КАК ЗАРАБОТАТЬ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ УМЕЕШЬ
#pro_заработокнаобразовании
На самом деле все мы что-то умеем, но часто не можем это признать. Сегодня мы рассмотрим те способы заработка, при которых не нужно иметь каких-то специальных крутых навыков.
📙Вы красиво ведете свой Инстаграм?
Помогите в этом другим! Многие коммерческие и личные аккаунты не могут красиво собрать фотографии с своей ленте, поэтому вы можете делать это за них и получать от 500 рублей за планирование фотографий на месяц.
📙Вы умеете грамотно писать?
Тогда мы предлагаем вам попробовать себя в редактуре текста. Тут не нужно обладать какими-то крутыми навыками письма, главное уметь находить грамматические ошибки и исправлять их.
✅Хотите продолжение данной темы?
#pro_заработокнаобразовании
На самом деле все мы что-то умеем, но часто не можем это признать. Сегодня мы рассмотрим те способы заработка, при которых не нужно иметь каких-то специальных крутых навыков.
📙Вы красиво ведете свой Инстаграм?
Помогите в этом другим! Многие коммерческие и личные аккаунты не могут красиво собрать фотографии с своей ленте, поэтому вы можете делать это за них и получать от 500 рублей за планирование фотографий на месяц.
📙Вы умеете грамотно писать?
Тогда мы предлагаем вам попробовать себя в редактуре текста. Тут не нужно обладать какими-то крутыми навыками письма, главное уметь находить грамматические ошибки и исправлять их.
✅Хотите продолжение данной темы?
МАТЕМАТИЧЕСКИ ИДЕАЛЬНЫЙ ЭСПРЕССО
#PROсвежее
Ученые провели ряд экспериментов и выделили рекомендации по приготовлению эспрессо экономнее и вкуснее.
По официальным рекомендациям объем напитка должен составлять 25-35 миллилитров, воду следует подавать под давлением в 9 бар, при температуре 92-95 °C в течение 20–30 секунд, а масса зерен для одной чашки от 7 до 9 грамм. Однако многие кофейни отклоняются от этих правил.
Авторы модифицировали хорошо разработанные методы симуляции движения заряженных частиц в литий-ионных батареях. Оказалось, что слишком мелкий помол приводит к частичному закупориванию фильтра и уменьшению доли растворяющегося субстрата.
В итоге авторы предлагают использовать не самый мелкий помол, добавлять меньше зерен и воды. По словам исследователей, такая стратегия приводит к экономии денег и ресурсов, а также обеспечивает воспроизводимость вкуса напитка.
#PROсвежее
Ученые провели ряд экспериментов и выделили рекомендации по приготовлению эспрессо экономнее и вкуснее.
По официальным рекомендациям объем напитка должен составлять 25-35 миллилитров, воду следует подавать под давлением в 9 бар, при температуре 92-95 °C в течение 20–30 секунд, а масса зерен для одной чашки от 7 до 9 грамм. Однако многие кофейни отклоняются от этих правил.
Авторы модифицировали хорошо разработанные методы симуляции движения заряженных частиц в литий-ионных батареях. Оказалось, что слишком мелкий помол приводит к частичному закупориванию фильтра и уменьшению доли растворяющегося субстрата.
В итоге авторы предлагают использовать не самый мелкий помол, добавлять меньше зерен и воды. По словам исследователей, такая стратегия приводит к экономии денег и ресурсов, а также обеспечивает воспроизводимость вкуса напитка.
КОСМИЧЕСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ
#PROсвежее
#PROрыв
Печенье с шоколадной крошкой стало первым продуктом, который приготовили в космосе. Три штучки уже успели прибыть на Землю запечатанными в отдельных пакетах.
Их доставили на космическом корабле SpaceX Dragon 7 января. Целью эксперимента было изучение вариантов приготовления пищи для дальних путешествий. Каково на вкус космическое печенье, пока никто не знает.
Представитель Double Tree рассказал, что печенье “скоро подвергнется дополнительному тестированию профессионалами пищевой промышленности, чтобы определить окончательные результаты эксперимента”. В ходе этих тестов и установят, безопасна ли выпечка.
Для эксперимента в течение нескольких дней его участники испекли пять печений, чтобы определить идеальную температуру и время приготовления. На Земле выпекание печенья занимает около 20 минут при температуре около 150 градусов Цельсия. Астронавты обнаружили, что в космосе это занимает гораздо больше времени.
#PROсвежее
#PROрыв
Печенье с шоколадной крошкой стало первым продуктом, который приготовили в космосе. Три штучки уже успели прибыть на Землю запечатанными в отдельных пакетах.
Их доставили на космическом корабле SpaceX Dragon 7 января. Целью эксперимента было изучение вариантов приготовления пищи для дальних путешествий. Каково на вкус космическое печенье, пока никто не знает.
Представитель Double Tree рассказал, что печенье “скоро подвергнется дополнительному тестированию профессионалами пищевой промышленности, чтобы определить окончательные результаты эксперимента”. В ходе этих тестов и установят, безопасна ли выпечка.
Для эксперимента в течение нескольких дней его участники испекли пять печений, чтобы определить идеальную температуру и время приготовления. На Земле выпекание печенья занимает около 20 минут при температуре около 150 градусов Цельсия. Астронавты обнаружили, что в космосе это занимает гораздо больше времени.
НА 20 СЕКУНД МЕНЬШЕ ДО КОНЦА СВЕТА
#PROсвежее
23 января стрелки часов Судного дня сдвинули на 20 секунд до полуночи.
Отмечается, что так близко к «глобальной катастрофе» человечество еще не было. Об этом пишет CNN. Так, ежегодно чикагский журнал Bulletin of the Atomic Scientists переводит часы, демонстрируя, насколько мир приближается к своему концу.
«Сейчас мы выражаем, насколько мир близок к катастрофе в секундах, а не в часах или даже минутах», — сказал глава Bulletin of the Atomic Scientists Рейчел Бронсон. «Человечество по-прежнему сталкивается с двумя одновременно существующими опасностями — ядерной войной и изменением климата, которые усугубляются другими угрозами, такими как информационная война в киберпространстве, которая подрывает способность общества отвечать на вызовы. В сфере международной безопасности сложилась крайне тяжелая ситуация не только из-за этих угроз, но и из-за того, что мировые лидеры разрушают глобальную политическую систему», — говорится в релизе.
#PROсвежее
23 января стрелки часов Судного дня сдвинули на 20 секунд до полуночи.
Отмечается, что так близко к «глобальной катастрофе» человечество еще не было. Об этом пишет CNN. Так, ежегодно чикагский журнал Bulletin of the Atomic Scientists переводит часы, демонстрируя, насколько мир приближается к своему концу.
«Сейчас мы выражаем, насколько мир близок к катастрофе в секундах, а не в часах или даже минутах», — сказал глава Bulletin of the Atomic Scientists Рейчел Бронсон. «Человечество по-прежнему сталкивается с двумя одновременно существующими опасностями — ядерной войной и изменением климата, которые усугубляются другими угрозами, такими как информационная война в киберпространстве, которая подрывает способность общества отвечать на вызовы. В сфере международной безопасности сложилась крайне тяжелая ситуация не только из-за этих угроз, но и из-за того, что мировые лидеры разрушают глобальную политическую систему», — говорится в релизе.
САМЫЙ МАЛЕНЬКИЙ АРБУЗ В МИРЕ
#PROсвежее
На крупнейшей плодовой выставке мира Fruit Logistica, которая состоится 5-7 февраля в Берлине, покажут гибрид арбуза Kisy, плоды которого весят от 650 до 950 грамм и предназначены для индивидуального потребления и приготовления коктейлей.
В сообщении отмечается, что эти миниарбузы имеют тонкую темно-зеленых кожуру и красную ароматную мякоть. Плоды легко помещаются в корзину для покупок. На вкус Kisy сладкий, показатель БРИКС - от 9 до 11. Есть такие плоды легко есть ложкой, поскольку они не содержат косточек. Они также идеально подходят для приготовления коктейлей. Этот гибрид был выведен компанией Nunhems, которая стала частью корпорации BASF, для целевой аудитории, которая ценит здоровье, качество и удобство.
#PROсвежее
На крупнейшей плодовой выставке мира Fruit Logistica, которая состоится 5-7 февраля в Берлине, покажут гибрид арбуза Kisy, плоды которого весят от 650 до 950 грамм и предназначены для индивидуального потребления и приготовления коктейлей.
В сообщении отмечается, что эти миниарбузы имеют тонкую темно-зеленых кожуру и красную ароматную мякоть. Плоды легко помещаются в корзину для покупок. На вкус Kisy сладкий, показатель БРИКС - от 9 до 11. Есть такие плоды легко есть ложкой, поскольку они не содержат косточек. Они также идеально подходят для приготовления коктейлей. Этот гибрид был выведен компанией Nunhems, которая стала частью корпорации BASF, для целевой аудитории, которая ценит здоровье, качество и удобство.
ЭКСТРЕННАЯ ЗАЩИТА
#PROсвежее
#PROрыв
В китайском городе Ухань, в котором началась вспышка коронавируса, закончили строительство госпиталя для пациентов с заболеванием. Больницу построили за десять дней, в работах приняли участие семь тысяч человек.
Госпиталь начал принимать пациентов в понедельник, 3 февраля. Он рассчитан на тысячу мест. Сообщается, что в больницу направили почти 1,5 тысячи военных медиков.
#PROсвежее
#PROрыв
В китайском городе Ухань, в котором началась вспышка коронавируса, закончили строительство госпиталя для пациентов с заболеванием. Больницу построили за десять дней, в работах приняли участие семь тысяч человек.
Госпиталь начал принимать пациентов в понедельник, 3 февраля. Он рассчитан на тысячу мест. Сообщается, что в больницу направили почти 1,5 тысячи военных медиков.
КАК УСТРОИТЬСЯ НА РАБОТУ В TESLA
#PROсвежее
Илон Маск опубликовал в Twitter сообщение о поиске новых сотрудников.
Компании Tesla необходимы специалисты по созданию компьютерных чипов и программисты. Кандидат должен владеть языками программирования (Python и С++), иметь опыт работы с массивами данных, искусственным интеллектом, нейросетями. Продемонстрировать свои знания нужно будет, выполнив тестовое задание.
При этом будущему работнику совсем не обязательно заканчивать бакалавриат, компания готова сотрудничать даже со вчерашними школьниками.
Tesla согласна принять кандидата из любой точки мира и предоставить ему рабочее место не только в Калифорнии или в Техасе, где создаются компьютерные чипы, но на любом из заводов Gigafactory (США, Китай, Германия).
#PROсвежее
Илон Маск опубликовал в Twitter сообщение о поиске новых сотрудников.
Компании Tesla необходимы специалисты по созданию компьютерных чипов и программисты. Кандидат должен владеть языками программирования (Python и С++), иметь опыт работы с массивами данных, искусственным интеллектом, нейросетями. Продемонстрировать свои знания нужно будет, выполнив тестовое задание.
При этом будущему работнику совсем не обязательно заканчивать бакалавриат, компания готова сотрудничать даже со вчерашними школьниками.
Tesla согласна принять кандидата из любой точки мира и предоставить ему рабочее место не только в Калифорнии или в Техасе, где создаются компьютерные чипы, но на любом из заводов Gigafactory (США, Китай, Германия).
Яндекс проводит онлайн-урок, в котором рассказывает детям про персональных помощников!
До 16 февраля его могут пройти все желающие: в занятии несколько уровней сложности, так что будет интересно школьникам разного возраста и даже взрослым 😉
Во время урока можно не только узнать новые факты про привычные технологии, но и на специальном тренажёре поработать с умной колонкой, поуправлять роботом-помощником и на практике лучше понять, как устроены чат-боты. После прохождения все участники получат сертификат всероссийского образовательного проекта «Урок Цифры», частью которого является занятие Яндекса.
Присоединяйтесь! https://ya.cc/t/Z-1gzQ3A9Y6w6
До 16 февраля его могут пройти все желающие: в занятии несколько уровней сложности, так что будет интересно школьникам разного возраста и даже взрослым 😉
Во время урока можно не только узнать новые факты про привычные технологии, но и на специальном тренажёре поработать с умной колонкой, поуправлять роботом-помощником и на практике лучше понять, как устроены чат-боты. После прохождения все участники получат сертификат всероссийского образовательного проекта «Урок Цифры», частью которого является занятие Яндекса.
Присоединяйтесь! https://ya.cc/t/Z-1gzQ3A9Y6w6
ЧТО ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ О ВАШЕМ МОЗГЕ?
#PROсвежее
Группа исследователей DeepMind из Google не только создает игровые алгоритмы, вроде известного AlphaGo, способного обойти чемпионов в го. Специалисты по искусственному интеллекту также пытаются понять, как работает человеческий мозг, чтобы применить эти знания для создания ИИ.
Основа любого обучения — это позитивное подкрепление. Когда человек получает новую информацию или решает сложную задачу, он получает всплеск дофамина.
Однако гораздо интереснее, как людям удается мотивировать себя на долгосрочные результаты. Изучение иностранного языка или повышение квалификации не всегда приносит удовольствие. Исследователи из DeepMind предположили, что мозг способен прогнозировать вознаграждение.
Пока мы заняты своими делами, наш мозг без остановки ищет, какие действия приведут нас к самым выгодным результатам.
#PROсвежее
Группа исследователей DeepMind из Google не только создает игровые алгоритмы, вроде известного AlphaGo, способного обойти чемпионов в го. Специалисты по искусственному интеллекту также пытаются понять, как работает человеческий мозг, чтобы применить эти знания для создания ИИ.
Основа любого обучения — это позитивное подкрепление. Когда человек получает новую информацию или решает сложную задачу, он получает всплеск дофамина.
Однако гораздо интереснее, как людям удается мотивировать себя на долгосрочные результаты. Изучение иностранного языка или повышение квалификации не всегда приносит удовольствие. Исследователи из DeepMind предположили, что мозг способен прогнозировать вознаграждение.
Пока мы заняты своими делами, наш мозг без остановки ищет, какие действия приведут нас к самым выгодным результатам.
ОСНОВНОЙ ПРОДУКТ, ВЫЗЫВАЮЩИЙ РАК
#PROсвежее
Избыточное употребление красного и химически обработанного мяса способно привести к онкологическим заболеваниям. Кофе, шоколад и вино также вызывают патологические состояния, но к раку приводят отнюдь не они.
Если в рационе много красного мяса и мало клетчатки, это приводит к серьезным проблемам. Это доказано учеными. Что же касается алкоголя, то лишь некоторые виды алкоголя приводят к онкологии. И то лишь опосредованно.
Слишком горячая пища также приводит к онкологическим заболеваниям.
Ранее немецкие медики сообщали, что чрезмерное употребление пива приводит к развитию рака печени и молочной железы.
#PROсвежее
Избыточное употребление красного и химически обработанного мяса способно привести к онкологическим заболеваниям. Кофе, шоколад и вино также вызывают патологические состояния, но к раку приводят отнюдь не они.
Если в рационе много красного мяса и мало клетчатки, это приводит к серьезным проблемам. Это доказано учеными. Что же касается алкоголя, то лишь некоторые виды алкоголя приводят к онкологии. И то лишь опосредованно.
Слишком горячая пища также приводит к онкологическим заболеваниям.
Ранее немецкие медики сообщали, что чрезмерное употребление пива приводит к развитию рака печени и молочной железы.
В поисках релевантной информации для своего личного hr-образования, я часто «забегаю» на vc.ru — издание о бизнесе, куда каждый месяц заходят более 4 млн. маркетологов, дизайнеров, разработчиков, продакт-менеджеров и других специалистов.
Более того, на сайте есть супер простой сервис для размещения вакансий, приносящий релевантные отклики,— vc.ru/job. Это просто, быстро и недорого, а ещё вакансии попадут в еженедельную подборку в соцсетях издания, что создаёт крутой охват и узнаваемость для компании в мире соискателей.
Ну и конечно же я просто люблю и ценю vc.ru за все сочные новостные сводки формата:
- За что оштрафовали Apple?
- Какой стартап привлёк $9 млн?
- Куда «Тинькофф» инвестирует €25 млн?
В общем, от всей души советую скорее перейти на сайт и найти те рубрики, которые будут актуальны именно тебе 👌🏻
Не благодари, разве что после подписки на их новости и обновления 😉
Более того, на сайте есть супер простой сервис для размещения вакансий, приносящий релевантные отклики,— vc.ru/job. Это просто, быстро и недорого, а ещё вакансии попадут в еженедельную подборку в соцсетях издания, что создаёт крутой охват и узнаваемость для компании в мире соискателей.
Ну и конечно же я просто люблю и ценю vc.ru за все сочные новостные сводки формата:
- За что оштрафовали Apple?
- Какой стартап привлёк $9 млн?
- Куда «Тинькофф» инвестирует €25 млн?
В общем, от всей души советую скорее перейти на сайт и найти те рубрики, которые будут актуальны именно тебе 👌🏻
Не благодари, разве что после подписки на их новости и обновления 😉
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ПРЕДСКАЗАЛ 2,5 МЛРД БОЛЬНЫХ КОРОНАВИРУСОМ
#PROсвежее
Создатель финтех-стартапа HedgeChatter Джеймс Росс попытался с помощью разработанной технологии искусственного интеллекта оценить дальнейшую динамику распространения коронавируса.
Как пишет Forbes, он ввел официальные данные китайских властей о числе заболевших, количестве смертельных исходов и географии инфицирования и получил пугающий прогноз.
ИИ выдал результат: коронавирус 2019-nCoV может заразить 2,5 млрд человек в течение 45 дней, из них 52,9 млн погибнут.
В то же время ознакомившиеся с результатами врачи высказали мнение, что прогноз необъективен, так как использовал только официальные данные.
Так, указывается, что у многих зараженных людей болезнь протекает почти бессимптомно, их не учитывает официальная статистика. Соответственно, если брать полное число зараженных, то уровень смертности от вируса будет существенно ниже.
#PROсвежее
Создатель финтех-стартапа HedgeChatter Джеймс Росс попытался с помощью разработанной технологии искусственного интеллекта оценить дальнейшую динамику распространения коронавируса.
Как пишет Forbes, он ввел официальные данные китайских властей о числе заболевших, количестве смертельных исходов и географии инфицирования и получил пугающий прогноз.
ИИ выдал результат: коронавирус 2019-nCoV может заразить 2,5 млрд человек в течение 45 дней, из них 52,9 млн погибнут.
В то же время ознакомившиеся с результатами врачи высказали мнение, что прогноз необъективен, так как использовал только официальные данные.
Так, указывается, что у многих зараженных людей болезнь протекает почти бессимптомно, их не учитывает официальная статистика. Соответственно, если брать полное число зараженных, то уровень смертности от вируса будет существенно ниже.
6 МИНУТ БЕЗ ТЕЛЕФОНА
#PROсвежее
В исследовании приняло участие 125 добровольцев, каждый из которых провел в пустой комнате 6 минут. Впрочем, участники исследования не знали, сколько времени продлится эксперимент.
Специалисты разбили людей на три группы:
1. Первой разрешили пользоваться всеми функциями смартфона, кроме звонков и сообщений.
2. Участников второй группы попросили оставить смартфон за пределами комнаты и просто побыть наедине с мыслями.
3. Третьи могли взять смартфон с собой, но им нельзя было пользоваться - телефон нужно было положить экраном вниз.
Волнение участников фиксировалось специальными сенсорами, которые закрепили на подушечках пальцев. После того, как добровольцы выходили из комнаты, их расспрашивали об ощущениях в закрытом пространстве и о чем они думали.
Участники без смартфонов не могли сконцентрироваться или сосредоточиться на одной мысли.
Те, которые имели смартфоны, но не пользовались ими - были значительно спокойнее предыдущих.
На удивление те участники, которые имели возможность пользоваться гаджетами - были сосредоточенными, а их мысли были заняты чем-то интересным.
#PROсвежее
В исследовании приняло участие 125 добровольцев, каждый из которых провел в пустой комнате 6 минут. Впрочем, участники исследования не знали, сколько времени продлится эксперимент.
Специалисты разбили людей на три группы:
1. Первой разрешили пользоваться всеми функциями смартфона, кроме звонков и сообщений.
2. Участников второй группы попросили оставить смартфон за пределами комнаты и просто побыть наедине с мыслями.
3. Третьи могли взять смартфон с собой, но им нельзя было пользоваться - телефон нужно было положить экраном вниз.
Волнение участников фиксировалось специальными сенсорами, которые закрепили на подушечках пальцев. После того, как добровольцы выходили из комнаты, их расспрашивали об ощущениях в закрытом пространстве и о чем они думали.
Участники без смартфонов не могли сконцентрироваться или сосредоточиться на одной мысли.
Те, которые имели смартфоны, но не пользовались ими - были значительно спокойнее предыдущих.
На удивление те участники, которые имели возможность пользоваться гаджетами - были сосредоточенными, а их мысли были заняты чем-то интересным.
Какие темы вам интересны в последнее время?
Anonymous Poll
40%
Технологии
12%
Исследования
8%
Новости медицины
27%
Научные подходы к решению проблем
12%
Научное объяснение того, как устроен человек
🤔 Не знаешь как вести себя с работодателем?
😰 Боишься, что тебя не запомнят из 1000?
😱 Как уволить своего первого сотрудника?
Ответы на эти и другие вопросы ждут тебя на канале «HR как он есть»!
🤟🏻Мы точно знаем, что правильная организация рабочего процесса сможет не только обеспечить ваш бизнес необходимыми кадрами, но и повысить результативность, а также сократить издержки на персонал. Ведь от качества человеческого капитала зависит процветание вашего бизнеса.
Подпишись сейчас и узнавай больше :
- как рассчитать отпускные в 2020 году
- как оформить своё рабочее место и увеличить работоспособность на 40%
- как правильно одеться на собеседование, чтобы тебя отметили.
В этом канале вы всегда найдёте много полезных и актуальных материалов как для работодателей, так и для работников👌🏻
😰 Боишься, что тебя не запомнят из 1000?
😱 Как уволить своего первого сотрудника?
Ответы на эти и другие вопросы ждут тебя на канале «HR как он есть»!
🤟🏻Мы точно знаем, что правильная организация рабочего процесса сможет не только обеспечить ваш бизнес необходимыми кадрами, но и повысить результативность, а также сократить издержки на персонал. Ведь от качества человеческого капитала зависит процветание вашего бизнеса.
Подпишись сейчас и узнавай больше :
- как рассчитать отпускные в 2020 году
- как оформить своё рабочее место и увеличить работоспособность на 40%
- как правильно одеться на собеседование, чтобы тебя отметили.
В этом канале вы всегда найдёте много полезных и актуальных материалов как для работодателей, так и для работников👌🏻
Telegram
Hrkakonest
Канал Татьяны Кожевниковой про трансформацию людей и организаций, построение карьеры и HR-маркетинг
Контакт автора: hrkakonest@gmail.com
Контакт автора: hrkakonest@gmail.com
КАК ЛУЧШЕ ПОЛУЧАТЬСЯ НА ФОТОГРАФИИ
#PROсвежее
Было ли у вас такое, что вы смотрите в зеркало и все хорошо, а на фото получаетесь не очень? Давайте разберёмся как получаться на фотографии красивее.
1. Не сравнивайте себя в зеркале и на фото. Мы все привыкли видеть себя отраженно, поэтому нам кажется, что на фотографиях мы не очень симпатичные
2. Подберите хорошую камеру. Оптика может сильно искажать изображение.
3. Повернитесь к камере левой стороной лица. Ученые выяснили, что наша левая сторона красивее, чем правая.
4. Откройте глаза пошире. Большие зрачки и открытые глаза - секрет привлекательности на фото.
5. Смотрите прямо в камеру. По исследованиям людям больше нравятся портреты с взглядом направленным прямо.
6. Небольшая доза алкоголя может пойти на пользу. Был проведён эксперимент, в ходе которого выяснилось, что люди выглядят более привлекательно после небольшого количества выпитого.
7. Слегка улыбайтесь. Небольшая улыбка на лице способна усилить доверие смотрящего.
#PROсвежее
Было ли у вас такое, что вы смотрите в зеркало и все хорошо, а на фото получаетесь не очень? Давайте разберёмся как получаться на фотографии красивее.
1. Не сравнивайте себя в зеркале и на фото. Мы все привыкли видеть себя отраженно, поэтому нам кажется, что на фотографиях мы не очень симпатичные
2. Подберите хорошую камеру. Оптика может сильно искажать изображение.
3. Повернитесь к камере левой стороной лица. Ученые выяснили, что наша левая сторона красивее, чем правая.
4. Откройте глаза пошире. Большие зрачки и открытые глаза - секрет привлекательности на фото.
5. Смотрите прямо в камеру. По исследованиям людям больше нравятся портреты с взглядом направленным прямо.
6. Небольшая доза алкоголя может пойти на пользу. Был проведён эксперимент, в ходе которого выяснилось, что люди выглядят более привлекательно после небольшого количества выпитого.
7. Слегка улыбайтесь. Небольшая улыбка на лице способна усилить доверие смотрящего.
ПОЧЕМУ МЫ ПРОСЫПАЕМСЯ ДО БУДИЛЬНИКА
#PROсвежее
Мы являемся обладателями сложнейшей биологической системой, все процессы которой контролируются с помощью мозга. Циркадные ритмы есть у всех живых организмов на нашей планете. Они контролируют интенсивность различных биологических процессов, например , выработку гормонов.
Чаще всего циркадные ритмы привязаны к смене дня и ночи, но наш организм в том числе умеет очень хорошо подстраиваться под ежедневную рутину, «запоминая» по своим биологическим часам моменты, когда мы встаем и когда ложимся спать.
Большую роль в смене цикла «спать-бодрствовать» играет белок PER1. Неожиданное пробуждение по будильнику – всегда стресс для организма. Чтобы сделать его хотя бы немного меньше , организм начинает подстраивать циркадный ритм выработки белка PER1 под время звона будильника.
Так наше тело старается сделать для себя стресс раннего пробуждения не столь сильным.
#PROсвежее
Мы являемся обладателями сложнейшей биологической системой, все процессы которой контролируются с помощью мозга. Циркадные ритмы есть у всех живых организмов на нашей планете. Они контролируют интенсивность различных биологических процессов, например , выработку гормонов.
Чаще всего циркадные ритмы привязаны к смене дня и ночи, но наш организм в том числе умеет очень хорошо подстраиваться под ежедневную рутину, «запоминая» по своим биологическим часам моменты, когда мы встаем и когда ложимся спать.
Большую роль в смене цикла «спать-бодрствовать» играет белок PER1. Неожиданное пробуждение по будильнику – всегда стресс для организма. Чтобы сделать его хотя бы немного меньше , организм начинает подстраивать циркадный ритм выработки белка PER1 под время звона будильника.
Так наше тело старается сделать для себя стресс раннего пробуждения не столь сильным.
НЕПРАВИЛЬНЫЙ ЧАЙ
#PROсвежее
Чай может стать опасным для здоровья, если его заваривать не кипятком. Об этом сообщает издание Focus Online со ссылкой на данные немецкого Федерального института оценки рисков.
Чай — натуральный продукт, и он может содержать бактерии (например, сальмонеллу), дрожжи, плесень. Поэтому при приготовлении напитка стоит четко следовать инструкции от производителя: залить чайные листья кипятком и оставить завариваться на пять минут.
«Только если заваривать чай кипятком и настаивать его достаточное количество времени, можно гарантировать, что попавшие в него патогены погибнут», — отмечают специалисты института.
Они добавляют, что пить чай, который простоял больше нескольких часов, тоже не стоит — если каким-то патогенам удалось выжить, за это время они размножатся и смогут навредить здоровью.
Однако пить слишком горячий чай не следует: это может повысить риск развития рака пищевода.
Это происходит потому, что слишком горячий чай повреждает слизистую пищевода, приводя к ее воспалению. Также, возможно, нарушение барьерной функции пищевода приводит к более выраженному воздействию канцерогенов.
#PROсвежее
Чай может стать опасным для здоровья, если его заваривать не кипятком. Об этом сообщает издание Focus Online со ссылкой на данные немецкого Федерального института оценки рисков.
Чай — натуральный продукт, и он может содержать бактерии (например, сальмонеллу), дрожжи, плесень. Поэтому при приготовлении напитка стоит четко следовать инструкции от производителя: залить чайные листья кипятком и оставить завариваться на пять минут.
«Только если заваривать чай кипятком и настаивать его достаточное количество времени, можно гарантировать, что попавшие в него патогены погибнут», — отмечают специалисты института.
Они добавляют, что пить чай, который простоял больше нескольких часов, тоже не стоит — если каким-то патогенам удалось выжить, за это время они размножатся и смогут навредить здоровью.
Однако пить слишком горячий чай не следует: это может повысить риск развития рака пищевода.
Это происходит потому, что слишком горячий чай повреждает слизистую пищевода, приводя к ее воспалению. Также, возможно, нарушение барьерной функции пищевода приводит к более выраженному воздействию канцерогенов.
ВЛИЯЕТ ЛИ МЕЛОДИЯ БУДИЛЬНИКА НА ПРОБУЖДЕНИЕ ПО УТРАМ
#PROсвежее
Кто-то предпочитает просыпаться под спокойные песни, но любители подольше поспать нередко пытаются взбодриться, слушая громкую и энергичную музыку. Но как именно спокойные и энергичные композиции влияют на наше эмоциональное и физическое состояние по утрам?
Опрос показал, что люди, которые просыпаются под относительно спокойные музыкальные композиции, испытывают меньше симптомов инерции сна.
В то же время добровольцы, которые предпочитали просыпаться под энергичную музыку, просыпались гораздо тяжелее. Причиной этому может быть то, что резкие звуки могут напугать спящего человека и временно нарушить работу его мозга. Спокойная мелодия, в свою очередь, позволяет пробудиться более плавно.
Исходя из результатов этой научной работы, получается, что долгие годы люди просто мучили себя, пробуждаясь под неприятный писк и звон электронных и заводных будильников. Теперь же, при наличии смартфона и хорошего музыкального вкуса, утренние пробуждения могут быть более приятными.
#PROсвежее
Кто-то предпочитает просыпаться под спокойные песни, но любители подольше поспать нередко пытаются взбодриться, слушая громкую и энергичную музыку. Но как именно спокойные и энергичные композиции влияют на наше эмоциональное и физическое состояние по утрам?
Опрос показал, что люди, которые просыпаются под относительно спокойные музыкальные композиции, испытывают меньше симптомов инерции сна.
В то же время добровольцы, которые предпочитали просыпаться под энергичную музыку, просыпались гораздо тяжелее. Причиной этому может быть то, что резкие звуки могут напугать спящего человека и временно нарушить работу его мозга. Спокойная мелодия, в свою очередь, позволяет пробудиться более плавно.
Исходя из результатов этой научной работы, получается, что долгие годы люди просто мучили себя, пробуждаясь под неприятный писк и звон электронных и заводных будильников. Теперь же, при наличии смартфона и хорошего музыкального вкуса, утренние пробуждения могут быть более приятными.
КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ МОЗГА
#PROсвежее
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, отмечают сильное ухудшение здоровья. Чтобы выяснить, как тренировки влияют на мозг был проведен эксперимент. Состояние испытуемых оценивалось до и после тренировок.
Оказалось, что как минимум два вида тренировок помогают улучшить пластичность мозга. Это тренировки с чередованием высокой и низкой нагрузки и аэробные тренировки с вдыханием большого количества воздуха.
Какие тренировки можно сделать:
1. Бег на большие расстояния
2. Езда на велосипеде
3. Плавание
4. Танцы
Ученые объясняют это нормализацией уровня кортизола в крови, который в избытке может привести к нарушению нейропластичности мозга.
#PROсвежее
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, отмечают сильное ухудшение здоровья. Чтобы выяснить, как тренировки влияют на мозг был проведен эксперимент. Состояние испытуемых оценивалось до и после тренировок.
Оказалось, что как минимум два вида тренировок помогают улучшить пластичность мозга. Это тренировки с чередованием высокой и низкой нагрузки и аэробные тренировки с вдыханием большого количества воздуха.
Какие тренировки можно сделать:
1. Бег на большие расстояния
2. Езда на велосипеде
3. Плавание
4. Танцы
Ученые объясняют это нормализацией уровня кортизола в крови, который в избытке может привести к нарушению нейропластичности мозга.