمی کاربردی وابسته به دستگاهها هم وهن آموزش عالی بود و هم به نوعی باعث ایجاد فساد در تولید مدرک تحصیلی برای کارمندان دولت صرفا جهت افزایش حقوق بود که متوقف شده است.
http://www.hamshahrionline.ir/news/444237/
@hamshahrionlinenews
🆔 @commac
🟩 چند سایت ژورنال یاب فارسی و ISI
این قادر است از بین مجلات فارسی، مجله مناسب جهت چاپ مقاله علمی پژوهشی فارسیتان را پیشنهاد دهد.
💠«سامانه ژورنال یاب ایران»
🔸«سامانه ژورنال یاب ایران» به نویسندگان فارسی زبان این امکان را میدهد تا مناسبترین ژورنال در حوزه موضوعی مقاله تازه نگاشته شده خود را از بین مجموعه ژورنالهای معتبر ایران پیدا کند.
https://journalyab.com/
🔸جهت استفاده از این سامانه کافیست عنوان و چکیده مقاله نوشته شده در فیلدهای مربوطه وارد کنید تا طی چند ثانیه فهرستی از ژونال های ایرانی مرتبط با مقاله نگارش یافته تان معرفی و ارائه شود.
🔸این سامانه هم اکنون از طریق وبگاه مرکز منطقه ای اطلاع رسانی علوم و فناوری و به صورت رایگان در دسترسی قرار دارد.
https://journalfinder.isc.ac/
🟧 این سایت هم برایتان مجلات ISI خارجی مرتبط با مقاله تان را پیدا می کند:
https://journalfind.ir/
🆔 @commac
این قادر است از بین مجلات فارسی، مجله مناسب جهت چاپ مقاله علمی پژوهشی فارسیتان را پیشنهاد دهد.
💠«سامانه ژورنال یاب ایران»
🔸«سامانه ژورنال یاب ایران» به نویسندگان فارسی زبان این امکان را میدهد تا مناسبترین ژورنال در حوزه موضوعی مقاله تازه نگاشته شده خود را از بین مجموعه ژورنالهای معتبر ایران پیدا کند.
https://journalyab.com/
🔸جهت استفاده از این سامانه کافیست عنوان و چکیده مقاله نوشته شده در فیلدهای مربوطه وارد کنید تا طی چند ثانیه فهرستی از ژونال های ایرانی مرتبط با مقاله نگارش یافته تان معرفی و ارائه شود.
🔸این سامانه هم اکنون از طریق وبگاه مرکز منطقه ای اطلاع رسانی علوم و فناوری و به صورت رایگان در دسترسی قرار دارد.
https://journalfinder.isc.ac/
🟧 این سایت هم برایتان مجلات ISI خارجی مرتبط با مقاله تان را پیدا می کند:
https://journalfind.ir/
🆔 @commac
ژورنال یاب
مجله مناسب مقالت را در
ژورنال یاب پیدا کن.
…
ژورنال یاب پیدا کن.
…
❤1
❇️مدرس و پیشکسوت روابطعمومی: روابطعمومیها باید زیر نظر بالاترین مقام دستگاه فعالیت کنند
🔺سید غلامرضا کاظمی دینان مدرس و پیشکسوت روابطعمومی با اعلام اینکه جایگاه روابطعمومیها در دستگاهها و سازمانهای دولتی زیر نظر بالاترین مقام اجرایی است گفت: ادغام روابطعمومی در دفاتر وزرا و روسای سازمانها خلاف آییننامههای موجود است.
👇
@cm_magazine
🆔 @commac
🔺سید غلامرضا کاظمی دینان مدرس و پیشکسوت روابطعمومی با اعلام اینکه جایگاه روابطعمومیها در دستگاهها و سازمانهای دولتی زیر نظر بالاترین مقام اجرایی است گفت: ادغام روابطعمومی در دفاتر وزرا و روسای سازمانها خلاف آییننامههای موجود است.
👇
@cm_magazine
🆔 @commac
💠رحمانی فضلی: تلاش ما این است که اطلاع رسانی دقیق به مردم صورت گیرد
رحمانی فضلی:
🔹رویکرد اصلی ستاد اطلاع رسانی و تبلیغات اقتصادی کشور این است که از برخی از نوسانات در حوزه های اقتصادی که به دلایل مختلف امکان وقوع دارد، پیش گیری کند که الحمدلله روند کار ستاد در این زمینه موفق بوده است.
www.isna.ir/news/98032713056
🆔 @commac
رحمانی فضلی:
🔹رویکرد اصلی ستاد اطلاع رسانی و تبلیغات اقتصادی کشور این است که از برخی از نوسانات در حوزه های اقتصادی که به دلایل مختلف امکان وقوع دارد، پیش گیری کند که الحمدلله روند کار ستاد در این زمینه موفق بوده است.
www.isna.ir/news/98032713056
🆔 @commac
🎯 چند سالی است که گروهی از نخبگان سیاسی و اقتصادی جهان، همراه با رهبران سیلیکونولی، در سطح اولِ محافل دانشگاهی و مطبوعات و اجلاسهای بینالمللی، از ایدهای برای مبارزه با فقر و نابرابری تعریف و تمجید میکنند که به آن میگویند «درآمد پایهٔ همگانی»: چیزی شبیه به پرداخت یارانۀ نقدی در کشور خودمان، البته قدری حسابشدهتر و در مبالغی که حقیقتاً امکان تأثیرگذاری در زندگی افراد را داشته باشد. بههرحال درآمد پایهٔ همگانی چیست و آیا میتواند پیشنهادی کاربردی برای التیام نابرابری اقتصادی باشد، یا اینکه یکی دیگر از آن درمانهای سادهانگارانه و نپختهٔ سیلیکونولی است؟
🔖 ۴۲۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۲۵ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://www.tarjomaan.com/neveshtar/9433/
🆔 @commac
🔖 ۴۲۰۰ کلمه
⏰ زمان مطالعه: ۲۵ دقيقه
📌 ادامۀ مطلب را در لینک زیر بخوانید:
http://www.tarjomaan.com/neveshtar/9433/
🆔 @commac
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نوزدهمین جلسه از سلسله نشستهای «نقد و اندیشه» با موضوع «تاثیر فضای مجازی بر لبه های گسست اجتماعی»
با حضور:
🔹حسن حسینی جامعه شناس و استاد دانشگاه تهران،
🔹بهرام بیات، عضو هیات علمی دانشکده دفاع ملی،
🔹 و علی محمد رجبی، کارشناس امنیت سایبری،
با اجرای:
🔹احسان محمدی، روزنامهنگار و فعال فضای مجازی
🔸 زمان: چهارشنبه 29 خردادماه، ساعت 10 صبح
🔸مکان: خیابان شریعتی، بالاتر از خیابان هویزه، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات - ورودی شماره یک – ساختمان مرکز روابط عمومی وزارت ارتباطات، سالن الغدیر
🔸ورود خبرنگاران و دانشجویان آزاد است.
🆔 @commac
با حضور:
🔹حسن حسینی جامعه شناس و استاد دانشگاه تهران،
🔹بهرام بیات، عضو هیات علمی دانشکده دفاع ملی،
🔹 و علی محمد رجبی، کارشناس امنیت سایبری،
با اجرای:
🔹احسان محمدی، روزنامهنگار و فعال فضای مجازی
🔸 زمان: چهارشنبه 29 خردادماه، ساعت 10 صبح
🔸مکان: خیابان شریعتی، بالاتر از خیابان هویزه، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات - ورودی شماره یک – ساختمان مرکز روابط عمومی وزارت ارتباطات، سالن الغدیر
🔸ورود خبرنگاران و دانشجویان آزاد است.
🆔 @commac
💢خیره شدن به موبایل با گردنی که به جلو خم شده مانند این است که چهار توپ بزرگ بولینگ یا کودکی هشت ساله از گردنتان آویزان شده باشد.
@management_skill
🆔 @commac
@management_skill
🆔 @commac
🎯درباره ورود بیبیسی به برنامههای کودک؛
تحقق دوباره #صنعت_فرهنگ
📝یادداشت: #معصومه_نصیری ـ قائممقام انجمن سواد رسانهای ایران
📍خبر ورود بیبیسی به حوزه کودک و برنامهریزی جهت پخش محتوا برای این گروه سنی، نهیبی است برای مسؤولان، برنامه ریزان، تولیدکنندگان و خانوادهها که این بار غفلت به معنی واقعی کلمه، پشیمانی به بار خواهد آورد. همانطور که سریالهای ساخته شده جهت تغییر سبک زندگی و ارزشی خانوادههای ایرانی تأثیرات غیرقابل جبرانی بر این نهاد والا گذاشته است، آنچه در پازل تغییرات اجتماعی در ایران از سوی رسانههای خارج از کشور دنبال میشود، تأثیر بر روی کودکان و تغییر نگرش از همان سن پایین است تا شاید هزینه برنامه سازی برای تغییر دادن آنها در سن بزرگسالی و در راستای بسط و توسعه سلطه جهانی خود را کاهش دهند.
📍تاسیس دهها شبکه فارسی زبان در حوزههای متنوع موید همان نکته اندیشمندان منتقد به صنعت فرهنگ است که تاکید داشتند صاحبان قدرت مخاطب را رها نکرده و برای همه افراد کالایی برای فروش دارند.
📍نکته مهمتر اینکه در کنار تولیدات مؤثر، واکسیناسیون کودکان در برابر انواع رسانه و تولیدات آن از روزن آموزش سواد رسانهای و تقویت مهارتهای تفکری رخ خواهد داد. سواد رسانهای این دغدغه همیشگی را تا حد زیادی مرتفع میکند و ضمن تقویت توانایی تجزیه و تحلیل محتواها و مضامین رسانهای، منجر به تربیت رسانهای کودکان و هوشمندسازی آنها و تبدیلشان به مخاطبان فعال میشود.
♨️متن کامل را در لینک زیر بخوانید:👇
https://www.mehrnews.com/news/4643970/
🆔 @commac
تحقق دوباره #صنعت_فرهنگ
📝یادداشت: #معصومه_نصیری ـ قائممقام انجمن سواد رسانهای ایران
📍خبر ورود بیبیسی به حوزه کودک و برنامهریزی جهت پخش محتوا برای این گروه سنی، نهیبی است برای مسؤولان، برنامه ریزان، تولیدکنندگان و خانوادهها که این بار غفلت به معنی واقعی کلمه، پشیمانی به بار خواهد آورد. همانطور که سریالهای ساخته شده جهت تغییر سبک زندگی و ارزشی خانوادههای ایرانی تأثیرات غیرقابل جبرانی بر این نهاد والا گذاشته است، آنچه در پازل تغییرات اجتماعی در ایران از سوی رسانههای خارج از کشور دنبال میشود، تأثیر بر روی کودکان و تغییر نگرش از همان سن پایین است تا شاید هزینه برنامه سازی برای تغییر دادن آنها در سن بزرگسالی و در راستای بسط و توسعه سلطه جهانی خود را کاهش دهند.
📍تاسیس دهها شبکه فارسی زبان در حوزههای متنوع موید همان نکته اندیشمندان منتقد به صنعت فرهنگ است که تاکید داشتند صاحبان قدرت مخاطب را رها نکرده و برای همه افراد کالایی برای فروش دارند.
📍نکته مهمتر اینکه در کنار تولیدات مؤثر، واکسیناسیون کودکان در برابر انواع رسانه و تولیدات آن از روزن آموزش سواد رسانهای و تقویت مهارتهای تفکری رخ خواهد داد. سواد رسانهای این دغدغه همیشگی را تا حد زیادی مرتفع میکند و ضمن تقویت توانایی تجزیه و تحلیل محتواها و مضامین رسانهای، منجر به تربیت رسانهای کودکان و هوشمندسازی آنها و تبدیلشان به مخاطبان فعال میشود.
♨️متن کامل را در لینک زیر بخوانید:👇
https://www.mehrnews.com/news/4643970/
🆔 @commac
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️تاثیر تصاویر در دوران کودکی بیش از 90% بیشتر و ماندگارتر است.
🚫در زمان دیدن اخبار از فرزندانتان غافل نشوید و مسئله ی تاثیر تصاویر در ذهن کودکان معصوم را جدی بگیرید. 💯
@MLITERACY
🆔 @commac
🚫در زمان دیدن اخبار از فرزندانتان غافل نشوید و مسئله ی تاثیر تصاویر در ذهن کودکان معصوم را جدی بگیرید. 💯
@MLITERACY
🆔 @commac
#زندگی_سالم_چطور_باید_باشد؟
«آنطور که من میبینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام میدهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» — آدل داویس (Adelle Davis)
📚آیا #سبک_زندگی_سالمی دارید؟
📌لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعتها مدیتیشن کار کنید. سبکزندگی سالم یک روند پیشرو است که پستی و بلندیهای خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخابهای بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است.
اگر هر #تغییر کوچک را هدیهای ببینید که به خودتان میدهید، برای #احترام_گذاشتن_به_جسم_فکر_و_روحتان، این تغییر کمتر ترسناک و طبیعیتر خواهد بود.
فقط در یک روز، #تغییرات کوچک بسیار زیادی هست که میتوانید برای دست یافتن به فواید بیشماری که برای #سلامتیتان دارند امتحانشان کنید.
در ادامه به ۱۲ مورد از این تغییرات اشاره میکنیم که به زمان و #تعهد بسیار کمی نیاز دارند اما پاداش فوقالعادهای برایتان در بر خواهد داشت.
https://news.1rj.ru/str/halekhilekhob
🆔 @commac
«آنطور که من میبینم، شما هر روز یکی از این دو کار را انجام میدهید: ایجاد سلامتی یا تولید مریضی در خودتان!» — آدل داویس (Adelle Davis)
📚آیا #سبک_زندگی_سالمی دارید؟
📌لازم نیست برای داشتن زندگی سالم، دونده ماراتن باشید، بوفو و بروکلی بخورید یا ساعتها مدیتیشن کار کنید. سبکزندگی سالم یک روند پیشرو است که پستی و بلندیهای خود را دارد اما همیشه به سمت یادگیری بیشتر، داشتن انتخابهای بهتر و زندگی هوشمندانه در حرکت است.
اگر هر #تغییر کوچک را هدیهای ببینید که به خودتان میدهید، برای #احترام_گذاشتن_به_جسم_فکر_و_روحتان، این تغییر کمتر ترسناک و طبیعیتر خواهد بود.
فقط در یک روز، #تغییرات کوچک بسیار زیادی هست که میتوانید برای دست یافتن به فواید بیشماری که برای #سلامتیتان دارند امتحانشان کنید.
در ادامه به ۱۲ مورد از این تغییرات اشاره میکنیم که به زمان و #تعهد بسیار کمی نیاز دارند اما پاداش فوقالعادهای برایتان در بر خواهد داشت.
https://news.1rj.ru/str/halekhilekhob
🆔 @commac