«Все болезни от нервов» – каждый слышал это расхожее мнение, и в глубине души большинство из нас согласны, что стрессы и перегрузки не несут ничего хорошего. С другой стороны, сейчас практически модно быть уставшим, выгоревшим, истощенным, а бесконечный рабочий день воспринимается как подвиг во имя лучшего будущего. На фоне такого прославления «работы до упада» неудивителен рост стрессовых расстройств, тревоги, депрессии.

И тут нам тоже помогает Внутренняя команда 😀.

#резилентность

Скоро появится мое интервью на телеканале УСПЕХ

ПРИШЛА ПОРА СОЗРЕТЬ.
Вчера была на очной группе у Стишовой Наташи, психолога, опытного растановщика и Мастера.
Я знаю Наташу со времен начала пандемии, когда пришла учиться к ней в ее школу, где почерпнула системные знания по расстановкам и выстроила глубинные цепочки с различными психологическими теориями и практиками. Все это время мы с Наташей были в контакте в он-лайне, и, может, скоро проведем совместный эфир.

И, вот вечера мы увиделись лично 🙂.
Реально встреча с очень близким человеком. По ценностям и смыслам.

Вчера было три расстановки. И во всех у героинь поднимались их части. Мне нравимся, что Наташа работает не только на внешних уровнях ( Семья, Род, Душа), но и заглядывает во внутрь личности. Это еще не Внутренняя команда во всей ее красе, но это всегда раненый измученный Ребенок, противостоящий назидающему и критикующему Родителю, который звучит в голове через НАДО, НЕОБХОДИМО, через обесценивания и часто унижения. А вот Радостного СВОДНОГО И ТВОРЧЕСКОГО ДИТЯ с могущественным ХОЧУ, в первичных расстановках не было. Его и возрождали, как и открывали ЛЮБЯЩЕГО ВНУТРЕННЕГО РОДИТЕЛЯ. ♥️

И я была в одной из расстановок сначала ЗРЕЛОЙ ВЗРОСЛОЙ ЧАСТЬЮ.Той самой частью, которая умеет делать взвешенный выбор, не оценивает, не критикует, а здраво принимает решения из МЕТАПОЗИЦИИ. А потом трансформировалась, по сути, в ЛЮБЯЩЕГО РОДИТЕЛЯ, заботливо укрывающего и нежно убаюкивающего раненого и брошенного внутреннего РЕБЕНКА.

Сколько же боли и навязанных предписаний несем мы через всю нашу жизнь!
И как же здорово, что есть практики, где мы можем осознать это и очиститься от них и освободиться!

ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА и расстановки - это грандиозное сочетание. 🔥💪

У могилы старца Иоана Рильского.
Тысячу лет назад жил он в пещере в буковом лесу. Ровно два года назад я была на этом месте🙏.

«В 941 году Иоанн избрал своим преемником любимого ученика Григория, сам же ушёл в пещеру в затвор. Последние пять лет земной жизни Иоанн провел в безмолвии и молитве. 18 августа 946 года, семидесяти лет от роду, он мирно преставился Господу и был погребён в притворе монастырского храма в каменной гробнице, которая сохранилась до нашего времени.», так пишет Википедия.

А в самом этом месте высоко в горах ощущаешь БЛАГОСТЬ.

Там я и встретилась с Леной из Нью- Йорка, которая уже почти 10 лет в БОНе.

🙏Это было очень удивительно!

Ведь БОН, добуддийская религия, известна лишь избранным. Я в нее стала погружаться с марта 2022 года, изучив книгу Тендзина Вангьяла Ринпоче «Исцеление светом». Практики из этой книги удивительным образом наполняли меня в трудные времена на чужбине.

И каково же было мое удивление увидеть человека из БОНа, да еще лично проходившего ретриты у Тендзина! Я - то думала, что он вообще из древности Учитель😀.

С тех пор мы и общаемся.
Сегодня я ей звонила, совсем не помня о дате нашего знакомства. Просто захотелось поговорить. А тут VK показывает мои фото того путешествия!
Синхрония👍.

#синхрония
#бон

Я всегда искала силу и уверенность во внешнем мире, но они приходят изнутри. Они всегда были там.

Анна Фрейд (1895-1982).

#цитата

ОБО МНЕ

В моем канале появляются новые подписчики, потому решила обновить информацию о себе.

Давайте знакомиться.

Буду рада, если в дкомментариях вы напишите пара слов о себе.


☝️Что важно мне сказать сейчас о себе.

То, что за время своего профессионального опыта ( почти 30 лет) в качестве психолога, доцента, тренера, коуча, собственника компании, эксперта, визионера, жены и матери я собрала очень много в себе уникальных знаний и компетенций.

Теперь пришла пора делиться 😀.

❗️Что хочу особенно выделить:

✅Конечно, это моя уникальная экспертиза по коммуникативной психологии Фридеманна Шульца фон Туна, я единственный эксперт в России и СНГ. Привезла в русскоязычное пространство это направление психологической мысли.

В этой теме я уже почти 15 лет. Ученица и издатель Фридо, того самого, что создал модель «4 уха». Работаю сама как коуч и психолог с моделями коммуникативной психологии ( их 6) и как тренер. Учу руководителей, психологов, коучей, тренеров, тьютеров, профоринтологов и пр.как использовать их в своей личной и профессиональной жизни.

✅20+ лет в межкультурном менеджменте с топовыми немецкими и европейскими концернами. Управление изменениями, работа с ценностями и культурами разных ментальностей, обучение и развитие менеджмента, топов. Executive Coach ECA. Среди клиентов Volkswagen, Liebherr, Claas, РусГидро, РЖД, СДМ -Банк, Альфа Банк и др.

✅ Работаю над изменениям парадигмы лидерства. Перевожу руководителей на гуманистические рельсы , к бОльшей осознанности, зрелости и аутентичности как в русских, так и в зарубежных компаниях. Обучаю ЧЕЛОВЕКОЦЕНТРИЧНОМУ лидерству. Хочется все-таки несмотря ни на что, придти к эпохе Мудрости , а не Колапса.

✅И одна тема меня очень волнует-Развитие нашей ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ- способности противостоять ударам судьбы и идти в рост. В этом поле я работаю на базе научно-практических концептов немецких коллег по РЕЗИЛЕНТНОСТИ, практик дзогчен и рефлексии опыта уже проведённых мною программ. Помогаю прийти к резилентности командам, компаниями и просто людям в качестве коуча, ментора, бизнес-тренера. Топ- тренинг на сегодня , с которым меня приглашают от Камчатки до Питера для разных ЦА, «Как стать «антихрупким». 8 ключей резилентности»

💎В личных консультациях помогаю преодолевать экзистенциональные кризисы, находить новую идентичность, налаживать отношения с собой и другими, согласовываю коммуникацию в парах. В практической психологии опыт 30+ лет.

Потому в своем канале я «цепляю» все эти темы и даже немного больше.

Конечно, это вызывает некоторые трудности с моим позиционированием, как говорят маркетологи, но я не хочу отбрасывать какую-то часть своего 30-летнего профессионального опыта 😀

Да, и еще чуть больше года назад я стала бабушкой ♥️

ЧЕМ МЫ ОТЛИЧАЕМСЯ ОТ ШИЗОФРЕННИКОВ?
Послушайте маленький отрывочек моего мастер-класса про ПРОЯВЛЕННОСТЬ.

ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА на службе у ПРОЯВЛЕННОСТИ.
Вот кого смогли поднять во Внутренней команде ЭКСПЕРТА.

Работали группой, потому портрет получился обобщенный.

Знакомьтесь 😀

✅Двигатель прогресса : «Давай, вперед!»

✅Визионера: «Что будет после тебя?»

✅Звезду : «Я вдохновляю!»

✅Принцессу Диану : «Я честна перед миром и собой»

✅Секс Бомбу: «Настал твой час!»

✅Эксперта : «Я знаю, как!»

✅Ученика: «Еще нужны знания»

✅Хозяина Жизни: «Все, что хочу!»

✅Замученного: «Я тоже хочу жить!»

Ограничены временными рамками, потому достали не всех на свет божий😃.

У каждого из нас своя Внутренняя команда, которая может помогать, а может мешать нам проявляться в жизни.
Работа с субличностями через модель коммуникативной психологии ШфТ ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА - самый действенный способ разобраться со своими страхами и негативными установками и СОЗДАТЬ мощнейший ресурс для гармоничного проявления и жизни.

P.S. Вау! Заметила, что на флипе ошибка 😃. Сорри.
Пишется с двумя «н» 👍

Как у вас, друзья, с настоящим моментом?🙂
Получается проживать его? Осознавать?
Не бежать вперед, не оглядываться назад?

Мне лучше всего удается удерживать внимание в настоящем моменте, когда я наслаждаюсь чем-то.
Например, едой).
Как сейчас. Принесли утку. Буду осознавать момент 🙏

ОТДЫХ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ

✅сейчас практически модно быть уставшим, выгоревшим, истощенным, а бесконечный рабочий день воспринимается как подвиг во имя лучшего будущего. На фоне такого прославления «работы до упада» неудивителен рост стрессовых расстройств, тревоги, депрессии.

✅Но я наблюдаю и рост другой тенденции, особо ярко она проявляется у молодого поколения. Они, как говорит моя мама «не перехряпнутся».

То есть поколение, так называемых, зуммеров точно не будут упахиваться и превращать себя в ломовую лошадь. Они умеют посвящать время себе. И их не мучает вина за отдых.
Они не воспринимают жизнь как непрерывную череду сражений, не напрягаются «заранее», еще не приступив к работе. Им не кажется с отдых чем-то непозволительным, наградой, которую нужно заслужить.

А что для вас отдых?
Как громко в вас звучит голос Родителя «ОТДЫХ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ!»

https://news.1rj.ru/str/skolkovo_channel?livestream

Подключайтесь к эфиру