#گاز_اشک‌آور
(ترجمه کامل گاید لاین)

۱_ فرد را به مکان امن و غیر آلوده منتقل کنید.
۲_ از دست زدن به پوست و صورت و مالیدن چشمتان پرهیز کنید.
۳_ با دستان تمیز لنز چشمی را خارج کنید.
۴_با سرم شستشو یا آب تمیز چشم‌ها را بشورید، به طوری که آب مستقیما به چشم شما بخورد و از ورود آب به بینی جلوگیری کنید.
۵_ از برخور آب به پیشانی هنگام شستشوی چشمانتان پرهیز کنید تا مواد شیمیایی بیشتری به چشمانتان وارد نشود.
۶_ در ضمن شستشوی چشم مرتب پلک بزنید. ۷_ از باز کردن پلک فرد به زور پرهیز کنید.
۸_ از حوله جهت جلوگیری از ریختن آب به شانه ها و بدن بیمار استفاده کنید.
۹_ بعد از پنج دقیقه شستشوی چشم، چشم‌هایتان را ببندید و کل سر و گردن را با آب بشورید.
۱۰_ دوباره چشمها را پانزده دقیقه بشورید تا درد و سوزش برطرف شود.
۱۱_ اگر بعد چهل و پنج دقیقه درد و سوزش چشم.ها رفع نشد به مراکز بهداشتی مراجعه کنید.
۱۲_ از سرمهای شستشو یا سرم دست ساز که شامل یک لیتر آب تمیز به همراه مخلوط دوقاشق چایی‌خوری نمک طعام است استفاده کنید.
۱۳_ نمک موجود در سرمهای دست ساز به خروج مواد شیمیایی از بافت چشم کمک بیشتری می‌کند.
۱۴_ می‌توانید از مخلوط نصف آب و نصف شربت آنتی اسید غیر طمع دار جهت شستشو استفاده کنید.
۱۵_ شربتهای ضد اسید طعم دار به هیچ عنوان
استفاده نشوند.
۱۶_ شستشو با سرمهای نمکی بر هر مایع یا مخلوط آب با ضد اسید ارجح هستند.
۱۷_ بعد از شستشوی اولیه کل بدن را با آب و صابون بشورید و لباسهای تمیز بپوشید.
۱۸_ لباسهای آلوده را بهتر است دور بیاندازید.
۱۹_ از ورود آب و صابون به چشمها جلوگیری کنید.
۲۰_ در صورت تنگی نفس شدید یا کبود شدن لبها در اثر تنگی نفس سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
۲۱_ می‌توانید جهت تنگی نفس شدید از اسپری سالبوتامول و اکسیژن تراپی استفاده کنید. در صورت تنگی نفس شدید و علایم آنافیلاکسی می‌توانید از آمپول اپی نفرین عضلانی استفاده کنید.
۲۲_ در صورت تنگی نفس شدید و علایم آنافیلاکسی می‌توانید از آمپول اپی‌نفرین عضلانی استفاده کنید.
۲۳_ در صورت نبود آب می توانید جهت تمیز کردن پوست از دستمال آغشته به روغنهای گیاهی استفاده کنید چون اکثر مواد شیمیایی در روغن‌ها حل می شوند.
۲۴_ حتما فرد را با پوشاندن گرم نگه دارید.
۲۵_ استفاده از شیر جهت شستشو موثر نیست.
۲۶_ بهترین صابون و شامپو جهت شستشو صابون و شامپو بچه می باشد.

#گاز_اشک‌آور و #گاز_فلفل

• تفاوت گاز اشک‌آور با گاز فلفل
• کارهای قبل از شلیک گاز اشک‌آور
• کارهای بعد از شلیک گاز اشک‌آور
• ترجمه کامل گاید لاین گاز اشک‌آور
• گاز فلفل

آسیب با #باتون

○ گردن
ضربه به گردن مخصوصا با #باتوم می‌تونه بسیار خطرناک باشه. گردن آناتومی خیلی پیچیده و مهمی داره مثل شریان‌های کاروتید نای برای تنفس اعصاب، نخاع، مری و...
بخاطر اینکه تمام این ساختارها در یک فضای کوچک هستند، یک بیماری که هیچ مشکل تنفسی نداره می‌تونه بخاطر خون‌ریزی و تورم خیلی سریع از دست بره. برای همین شدیدا توصیه می‌شه اگر ضربه به گردن خوردین، کبود شده، درد دارین و علاوه بر این‌ها حس تنگی نفس دارید؛ باید حتما به اورژانس برید. برای اینکه امکان داره نیاز به تهویه مکانیکی داشته باشید.

○ ساق دست
اگر ساق‌دست‌تون ضربه خورده. سفت و دردناکه اینطور می‌فهمید شکسته یا نه:

اگر نمی‌تونید انگشت‌هاتون رو تکون بدین، درد شدید، ورم یا بی‌حسی دارین، ممکنه شکسته باشه. در این شرایط اگر نمیرید بیمارستان باید بایه splint درست کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک رول دستمال توالت و یک رول چسب نواری هست.

#شکستگی سر و ضربه مغزی

مهم‌ترین نکته‌ این هست که مغز در یک فضای بسته و محدودی وجود داره درون جمجمه. هر گونه خونریزی یا تورم می‌تونه بسیار بسیار خطرناک باشه. علائم خونریزی مغز می‌تونه در چند دقیقه پس از ضربه خودش رو نشون بده یا چند ساعت یا ۱_۲ روز!
پس شخص رو باید از نزدیک زیر نظر بگیرید.

* تشخیص یک آسیب خطرناک مغزی و کمک‌های اولیه می‌تونه جون یک‌ نفر رو نجات بده.

• علائم خطرناک ضربه‌ی سر این‌ها هستند:
- خستگی و خواب‌آلودگی
- رفتارهای غیر طبیعی
- مشکل حرف زدن
- سردرد شدید یا گرفتگی گردن
- تشنج
- مردمک‌های چشم مثل هم نیستند
- ضعف یک سمت از بدن (دست، پا)
- از دست‌دادن هوشیاری
- استفراغ و حال تهوع


• اگر کسی ضربه به سرش خورده یا شکستگی سر داره، چه کنیم؟

سه‌تا چیز رو چک کنید:
۱. نبض داره؟
۲. نفس می‌کشه؟
۳. راه هوایی اون فرد باز هست؟

اگر لازم باشه باید زنگ بزنید آمبولانس و CPR رو شروع کنید. یعنی دست‌هاتون رو بذارین روی هم، وسط قفسه سینه و فشار بدین. باید محکم فشار بدین تا حداقل ۱_۲ بند انگشت پایین بره. احتمالا دنده‌ها می‌شکنن که دور از انتظار نیست. ادامه بدین‌. هر دقیقه ۱۰۰ بار به طور منظم این کار رو بکنید.

اگه خونریزی شدید هست با پارچه تمیز روش
فشار بذارید مگر اینکه شکستگی جمجمه
وجود داره!
اگه پارچه پر خون شد، ورش ندارید، یک پارچه
تمیز دیگه روش بذارید!
اگه سر اون فرد باد داره میتونید یخ بذارید لای حوله روی اون منطقه.. هیچ وقت یخ رو به طور مستقیم روی پوست نذارید!
اگر فرد حالت تهوع داره یا استفراغ می‌کنه باید
بذاریدش روی پهلوش اما فقط و فقط وقتی
سر و گردن اون فرد رو با دست گرفتید که با
بدنش بچرخه! به این میگن log roll.


اشتباهاتی که خیلی‌ها می‌کنند:
۱. سر کسی رو که شکسته و خون ریزی داره با آب نشورید، خونریزی رو بدتر می‌کنه!!
۲. هیچ چیزی که توی زخم می‌بینید گیر کرده (شیشه، پلاستیک) در نیارید! خونریزی رو بدتر می‌کنه.
۳. فرد رو حرکت ندید مگر اینکه لازم باشه!
۴. اگر اون فرد بیدار نمی‌شه، تکونش ندید!
اگر کلاه ایمنی پوشیده و فکر می‌کنید صدمه بدی دیده، کلاه رو درش نیارین!
۶. در عرض ۴۸ ساعت ضربه به سر هیچ
مشروبات الکلی مصرف نکنید!

نکات مهم ضربه به #سر

اگر به مشاوره‌ی پزشکی رایگان نیازمندید:
MAHSA (Medical Alliance for Health Services Abroad)

Whatsapp: +12133929430
Telegram: +12133929430
Telegram ID:
@MAHSA_Medical
Instagram:
Mahsa_medical


#پزشکان_همراه

🔴 بیمارستان جوانرود نیاز فوری به خون (همه گروه‌های خونی) دارد.
ترجیح با گروه‌های خونی O (+/-).

عزیزی گفتن:

مسیرها بسته‌ست.
هیچ خونی به جوانرود نمی‌رسه.
خون مستقیما برای نیروهای سرکوبگر ذخیره می‌شه.
تنها در صورتی خون اهدا کنید که در شهر جوانرود ساکن باشید.

لیست وسایل اصلی که نیاز هست برای مهاباد و شهرهایی که زیر فشارن:

- سرم نمکی و وسایل سرم
- گاز، گاز وازلین، باند، چسب، دستکش و ضد عفونی‌کننده مثل بتادین، لیدوکایین، نخ و وسایل بخیه
- آنتی بیوتیک‌های خوراکی و تزریقی و موضعی
- مسکن‌های خوراکی، شیاف و تزریقی،
- کورتون تزریقی و ضد حساسیت‌ها

از نظر ما ارسال وسایل فقط از طریق شهرهای اطراف و افراد محلی قابل انجام هست،
اگر می‌تونید وسایلی تهیه و به دست افراد مطمئن در اطراف این شهرها که می‌تونن منتقل کنن برسونید.

مسائل امنیتی رو فراموش نکنید.

امدادگران انقلاب

ج.ا در ادامه جنایات خودش، جلو انتقال خون، دارو و تجهیزات درمانی/پزشکی به شهرهای نیازمند از جمله #جوانرود، #مهاباد، #پیرانشهر و #بوکان را گرفته است.
ما ایرانیان خارج از ایران برای اینکه بتوانیم به جامعه جهانی صدای این جنایت را بهتر برسانیم نیازمند مدرک هستیم.
لطفا در صورت امکان مدارکی از جمله فیلم، عکس، سند و صوت که گواهی بر این جنایت باشند به اشتراک بگذارید و یا برای ما یا حتی سایر خبرگزاری‌های خارجی بفرستید.
نمونه‌ای از آخرین خبرها حکایت از تهدید لفظی ماموران انتقال خون به اهدا کنندگان بوده که مستقیما به آن‌ها گفته‌اند، خون‌های اهدایی شما به دست کردستان نمی‌رسد. اگر حتی از چنین مکالماتی بتوانید فیلم یا صوت تهیه کنید می‌تواند به عنوان مدرک استفاده شود.
*******مهم******* در تهیه و نشر مدارک اطلاعات شخصی که میتواند منجر به شناسایی شما یا افراد غیر حکومتی شود حذف نمایید.
اولویت ارسال مدارک به خبرگزاری‌ها یا خبرنگارهای قابل اعتماد است.
با این وجود می‌توانید در صورت تمایل مدارک خود را برای ما ایمیل کنید: RISE4WLF@gmail.com
یا در پاسخ به این توئیت ارسال نمایید. https://twitter.com/RISE4WLF/status/1595182571922415616?s=20&t=TyrohXB9lh5Ho_NkH3lDYA


در همین راستا، این پتیشن برای درخواست کمک از جامعه جهانی و پزشکان بدون مرز برای مقابله با این جنایت و کمک به نیازمندان خدمات درمانی در ایران است. لطفا برای حمایت امضا کنید و نشر دهید.
https://chng.it/fXcxKkDMMR

آمادگی کمک امدادی برای فردا رو داشته‌ باشین. حالا چطور؟

با ماسک می‌رین برای خرید وسایل مورد نیاز. اگه شهر و محله‌ی کوچکی هستین، کارت سعی می‌کنید نکشین و نقد پرداخت کنین. نگران نباشین، در بیشتر مناطق فعلاً این وسایل موجوده و بدون نسخه/سوال بهتون می‌دن چون کمک های اولیه‌ست.

چی تهیه باید بکنیم؟ (اینا + موارد ضروری پست قبلی.)

✱ سرم نمکی (و وسایلش) مثل سرم نرمال سالین

✱ گاز وازلینه استریل

✱ دستکش

✱ ضد عفونی‌کننده‌ مثل بتادین و لیدوکایین

✱ نخ و وسایل بخیه (سوزن، قیچی، پنت، سونگیر، گاز و..)

✱ آنتی بیوتیک خوراکی مثل کوآموکسی کلاو، سفالکسین، مترونیدازول، داکسی‌سایکلین

✱ آنتی بیوتیک تزریقی مثل پنی‌سیلین، سفازولین، جنتامایسین

✱ آنتی بیوتیک موضعی مثل اریترومایسین، تتراسایکلین، باسیترازین، موپیروسین

✱ مسکن خوراکی مثل استامینوفن کدیین، ژلوفن، دیکلوفناک، ناپروکسن، ایندومتاسین

✱ مسکن شیاف مثل استامینوفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین

✱ مسکن تزریقی مثل کتورولاک

✱ کورتون خوراکی مثل پردنیزولون

✱ کورتون تزریقی مثل دگزامتازون، بتامتازون

✱ آنتی هیستامین خوراکی مثل سیتریزین، لوراتادین، کلومیفرامین

✱ آنتی هیستامین تزریقی مثل پرومتازین

پ.ن: برای هر کدوم از موارد مثال های متنوع زده شده که اگه یکیو پیدا نکردین از دیگریا تهیه کنید. لازم نیست از هر مدل داشته باشین. تو بعضی خونه ها همین الانشم مسکن و … هست. نگاه کنید ببینید چیا ندارین. پشت گوش نندازین خرید اینارو که واقعاً نیاز میشن و اگر می‌تونین به همدیگه تو تهیه‌ش کمک کنین.
این پیام با یاری کانال @FirstAid_Rev نوشته شده که منبع عالی‌ای برای آموزش های امدادیه.

بندآوردن #خونریزی

دوستان یک مسئله مهم در بند آوردن خونریزی‌ها، قدرت انگشته.

وقتی زخمی می‌بینید که خونریزی عجیب داره، چند ثانیه نگاه کنید ببینید خون از کجا میاد. اگر رگ خون‌ریزی دهنده مشخصه، با انگشت روشو برای چند دقیقه فشار بدید و معمولا اگه فردی اختلال انعقادی نداشته باشه، بند میاد.
اگر نتونستید بالای زخم رو با دست چند دقیقه فشار بدید.
کار با خون رو اگر پزشک نیستید و به دیدن خون عادت ندارید، به هیچ وجه ایستاده انجام ندید. کنار فرد مصدوم بنشینید.

#حفاظت_چشم در برابر #گلوله ساچمه‌ای:

۱. یه مقدار در مورد محافظت از چشم در برابر گلوله ساچمه‌ای جستجو کردم متاسفانه مقالات علمی زیادی در این مورد وجود نداره‌. شاید به این دلیل که در جهان زیاد به چشم مردم شلیک نمی‌کنن، ولی خلاصه چیزهایی که پیدا کردم رو می‌نویسم امیدوارم به درد کسی بخوره.

۲. مطالعات موجود نشون می‌ده آسیبی که گلوله پلاستیکی و ساچمه‌ای به چشم وارد می‌کنه معمولا خیلی شدیده و باعث پارگی بافت چشم و شبکیه و حتی شکستگی استخوان‌های اطراف چشم میشه و در اکثر موارد به تخلیه چشم منتهی میشه و شخص بیناییش رو از دست میده.

۳. در آزمایش‌های انجام شده بیشترین حفاظت در برابر گلوله ساچمه‌ای رو عینک محافظ از جنس پلی‌کربنات داشته البته به شرط اینکه دارای حفاظ جانبی (ساید شیلد) و بند باشه که از اطراف هم از چشم محافظت کنه قیمت این عینک‌ها در ایران حدود ۱۷۰ هزار تومان هست.

۴. آیا اگر عینک طبی از جنس پلی‌کربنات که به نشکن معروفن داشته باشیم از چشم در برابر گلوله ساچمه‌ای محافظت می‌کنه؟ نه چون فقط مساله جنس شیشه نیست ساختار عینک هم مهمه که عینک‌های طبی معمولا این ساختار محافظ لازم رو ندارن.

۵. آیا لنز چشمی تاثیری در حفاظت از چشم داره؟ نه بلکه برعکس ممکنه باعث به دام افتادن مواد شیمیایی حاصل از گاز اشک اور بشه و صدمه به چشم رو تشدید کنه کلا توصیه متخصصین همون عینک پلی‌کربنات هست که به شرط اینکه فاصله شلیک خیلی نزدیک نباشه می‌تونه محافظت کنه.

منبع

#ساچمه در نزدیکی مفاصل

در صورت برخورد ساچمه به نزدیک مفاصل (انگشتان، مچ، آرنج، زانو و ...)، مفصل حتما باید با آتل بی‌حرکت شده و اقدامات حمایتی ذکر شده صورت گیرد.
سپس عکس رادیولوژی و مشاوره با پزشک ضروری است که ساچمه در فضای مفصلی
نباشد یا شکستگی ایجاد نکرده باشد.

امدادگران انقلاب

سلامت #روان

برخی اقدامات موثر، برای حفظ سلامت روان، در روزهای انقلاب شامل موارد بالاست.

منبع

اطلاعیه روان‌پزشکان مستقل ایرانی

در این برهه زمانی که شاهد حوادث غم‌انگیزی در سطح کشور هستیم، بیش از هر زمان دیگری سوگ، اضطراب و افسردگی را تحربه خواهیم کرد.
ما جمعی از متخصصین #روان‌ پزشکی داخل و خارج از ایران طبق سوگندی که یاد کرده‌ایم، بر آن شدیم تا به عزیزانی که به دلایل ذکر شده، نیاز به خدمات روان‌پزشکی پیدا کرده‌اند، کمک کنیم.
در صورتی که به دلایل حوادث اخیر چار حملات اضطراب و تری، غم و اندوه شدید و یا پرخاشگری شده‌اید، می‌توانید برای دریافت ویزیت رایگان توسط روان‌پزشکان در ساعت ۲۰_۱۶ روزهای شنبه تا پنجشنبه برای تعیین وقت قبلی به شماره زیر پیامک دهید یا در تلگرام پیام بگذارید:
☎️ 09356374049

این ویزیت به صورت آنلاین یا با تماس تلفنی خواهد بود.

دکتر ساناز جعفرزاده
دکتر طیبه حسینی
دکتر نرگس صاحب‌زاده
دکتر محیا کفعمی
دکتر عاطفه گیلان
دکتر افسانه محمدزاده
دکتر مجتلی مخملی
دکتر عباس ناظمیان
دکتر نرگس نجاتی‌فرد
دکتر نیلوفر نصرآبادی
دکتر رضا نقابیان
دکتر فائزه نیکزاد

#پزشکان_همراه
منبع

اقدامات بعد از آزادی

بعد از آزادی از #زندان موارد زیر را (چه برای خود و چه برای عزیزانتان که آزاد شده‌اند) جدی بگیرید:

۱) در ارتباط بودن با پزشک معتمد در نزدیکی محل زندگی و مراجعه در همان روز آزادی. (لزوم سونوگرافی احشای شکمی با تمرکز بر کبد، کلیه یا طحال. در صورت ضربه به سر تصویربرداری‌های لازم.)

۲) مصرف آنتی‌اکسیدان‌های قوی مثل ترکیب قرص جوشان استیل سیستئین و ویتامین ث (حداقل سه بار در روز) > پادزهر و سم‌زدا
در صورت وجود مشکل زخم، خونریزی مری و معده و روده و یا حساسیت به لاکتوز بهتره مصرف نشه.

۳) وقت گذراندن با دوستان و خانواده و دوری از هرگونه تنهایی فیزیکی

۴) مراجعه در اسرع وقت به روان‌درمانگر معتمد

علائم #مسمومیت با استامینوفن

‏با توجه به سوال های شما در مورد احتمال مسمومیت با استامینوفن برخی عزیزان آزاد شده

در صورت مسمومیت حاد، حال بیمار از روز سوم تا پنجم وخیم شده و احتمال فوت در این مرحله وجود دارد ولی این اتفاق در اغلب اوقات خاموش نبوده و اتفاقا پر سر و صدا (با علایم مختلف) خواهد بود.

مسمومیت حاد استامینوفن ۴ مرحله دارد:
۰-۲۴ ساعت: ممکن است بی‌علامت باشد یا علایم غیر اختصاصی داشته باشد (تهوع، استفراغ، بی‌حالی، درد شکم).

۲۴-۷۲ ساعت: علایم و کلینیک بیمار بهبود یافته ولی در آزمایش‌ها آنزیم‌های کبدی و بعضاً کلیوی افزایش میابد).

‏۷۲-۹۶ ساعت: علایم مرحله اول به همراه زردی، خونریزی (گوارشی، در ادرار و... )، تغییر هشیاری ممکن است اتفاق بیفتد
در آزمایش‌ها آنزیم‌های کبدی به اوج می‌رسد، ممکن است اسیدوز لاکتیک و کاهش قند خون، افزایش تایم لخته شدن خون و... اتفاق بیفتد
بیشترین احتمال فوت در این مرحله است.

۴ روز تا دو هفته: در این مرحله کبد شروع به بازسازی می‌کند. اختلال کبدی مزمن در مسمومیت استامینوفن اتفاق نمی‌افتد،
یعنی در صورت بهبودی، بهبودی کامل خواهد بود.

در مجموع ما احتمال مسمومیت با استامینوفن در برخی عزیزان آزاد شده را پایین ارزیابی می‌کنیم.
در صورت اطلاع موثق جدید مجددا ارزیابی می‌کنیم.
ولی توصیه می‌شود عزیزان پس از آزادی توسط پزشک معتمد معاینه و ارزیابی شوند و در صورت نیاز مراجعه به روانپزشک یا روانشناس معتمد صورت بگیرد.

منبع

توضیحات تکمیلی در رابطه با #مسمومیت استامینوفن

از اینستاگرام @_dr.kay_

بریم با هم مطالب رو دوره کنیم که اگه فردا پس‌فردایی نیاز شد، ناجی باشیم؟

• لیست هشتگ‌ها
• مطالب مربوط به خونریزی
• مطالب مربوط به ساچمه و گلوله
• مطالب مربوط به گاز اشک‌آور و فلفل

برای مشاوره : #پزشکان_همراه

۱۴، ۱۵ و ۱۶ آذر ✊

○ دونده‌های حرفه‌ای که ۱۴، ۱۵ و ۱۶‌ام مسابقه دارند از امشب چه کار کنند؟

• توصیه اکید اول

• توصیه اکید دوم

به امید مقام آوردن تک‌تک‌تون! ✌✊