انا بطلت أقبل بشي اقل من اللي بستاهلُه ،
برغم إنه بسبب هالشي تخلّيت عن ناس
بحُبهم ، بس حابه الوعي اللي وصلتلُه 🫂.

املأ خزانك الداخلي🖤💫 :
أعطي لذاتك وحدودك الشخصية الأولوية ،
تعلم كيفية التعامل مع الضغوطات والقلق ،
أسترخي وخذ نفسك في نزهة ،
أنشئ الأحترام والتعاطف مع الذات تجاه نفسك ،
اكتب رسالة إلى ذاتك الطفلة ، لو قابلتها ماذا ستخبرها ؟
قم بطهي وجبة شهية لنفسك ، وأهدي هدية لنفسك بدون اي سبب ،
شارك في الأنشطة التي تحبها ،
مارس الأمتنان يومياً (5 اشياء صغيرة تمتن لها ) وقدم الحب لمن حولك ،
أذهب في موعد مع نفسك من دون هاتفك المحمول .

لكك بلكك الكل هلئ ؟
كاتمين القناةةة ليشش ليششش

انا لو بدالكن
بخجل اكتم القناة🙂
او انا عادي اكتمها انتو لاء

بدلاً من أن أجول بناظري على المتسولين
والمارة الغاضبين والأطفال الباكين ،
فوجئتُ بنفسي أراقب لون السماء
والعصفور الجميل المنهمك في بناء عشّه
وزوجين عاشقان يتعانقان ،
وأمّاً تحتضن بحنان إبنها ،
ورجلاً هبّ لمساعدة سيّدة
لكي يعينها في حمل حقيبتها  على السلالم
وأصغي إلى صوت الحفيف العذب لأوراق الأشجار ..
أسعدتني  وسحرتني
  هذه الطريقة الجديدة للنظر الى الأمور والأشياء .

شيء جميل جداً من أجلك .

اخبرَتني فتاةٌ لا أعرِفها
أنَّ عيناي جميلَتان
وأنّي أملك ملَامحًا طفوليَّة
وابتسَامةً مُذهلة
أدركتُ الآن كيفَ يكُون شُعور المرء
حين يَرى نفسهُ أجمل في عيون أُناسٍ لُطفاء
أكثر من المِرآة
وكيفَ يُمكن لكلمةٍ صغيرة
أنْ تنفث بالدَّاخل مجرَّات مأهولة بالودِّ🖤🌸.

كتير مبسوطة اليوم بزيارتي للمكتبة ،
سعادتي وقت عرفت بوجود هيك مكتبة ،
وسعادتي وقت لقيت الكتاب اللي بلش بتغيير حياتي وتفكيري ،
شعور مسك الكتاب بلأيد وتقليب الأوراق شي رائع ،
وداعاً للقراءة على الهاتف اللعين ، وأهلاً بلكتب .

- كانت وحيدة ،
لأنهم جميعًا مملين ،
يتناسخون الأفكار والكلمات والأذواق ،
ولم تجد شخصًا واحدًا
حديثه أكثر إثارة للاهتمام
من حديثها مع نفسها .