جگر بخوریم یا نخوریم ؟

دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی

همه میدونند که جگر منبع غنی آهن هست اما ظاهرا علاوه بر اینکه منبع خیلی از مواد مغذی و ویتامین‌هاست، به باور خیلیها , محل ذخیره سموم بدن هم هست و همین موضوع باعث بروز نگرانی‌هایی درمورد این خوراکی سرشار از پروتئین شده . این موضوعی هست که به اون اشاره زی…

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

روغن های مایع چه فرقی باهم دارند؟

دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی

چند ساليه كه انواع روغن‌هاي مايع خوراکي، از روغن ذرت گرفته تا روغن زيتون و كانولا، به بازار اومدن و به غذاهاي ما راه پيدا کردن ولي کمتر مصرف‌کننده‌اي هست که به خوبی بدونه اين روغن‌ها چه تفاوت‌هايي با هم دارند. آيا در مصرف اين روغن‌ها هم بايد محتاط و مراقب بود؟

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

آیا تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول و حمله قلبی می‌شود؟ بررسی آخرین مطالعات با دکتر بابک جمالیان

برای بیش از پنجاه سال، این باور وجود داشته که تخم مرغ دشمن قلب ماست. خیلی‌ها فکر می‌کنن کلسترولی که تو تخم مرغ هست، مستقیماً وارد خون میشه، رگ‌ها رو مسدود می‌کنه و خطر حمله قلبی رو افزایش میده. اما آیا واقعاً اینطوره؟ یا این فقط یک باور قدیمیه که وقتشه کنار بذاری…

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

آیا پیش دیابت خطرناکه؟ | زنگ خطر دیابت رو بشناسیم! سلامتی دیابت

پیش دیابت خطرناکه؟ | زنگ خطر دیابت رو بشناسیم! پیش‌دیابت شرایطی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما به اندازه‌ای بالا نیست که به عنوان د...

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

دوازده نکته‌ی «بسیار مهم» در مصرف دارو و مکمل

مصرف هر نوع دارو، مکمل و حتی فرآورده‌های گیاهی باید با در نظر گرفتن برخی نکات مهم انجام شود که ندانستن آنها می‌تواند خطرات بسیار جدی به همراه داشته باشد.

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

ارتباط کمبود ویتامین ها با ریزش مو

دکتر حمید سجاد متخصص بیماریهای داخلی

هر چیزی از استعداد ژنتیکی گرفته تا عوامل خارجی مثل استرس، عدم تعادل هورمونی و کمبود بعضی ویتامین‌ها میتونه باعث ریزش مو بشه ویتامین‌ها برای حفظ سلامت کلی بدن کلیدی هستند و سلامت مو هم از این قاعده مستثنی نیست.

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

کنترل انسولین، مهمترین کلید چربی‌سوزی

دکتر بابک جمالیان

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

درس گفتار مغالطات

مغلطه‌ی انفصال (Disjunction Fallacy)

تعریف: مغلطه انفصال موقعی پیش می‌آید که شخصی استدلال کند یک عضو به احتمال زیاد بخشی از یک زیرمجموعه است، نه عضوی از مجموعه که شامل زیرمجموعه است. این مغلطه معمولاً از طرز تفکری ناشی می‌شود که گزینه‌های پیش‌رو را جدا از هم در نظر می‌گیرد، نه اعضایی از یک مجموعه. در صورت ارائه‌ی اطلاعاتی به مخاطب برای آماده‌سازی ذهن او برای پذیرش زیرمجموعه به‌عنوان انتخاب محتمل‌تر، این مغلطه شدت می‌یابد.

معادل انگلیسی: Disjunction Fallacy

الگوی منطقی:

واقعه‌ی X از واقعه‌ی X یا Y محتمل‌تر است.

واقعه‌ی Y از واقعه‌ی X یا Y محتمل‌تر است.

مثال ۱:

آقای پایوس هر یک‌شنبه به کلیسا می‌رود. بیشتر چیزهایی را که درباره‌ی مذهبش می‌داند از کلیسا یاد گرفته و زیاد کتاب مقدس نمی‌خواند. آقای پایوس مجسمه‌ی مریم مقدس را در خانه‌اش دارد. پارسال، وقتی رفته بود رم، به واتیکان سر زد. از این اطلاعات، می‌توان دریافت که آقای پایوس به احتمال زیاد کاتولیک است، نه کاتولیک یا مسلمان.

توضیح: این بیانیه اشتباه است. با توجه با اطلاعات داده‌شده احتمال کاتولیک بودن آقای پایوس زیاد است، ولی احتمال «یا کاتولیک» یا «مسلمان بودن» او بیشتر است.

مثال ۲:

بیل ۲ متر قدشه، لاغره، ولی عضله داره. می‌دونیم که یا بسکتبالیست حرفه‌ایه، یا اسب‌سوار. نتیجه‌گیری من اینه که به احتمال زیاد بسکتبالیست حرفه‌ایه، نه بسکتبالیست حرفه‌ای یا اسب‌سوار.

توضیح: این بیانیه اشتباه است. با این‌که احتمال بسکتبالیست بودن بیل بیشتر است (چون احتمالاً اسب بیچاره را له می‌کند)، از لحاظ آماری احتمال این‌که یا بسکتبالیست حرفه‌ای باشد، یا اسب‌سوار بیشتر است، چون این گزینه شامل گزینه‌ی بسکتبالیست حرفه‌ای بودن او نیز می‌باشد. اجازه ندهید چیزی که در ظاهر عقل سلیم به نظر می‌رسد شما را به اشتباه بیندازد.

استثنا: ندارد.

منابع:

Gilovich, T., Griffin, D., & Kahneman, D. (2002). Heuristics and Biases: The Psychology of Intuitive Judgment. Cambridge University Press.

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

کنفرانس : کاشکسی (Cachexia) ناشی از سرطان مغز را وادار به تسلیم میکند: چگونه التهاب در بدن باعث تغییرات ذهنی می گردد.

باحضور جناب حمید زند، دکترای بیوشیمی



« مقاله مرتبط »

«بخش اول»

در این بخش، ارتباط التهاب ناشی از کاشکسی سرطان با تغییرات رفتاری و افسردگی در موش‌ها بررسی شده است. مطالعات نشان می‌دهد:
- موش‌های مبتلا به کاشکسی، کاهش اشتها و علائم شبه‌افسردگی (بی‌تفاوتی، کم‌انگیزگی) نشان می‌دهند.
- التهاب، مدار پاداش مغز را مختل می‌کند:
- اینترلوکین-۶ (التهابی) در ساقه مغز ترشح می‌شود.
- این ترکیب به ناحیه پارابراکیال رفته و ترشح دوپامین در هسته آکومبنس (مرکز پاداش) را مهار می‌کند.
- احتمال وجود مکانیسم مشابه در انسان‌ها: کاهش دوپامین → افسردگی و بی‌انگیزگی.


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

«بخش دوم»

در این بخش، سیستم دوپامین بررسی می‌شود که مسئول انگیزه، پاداش و رفتارهای لذت‌جویانه است. دوپامین خودِ لذت نیست، بلکه انتظار پاداش را تنظیم می‌کند و در اعتیاد، خلاقیت و روابط اجتماعی نقش دارد.

اثر دوپامین بر التهاب دوگانه است:
- گیرنده‌های D1/D5: کاهش التهاب
- گیرنده‌های D2/D3/D4: افزایش التهاب

کاهش دوپامین (مثلاً در سرطان) ممکن است باعث افسردگی و ضعف ایمنی شود.


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

«بخش سوم»

در این بخش از کنفرانس به بررسی ارتباط حیاتی بین سیستم عصبی و پاسخ التهابی بدن می‌پردازیم:

مطالعات نشان می‌دهد که در شرایطی مانند پیری و چاقی، سیستم عصبی خودمختار دچار عدم تعادل می‌شود. در این حالت، فعالیت سیستم سیمپاتیک افزایش یافته و سیستم پاراسیمپاتیک (به ویژه عصب واگ) ضعیف می‌شود. این تغییرات منجر به ایجاد التهاب مزمن در بدن می‌گردد.

عصب واگ که نقش اصلی در سیستم پاراسیمپاتیک دارد، با انتقال سیگنال‌های گوارشی و مهار سیتوکین‌های التهابی، اثرات ضدالتهابی قوی ایجاد می‌کند. نکته جالب توجه این است که دوپامین به عنوان یک تنظیم‌کننده کلیدی، هم بر فعالیت عصب واگ تأثیر می‌گذارد و هم مستقیماً اثرات ضدالتهابی دارد.

یافته‌های ما نشان می‌دهد که کاهش سطح دوپامین نه تنها باعث ایجاد التهاب مزمن می‌شود، بلکه می‌تواند منجر به اختلالات خلقی نیز گردد. این کشف اهمیت ویژه‌ای در درک و درمان بیماری‌های مزمن مانند سرطان و چاقی دارد.

در مطالعات آینده، تمرکز ما بر توسعه روش‌های درمانی جدید با هدف تنظیم این مسیرهای عصبی-التهابی خواهد بود. این رویکرد می‌تواند راه‌حل‌های نوینی برای کنترل بیماری‌های التهابی مزمن ارائه دهد.


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

مناظره هوش مصنوعی گیاه‌خوار با هوش مصنوعی گوشت‌خوار (+)

با استفاده از هوش مصنوعی دو شخصیت ساختیم: شخصیت گیاه‌خوار و شخصیت گوشت‌خوار (درواقع همه‌چیزخوار). این دو شخصیت رو در یک مناظره روبروی هم قرار دادیم تا دربارۀ اخلاقیات مصرف گوشت با همدیگه بحث کنند. متن مناظره بدون دخالت انسانی تماماً توسط هوش مصنوعی نوشته شده؛ صدای گوینده‌ها واقعیه اما با هوش مصنوعی تغییر داده شده.

در این مناظره منظور از «گوشت‌خوار» کسی‌ است که در رژیم غذاییش گوشت هم می‌خوره؛ و درواقع منظور همه‌چیزخوار هست. منظور از گیاه‌خوار کسی‌ است که گوشت نمی‌خوره؛ اما با خوردن محصولات غیرگوشتی حیوانی مثل تخم‌مرغ، شیر و ماست و... مشکلی نداره. افراد وگان کسانی هستند که نه‌تنها گوشت، بلکه فرآورده‌های غیرگوشتی حیوان مثل تخم‌مرغ هم نمی‌خورن.

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

درسگفتار آشنایی با روانشناسی شناختی  مغز

سید امیرحسین بتولی
  عضو هیئت علمی گروه علوم اعصاب در دانشکده فناوری‌های نوین  پزشکی


جلسه 1: منطق‌گرایی یا تجربه‌گرایی

جلسه 2: مطالعه ساختار ذهن

جلسه 3: روش‌های پژوهش

جلسه 4: زیرساخت ادراک بصری

جلسه 5: نظریه‌های Bottom-Up

جلسه 6: نظریه‌های Top-Down

جلسه 7: تشخیص علامت و جستجو

جلسه 8: توجه انتخابی و تقسیم شده

جلسه 9: عوامل تاثیرگذار بر توجه

جلسه 10: آگاهی

جلسه 11: انواع حافظه

جلسه 12: فراموشی و حافظه‌های استثنایی

جلسه 13: اجزای حافظه

جلسه 14: ساختار اطلاعات در حافظه

جلسه 15: خطاهای حافظه

جلسه 16: تظاهرات خارجی

جلسه 17: دو تئوری اصلی تصویرسازی ذهنی

جلسه 18: دست‌کاری ذهنی تصاویر

جلسه 19: مدل‌های ذهنی

جلسه 20: چهار تئوری نحوه دسته‌بندی دانش

جلسه 21: ساختاربندی دانش معنایی

جلسه 22: ساختاربندی دانش غیرقابل

جلسه 23: مراحل حل مسئله

جلسه 24: خلاقیت در حل مسئله

جلسه 25: اثر دانش بر حل مسئله

جلسه 26: عوامل موثر بر خلاقیت(آخر)


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

گذر زهره چطور تمدن ما رو متحول کرد؟

عبور سیاره‌ی زهره از بین زمین و خورشید، یکی از پدیده‌های معروف نجومی هست که خیلی بیشتر از چیزی که فکرشو بکنید روی تمدن ما اثرگذار بوده. موضوع ویدیوی امروز دقیقا همینه. اولش هدف‌مون از رصد کردن گذر زهره این بود که فاصله‌ی زمین تا خورشید رو پیدا…

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

درس گفتار جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس

پرفسور محمدی


جلسه اول : ساختار و عملکرد سیستم تنفسی | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه دوم : مکانیسم تهویه ریوی (Pulmonary Ventilation) |آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس|پرفسور محمدی

جلسه سوم : انواع حجم ها و ظرفیت های ریوی | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه چهارم : گردش خون ریوی (Pulmonary Circulation) | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه پنجم : عوامل موثر بر گردش خون ریه | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه ششم (1) : اصول تبادل گاز ها | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه ششم (2) : اصول تبادل گاز ها | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه هفتم : رابطه نسبت Ventilation به Perfusion | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه هشتم : تبادل اکسیژن و CO2 بین خون و بافت ها | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه نهم : انتقال اکسیژن و کربن دی اکسید در خون | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه دهم : تنظیم تنفس Regulation of Respiration | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس|پرفسور محمدی

جلسه یازدهم (1) : کنترل فعالیت مرکز تنفس | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه یازدهم (2) : کنترل فعالیت مرکز تنفس | آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس | پرفسور محمدی

جلسه دوازدهم : تکنیک های رایج بررسی کننده عملکرد تنفس |آموزش جامع فیزیولوژی دستگاه تنفس|پرفسور محمدی


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

افکت کوکتل پارتی (Cocktail Party Effect)


افکت کوکتل پارتی (Cocktail Party Effect) – چرا مغزت در همهمه هم صدای خاصی را می‌شنود؟چرا وقتی توی یه آهنگ خارجی یه کلمه فارسی میشنویم مغزمون حس خوبی دریافت میکنه؟

تا حالا شده توی یه مهمونی شلوغ باشی، صدای کلی آدم با هم قاطی بشه، ولی یه دفعه اسم خودت رو از اون سر سالن بشنوی؟ این دقیقاً “افکت کوکتل پارتی” هست!

مغز ما یه فیلتر فوق‌العاده داره که اطلاعات مهم رو از بین کلی نویز و سر و صدا بیرون می‌کشه. وقتی توی یه محیط شلوغ هستی، گوش‌های تو همه‌ی صداها رو می‌شنوند، ولی مغزت فقط اونایی رو پردازش می‌کنه که بهشون نیاز داره.

اما چرا اسم خودمون رو حتی توی یه محیط پر از صداهای متداخل می‌شنویم؟چون مغز ما به اطلاعاتی که به خودمون مربوطه، حساس‌تره. این نشون می‌ده که حتی وقتی فکر می‌کنی حواست جای دیگه‌ست، مغزت داره اطلاعات پس‌زمینه رو زیر نظر می‌گیره، آماده‌ی اینکه اگر چیزی مهم بود، فوراً بهش واکنش نشون بده!

اما این افکت فقط در شنیدن صداها نیست. در شبکه‌های اجتماعی، در اخبار، و حتی در زندگی روزمره، ذهن ما فقط چیزهایی رو می‌بینه و می‌شنوه که براش مهم یا تأییدکننده‌ی باورهاشه، و این می‌تونه باعث سوگیری‌های شناختی هم بشه!

پس حواست باشه: همونطور که مغزت در یک مهمانی فقط صدای مورد نظر رو انتخاب می‌کنه، در زندگی هم شاید فقط چیزهایی رو ببینی که از قبل می‌خواستی ببینی!


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

آیا هوش قابل اندازه گیری است؟ (IQ)

محمد باقر باقري

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

درد گردن، مچ و کمر ناشی از موبایل و لپ‌تاپ؟ راه‌حل اینجاست؟

برخی اشتباهات روزمره‌ی ما سال‌ها است در حال آسیب به بدن‌مان است و اصلا متوجه‌شان نیستیم: از طرز نشستن و کار با کامیپوتر گرفته، تا نگه‌داشتن گوشی و حتی انتخاب صندلی و کیف.

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

نابینایان مادرزاد چطور رویا می بینند!؟


╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

چطور به پورن معتاد میشیم و روش ترک

مهشید منفرد : ارشد روانشناسی بالینی

00:00 چرا پورن

01:35 چرا پورن وابسته‌‌مون میکنه؟

03:03 فاجعه اول اعتیاد به پورن

03:58 فاجعه دوم اعتیاد به پورن

04:47 فاجعه سوم اعتیاد به پورن

07:01 سه مرحله ترک پورن

07:05 مرحله ۱ ترک پورن

09:24 مرحله ۲ ترک پورن

10:15 مرحله ۳ ترک پورن

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═

چرا آرتروز را درمان نکرده ایم؟ کیتلین سادتلر و هیتر جی فاست

کمردرد، درد آرنج و زانوهایی که صدا می دهند در میان افراد کهنسال رایج و گاهی در میان افرادی که «کهنسال» نیستند رایج است. در حقیقت، سرچشمه این سفتی بسیاری از جوانان را نیز گرفتار می‌کند. مقصر این بیماری آرتروز است: بیماری که بیش از ۹۰ میلیون نفر را در ایالات متحده مبتلا می‌کند. چه چیزی آرتروز را بسیار شایع کرده و چرا ما راهی برای درمان آن پیدا نمی‌کنیم؟ کیتلین سادتلر و هیتر جی فاست در این باره تحقیق می‌کنند.
درس از کیتلین سادتلر و هیتر جی فاست، با کارگردانی CUB انیمیشن

╔═.🍃.══════╗
   🆔 @Discourseees
╚══════.🍃.═