СХЕМЫ В СХЕМА-ТЕРАПИИ
что это?
🔺 Устойчивые структуры (наподобие черт характера), которые сформировалась в детстве в результате недостаточного удовлетворения важных эмоциональных потребностей ребенка и/или психотравматического опыта.
🔺 Формируется в возрасте от 0 до 12 лет, но продолжают свое развитие в течение жизни, находя всё новые подтверждения в жизненном опыте.
🔺 Схема включает в себя:
• Когниции (убеждения, мысли, жизненые правила);
• Эмоции;
• Телесные ощущения;
• Воспоминания.
И вот отличные карточки от центра «качество жизни»😍
Делитесь, какие схемы нашли у себя ?
#ST #схема_терапия
что это?
• Когниции (убеждения, мысли, жизненые правила);
• Эмоции;
• Телесные ощущения;
• Воспоминания.
И вот отличные карточки от центра «качество жизни»
Делитесь, какие схемы нашли у себя ?
#ST #схема_терапия
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14
Быть ДБТ-терапевтом очень не просто, хорошо, что мы есть друг у друга, настоящая команда мечты
Люблю каждого
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍3😍3🔥1
Всех коллег дорогих с праздником ❤️🔥
Почти успел до 24:00 написать это😂 😅
(Праздник - день психолога)
Почти успел до 24:00 написать это
(Праздник - день психолога)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🎉9🥰2
Forwarded from Аутист из ядерной деревни
132. Исследование, проведенное с участием более 36 000 человек из США, показало, что СДВГ увеличивает риски пристрастия к азартным играм, тратам слишком больших денег, безрассудного вождения и покидания работы без планов о том, чем заниматься дальше (Bernardi et al., 2012).
#208фактов #сдвг
Источник:
https://www.adhd-federation.org/_Resources/Persistent/ec3ebd678db80039ab6c4c9415f3285096c75b8c/ADHD%20International%20Consensus%20Statement%20Russian%20version.pdf
#208фактов #сдвг
Источник:
https://www.adhd-federation.org/_Resources/Persistent/ec3ebd678db80039ab6c4c9415f3285096c75b8c/ADHD%20International%20Consensus%20Statement%20Russian%20version.pdf
😢6😭1
Хочу поделиться с вами кусочком из Практического руководства по схема-терапии (Арнуд Арнтц, Гитта Якоб)
«🌀 Функция и формирование чувства гнева
🔺 Гнев - важное чувство, помогающее нам осознать, что наши потребности не удовлетворяются.
Дети учатся переживать и выражать гнев адекватными способами, если:
1️⃣ они имеют перед
глазами примеры здорового выражения гнева
и
2️⃣ если они
могут выражать свои потребности и чувства в безопасной
обстановке.
🔺 Как правило, пациенты с режимами рассерженного или яростного ребенка* не имели ни того, ни другого. Их родители или сверстники либо подавляли гнев,
либо выражали его в угрожающей, опасной форме.
🔺 Некоторые пациенты испытали на себе воздействие обоих
факторов, как, например, Эвелин, отец которой часто впадал
в ярость, а мать подавляла гнев, капитулируя перед отцом, и
прибегала к жалобам для выражения своих чувств и
потребностей.
✅ Здоровые родители выражают гнев в такой форме, чтобы озвучить свои потребности, не унижая и не обесценивая окружающих; их отношения не страдают от нормальных конфликтов. Более того, они признают чувства и потребности своих детей и не наказывают их за выражение гнева. Следует помнить, что родители могут наказывать детей косвенным образом, например, высмеивая или лишая любви.
📎 Гнев помогает нам понять, когда наши потребности не
удовлетворяются, а также выразить их. Чтобы научиться
адекватным способам выражения гнева, ребенок не должен
подвергаться наказанию, когда он сердится, а также воспринимать гнев как угрозу и опасность.»
*Режимы отражают сиюминутное состояние, которое возникает в результате активации когнитивной схемы тем или иным триггером.
В схема-терапии выделяют детские, копинговые, критикующие и здоровые режимы.
Как у вас с выражением гнева? Получается выражать и если да, то в какой форме ?
#схема_терапия #ST
«
Дети учатся переживать и выражать гнев адекватными способами, если:
глазами примеры здорового выражения гнева
и
могут выражать свои потребности и чувства в безопасной
обстановке.
либо выражали его в угрожающей, опасной форме.
факторов, как, например, Эвелин, отец которой часто впадал
в ярость, а мать подавляла гнев, капитулируя перед отцом, и
прибегала к жалобам для выражения своих чувств и
потребностей.
удовлетворяются, а также выразить их. Чтобы научиться
адекватным способам выражения гнева, ребенок не должен
подвергаться наказанию, когда он сердится, а также воспринимать гнев как угрозу и опасность.»
*Режимы отражают сиюминутное состояние, которое возникает в результате активации когнитивной схемы тем или иным триггером.
В схема-терапии выделяют детские, копинговые, критикующие и здоровые режимы.
Как у вас с выражением гнева? Получается выражать и если да, то в какой форме ?
#схема_терапия #ST
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7💔3