Суббота, прекрасный день для похмелья и чтения ленты Телеграм, специально для вас, мы с друзьями приготовили подборку каналов, которые вам точно понравятся!
💡@izzznanka - Только здесь ты сможешь найти уникальные интервью людей, о чьих хобби, профессиях или образе жизни не говорят.
💡@guide_survival - Уникальный проект, содержащий в себе множество информации,которая,возможно, спасёт тебе жизнь.
💡@BestMoscowSale - Информационный телеграм-проект о бесплатном образовании и развлечениях в Москве с удобной навигацией по датам.
💡@BlogIQ - Расширяем сознание! Для тех, кто хочет развиваться.
💡@Anti_moshennik — Ловим мошенников и раскрываем их секреты вместе с АнтиМошенником! P.S. У него даже группа есть для общения😳
💡@izzznanka - Только здесь ты сможешь найти уникальные интервью людей, о чьих хобби, профессиях или образе жизни не говорят.
💡@guide_survival - Уникальный проект, содержащий в себе множество информации,которая,возможно, спасёт тебе жизнь.
💡@BestMoscowSale - Информационный телеграм-проект о бесплатном образовании и развлечениях в Москве с удобной навигацией по датам.
💡@BlogIQ - Расширяем сознание! Для тех, кто хочет развиваться.
💡@Anti_moshennik — Ловим мошенников и раскрываем их секреты вместе с АнтиМошенником! P.S. У него даже группа есть для общения😳
Куда сходить в Москве?
#PROкачка
Всем привет!
Сегодня мы хотим поделиться с вами дайджестом мероприятий для прокачки в сфере криптовалюты, личного бренда и где провести время с семьей в выходные дни!
1. FORUM ONE — подробности и регистрация
Когда: 30 октября (вторник) − 31 октября (среда) 10:00 − 19:00
Где: г. Москва, CROCUS EXPO, Москва Павильон 1, ул. Международная, д.16
Ключевые темы мероприятия:
- Современный бизнес и технологии в нем
- Как управлять ключевыми рисками
- Блокчейн– куда двигаться дальше?
- Как инвестировать в обучение команды
- Бизнес-аналитика на высшем уровне
- Бенчмаркинг как инструмент повышения эффективности своего бизнеса
- Как правильно позиционировать себя в компании
2. Мастер-класс «Как самостоятельно творить свой эффективный деловой гардероб?» — подробности и регистрация
Когда: 15 ноября (четверг) в 19:00
Где: г. Москва, Loft Lodge на Бауманской, Малая Почтовая, 2/2 стр. 7
Кратко:
- Как идеально подходящий, именно вам, цвет и фасон дает уверенность в себе
- Что о вас говорит ваша одежда
- Что должно быть в гардеробе каждого делового человека, чтобы выглядеть успешным?
- Как видят вас окружающие и как управлять впечатлением людей
- О системе определения вашего цветотипа по дирекционному методу цветового анализа (с помощью инструментария из 90 цветов)
3. Юбилей семейного фестиваля Love Bazar — подробности и регистрация
Когда: 10 ноября (суббота) − 11 ноября (воскресенье) 12:00 − 19:00
Где: г. Москва, Центр дизайна ARTPLAY - Малый Зал, Нижняя Сыромятническая, 10 (7 минут от метро Курская)
Кратко:
- крупнейшие компании-работодатели
- презентации представителей российских и международных компаний
- личное общение с руководителями HR-отделов компаний
- возможность задать представителям компаний свои вопросы, передать свое резюме и пройти предварительное собеседование.
#PROкачка
Всем привет!
Сегодня мы хотим поделиться с вами дайджестом мероприятий для прокачки в сфере криптовалюты, личного бренда и где провести время с семьей в выходные дни!
1. FORUM ONE — подробности и регистрация
Когда: 30 октября (вторник) − 31 октября (среда) 10:00 − 19:00
Где: г. Москва, CROCUS EXPO, Москва Павильон 1, ул. Международная, д.16
Ключевые темы мероприятия:
- Современный бизнес и технологии в нем
- Как управлять ключевыми рисками
- Блокчейн– куда двигаться дальше?
- Как инвестировать в обучение команды
- Бизнес-аналитика на высшем уровне
- Бенчмаркинг как инструмент повышения эффективности своего бизнеса
- Как правильно позиционировать себя в компании
2. Мастер-класс «Как самостоятельно творить свой эффективный деловой гардероб?» — подробности и регистрация
Когда: 15 ноября (четверг) в 19:00
Где: г. Москва, Loft Lodge на Бауманской, Малая Почтовая, 2/2 стр. 7
Кратко:
- Как идеально подходящий, именно вам, цвет и фасон дает уверенность в себе
- Что о вас говорит ваша одежда
- Что должно быть в гардеробе каждого делового человека, чтобы выглядеть успешным?
- Как видят вас окружающие и как управлять впечатлением людей
- О системе определения вашего цветотипа по дирекционному методу цветового анализа (с помощью инструментария из 90 цветов)
3. Юбилей семейного фестиваля Love Bazar — подробности и регистрация
Когда: 10 ноября (суббота) − 11 ноября (воскресенье) 12:00 − 19:00
Где: г. Москва, Центр дизайна ARTPLAY - Малый Зал, Нижняя Сыромятническая, 10 (7 минут от метро Курская)
Кратко:
- крупнейшие компании-работодатели
- презентации представителей российских и международных компаний
- личное общение с руководителями HR-отделов компаний
- возможность задать представителям компаний свои вопросы, передать свое резюме и пройти предварительное собеседование.
В Вятском государственном университете (ВятГУ) при поддержке Министерства науки и высшего образования России открывается форум, посвященный созданию в вузах страны системы инклюзивного образования
#PROсвежее
В течение двух дней, с 31 октября по 1 ноября, ученые ведущих высших учебных заведений России, преподаватели, психологи, социологи и другие специалисты, федеральные и региональные чиновники, общественники, предприниматели будут делиться собственной практикой обучения, социально-психологического сопровождения, трудоустройства студентов и выпускников с инвалидностью. Отдельное внимание на форуме будет уделено практикам социального предпринимательства в инклюзивном высшем образовании, примерам вузовских научных исследований, а также инновационных разработок для развития доступной среды и реабилитационной индустрии.
В ходе конференций, круглых столов, научных дискуссий участники форума обсудят различные проблемы, связанные с инклюзивным образованием, созданием специальных программ и условий в аудиториях и лабораториях для студентов с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Как сориентировать в будущей профессии абитуриентов, а затем мотивировать уже студентов с ОВЗ на профессиональный успех? Как помочь в том, чтобы они не чувствовали себя "особыми" в ученической, а затем в профессиональной среде? Эти вопросы станут ключевыми.
Так, одна из дискуссионных площадок будет посвящена обсуждению различных моделей инклюзивного обучения в вузе, в том числе в смешанных группах, с применением дистанционного обучения и других. Какие при этом могут быть риски, как можно вовремя выявить нарушения социально-психологической адаптации у студентов с инвалидностью и помочь им? Важной проблемой остается и социальная реабилитации таких учащихся, в том числе через развитие в образовательной организации волонтерского движения на принципах "равный - равному".
Участники форума обсудят, какие механизмы взаимодействия образовательных организаций различного уровня (школа-колледж-вуз) могут содействовать профессиональной траектории "вверх" выпускников с инвалидностью. Большое внимание будет уделено вопросам их трудоустройства, современному состоянию рынка труда, который бы учитывал их возможности. А на стендах форума будут представлены лучшие образцы оборудования для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Своим опытом в сфере инклюзивного образования с российскими коллегами поделятся и ученые из стран Европы. Они расскажут, какие технологии используются в Старом Свете при работе со студентами с ограниченными возможностями.
#PROсвежее
В течение двух дней, с 31 октября по 1 ноября, ученые ведущих высших учебных заведений России, преподаватели, психологи, социологи и другие специалисты, федеральные и региональные чиновники, общественники, предприниматели будут делиться собственной практикой обучения, социально-психологического сопровождения, трудоустройства студентов и выпускников с инвалидностью. Отдельное внимание на форуме будет уделено практикам социального предпринимательства в инклюзивном высшем образовании, примерам вузовских научных исследований, а также инновационных разработок для развития доступной среды и реабилитационной индустрии.
В ходе конференций, круглых столов, научных дискуссий участники форума обсудят различные проблемы, связанные с инклюзивным образованием, созданием специальных программ и условий в аудиториях и лабораториях для студентов с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Как сориентировать в будущей профессии абитуриентов, а затем мотивировать уже студентов с ОВЗ на профессиональный успех? Как помочь в том, чтобы они не чувствовали себя "особыми" в ученической, а затем в профессиональной среде? Эти вопросы станут ключевыми.
Так, одна из дискуссионных площадок будет посвящена обсуждению различных моделей инклюзивного обучения в вузе, в том числе в смешанных группах, с применением дистанционного обучения и других. Какие при этом могут быть риски, как можно вовремя выявить нарушения социально-психологической адаптации у студентов с инвалидностью и помочь им? Важной проблемой остается и социальная реабилитации таких учащихся, в том числе через развитие в образовательной организации волонтерского движения на принципах "равный - равному".
Участники форума обсудят, какие механизмы взаимодействия образовательных организаций различного уровня (школа-колледж-вуз) могут содействовать профессиональной траектории "вверх" выпускников с инвалидностью. Большое внимание будет уделено вопросам их трудоустройства, современному состоянию рынка труда, который бы учитывал их возможности. А на стендах форума будут представлены лучшие образцы оборудования для людей с ограниченными возможностями здоровья.
Своим опытом в сфере инклюзивного образования с российскими коллегами поделятся и ученые из стран Европы. Они расскажут, какие технологии используются в Старом Свете при работе со студентами с ограниченными возможностями.
Подборка из 5 бизнес-идей на 2018 год
#PROрыв
#PROсвежее
Всем привет! Сегодня поделимся с вами подборкой из 5 бизнес-идей на 2018 год — актуальные бизнесы для самостоятельного запуска!
Только сухие цифры — бери и делай!
— Сухой туман
Затраты на организацию — 50 000 руб.
Ежемесячные расходы — 5 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 30 000 руб.
Окупаемость — 2 месяца.
— Производство пончиков
Затраты на организацию — 1 000 000 руб.
Ежемесячные расходы — 120 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 70 000 руб.
Окупаемость — 12 месяцев.
— Чистка ковров
Затраты на организацию — 20 000 руб.
Ежемесячные расходы — 3 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 5 000 руб.
Окупаемость — 6 месяцев.
— Производство салатов
Затраты на организацию — 70 000 руб.
Ежемесячные расходы — 10 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 35 000 руб.
Окупаемость — 2 месяца.
— Детская парикмахерская
Затраты на организацию — 855 000 руб.
Ежемесячные расходы — 155 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 385 000 руб.
Окупаемость — 3 месяца.
#PROрыв
#PROсвежее
Всем привет! Сегодня поделимся с вами подборкой из 5 бизнес-идей на 2018 год — актуальные бизнесы для самостоятельного запуска!
Только сухие цифры — бери и делай!
— Сухой туман
Затраты на организацию — 50 000 руб.
Ежемесячные расходы — 5 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 30 000 руб.
Окупаемость — 2 месяца.
— Производство пончиков
Затраты на организацию — 1 000 000 руб.
Ежемесячные расходы — 120 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 70 000 руб.
Окупаемость — 12 месяцев.
— Чистка ковров
Затраты на организацию — 20 000 руб.
Ежемесячные расходы — 3 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 5 000 руб.
Окупаемость — 6 месяцев.
— Производство салатов
Затраты на организацию — 70 000 руб.
Ежемесячные расходы — 10 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 35 000 руб.
Окупаемость — 2 месяца.
— Детская парикмахерская
Затраты на организацию — 855 000 руб.
Ежемесячные расходы — 155 000 руб.
Ежемесячная прибыль — 385 000 руб.
Окупаемость — 3 месяца.
Полезные сервисы
#PROсамое_бесплатно
Всем привет!
Хотим поделиться с вами сервисами, которые могут улучшить качество вашей жизни!
Для заметок: Evernote — популярный сервис для создания и хранения заметок.
Для интернет-сёрфинга: Pocket — сервисы отложенного чтения, в которых можно хранить все ссылки на недочитанные статьи и важные страницы.
Для хранения файлов: Яндекс.Диск — облачный сервис с 10 ГБ места в бесплатной версии и безлимитным хранилищем для мобильных фото и видео.
Для совместной работы: Trello — кросс-платформенный сервис, реализованный по принципу канбан.
Для работы с документами: Google Документы — замена Word онлайн. Все документы автоматически сохраняются на «Google Диске».
#PROсамое_бесплатно
Всем привет!
Хотим поделиться с вами сервисами, которые могут улучшить качество вашей жизни!
Для заметок: Evernote — популярный сервис для создания и хранения заметок.
Для интернет-сёрфинга: Pocket — сервисы отложенного чтения, в которых можно хранить все ссылки на недочитанные статьи и важные страницы.
Для хранения файлов: Яндекс.Диск — облачный сервис с 10 ГБ места в бесплатной версии и безлимитным хранилищем для мобильных фото и видео.
Для совместной работы: Trello — кросс-платформенный сервис, реализованный по принципу канбан.
Для работы с документами: Google Документы — замена Word онлайн. Все документы автоматически сохраняются на «Google Диске».
Шесть шагов к скорочтению!
#PROжарка
Привет!
Можно читать множество книг, но запоминать лишь малую долю информации. Как сделать так, чтобы улучшить способность запоминать прочитанное?
В книге «Скорочтение» Питер Камп рассказывает о шести шагах, которые помогут вам в этом. Вы сможете запомнить нужную информацию и воспроизвести ее с легкостью.
1. Читайте с четко поставленной целью
Перед началом любого чтения задавайтесь вопросом, с какой целью вы беретесь за чтение — просто чтобы понять основные идеи или вам необходимо знать много подробностей? Не стоит с трепетом относиться к каждому слову во всех текстах. Существует множество причин для чтения, но мало кто меняет свои приемы, чтобы привести их в соответствие с целью. Очень важно понимать, что хорошее чтение не просто более быстрое, а еще и более продуманное, когда вы знаете, где можно увеличить, а где уменьшить скорость, что читать, а что пропустить.
2. Делайте предварительный просмотр
На самом деле вы действительно можете достичь цели после хорошего двадцати-тридцатиминутного предварительного просмотра. Быть может, вам необходимо больше информации, в таком случае вам, возможно, стоит продолжить и выполнить предварительный просмотр каждой главы или прочесть первую и последнюю главы и сделать предварительный просмотр всех остальных. Универсального совета здесь нет — вы должны это определить сами.
3. Примите решение запомнить идеи из книги до начала чтения
Чтобы хорошо запомнить прочитанное, обязательно нужно принять решение об этом до того , как приступить к чтению этой информации. Это означает, что вы должны избирательно подходить к запоминанию материала. Будет несколько опрометчиво решить запомнить всю книгу, прежде чем вы начнете ее читать. Многие исследования доказали, что, когда за работой с текстом следует попытка вспомнить прочитанную информацию в письменной или устной форме, эффективность обучения существенно возрастает.
4. Составьте схему запоминания
И пусть она отражает авторскую структуру материала. Например, на ней должно быть количество ответвлений, соответствующее количеству основных разделов. Добавьте ответвления второго уровня, которые покажут, сколько единиц информации вы ожидаете запомнить после прочтения каждого абзаца или раздела.
5. Воспроизведите прочитанную информацию своими словами
Попытайтесь воспроизвести столько информации, сколько сможете, не глядя в текст. Нарисуйте схему второй раз по памяти. Сумели ли вы вспомнить достаточно? Заполнили ли вы все ответвления, что говорит о том, что вы извлекли нужное количество информации из прочитанного? Если нет, перечитайте раздел заново и снова попытайтесь вспомнить, о чем читали. Повторяйте это до тех пор, пока не достигнете поставленной цели.
6. Установите связь между новой и уже известной информацией
Последний шаг — научиться устанавливать связи между новой и уже известной вам информацией. Это может стать самым важным этапом из всех, так как чем теснее вы связываете новую информацию с уже известной и важной для вас, тем легче ее запомнить. Классический пример: спросите у кого-нибудь, что он делал в какой-либо произвольно названный день, например 11 марта 1996 года. Скорее всего, он даже приблизительно ничего не вспомнит, если только это не был день его рождения или какая-то другая важная для него дата. Если вы спросите, чем человек занимался в день, когда произошло какое-либо значимое историческое событие, например 11 сентября 2001 года, скорее всего, услышите поток воспоминаний.
#PROжарка
Привет!
Можно читать множество книг, но запоминать лишь малую долю информации. Как сделать так, чтобы улучшить способность запоминать прочитанное?
В книге «Скорочтение» Питер Камп рассказывает о шести шагах, которые помогут вам в этом. Вы сможете запомнить нужную информацию и воспроизвести ее с легкостью.
1. Читайте с четко поставленной целью
Перед началом любого чтения задавайтесь вопросом, с какой целью вы беретесь за чтение — просто чтобы понять основные идеи или вам необходимо знать много подробностей? Не стоит с трепетом относиться к каждому слову во всех текстах. Существует множество причин для чтения, но мало кто меняет свои приемы, чтобы привести их в соответствие с целью. Очень важно понимать, что хорошее чтение не просто более быстрое, а еще и более продуманное, когда вы знаете, где можно увеличить, а где уменьшить скорость, что читать, а что пропустить.
2. Делайте предварительный просмотр
На самом деле вы действительно можете достичь цели после хорошего двадцати-тридцатиминутного предварительного просмотра. Быть может, вам необходимо больше информации, в таком случае вам, возможно, стоит продолжить и выполнить предварительный просмотр каждой главы или прочесть первую и последнюю главы и сделать предварительный просмотр всех остальных. Универсального совета здесь нет — вы должны это определить сами.
3. Примите решение запомнить идеи из книги до начала чтения
Чтобы хорошо запомнить прочитанное, обязательно нужно принять решение об этом до того , как приступить к чтению этой информации. Это означает, что вы должны избирательно подходить к запоминанию материала. Будет несколько опрометчиво решить запомнить всю книгу, прежде чем вы начнете ее читать. Многие исследования доказали, что, когда за работой с текстом следует попытка вспомнить прочитанную информацию в письменной или устной форме, эффективность обучения существенно возрастает.
4. Составьте схему запоминания
И пусть она отражает авторскую структуру материала. Например, на ней должно быть количество ответвлений, соответствующее количеству основных разделов. Добавьте ответвления второго уровня, которые покажут, сколько единиц информации вы ожидаете запомнить после прочтения каждого абзаца или раздела.
5. Воспроизведите прочитанную информацию своими словами
Попытайтесь воспроизвести столько информации, сколько сможете, не глядя в текст. Нарисуйте схему второй раз по памяти. Сумели ли вы вспомнить достаточно? Заполнили ли вы все ответвления, что говорит о том, что вы извлекли нужное количество информации из прочитанного? Если нет, перечитайте раздел заново и снова попытайтесь вспомнить, о чем читали. Повторяйте это до тех пор, пока не достигнете поставленной цели.
6. Установите связь между новой и уже известной информацией
Последний шаг — научиться устанавливать связи между новой и уже известной вам информацией. Это может стать самым важным этапом из всех, так как чем теснее вы связываете новую информацию с уже известной и важной для вас, тем легче ее запомнить. Классический пример: спросите у кого-нибудь, что он делал в какой-либо произвольно названный день, например 11 марта 1996 года. Скорее всего, он даже приблизительно ничего не вспомнит, если только это не был день его рождения или какая-то другая важная для него дата. Если вы спросите, чем человек занимался в день, когда произошло какое-либо значимое историческое событие, например 11 сентября 2001 года, скорее всего, услышите поток воспоминаний.
Всем доброго дня!
Сегодня поделимся с вами 10 законами богатой жизни от миллиардера Оскара Хартманна!
#PROфессионалы
Обучаться нужно у тех, кто достиг большего чем ты. Хочу познакомиться тебя с Оскаром Хартманном — миллиардером, входящим в список самых богатых людей по версии Forbes Он основал такие сервисы, как KupiVIP, CarPrice, Zaodno и поделился 10 законами счастливой и полноценной жизни. Если ты еще не заработал хотя бы 100 миллионов, то точно можешь научиться у Хартманна вот чему:
1. Надо убить страх
Нужно очень-очень хорошо уметь преодолевать страх. Я приехал в Россию в 25 лет. В новую страну, где я никого не знал. Ушел с работы, где я зарабатывал 10 000 $ в месяц, и основал компанию KupiVip. Стартовый капитал был 30 000$ — этого было достаточно на 6 недель работы. В этот момент нашему сыну поставили смертельный диагноз — муковисцидоз. Я испытал не просто страх, а парализующий страх: за 6 недель мне нужно было найти другой капитал, покупать дорогие лекарства, жена начала волноваться, она просто плакала по вечерам. В жизни таких ситуаций много, и способность человека преодолевать такие ситуации и идти дальше — это определяющий фактор! И это то, что вы будете помнить больше всего! Я основал более чем 20 компаний, и каждый раз есть сомнения и страх. Я стоял утром под душем и говорил себе: «Что я «напридумывал?» Страх можно победить только бОльшим страхом. Когда я основал KupiVIP, мне было страшно, но мне было намного более страшно, что в 40 лет я буду работать по найму, и этот человек будет определять, кто я, что я, что я буду делать. Для меня идея, что в 40 лет я не открыл компанию, была так страшна, что остальное просто ерунда.
Получить 10 отказов. Когда у ребят не получалось знакомиться с девушками, я сказал: «Давайте поиграем в игру: кто первый получит в день 10 отказов, тот пьет алкоголь бесплатно целый день, другие платят за все.» Когда ты получил первые 10 отказов, становится легко и смешно. Мы эту идею используем в продажах – кто первый получит 10 отказов, тот получает приз.
Посмотреть на эмоции снаружи, как на хрустальный шар. Учитесь управлять своими эмоциями — это ключевой фактор успеха в жизни. Взять эмоцию — страх, злость, гнев — и посмотреть на нее со стороны. Это очень важно. Если вы живете в эмоции, то у вас будут острые ощущения, но как только вы посмотрите на нее снаружи, как на хрустальный шар, увидите способы, которые помогут вам ее обезвредить.
Сегодня поделимся с вами 10 законами богатой жизни от миллиардера Оскара Хартманна!
#PROфессионалы
Обучаться нужно у тех, кто достиг большего чем ты. Хочу познакомиться тебя с Оскаром Хартманном — миллиардером, входящим в список самых богатых людей по версии Forbes Он основал такие сервисы, как KupiVIP, CarPrice, Zaodno и поделился 10 законами счастливой и полноценной жизни. Если ты еще не заработал хотя бы 100 миллионов, то точно можешь научиться у Хартманна вот чему:
1. Надо убить страх
Нужно очень-очень хорошо уметь преодолевать страх. Я приехал в Россию в 25 лет. В новую страну, где я никого не знал. Ушел с работы, где я зарабатывал 10 000 $ в месяц, и основал компанию KupiVip. Стартовый капитал был 30 000$ — этого было достаточно на 6 недель работы. В этот момент нашему сыну поставили смертельный диагноз — муковисцидоз. Я испытал не просто страх, а парализующий страх: за 6 недель мне нужно было найти другой капитал, покупать дорогие лекарства, жена начала волноваться, она просто плакала по вечерам. В жизни таких ситуаций много, и способность человека преодолевать такие ситуации и идти дальше — это определяющий фактор! И это то, что вы будете помнить больше всего! Я основал более чем 20 компаний, и каждый раз есть сомнения и страх. Я стоял утром под душем и говорил себе: «Что я «напридумывал?» Страх можно победить только бОльшим страхом. Когда я основал KupiVIP, мне было страшно, но мне было намного более страшно, что в 40 лет я буду работать по найму, и этот человек будет определять, кто я, что я, что я буду делать. Для меня идея, что в 40 лет я не открыл компанию, была так страшна, что остальное просто ерунда.
Получить 10 отказов. Когда у ребят не получалось знакомиться с девушками, я сказал: «Давайте поиграем в игру: кто первый получит в день 10 отказов, тот пьет алкоголь бесплатно целый день, другие платят за все.» Когда ты получил первые 10 отказов, становится легко и смешно. Мы эту идею используем в продажах – кто первый получит 10 отказов, тот получает приз.
Посмотреть на эмоции снаружи, как на хрустальный шар. Учитесь управлять своими эмоциями — это ключевой фактор успеха в жизни. Взять эмоцию — страх, злость, гнев — и посмотреть на нее со стороны. Это очень важно. Если вы живете в эмоции, то у вас будут острые ощущения, но как только вы посмотрите на нее снаружи, как на хрустальный шар, увидите способы, которые помогут вам ее обезвредить.
2. Расширяй границы мышления
Вся наша жизнь зависит от нашего мышления. Если у вас не изменится мышление, у вас не изменятся результаты. Если делать то же самое, никогда не получится другой результат. Если вы будете кушать так же, вы никогда не похудеете. Если вы будете думать так же, то в жизни ничего не изменится. Этот закон работает в любой сфере. «Как изменить свое мышление» — вопрос, который нужно себе постоянно задавать.
Окружение. Если я хочу добиться какого-то результата, я нахожу человека, который получает этот результат, и узнаю у него, как он думает. С 17 лет я начал систематически это делать. Когда вы изучаете, как человек думает, важно понимать истории, которые он рассказывает. Метафоры, которые он использует. Убеждения, мысли, которые у него есть. Слова, которые он говорит.
Только вы можете изменить свою картину мира. Иногда достаточно изменить одну метафору — и меняются все результаты. Вера и убеждение могут изменить мир. Кто-то из вас чувствует сопротивление внутри, потому что у вас другое убеждение. Я говорю, что я могу изменить мир. Наверное, здесь сидит физик, который уверен, что мы просто дети космоса, мы — камень, который крутится вокруг солнца, и в размерах галактики мы настолько ничтожны, что даже сложно себе представить. Теперь вопрос — кто прав, а кто замотивирован?
Армия из одного человека. У меня есть друг – просто фантастически успешный человек. Я спрашиваю у него: «Когда тебе трудно, о чем ты думаешь?» «Оскар, когда мне трудно, вот мои мысли: я — армия из одного человека, никто меня не остановит, Бог со мной и я пойду дальше, я буду работать, пока не дойду до вершины горы, никто меня не остановит, Бог со мной».
Фокус на возможностях. У каждого из нас есть абсолютная власть — это решение, на чем мы фокусируемся и какое заключение даем событию. Например, когда вы покупаете машину, вы сразу замечаете, как много таких автомобилей ездит по городу. Посмотрите по залу и найдите все красное, красного стало больше или меньше? Как только вы на чем-то фокусируетесь, вы это видите. Мы принимаем решение, на чем фокусироваться. Однажды меня сфокусировал совет директоров и уволил меня с позиции генерального директора KupiVIP. Что это значит? Это конец? Я плохой? Меня не ценят? – негатив. Это новое начало? Это шанс? Я могу сделать что-то новое? – позитив.
Картина о себе. Я насильственно менял картину о себе раз 10. Проблема в том, что я ограничивал рост KupiVIP. У меня было убеждение, что максимальный размер бизнеса 10 млн $, а мы этого показателя достигли через 5 месяцев. Я ограничивал рост компании, мне нужно было разрушить все «стенки» в голове — я работал с ментором, совет директоров мне помогал. Теперь мне смешно, что я тогда так думал. Я ментор для предпринимателей, и у многих из них картина о себе из студенческих лет. И это является очень сильным сдерживающим фактором. Нет в мире больше силы, чем сила человека, который действует в соответствии с собственной картиной. Вы никогда не будете действовать наоборот. Мы видим картину через рефлексию людей, которые окружают нас. Измените окружение и изменится ваша картина о себе. Чему научиться: системно работать с картиной о себе и своим видением.
Вся наша жизнь зависит от нашего мышления. Если у вас не изменится мышление, у вас не изменятся результаты. Если делать то же самое, никогда не получится другой результат. Если вы будете кушать так же, вы никогда не похудеете. Если вы будете думать так же, то в жизни ничего не изменится. Этот закон работает в любой сфере. «Как изменить свое мышление» — вопрос, который нужно себе постоянно задавать.
Окружение. Если я хочу добиться какого-то результата, я нахожу человека, который получает этот результат, и узнаю у него, как он думает. С 17 лет я начал систематически это делать. Когда вы изучаете, как человек думает, важно понимать истории, которые он рассказывает. Метафоры, которые он использует. Убеждения, мысли, которые у него есть. Слова, которые он говорит.
Только вы можете изменить свою картину мира. Иногда достаточно изменить одну метафору — и меняются все результаты. Вера и убеждение могут изменить мир. Кто-то из вас чувствует сопротивление внутри, потому что у вас другое убеждение. Я говорю, что я могу изменить мир. Наверное, здесь сидит физик, который уверен, что мы просто дети космоса, мы — камень, который крутится вокруг солнца, и в размерах галактики мы настолько ничтожны, что даже сложно себе представить. Теперь вопрос — кто прав, а кто замотивирован?
Армия из одного человека. У меня есть друг – просто фантастически успешный человек. Я спрашиваю у него: «Когда тебе трудно, о чем ты думаешь?» «Оскар, когда мне трудно, вот мои мысли: я — армия из одного человека, никто меня не остановит, Бог со мной и я пойду дальше, я буду работать, пока не дойду до вершины горы, никто меня не остановит, Бог со мной».
Фокус на возможностях. У каждого из нас есть абсолютная власть — это решение, на чем мы фокусируемся и какое заключение даем событию. Например, когда вы покупаете машину, вы сразу замечаете, как много таких автомобилей ездит по городу. Посмотрите по залу и найдите все красное, красного стало больше или меньше? Как только вы на чем-то фокусируетесь, вы это видите. Мы принимаем решение, на чем фокусироваться. Однажды меня сфокусировал совет директоров и уволил меня с позиции генерального директора KupiVIP. Что это значит? Это конец? Я плохой? Меня не ценят? – негатив. Это новое начало? Это шанс? Я могу сделать что-то новое? – позитив.
Картина о себе. Я насильственно менял картину о себе раз 10. Проблема в том, что я ограничивал рост KupiVIP. У меня было убеждение, что максимальный размер бизнеса 10 млн $, а мы этого показателя достигли через 5 месяцев. Я ограничивал рост компании, мне нужно было разрушить все «стенки» в голове — я работал с ментором, совет директоров мне помогал. Теперь мне смешно, что я тогда так думал. Я ментор для предпринимателей, и у многих из них картина о себе из студенческих лет. И это является очень сильным сдерживающим фактором. Нет в мире больше силы, чем сила человека, который действует в соответствии с собственной картиной. Вы никогда не будете действовать наоборот. Мы видим картину через рефлексию людей, которые окружают нас. Измените окружение и изменится ваша картина о себе. Чему научиться: системно работать с картиной о себе и своим видением.
3. Будь голодным волком
Надо быть голодным. Голодный волк, который идет в гору, намного сильнее, чем волк, который на горе. Например, когда я набираю людей на работу, я смотрю, есть ли у них голод или нет. Голод стать кем-то, голод обеспечить семью, голод победы — неважно, какой голод. Ни один волк никогда не проснулся просто так на вершине горы. Подниматься в гору — это нереальный труд.
4. Действуй!
Ничего в мире не происходит без действия. Для меня действие намного важнее, чем для всех, кого я знаю. Действие — ценность №1 в моей жизни. Я ценю действие больше, чем талант, интеллект и знания.
5. Терпи неудачи
Чтобы быть успешным, нужно получать очень-очень много неудач. Я придумывал идею, собирал команду, находил финансирование, а затем мы врезались в стенку и я терял компанию. У меня был период, когда я потерпел в бизнесе 5 крупных неудач подряд. И у меня появилась такаааая грусть. И это важно — ты спишешь себя в этот момент или нет? Никто не может тебя списать, только ты сам. Боль, которую я испытывал, когда у меня были неудачи, — это самый основной фактор будущих успехов. Если человек этого не понимает, он никогда не будет успешным.
Надо быть голодным. Голодный волк, который идет в гору, намного сильнее, чем волк, который на горе. Например, когда я набираю людей на работу, я смотрю, есть ли у них голод или нет. Голод стать кем-то, голод обеспечить семью, голод победы — неважно, какой голод. Ни один волк никогда не проснулся просто так на вершине горы. Подниматься в гору — это нереальный труд.
4. Действуй!
Ничего в мире не происходит без действия. Для меня действие намного важнее, чем для всех, кого я знаю. Действие — ценность №1 в моей жизни. Я ценю действие больше, чем талант, интеллект и знания.
5. Терпи неудачи
Чтобы быть успешным, нужно получать очень-очень много неудач. Я придумывал идею, собирал команду, находил финансирование, а затем мы врезались в стенку и я терял компанию. У меня был период, когда я потерпел в бизнесе 5 крупных неудач подряд. И у меня появилась такаааая грусть. И это важно — ты спишешь себя в этот момент или нет? Никто не может тебя списать, только ты сам. Боль, которую я испытывал, когда у меня были неудачи, — это самый основной фактор будущих успехов. Если человек этого не понимает, он никогда не будет успешным.
6. Будь благодарным
Я начинаю свой день с ритуала благодарности последние 7 лет. Я каждое утро говорю, за что я благодарен, кому я должен сказать «спасибо». Фокус на благодарность вызывает потрясающие действия и убивает эго. Семья, любовь и отношения не менее важны, чем бизнес и финансовые результаты.
7. Делай простые вещи
Успех — готовность усердно работать и делать простые, трудозатратные вещи, которые другие люди делать не готовы. Мне повезло — я русский немец, а у нас это на генетическом уровне. Мой дедушка работал всегда, мой отец работал всегда. Я хочу в своей жизни усердно проработать 500 тыс. часов и делать простые вещи. У меня нет шансов, что я буду неуспешным.
8. Создай ценность
Нужно создавать ценность. Когда я достиг финансовой независимости и мог больше не работать в жизни, я очень долго думал. Я бы мог быть хирургом и спасать людей, как мой дедушка, но я предприниматель. Самое ценное, что я умею, — создавать новые компании.
9. Задай качественные вопросы
В Японии ВВП падал с 1995 по 2005 года. За 10 лет появилось 10 новых миллиардеров и 100 миллионеров. Я принял решение, что я хочу строить компании — это то, что я умею. Я задал себе вопросы: «Что можно строить, когда падает ВВП? В какой стране мира падало ВВП? Что там происходило? Кто построил свой успех, когда падал ВВП? Что он сделал? Как он думал? Что он построил? Как он действовал?» Ответы на эти вопросы и привели к тому, что я создал компании «Заодно», «Активо» «Сarprice» — за 2 года с нуля мы стали №1 по торговле подержанными автомобилями в РФ. Капитализация компаний превышает 400 млн $ — благодаря ответу только на один вопрос.
10. Знай свой двигатель
Меня часто спрашивают: «Оскар, почему ты такой гиперактивный, что тобой движет?». Вот мои четыре двигателя:— Я должен обеспечить семью — 500 л. с.— Я должен всем доказать — 250 л. с.— Я должен кем-то стать — 300 л. с.— Строить и жить, чтобы любовь, благожелательность, счастье и самые лучшие идеи в мире распространялись быстрее — 600 л. с.1 и 4 двигатель — про других людей, 2 и 3 — про себя. Двигатели, сфокусированные на внешний мир, создают добрые чувства и радость. Какой у вас двигатель?
Я начинаю свой день с ритуала благодарности последние 7 лет. Я каждое утро говорю, за что я благодарен, кому я должен сказать «спасибо». Фокус на благодарность вызывает потрясающие действия и убивает эго. Семья, любовь и отношения не менее важны, чем бизнес и финансовые результаты.
7. Делай простые вещи
Успех — готовность усердно работать и делать простые, трудозатратные вещи, которые другие люди делать не готовы. Мне повезло — я русский немец, а у нас это на генетическом уровне. Мой дедушка работал всегда, мой отец работал всегда. Я хочу в своей жизни усердно проработать 500 тыс. часов и делать простые вещи. У меня нет шансов, что я буду неуспешным.
8. Создай ценность
Нужно создавать ценность. Когда я достиг финансовой независимости и мог больше не работать в жизни, я очень долго думал. Я бы мог быть хирургом и спасать людей, как мой дедушка, но я предприниматель. Самое ценное, что я умею, — создавать новые компании.
9. Задай качественные вопросы
В Японии ВВП падал с 1995 по 2005 года. За 10 лет появилось 10 новых миллиардеров и 100 миллионеров. Я принял решение, что я хочу строить компании — это то, что я умею. Я задал себе вопросы: «Что можно строить, когда падает ВВП? В какой стране мира падало ВВП? Что там происходило? Кто построил свой успех, когда падал ВВП? Что он сделал? Как он думал? Что он построил? Как он действовал?» Ответы на эти вопросы и привели к тому, что я создал компании «Заодно», «Активо» «Сarprice» — за 2 года с нуля мы стали №1 по торговле подержанными автомобилями в РФ. Капитализация компаний превышает 400 млн $ — благодаря ответу только на один вопрос.
10. Знай свой двигатель
Меня часто спрашивают: «Оскар, почему ты такой гиперактивный, что тобой движет?». Вот мои четыре двигателя:— Я должен обеспечить семью — 500 л. с.— Я должен всем доказать — 250 л. с.— Я должен кем-то стать — 300 л. с.— Строить и жить, чтобы любовь, благожелательность, счастье и самые лучшие идеи в мире распространялись быстрее — 600 л. с.1 и 4 двигатель — про других людей, 2 и 3 — про себя. Двигатели, сфокусированные на внешний мир, создают добрые чувства и радость. Какой у вас двигатель?
Друзья, вы уже знаете, где проведёте вечер? Мы да! Demo-day от EVA Academy состоится уже сегодня!
🔸О чем поговорим:
- Какие кадры нужны в венчурную индустрию. Какими качествами и базовыми навыками должен обладать венчурный аналитик, чтобы попасть в крупный фонд и почему это одна из самых закрытых индустрий?
- Об опыте в сфере привлечения инвестиций в условиях российских реалий, об общении с инвесторами, скаутинге проектов, о том, какие документы добавляют стартапу вес в глазах инвестора и о поэтапном чек-листе по запуску технологического проекта.
🔸Будет много кейсов, живого общения, инсайтов и инсайдов. Так что если у тебя еще нет планов на сегодняшний вечер - ждем!
🔸Подробней о спикерах:
- Алексей Шабаршин: https://vk.com/demo_day1?w=wall-173962610_7
- Кирилл Лазарев: https://vk.com/demo_day1?w=wall-173962610_4
🔸 Ждём по адресу:
г. Москва, м. Курская/м. Чкаловская наставнический пер. 17 стр. 1 вход 11 (вход со стороны Костомаровского моста).
Подробная информация: https://vk.com/demo_day1
🔸О чем поговорим:
- Какие кадры нужны в венчурную индустрию. Какими качествами и базовыми навыками должен обладать венчурный аналитик, чтобы попасть в крупный фонд и почему это одна из самых закрытых индустрий?
- Об опыте в сфере привлечения инвестиций в условиях российских реалий, об общении с инвесторами, скаутинге проектов, о том, какие документы добавляют стартапу вес в глазах инвестора и о поэтапном чек-листе по запуску технологического проекта.
🔸Будет много кейсов, живого общения, инсайтов и инсайдов. Так что если у тебя еще нет планов на сегодняшний вечер - ждем!
🔸Подробней о спикерах:
- Алексей Шабаршин: https://vk.com/demo_day1?w=wall-173962610_7
- Кирилл Лазарев: https://vk.com/demo_day1?w=wall-173962610_4
🔸 Ждём по адресу:
г. Москва, м. Курская/м. Чкаловская наставнический пер. 17 стр. 1 вход 11 (вход со стороны Костомаровского моста).
Подробная информация: https://vk.com/demo_day1
#PROсвежее
Всем привет!
Мы возвращаемся и готовы рассказывать #PROобразование!
Старт ЕГЭ: 5 декабря российские выпускники напишут итоговое сочинение
5 декабря 665 тысяч одиннадцатиклассников в России напишут итоговое сочинение, которое является процедурой допуска к ЕГЭ. Об этом сообщил заместитель руководителя Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки Анзор Музаев, выступая на пресс-конференции "Проведение государственной итоговой аттестации школьников в 2019 году", которая состоялась в понедельник в МИА "Россия сегодня". По его словам, работа должна быть написана самостоятельно, без списывания чужого текста. Минимальное количество слов ‒ 350.
Следующая реперная точка ЕГЭ-2019 ‒ 1 февраля: именно к этому времени российские выпускники должны окончательно определиться с выбором предметов. По словам Анзора Музаева, все демоверсии контрольных измерительных материалов уже утверждены. При подготовке к ЕГЭ он рекомендовал использовать официальные сайты ФИПИ, Рособрнадзора, Федерального центра тестирования и др., активно пользоваться открытым банком заданий.
Директор Федерального института педагогических измерений (ФИПИ) Оксана Решетникова добавила, что никаких значительных изменений в контрольных измерительных материалах (КИМ) в 2019 году не предусмотрено. К "штатным изменениям" глава ФИПИ отнесла отказ от аргументации с опорой на литературный материал в ЕГЭ по русскому языку.
Напомним, что в ЕГЭ по русскому языку было задание (N26), в котором нужно написать сочинение по прочитанному тексту, сформулировать одну из проблем, высказать свое мнение, аргументировав его читательским опытом (привести литературный аргумент).
"В результате мы заметили, что спектр произведений для аргументации сузился до минимального набора. Композиция с читательским опытом перестала работать, свелась к домашним заготовкам и шаблонам", ‒ пояснила Оксана Решетникова. "Мы не хотим шаблонов, нам нужны самостоятельные рассуждения", ‒ добавила она.
Теперь для написания сочинения на ЕГЭ по русскому языку выпускнику потребуется работать только с новым для него текстом, который ему будет представлен в контрольном измерительном материале.
Эксперт рекомендовала всем родителям выпускников сохранять предельное спокойствие, не нагнетать обстановку, а любить своих детей, разговаривать с ними.
Руководитель регионального центра обработки информации Московского центра качества образования Андрей Постульгин привел некоторую статистику по Москве: выпускные экзамены в 2019 году будут сдавать более 60 тысяч одиннадцатиклассников и 90 тысяч девятиклассников. В столице будет развернуто более 300 пунктов проведения ЕГЭ и более 450 пунктов проведения ОГЭ. Кроме того, экзаменационные пункты откроются в федеральных учреждениях системы здравоохранения, расположенных в Москве.
Всем привет!
Мы возвращаемся и готовы рассказывать #PROобразование!
Старт ЕГЭ: 5 декабря российские выпускники напишут итоговое сочинение
5 декабря 665 тысяч одиннадцатиклассников в России напишут итоговое сочинение, которое является процедурой допуска к ЕГЭ. Об этом сообщил заместитель руководителя Федеральной службы по надзору в сфере образования и науки Анзор Музаев, выступая на пресс-конференции "Проведение государственной итоговой аттестации школьников в 2019 году", которая состоялась в понедельник в МИА "Россия сегодня". По его словам, работа должна быть написана самостоятельно, без списывания чужого текста. Минимальное количество слов ‒ 350.
Следующая реперная точка ЕГЭ-2019 ‒ 1 февраля: именно к этому времени российские выпускники должны окончательно определиться с выбором предметов. По словам Анзора Музаева, все демоверсии контрольных измерительных материалов уже утверждены. При подготовке к ЕГЭ он рекомендовал использовать официальные сайты ФИПИ, Рособрнадзора, Федерального центра тестирования и др., активно пользоваться открытым банком заданий.
Директор Федерального института педагогических измерений (ФИПИ) Оксана Решетникова добавила, что никаких значительных изменений в контрольных измерительных материалах (КИМ) в 2019 году не предусмотрено. К "штатным изменениям" глава ФИПИ отнесла отказ от аргументации с опорой на литературный материал в ЕГЭ по русскому языку.
Напомним, что в ЕГЭ по русскому языку было задание (N26), в котором нужно написать сочинение по прочитанному тексту, сформулировать одну из проблем, высказать свое мнение, аргументировав его читательским опытом (привести литературный аргумент).
"В результате мы заметили, что спектр произведений для аргументации сузился до минимального набора. Композиция с читательским опытом перестала работать, свелась к домашним заготовкам и шаблонам", ‒ пояснила Оксана Решетникова. "Мы не хотим шаблонов, нам нужны самостоятельные рассуждения", ‒ добавила она.
Теперь для написания сочинения на ЕГЭ по русскому языку выпускнику потребуется работать только с новым для него текстом, который ему будет представлен в контрольном измерительном материале.
Эксперт рекомендовала всем родителям выпускников сохранять предельное спокойствие, не нагнетать обстановку, а любить своих детей, разговаривать с ними.
Руководитель регионального центра обработки информации Московского центра качества образования Андрей Постульгин привел некоторую статистику по Москве: выпускные экзамены в 2019 году будут сдавать более 60 тысяч одиннадцатиклассников и 90 тысяч девятиклассников. В столице будет развернуто более 300 пунктов проведения ЕГЭ и более 450 пунктов проведения ОГЭ. Кроме того, экзаменационные пункты откроются в федеральных учреждениях системы здравоохранения, расположенных в Москве.
#PROкачка
Всем привет!
Сегодня наша редакция подготовила для вас простой список шагов, выполняя которые каждый день, вы сможете повысить свою продуктивность в разы!
5 простых биохаков для повышения продуктивности
Самый простой биохак — выпить чашку крепкого кофе с утра пораньше. Лайфхакер нашёл другие, менее известные, однако не менее продуктивные способы настроить наш организм на работу.
1. Пить «жирный» кофе
Когда кажется, что сил нет ни на что, кроме как дойти до кровати и впасть в спячку, рука сама тянется к кофеварке. Однако чашка обычного кофе может и не взбодрить (кстати, у некоторых напиток и вовсе вызывает привыкание и, как следствие, проснуться не помогает).
Гораздо больше пользы кофе принесёт в том случае, если в этот прекрасный свежесваренный напиток добавить немного жиров: чайную ложку кокосового или сливочного масла, как вариант. Они содержат триглицериды средней цепи, которые печень превращает в кетоны — это своего рода пища для ума.
В отличие от глюкозы, эта пища здоровая. Полученный энергетический заряд мозг будет расходовать равномерно, без очевидных признаков кофеинового спада, когда всплеск продуктивности резко сменяется чувством усталости и потерей концентрации.
2. Есть чаще
Частые перекусы маленькими порциями рекомендуют тем, кто стремится сбросить вес. Тем не менее, эта «обманка» для организма может подействовать и в том случае, если вам нужно повысить продуктивность.
Основательный приём пищи перегружает пищеварительную систему таким образом, что организм вынужден все свои энергетические ресурсы направить на переработку только что съеденных блюд — и на другие задачи сил остаётся не так-то много. Это подтвердит каждый, кого после обеда когда-либо клонило в сон.
Выход из ситуации — заменить привычные три крупных приёма пищи, например, пятью небольшими и лёгкими. Желательно не выбирать тяжёлые продукты — пусть на тарелке будет больше овощей и зелени.
3. Добавлять продукты-ноотропы
Сами ноотропы — это препараты, которые активизируют мозговую активность. Но если их лучше принимать по совету врача, то продукты, содержащие полезные для работы мозга вещества (это, например, витамины группы B, жирные кислоты омега-3, кальций, фосфор, железо, магний), в рацион можно добавлять и без рецепта. Среди них: рыба (лосось, сельдь, тунец);молочные продукты;яйца;морковь, томаты, свёкла;брокколи, шпинат, цветная капуста;зелень (листья салата, петрушка и прочее);яблоки;черника;овсянка;семена тыквы, грецкий орех.
Всем привет!
Сегодня наша редакция подготовила для вас простой список шагов, выполняя которые каждый день, вы сможете повысить свою продуктивность в разы!
5 простых биохаков для повышения продуктивности
Самый простой биохак — выпить чашку крепкого кофе с утра пораньше. Лайфхакер нашёл другие, менее известные, однако не менее продуктивные способы настроить наш организм на работу.
1. Пить «жирный» кофе
Когда кажется, что сил нет ни на что, кроме как дойти до кровати и впасть в спячку, рука сама тянется к кофеварке. Однако чашка обычного кофе может и не взбодрить (кстати, у некоторых напиток и вовсе вызывает привыкание и, как следствие, проснуться не помогает).
Гораздо больше пользы кофе принесёт в том случае, если в этот прекрасный свежесваренный напиток добавить немного жиров: чайную ложку кокосового или сливочного масла, как вариант. Они содержат триглицериды средней цепи, которые печень превращает в кетоны — это своего рода пища для ума.
В отличие от глюкозы, эта пища здоровая. Полученный энергетический заряд мозг будет расходовать равномерно, без очевидных признаков кофеинового спада, когда всплеск продуктивности резко сменяется чувством усталости и потерей концентрации.
2. Есть чаще
Частые перекусы маленькими порциями рекомендуют тем, кто стремится сбросить вес. Тем не менее, эта «обманка» для организма может подействовать и в том случае, если вам нужно повысить продуктивность.
Основательный приём пищи перегружает пищеварительную систему таким образом, что организм вынужден все свои энергетические ресурсы направить на переработку только что съеденных блюд — и на другие задачи сил остаётся не так-то много. Это подтвердит каждый, кого после обеда когда-либо клонило в сон.
Выход из ситуации — заменить привычные три крупных приёма пищи, например, пятью небольшими и лёгкими. Желательно не выбирать тяжёлые продукты — пусть на тарелке будет больше овощей и зелени.
3. Добавлять продукты-ноотропы
Сами ноотропы — это препараты, которые активизируют мозговую активность. Но если их лучше принимать по совету врача, то продукты, содержащие полезные для работы мозга вещества (это, например, витамины группы B, жирные кислоты омега-3, кальций, фосфор, железо, магний), в рацион можно добавлять и без рецепта. Среди них: рыба (лосось, сельдь, тунец);молочные продукты;яйца;морковь, томаты, свёкла;брокколи, шпинат, цветная капуста;зелень (листья салата, петрушка и прочее);яблоки;черника;овсянка;семена тыквы, грецкий орех.
4. Работать над качеством сна
Чувствуете усталость уже в тот момент, когда только проснулись? Значит, пора задуматься о качестве своего сна — и улучшить его.
Откажитесь от гаджетов за пару часов до снаСине-голубой свет, исходящий от экранов компьютеров, планшетов и смартфонов, может вызвать нарушения в производстве мелатонина — гормона сна.
Во-первых, он регулирует биоритмы и помогает сохранять суточный режим: когда с мелатонином всё в норме, не бывает бессонницы. Во-вторых, он отвечает за восстановление организма во время сна. При этом мелатонин вырабатывается на 70% именно в ночное время.
Зная о негативном влиянии электронных устройств, лучше перед сном не злоупотреблять их использованием, чтобы хорошо спать и с утра не чувствовать себя разбитым.
Пользуйтесь маской для сна и берушами
Если сон, кажется, совсем не восстанавливает силы, виновато может быть шумовое и световое загрязнение, от которого в стенах своего дома порой не спрятаться. Именно поэтому нужны маска и беруши: они обеспечат полную свето- и звукоизоляцию.
5. Устраивать себе встряску
Не лишним будет знать способы взбодриться, а ещё — научиться грамотно использовать их в течение дня.
Утром — контрастный душ
Даже от умывания холодной водой с утра будет хороший результат. Но ещё лучше принять душ и в процессе менять температуру воды: на 30 секунд включить холодную, потом на 30 секунд — тёплую. Повторить чередование несколько раз.
Положительный эффект будет следующим: процедура зарядит энергией, улучшит внимание и повысит концентрацию, а ещё поможет в течение дня сжигать больше калорий и лучше спать ночью.
Днём — смена положений во время работы
Силы на выполнение необходимых задач закончатся уже к середине дня, а то и раньше, если всё время сидеть в офисном кресле.
Биохакеры рекомендуют, во-первых, примерно каждые 45 минут отрываться от работы, чтобы пройтись и размяться (ставьте себе будильник, чтобы не забывать об этом). Во-вторых, пробовать работать не только сидя, но и стоя за высоким столом.
Вечером — йога вверх ногами
Физическая активность — это и так своего рода подзарядка. Но для более активной работы мозга, как выяснилось, особенно полезны стойки на голове — такие, как в йоге. Они улучшают кровоснабжение мозга, а также стимулируют работу гипофиза и эпифиза — эти железы играют немалую роль в поддержании гормонального баланса в организме. Отсюда — более активная работа мозга, высокая продуктивность и хорошее самочувствие.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
Чувствуете усталость уже в тот момент, когда только проснулись? Значит, пора задуматься о качестве своего сна — и улучшить его.
Откажитесь от гаджетов за пару часов до снаСине-голубой свет, исходящий от экранов компьютеров, планшетов и смартфонов, может вызвать нарушения в производстве мелатонина — гормона сна.
Во-первых, он регулирует биоритмы и помогает сохранять суточный режим: когда с мелатонином всё в норме, не бывает бессонницы. Во-вторых, он отвечает за восстановление организма во время сна. При этом мелатонин вырабатывается на 70% именно в ночное время.
Зная о негативном влиянии электронных устройств, лучше перед сном не злоупотреблять их использованием, чтобы хорошо спать и с утра не чувствовать себя разбитым.
Пользуйтесь маской для сна и берушами
Если сон, кажется, совсем не восстанавливает силы, виновато может быть шумовое и световое загрязнение, от которого в стенах своего дома порой не спрятаться. Именно поэтому нужны маска и беруши: они обеспечат полную свето- и звукоизоляцию.
5. Устраивать себе встряску
Не лишним будет знать способы взбодриться, а ещё — научиться грамотно использовать их в течение дня.
Утром — контрастный душ
Даже от умывания холодной водой с утра будет хороший результат. Но ещё лучше принять душ и в процессе менять температуру воды: на 30 секунд включить холодную, потом на 30 секунд — тёплую. Повторить чередование несколько раз.
Положительный эффект будет следующим: процедура зарядит энергией, улучшит внимание и повысит концентрацию, а ещё поможет в течение дня сжигать больше калорий и лучше спать ночью.
Днём — смена положений во время работы
Силы на выполнение необходимых задач закончатся уже к середине дня, а то и раньше, если всё время сидеть в офисном кресле.
Биохакеры рекомендуют, во-первых, примерно каждые 45 минут отрываться от работы, чтобы пройтись и размяться (ставьте себе будильник, чтобы не забывать об этом). Во-вторых, пробовать работать не только сидя, но и стоя за высоким столом.
Вечером — йога вверх ногами
Физическая активность — это и так своего рода подзарядка. Но для более активной работы мозга, как выяснилось, особенно полезны стойки на голове — такие, как в йоге. Они улучшают кровоснабжение мозга, а также стимулируют работу гипофиза и эпифиза — эти железы играют немалую роль в поддержании гормонального баланса в организме. Отсюда — более активная работа мозга, высокая продуктивность и хорошее самочувствие.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
#PROсамое_бесплатно
Всем привет!
Всех с 1-ым днем зимы! ❄️
Суббота - самое время для того, чтобы взглянуть на жизнь по-новому! Смотри нашу подборку 10-ти лучших видео TED и изменяй свою жизнь вместе с нами 💰
🔶 P.S.: не забывайте включать титры в плеере YouTube ;)
10 лучших видео TED, которые позволят взглянуть на жизнь по-новому
Презентации TED — это возможность учиться так, как нас не скоро начнут обучать в школах и университетах: интересно, кратко и с практической пользой. Мы выбрали 10 лучших презентаций за всё время и хотим рассказать о них вам.
Выступления TED — это новая ступень нашего образования. Это тот вид обучения, который интересен, полезен и применим на практике. Из 15-минутного видео можно почерпнуть огромное количество полезной информации. И, разумеется, большого толка от того, что вы просто послушаете это видео и ничего не сделаете, не будет. Нужно применять полученные знания в жизни. Я просмотрел десятки видео с TED и решил сделать список тех выступлений, которые запомнились мне больше всего.
Ну что, приступим?
1. Сэр Кен Робинсон о том, почему школы убивают креативность: https://www.youtube.com/watch?v=iG9CE55wbtY
2. Сьюзан Кейн о силе интровертов: https://www.youtube.com/watch?v=c0KYU2j0TM4
3. Майкл Стивенс о том, почему мы задаём вопросы: https://www.youtube.com/watch?v=u9hauSrihYQ
4. Тони Роббинс о том, почему мы делаем то, что мы делаем: https://www.youtube.com/watch?v=Cpc-t-Uwv1I
5. Эми Кадди о силе языка тела: https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
6. Стив Джобс о том, как прожить свою жизнь, чтобы не жалеть в старости: https://www.youtube.com/watch?v=lcZDWo6hiuI
7. Илон Маск о том, как создавались Tesla, Space X и SolarCity: https://www.youtube.com/watch?v=IgKWPdJWuBQ
8. Дэн Гилберт о счастье с точки зрения науки: https://www.youtube.com/watch?v=4q1dgn_C0AU
9. Брэн Браун о силе уязвимости: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o
10. Крис Лонсдейл о том, как выучить любой язык за полгода: https://www.youtube.com/watch?v=d0yGdNEWdn0
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
Всем привет!
Всех с 1-ым днем зимы! ❄️
Суббота - самое время для того, чтобы взглянуть на жизнь по-новому! Смотри нашу подборку 10-ти лучших видео TED и изменяй свою жизнь вместе с нами 💰
🔶 P.S.: не забывайте включать титры в плеере YouTube ;)
10 лучших видео TED, которые позволят взглянуть на жизнь по-новому
Презентации TED — это возможность учиться так, как нас не скоро начнут обучать в школах и университетах: интересно, кратко и с практической пользой. Мы выбрали 10 лучших презентаций за всё время и хотим рассказать о них вам.
Выступления TED — это новая ступень нашего образования. Это тот вид обучения, который интересен, полезен и применим на практике. Из 15-минутного видео можно почерпнуть огромное количество полезной информации. И, разумеется, большого толка от того, что вы просто послушаете это видео и ничего не сделаете, не будет. Нужно применять полученные знания в жизни. Я просмотрел десятки видео с TED и решил сделать список тех выступлений, которые запомнились мне больше всего.
Ну что, приступим?
1. Сэр Кен Робинсон о том, почему школы убивают креативность: https://www.youtube.com/watch?v=iG9CE55wbtY
2. Сьюзан Кейн о силе интровертов: https://www.youtube.com/watch?v=c0KYU2j0TM4
3. Майкл Стивенс о том, почему мы задаём вопросы: https://www.youtube.com/watch?v=u9hauSrihYQ
4. Тони Роббинс о том, почему мы делаем то, что мы делаем: https://www.youtube.com/watch?v=Cpc-t-Uwv1I
5. Эми Кадди о силе языка тела: https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc
6. Стив Джобс о том, как прожить свою жизнь, чтобы не жалеть в старости: https://www.youtube.com/watch?v=lcZDWo6hiuI
7. Илон Маск о том, как создавались Tesla, Space X и SolarCity: https://www.youtube.com/watch?v=IgKWPdJWuBQ
8. Дэн Гилберт о счастье с точки зрения науки: https://www.youtube.com/watch?v=4q1dgn_C0AU
9. Брэн Браун о силе уязвимости: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o
10. Крис Лонсдейл о том, как выучить любой язык за полгода: https://www.youtube.com/watch?v=d0yGdNEWdn0
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
#PROсвежее
Всем хорошего вечера! 🧐
Россияне выбрали свои любимые музеи!
— Результаты довольно неожиданные.
Портал «Культура.РФ» подвёл итоги голосования за звание самого любимого музея страны. Стартовало оно в День народного единства. Выразить своё мнение мог любой россиянин, однако сделать это можно было только после регистрации под одним из аккаунтом в соцсетях или на сайте организатора.
В итоге больше всего голосов получил комплекс «Новый Иерусалим» в Подмосковье. Следом за ним — столичный Музей Победы. Замыкает топ-3 — Исаакиевский собор в Петербурге. Интересно, что больше в десятке лидеров учреждений из двух столиц нет.
Всего в голосовании участвовало более 1 600 музеев по всей стране. «Новый Иерусалим» занял лидерскую позицию уже на второй неделе и не сдал её ни разу до окончания опроса.
⛪ Любимые музеи россиян:
1. Музейно-выставочный комплекс «Новый Иерусалим», Истра, Московская область;
2. Музей Победы, Москва;
3. Государственный музей-памятник «Исаакиевский собор», Петербург;
4. Музей-усадьба Рахманинова «Ивановка», деревня Ивановка, Тамбовская область;
5. Азовский историко-археологический и палеонтологический музей-заповедник, Азов;
6. Алтайский государственный мемориальный музей космонавтики имени Титова, село Полковниково, Алтайский край;
7. Государственный литературно-мемориальный музей-заповедник Чехова «Мелихово», село Мелихово, Московская область;
8. Выставочный зал «Родина», Белгород;
9. Музей-заповедник «Полотняный Завод», посёлок Полотняный Завод, Калужская область;
10. Кирилло-Белозерский музей-заповедник, Кириллов.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
Всем хорошего вечера! 🧐
Россияне выбрали свои любимые музеи!
— Результаты довольно неожиданные.
Портал «Культура.РФ» подвёл итоги голосования за звание самого любимого музея страны. Стартовало оно в День народного единства. Выразить своё мнение мог любой россиянин, однако сделать это можно было только после регистрации под одним из аккаунтом в соцсетях или на сайте организатора.
В итоге больше всего голосов получил комплекс «Новый Иерусалим» в Подмосковье. Следом за ним — столичный Музей Победы. Замыкает топ-3 — Исаакиевский собор в Петербурге. Интересно, что больше в десятке лидеров учреждений из двух столиц нет.
Всего в голосовании участвовало более 1 600 музеев по всей стране. «Новый Иерусалим» занял лидерскую позицию уже на второй неделе и не сдал её ни разу до окончания опроса.
⛪ Любимые музеи россиян:
1. Музейно-выставочный комплекс «Новый Иерусалим», Истра, Московская область;
2. Музей Победы, Москва;
3. Государственный музей-памятник «Исаакиевский собор», Петербург;
4. Музей-усадьба Рахманинова «Ивановка», деревня Ивановка, Тамбовская область;
5. Азовский историко-археологический и палеонтологический музей-заповедник, Азов;
6. Алтайский государственный мемориальный музей космонавтики имени Титова, село Полковниково, Алтайский край;
7. Государственный литературно-мемориальный музей-заповедник Чехова «Мелихово», село Мелихово, Московская область;
8. Выставочный зал «Родина», Белгород;
9. Музей-заповедник «Полотняный Завод», посёлок Полотняный Завод, Калужская область;
10. Кирилло-Белозерский музей-заповедник, Кириллов.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
#PROкачка
Всем хорошего вечера, наши читатели! 😉
Сегодня мы расскажем о 17 навыках успешного предпринимателя!
✅ Поехали!
1. Способность управлять деньгами.
Все просто, если вы не можете управлять деньгами, вы не можете управлять бизнесом. Вы знаете, куда каждый месяц уходят ваши деньги? Вы тратите меньше, чем зарабатываете? Если ответ на эти вопросы — нет, вам будет трудно управлять бизнесом, также как вашим бюджетом.
2. Способность заработать деньги.
Если вы можете управлять деньгами, сможете ли вы увеличить их количество? Для того, чтобы получить инвестиции, нужно не только понять, где взять деньги, но и, как их правильно потратить.
3. Способность снять стресс.
Стресс — это не смешно. Если вы позволите себе разочаровываться и расстраиваться, вам будет очень неуютно в качестве предпринимателя. Научитесь использовать стресс в свою пользу.
4. Продуктивность.
Это обширная тема, потому что не существует единственно верного пути быть продуктивным, работающего для всех. Узнайте свои наиболее продуктивные часы работы, режим и приложения для повышения производительности, которые вам подходят, чтобы создать свой собственный план достижения успеха.
5. Талант заводить предпринимателей друзей.
Улучшайте свои шансы на успех, найдя предпринимателей друзей, которые будут в состоянии понять ваши затруднения и смогут, когда потребуется, дать вам необходимые рекомендации.
6. Способность выявлять сильные и слабые стороны.
Как владельцу бизнеса, вам не нужно быть совершенным во всем. Вы, тем не менее, должны понимать свои сильные и слабые стороны. Чтобы оценить эту характеристику нужно обратить внимание на сделанные вами деловые решения, выбранных партнеров и нанятых работников.
7. Талант нанимать эффективных людей.
Найм — один из самых важных навыков, обладать которым должен любой предприниматель. Благодаря наличию замечательных людей в своей команде, вы сможете получить доступ к новым сильным сторонам. Найм правильных людей крайне важен для достижения запланированных целей.
8. Способность к обучению новых сотрудников.
Когда вы приводите новичка, надежный процесс адаптации гарантирует, что он знает, что делать и чего не делать. Это поможет направить компанию в правильном направлении, и будет способствовать повышению уровня ответственности хороших работников и даст вам основания следить за проступками.
9. Способность управлять персоналом.
Если у вас есть правильные люди, вы должны хорошо ими управлять. Еще в самом начале роста вашего бизнеса, вы будете управлять каждым, так что стоит быть эффективнее. Если вы еще незнаете секретов управления, уделите время, чтобы научиться мотивировать, поощрять и развивать свой персонал.
Всем хорошего вечера, наши читатели! 😉
Сегодня мы расскажем о 17 навыках успешного предпринимателя!
✅ Поехали!
1. Способность управлять деньгами.
Все просто, если вы не можете управлять деньгами, вы не можете управлять бизнесом. Вы знаете, куда каждый месяц уходят ваши деньги? Вы тратите меньше, чем зарабатываете? Если ответ на эти вопросы — нет, вам будет трудно управлять бизнесом, также как вашим бюджетом.
2. Способность заработать деньги.
Если вы можете управлять деньгами, сможете ли вы увеличить их количество? Для того, чтобы получить инвестиции, нужно не только понять, где взять деньги, но и, как их правильно потратить.
3. Способность снять стресс.
Стресс — это не смешно. Если вы позволите себе разочаровываться и расстраиваться, вам будет очень неуютно в качестве предпринимателя. Научитесь использовать стресс в свою пользу.
4. Продуктивность.
Это обширная тема, потому что не существует единственно верного пути быть продуктивным, работающего для всех. Узнайте свои наиболее продуктивные часы работы, режим и приложения для повышения производительности, которые вам подходят, чтобы создать свой собственный план достижения успеха.
5. Талант заводить предпринимателей друзей.
Улучшайте свои шансы на успех, найдя предпринимателей друзей, которые будут в состоянии понять ваши затруднения и смогут, когда потребуется, дать вам необходимые рекомендации.
6. Способность выявлять сильные и слабые стороны.
Как владельцу бизнеса, вам не нужно быть совершенным во всем. Вы, тем не менее, должны понимать свои сильные и слабые стороны. Чтобы оценить эту характеристику нужно обратить внимание на сделанные вами деловые решения, выбранных партнеров и нанятых работников.
7. Талант нанимать эффективных людей.
Найм — один из самых важных навыков, обладать которым должен любой предприниматель. Благодаря наличию замечательных людей в своей команде, вы сможете получить доступ к новым сильным сторонам. Найм правильных людей крайне важен для достижения запланированных целей.
8. Способность к обучению новых сотрудников.
Когда вы приводите новичка, надежный процесс адаптации гарантирует, что он знает, что делать и чего не делать. Это поможет направить компанию в правильном направлении, и будет способствовать повышению уровня ответственности хороших работников и даст вам основания следить за проступками.
9. Способность управлять персоналом.
Если у вас есть правильные люди, вы должны хорошо ими управлять. Еще в самом начале роста вашего бизнеса, вы будете управлять каждым, так что стоит быть эффективнее. Если вы еще незнаете секретов управления, уделите время, чтобы научиться мотивировать, поощрять и развивать свой персонал.
#PROсвежее
10. Кондиции к простейшему SEO.
В начале, вы будете выполнять работу каждого подразделения компании. Понимаете ли вы основы SEO и маркетинга? Если нет, освежите знания в этой области, прежде чем начать бизнес.
11. Способность проводить A/B тестирование.
Сплит-тест — простейший процесс, который включает в себя одновременный запуск двух сценариев проверки. Обычно используется для повышения эффективности сайтов, но может также использоваться во многих областях управления проектами и маркетинга.
Основные принципы A/B тестирования
12. Талант нетворкинга.
Наряду с SEO, социальные сети представляют собой ключевую часть любой бизнесмаркетинговой стратегии. Вы не просто должны понимать возможности каждой платформы, вы должны вооружиться лучшими стратегиями, чтобы ваш стартап был замечен в каждой социальной сети.
13. Способность сосредоточиться на клиентах.
Чтобы было ясно, без клиентов, у вас нет бизнеса. Убедитесь, что все ваши презентации, продукты и услуги ориентированы на реальные потребности клиентов. Если вы не знаете, что это такое, исследуйте и задавайте вопросы так, чтобы создать великолепную клиентскую службу.
14. Способность закрыть продажу.
Позволяя клиентам узнать, что вы понимаете важность их потребностей, вы все равно испытываете затруднения, пытаясь продать продукт. Если вы нервничаете на этом шаге, попробуйте посетить семинар или мастер-класс, чтобы приобрести столь необходимые навыки.
15. Способность отслеживать новые тенденции.
Бизнес движется быстро, так что вы должны обладать способностью видеть любые изменения в вашей отрасли. Будьте в курсе появления новых стартапов и технологических достижений в областях, способных нарушить ваш бизнес.
16. Умение проигрывать.
Ни один венчурный бизнес не приходит к успеху гладкой дорожкой. Знания о том, как справиться с взлетами и падениями имеют важное значение. Помните, что каждый успешный человек терпел поражения десятки раз, прежде чем выигрывал. Неудача еще не конец — это просто один из промежуточных пунктов на пути к успеху.
17. Жажда улучшения собственного мира.
В конце концов, самая лучшая и устойчивая мотивация заключается в желании нести положительные изменения миру. Когда вы сосредоточены на своем бизнесе и приоритет отдан успеху, вы найдете себя готовым к любым штормам ради достижения цели.
Не позволяйте этому списку запугать или отговорить вас. Быть предпринимателем сложно, но всем этим навыкам можно научиться. Если вы заметили, что чего то не умеете, постарайтесь научиться! Ваш конечный успех всегда зависит от ваших способностей.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
10. Кондиции к простейшему SEO.
В начале, вы будете выполнять работу каждого подразделения компании. Понимаете ли вы основы SEO и маркетинга? Если нет, освежите знания в этой области, прежде чем начать бизнес.
11. Способность проводить A/B тестирование.
Сплит-тест — простейший процесс, который включает в себя одновременный запуск двух сценариев проверки. Обычно используется для повышения эффективности сайтов, но может также использоваться во многих областях управления проектами и маркетинга.
Основные принципы A/B тестирования
12. Талант нетворкинга.
Наряду с SEO, социальные сети представляют собой ключевую часть любой бизнесмаркетинговой стратегии. Вы не просто должны понимать возможности каждой платформы, вы должны вооружиться лучшими стратегиями, чтобы ваш стартап был замечен в каждой социальной сети.
13. Способность сосредоточиться на клиентах.
Чтобы было ясно, без клиентов, у вас нет бизнеса. Убедитесь, что все ваши презентации, продукты и услуги ориентированы на реальные потребности клиентов. Если вы не знаете, что это такое, исследуйте и задавайте вопросы так, чтобы создать великолепную клиентскую службу.
14. Способность закрыть продажу.
Позволяя клиентам узнать, что вы понимаете важность их потребностей, вы все равно испытываете затруднения, пытаясь продать продукт. Если вы нервничаете на этом шаге, попробуйте посетить семинар или мастер-класс, чтобы приобрести столь необходимые навыки.
15. Способность отслеживать новые тенденции.
Бизнес движется быстро, так что вы должны обладать способностью видеть любые изменения в вашей отрасли. Будьте в курсе появления новых стартапов и технологических достижений в областях, способных нарушить ваш бизнес.
16. Умение проигрывать.
Ни один венчурный бизнес не приходит к успеху гладкой дорожкой. Знания о том, как справиться с взлетами и падениями имеют важное значение. Помните, что каждый успешный человек терпел поражения десятки раз, прежде чем выигрывал. Неудача еще не конец — это просто один из промежуточных пунктов на пути к успеху.
17. Жажда улучшения собственного мира.
В конце концов, самая лучшая и устойчивая мотивация заключается в желании нести положительные изменения миру. Когда вы сосредоточены на своем бизнесе и приоритет отдан успеху, вы найдете себя готовым к любым штормам ради достижения цели.
Не позволяйте этому списку запугать или отговорить вас. Быть предпринимателем сложно, но всем этим навыкам можно научиться. Если вы заметили, что чего то не умеете, постарайтесь научиться! Ваш конечный успех всегда зависит от ваших способностей.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
Венчур, скидки, Новый год.
А у нас для вас вновь полезная находка, которой мы, признаться, сами воспользовались. На этот раз в виде курса «Венчурный аналитик 1.0» от EVA Academy. Если вы понимаете о чём речь, то разделите нашу боль, что на образовательном рынке по этому направлению почти нет ничего стоящего. Однако у данной Академии за спиной более 3х лет опыта и 11 успешно проведенных потоков.
Для кого этот курс?
1. Для тех, кто хочет овладеть профессией венчурного аналитика за 6 недель
2. Для тех, кто хочет построить карьеру в инвестиционном фонде, а также технологической и инновационной компании
3. Для тех, кто на стадии запуска либо реализации стартапа или в поисках грамотных инвестиций
4. Для тех, кто хочет запустить частный фонд
Старт 12 потока уже 8 декабря.
С программой курса, отзывами и другой информацией вы можете ознакомиться здесь.
Самое крутое, что мы договорились на 3 места, которые вы можете урвать со скидкой 5000. Просто оставьте заявку и введите промокод «НГ5000».
Мы идём, вы с нами?
А у нас для вас вновь полезная находка, которой мы, признаться, сами воспользовались. На этот раз в виде курса «Венчурный аналитик 1.0» от EVA Academy. Если вы понимаете о чём речь, то разделите нашу боль, что на образовательном рынке по этому направлению почти нет ничего стоящего. Однако у данной Академии за спиной более 3х лет опыта и 11 успешно проведенных потоков.
Для кого этот курс?
1. Для тех, кто хочет овладеть профессией венчурного аналитика за 6 недель
2. Для тех, кто хочет построить карьеру в инвестиционном фонде, а также технологической и инновационной компании
3. Для тех, кто на стадии запуска либо реализации стартапа или в поисках грамотных инвестиций
4. Для тех, кто хочет запустить частный фонд
Старт 12 потока уже 8 декабря.
С программой курса, отзывами и другой информацией вы можете ознакомиться здесь.
Самое крутое, что мы договорились на 3 места, которые вы можете урвать со скидкой 5000. Просто оставьте заявку и введите промокод «НГ5000».
Мы идём, вы с нами?
#PROрыв #роботы
Как ваш вторник? 😉 Уже устали?
Почитайте и отдохните вместе с нами 😊
Сегодня мы расскажем 🌐 об инновациях!
Как устроен умный склад Alibaba, в котором работают роботы
В Китае огромный рынок труда, но стоимость рабочей силы постоянно дорожает. В том числе поэтому страна активно внедряет технологии искусственного интеллекта. В прошлом году в Китае произвели более 100 тысяч роботов — больше, чем в США и Европе, вместе взятых. Роботы уже умеют ставить зубные импланты без какого-либо участия человека и успешно сдают экзамены на ведение врачебной практики.
Интернет-гигант Alibaba использует роботов для сортировки товаров в одном из складов в Хучжоу. Они управляются с помощью wi-fi, умеют разворачиваться на 360 градусов и благодаря специальным датчикам обходить препятствия на пути. Более того, когда у них заканчивается батарея, роботы без специальной команды самостоятельно направляются на зарядную станцию — пяти минут достаточно, чтобы машина проработала еще 4−5 часов.
Смотреть видео с 🔫 роботами: https://youtu.be/FBl4Y55V2Z4
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
Как ваш вторник? 😉 Уже устали?
Почитайте и отдохните вместе с нами 😊
Сегодня мы расскажем 🌐 об инновациях!
Как устроен умный склад Alibaba, в котором работают роботы
В Китае огромный рынок труда, но стоимость рабочей силы постоянно дорожает. В том числе поэтому страна активно внедряет технологии искусственного интеллекта. В прошлом году в Китае произвели более 100 тысяч роботов — больше, чем в США и Европе, вместе взятых. Роботы уже умеют ставить зубные импланты без какого-либо участия человека и успешно сдают экзамены на ведение врачебной практики.
Интернет-гигант Alibaba использует роботов для сортировки товаров в одном из складов в Хучжоу. Они управляются с помощью wi-fi, умеют разворачиваться на 360 градусов и благодаря специальным датчикам обходить препятствия на пути. Более того, когда у них заканчивается батарея, роботы без специальной команды самостоятельно направляются на зарядную станцию — пяти минут достаточно, чтобы машина проработала еще 4−5 часов.
Смотреть видео с 🔫 роботами: https://youtu.be/FBl4Y55V2Z4
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
#PROсамое_бесплатно
Сегодня мы расскажем о том, как быть максимально продуктивным и успевать за день делать всё запланированное! 😎
Как научиться все успевать
МЕНЯЙТЕ ВИД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАЖДЫЕ ПОЛТОРА ЧАСА
Первый шаг к успеху — разбивать трудовой день (неважно, где он проходит — в офисе или в собственной квартире) на двухчасовые «блоки». Полтора часа — работа, полчаса — перерыв. Главное, полностью переключиться, чтобы мозг не перепутал отдых с дополнительной порцией дел.
ОТДЫХАЙТЕ ПРАВИЛЬНО
Второе заблуждение: «Не работаешь — значит, отдыхаешь». Если бы этот миф был правдой, не было бы шуток о том, что после выходных нам требуются еще одни выходные, а понедельник — самый трудный день недели. Если мы «отдыхаем» за компьютером, в магазинах или делая домашние дела, организм продолжает накапливать усталость. И в один прекрасный момент наступает «эмоциональное выгорание» — состояние, когда нет ни времени, ни сил, ни настроения.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО ДЕЛ ОДНОВРЕМЕННО
Другие распространенные заблуждения: «Чтобы все успеть, надо делать все и сразу» или «Все нужно делать на «отлично». Что происходит с нашим мозгом, когда мы пытаемся решить несколько задач одновременно? Вспомните, что происходит с компьютером, когда вы одновременно скачиваете фильм и ищете информацию в интернете: они начинают «тормозить» или «зависают».
Теперь поделите свои занятия на шесть групп:
- работа;- жизненно необходимое: приготовление пищи, сон, душ, гимнастика, покупка продуктов;
- «ничего»: блуждание в соцсетях, ожидание транспорта, дорога на работу, очереди в государственных учреждениях;
- рутина: проверка электронной почты, оформление документов, мытье посуды, уборка, стирка;
- приятное: отдых и развлечения;
- получение новых знаний: любое занятие, когда вы чему-то учитесь.
- Сгруппировав дела таким способом, вы поймете, на что в действительности тратите время. Обычно нас не хватает на самое главное из-за «ничего» и рутины. Один живет в соцсетях, другой добирается на работу через весь город, у третьего слишком много домашних обязанностей.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!
Сегодня мы расскажем о том, как быть максимально продуктивным и успевать за день делать всё запланированное! 😎
Как научиться все успевать
МЕНЯЙТЕ ВИД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАЖДЫЕ ПОЛТОРА ЧАСА
Первый шаг к успеху — разбивать трудовой день (неважно, где он проходит — в офисе или в собственной квартире) на двухчасовые «блоки». Полтора часа — работа, полчаса — перерыв. Главное, полностью переключиться, чтобы мозг не перепутал отдых с дополнительной порцией дел.
ОТДЫХАЙТЕ ПРАВИЛЬНО
Второе заблуждение: «Не работаешь — значит, отдыхаешь». Если бы этот миф был правдой, не было бы шуток о том, что после выходных нам требуются еще одни выходные, а понедельник — самый трудный день недели. Если мы «отдыхаем» за компьютером, в магазинах или делая домашние дела, организм продолжает накапливать усталость. И в один прекрасный момент наступает «эмоциональное выгорание» — состояние, когда нет ни времени, ни сил, ни настроения.
НЕ ПЫТАЙТЕСЬ СДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО ДЕЛ ОДНОВРЕМЕННО
Другие распространенные заблуждения: «Чтобы все успеть, надо делать все и сразу» или «Все нужно делать на «отлично». Что происходит с нашим мозгом, когда мы пытаемся решить несколько задач одновременно? Вспомните, что происходит с компьютером, когда вы одновременно скачиваете фильм и ищете информацию в интернете: они начинают «тормозить» или «зависают».
Теперь поделите свои занятия на шесть групп:
- работа;- жизненно необходимое: приготовление пищи, сон, душ, гимнастика, покупка продуктов;
- «ничего»: блуждание в соцсетях, ожидание транспорта, дорога на работу, очереди в государственных учреждениях;
- рутина: проверка электронной почты, оформление документов, мытье посуды, уборка, стирка;
- приятное: отдых и развлечения;
- получение новых знаний: любое занятие, когда вы чему-то учитесь.
- Сгруппировав дела таким способом, вы поймете, на что в действительности тратите время. Обычно нас не хватает на самое главное из-за «ничего» и рутины. Один живет в соцсетях, другой добирается на работу через весь город, у третьего слишком много домашних обязанностей.
Оставайтесь с нами 👍
Мы пишем #PROобразование!