Элеонора Сандуленко | Единственный в России и СНГ эксперт по коммуникативной психологии ШфТ – Telegram
Элеонора Сандуленко | Единственный в России и СНГ эксперт по коммуникативной психологии ШфТ
1.29K subscribers
973 photos
293 videos
34 files
141 links
Executive Coach ECA, психолог, бизнес-тренер по жизнестойкости, трансформационному лидерству,
Change Management, спикер и издатель.
30 лет в практической психологии, 20 лет в бизнес - психологии и коркультурах.
ПИСАТЬ @eleonora_sandulenko
+79258609072
Download Telegram
ЦАРЕВНА-ЛЕБЕДЬ как она писалась:
Поговорила сегодня с вдовой дяди Славы, с тетей Таней. После пробуждения картины мне очень захотелось ее услышать.
Она рассказала, как трепетно дядя Слава создавал эскизы к моей картине, как пробовал, как искал именно тот самый образ, где царит глубокая печаль и искренность.

Как выходил на балкон, чтобы поймать солнечный свет и отразить его в картине.

Эта картина была мне подарена на 10 августа. Любимым мужем.
И в то же лето тетя Таня и дядя Слава уехали отдыхать в последний раз в Хосту.

Через год дяди Славы не стало….

Дядя Слава не только писал картины, он еще возбудил в нашем сыне любовь к Космосу, Законам Вселенной, проводя много часов за беседами с ним, начиная с 3 -х летнего возраста.

Вот так вот в мой ретрит вошла семейная история Царевны-Лебедь.


#царевналебедь
#ВячеславГорлов
#дядяСлава
8🔥4👍3
Архетипы как источники сил и энергии.

Архетипы - это не абстрактные концепции и не просто красивая метафора. Это действующие силы коллективного бессознательного, которые структурируют наш опыт и направляют психическую энергию.

Юнг понимал их как изначальные образы, общие для всего человечества - паттерны восприятия и реагирования, которые возникли задолго до индивидуального сознания и продолжают определять, как мы проживаем базовые человеческие ситуации.

☝️Когда человек проживает кризис, переход, инициацию - он никогда не делает это впервые в истории человечества. Архетип уже содержит в себе весь накопленный опыт того, как это можно пройти.

Женщина, теряющая отношения, активирует архетип Персефоны, спускающейся в подземный мир.

Человек, встречающий свою темную сторону, проживает встречу с Тенью - и это не его личное изобретение, это древнейший путь, по которому шли миллионы до него.

💪В этом и заключается ресурс: ты не одинок в своем опыте, за твоей спиной стоит вся человеческая Мудрость.


Архетипическая энергия обладает огромной силой именно потому, что она над-личностна. Когда женщина осознанно обращается к архетипу Бабы-Яги или Гекаты в работе с пограничными состояниями, она подключается не к своим личным ресурсам (которые могут быть истощены), а к коллективному опыту трансформации через тьму. Это как подключиться к мощному источнику энергии, который существует независимо от того, верим мы в него или нет.

Архетипы как организующие принципы опыта

Архетипы структурируют хаос.

В кризисной ситуации, когда разрушаются привычные опоры, человек теряется - потому что нет карты, нет ориентиров. Архетипический подход дает эту карту. Ты можешь назвать то, что с тобой происходит: “Я в фазе Разделителя миров”, “Я встретилась с Трикстером”, “Я переживаю смерть-возрождение Иштар”.

Называние само по себе уже терапевтично - оно выводит переживание из области “со мной что-то не так” в область “я проживаю универсальный человеческий опыт”.
И все это может происходить в работе с Внутренней командой.

Более того, архетип содержит в себе не только проблему, но и потенциальное разрешение!

Когда ты понимаешь, что проживаешь архетип Раненого целителя, ты уже знаешь, что рана может стать источником целительской силы.

Когда ты узнаешь в своем опыте путь Героя, ты знаешь, что после спуска в подземный мир следует возвращение с ДАРОМ!
Архетип дает не только язык для описания опыта, но и подсказку о том, куда может вести этот путь.

Когда мы проводим практики и обряды - это по сути создание условий для активации архетипа не только в воображении, но и в теле, в пространстве, в действии.

Когда женщина проводит ритуал встречи с Темной Богиней в день зимнего солнцестояния, она не просто думает об Архетипе - она его воплощает, становится им на время. Приобретает его качества. Это гораздо более мощная трансформация, чем просто понимание на интеллектуальном уровне.

#архетипы
#ресурсы
#резилентность
🔥5👍1
Тантра без маркетинга
Что это такое?

В сознании большинства слово ТАНТРА-это исключительно сексуальные практики.
На самом деле, это глубокая философская школа,
это древняя духовная система, возникшая в Индии (примерно 5-9 века н.э.), которая распространилась в индуизме, буддизме и джайнизме.

Это путь радикального принятия реальности как она есть и трансформации через работу с энергией.

Философская основа

НЕДВОЙСТВЕННОСТЬ(адвайта):

Нет разделения между духом и материей, священным и профанным, чистым и нечистым.

Всё проявленное — это игра единого Абсолюта.

Мир (сансара) не отличается от освобождения (нирвана) — разница только в способе восприятия.

Шива и Шакти:

Два фундаментальных принципа бытия:
∙ Шива — чистое сознание, неподвижность, трансцендентное
∙ Шакти — энергия, движение, творческая сила

Их союз порождает всю вселенную. Они неразделимы, как огонь и жар.

Ключевые отличия от других путей

Классическая йога/аскетизм: мир — иллюзия и страдание, нужно отречься, подавить желания, уйти от материи.

Тантра: мир — проявление божественного, тело — храм, энергия желаний — топливо для трансформации. Не бежать от жизни, а через жизнь достичь освобождения.

Методы и практики

1. Садхана (ежедневная духовная практика)

∙ Визуализация божеств (йидамов, дэват)
∙ Мантры (звуковые формулы)
∙ Мудры (священные жесты)
∙ Пранаяма (работа с дыханием)
∙ Ритуалы

2. Работа с тонким телом

∙ Чакры — энергетические центры вдоль позвоночника
∙ Нади — энергетические каналы (главные: ида, пингала, сушумна)
∙ Кундалини — свернутая змеёй энергия в основании позвоночника, которую пробуждают и поднимают вверх

3. Трансмутация “ядов”

Пять клеш (омрачений) не подавляются, а преобразуются:

∙ Гнев → ясность, зеркальная мудрость
∙ Привязанность → различающая мудрость
∙ Невежество → мудрость пространства
∙ Гордыня → уравнивающая мудрость
∙ Зависть → всесвершающая мудрость

4. Пять М (панчамакара) — в левом пути

В некоторых традициях используются “табуированные” вещества:
∙ Мадья (вино)
∙ Мамса (мясо)
∙ Матсья (рыба)
∙ Мудра (жареное зерно, иногда — жесты)
∙ Майтхуна (сексуальный союз)

☝️Цель — разрушить дуалистическое мышление “чистое-нечистое”, преодолеть социальные и ментальные ограничения.

Правый и левый путь

Правый путь (дакшиначара):

символический, метафорический — ритуалы внутренние, визуализации, никаких реальных “нарушений”.

Левый путь (вамачара):

буквальный — реальное использование вина, мяса, сексуальных практик как способ трансмутации.

Сексуальность в тантре

Это наименее важный аспект, хотя на Западе именно его раздули.

Суть:
∙ Сексуальный союз — символ соединения Шивы и Шакти, противоположностей

∙ В момент оргазма эго растворяется — это вкус
НЕДВОЙСТВЕННОСТИ

∙ Практика требует полного контроля, осознанности, без похоти

∙ Цель не удовольствие, а прорыв в переживание единства

В подавляющем большинстве тантрических текстов секс вообще не упоминается. Это узкая практика определённых школ.

Цель тантры

Дживанмукти — освобождение при жизни, в этом теле, здесь и сейчас. Не после смерти, не в следующей жизни — сейчас.
Реализация: “Я есть То” (Шивохам).

Прямое переживание недвойственности, когда исчезает разделение на субъект-объект, я-мир, сознание-энергия.

🥲Современные искажения

На Западе “тантра” превратилась в бренд для:
∙ Сексуальных семинаров
∙ “Священного” массажа
∙ Нью-эйдж эзотерики

Это всё имеет мало общего с подлинной традицией, которая требует:

∙ Многолетней практики

∙ Строгой дисциплины

∙ Передачи от реализованного учителя

∙ Глубокого изучения философии

#тантра
#недвойственность
👍4🙏43
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
96 млн просмотров на ютубе набрала эта песня.

Роза Зергерли – не просто талантливая певица, а разносторонняя личность, которая успешно совмещает музыку, кино, благотворительность и литературу.

А какая красивая Женщина!

Я в восторге!
8
СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК!
Всех с наступающим Новым Годом!
Пусть все обиды и горести останутся в старом году!!!
12
Решила сама перечитать свои некоторые посты, написанные в этом году.
И сделать подборки наиболее интересных, на мой взгляд, и полезных.

Начинаю с древних практик.

НАКОРМИ СВОИХ ДЕМОНОВ.Древняя тибетская Практика ЧОД.

НАШ ВНУТРЕННИЙ МИР НАСЕЛЕН ЦЕЛЫМ ПАНТЕОНОМ МОГУЩЕСТВЕННЫХ ДУХОВНЫХ СИЛ- от благосклонных покровителей до разрушительных демонических энергий.Практики БОН.

ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА обращается одновременно и к древней мудрости Архетипов, и к силе Родовых посланий, и к личному опыту и потенциалу.

А что вам, мои дорогие подписчики, в этом году запомнилось из написанного мной?

Поделитесь в комментариях. И почему?

Я «подниму» этот пост и разобью тему.

Я благодарна вам, что вы весь год были со мной, читали, комментировали, спрашивали, сочувствовали, открывались…

Впереди 2026. Какие есть пожелания относительно моего канала на этот год?

Пишите в комментариях!

#развитиеканала
#практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шесть дней с начала нового года. И многие замечают странный парадокс: вроде бы отдыхали, а чувствуют себя опустошёнными. Как будто праздники не наполняют, а вытягивают силы.

Завтра — православное Рождество. Ещё одна возможность прожить праздник иначе. Не по накатанному сценарию «надо-должна-все так делают», а осознанно, с пониманием, что же на самом деле происходит с нашей энергией в эти особые дни.

С энергетической стороны:

Праздник изначально — это ритуальное время, когда завеса между мирами тоньше, энергия течет иначе. Архаичные праздники были про коллективную настройку резонанса — через ритуал, песню, танец. Там была структура, которая удерживала и направляла энергию.

Сейчас эта структура разрушена, но коллективное энергетическое поле никуда не делось. И если нет осознанного участия в ритме праздника (понимания, ЗАЧЕМ я здесь, ЧТО я даю и беру), человек становится пассивным проводником чужих зарядов.

МЫ можем вернуть осознанность.

Не нужно воссоздавать древние обряды или уходить в лес с бубном. Достаточно вспомнить простую мудрость: форма без смысла мертва, но стоит вернуть смысл — и она оживает.

🌲Работа с символами:

Ёлка — это не просто украшение. Это МИРОВОЕ ДЕРЕВО- ось, соединяющая небо и землю, Явь и Навь. Когда вы смотрите на неё осознанно, вы настраиваетесь на эту вертикаль: моя связь с корнями (предки, традиция) и с кроной (высшее, будущее).

Свечи — это ВНУТРЕННИЙ СВЕТ , Зажигая свечу, вы говорите: «Во мне есть свой источник. Он горит всегда».

🙏Создайте свой алтарь — даже крошечный, на углу стола:

- Символы года уходящего (фото, записка, предмет) — что отпускаю с благодарностью

- Символы приходящего (семечко, монетка, камешек) — что призываю, что хочу взрастить

Это не магия в смысле «заклинание сработает само». Это якорь для вашего намерения, физическая точка фокусировки энергии.

👥Интеграция теней:

ВАЖНО: если в праздники всплывает раздражение, грусть, злость, неприятные чувства — это не помеха. Это МАТЕРИАЛ ДЛЯ РАБОТЫ.

Завеса между мирами тоньше — значит, тоньше и граница между сознанием и бессознательным.

То, что обычно спрятано, ВЫХОДИТ НАРУЖУ. И это подарок, если вы готовы его принять.

Спросите себя наедине: «Что во мне просит внимания прямо сейчас?»

Может быть, это усталость от роли «хорошей хозяйки»?
Может, старая обида на родителей?
Может, страх перед Новым годом?
Дайте этому голосу место — хотя бы в дневнике, хотя бы в тихом разговоре с собой.

Праздник — это не про «быть только в радости». Праздник — это про ЦЕЛОСТНОЕ ПРОЖИВАНИЕ:
А целостность включает и Свет, и Тень.

Три практических шага для
ЛЮБОГО ПРАЗДНИКА:

1️⃣Создайте ПОРОГ.
Утром или вечером — несколько минут тишины. Осознайте: что я завершаю? Что приглашаю? Это не обязательство, это настройка вашего внутреннего камертона.

2️⃣Храните СВОЮ ОСЬ. Если чувствуете, что вас «тянет» в чужие драмы или эмоции — это сигнал вернуться к себе. Выйти на воздух, умыться, сделать три глубоких вдоха. Ваша энергия — ваш ресурс. Щедрость идёт из полноты, не из опустошения.

3️⃣Создайте маленький РИТУАЛ— свой, личный. Зажгите свечу с намерением. Потанцуйте три минуты под любимую музыку. Напишите письмо уходящему году. Не для кого-то - для себя.

Когда вы осознанно присутствуете в празднике, вы не проводник чужих зарядов — вы ИСТОЧНИК. И тогда даже в кутерьме шумного застолья внутри остаётся тихий стержень света.

Праздник может стать не просто датой в календаре, а настоящим ПОРТАЛОМ ОБНОВЛЕНИЯ.

Если вы так решите.​​​​​​​​​​​​​​​​

#праздникакобряд
#источниксилы
10🔥6🙏3👏2
ДОМА. БУДНИ.
Почти 2 месяца я на КЕТО. Мне очень нравится!
Но в праздники, конечно, немного грешу).
Можно сладкий тыквенный суп пюре себе позволить.
Ну, а креветки-святое.
Самое-то к супчику.🙂

#дом
🔥12