#ДМ_Вектор_Карьеры "Отравленные карьеристы" Знаете, в чем секрет? В чувстве времени. При оценке метапрограмм чувство времени выявляется через три параметра: настоящее (сильное чувство реальности, задающее прагматичный подход), прошлое (взгляд обращен к прошлому опыту и делает человека критичным ко всему новому) и будущее (взгляд обращен в будущее, человек может мечтать и планировать будущее). Конечно, нам легко, мы видим всю карту талантов и эти три показателя:
🔹Прошлое в сильной зоне, а настоящее и будущее на нуле? – перед вами сильный эксперт, может быть, даже влиятельный руководитель, но главная редиска в любом командном взаимодействии и тормоз изменений.
🔹Настоящее и прошлое в сильной зоне, а будущее на нуле? – познакомьтесь с трудяжкой, поборником правил и стандартов, игнорирующим тренды и слабо понимающим, как все будет складываться дальше
🔹Будущее в сильной зоне, настоящее находится на границе, а прошлое – в минусе? – вот и мечтатель, который хочет все немедленно снести и построить заново
Но это кейс для психотерапии, скажете вы! Вы правы, но мы сейчас мысленно в точке контакта нанимающего руководителя и отравленного карьериста. И нам с вами важно понять, вытянет ли он в нашей корпоративной среде, чем мы сможем его укрепить, не станем ли мы для него катапультой в старые беды.
Итак, какие вопросы помогут понять, отравлен ли наш карьерист?
🔹Какие проекты\задачи будят ваше любопытство и нравятся вам особенно? Почему? Приведите примеры таких задач\проектов, которые вы делали…(проявим фильтры внимания)
🔹Что вам особенно важно при взаимодействии в команде: в части распределения работы, в части общения, в части разрешения споров. Приведите примеры, когда вам было в команде хорошо. Что происходило? (ищем набор базовых требований комфорта в рабочей среде)
🔹Что вам особенно важно при взаимодействии с руководителем? В части постановки целей и задач, контроля, поддержки в трудных ситуациях? Как вы предпочтете общаться с руководителем по рабочим задачам? Чего не должен делать ваш руководитель, чтобы сохранить вашу включенность и интерес к работе? (определяем базовые установки в общении с руководителем)
🔹Какие действия коллег, руководителя мешают вам работать? Приведите пример, когда такие действия вам действительно мешали работать, влияли на ваши эмоции? (ищем, где поведение окружения атакует слабые таланты нашего карьериста)
🔹Что в рабочем взаимодействии вы относите к токсичным проявлениям отношений? Были ли у вас такие случаи? Как вы поняли, что именно происходит? Как вы поступали? (выясняем опыт нашего карьериста)
В процессе найма мы не стремимся к глубокому самораскрытию человека, но нам нужно понять, что находится в зоне его сознания, где он сам выставляет «сторожки» комфортного и дискомфортного. Это позволит лучше понять, станет ли для него наша среда антидотом или новой порцией яда.
Примеры ответов на два последних вопроса:
«Я не могу сосредоточиться, когда коллеги проводят микро-совещания, сидя на столе, громко смеются и кричат друг другу что-то через весь офис. Я понимаю, что им важна творческая атмосфера, что им нужна теплая атмосфера. А мне нужна тишина и порядок…»
«Мой шеф всегда начинал наши встречи со слов: «бери ручку и записывай». Я брал ручку и так держал ее навесу пол-часа. Шеф рассуждал. Ему было важно, чтобы я слушал. Это напрягало, сейчас есть ИИ диктофон! Это бы ад, а я ценю целесообразность»
«Совершенно точно, токсично пересылать переписку с коллегой руководителю. Когда я поняла, что это происходит, я оценила это как предательство. Две недели ходила по офису как будто я голая»
«Новый руководитель завел меня под HR и перестал звать на совещания. Когда я спросила, почему, ведь название должности не изменилось, я все еще зам директора по внешним и внутренним коммуникациям. Он сказал мне, что так веле его нумеролог. Я считаю все это мракобесием, это точно токсично!» Хотите узнать про себя или про сотрудников? Заказывайте услугу "Вектор карьеры" #ДМ_Вектор_Карьеры_январь #ДМ_Вектор_Карьеры_январь_28
🔹Прошлое в сильной зоне, а настоящее и будущее на нуле? – перед вами сильный эксперт, может быть, даже влиятельный руководитель, но главная редиска в любом командном взаимодействии и тормоз изменений.
🔹Настоящее и прошлое в сильной зоне, а будущее на нуле? – познакомьтесь с трудяжкой, поборником правил и стандартов, игнорирующим тренды и слабо понимающим, как все будет складываться дальше
🔹Будущее в сильной зоне, настоящее находится на границе, а прошлое – в минусе? – вот и мечтатель, который хочет все немедленно снести и построить заново
Но это кейс для психотерапии, скажете вы! Вы правы, но мы сейчас мысленно в точке контакта нанимающего руководителя и отравленного карьериста. И нам с вами важно понять, вытянет ли он в нашей корпоративной среде, чем мы сможем его укрепить, не станем ли мы для него катапультой в старые беды.
Итак, какие вопросы помогут понять, отравлен ли наш карьерист?
🔹Какие проекты\задачи будят ваше любопытство и нравятся вам особенно? Почему? Приведите примеры таких задач\проектов, которые вы делали…(проявим фильтры внимания)
🔹Что вам особенно важно при взаимодействии в команде: в части распределения работы, в части общения, в части разрешения споров. Приведите примеры, когда вам было в команде хорошо. Что происходило? (ищем набор базовых требований комфорта в рабочей среде)
🔹Что вам особенно важно при взаимодействии с руководителем? В части постановки целей и задач, контроля, поддержки в трудных ситуациях? Как вы предпочтете общаться с руководителем по рабочим задачам? Чего не должен делать ваш руководитель, чтобы сохранить вашу включенность и интерес к работе? (определяем базовые установки в общении с руководителем)
🔹Какие действия коллег, руководителя мешают вам работать? Приведите пример, когда такие действия вам действительно мешали работать, влияли на ваши эмоции? (ищем, где поведение окружения атакует слабые таланты нашего карьериста)
🔹Что в рабочем взаимодействии вы относите к токсичным проявлениям отношений? Были ли у вас такие случаи? Как вы поняли, что именно происходит? Как вы поступали? (выясняем опыт нашего карьериста)
В процессе найма мы не стремимся к глубокому самораскрытию человека, но нам нужно понять, что находится в зоне его сознания, где он сам выставляет «сторожки» комфортного и дискомфортного. Это позволит лучше понять, станет ли для него наша среда антидотом или новой порцией яда.
Примеры ответов на два последних вопроса:
«Я не могу сосредоточиться, когда коллеги проводят микро-совещания, сидя на столе, громко смеются и кричат друг другу что-то через весь офис. Я понимаю, что им важна творческая атмосфера, что им нужна теплая атмосфера. А мне нужна тишина и порядок…»
«Мой шеф всегда начинал наши встречи со слов: «бери ручку и записывай». Я брал ручку и так держал ее навесу пол-часа. Шеф рассуждал. Ему было важно, чтобы я слушал. Это напрягало, сейчас есть ИИ диктофон! Это бы ад, а я ценю целесообразность»
«Совершенно точно, токсично пересылать переписку с коллегой руководителю. Когда я поняла, что это происходит, я оценила это как предательство. Две недели ходила по офису как будто я голая»
«Новый руководитель завел меня под HR и перестал звать на совещания. Когда я спросила, почему, ведь название должности не изменилось, я все еще зам директора по внешним и внутренним коммуникациям. Он сказал мне, что так веле его нумеролог. Я считаю все это мракобесием, это точно токсично!» Хотите узнать про себя или про сотрудников? Заказывайте услугу "Вектор карьеры" #ДМ_Вектор_Карьеры_январь #ДМ_Вектор_Карьеры_январь_28
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, учим простой шаг, развлекаемся и тренируемся. Все сложное можно разьять на элементы и отработать поэтапно. Но не все собирается обратно в легкий гениальный танец. Стаоайьесь, котики, у вас точно получится! Делайте с нами, делайте сами! 😻✌️
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Энергичный, бодрый ролик для эмоционального апдейта. 50 секунд и снова в пучину дел!
❤3
Уважаемые коллеги, доброе утро! Надеемся, что вы преодолели метель и заносы, с румяными щеками и горящими глазами стартовали в новый день! Мы сегодня постим рубрику "По понятиям", разъясняем за жизненный цикл организации. Будем не лишним вспомнить, где вы и какие баги типичны для этого периода развития. Как всегда, в 13.00 делаем зарядку, а в 16.00 слушаем тишину, перезагружаемся. Бодрого вам дня!
#ДМ_По_Понятиям Жизненный цикл организации
Компании, как люди: рождаются, бодро бегут, взрослеют, обрастают брюшком, хватаются за сердце и… либо находят второе дыхание, либо тихо дряхлеют. Если ваш CEO на планерке говорит «Мы как большая дружная семья», присмотритесь. Возможно, это стадия «Юность», когда все эгегей! А может быть уже «Старость» с ее ритуалами и боязнью перемен.
Жизненный цикл организации — это не скучная теория из учебника. Это карта, которая показывает, где вы находитесь и какой кризис ждет компанию за следующим поворотом. Это диагноз и прогноз в одном флаконе.
Основные стадии (по Грейнеру, но без занудства):
1. Младенчество: «Все для клиента!» Энтузиазм зашкаливает, процессов ноль, основатель тащит всё на себе. Кризис наступает, когда он физически не может уследить за всем. Нужен лидер-менеджер, а не просто фанат идеи.
2. Юность: «Нанимаем профи!» Появляются отделы, первые процессы. Бунт против контроля основателя. Кризис автономии: старые пай-мальчики против новых системных менеджеров.
3. Расцвет: «Растем и систематизируем!» Есть стратегия, процессы, делегирование. Компания работает как часы. Опасность: самодовольство. Фокус смещается с результатов на внутренние правила.
4. Зрелость (она же преддверие бюрократии): «А у нас так принято». Форма побеждает содержание. Инновации удушаются процедурами. Главный вопрос не «зачем», а «как оно по регламенту». Кризис красной ленты.
5. Далее — либо обновление, либо упадок. Либо вы через инновации и реформы запускаете новый цикл, либо медленно сползаете в нишу, а потом в небытие. #ДМ_По_Понятиям_январь #ДМ_По_Понятиям_январь_27
Компании, как люди: рождаются, бодро бегут, взрослеют, обрастают брюшком, хватаются за сердце и… либо находят второе дыхание, либо тихо дряхлеют. Если ваш CEO на планерке говорит «Мы как большая дружная семья», присмотритесь. Возможно, это стадия «Юность», когда все эгегей! А может быть уже «Старость» с ее ритуалами и боязнью перемен.
Жизненный цикл организации — это не скучная теория из учебника. Это карта, которая показывает, где вы находитесь и какой кризис ждет компанию за следующим поворотом. Это диагноз и прогноз в одном флаконе.
Основные стадии (по Грейнеру, но без занудства):
1. Младенчество: «Все для клиента!» Энтузиазм зашкаливает, процессов ноль, основатель тащит всё на себе. Кризис наступает, когда он физически не может уследить за всем. Нужен лидер-менеджер, а не просто фанат идеи.
2. Юность: «Нанимаем профи!» Появляются отделы, первые процессы. Бунт против контроля основателя. Кризис автономии: старые пай-мальчики против новых системных менеджеров.
3. Расцвет: «Растем и систематизируем!» Есть стратегия, процессы, делегирование. Компания работает как часы. Опасность: самодовольство. Фокус смещается с результатов на внутренние правила.
4. Зрелость (она же преддверие бюрократии): «А у нас так принято». Форма побеждает содержание. Инновации удушаются процедурами. Главный вопрос не «зачем», а «как оно по регламенту». Кризис красной ленты.
5. Далее — либо обновление, либо упадок. Либо вы через инновации и реформы запускаете новый цикл, либо медленно сползаете в нишу, а потом в небытие. #ДМ_По_Понятиям_январь #ДМ_По_Понятиям_январь_27
#ДМ_По_Понятиям "Жизненный цикл организации" Диагностика по жизненному циклу:
1. Спросите себя: «Что у нас сейчас болит?»
🔹Все бегают, но ничего не успевают, а основатель в истерике? Вы в Младенчестве. Пора строить простейшие процессы.
🔹Отделы грызутся между собой, менеджеры хотят свободы, а основатель не отпускает вожжи? Классическая Юность. Пора учиться делегировать, а не контролировать каждый шаг.
🔹Все стабильно, но скучно, новые идеи «не по формату», а главный козырь — «у нас так 5 лет работали»? Поздравляем, вы в Зрелости на пороге бюрократии. Пора создавать инновационные кросс-функциональные группы, ломающие регламенты.
2. Лекарство от каждой стадии — яд для другой. Мотивация на основе KPI (спасение для Расцвета), но она же убьет стартап в Младенчестве. А вот точечный хаос и свобода творчества (топливо для Младенчества) погубят зрелую компанию.
Нельзя лечить инфаркт средствами от младенческих колик. Определите, на каком витке жизненного цикла застрял ваш паровоз, и вы поймете, нужно ли вам строить маршруты (процессы) или, наоборот, давать машинистам свободу рук (делегирование). Иначе рискуете стать «динозавром» — почетным, уважаемым, но вымершим. #ДМ_По_Понятиям_январь #ДМ_По_Понятиям_январь_27
1. Спросите себя: «Что у нас сейчас болит?»
🔹Все бегают, но ничего не успевают, а основатель в истерике? Вы в Младенчестве. Пора строить простейшие процессы.
🔹Отделы грызутся между собой, менеджеры хотят свободы, а основатель не отпускает вожжи? Классическая Юность. Пора учиться делегировать, а не контролировать каждый шаг.
🔹Все стабильно, но скучно, новые идеи «не по формату», а главный козырь — «у нас так 5 лет работали»? Поздравляем, вы в Зрелости на пороге бюрократии. Пора создавать инновационные кросс-функциональные группы, ломающие регламенты.
2. Лекарство от каждой стадии — яд для другой. Мотивация на основе KPI (спасение для Расцвета), но она же убьет стартап в Младенчестве. А вот точечный хаос и свобода творчества (топливо для Младенчества) погубят зрелую компанию.
Нельзя лечить инфаркт средствами от младенческих колик. Определите, на каком витке жизненного цикла застрял ваш паровоз, и вы поймете, нужно ли вам строить маршруты (процессы) или, наоборот, давать машинистам свободу рук (делегирование). Иначе рискуете стать «динозавром» — почетным, уважаемым, но вымершим. #ДМ_По_Понятиям_январь #ДМ_По_Понятиям_январь_27
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, встаем на зарядку! Сегодня фитнес танцы, подходят и девчонкам, и парням! Делайте с нами, делайте сами!😻✌️❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Синхронизируемся с природой за окном, 50 секунд тихой прогулки, пусть и только в воображении, отдыхаем...
👍2
Уважаемые коллеги, доброе утро! Уверены, что вы начинаете четверг со свежих мыслей и с чашки горячего напитка. Ведь в мире так много интересного! Мы вот опять пропылесосили трендовые заявления в поле менеджмента и подсобрали слова, которые вы будете часто слышать в 2026м. Почему это важно? Потому что хэдлайнеры всех мастей будут направлять внимание менеджеров именно такими словами, создавать моду на внедрения, услуги и лучшие практики. Присмотритесь, что-то из этого для вас может оказаться важным. Но все дискутабельно, поэтому будем рады, если вы будете нас комментировать, что-то добавите и где-то возразите. Между делом, в 13.00 у нас зарядка, а в 16.00 - минутка тишины. Соединяем интеллектуальное, физическое и эмоциональное поля, действуем и достигаем! Удачного четверга!
❤1🔥1🥰1
#ДМ_Дерзко_О_Важном Слова, которые вы будете часто встречать среди трендов 2026
Мы нырнули в трендовые обзоры еще разок, не очень глубоко, но со своим подходом. Выуживаем повторяющиеся слова, которые несут в себе сильный трендовый заряд. Мы из сегодня здесь напишем и будем рады вашему отклику. Сравним точки зрения, лучше поймем, что нас ждет в будущем.
🌶️Когнитивная нагрузка как новая составляющая в обучении и подготовке руководителей (как добровольный выбор сложных задач, исследования, самостоятельные поиски источников, чтение первоисточников)
🌶️Когнитивный голод\задолженность (как острая нехватка понимания и желание прояснить ситуацию)
🌶️Прорывные стратегии (слово не отменяет лидерство, но сигнализирует о том, что стратегии можно описать)
🌶️Суверенитет мышления (способность не зависеть от чужого мнения, данных, статистики, способности к глубокому анализу и инсайтам)
🌶️Ценность человека в экономике будущего (способность человека преодолеть искусственную конкуренцию с ИИ, способность стать частью искусства и генерировать продукты «медленного времени», то есть высококачественное ручное производство)
🌶️Непредсказуемость как новая стратегия выживания
🌶️Истощение интеллектуальных и эмоциональных ресурсов как слабое звено человека
🌶️Востребованные люди – это те, кто способен идти против течения, выдерживать критику, отстаивать непопулярные решения
Что вы думаете и чувствуете, когда смотрите на список трендовых слов? Ощущаете ли вы новую волну? Или все старое, перелицованное, слабо работающее в настоящих условиях? На что направляется ваше внимание в теме трендов? Что вас привлекает, отталкивает? Что заставляет задуматься и набросать следующие шаги? Помните, если вы хотите уловить тренды, то вопросы важнее ответов, а чуйка всегда подсказывает, что затронет именно вас, на что нужно обращать внимание. Да, в работе с трендами важно не только то, что названо, но и то, что остается между строк.🖐️
Мы нырнули в трендовые обзоры еще разок, не очень глубоко, но со своим подходом. Выуживаем повторяющиеся слова, которые несут в себе сильный трендовый заряд. Мы из сегодня здесь напишем и будем рады вашему отклику. Сравним точки зрения, лучше поймем, что нас ждет в будущем.
🌶️Когнитивная нагрузка как новая составляющая в обучении и подготовке руководителей (как добровольный выбор сложных задач, исследования, самостоятельные поиски источников, чтение первоисточников)
🌶️Когнитивный голод\задолженность (как острая нехватка понимания и желание прояснить ситуацию)
🌶️Прорывные стратегии (слово не отменяет лидерство, но сигнализирует о том, что стратегии можно описать)
🌶️Суверенитет мышления (способность не зависеть от чужого мнения, данных, статистики, способности к глубокому анализу и инсайтам)
🌶️Ценность человека в экономике будущего (способность человека преодолеть искусственную конкуренцию с ИИ, способность стать частью искусства и генерировать продукты «медленного времени», то есть высококачественное ручное производство)
🌶️Непредсказуемость как новая стратегия выживания
🌶️Истощение интеллектуальных и эмоциональных ресурсов как слабое звено человека
🌶️Востребованные люди – это те, кто способен идти против течения, выдерживать критику, отстаивать непопулярные решения
Что вы думаете и чувствуете, когда смотрите на список трендовых слов? Ощущаете ли вы новую волну? Или все старое, перелицованное, слабо работающее в настоящих условиях? На что направляется ваше внимание в теме трендов? Что вас привлекает, отталкивает? Что заставляет задуматься и набросать следующие шаги? Помните, если вы хотите уловить тренды, то вопросы важнее ответов, а чуйка всегда подсказывает, что затронет именно вас, на что нужно обращать внимание. Да, в работе с трендами важно не только то, что названо, но и то, что остается между строк.🖐️
❤1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, смотрите, как размяться, просто и всей командой. Вставайте, делайте с нами, делайте сами!
❤1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Прекрасные птицы в зимних пейзажах помогут нам с вами выдохнуть и за 50 секунд добраться до творческого ресурса, энергии жизни, соединиться с собой...
🔥1
Доброе утро, уважаемые коллеги! Ведь оно доброе? Сегодня четверг? Вот так иногда бежишь, сломя голову, даже простые ориентиры сбиваются. Ах, вот он век применения, конкретного дела, практики. Я-практик! Звучит гордо. Но этого мало. Именно в наш век чудовищного информационного шума нужно думать, читать и уделять внимание концепциям. Помните про FOMO? Маленькую отраву системы всеобщих достижений? Сегодня мы расскажем вам про JOMO - антивирус, который поможет жить свободно. Читайте и помните! В 13.00 укрепляем тело, в 16.00 перезагружаемся и отпускаем дневные заботы...Удачного четверга!
❤2
#ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление От FOMO к JOMO. Инструкция по сборке личного антивируса.
Итак, FOMO — это вирус, который система устанавливает в ваше сознание. Ее послания: "Достигай, тусуйся, прыгай выше головы! 50 лет - самое время для нюдсов! В 25 ты еще не топ менеджер? Жизнь прошла зря! С кем ты? Покажи! Пости фото с топчиками!" Все заботы - не упустить трендовое, модное...заразное. Нарциссизм достигаторов растет без остановки...А вот мы врубаем JOMO. Joy of missing something — радость пропустить сообщения, навязанные системой. Это ваш авторский антивирус. Его нельзя просто скачать, его нужно собрать под себя. На следующей карточке вы найдете три патча (точечных улучшения) для перепрошивки вашего внимания. #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
Итак, FOMO — это вирус, который система устанавливает в ваше сознание. Ее послания: "Достигай, тусуйся, прыгай выше головы! 50 лет - самое время для нюдсов! В 25 ты еще не топ менеджер? Жизнь прошла зря! С кем ты? Покажи! Пости фото с топчиками!" Все заботы - не упустить трендовое, модное...заразное. Нарциссизм достигаторов растет без остановки...А вот мы врубаем JOMO. Joy of missing something — радость пропустить сообщения, навязанные системой. Это ваш авторский антивирус. Его нельзя просто скачать, его нужно собрать под себя. На следующей карточке вы найдете три патча (точечных улучшения) для перепрошивки вашего внимания. #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
👍2
#ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление Патч 1 Технический. Чистка входящих потоков.
Система проникает через уведомления и бесконечную ленту. Ваша задача — поставить фильтры.
Для начала разберите все подписки. «Зачем я это вижу? Это информирует, вдохновляет или просто создаёт шум и зависть?» Безжалостно отписывайтесь от всего из третьей категории.
Пример: Вы отписываетесь от паблика с «крутой жизнью блогеров», но подписываетесь на канал про архитектуру, если она вас действительно интересует. Меняете источник фоновой тревоги на источник тихого интереса.
Патч 2 - Смысловой. Внутренний компас вместо трендовой карты.
Нужно перестать спрашивать «Что сейчас актуально?» и начать спрашивать «Что сейчас важно для меня?».
Перед тем как купить курс, сходить на мероприятие или начать смотреть сериал, задайте простой вопрос: «Я делаю это из интереса или из страха что-то упустить?»
Пример: Вы видите анонс модной вечеринки. Вместо автопилота «надо быть в теме» вы ловите внутренний отклик: «Я реально хочу танцевать и общаться или я хочу просто иметь возможность сказать, что был там?». Ответ определяет решение.
Патч 3 - Ритуальный. Практики осознанного отсутствия.
JOMO культивируется через действие, через привычку сознательно и радостно что-то пропускать.
Введите «цифровой шабаш» — 4-6 часов в неделю (или целые сутки) вообще без соцсетей и новостей. Или правило «одного пропуска»: раз в месяц сознательно откажитесь от одного популярного события/обсуждения.
Пример: В воскресенье вы не заходите в Телеграм. И обнаруживаете, что появилось время на долгий завтрак, прогулку без цели и ту самую книгу, чтение которой все время откладывали. Вы не просто отсутствуете в сети. Вы присутствуете в своей жизни. И это чувство становится сильнее страха что-то упустить.
Итак, FOMO — это внешняя операционная система, на которой работает цифровой мир. JOMO — это ваша личная, авторская сборка. Переход на неё — это главный системный апгрейд для психики. Он замещает тревогу упущенного — на радость обретённого.Какой патч вы бы поставили первым? Или, может, у вас уже есть свой лайфхак для JOMO? #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
Система проникает через уведомления и бесконечную ленту. Ваша задача — поставить фильтры.
Для начала разберите все подписки. «Зачем я это вижу? Это информирует, вдохновляет или просто создаёт шум и зависть?» Безжалостно отписывайтесь от всего из третьей категории.
Пример: Вы отписываетесь от паблика с «крутой жизнью блогеров», но подписываетесь на канал про архитектуру, если она вас действительно интересует. Меняете источник фоновой тревоги на источник тихого интереса.
Патч 2 - Смысловой. Внутренний компас вместо трендовой карты.
Нужно перестать спрашивать «Что сейчас актуально?» и начать спрашивать «Что сейчас важно для меня?».
Перед тем как купить курс, сходить на мероприятие или начать смотреть сериал, задайте простой вопрос: «Я делаю это из интереса или из страха что-то упустить?»
Пример: Вы видите анонс модной вечеринки. Вместо автопилота «надо быть в теме» вы ловите внутренний отклик: «Я реально хочу танцевать и общаться или я хочу просто иметь возможность сказать, что был там?». Ответ определяет решение.
Патч 3 - Ритуальный. Практики осознанного отсутствия.
JOMO культивируется через действие, через привычку сознательно и радостно что-то пропускать.
Введите «цифровой шабаш» — 4-6 часов в неделю (или целые сутки) вообще без соцсетей и новостей. Или правило «одного пропуска»: раз в месяц сознательно откажитесь от одного популярного события/обсуждения.
Пример: В воскресенье вы не заходите в Телеграм. И обнаруживаете, что появилось время на долгий завтрак, прогулку без цели и ту самую книгу, чтение которой все время откладывали. Вы не просто отсутствуете в сети. Вы присутствуете в своей жизни. И это чувство становится сильнее страха что-то упустить.
Итак, FOMO — это внешняя операционная система, на которой работает цифровой мир. JOMO — это ваша личная, авторская сборка. Переход на неё — это главный системный апгрейд для психики. Он замещает тревогу упущенного — на радость обретённого.Какой патч вы бы поставили первым? Или, может, у вас уже есть свой лайфхак для JOMO? #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_январь_29
🔥2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Зарядка_Минутка Ну что, котики, это ваши работники завтра. Впечатляет? Если уж стаоые кости в пляс не пустить, то хоть посмотрите, подумайте, как укрпелять авторитет будем. Спойлер: учиться у молодых!
❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Ролики_Тишины Вы сегодня покормили птичек? Наши синички ждут сырой арахис и сводят с ума кошек. А сегодня даже дятел прилетел! Не жалейте семечек, арахиса и сала, пусть радуются зиме! А мы послушаем элегию и перезагрузимся!
❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ДМ_Зарядка_Минутка Сегодня наш любимый жанр, нейрогимнастика. Не часто мы вас балуем упражнениями для мозга, котики. Даже изза стола вставать не придется, делайте с нами, делайте сами!😻✌️