Элеонора Сандуленко | Единственный в России и СНГ эксперт по коммуникативной психологии ШфТ – Telegram
Элеонора Сандуленко | Единственный в России и СНГ эксперт по коммуникативной психологии ШфТ
1.29K subscribers
973 photos
293 videos
34 files
141 links
Executive Coach ECA, психолог, бизнес-тренер по жизнестойкости, трансформационному лидерству,
Change Management, спикер и издатель.
30 лет в практической психологии, 20 лет в бизнес - психологии и коркультурах.
ПИСАТЬ @eleonora_sandulenko
+79258609072
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
96 млн просмотров на ютубе набрала эта песня.

Роза Зергерли – не просто талантливая певица, а разносторонняя личность, которая успешно совмещает музыку, кино, благотворительность и литературу.

А какая красивая Женщина!

Я в восторге!
8
СВЕТЛЫЙ ПРАЗДНИК!
Всех с наступающим Новым Годом!
Пусть все обиды и горести останутся в старом году!!!
12
Решила сама перечитать свои некоторые посты, написанные в этом году.
И сделать подборки наиболее интересных, на мой взгляд, и полезных.

Начинаю с древних практик.

НАКОРМИ СВОИХ ДЕМОНОВ.Древняя тибетская Практика ЧОД.

НАШ ВНУТРЕННИЙ МИР НАСЕЛЕН ЦЕЛЫМ ПАНТЕОНОМ МОГУЩЕСТВЕННЫХ ДУХОВНЫХ СИЛ- от благосклонных покровителей до разрушительных демонических энергий.Практики БОН.

ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА обращается одновременно и к древней мудрости Архетипов, и к силе Родовых посланий, и к личному опыту и потенциалу.

А что вам, мои дорогие подписчики, в этом году запомнилось из написанного мной?

Поделитесь в комментариях. И почему?

Я «подниму» этот пост и разобью тему.

Я благодарна вам, что вы весь год были со мной, читали, комментировали, спрашивали, сочувствовали, открывались…

Впереди 2026. Какие есть пожелания относительно моего канала на этот год?

Пишите в комментариях!

#развитиеканала
#практики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шесть дней с начала нового года. И многие замечают странный парадокс: вроде бы отдыхали, а чувствуют себя опустошёнными. Как будто праздники не наполняют, а вытягивают силы.

Завтра — православное Рождество. Ещё одна возможность прожить праздник иначе. Не по накатанному сценарию «надо-должна-все так делают», а осознанно, с пониманием, что же на самом деле происходит с нашей энергией в эти особые дни.

С энергетической стороны:

Праздник изначально — это ритуальное время, когда завеса между мирами тоньше, энергия течет иначе. Архаичные праздники были про коллективную настройку резонанса — через ритуал, песню, танец. Там была структура, которая удерживала и направляла энергию.

Сейчас эта структура разрушена, но коллективное энергетическое поле никуда не делось. И если нет осознанного участия в ритме праздника (понимания, ЗАЧЕМ я здесь, ЧТО я даю и беру), человек становится пассивным проводником чужих зарядов.

МЫ можем вернуть осознанность.

Не нужно воссоздавать древние обряды или уходить в лес с бубном. Достаточно вспомнить простую мудрость: форма без смысла мертва, но стоит вернуть смысл — и она оживает.

🌲Работа с символами:

Ёлка — это не просто украшение. Это МИРОВОЕ ДЕРЕВО- ось, соединяющая небо и землю, Явь и Навь. Когда вы смотрите на неё осознанно, вы настраиваетесь на эту вертикаль: моя связь с корнями (предки, традиция) и с кроной (высшее, будущее).

Свечи — это ВНУТРЕННИЙ СВЕТ , Зажигая свечу, вы говорите: «Во мне есть свой источник. Он горит всегда».

🙏Создайте свой алтарь — даже крошечный, на углу стола:

- Символы года уходящего (фото, записка, предмет) — что отпускаю с благодарностью

- Символы приходящего (семечко, монетка, камешек) — что призываю, что хочу взрастить

Это не магия в смысле «заклинание сработает само». Это якорь для вашего намерения, физическая точка фокусировки энергии.

👥Интеграция теней:

ВАЖНО: если в праздники всплывает раздражение, грусть, злость, неприятные чувства — это не помеха. Это МАТЕРИАЛ ДЛЯ РАБОТЫ.

Завеса между мирами тоньше — значит, тоньше и граница между сознанием и бессознательным.

То, что обычно спрятано, ВЫХОДИТ НАРУЖУ. И это подарок, если вы готовы его принять.

Спросите себя наедине: «Что во мне просит внимания прямо сейчас?»

Может быть, это усталость от роли «хорошей хозяйки»?
Может, старая обида на родителей?
Может, страх перед Новым годом?
Дайте этому голосу место — хотя бы в дневнике, хотя бы в тихом разговоре с собой.

Праздник — это не про «быть только в радости». Праздник — это про ЦЕЛОСТНОЕ ПРОЖИВАНИЕ:
А целостность включает и Свет, и Тень.

Три практических шага для
ЛЮБОГО ПРАЗДНИКА:

1️⃣Создайте ПОРОГ.
Утром или вечером — несколько минут тишины. Осознайте: что я завершаю? Что приглашаю? Это не обязательство, это настройка вашего внутреннего камертона.

2️⃣Храните СВОЮ ОСЬ. Если чувствуете, что вас «тянет» в чужие драмы или эмоции — это сигнал вернуться к себе. Выйти на воздух, умыться, сделать три глубоких вдоха. Ваша энергия — ваш ресурс. Щедрость идёт из полноты, не из опустошения.

3️⃣Создайте маленький РИТУАЛ— свой, личный. Зажгите свечу с намерением. Потанцуйте три минуты под любимую музыку. Напишите письмо уходящему году. Не для кого-то - для себя.

Когда вы осознанно присутствуете в празднике, вы не проводник чужих зарядов — вы ИСТОЧНИК. И тогда даже в кутерьме шумного застолья внутри остаётся тихий стержень света.

Праздник может стать не просто датой в календаре, а настоящим ПОРТАЛОМ ОБНОВЛЕНИЯ.

Если вы так решите.​​​​​​​​​​​​​​​​

#праздникакобряд
#источниксилы
10🔥6🙏3👏2
ДОМА. БУДНИ.
Почти 2 месяца я на КЕТО. Мне очень нравится!
Но в праздники, конечно, немного грешу).
Можно сладкий тыквенный суп пюре себе позволить.
Ну, а креветки-святое.
Самое-то к супчику.🙂

#дом
🔥12