Ребята, а как насчет ивентов?
Да-да, мы готовимся к новогоднему оффлайну.
Но давайте увидимся раньше!
⬇️
#exlabevent
Да-да, мы готовимся к новогоднему оффлайну.
Но давайте увидимся раньше!
⬇️
#exlabevent
❤6
Мы долго думали, куда же вас позвать. Лепить кружечки, петь в караоке или просто на чашечку кофе.
Потом мы подумали, что красивой hand made кружкой и душевной песней рекрутера не впечатлить 😄
Поэтому мы зовем вас на бесплатные занятия по актерскому мастерству и сценической речи.
Что будем делать:
- развивать правильное дыхание, артикуляцию, звуковые опоры и искать индивидуальную тембральную голосовую окраску;
- избавляться от физических и психологических зажимов;
- тренировать навыки публичных выступлений;
- развивать фантазию;
- поработаем над несколькими кругами внимания;
- конечно же, поработаем в команде;
- укрепим внутриколлективные связи;
- научимся выявлять эмоций и управлять ими;
- поработаем с текстами публичных выступлений любой сложности.
+100 очковГриффиндору к уверенности, самообладанию и умению взаимодействовать с командой 💪
Кто будет нас учить:
Занятия проведет Марта Голубева.
✨ Марта закончила Белорусскую государственную академию искусств по специальности актриса драматического театра и кино.
✨ Восемь лет служила в национальном академическом театре имени Янки Купалы.
✨ С 2020 по 2022 годы преподавала актерское мастерство и сценическую речь в IT компании IBA group. Ее студентами были сотрудники компании. За два года с ними были созданы и выпущены три спетакля.
✨ На данный момент Марта продолжает сниматься в кино и сериалах, работает в озвучании (озвучивает фильмы и мультфильмы на белорусский язык), преподает у нормотипичных подростков и детей с аутизмом в семейном инклюзив-театре «i», ставит спектакли как режиссер на базе вышеупомянутого театра.
Еще немного подробностей:
Встречи будут проходить в Минске.
Первое занятие может состояться уже 20 ноября (воскресенье).
Для этого нам с вами нужно собрать группу хотя бы из пяти человек.
Все, кто хочет присоединиться, пишите в комментариях!
Расскажем обо всем подробнее 😉
#exlabevent
Потом мы подумали, что красивой hand made кружкой и душевной песней рекрутера не впечатлить 😄
Поэтому мы зовем вас на бесплатные занятия по актерскому мастерству и сценической речи.
Что будем делать:
- развивать правильное дыхание, артикуляцию, звуковые опоры и искать индивидуальную тембральную голосовую окраску;
- избавляться от физических и психологических зажимов;
- тренировать навыки публичных выступлений;
- развивать фантазию;
- поработаем над несколькими кругами внимания;
- конечно же, поработаем в команде;
- укрепим внутриколлективные связи;
- научимся выявлять эмоций и управлять ими;
- поработаем с текстами публичных выступлений любой сложности.
+100 очков
Кто будет нас учить:
Занятия проведет Марта Голубева.
✨ Марта закончила Белорусскую государственную академию искусств по специальности актриса драматического театра и кино.
✨ Восемь лет служила в национальном академическом театре имени Янки Купалы.
✨ С 2020 по 2022 годы преподавала актерское мастерство и сценическую речь в IT компании IBA group. Ее студентами были сотрудники компании. За два года с ними были созданы и выпущены три спетакля.
✨ На данный момент Марта продолжает сниматься в кино и сериалах, работает в озвучании (озвучивает фильмы и мультфильмы на белорусский язык), преподает у нормотипичных подростков и детей с аутизмом в семейном инклюзив-театре «i», ставит спектакли как режиссер на базе вышеупомянутого театра.
Еще немного подробностей:
Встречи будут проходить в Минске.
Первое занятие может состояться уже 20 ноября (воскресенье).
Для этого нам с вами нужно собрать группу хотя бы из пяти человек.
Все, кто хочет присоединиться, пишите в комментариях!
Расскажем обо всем подробнее 😉
#exlabevent
🔥10
КРИТИКА (часть1)
Дарья:
«В прошлый раз мы говорили про взаимодействие в команде (вы можете найти этот пост по #ExLabполезно) и упомянули критическую оценку.
Давайте поговорим об этом вопросе более детально.
Возможно, вы слышали о том, что критика бывает конструктивной и деструктивной. Думаю, что разочарую любителей покритиковать — конструктивной критики не существует. Это всего лишь ваше оценочное суждение. Да-да, критикуя, пусть даже из благих намерений, вы беретесь оценивать способности, поведение, решения другого человека. Однако вы не находитесь на его месте, не обладаете всей полнотой картины о его жизни и возможностях. Вас может раздражать, злить или огорчать поведение другого. Но попробуйте сейчас взглянуть на это несколько с другой стороны.
Ваша реакция — то самое раздражение — может быть отличным маркером того, что вам поведение этого человека не подходит, что с вами так нельзя. И тогда есть хороший способ сообщить об этом собеседнику, не критикуя.
В гештальт-подходе, в котором я работаю, есть правило “Я-высказывания”, благодаря которому можно избежать той самой критики и донести мысль до партнера более экологично и менее болезненно.
К примеру, говоря: “Ты сделал плохо свою работу, разве это так сложно?”, — мы уже становимся в позицию оценивающего. Говоря же человеку: “Меня разозлило, что пришлось переделывать работу. Я не планировал уделять этому дополнительное время. Пожалуйста, будь внимателен. Я больше к такому не готов и прикрывать тебя не буду”, — мы сообщаем коллеге о том, как с нами нельзя и какие санкции будут применены, и возвращаем ему его же ответственность.
“Я-высказывания” не только помогают выстраивать более здоровую коммуникацию, но и помогают держать границы и замечать свои ограничения и ограничения партнера.»
#ExLabполезно
Дарья:
«В прошлый раз мы говорили про взаимодействие в команде (вы можете найти этот пост по #ExLabполезно) и упомянули критическую оценку.
Давайте поговорим об этом вопросе более детально.
Возможно, вы слышали о том, что критика бывает конструктивной и деструктивной. Думаю, что разочарую любителей покритиковать — конструктивной критики не существует. Это всего лишь ваше оценочное суждение. Да-да, критикуя, пусть даже из благих намерений, вы беретесь оценивать способности, поведение, решения другого человека. Однако вы не находитесь на его месте, не обладаете всей полнотой картины о его жизни и возможностях. Вас может раздражать, злить или огорчать поведение другого. Но попробуйте сейчас взглянуть на это несколько с другой стороны.
Ваша реакция — то самое раздражение — может быть отличным маркером того, что вам поведение этого человека не подходит, что с вами так нельзя. И тогда есть хороший способ сообщить об этом собеседнику, не критикуя.
В гештальт-подходе, в котором я работаю, есть правило “Я-высказывания”, благодаря которому можно избежать той самой критики и донести мысль до партнера более экологично и менее болезненно.
К примеру, говоря: “Ты сделал плохо свою работу, разве это так сложно?”, — мы уже становимся в позицию оценивающего. Говоря же человеку: “Меня разозлило, что пришлось переделывать работу. Я не планировал уделять этому дополнительное время. Пожалуйста, будь внимателен. Я больше к такому не готов и прикрывать тебя не буду”, — мы сообщаем коллеге о том, как с нами нельзя и какие санкции будут применены, и возвращаем ему его же ответственность.
“Я-высказывания” не только помогают выстраивать более здоровую коммуникацию, но и помогают держать границы и замечать свои ограничения и ограничения партнера.»
#ExLabполезно
👍6❤1
Внимание!
Новый набор!
Нашей команде очень нужен опытный Lead PM.
- вы теоретически подкованы;
- у вас есть опыт управления командой;
- хотите поделиться знаниями с Junior-специалистами и сделать из них крепких орешков 🍑
Если это о вас, напишите нам комментариях!
#exlabищем
Новый набор!
Нашей команде очень нужен опытный Lead PM.
- вы теоретически подкованы;
- у вас есть опыт управления командой;
- хотите поделиться знаниями с Junior-специалистами и сделать из них крепких орешков 🍑
Если это о вас, напишите нам комментариях!
#exlabищем
🔥2
!UPD Новости дополнены!
Healthy Life
PO Ксения:
«Дизайнеры продолжают работать над ваерфреймами.
Андроид думали о том, где взять сервер... Криминальные мысли отгоняли. Пришли к выводу, что во всем виноват *. Ситуацию это не решило, но жить стало чуть полегче))
А еще решили, что команда qa разогналась с багами. Но команда qa имеет большой численный перевес, поэтому на прямую конфронтацию не пошли. Подбивали PM'ов к бунту, но они разрулили все дипломатически. Нужно будет взять на вооружение такой подход. PM'ы молодцы. Не зря им рулить доверили.
Прикидывали, чтобы бы еще сделать, но внезапно наступила пятница. Это всех и спасло 😄»
👉 Команда Healthy Life рекомендует вместо * поставить то, что считаете нужным.
Напишите в комментариях, кто виноват во всем по вашему мнению 😊
Easy Healp
PO Анна:
«Мы протестировали и внесли правки в мобильную версию авторизации и регистрации, подготовили и протестировали макет создания вакансии, подготовили бэк и начали работу над фронтом по этому эпику, протестировали требования по 3 и 4 эпику и отдали в работу макет создания вакансии. Все еще работаем над организацией тестирования бэкенда по авторизации и регистрации.»
AD Inc
PM Вадим:
«Бэкенд работает над разделом «Авторизация и регистрация».
QA тестируют документацию и готовят список вопросов и замечаний аналитикам.
UX/UI продолжают работу над логотипом и занимаются привлечением целевой аудитории для опроса.»
Udzel (Help Click)
PM Денис:
«Продолжаем работать над use cases, варфреймами.
Набираем команду разработчиков и представляем им разработанную документацию.»
Команда участвует в хакатоне. Поддержите Udzel! ❤️❤️❤️
ExLab Tasks
Ребята прямо сейчас в ожидании своего питча на хакатоне. Поддержите их, они очень волнуются! 🔥🔥🔥
ExLab
Бэкенд платформы ExLab тестируется QA. От их внимательности и настойчивости зависит дата релиза 😄
#ExLabNews
Healthy Life
PO Ксения:
«Дизайнеры продолжают работать над ваерфреймами.
Андроид думали о том, где взять сервер... Криминальные мысли отгоняли. Пришли к выводу, что во всем виноват *. Ситуацию это не решило, но жить стало чуть полегче))
А еще решили, что команда qa разогналась с багами. Но команда qa имеет большой численный перевес, поэтому на прямую конфронтацию не пошли. Подбивали PM'ов к бунту, но они разрулили все дипломатически. Нужно будет взять на вооружение такой подход. PM'ы молодцы. Не зря им рулить доверили.
Прикидывали, чтобы бы еще сделать, но внезапно наступила пятница. Это всех и спасло 😄»
👉 Команда Healthy Life рекомендует вместо * поставить то, что считаете нужным.
Напишите в комментариях, кто виноват во всем по вашему мнению 😊
Easy Healp
PO Анна:
«Мы протестировали и внесли правки в мобильную версию авторизации и регистрации, подготовили и протестировали макет создания вакансии, подготовили бэк и начали работу над фронтом по этому эпику, протестировали требования по 3 и 4 эпику и отдали в работу макет создания вакансии. Все еще работаем над организацией тестирования бэкенда по авторизации и регистрации.»
AD Inc
PM Вадим:
«Бэкенд работает над разделом «Авторизация и регистрация».
QA тестируют документацию и готовят список вопросов и замечаний аналитикам.
UX/UI продолжают работу над логотипом и занимаются привлечением целевой аудитории для опроса.»
Udzel (Help Click)
PM Денис:
«Продолжаем работать над use cases, варфреймами.
Набираем команду разработчиков и представляем им разработанную документацию.»
Команда участвует в хакатоне. Поддержите Udzel! ❤️❤️❤️
ExLab Tasks
Ребята прямо сейчас в ожидании своего питча на хакатоне. Поддержите их, они очень волнуются! 🔥🔥🔥
ExLab
Бэкенд платформы ExLab тестируется QA. От их внимательности и настойчивости зависит дата релиза 😄
#ExLabNews
🔥9👍3⚡1❤1
Привет!
Меня зовут Арина, я дизайнер на проекте ExLab Tasks.
Я полюбила музыку с тех пор, как у меня появился первый, еще кнопочный телефон, как сейчас помню. В те времена музыку мне приходилось скачивать сначала на комп, а потом скидывать на телефон. Но те времена прошли, а любовь осталась. За это время я переслушала все — от рэпа и рока до хип-хоп и lo-fi. За последнее, кстати, друзья прозвали мои плейлисты плейлистами ленивца😄
Сейчас чаще слушаю инди-рок, рок и поп.
В своем плейлисте я собрала песни, под которые можно подумать, погрустить, потанцевать, побыть абсолютно счастливым или влюбленным. Состояние определяйте сами🙃
Половина треков на английском, еще половина половины на русском. А другая половина на роднай мове. Ведь на самом деле, в Беларуси много классных групп и исполнителей.
Надеюсь, кто-то вам приглянется🥰
🎧 Слушаем на Spotify
#ExLabSaturday
Меня зовут Арина, я дизайнер на проекте ExLab Tasks.
Я полюбила музыку с тех пор, как у меня появился первый, еще кнопочный телефон, как сейчас помню. В те времена музыку мне приходилось скачивать сначала на комп, а потом скидывать на телефон. Но те времена прошли, а любовь осталась. За это время я переслушала все — от рэпа и рока до хип-хоп и lo-fi. За последнее, кстати, друзья прозвали мои плейлисты плейлистами ленивца😄
Сейчас чаще слушаю инди-рок, рок и поп.
В своем плейлисте я собрала песни, под которые можно подумать, погрустить, потанцевать, побыть абсолютно счастливым или влюбленным. Состояние определяйте сами🙃
Половина треков на английском, еще половина половины на русском. А другая половина на роднай мове. Ведь на самом деле, в Беларуси много классных групп и исполнителей.
Надеюсь, кто-то вам приглянется🥰
🎧 Слушаем на Spotify
#ExLabSaturday
❤15👍4
В эти выходные участники проектов ExLab, ExLab Tasks и Udzel приняли участие в хакатоне Malimon.
Для ребят из ExLab Tasks и Udzel это был первый опыт.
И от этого нам еще сильнее хочется похвастаться их успехами: отличная подготовка, тайминг, информативные и ооочень красивые презентации 🔥
Даже Джунгарик засветился 😄
К сожалению команда ExLab Tasks не дошла до финального питчинга.
Udzel занял третье место.
ExLab — второе.
После хакатона мы встретились на мите. Кому-то требовались запасные глаза, чьи-то соседям тоже пришлось быть в курсе наших успехов 😄
Ребята выглядели очень усталыми, но счастливыми и вдохновленными.
До мурашек ❤️
Очень гордимся!!!
И уже готовим интервью с нашими супергероями 😊
Следите за новостями!
И поддержите команды 🔥
Для ребят из ExLab Tasks и Udzel это был первый опыт.
И от этого нам еще сильнее хочется похвастаться их успехами: отличная подготовка, тайминг, информативные и ооочень красивые презентации 🔥
Даже Джунгарик засветился 😄
К сожалению команда ExLab Tasks не дошла до финального питчинга.
Udzel занял третье место.
ExLab — второе.
После хакатона мы встретились на мите. Кому-то требовались запасные глаза, чьи-то соседям тоже пришлось быть в курсе наших успехов 😄
Ребята выглядели очень усталыми, но счастливыми и вдохновленными.
До мурашек ❤️
Очень гордимся!!!
И уже готовим интервью с нашими супергероями 😊
Следите за новостями!
И поддержите команды 🔥
🔥30❤6👍5
Приглашаем вас на мит с Викторией, HR-директором IT-компании iMedia Solutions, ментором ExLab.
Встреча состоится 21 ноября в 19:00 по Минску.
Ссылку разместим на этом канале. Давайте выберем тему! О чем вам было бы интересно узнать?
Встреча состоится 21 ноября в 19:00 по Минску.
Ссылку разместим на этом канале. Давайте выберем тему! О чем вам было бы интересно узнать?
Anonymous Poll
34%
Заполнение профиля в Linkedin
66%
О собеседованиях
👍7
Напоминаем, у нас есть уютный клуб разговорного английского English Краб 🦀
Мы создали его для того, чтобы не бояться. Не бояться говорить на иностранном языке, не бояться делать ошибки, не бояться своего неповторимого произношения 😊
В общем, делаем из вас супергероев не только на хакатонах 😄
И... Нам нужно подкрепление!
Ищем в команду 2-3 спикеров с уровнем английского от B2 и выше.
Занятия у нас проходят в свободном формате: квесты, песни под укулеле, душевные беседы. И мы всегда открыты к предложениям!
У нас вы сможете:
- улучшить и свой разговорный английский;
- попробовать себя в качестве преподавателя-спикера;
- познакомиться с новыми людьми ирасширить свою сеть контактов в Linkedin 😊
Занятие длится один час. Группы до 8 человек. График составим с учетом ваших пожеланий.
Спикеры, ждем ваших откликов в комментариях!
За репост будем very grateful 😄
#englishкраб
Мы создали его для того, чтобы не бояться. Не бояться говорить на иностранном языке, не бояться делать ошибки, не бояться своего неповторимого произношения 😊
В общем, делаем из вас супергероев не только на хакатонах 😄
И... Нам нужно подкрепление!
Ищем в команду 2-3 спикеров с уровнем английского от B2 и выше.
Занятия у нас проходят в свободном формате: квесты, песни под укулеле, душевные беседы. И мы всегда открыты к предложениям!
У нас вы сможете:
- улучшить и свой разговорный английский;
- попробовать себя в качестве преподавателя-спикера;
- познакомиться с новыми людьми и
Занятие длится один час. Группы до 8 человек. График составим с учетом ваших пожеланий.
Спикеры, ждем ваших откликов в комментариях!
За репост будем very grateful 😄
#englishкраб
🔥14👍1
Даша:
«Я UX/UI дизайнер прекрасного проекта UDZEL. Два слова о себе: в дизайн я пришла 5 месяцев назад полностью с нуля, а в начале сентября попала на проект в ExLab как еще даже не доучившийся джун. За прошедшие 2,5 месяца узнала для себя очень много полезного и идея поучаствовать в хакатоне понравилась мне с самого начала.
Признаюсь, было страшно, волнительно, но оооооочень интересно. Уже на первой сессии с менторами нас воодушевило то, что проект нравился, вызывал отклик. Тут огромное спасибо Жене, который смог подключиться и поддержать нас как оунер, ответить на особо заковыристые вопросы. Мы получили много рекомендаций, полезных советов и с головой ушли в работу. Ребята BA работали над тем, чтобы наш проект выглядел более весомо и серьезно, а мы без устали наводили красоту)
На второй день мы чувствовали себя гораздо увереннее, показали результаты, и на полном кураже запилили суперпрезентацию о том, какие мы молодцы 😅 Ту надо особенно отметить Асю Власову, которая, с одной стороны старалась дать нам барахтаться самостоятельно, но включалась, когда было больше всего надо — в самом начале и в самом конце. Ее рекомендации реально были неоценимы. Ася❤️
Вообще, должна признаться в любви команде Udzel, которая готова была созваниваться по любому вопросу и в любое время суток: просто обсудить, прорепетировать питч, порыдать... Это очень помогало и давало силы топать до конца.
Тем, кто планирует участвовать, во-первых, советую не отказываться от такой возможности и ничего не бояться — по попе там не шлепают, а наоборот, дают мощный пинок и векторы, куда от этого пинка лететь. А во-вторых, быть готовыми друг-друга поддержать и подменить. Все мы люди, у каждого может случиться что угодно: отвалиться интернет, сломаться комп да и вообще…)
Спасибо, ExLab💔»
Игорь
BA:
«Это был прекрасный опыт.
Во-первых, очень слаженная работа команды. Думаю, это был залог успеха. Команда работала на драйве, с большой отдачей.
Во-вторых, сама идея проекта была проверена и одобрена и в ее реализацию поверили менторы.
Будем надеяться, что проект получит развитие.
Впечатлений от Хакатона хоть отбавляй. Конечно, очень рад за всех ребят, кто трудится под крышей ExLab. Участие в Хакатоне дает бесценный опыт взаимодействия в команде, опыт общения с людьми из разных сфер бизнеса, опыт попробовать и проявить себя в новой роли.
И это здорово, когда твои усилия и усилия команды увенчались успехом.
Конечно, хочется развивать этот опыт на новых проектах и новых Хакатонах))»
Анастасия
UX/UI designer:
«Решение поучаствовать в хакатоне появилось спонтанно, но я очень довольна, что не побоялась) Программа была очень интенсивной: были и сессии с менторами, и лекции, и общие питчи команд. За эти 3 дня я действительно много поработала и заново влюбилась в свою команду)
Менторы очень любезно давали советы по развитию нашего проекта, но, касаемо дизайна, они больше подтвердили наши гипотезы. Также, один из менторов предложил принципиально новый User Flow, который решил много проблем.
Этот хакатон дал мне новую мотивацию) Я бы стопроцентно поучаствовала снова!»
«Я UX/UI дизайнер прекрасного проекта UDZEL. Два слова о себе: в дизайн я пришла 5 месяцев назад полностью с нуля, а в начале сентября попала на проект в ExLab как еще даже не доучившийся джун. За прошедшие 2,5 месяца узнала для себя очень много полезного и идея поучаствовать в хакатоне понравилась мне с самого начала.
Признаюсь, было страшно, волнительно, но оооооочень интересно. Уже на первой сессии с менторами нас воодушевило то, что проект нравился, вызывал отклик. Тут огромное спасибо Жене, который смог подключиться и поддержать нас как оунер, ответить на особо заковыристые вопросы. Мы получили много рекомендаций, полезных советов и с головой ушли в работу. Ребята BA работали над тем, чтобы наш проект выглядел более весомо и серьезно, а мы без устали наводили красоту)
На второй день мы чувствовали себя гораздо увереннее, показали результаты, и на полном кураже запилили суперпрезентацию о том, какие мы молодцы 😅 Ту надо особенно отметить Асю Власову, которая, с одной стороны старалась дать нам барахтаться самостоятельно, но включалась, когда было больше всего надо — в самом начале и в самом конце. Ее рекомендации реально были неоценимы. Ася❤️
Вообще, должна признаться в любви команде Udzel, которая готова была созваниваться по любому вопросу и в любое время суток: просто обсудить, прорепетировать питч, порыдать... Это очень помогало и давало силы топать до конца.
Тем, кто планирует участвовать, во-первых, советую не отказываться от такой возможности и ничего не бояться — по попе там не шлепают, а наоборот, дают мощный пинок и векторы, куда от этого пинка лететь. А во-вторых, быть готовыми друг-друга поддержать и подменить. Все мы люди, у каждого может случиться что угодно: отвалиться интернет, сломаться комп да и вообще…)
Спасибо, ExLab💔»
Игорь
BA:
«Это был прекрасный опыт.
Во-первых, очень слаженная работа команды. Думаю, это был залог успеха. Команда работала на драйве, с большой отдачей.
Во-вторых, сама идея проекта была проверена и одобрена и в ее реализацию поверили менторы.
Будем надеяться, что проект получит развитие.
Впечатлений от Хакатона хоть отбавляй. Конечно, очень рад за всех ребят, кто трудится под крышей ExLab. Участие в Хакатоне дает бесценный опыт взаимодействия в команде, опыт общения с людьми из разных сфер бизнеса, опыт попробовать и проявить себя в новой роли.
И это здорово, когда твои усилия и усилия команды увенчались успехом.
Конечно, хочется развивать этот опыт на новых проектах и новых Хакатонах))»
Анастасия
UX/UI designer:
«Решение поучаствовать в хакатоне появилось спонтанно, но я очень довольна, что не побоялась) Программа была очень интенсивной: были и сессии с менторами, и лекции, и общие питчи команд. За эти 3 дня я действительно много поработала и заново влюбилась в свою команду)
Менторы очень любезно давали советы по развитию нашего проекта, но, касаемо дизайна, они больше подтвердили наши гипотезы. Также, один из менторов предложил принципиально новый User Flow, который решил много проблем.
Этот хакатон дал мне новую мотивацию) Я бы стопроцентно поучаствовала снова!»
👍8🔥6❤3🤩1
Дарья:
«Сегодня продолжаем говорить про критику и речь пойдет о запросе.
Что я имею в виду?
Попробуйте вспомнить, всегда ли, когда вы слышали критическое замечание в свой адрес или критиковали кого-то, это было по запросу. Другими словами, предшествовал ли критике прямой вопрос: “Оцени, пожалуйста, как я справляюсь со своими обязанностями”? Вряд ли.
Еще один спутник критики — отсутствие просьбы оценить чьи-либо способности, навыки, знания, решения и т.п. Не только форма, в которой оценочное суждение было преподнесено, но и эта НЕСВОЕВРЕМЕННОСТЬ критики так болезненна.
Если вы не просили вас оценивать, прямо скажите оппоненту, что в его оценке вы сейчас не нуждаетесь. Если же вы сами стали источником критики без запроса — искренне извинитесь, обычно этого достаточно.
Может оказаться, что чье-то мнение для вас важно и вам нужно услышать оценку своих действий или решений. Тогда после своей просьбы об оценке, будьте готовы к разному исходу. То, что вам скажут в ответ, может оказаться неприятным. Встречаться и выдерживать такую реальность — непростой шаг. Важно, чтобы вы были готовы и к нему. Если же для вас пока больно и сложно слышать мнение, отличающееся от вашего, не спрашивайте. А если уже что-то такое услышали, останавливайте оппонента через “Я-высказывание”.
О “Я-высказывании” мы говорили в предыдущем посте.»
Предыдущую публикацию о Критике вы найдете вот здесь.
С Дарьей мы уже разобрали подготовку к собеседованию и как справляться с отказами, взаимодействие в команде.
Напоминаем, Дарья консультирует онлайн индивидуально, работает с краткосрочными запросами и в долгосрочной терапии.
Чаще к Дарье приходят с запросами карьерного роста, смены работы или профессии, поиске себя. С запросами в межличностной коммуникации в семье и на работе, со сложностями в отстаивании себя и своих интересов, на кризисных этапах жизни
О чем еще вам было бы интересно узнать от Дарьи?
Напишите в комментариях!
#ExLabполезно
«Сегодня продолжаем говорить про критику и речь пойдет о запросе.
Что я имею в виду?
Попробуйте вспомнить, всегда ли, когда вы слышали критическое замечание в свой адрес или критиковали кого-то, это было по запросу. Другими словами, предшествовал ли критике прямой вопрос: “Оцени, пожалуйста, как я справляюсь со своими обязанностями”? Вряд ли.
Еще один спутник критики — отсутствие просьбы оценить чьи-либо способности, навыки, знания, решения и т.п. Не только форма, в которой оценочное суждение было преподнесено, но и эта НЕСВОЕВРЕМЕННОСТЬ критики так болезненна.
Если вы не просили вас оценивать, прямо скажите оппоненту, что в его оценке вы сейчас не нуждаетесь. Если же вы сами стали источником критики без запроса — искренне извинитесь, обычно этого достаточно.
Может оказаться, что чье-то мнение для вас важно и вам нужно услышать оценку своих действий или решений. Тогда после своей просьбы об оценке, будьте готовы к разному исходу. То, что вам скажут в ответ, может оказаться неприятным. Встречаться и выдерживать такую реальность — непростой шаг. Важно, чтобы вы были готовы и к нему. Если же для вас пока больно и сложно слышать мнение, отличающееся от вашего, не спрашивайте. А если уже что-то такое услышали, останавливайте оппонента через “Я-высказывание”.
О “Я-высказывании” мы говорили в предыдущем посте.»
Предыдущую публикацию о Критике вы найдете вот здесь.
С Дарьей мы уже разобрали подготовку к собеседованию и как справляться с отказами, взаимодействие в команде.
Напоминаем, Дарья консультирует онлайн индивидуально, работает с краткосрочными запросами и в долгосрочной терапии.
Чаще к Дарье приходят с запросами карьерного роста, смены работы или профессии, поиске себя. С запросами в межличностной коммуникации в семье и на работе, со сложностями в отстаивании себя и своих интересов, на кризисных этапах жизни
О чем еще вам было бы интересно узнать от Дарьи?
Напишите в комментариях!
#ExLabполезно
Telegram
ExLab Channel
КРИТИКА (часть1)
Дарья:
«В прошлый раз мы говорили про взаимодействие в команде (вы можете найти этот пост по #ExLabполезно) и упомянули критическую оценку.
Давайте поговорим об этом вопросе более детально.
Возможно, вы слышали о том, что критика бывает…
Дарья:
«В прошлый раз мы говорили про взаимодействие в команде (вы можете найти этот пост по #ExLabполезно) и упомянули критическую оценку.
Давайте поговорим об этом вопросе более детально.
Возможно, вы слышали о том, что критика бывает…
👍7
❗️UPD. Набор закрыт ❗️
Ищем в команду Junior AQA на Python.
Вы нам подходите, если:
- можете уделять проекту минимум два часа в день;
- не игнорите командные миты;
- очень хотите к нам на проект 😄
Ждем ваших откликов в комментариях!
#exlabищем
Ищем в команду Junior AQA на Python.
Вы нам подходите, если:
- можете уделять проекту минимум два часа в день;
- не игнорите командные миты;
- очень хотите к нам на проект 😄
Ждем ваших откликов в комментариях!
#exlabищем
🔥9
Арина, UX/UI designer ExLab Tasks:
«Участвовать мне очень понравилось! Очень много инсайтов от менторов по поводу нашего ExLab Tasks. Мы посмотрели на проект совершенно с другой стороны, еще предстоит обсудить все инсайты с командой. Единственное, что расстроило, что участвовало мало человек от команды. Но, благодаря этому, мы очень сплотились с теми ребятами (привет Ира и Даня), которые все же смогли участвовать. Постоянно созванивались в Телеграме, обсуждали, брейнштормили, определили реальную ценность нашего продукта. Обязательно буду участвовать в последующих хакатонах)»
Ирина, UX/UI designer ExLab Tasks:
«Много эмоций испытала на выходных, долго не могла уснуть)) Я рада, что решилась поучаствовать. Это безусловно был очень полезный опыт для меня. И в целом первый опыт участия в хакатоне. Было любопытно посмотреть, как я буду вести себя в таких стрессовых ситуациях. За два с половиной дня я классно прокачалась, проверила свою стрессоустойчивость.
И за время работы мы еще больше сблизились с нашей дизайн-командой😊
Очень радовалась за команды Exlab и Udzel.
И чувствовалась поддержка, а это очень важно. Я получила много обратной связи на свой питчинг, это было очень приятно и зарядило меня еще больше уверенностью в своих силах))»
Даниил, UX/UI designer ExLab Tasks:
«Самое главное для меня — это чувство вовлеченности менторов в твою идею, чувство поддержки от менторов, которые не пытаются тебя закопать, уничтожить уверенность в потенциальном успехе.
Чувствуется цель развить твою идею, что-то переосмыслить и, опять же, направить твои умозаключения на движение вперед)»
Вадим, UX/UI designer ExLab:
«В первую очередь, хочу поблагодарить команды Udzel и ExLab Tasks за участие. Ребята, вы нереальные молодцы!
Во-вторых, хочется отметить свою команду. За эти два дня удалось обсудить много идей, получить пищу для размышлений и просто хорошо провести время. Желание работать над проектом после хакатона только увеличилось! 👨💻»
«Участвовать мне очень понравилось! Очень много инсайтов от менторов по поводу нашего ExLab Tasks. Мы посмотрели на проект совершенно с другой стороны, еще предстоит обсудить все инсайты с командой. Единственное, что расстроило, что участвовало мало человек от команды. Но, благодаря этому, мы очень сплотились с теми ребятами (привет Ира и Даня), которые все же смогли участвовать. Постоянно созванивались в Телеграме, обсуждали, брейнштормили, определили реальную ценность нашего продукта. Обязательно буду участвовать в последующих хакатонах)»
Ирина, UX/UI designer ExLab Tasks:
«Много эмоций испытала на выходных, долго не могла уснуть)) Я рада, что решилась поучаствовать. Это безусловно был очень полезный опыт для меня. И в целом первый опыт участия в хакатоне. Было любопытно посмотреть, как я буду вести себя в таких стрессовых ситуациях. За два с половиной дня я классно прокачалась, проверила свою стрессоустойчивость.
И за время работы мы еще больше сблизились с нашей дизайн-командой😊
Очень радовалась за команды Exlab и Udzel.
И чувствовалась поддержка, а это очень важно. Я получила много обратной связи на свой питчинг, это было очень приятно и зарядило меня еще больше уверенностью в своих силах))»
Даниил, UX/UI designer ExLab Tasks:
«Самое главное для меня — это чувство вовлеченности менторов в твою идею, чувство поддержки от менторов, которые не пытаются тебя закопать, уничтожить уверенность в потенциальном успехе.
Чувствуется цель развить твою идею, что-то переосмыслить и, опять же, направить твои умозаключения на движение вперед)»
Вадим, UX/UI designer ExLab:
«В первую очередь, хочу поблагодарить команды Udzel и ExLab Tasks за участие. Ребята, вы нереальные молодцы!
Во-вторых, хочется отметить свою команду. За эти два дня удалось обсудить много идей, получить пищу для размышлений и просто хорошо провести время. Желание работать над проектом после хакатона только увеличилось! 👨💻»
👍5🥰2🔥1