Не можете наладить тренировочную дисциплину? Я тоже не могу 😂

Иногда выпадаю, но не надолго. Понимаю, что чем больше перерыв, тем потом сложнее собраться. Поэтому не варимся в своей лени и саможалости, поднимаем свое тело и идем на тренировку 💪

Первый день нашего сбора в Краснодаре был интересным, насыщенным. Вкатились, поработали на плоту на технику, поработали с тормозами на силу гребка, в зале над общей физической подготовкой! В общем всё гуд! 👌

Снимаю тех кто снимает. И тут такое в кадр попадает) Без падений не бывает взлетов! 🚀
Что сделал Толя после падения? Какие варианты?
1️⃣ Заплакал и побежал домой греться
2️⃣ Продолжил грести мокрым.

У нас на Кэмпе 9 бодрых Юниоров, 7 из которых выступали на Первенстве России в Волгограде, во главе с участниками Первенства Мира в Абу-Даби Мизоновым Егором и Кирой Папмейн.
🫶 Очень надеюсь, что это будущее нашего SUP
🏄‍♂️ Знаю, в регионах есть еще много интересных и быстрых ребят, хотелось бы их чаще видеть на таких мероприятиях!

Научный подход. Пульс, лактат, сахар, прокат, скорость , темп, все дела.
Работа кипит.

⛷️Пока вся центральная Россия кайфует от зимы и гоняет на лыжах, у нас в регионе можно только на коньках и прямо по улицам.
🏄‍♂️Остается ходить в зал и анализировать прошедший сбор в Краснодаре.

А вы знали, что возрастным спортсменам надо больше тренироваться?
🧠Многие думают, что наоборот, я уже на опыте, или я старый, мне надо в паспорт чаще смотреть, меньше работать. Но на деле все наоборот.
🧠Спортсменам старше 30 лет надо больше тренироваться, чтобы набрать хорошую форму. По продолжительности отдельно взятой тренировки разница не большая, но в общем объеме по количеству дней и тренировок разница заметная.
🧠Все секреты и факторы раскрывать не буду. Но тренируйтесь чаще, мои дорогие пенсионеры 😀
P.S . Себя тоже к ним причисляю. 30+ это уже все, пенсия спортивная 😀

Что по сборам в этом году?

Провели замечательный сбор в январе. 28 активных , спортивных людей прочувствовали на себе как надо тренироваться 💪

Далее в планах :

☑️Март 12-27 Краснодар
Сбор для спортсменов
( пока под ? )

☑️Май. Лопотово ( Московская область)
1-3 и 9-11
Сбор для всех желающих .
Подходит всем уровням подготовки от любителей до профессионалов. 100 % будет

☑️Август. Волгоград ( локация ЧР и ПР по серфингу)
10-18 сбор + 18-23 соревнования.
Преимущественно для спортсменов кто будет участвовать в ЧР и ПР, но желающим поработать в сильной компании отказывать не будем . 100 % будет.

☑️❓Июнь Ялта❓
Не хочется бежать впереди паровоза, но очень хочется сгонять на морской сбор. В Ялте замечательно, прекрасная локация, доброжелательные и гостеприимные люди ждут.

☑️Так же база в Волжском всегда открыта 24/7 для всех желающих повысить свое мастерство.