Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«هفته جهانی آب استکهلم»
شرکتها و سازمانها، فعالان محیطزیست و گروههای مختلف در این رویداد حضور داشتند. برخی موضوعات رویداد: امنیت در بعد انسانی، امنیت غذایی، امنیت اکوسیستم و انرژی و همچنین نقش روابط کشورها در مدیریت منابع آبی فرامرزی از مباحث قابل طرح در این رویدجهانی بود .
شرکتها و سازمانها، فعالان محیطزیست و گروههای مختلف در این رویداد حضور داشتند. برخی موضوعات رویداد: امنیت در بعد انسانی، امنیت غذایی، امنیت اکوسیستم و انرژی و همچنین نقش روابط کشورها در مدیریت منابع آبی فرامرزی از مباحث قابل طرح در این رویدجهانی بود .
سخنانی گهر بار از یازدهمین اختر آسمان امامت و ولایت حضرت امام حسن عسکری (ع) :
۱-كم آسايش ترين مردم ، انسان كينه توز است .
۲-آن كه به حقوق برادران خود آشناتر باشد ودر رعايت كردن آنها كوشاتر ، نزد خداوند ارجمندتر است .
۳-روزي ضمانت شده ، تو را از كارهاي واجب باز ندارد .
۴-امام عسكري عليه السلام در وصف علماي بدكردار : زيان آنها براي شيعيان ناتوان (و آسيب پذير) ما بيشتر از زيان سپاه يزيد براي حسين بن علي عليهماالسلام وياران اوست ؛ زيرا آنها جان ومال ايشان را گرفتند واين علماي بدكردار ... در دل شيعيان ناتوان ما شكّ وشبهه مي اندازند وگمراهشان مي كنند .
۵-(همه) پليديها در يك خانه نهاده شده و كليد آن ، دروغ قرار داده شده است .
۶-فروتني ، نعمتي است كه به آن حسادت نمي شود .
۷-هركه برادر خود را پنهاني اندرز دهد ، او را آراسته است وهر كه در برابر ديگران موعظه اش كند ، او را لكّه دار كرده است .
۸- نادانى ، دشمن است و بردبارى ، حكمت .
۹-هركه خوبى بكارد شادمانى بدرود و هركه تخم بدى بيفشاند، پشيمانى درو كند.
۱۰-بهترينِ برادرانت ، كسى است كه خطايت را فراموش كند و از نيكوكارىات در حقّ خودش ياد كند .
۱۱-از دعاى ايشان در صبحگاه : كمكم فرما تا از تو آمرزش و پوزش بخواهم ، پيش از آن كه عمر به سرآيد و اميد ، قطع شود.
«شهادت آن حضرت تسلیت باد»
۱-كم آسايش ترين مردم ، انسان كينه توز است .
۲-آن كه به حقوق برادران خود آشناتر باشد ودر رعايت كردن آنها كوشاتر ، نزد خداوند ارجمندتر است .
۳-روزي ضمانت شده ، تو را از كارهاي واجب باز ندارد .
۴-امام عسكري عليه السلام در وصف علماي بدكردار : زيان آنها براي شيعيان ناتوان (و آسيب پذير) ما بيشتر از زيان سپاه يزيد براي حسين بن علي عليهماالسلام وياران اوست ؛ زيرا آنها جان ومال ايشان را گرفتند واين علماي بدكردار ... در دل شيعيان ناتوان ما شكّ وشبهه مي اندازند وگمراهشان مي كنند .
۵-(همه) پليديها در يك خانه نهاده شده و كليد آن ، دروغ قرار داده شده است .
۶-فروتني ، نعمتي است كه به آن حسادت نمي شود .
۷-هركه برادر خود را پنهاني اندرز دهد ، او را آراسته است وهر كه در برابر ديگران موعظه اش كند ، او را لكّه دار كرده است .
۸- نادانى ، دشمن است و بردبارى ، حكمت .
۹-هركه خوبى بكارد شادمانى بدرود و هركه تخم بدى بيفشاند، پشيمانى درو كند.
۱۰-بهترينِ برادرانت ، كسى است كه خطايت را فراموش كند و از نيكوكارىات در حقّ خودش ياد كند .
۱۱-از دعاى ايشان در صبحگاه : كمكم فرما تا از تو آمرزش و پوزش بخواهم ، پيش از آن كه عمر به سرآيد و اميد ، قطع شود.
«شهادت آن حضرت تسلیت باد»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«این کلیپ فوق العاده زیبا از غار علیصدر همدان است که بزرگترین غار آبی جهان می باشد.»
«دانستنیها»
🌸-آیا می دانید که کویر خارتوران ؛ به آفریقای ایران معروف است.
🌸-آیا می دانید که معنی اسم فرعون ؛ یعنی خانه و سرای بزرگ است.
🌸-آیا می دانید که معنی اسم نمرود ؛ یعنی سخت و نیرومند است.
🌸-آیا می دانید که قدیمی ترین خاندان پادشاهی جهان ؛ به کشور ژاپن تعلق دارد.
🌸-آیا می دانید که کاسپین ؛ نام قدیم شهر قزوین است.
🌸-آیا می دانید که پُل سیاه ؛ در شهر اهواز قرار دارد.
🌸-آیا می دانید که بیش از ۷۵ درصد از کشورهای جهان در شمال خط استوا قرار دارند.
🌸-آیا می دانید که تنها کشور مسلمان دارای سلاح هسته ای ؛ فقط پاکستان است.
🌸-آیا می دانید که باو در زبان بختیاری ؛ به پدر گفته می شود.
🌸-آیا می دانید که پوست كندن پياز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانى كه به دنبال آن مى آيد سبب مى شود چشم ها آهسته تر پير شوند و در سنين بزرگسالى دچار آب مرواريد و پيرى چشم نشويم
🌸-آیا می دانید که روغن زیتون و آلوئه ورا برای موها خیلی مفیدند
یک چهارم فنجان روغن زیتون را مقدار کمی گرم کنید و بعد یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا به آن اضافه کنید
۴۰ دقیقه روی مو ماسک کنید و بعد با آب سرد و شامپو بشویید ، موها را نرم و ابریشمی می کند
🌸-آیا می دانید که تیرگی زانوها چگونه رفع می شود؟!
چند قطره روغن زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کنید. بعد از حمام، روی زانوها بمالید. هر روز
ضمنا میتوانید هر کدام از این روغنها را هم جداگانه روی زانو بمالید.
🌸-آیا می دانید که به هیچ وجه نباید پیازی که در یخچال مانده مصرف کنید.زیرا تمام میکروب های یخچال را به خود جذب کرده است و موجب عفونت چشم، روده ومعده می شود.
🌸-آیا می دانید که 🧔🏻 ریش باعث می شود جریان پیر شدن کُند شود. چون جلوی خشک شدن پوست را می گیرد.
🌸-آیا می دانید که ویتامین های B ؛ به ویتامین H معروف هستند.
🌸-آیا می دانید که لرزش دست ،بیرون زدگی چشم ها و افزایش ضربان قلب ، از علائم پُرکاری غده تیروئید هستند.
🌸-آیا می دانید که کویر خارتوران ؛ به آفریقای ایران معروف است.
🌸-آیا می دانید که معنی اسم فرعون ؛ یعنی خانه و سرای بزرگ است.
🌸-آیا می دانید که معنی اسم نمرود ؛ یعنی سخت و نیرومند است.
🌸-آیا می دانید که قدیمی ترین خاندان پادشاهی جهان ؛ به کشور ژاپن تعلق دارد.
🌸-آیا می دانید که کاسپین ؛ نام قدیم شهر قزوین است.
🌸-آیا می دانید که پُل سیاه ؛ در شهر اهواز قرار دارد.
🌸-آیا می دانید که بیش از ۷۵ درصد از کشورهای جهان در شمال خط استوا قرار دارند.
🌸-آیا می دانید که تنها کشور مسلمان دارای سلاح هسته ای ؛ فقط پاکستان است.
🌸-آیا می دانید که باو در زبان بختیاری ؛ به پدر گفته می شود.
🌸-آیا می دانید که پوست كندن پياز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانى كه به دنبال آن مى آيد سبب مى شود چشم ها آهسته تر پير شوند و در سنين بزرگسالى دچار آب مرواريد و پيرى چشم نشويم
🌸-آیا می دانید که روغن زیتون و آلوئه ورا برای موها خیلی مفیدند
یک چهارم فنجان روغن زیتون را مقدار کمی گرم کنید و بعد یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا به آن اضافه کنید
۴۰ دقیقه روی مو ماسک کنید و بعد با آب سرد و شامپو بشویید ، موها را نرم و ابریشمی می کند
🌸-آیا می دانید که تیرگی زانوها چگونه رفع می شود؟!
چند قطره روغن زیتون و نارگیل را با هم مخلوط کنید. بعد از حمام، روی زانوها بمالید. هر روز
ضمنا میتوانید هر کدام از این روغنها را هم جداگانه روی زانو بمالید.
🌸-آیا می دانید که به هیچ وجه نباید پیازی که در یخچال مانده مصرف کنید.زیرا تمام میکروب های یخچال را به خود جذب کرده است و موجب عفونت چشم، روده ومعده می شود.
🌸-آیا می دانید که 🧔🏻 ریش باعث می شود جریان پیر شدن کُند شود. چون جلوی خشک شدن پوست را می گیرد.
🌸-آیا می دانید که ویتامین های B ؛ به ویتامین H معروف هستند.
🌸-آیا می دانید که لرزش دست ،بیرون زدگی چشم ها و افزایش ضربان قلب ، از علائم پُرکاری غده تیروئید هستند.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«سپر محافظتی خورشید دربرابر پرتوهای کیهانی چگونه عمل می کند؟»
پرتوهای کیهانی ذرات دارای بار الکتریکی هستند که در درون اجرام کیهانی تولید میشوند و شتاب میگیرند و به فضای کیهان پرتاب میشوند. برخی از این ذرات سرگردان در کیهان به زمین میرسند و وارد جو زمین میشوند. پس از ورود ذرات کیهانی به داخل جو زمین معمولاً با مولکولهای اتمسفر برخورد میکنند. در اثر این برخوردها ممکن است مولکول های هوا
چندپاره شود.
https://news.1rj.ru/str/Environment_Earth
انجمن علوم اعصاب” آمریکا در مطالعه اخیرشان به این نتیجه رسیدند قرار گرفتن در معرض تابش کیهانی باعث اختلال در یادگیری و حافظه و اضطراب در فضانوردان میشود.
خورشید به عنوان یک سپر محافظتی از ورود بیش از حد این پرتوها به سیارات جلوگیری می کند.
پرتوهای کیهانی ذرات دارای بار الکتریکی هستند که در درون اجرام کیهانی تولید میشوند و شتاب میگیرند و به فضای کیهان پرتاب میشوند. برخی از این ذرات سرگردان در کیهان به زمین میرسند و وارد جو زمین میشوند. پس از ورود ذرات کیهانی به داخل جو زمین معمولاً با مولکولهای اتمسفر برخورد میکنند. در اثر این برخوردها ممکن است مولکول های هوا
چندپاره شود.
https://news.1rj.ru/str/Environment_Earth
انجمن علوم اعصاب” آمریکا در مطالعه اخیرشان به این نتیجه رسیدند قرار گرفتن در معرض تابش کیهانی باعث اختلال در یادگیری و حافظه و اضطراب در فضانوردان میشود.
خورشید به عنوان یک سپر محافظتی از ورود بیش از حد این پرتوها به سیارات جلوگیری می کند.
فرهيختگان ،ياوران محيط زيست
Photo
«بسم رب الشهدا و الصدیقین»
دلم را به آسمان ها می سپارم تا نوشته هایش را به تو نشان دهد تا شاید دفتر قلبم را ورق بزنی و گوشه ای از آن را بخوانی پس برایت می نویسم ، از دل غریب خود برایت می نویسم ، آری خیلی دلم می خواست با تو بودم در میان ابرها ، پیش خدا بودم نمی دانی که چقدر برایت دلتنگم، اشک هایم سرازیر است ای شهید جبهه مقاومت ، می خواهم با تو صحبت کنم اما با چه زبانی ؟!… با این زبانم که پر از گناه است؟نه نمی توانم! چگونه می شود مهمان آسمان باشد و با زبان زمینی با آن صحبت کرد ؟
خوشا آنانکه با عشق به الله، عليه کفر جنگيدند و رفتند...
خوشا آنانکه بهر ياری دين به خون خويش غلطيدند و رفتند...
خوشا آنانکه با شور حسينی، شهادت را پسنديدند و رفتند...
خوشا آنانکه در نهضت حق، به سهم خويش کوشيدند و رفتند...باور داریم در زیر این آسمان کبود خون هر موجود زنده به ناحق ریخته پیام دارد ، ساری و جاری ، سیلی بنیان کن برای زودن همه پلیدیها و ناپاکی ها. قطعاً خون به ناحق ریخته شده ات سید مظلوم و یاران با وفایت که سالهاست همه سختی ها را برای عزت و سربلندی اسلام و مسلمین به جان خریده اید در اعلا علیین قرار دارد ، سیلی خروشانی خواهد شد برای بر چیدن ظلم و ستم نژاد پرستی ، روحت شاد مرد خدایی ، شهادت می دهیم شما در طول عمر با برکتت برای اقتدار و عظمت اسلام و مسلمین ذره ای کوتاهی نکردید.ننگ بر سران کشورهای به ظاهر مدعی حقوق بشر، ننگ بر سران کشورهای به ظاهر اسلامی سازش کاربا رژیم جعلی و کودک کش اسرائیل غاصب ،که نظاره گر شهادت مظلومانه ات بودند حداقل بیانیه ای در اعتراض به این ستم صادر ننمودند. روحت شاد مردخدایی، شهادت ناباورانه ات را به جبهه مقاومت، انسانهای آزاده طرفدار حق و حقیقت تبریک و تسلیت می گوییم، امیدواریم خون به ناحق ریخته شما و یارانت موجب ،سرنگونی رژیم منحوس ، پلید و ستمگر جعلی و حامیانش بشود. هدیه به روح پرفتوح باعظمت و یارانت حمد و سوره ای با صلوات بر محمد و آل(ص) قرائت می نماییم از خالق مهربانیها برای دوستان و شیعیان و ادامه دهندگان راهت طلب صبر و آرامش با اقتدار و عظمت داریم.
«محمد فیضی»
دلم را به آسمان ها می سپارم تا نوشته هایش را به تو نشان دهد تا شاید دفتر قلبم را ورق بزنی و گوشه ای از آن را بخوانی پس برایت می نویسم ، از دل غریب خود برایت می نویسم ، آری خیلی دلم می خواست با تو بودم در میان ابرها ، پیش خدا بودم نمی دانی که چقدر برایت دلتنگم، اشک هایم سرازیر است ای شهید جبهه مقاومت ، می خواهم با تو صحبت کنم اما با چه زبانی ؟!… با این زبانم که پر از گناه است؟نه نمی توانم! چگونه می شود مهمان آسمان باشد و با زبان زمینی با آن صحبت کرد ؟
خوشا آنانکه با عشق به الله، عليه کفر جنگيدند و رفتند...
خوشا آنانکه بهر ياری دين به خون خويش غلطيدند و رفتند...
خوشا آنانکه با شور حسينی، شهادت را پسنديدند و رفتند...
خوشا آنانکه در نهضت حق، به سهم خويش کوشيدند و رفتند...باور داریم در زیر این آسمان کبود خون هر موجود زنده به ناحق ریخته پیام دارد ، ساری و جاری ، سیلی بنیان کن برای زودن همه پلیدیها و ناپاکی ها. قطعاً خون به ناحق ریخته شده ات سید مظلوم و یاران با وفایت که سالهاست همه سختی ها را برای عزت و سربلندی اسلام و مسلمین به جان خریده اید در اعلا علیین قرار دارد ، سیلی خروشانی خواهد شد برای بر چیدن ظلم و ستم نژاد پرستی ، روحت شاد مرد خدایی ، شهادت می دهیم شما در طول عمر با برکتت برای اقتدار و عظمت اسلام و مسلمین ذره ای کوتاهی نکردید.ننگ بر سران کشورهای به ظاهر مدعی حقوق بشر، ننگ بر سران کشورهای به ظاهر اسلامی سازش کاربا رژیم جعلی و کودک کش اسرائیل غاصب ،که نظاره گر شهادت مظلومانه ات بودند حداقل بیانیه ای در اعتراض به این ستم صادر ننمودند. روحت شاد مردخدایی، شهادت ناباورانه ات را به جبهه مقاومت، انسانهای آزاده طرفدار حق و حقیقت تبریک و تسلیت می گوییم، امیدواریم خون به ناحق ریخته شما و یارانت موجب ،سرنگونی رژیم منحوس ، پلید و ستمگر جعلی و حامیانش بشود. هدیه به روح پرفتوح باعظمت و یارانت حمد و سوره ای با صلوات بر محمد و آل(ص) قرائت می نماییم از خالق مهربانیها برای دوستان و شیعیان و ادامه دهندگان راهت طلب صبر و آرامش با اقتدار و عظمت داریم.
«محمد فیضی»
👍2
یک مطالعهٔ تازه که در مجلهٔ معتبر Circulation منتشر شده، نشان میدهد افرادی که فقط آخر هفتهها ورزش میکنند، بهرهشان از سلامتی به میزان افرادی است که در طول هفته بهطور منظم فعالیت دارند.
این پژوهش همچنین تأیید میکند که انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمانی در حد متوسط تا شدید در هفته میتواند خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد. این فواید بهویژه برای بیماریهای کاردیومتابولیک، مانند دیابت نوع ۲، بسیار چشمگیر است.
در این مطالعه، محققان دادههای نزدیک به ۹۰ هزار نفر در بریتانیا با سن متوسط ۶۲ سال را که همگی به مدت یک هفته از شتابسنج برای ردیابی فعالیت فیزیکی استفاده میکردند، بررسی کردهاند.
افراد مورد مطالعه به سه گروه اصلی تقسیم شدند:
آنان که کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته دارند؛
آنان که تنها یک تا دو روز در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید دارند
و گروه دیگری که بهطور منظم و در طول هفته تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدهند.
نتایج نشان داد آنان که فعالیت بدنی خود را تنها در یک تا دو روز در هفته متمرکز کردهاند، مشابه کسانی که منظم و در طول هفته ورزش میکنند، خطر کمتری برای ابتلا به بیماریها دارند.
این کاهش خطر به ویژه در بیماریهای کاردیومتابولیک مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و وقفهٔ تنفسی در خواب مشهودتر بود.
بهطور کلی هر دو این گروههای فعال، در مقایسه با شرکتکنندگان غیرفعال، با میزان خطر کمتری در مورد بیش از ۲۰۰ بیماری داشتن
این پژوهش همچنین تأیید میکند که انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمانی در حد متوسط تا شدید در هفته میتواند خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد. این فواید بهویژه برای بیماریهای کاردیومتابولیک، مانند دیابت نوع ۲، بسیار چشمگیر است.
در این مطالعه، محققان دادههای نزدیک به ۹۰ هزار نفر در بریتانیا با سن متوسط ۶۲ سال را که همگی به مدت یک هفته از شتابسنج برای ردیابی فعالیت فیزیکی استفاده میکردند، بررسی کردهاند.
افراد مورد مطالعه به سه گروه اصلی تقسیم شدند:
آنان که کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته دارند؛
آنان که تنها یک تا دو روز در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید دارند
و گروه دیگری که بهطور منظم و در طول هفته تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدهند.
نتایج نشان داد آنان که فعالیت بدنی خود را تنها در یک تا دو روز در هفته متمرکز کردهاند، مشابه کسانی که منظم و در طول هفته ورزش میکنند، خطر کمتری برای ابتلا به بیماریها دارند.
این کاهش خطر به ویژه در بیماریهای کاردیومتابولیک مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و وقفهٔ تنفسی در خواب مشهودتر بود.
بهطور کلی هر دو این گروههای فعال، در مقایسه با شرکتکنندگان غیرفعال، با میزان خطر کمتری در مورد بیش از ۲۰۰ بیماری داشتن
«تأثیر ورزش آخر هفته برپیشگیری از دیابت و ۲۰۰ بیماری دیگری»
یک مطالعهٔ تازه که در مجلهٔ معتبر Circulation منتشر شده، نشان میدهد افرادی که فقط آخر هفتهها ورزش میکنند، بهرهشان از سلامتی به میزان افرادی است که در طول هفته بهطور منظم فعالیت دارند.
این پژوهش همچنین تأیید میکند که انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمانی در حد متوسط تا شدید در هفته میتواند خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد. این فواید بهویژه برای بیماریهای کاردیومتابولیک، مانند دیابت نوع ۲، بسیار چشمگیر است.
در این مطالعه، محققان دادههای نزدیک به ۹۰ هزار نفر در بریتانیا با سن متوسط ۶۲ سال را که همگی به مدت یک هفته از شتابسنج برای ردیابی فعالیت فیزیکی استفاده میکردند، بررسی کردهاند.
افراد مورد مطالعه به سه گروه اصلی تقسیم شدند:
آنان که کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته دارند؛
آنان که تنها یک تا دو روز در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید دارندو گروه دیگری که بهطور منظم و در طول هفته تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدهند.نتایج نشان داد آنان که فعالیت بدنی خود را تنها در یک تا دو روز در هفته متمرکز کردهاند، مشابه کسانی که منظم و در طول هفته ورزش میکنند، خطر کمتری برای ابتلا به بیماریها دارند.این کاهش خطر به ویژه در بیماریهایکاردیومتابولیک مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و وقفهٔ تنفسی در خواب مشهودتر بود.
بهطور کلی هر دو این گروههای فعال، در مقایسه با شرکتکنندگان غیرفعال، با میزان خطر کمتری در مورد بیش از ۲۰۰ بیماری داشتن
دکتر بردلی سروور، متخصص اقدامات مداخلهای قلب و مدیر پزشکی در VitalSolution، در این باره گفته است چون پژوهشگران در این مطالعه تنها به افرادی که متوسط سن ۶۲ سال داشتهاند، نگاه کردهاند، ممکن است نتایج قابل تعمیم به جمعیت جوانتر نباشد.
با این حال او تأکید کرد که «برای افرادی که بهدنبال سبک زندگی فعالتر هستند، این یافتهها بینشهای دلگرمکنندهای را ارائه میدهند. حتی اگر افراد در پیدا کردن زمان برای ورزش روزانه با چالش روبهرو شوند، همچنان میتوانند با ورزش کردن فقط چند روز در هفته از فواید سلامتی بهرهمند شوند.»
یک مطالعهٔ تازه که در مجلهٔ معتبر Circulation منتشر شده، نشان میدهد افرادی که فقط آخر هفتهها ورزش میکنند، بهرهشان از سلامتی به میزان افرادی است که در طول هفته بهطور منظم فعالیت دارند.
این پژوهش همچنین تأیید میکند که انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت جسمانی در حد متوسط تا شدید در هفته میتواند خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد. این فواید بهویژه برای بیماریهای کاردیومتابولیک، مانند دیابت نوع ۲، بسیار چشمگیر است.
در این مطالعه، محققان دادههای نزدیک به ۹۰ هزار نفر در بریتانیا با سن متوسط ۶۲ سال را که همگی به مدت یک هفته از شتابسنج برای ردیابی فعالیت فیزیکی استفاده میکردند، بررسی کردهاند.
افراد مورد مطالعه به سه گروه اصلی تقسیم شدند:
آنان که کمتر از ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته دارند؛
آنان که تنها یک تا دو روز در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت متوسط تا شدید دارندو گروه دیگری که بهطور منظم و در طول هفته تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدهند.نتایج نشان داد آنان که فعالیت بدنی خود را تنها در یک تا دو روز در هفته متمرکز کردهاند، مشابه کسانی که منظم و در طول هفته ورزش میکنند، خطر کمتری برای ابتلا به بیماریها دارند.این کاهش خطر به ویژه در بیماریهایکاردیومتابولیک مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و وقفهٔ تنفسی در خواب مشهودتر بود.
بهطور کلی هر دو این گروههای فعال، در مقایسه با شرکتکنندگان غیرفعال، با میزان خطر کمتری در مورد بیش از ۲۰۰ بیماری داشتن
دکتر بردلی سروور، متخصص اقدامات مداخلهای قلب و مدیر پزشکی در VitalSolution، در این باره گفته است چون پژوهشگران در این مطالعه تنها به افرادی که متوسط سن ۶۲ سال داشتهاند، نگاه کردهاند، ممکن است نتایج قابل تعمیم به جمعیت جوانتر نباشد.
با این حال او تأکید کرد که «برای افرادی که بهدنبال سبک زندگی فعالتر هستند، این یافتهها بینشهای دلگرمکنندهای را ارائه میدهند. حتی اگر افراد در پیدا کردن زمان برای ورزش روزانه با چالش روبهرو شوند، همچنان میتوانند با ورزش کردن فقط چند روز در هفته از فواید سلامتی بهرهمند شوند.»
« شناسایی دو عامل جدید خطر آفرین در زوال عقل که قابل پیشگیری هستند»
مطالعهای تازه که در مجله پزشکی لنست منتشر شده است نشان میدهد که درمان کاهش بینایی و کاهش کلسترول الدیال میتواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.این مطالعه توسط ۲۷ پژوهشگر از کمیسیون لنست در زمینه زوال عقل انجام شده و دو عامل خطر جدید را شناسایی کرده است.تحلیل دادهها نشان میدهد که «حدود ۷ درصد از موارد زوال عقل میتواند به کلسترول بالای الدیال در میانسالی مرتبط باشد و ۲ درصد از موارد نیز به درمان نکردن کاهش بینایی در سنین بالا مربوط میشود».
این یافتهها اهمیت توجه به سلامت قلبیعروقی و بینایی را در پیشگیری از زوال عقل برجسته میکنند.
https://news.1rj.ru/str/Environment_Earth
کلسترول الدیال، یا لیپوپروتئینهای کمچگالی که در زبان عامه از آن با عنوان کلسترول بد یاد میشود، در جریان خون و تمام سلولهای بدن وجود دارد و مقادیر بیش از حد آن منجر به بروز مشکلات خطرناکی از جمله بیماریهای سرخرگ کرونری میشود.در سال ۲۰۲۰، همین کمیسیون ۱۲ عامل خطر قابل تغییر برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل را شناسایی کرده بود که شامل عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل بیش از حد، آلودگی هوا، آسیب به سر، انزوای اجتماعی، تحصیلات کم، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، افسردگی و نقص شنوایی میشد.
این عوامل با ۴۰ درصد از موارد زوال عقل مرتبط بودند. اضافه کردن دو عامل جدید میتواند تا ۴۵ درصد از موارد زوال عقل را پیشگیری یا به تأخیر بیندازد.زوال عقل اختلالی مزمن و گاهی حاد در فرآیندهای زوال عصبی است که با گذشت زمان بدتر میشود و گاهی با تغییر شخصیت و موقعیتناشناسی و اختلال در حافظه همراه است. شایعترین نوع آن، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است.
زوال عقل هفتمین عامل مرگ و میر و یکی از علل عمده ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان در سطح جهان است.
براساس نظرمتخصصان عصبشناس دانشگاه استنفورد،«زوال عقل تنها نتیجه پیری نیست؛ بلکه ترکیبی پیچیده از ژنتیک، محیط و سبک زندگی است». مغز ما تحت تأثیر همه چیزهایی است که انجام میدهیم، از رژیم غذایی گرفته تا تعاملات اجتماعی.»
مطالعهای تازه که در مجله پزشکی لنست منتشر شده است نشان میدهد که درمان کاهش بینایی و کاهش کلسترول الدیال میتواند به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک کند.این مطالعه توسط ۲۷ پژوهشگر از کمیسیون لنست در زمینه زوال عقل انجام شده و دو عامل خطر جدید را شناسایی کرده است.تحلیل دادهها نشان میدهد که «حدود ۷ درصد از موارد زوال عقل میتواند به کلسترول بالای الدیال در میانسالی مرتبط باشد و ۲ درصد از موارد نیز به درمان نکردن کاهش بینایی در سنین بالا مربوط میشود».
این یافتهها اهمیت توجه به سلامت قلبیعروقی و بینایی را در پیشگیری از زوال عقل برجسته میکنند.
https://news.1rj.ru/str/Environment_Earth
کلسترول الدیال، یا لیپوپروتئینهای کمچگالی که در زبان عامه از آن با عنوان کلسترول بد یاد میشود، در جریان خون و تمام سلولهای بدن وجود دارد و مقادیر بیش از حد آن منجر به بروز مشکلات خطرناکی از جمله بیماریهای سرخرگ کرونری میشود.در سال ۲۰۲۰، همین کمیسیون ۱۲ عامل خطر قابل تغییر برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل را شناسایی کرده بود که شامل عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل بیش از حد، آلودگی هوا، آسیب به سر، انزوای اجتماعی، تحصیلات کم، چاقی، فشار خون بالا، دیابت، افسردگی و نقص شنوایی میشد.
این عوامل با ۴۰ درصد از موارد زوال عقل مرتبط بودند. اضافه کردن دو عامل جدید میتواند تا ۴۵ درصد از موارد زوال عقل را پیشگیری یا به تأخیر بیندازد.زوال عقل اختلالی مزمن و گاهی حاد در فرآیندهای زوال عصبی است که با گذشت زمان بدتر میشود و گاهی با تغییر شخصیت و موقعیتناشناسی و اختلال در حافظه همراه است. شایعترین نوع آن، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است.
زوال عقل هفتمین عامل مرگ و میر و یکی از علل عمده ناتوانی و وابستگی در میان سالمندان در سطح جهان است.
براساس نظرمتخصصان عصبشناس دانشگاه استنفورد،«زوال عقل تنها نتیجه پیری نیست؛ بلکه ترکیبی پیچیده از ژنتیک، محیط و سبک زندگی است». مغز ما تحت تأثیر همه چیزهایی است که انجام میدهیم، از رژیم غذایی گرفته تا تعاملات اجتماعی.»
Telegram
فرهيختگان ،ياوران محيط زيست
🟢كانال رسمي فرهيختگان ياوران محيط زيست
✅حوزه هاي فعاليتي:
١- محيط زيست - منابع طبيعي.
٢-سلامت و بهداشت.
٣- گردشگري.
٤- ورزش و تناسب اندام.
Admin: m_f456
✅حوزه هاي فعاليتي:
١- محيط زيست - منابع طبيعي.
٢-سلامت و بهداشت.
٣- گردشگري.
٤- ورزش و تناسب اندام.
Admin: m_f456
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آندره تارکوفسکی از تنهایی بعنوان فرصتی برای تکامل روحی و معنوی انسان میگوید انسانهایی که از همه ابعاد سلامتی برخوردارند از آن به عنوان یک فرصت بهره می برند..
«چرا در زمستان هوا سردتر است با توجه به این که زمین به خورشید نزدیکتر می باشد؟»
انحراف محور قطبین زمین از راستای قائم که حدود ۲۳/۵ درجه است و سبب میشود که در گردش زمین به دور خورشید در طول یک سال، تغییر زاویهای در تابش خورشید نسبت به مناطق مختلف زمین به وجود بیاید. همین موجب به وجود آمدن تفاوت دمایی و تفاوت در میزان بارش باران و نهایتاً دگرگونی فصلها میشود.
https://news.1rj.ru/str/Environment_Earth
در طول تابستان، زاویه تابشی خورشید بسیار مستقیم و تند است، نور خورشید در تابستان زیاد پخش نمیشود، بنابراین با جمع شدن در یک نقطه، آن محیط را به شدت گرم میکند، هم چنین روزهای بلند تابستان، به زمین اجازه میدهد که زمان کافی برای گرم کردن خود را داشته باشد.
در طول زمستان، عمق تابشهای خورشید کم است، این اشعهها بیشتر از همیشه پخش میشوند، که باعث میشود تمرکز گرما و انرژی بر یک نقطه کم شود، همچنین شبهای بلند و روزهای کوتاه از گرم شدن زمین جلوگیری میکند، به همین دلیل است که در زمستان هوا سرد میشود.
انحراف محور قطبین زمین از راستای قائم که حدود ۲۳/۵ درجه است و سبب میشود که در گردش زمین به دور خورشید در طول یک سال، تغییر زاویهای در تابش خورشید نسبت به مناطق مختلف زمین به وجود بیاید. همین موجب به وجود آمدن تفاوت دمایی و تفاوت در میزان بارش باران و نهایتاً دگرگونی فصلها میشود.
https://news.1rj.ru/str/Environment_Earth
در طول تابستان، زاویه تابشی خورشید بسیار مستقیم و تند است، نور خورشید در تابستان زیاد پخش نمیشود، بنابراین با جمع شدن در یک نقطه، آن محیط را به شدت گرم میکند، هم چنین روزهای بلند تابستان، به زمین اجازه میدهد که زمان کافی برای گرم کردن خود را داشته باشد.
در طول زمستان، عمق تابشهای خورشید کم است، این اشعهها بیشتر از همیشه پخش میشوند، که باعث میشود تمرکز گرما و انرژی بر یک نقطه کم شود، همچنین شبهای بلند و روزهای کوتاه از گرم شدن زمین جلوگیری میکند، به همین دلیل است که در زمستان هوا سرد میشود.
«معرفی جاذبه های اکوتوریستی استان لرستان غار كوگان پلدختر »
غارکوگانبزرگترین غار دست کند جهان در شرق شهرستان پلدختر قرار دارد. این غار به وسیله انسان و در دوره اشکانیان ایجاد شده است. غار در دو طبقه ساخته شده که ارتفاع طبقه دوم نسبت به طبقه اول ۳٫۴ متر است. مساحت کل غار حدود ۲۸۱ متر و دهانه ورودی آن در اندازه ۲٫۵۰ در ۲٫۲۰ متر است. در فضای داخلی غار مخازن آب ساخته شده و در طبقه دوم چهار اتاق که به یکدیگر راه دارند ساخته شده.
غارکوگانبزرگترین غار دست کند جهان در شرق شهرستان پلدختر قرار دارد. این غار به وسیله انسان و در دوره اشکانیان ایجاد شده است. غار در دو طبقه ساخته شده که ارتفاع طبقه دوم نسبت به طبقه اول ۳٫۴ متر است. مساحت کل غار حدود ۲۸۱ متر و دهانه ورودی آن در اندازه ۲٫۵۰ در ۲٫۲۰ متر است. در فضای داخلی غار مخازن آب ساخته شده و در طبقه دوم چهار اتاق که به یکدیگر راه دارند ساخته شده.
Forwarded from Dr Mohammad Feizi (P.H.D Of Environment)
مخالفت با این نوع تخریب ها و بهره کشی دفاع خردمندانه از سرزمین است این که نمی شود کوهها سدهای طبیعی خدا برای حفظ نزولات را قربانی سود جویی اقلیتی سود جو بشوند!!!! در تمام کشور این دیدگاههای ستمگرانه حاکم شده است در استانها زاگرس نشین منابع طبیعی با صدور مجوز دارد تخریب می شود!!!! چه نهادهایی این نوع مجوزه ها را صادر می نمایندقطعاً خود سازمان محیط زیست و سازمان منابع طبیعی و آبخیز داری و ادارات کل تابعه آنها در صدور این نوع مجوزهای تخریب سرزمین نقش دارند!!!! معادنی که مشرف به رودخانه ها و تالاب هاهستند طبق دستورالعملهای خاص با ابزار و تکنولوژی روز برای بهره برداری بدون تخریب باید به آنها ضمن دیدن همه جوانب مجوز داده شود!!!!
جمعه /بیستم /مهرماه/۱۴۰۳
شهرستان هرسین ، دهستان چشمه کبود
جمعه /بیستم /مهرماه/۱۴۰۳
شهرستان هرسین ، دهستان چشمه کبود
سارتر میگفت: «انسان محكوم به آزادی است»
و اين آزادی، انسان را محكوم كرده كه خودش برای تمامی اعمالش تصميم بگيرد.عدهای رفتاری مثل خوك دارند و تمام كثافت كاریهايشان را به پای اين میگذارند كه انسان ضعيف النفس است يا جايزالخطاست!
امّا انسان ضعيف النفس وجود ندارد، اين حرفها فقط به خاطر اين زده میشود كه مسئوليت خود را به عنوان انسان فراموش كردهايم...!
«يوستين گوردر»
برگرفته از کتاب دنيای سوفی
و اين آزادی، انسان را محكوم كرده كه خودش برای تمامی اعمالش تصميم بگيرد.عدهای رفتاری مثل خوك دارند و تمام كثافت كاریهايشان را به پای اين میگذارند كه انسان ضعيف النفس است يا جايزالخطاست!
امّا انسان ضعيف النفس وجود ندارد، اين حرفها فقط به خاطر اين زده میشود كه مسئوليت خود را به عنوان انسان فراموش كردهايم...!
«يوستين گوردر»
برگرفته از کتاب دنيای سوفی
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
راهکارهای علمی پروفسور آخانی و همکارانش برای احیای تالاب میقان و جلوگیری از دخالت غیر علمی بهره کشانه در مدیریت کشور.
«اثرات جریان آب گرم گلف استریم»
گلف استریم (به انگلیسی: Gulf Stream) یک جریان اقیانوسی گرم و قوی است که در اقیانوس اطلس جریان دارد، به دو بخش تقسیم میشود، بخش شمالی به شمال اروپا میرود و بخش جنوبی به غرب آفریقا. گلف استریم همچون رودخانهای که به جای خشکی، در میان آبهای اقیانوس، پیشروی میکند و پهنای آن از مجموع پهنای همه رودخانههای دنیا بیشتر است. حرارتی که توسط آن انتقال مییابد برابر با صد برابر انرژی مصرفی جهان میباشد.
بدلیل آنکه شروع گلف استریم در یک ناحیهٔ بسیار گرم جهان است، خود آن نیز یک جریان آب گرم بهشمار میآید و وجود چنین جریان بزرگی از آب گرم سبب دگرگونیهای چشمگیری در آب و هوای بسیاری از مناطق جهان شدهاست و به دلیل وجود گلف استریم، لندن و پاریس نیز دارای آب و هوای ملایم زمستانی گردیدهاند و گرنه این دو شهر مانند لابرادور جنوبی در شمال شرق کانادا، در شمال قرار دارند و باید مانند آن، زمستانی بسیار طولانی و سرد داشته باشند.
«آکادمی علوم دریایی»
گلف استریم (به انگلیسی: Gulf Stream) یک جریان اقیانوسی گرم و قوی است که در اقیانوس اطلس جریان دارد، به دو بخش تقسیم میشود، بخش شمالی به شمال اروپا میرود و بخش جنوبی به غرب آفریقا. گلف استریم همچون رودخانهای که به جای خشکی، در میان آبهای اقیانوس، پیشروی میکند و پهنای آن از مجموع پهنای همه رودخانههای دنیا بیشتر است. حرارتی که توسط آن انتقال مییابد برابر با صد برابر انرژی مصرفی جهان میباشد.
بدلیل آنکه شروع گلف استریم در یک ناحیهٔ بسیار گرم جهان است، خود آن نیز یک جریان آب گرم بهشمار میآید و وجود چنین جریان بزرگی از آب گرم سبب دگرگونیهای چشمگیری در آب و هوای بسیاری از مناطق جهان شدهاست و به دلیل وجود گلف استریم، لندن و پاریس نیز دارای آب و هوای ملایم زمستانی گردیدهاند و گرنه این دو شهر مانند لابرادور جنوبی در شمال شرق کانادا، در شمال قرار دارند و باید مانند آن، زمستانی بسیار طولانی و سرد داشته باشند.
«آکادمی علوم دریایی»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نمایندگانی که شرایط استان برای توسعه پایدار نمی دانند داشته های این استان را قربانی طرح و پروژه های تخریب سرزمین می نمایند!!!!!بخشی از جنگلهای استان ایلام قربانی طرح ها و پروژه های نفت و گاز شده است ، بخشی بخاطر فعالیت مخرب راهسازی بدون استفاده از ابزار و تکنولوژی های روز ، بخشی نیز بخاطر تغییر کاربری برای فعالیت کشاورزی این هم بخش دیگری که قربانی سبک زندگی هایی که شرایط بحرانی محیط زیست انسانی کشور را تشدید می نماید!!!! این دلسوزیهای نامبارک وضعیت استان ایلام که یکی از استانهای پر آب بود با این همه تخریب در حوضه های آبخیز آینده ای بحرانی ترخواهد داشت امیدواریم هر چه زودترمدیران دولت چهاردهم در این استان مستقر شود تا مانع از فعالیت های تخریبی بهره کشانه مدیران دولت قبل بشوند. با کمال تأسف سازمانهای نظارتی منابع طبیعی و محیط زیست هیچ نظارتی بر این نوع فعالیت های تخریب سرزمینی ندارند!!!!