ак уж сложилось, что многие люди не считают себя обязанными обществу и не желают помогать незнакомым. Это, безусловно, их выбор. Есть также и те, кто в душе полагает, что он достойный и хороший человек, но не видит шансов продемонстрировать этого в виду отсутствия…

Мы, люди, жаждем дружбы и позитивных взаимоотношений так же, как хотим еды и воды. Чем выше наши социальные навыки, тем более счастливыми и продуктивными мы становимся. Это важно в любой сфере: личной, профессиональной и общественной. К примеру, если на работе…

Руминация — это термин из психиатрии, который означает навязчивый тип мышления, при котором одни и те же мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все другие виды психической активности. Она в том или ином виде присуща каждому, но часто принимает…

Апатию можно охарактеризовать как отсутствие эмоций. Нет злости и радости, восторга и ненависти, страсти и разочарования. Ее можно перепутать со спокойствием, однако при ближайшем рассмотрении можно заметить различия. Апатия — длительное состояние, сопровождающееся…

Каждый из нас создает свой ад. При помощи мыслей, привычек, поступков или слов. Неправильно выбранная дорога приводит к тому, что человек, имеющий все возможности стать счастливым, страдает десятилетиями, не пытаясь что-либо исправить или не понимая, что…

Хоть все несчастные люди и несчастны по-своему, но похожи в одном: они либо задают себе неправильные вопросы, либо не задают их вовсе. Первый подход может привести к синдрому жертвы, приобретенной беспомощности, повысить уровень стресса и понизить самооценку.…

Когда вы слышите слово «эксперимент», в голове, вероятно, возникает образ ученого, который находится в лаборатории и смешивает опасные реактивы. Но хотя эксперименты чаще всего и связаны с наукой, они очень полезны и в других сферах: от искусства до бизнеса…

В 1984 году американский психолог Роберт Чалдини опубликовал книгу под названием «Психология влияния», в которой изложил шесть принципов убеждения. В этой статье мы рассмотрим и обсудим каждый из них и попытаемся понять, почему они выдержали испытание временем.…

Time-management и эффективность:

Вредные стили мышления иногда называют когнитивными искажениями. Это систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные предубеждениями и стереотипами, сбоями в обработке и анализе информации, а также физическими ограничениями и…

Если вам срочно надо придумать нечто оригинальное, найти творческое решение, то на помощь придут креативные техники. Не каждая из описанных ниже подойдет вам, ведь все они основаны на разных принципах и критериях. Но если освоить их, то можно подстраивать…

Перфекционизм это хорошо или плохо? Это сложный вопрос и есть аргументы как за, так и против. Одни считают, что это безусловное внимание к деталям и тщательность при выполнении поставленных задач, высокие стандарты, которые дают преимущество в конкурентной…

Фигуры речи (риторические тропы) — это способы использования слов, которые могут казаться необычными, но имеют конкретный и желаемый эффект. Прочитанные как «нормальные слова», они часто нарушают правила грамматики, но все же могут быть поняты. Распространены…

Эффективная коммуникация — один из самых важных жизненных навыков, который можно развить. Каждый из нас достигает в нем разного уровня мастерства — один неспособен договориться с родными и решить, кто пойдет выносить мусор, а другой среди улицы может продать…

Мало найдется людей, считающих, что они не умеют общаться. Но если посмотреть правде в глаза, то становится грустно: почти у каждого человека возникают проблемы в общении. Нас не учили этому в школе, то есть как раз в тот период, когда мы только начинаем…

Жизнь может быть по-настоящему веселой и захватывающей, если знать, как к ней подступиться. Чтобы стать счастливым, у вас должно быть чувство юмора. Для некоторых это естественно и не вызывает затруднений, другим же нужно поработать над собой, чтобы разблокировать…

Внутриличностные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, решаются одним из двух способов. Первый предполагает осознанность, когда мы разбираемся в проблеме, размышляем о ней и вырабатываем стратегию для преодоления. Второй бессознателен и задействует автоматические…

Когда в 1964 году понятие эмоционального интеллекта впервые появилось в работе Майкла Белдока, для многих все стало на свои места: наконец нашлось недостающее звено в понимании успеха. Вот почему люди со средним IQ становились миллиардерами, создавали международный…

Некоторыми делами мы занимаемся без принуждения и с большим удовольствием: играем в видеоигры, смотрим фильмы, едим, гуляем, слушаем музыку, а временами даже работаем. Все остальное кажется скучным и унылым. Например, это могут быть рутинные задачи, которые…

Джозеф Редьярд Киплинг — английский писатель, поэт и новеллист. Он написал всем известную «Книгу джунглей», а в 1907 году стал первым англичанином, получившим Нобелевскую премию по литературе. Многие его произведения считаются жемчужиной мировой классики.…