💬وقتی رگ مثل سنگ سخت می‌شود، این تکنولوژی خارق‌العاده وارد عمل می‌شود!
مته‌ای کوچک‌تر از دانه‌ برنج، اما پوشیده از الماس، راه را دوباره باز می‌کند.
رسوبات سرسخت در چند ثانیه تبدیل به ذرات میکروسکوپی می‌شوند و از بین می‌روند.
اینجاست که علم، قلب را دوباره به جریان زندگی وصل می‌کند!

💬@Discourseees

💬 کراتینین چک نکنید اگر بدن سازی می کنید.

▶️منبع: DrBadeli

🟣کراتینین گمراه‌ کننده: هشدار مهم کلیوی برای بدنسازان و افراد عضلانی!

🟣تست سیستاتین سی چیست؟
🟣آیا می‌دانستید که حجم بالای عضلات شما یا مصرف مکمل‌های کراتین می‌تواند باعث شود نتایج آزمایش کراتینین و عملکرد کلیه (eGFR) شما به صورت کاذب پایین نشان داده شود؟ این موضوع می‌تواند یک زنگ خطر اشتباه ایجاد کند یا بدتر از آن، مشکلات واقعی کلیه را پنهان کند!

🟣در این ویدئوی مهم، من به طور کامل توضیح می‌دهم که چرا شاخص سنتی کراتینین برای ارزیابی عملکرد کلیه در افراد با توده عضلانی زیاد دقیق نیست.

🟣من شما را با یک روش مطمئن‌تر و دقیق‌تر آشنا می‌کنیم:

🟠 تست سیستاتین سی (Cystatin C)

🟠سیستاتین سی یک پروتئین است که سطح آن بر خلاف کراتینین، تحت تأثیر حجم عضلانی، رژیم غذایی یا جنسیت قرار نمی‌گیرد و دقیق‌ترین معیار برای اندازه‌گیری سرعت تصفیه گلومرولی کلیه‌ها (GFR) است.

🟣آنچه در این ویدئو یاد می‌گیرید:

 🟠 چرا کراتینین بالا در بدنسازان لزوماً به معنای نارسایی کلیه نیست؟
 🟠 اهمیت تفاوت کراتین (مکمل) و کراتینین (ماده زائد).
🟠نقش سیستاتین سی به عنوان یک شاخص بسیار دقیق در افراد عضلانی.

 🟠 چطور و کی باید از پزشک خود بخواهید تست Cystatin C را تجویز کند.


💬@Discourseees

💬 درس گفتار مغالطات

مغلطه‌ی دوپهلوگویی (Equivocation)

تعریف: مغلطه دوپهلوگویی موقعی پیش می‌آید که شخصی عبارتی مبهم را به شکلی دوپهلو به کار برد و بدین ترتیب استدلالش را گمراه‌کننده جلوه دهد.

معادل انگلیسی: Equivocation

‌مثال ۱:

من دوست دارم کریسمس بهم خوش بگذره، ولی حاضر نیستم اون کاری رو که تو اون آهنگ کریسمس معروفه می‌گن انجام بدم (Make the Yuletide Gay). فکر نمی‌کنم گرایش جنسی ربطی به خوش گذرونی توی کریسمس داشته باشه.

توضیح: در این مثال واژه‌ی «Gay» یعنی شاد و خوشحال. ربطی به هم‌جنس‌گرایی ندارد.

مثال ۲:

کشیش بهم گفت باید باور داشته باشم.

من باور دارم که پسرم امسال عملکرد خوبی توی مدرسه خواهد داشت.

بنابراین کشیش باید ازم راضی باشه.

توضیح: واژه‌ی «باور» در جمله‌ی کشیش به معنای باور داشتن به خدا بدون مدرک کافی‌ست. این «باور» با «باور» داشتن به پسرتان برای داشتن عملکردی خوب در مدرسه که به «باور» داشتن به شخص پسرتان منجر می‌شود فرق دارد.

استثنا: اگر قصد مزاح کردن باشد، دوپهلوگویی خوب جواب می‌دهد و مغلطه هم به حساب نمی‌آید.

راهنمایی: اگر بابت دوپهلوگویی به کسی مظنون هستید، همه‌ی تعاریف واژه را با خود آن جایگزین کنید و ببینید کدام‌شان منطقی به نظر می‌رسد.

منابع:

Parry, W. T., & Hacker, E. A. (n.d.). Aristotelian Logic. SUNY Press.

💬@Discourseees

💬 آیا مکمل های ورزشی کراتین و پروتئین وی باعث نارسایی کلیه می شوند؟

▶️منبع: DrBadeli

🟣ورزش و فعالیت های منظم ورزشی و بدن سازی در سال های اخیر خوشبختانه در بین مردم رواج خوبی پیدا کرده است. در چنین محیط هایی بحث تغذیه و مکمل های بسیار رایج است. یکی از موارد استفاده از مکمل‌هایی مانند کراتین و وی پروتئین است. دیدگاه های وجود دارد که کاملا بی خبرند و گاهی هم کلا آن را مضر می دانند. در این ویدئو براساس آخرین به بیشتر سوالات و ابهامات در مورد آنها صحبت خواهم کرد.

💬@Discourseees

💬 درس گفتار مغالطات

مغلطه‌ی حصر مقدمات (Fallacy of Exclusive Premises)

تعریف: مغلطه حصر مقدمات شکل استانداردی از قیاس منطقی مطلق (Categorical Syllogism) است که دو فرضیه‌ی سلبی دارد. این فرضیه‌ها یا در قالب «هیچ Xی Y نیست» یا «بعضی Xها Y نیستند» نمود پیدا می‌کند.

معادل انگلیسی: Exclusive Premises

الگوی منطقی: هیچ Xی Y نیست.

بعضی Yها Z نیستند.

بنابراین بعضی Zها X نیستند.


هیچ Xی Y نیست.

هیچ Yی Z نیست.

بنابراین هیچ Zی X نیست.

‌مثال ۱:

هیچ کانگورویی مشت‌زن حرفه‌ای نیست.

بعضی از مشت‌زن‌های حرفه‌ای مسیحی نیستند.

بنابراین بعضی مسیحی‌ها کانگورو نیستند.

مثال ۲:

هیچ حیوانی حشره نیست.

بعضی حشرات سگ نیستند.

بنابراین بعضی سگ‌ها حیوان نیستند.

مثال ۳:

هیچ حیوانی حشره نیست.

هیچ حشره‌ای سگ نیست.

بنابراین هیچ سگی حیوان نیست.

توضیح:

یادتان باشد: دلیل خطرناک بودن مغلطه‌ها این است که در نگاه اول استدلالی معقول به نظر می‌رسند. نتیجه‌ی به‌دست‌آمده در مثال ۱ منطقی به نظر می‌رسد، ولی منطقی نیست. از دو فرضیه‌ی اول نمی‌توان به نتیجه‌ی ذکرشده رسید. حالا به مثال ۲ و ۳ نگاه کنید. با استفاده از الگوی استدلالی قبلی مرتکب همان مغلطه شده‌ایم، اما با عوض کردن عبارات مشخص است که یک جای کار می‌لنگد و واقعاً همین‌طور است. این نوع استدلال، یعنی قیاس منطقی مطلق، گنجایش دو فرضیه‌ی سلبی را ندارد،‌ چون اشتباه از آب درمی‌آید.

صحیح به نظر رسیدن نتیجه به معنای درست به نظر رسیدن استدلال (یا در زمینه‌ی استدلال‌های مادی (Informal) قوی به نظر رسیدن) نیست.

استثنا: ندارد.

راهنمایی: الگوی مغلطه‌های صوری را یاد بگیرید تا بتوانید به‌راحتی استدلال‌های صوری اشتباه را یاد بگیرید.

منابع:

Goodman, M. F. (1993). First Logic. University Press of America.


💬@Discourseees

💬 آیا پروتئین وی به کلیه ها آسیب می زند؟

▶️منبع: DrBadeli

🟣در مورد پروتئین وی که بیشتر برای بدن سازی استفاده قرار می گیرد دیدگاه بسیار متفاوتی بین مردم وجود دارد. بعضی آن را بسیار مضر و بعضی آن را معجزه گر میدانند. در این ویدئو براساس آخرین اخرین یافته های پزشکی برای تان این ابهامات را مورد تحلیل و بررسی قرار خواهم دارد.

⏳زمان‌بندی

0:00 ◀️ معرفی و سؤالات اصلی (عضله‌ساز معجزه‌گر یا مخرب کلیه‌ها؟)

1:15 ◀️ منشأ پروتئین وی و تعهد به ارائه آخرین شواهد علمی (Evidence)

2:30 ◀️ ارزش بیولوژیک بالای پروتئین وی (حاوی اسیدهای آمینه ضروری)

3:45 ◀️ موارد مصرف پروتئین وی (ورزشی و استفاده درمانی در طب)

5:05 ◀️ آیا پروتئین وی به کلیه‌های سالم آسیب می‌زند؟ (میزان مجاز مصرف روزانه برای افراد سالم)

7:20 ◀️ پروتئین وی و بیماران نارسایی مزمن کلیه (CKD)

8:35 ◀️ میزان مصرف مجاز پروتئین بر اساس آخرین گایدلاین ۲۰۲۴ برای بیماران CKD

10:00 ◀️ نکات مهم: فسفر بالا و مشکل آلاینده‌های صنعتی (فلزات سنگین) در برندهای غیرقانونی

11:40 ◀️ عوارض جانبی رایج پروتئین وی (مشکل لاکتوز و راهکار آن)

12:05 ◀️ آلرژی به پروتئین شیر گاو و خطر شوک آنافیلاکسی

13:00 ◀️ جمع‌بندی و نتیجه‌گیری نهایی

💬@Discourseees

💬درس گفتار مغالطات

مغلطه‌ی وجودی (Existential Fallacy)

تعریف: مغلطه وجودی مغلطه‌ای صوری است و موقعی اتفاق می‌افتد که یک قیاس منطقی مطلق با استفاده از دو فرضیه‌ی کلی («همه») به نتیجه‌ای جزئی («بعضی») برسد.

در یک قیاس منطقی مطلق صحیح، اگر دو فرضیه کلی باشند، نتیجه نیز باید کلی باشد.

برای درک این مغلطه فرض کنید ما به کلاسی اشاره کنیم، ولی به اعضای آن نه، اما نتیجه‌گیری «بعضی» از اعضای کلاس را دربرگرفته باشد. دلیل اشتباه بودن استدلال همین است.

معادل انگلیسی: Existential Fallacy

معادل‌های جایگزین: مثال آوردن وجودی

الگوی منطقی:

همه‌ی Xها Y هستند.

همه‌ی Zها X هستند.

بنابراین بعضی از Zها Y هستند.

مثال ۱:

همه‌ی پرستاران بچه دوست دارند.

همه‌ی اعضای باشگاه پرستاران بچه پرستار بچه هستند.

بنابراین، بعضی از پرستاران باشگاه پرستاران بچه دوست دارند.

مثال ۲:

همه‌ی موجودات جنگل‌زی در جنگل زندگی می‌کنند.

همه‌ی لپرکان‌ها موجود جنگل‌زی هستند.

بنابراین بعضی از لپرکان‌ها در جنگل زندگی می‌کنند.

توضیح: در هر دو مثال، دلیل وقوع مغلطه این است که از دو فرضیه‌ی کلی به نتیجه‌ای جزئی رسیده‌ایم، ولی نتیجه‌ی مثال ۱ منطقی به نظر می‌رسد، نه؟ توجه داشته باشید که اگر نتیجه درست به نظر می‌رسد، بدین معنا نیست که منطق به کار گرفته‌شده برای رسیدن به آن نیز صحیح است. برای همین است که تست‌های SAT و GRE ما را گمراه می‌کنند. در ضمن از لحاظ فنی در مثال بالا، همه‌ی پرستاران باشگاه پرستاران جوش دارند، نه فقط بعضی‌هایشان.

حالا به مثال دوم نگاه کنید. الگوی آن با مثال قبلی یکسان است، ولی وقتی از طبقه‌بندی‌ای استفاده می‌کنیم که (در نظر بیشتر مردم) عضوی ندارد (لپرکان)، نتیجه‌ی به دست‌آمده اشتباه از آب درمی‌آید.

استثنا: برخلاف بیشتر مغلطه‌های صوری، این مغلطه استثنا هم دارد. اگر به طور انحصاری از منطق ارسطویی استفاده کنیم، این مغلطه اتفاق نمی‌افتد، چون ظاهراً پیش‌فرض ارسطو این بود که گروه‌ها عضو دارند، حتی اگر به طور علنی به این موضوع اشاره نشده باشد.

منابع:

Goodman, M. F. (1993). First Logic. University Press of America.

💬@Discourseees

💬 دلیل واقعی حساسیت‌ها

حساسیت‌ها فقط واکنش بیش‌ازحد سیستم ایمنی نیستن، بلکه ممکنه یادگاری فرگشتی از زمانی باشن که کرمها هرروز به بدنمون حمله می‌کردن.

🚀منبع: KurzgesagtPersian

💬@Discourseees

یکی از بنیادی ترین امیال بشر ، ایجاد تصویری جامع و هرچه نزدیک‌تر به واقعیت از جهان است ؛ به گونه ای که شاید بتواند دانش و اطلاعات خود در حوزه های مختلف را در کنار هم منسجم کرده و از بار ابهام و ناشناختگی این زیست آشوبناک بکاهد.
ما اینجا در تلاشیم ‌ تا با استفاده از تمام بزار های شناختی بشر - علم ، فلسفه و هنر - در راستای ساخت تصویر بزرگ و یکپارچه از جهان گام برداریم .

در این مسیر ؛
فرگشت، زیست شناسی و فلسفه تکاملی که توضیحی برای پیچیدگی جهان زنده ، و پایه و اساس بسیاری از سوالات بنیادین بشر هستند نقشی اساسی بازی میکنند.

تفکر نقادانه ، راهنمای اصلی ما برای به کار گیری این ابزار ها در تمامی حوزه ها و سوالات بنیادین بشر  خواهد بود .


🌔💡به ما در تثلیث اندیشه بپیوندید💡🌔

🍉
شب چله، بلندترین شب سال، بخشی از میراث فرهنگی ایرانی است که یادآور همبستگی، امید و مقاومت در برابر تاریکی‌هاست. این سنت که از دیرباز در میان ایرانیان پاس داشته شده، فرصتی بوده است برای گرد آمدن خانواده‌ها، خواندن شعر، خوردن میوه‌های سنتی و بازگو کردن قصه‌ها.
اما واقعیت این است که طی دو دهه اخیر، زندگی بسیاری از مردم ایران با فشارهای اقتصادی، تبعیض، فلاکت و حس نابودی کشور پر شده و شادی‌های طبیعی این شب تحت تاثیر سختی‌هاست.

با این حال، پاس داشتن شب چله حتی در ذهن، هنوز معنایی عمیق دارد؛ فرصتی برای حفظ پیوندهای انسانی و فرهنگی، مکثی کوتاه در دل روزمرگی‌های دشوار و نوری کوچک از امید در تاریکی‌های بلند زندگی.
حتی اگر شادی‌ها ناقص یا تلخ باشند، شب چله یادآوری می‌کند که هویت، فرهنگ و ارتباط انسانی همچنان ارزشمند است و می‌توان لحظاتی از آرامش و همدلی ساخت.

شب چله، این جشن کهن که میراث اجدادی تک تک شما ایرانیان ـ حال به هر زبانی که سخن میگویید ـ است، بر شما فرخنده باشد. 🍉

همچنین بخوانید:
بررسی طولانی‌ترین شب سال از نگاه علم نجوم

🍉 مصاحبه بی‌بی‌سی فارسی با دکتر کیارش آرامش درباره خنده‌درمانی و شب یلدا.

🍉@Discourseees

🍉 بررسی علمی یلدا

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

🍉 @Discourseees

● مقاومت آنتی بیوتیکی

• مصرف نادرست آنتی‌ بیوتیک‌ ها می‌ تواند باعث شود برخی باکتری‌ ها تغییر کنند یا به باکتری‌ های مقاوم اجازه ی رشد داده شود. این تغییرات باکتری‌ ها را قوی‌ تر می‌کند، به‌ طوری که بیشتر یا حتی همه ی داروهای آنتی‌ بیوتیکی دیگر قادر به از بین بردن آن‌ ها نیستند. به این پدیده مقاومت آنتی‌ بیوتیکی گفته می‌ شود. باکتری‌های مقاوم به رشد و تکثیر خود ادامه می‌ دهند و در نتیجه درمان عفونت‌ ها دشوارتر می‌ شود.

• آنتی‌ بیوتیک‌ ها با کشتن باکتری‌ ها یا جلوگیری از رشد آنها عمل می‌ کنند. اما باکتری‌ های مقاوم حتی در حضور آنتی‌ بیوتیک‌ ها نیز به رشد خود ادامه می‌ دهند. این مشکل بیشتر در بیمارستان‌ ها و مراکز مراقبت طولانی‌ مدت مانند خانه‌ های سالمندان دیده می‌ شود.

• اگرچه آنتی‌ بیوتیک‌ های جدیدی برای مقابله با برخی باکتری‌ های مقاوم ساخته شده‌ اند، اما امروزه باکتری‌ هایی وجود دارند که هیچ آنتی‌ بیوتیک شناخته‌ شده‌ ای قادر به کشتن آنها نیست. عفونت‌های ناشی از این باکتری‌ها بسیار خطرناک‌ اند. به همین دلیل، مقاومت آنتی‌بیوتیکی به یکی از نگرانی‌ های جدی سلامت عمومی تبدیل شده است.

⚪️ علل مقاومت آنتی‌ بیوتیکی

• مصرف بیش‌ از حد آنتی‌ بیوتیک‌ ها یکی از مهمترین علل مقاومت آنتی‌ بیوتیکی است. این مشکل هم در انسان و هم در حیوانات دیده می‌ شود.

• برخی رفتارها خطر ایجاد باکتری‌ های مقاوم را افزایش می‌ دهند:

۱- مصرف آنتی‌ بیوتیک در مواقع غیرضروری: بیشتر سرماخوردگی‌ ها، گلودردها و عفونت‌ های گوش و سینوس منشا ویروسی دارند. آنتی‌بیوتیک‌ ها روی ویروس‌ ها اثری ندارند. بسیاری از افراد این موضوع را نمی‌ دانند و گاهی درخواست آنتی‌ بیوتیک می‌کنند، حتی زمانی که فایده‌ای ندارد. این مسئله باعث مصرف بیش‌ از حد آنتی‌ بیوتیک می‌ شود.

• برآورد مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها(CDC) نشان می‌ دهد که از هر سه نسخه ی آنتی‌ بیوتیک، یکی غیرضروری است.

۲- مصرف نکردن آنتی‌ بیوتیک طبق دستور پزشک: شامل کامل نکردن دوره ی درمان، جا انداختن دوزها یا استفاده از آنتی‌ بیوتیک‌ های باقی‌ مانده از قبل. این کار به باکتری‌ ها فرصت می‌ دهد یاد بگیرند چگونه در برابر آنتی‌ بیوتیک زنده بمانند. در نتیجه، ممکن است عفونت در دفعات بعدی به درمان پاسخ کامل ندهد.

۳- سوءمصرف آنتی‌ بیوتیک‌ ها: هرگز نباید آنتی‌ بیوتیک را بدون نسخه از اینترنت تهیه کرد یا داروی تجویز شده برای فرد دیگری را مصرف نمود.

۴- تماس از طریق منابع غذایی: آنتی‌ بیوتیک‌ ها به‌طور گسترده در کشاورزی استفاده می‌ شوند و این موضوع می‌ تواند باعث ورود باکتری‌ های مقاوم به زنجیره ی غذایی شود.

● چرا مقاومت آنتی‌ بیوتیکی نگران‌ کننده است؟

• مقاومت آنتی‌ بیوتیکی مشکلات متعددی ایجاد می‌کند، از جمله:

۱- نیاز به استفاده از آنتی‌ بیوتیک‌ های قوی‌تر با عوارض جانبی بالقوه شدید

۲- محدود شدن گزینه‌ های درمانی برای عفونت‌ های مقاوم

۳- افزایش هزینه‌ های درمان

۴- گسترش بیماری‌ های سخت‌ درمان از فردی به فرد دیگر

۵- بستری‌های بیشتر و طولانی‌ تر در بیمارستان

۶- بروز مشکلات جدی سلامت و حتی مرگ

۷- انتشار باکتری‌ های مقاوم به آنتی‌ بیوتیک

مقاومت آنتی‌ بیوتیکی می‌ تواند از فردی به فرد دیگر یا از حیوان به انسان منتقل شود.
در انسان‌ ها، انتقال ممکن است از راه‌های زیر رخ دهد:

۱- از یک بیمار به بیماران یا کارکنان دیگر در خانه‌ های سالمندان، مراکز درمان فوری یا بیمارستان‌ ها

۲- از کارکنان مراقبت سلامت به همکاران یا بیماران

۳- از بیماران به افرادی که با آنها تماس نزدیک دارند.

باکتری‌های مقاوم می‌ توانند از حیوانات به انسان نیز منتقل شوند، از جمله از طریق: مواد غذایی که با آبی آبیاری شده‌ اند که حاوی باکتری‌ های مقاوم موجود در مدفوع حیوانات است.

● چگونه از مقاومت آنتی‌ بیوتیکی پیشگیری کنیم؟

برای جلوگیری از گسترش مقاومت آنتی‌ بیوتیکی:

۱- آنتی‌ بیوتیک‌ ها فقط باید طبق دستور و با تجویز پزشک مصرف شوند.

۲- آنتی‌ بیوتیک‌ های استفاده‌ نشده باید به‌طور ایمن دور ریخته شوند.

۳- آنتی‌ بیوتیک‌ ها نباید برای عفونت‌ های ویروسی تجویز یا مصرف شوند.

References

1-Centers for Disease Control and Prevention website. About antimicrobial resistance. www.cdc.gov/antimicrobial-resistance/about/index.html.

2-Centers for Disease Control and Prevention website. Antibiotic prescribing and use. www.cdc.gov/antibiotic-use/data-research/facts-stats/index.html#.

3-Opal SM, Pop-Vicas A. Molecular mechanisms of antibiotic resistance in bacteria. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 18.

💬@Discourseees