Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
نحوه درمان اورژانسی پنوموتوراکس فشارنده در اثر کلابس ریه به علت ورود اجسام نوک تیز به ریه مثل چاقو،ساچمه،گلوله،دنده شکسته و…
نحوه برخورد با مصدومین ناشی از #شوکر و درمان صدمات ناشی از آن
۱. ابتدا ABC را رعایت کنید(بررسی راه هوایی،تنفس و جریان خون).
۲. مراقب باشیداضطراب بیمار در اثر افت
قند،مصرف دارو یا بیماریهای مغز و اعصاب نباشد (چک قند و دیدن مردمکها و شرح حال بیماریهای و قبلی مثل تشنج).
۳. یک معاینه کامل عصبی انجام شود.
(به علت سنکوپ یا زمین خوردن فرد در اثر شوک
حاصله،ممکن است CT scan سرو گردن در صورت موارد مشکوک در معاینه انجام شود.)
۴. یک معاینه کامل قلب و عروق و در صورت نیاز
نوار قلب و تروپونین چک شود.
۵. یک معاینه کامل عضلانی-اسکلتی جهت بررسی شکستگیها و مشکلات عضلانی انجام شود.
۶. در صورت نبود هیچ مشکلی یک مسکن ساده
مثل استامینوفن جهت درد عضلانی ناشی از شوک کافی است.
۷. اگر شوکر از نوع پرتاب تیر فلزی است و تیر در مناطق حساس مثل: صورت،گردن، چشم،گوش، بینی، دهان، ژنیتالیا، ستون فقرات، دست و پا وارد شده است باید حتما توسط پزشک بررسی شوند و تیرها بدون معاینه پزشک خارج نشوند.
۸. در صورت خروج تیر و شوکر محل و اطراف زخم را با محلولهای آنتی سپتیک بشورید و تمیز نگه دارید.
۹. تمام زنان حامله از نظر سلامت جنین باید معاینه شوند.
۱۰. تمام افرادی که از pace قلبی استفاده میکنند باید pacemakerشان بررسی شود.
۱۱. در صورت تنگی نفس و افت سچوریشن اکسیژن به زیر ۹۲٪ باید فرد در اورژانس اکسیژن درمانی شود.
* شوکر یا تیزر یک conductive energy هست که با استفاده از جریان الکتریکی باعث انقباضات شدید عضلانی، میشه. اما معمولا خطری روی قلب فرد نداره. اگر برای مدت طولانی استفاده شده باشه، میتونه باعث سوختگی درجه یک پوست بشه. برای درد عضلانی از کیسه یخ استفاده کنیم. ۲۰_۱۰ دقیقه بعد، با یک پارچه ولرم تعویض کنید. میتونید از داروهای ضد درد مثل استامینوفن یا ایبوپروفن هم استفاده کنید. اگر پوست شدیدا قرمز شد ورم کرد نیاز به آنتی بیوتیک و معاینه پزشک هست. ورم دست و پا همراه با درد شدید و از دست دادن حس میتونه compartment باشه و یک چیز اورژانسی هست.
۱. ابتدا ABC را رعایت کنید(بررسی راه هوایی،تنفس و جریان خون).
۲. مراقب باشیداضطراب بیمار در اثر افت
قند،مصرف دارو یا بیماریهای مغز و اعصاب نباشد (چک قند و دیدن مردمکها و شرح حال بیماریهای و قبلی مثل تشنج).
۳. یک معاینه کامل عصبی انجام شود.
(به علت سنکوپ یا زمین خوردن فرد در اثر شوک
حاصله،ممکن است CT scan سرو گردن در صورت موارد مشکوک در معاینه انجام شود.)
۴. یک معاینه کامل قلب و عروق و در صورت نیاز
نوار قلب و تروپونین چک شود.
۵. یک معاینه کامل عضلانی-اسکلتی جهت بررسی شکستگیها و مشکلات عضلانی انجام شود.
۶. در صورت نبود هیچ مشکلی یک مسکن ساده
مثل استامینوفن جهت درد عضلانی ناشی از شوک کافی است.
۷. اگر شوکر از نوع پرتاب تیر فلزی است و تیر در مناطق حساس مثل: صورت،گردن، چشم،گوش، بینی، دهان، ژنیتالیا، ستون فقرات، دست و پا وارد شده است باید حتما توسط پزشک بررسی شوند و تیرها بدون معاینه پزشک خارج نشوند.
۸. در صورت خروج تیر و شوکر محل و اطراف زخم را با محلولهای آنتی سپتیک بشورید و تمیز نگه دارید.
۹. تمام زنان حامله از نظر سلامت جنین باید معاینه شوند.
۱۰. تمام افرادی که از pace قلبی استفاده میکنند باید pacemakerشان بررسی شود.
۱۱. در صورت تنگی نفس و افت سچوریشن اکسیژن به زیر ۹۲٪ باید فرد در اورژانس اکسیژن درمانی شود.
* شوکر یا تیزر یک conductive energy هست که با استفاده از جریان الکتریکی باعث انقباضات شدید عضلانی، میشه. اما معمولا خطری روی قلب فرد نداره. اگر برای مدت طولانی استفاده شده باشه، میتونه باعث سوختگی درجه یک پوست بشه. برای درد عضلانی از کیسه یخ استفاده کنیم. ۲۰_۱۰ دقیقه بعد، با یک پارچه ولرم تعویض کنید. میتونید از داروهای ضد درد مثل استامینوفن یا ایبوپروفن هم استفاده کنید. اگر پوست شدیدا قرمز شد ورم کرد نیاز به آنتی بیوتیک و معاینه پزشک هست. ورم دست و پا همراه با درد شدید و از دست دادن حس میتونه compartment باشه و یک چیز اورژانسی هست.
آمادگی و استقامت بیشتر در خیابان
مصرف مایعات فراوان ضروری است. توصیه: محلولهای دارای #الکترولیت مثل O.R.S
میتوان O.R.S را به صورت قرص جوشان (خوش طعمتر) یا پودر تهیه نمود در آب حل و مصرف نمود.
تهیه در منزل : شش قاشق چایخوری شکر + نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب
دوندههای حرفهای مصرف این محلول را از شب قبل از مسابقه شروع میکنن.
در عین حال در صورت فعالیتهای شدید یا آسیبهایی که منجر به کوفتگیهای متعدد شود، مصرف مایعات فراوان سبب بهبودی سریعتر و جلوگیری از عوارض احتمالی کلیوی میشود.
منبع
مصرف مایعات فراوان ضروری است. توصیه: محلولهای دارای #الکترولیت مثل O.R.S
میتوان O.R.S را به صورت قرص جوشان (خوش طعمتر) یا پودر تهیه نمود در آب حل و مصرف نمود.
تهیه در منزل : شش قاشق چایخوری شکر + نصف قاشق چایخوری نمک در یک لیتر آب
دوندههای حرفهای مصرف این محلول را از شب قبل از مسابقه شروع میکنن.
در عین حال در صورت فعالیتهای شدید یا آسیبهایی که منجر به کوفتگیهای متعدد شود، مصرف مایعات فراوان سبب بهبودی سریعتر و جلوگیری از عوارض احتمالی کلیوی میشود.
منبع
#گرفتگی_عضلانی
شامل سفت شدن ناگهانی همراه با درد.
این اتفاق معمولا پس از فعالیت بدنی سنگین یا بعد آن حتی در حال استراحت یا خواب میافتد.
○ درمان
بهترین کار کشش کامل عضله مورد نظر هست. پس از رفع اسپاسم استراحت، ماساژ، استفاده از آب گرم توصیه میشود.
○ پیشگیری
۱_ برای کسانی که گرفتگی مکرر دارند مصرف الکل یا کافئین محدود شود.
۲_ لباس و کفش با سایز مناسب
۳_ آب و الکترولیت (مانند O.R.S) مصرف شود. مکمل منیزیم کمک میکند. برخی میوهها مثل موز حاوی پتاسیم و منیزیم هست.
۴_ حرکات کششی در طول روز و قبل از رفتن به خیابان (حتی ۲ دقیقه).
منبع
شامل سفت شدن ناگهانی همراه با درد.
این اتفاق معمولا پس از فعالیت بدنی سنگین یا بعد آن حتی در حال استراحت یا خواب میافتد.
○ درمان
بهترین کار کشش کامل عضله مورد نظر هست. پس از رفع اسپاسم استراحت، ماساژ، استفاده از آب گرم توصیه میشود.
○ پیشگیری
۱_ برای کسانی که گرفتگی مکرر دارند مصرف الکل یا کافئین محدود شود.
۲_ لباس و کفش با سایز مناسب
۳_ آب و الکترولیت (مانند O.R.S) مصرف شود. مکمل منیزیم کمک میکند. برخی میوهها مثل موز حاوی پتاسیم و منیزیم هست.
۴_ حرکات کششی در طول روز و قبل از رفتن به خیابان (حتی ۲ دقیقه).
منبع
وسایل ضروری کمکهای اولیه
ده مورد ضروری کمکهای اولیه که همه باید همراه داشته باشند.
در حال حاضر همرا داشتن عینک یا شیلد برای محافظت از چشم در برابر جسم خارجی اعم از ساچمه و … و به همراه داشتن یک دست لباس تمیز در موارد آلوده شدن لباسها با مواد محرک مثل گاز اشکآور از موارد مهم دیگر است.
- آب تمیز
- گاز استریل
- چسب زخم
- چسب 3M
- ماسک ترجیحا N95
- باند پانسمان
- اسپری سالبوتامول (برای تنگی نفس)
- شکلات (برای افت قند)
- کرم آنتیبیوتیک
- محلول ضد عفونی کننده دست
- کیسه فریزر
ده مورد ضروری کمکهای اولیه که همه باید همراه داشته باشند.
در حال حاضر همرا داشتن عینک یا شیلد برای محافظت از چشم در برابر جسم خارجی اعم از ساچمه و … و به همراه داشتن یک دست لباس تمیز در موارد آلوده شدن لباسها با مواد محرک مثل گاز اشکآور از موارد مهم دیگر است.
- آب تمیز
- گاز استریل
- چسب زخم
- چسب 3M
- ماسک ترجیحا N95
- باند پانسمان
- اسپری سالبوتامول (برای تنگی نفس)
- شکلات (برای افت قند)
- کرم آنتیبیوتیک
- محلول ضد عفونی کننده دست
- کیسه فریزر
#ساچمه و #گلوله
• توصیههای عمومی
• برخورد ساچمه با شکم، قفسه سینه، گردن، صورت
• خطر ساچمه جدی است
• با تیرهای ساچمهای چه کنیم؟
• زخم گلوله در شکم، اندام و گردن
• برخورد با زخم ناشی از گلوله
• ساچمههای سطحی
• ساچمه در نزدیکی مفاصل
• کدام ساچمه را باید با جراحی خارج کرد؟
• جراحی ناشی از تروما و آسیب اجسام نافذ و گلوله
• حفاظت چشم در برابر گلوله ساچمهای
• توصیههای عمومی
• برخورد ساچمه با شکم، قفسه سینه، گردن، صورت
• خطر ساچمه جدی است
• با تیرهای ساچمهای چه کنیم؟
• زخم گلوله در شکم، اندام و گردن
• برخورد با زخم ناشی از گلوله
• ساچمههای سطحی
• ساچمه در نزدیکی مفاصل
• کدام ساچمه را باید با جراحی خارج کرد؟
• جراحی ناشی از تروما و آسیب اجسام نافذ و گلوله
• حفاظت چشم در برابر گلوله ساچمهای
کارهای قبل از شلیک #گاز_اشکآور
۱. آرایش نکنید.
گاز اشکآور پودر آئورسل است و میتونه روی آرایش (به خصوص خط چشم) بچسبه و باعث سوختگی بشه.
۲. تو کولهای که با خودتون میبرید لیست زیر رو قرار بدین:
- اسپری اکسیژن یا اسپری سالبوتامول
- سرم نرمال سالین (میتوانید به جای سرم از محلول دستساز یک لیتر آب و دو قاشق چاییخوری نمک یا محلول ۱/۲ آب + ۱/۲ ضد اسید استفاده کنید).
- یک حوله/ آغشته به سرکه/آبلیمو که توی کیسه هست.
- محلول آب و نشاسته و ریختنش تو ظرف اسپری( یک لیتر آب + ۴ قاشق چاییخوری نشاسته).
- اگه میخواید کمتر اذیت بشین، عینک شنا +
یک دست لباس اضافه
۳. اگر جزو افرادی هستید که از لنز استفاده میکنن، قبل از رفتن به بیرون اونو خارج کنید.
۴. افرادی که بیماری پوستی دارن یا اگه دچار آسم و مشکلات تنفسی هستید، حدالامکان در وضعیتی باشید که اگر از گاز اشکآور استفاده شد بتونید سریع محل رو ترک کنید.
۵. قبل رفتن به خیابون اگر از یک کرم ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید خیلی خوبه.
۶. از استفادهی روغنها، لوسیونها و مواد شوینده اجتناب کنید چون آنها میتوانند مواد شیمیایی را زیر لایهای از خود محبوس کنند و از این طریق تماس با آن مواد را طولانیتر کنند. لباسها، موی سر، و پوستتان از قبل با یک صابون بدون مواد شوینده و غیر معطر بشویید.
۷. اگر بنا بر رفتن خیابون هست پس باید در آمادگی کامل بوده و انتظار تنفس گاز رو داشته باشید. با مطالعه نکات مفید آگاهانهتر به بیرون برید و تلاش کنید خودتون رو برای رویارویی آماده کنید.
۱. آرایش نکنید.
گاز اشکآور پودر آئورسل است و میتونه روی آرایش (به خصوص خط چشم) بچسبه و باعث سوختگی بشه.
۲. تو کولهای که با خودتون میبرید لیست زیر رو قرار بدین:
- اسپری اکسیژن یا اسپری سالبوتامول
- سرم نرمال سالین (میتوانید به جای سرم از محلول دستساز یک لیتر آب و دو قاشق چاییخوری نمک یا محلول ۱/۲ آب + ۱/۲ ضد اسید استفاده کنید).
- یک حوله/ آغشته به سرکه/آبلیمو که توی کیسه هست.
- محلول آب و نشاسته و ریختنش تو ظرف اسپری( یک لیتر آب + ۴ قاشق چاییخوری نشاسته).
- اگه میخواید کمتر اذیت بشین، عینک شنا +
یک دست لباس اضافه
۳. اگر جزو افرادی هستید که از لنز استفاده میکنن، قبل از رفتن به بیرون اونو خارج کنید.
۴. افرادی که بیماری پوستی دارن یا اگه دچار آسم و مشکلات تنفسی هستید، حدالامکان در وضعیتی باشید که اگر از گاز اشکآور استفاده شد بتونید سریع محل رو ترک کنید.
۵. قبل رفتن به خیابون اگر از یک کرم ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید خیلی خوبه.
۶. از استفادهی روغنها، لوسیونها و مواد شوینده اجتناب کنید چون آنها میتوانند مواد شیمیایی را زیر لایهای از خود محبوس کنند و از این طریق تماس با آن مواد را طولانیتر کنند. لباسها، موی سر، و پوستتان از قبل با یک صابون بدون مواد شوینده و غیر معطر بشویید.
۷. اگر بنا بر رفتن خیابون هست پس باید در آمادگی کامل بوده و انتظار تنفس گاز رو داشته باشید. با مطالعه نکات مفید آگاهانهتر به بیرون برید و تلاش کنید خودتون رو برای رویارویی آماده کنید.
کارهای بعد از شلیک #گاز_اشکآور
۱. مهمترین اصل اینه که خونسردی خودتون رو حفظ کنید، به آرامی تنفس کنین و به خاطر بسپارید این اثرات موقتی هستند.
۲. سعی کنید پس از شلیک گاز یا آن را به سمت سرکوبگران شلیک کنید و یا آن را خفه کنید. کپسول گاز دمای به شدت بالایی دارد پس نمیتوان با دست خالی به آن دست زد. باید یک یا دو نفر در تجمعات با دستکش ضخیم برای این کار آماده شوند.
۳. کمی از محیط فاصله بگیرید و تند و کوتاه نفس بکشید.
سرفه کنید و جلوش رو نگیرید.
فین کنید و بزاق دهنتونو تف کنید.
اصلا به صورتتون دست نزنید و چیزی ننوشید.
یادتون باشه بستن چشم فقط وضعیت رو خرابتر میکنه پس تا میتونید پلک بزنید.
۴. از سرم نرمال سالین برای چشم و گلو،
محلول آب نشاسته برای سوزش پوست صورت یا مجاری تنفسی،
محلول آب و ضد اسید برای سوزش حلق و بینی
و روغن گیاهی هم برای شستوشوی پوستی استفاده کنید.
۵. دستمال آغشته به سرکه یا آبلیمو رو بو کنید. برای رفع سوزش گلو کارساز هست ولی یادتون باشه استنشاق زیادش میتونه خطرناک باشه.
۶. اصلا صورتتون رو با آب نشورید چون ممکنه که ذرات خشک شده گاز که روی صورتتون نشسته با آب فعال بشن و موجب سوختگی بشن. برای همین یک مقدار آب لیمو با خودتون ببرید تا با خیس کردن ماسکتون با اون بتونید صورتتون رو پاک کنید.
۷. دود کارتن و یا پلاستیک در حجم زیاد میتونه تاثیر داشته باشه و دود سیگار هم امتحانش ضرر نداره. فقط حواستون باشه که این گازها تولید کربن دیاکسید و منو اکسید میکنن و بودن در کنار اینا ممکنه بیحالی و خوابآلودگی بیاره .
۸. لباستون رو در اولین فرصت تعویض و پوستتون رو پاک سازی کنید.
۹. روند بهبود باید تا ۲۰ دقیقه طول بکشه اگه بیشتر شد و احساس درد و سوزش کم نشده بود به دکتر مراجعه کنید .
۱۰. وقتی به خونه رسیدید تمام لباسهای آلوده را از بدنتان دربیاورید با آب سرد استحمام کنید نه آب گرم(آب گرم نفوذ پوستی مواد شیمیایی را بیشتر میکند) لباس های آلوده رو یک روز تو هوای آزاد بذارید تا مواد شیمیای روش نمونده باشه.
• صورت مواجهه با گاز اشکآور امکان عفونت وجود داره(مثل جوشهای چرکی و...).
در این حالت آنتی بیوتیک مثل سفالکسین ۵۰۰ هر ۶ ساعت اگر حساسیت یا مشکل کلیه ندارید با کرم موپریسین توصیه میشه. اگر تاول زد بهش دست نزنین.
ممکنه بعدا به کورتون موضعی هم نیاز باشد اما کورتون برای پوست صورت ترجبح داده نمیشود.
۱. مهمترین اصل اینه که خونسردی خودتون رو حفظ کنید، به آرامی تنفس کنین و به خاطر بسپارید این اثرات موقتی هستند.
۲. سعی کنید پس از شلیک گاز یا آن را به سمت سرکوبگران شلیک کنید و یا آن را خفه کنید. کپسول گاز دمای به شدت بالایی دارد پس نمیتوان با دست خالی به آن دست زد. باید یک یا دو نفر در تجمعات با دستکش ضخیم برای این کار آماده شوند.
۳. کمی از محیط فاصله بگیرید و تند و کوتاه نفس بکشید.
سرفه کنید و جلوش رو نگیرید.
فین کنید و بزاق دهنتونو تف کنید.
اصلا به صورتتون دست نزنید و چیزی ننوشید.
یادتون باشه بستن چشم فقط وضعیت رو خرابتر میکنه پس تا میتونید پلک بزنید.
۴. از سرم نرمال سالین برای چشم و گلو،
محلول آب نشاسته برای سوزش پوست صورت یا مجاری تنفسی،
محلول آب و ضد اسید برای سوزش حلق و بینی
و روغن گیاهی هم برای شستوشوی پوستی استفاده کنید.
۵. دستمال آغشته به سرکه یا آبلیمو رو بو کنید. برای رفع سوزش گلو کارساز هست ولی یادتون باشه استنشاق زیادش میتونه خطرناک باشه.
۶. اصلا صورتتون رو با آب نشورید چون ممکنه که ذرات خشک شده گاز که روی صورتتون نشسته با آب فعال بشن و موجب سوختگی بشن. برای همین یک مقدار آب لیمو با خودتون ببرید تا با خیس کردن ماسکتون با اون بتونید صورتتون رو پاک کنید.
۷. دود کارتن و یا پلاستیک در حجم زیاد میتونه تاثیر داشته باشه و دود سیگار هم امتحانش ضرر نداره. فقط حواستون باشه که این گازها تولید کربن دیاکسید و منو اکسید میکنن و بودن در کنار اینا ممکنه بیحالی و خوابآلودگی بیاره .
۸. لباستون رو در اولین فرصت تعویض و پوستتون رو پاک سازی کنید.
۹. روند بهبود باید تا ۲۰ دقیقه طول بکشه اگه بیشتر شد و احساس درد و سوزش کم نشده بود به دکتر مراجعه کنید .
۱۰. وقتی به خونه رسیدید تمام لباسهای آلوده را از بدنتان دربیاورید با آب سرد استحمام کنید نه آب گرم(آب گرم نفوذ پوستی مواد شیمیایی را بیشتر میکند) لباس های آلوده رو یک روز تو هوای آزاد بذارید تا مواد شیمیای روش نمونده باشه.
• صورت مواجهه با گاز اشکآور امکان عفونت وجود داره(مثل جوشهای چرکی و...).
در این حالت آنتی بیوتیک مثل سفالکسین ۵۰۰ هر ۶ ساعت اگر حساسیت یا مشکل کلیه ندارید با کرم موپریسین توصیه میشه. اگر تاول زد بهش دست نزنین.
ممکنه بعدا به کورتون موضعی هم نیاز باشد اما کورتون برای پوست صورت ترجبح داده نمیشود.
#گاز_فلفل
بمب فلفل در واقع همون اسپری فلفل هست فقط در ابعاد وسیعتر، که برای از پا انداختن تعداد بیشتر مخالفین استفاده میشه.
این گاز نسبت به گاز اشکآور خطر بیشتری رو در برمیگیره و در معرض بودن چندباره میتونه آسیب شدیدی به بینایی و یا مجاری تنفسی بنه.
○ عوارض
به جز سوزش شدید چشم و تاری دید عوارض زیر را به همراه دارد:
- احساس خفگی
- سوزش گلو
- خسخس سینه
- سرفههای خشک
- تنگی نفس
- آبریزش بینی
- استرس شدید
- ناتوانی در صحبت کردن
- سیانوز یا کبودی به علت کمبود جریان خون و اکسیژن (بسیار نادر)
- در منابعی به حالت تهوع نیز اشاره شده
ماندگاری و شدت این عوارض بر اساس قدرت اسپری و در افراد مختلف، متفاوت است اما عوارض معمولاً ۲۰ تا ۹۰ دقیقه باقی میمانند. سوزش، التهاب و قرمزی چشمها میتواند تا ۲۴ ساعت ادامه پیدا کند.
○ روش درمان
- یادتون باشه که اولین و مهمترین نکته اینه که اصلا و ابدا نباید به صورت و علیالخصوص چشمتون دست بزنید و نباید که از آب استفاده کنید.
- استفاده از آب یا دستمالی کردن چشم یعنی آسیب وارده رو چند برابر کردن.
- برای قبل از درگیری میتوان این نکات را رعایت کرد.
- یکی از روشهای درمان، گرما دادنه. اگه امکانش رو دارید آتشی روشن کنید که منطقه رو گرم کنه.
این کار هم جلوی پخش گاز رو میگیره و اون رو خنثی میکنهو هم از آسیب بیشتر جلوگیری میکنه و درد رو تسکین میده.
- برای سوزش چشم سعی کنید در یک جای آرام و امن با سرم شستوشو کمکم آب رو وارد چشم مصدوم کنید و فرد مصدوم به طور مداوم باید پلک بزند.
- به هیچوجه جلوی سرفه رو نگیرید و سعی کنید که تماما در حال فین کردن و تف کردن باشید. پلک بزنید و به نور خیره بشید تا اشکتون چشمهاتون رو پاک کنه و اگر خواستید چشمتون رو پاک کنید حتما از یک دستمال تمیز که آلوده به گرده فلفل نیست این کار رو انجام بدین.
- ترجیحا قرص و شربت ضد التهاب همراه داشته باشید و اسنفاده کنید.
- اگه جایی از پوست بدنتون بدون محافظ و لباس بود، برای پاک کردنش صبر کنید خشک بشه و از یک پارچه خشک برای زدودن ذرات استفاده کنید.
- برای تمیز کردن و خنثیسازی میتونید از سرکه و آبلیمو و دیگر مواد اینچنین که جزو اسیدهای ضعیف به حساب میان، استفاده کنید. پیشنهاد ما سرکه سیب هست.
- قبل از ورود به خونه لباسهاتون رو عوض کنید و اونا رو تو یک نایلون قرار بدید و گره بزنید.
اگه امکانش رو داشتید اون رو پرت کنید و اگر نه میتونید یک روز تو هوای آزاد و چند ساعتی در آب که حاوی وایتکس و سرکه و مایع ظرفشویی هست بذارید و بعد بشورید.
- گاز فلفل میتونه حساسیت و سوزش روی پوست هم ایجاد کنه. میتونید از کرم لیدوکائین استفاده کنین.
بمب فلفل در واقع همون اسپری فلفل هست فقط در ابعاد وسیعتر، که برای از پا انداختن تعداد بیشتر مخالفین استفاده میشه.
این گاز نسبت به گاز اشکآور خطر بیشتری رو در برمیگیره و در معرض بودن چندباره میتونه آسیب شدیدی به بینایی و یا مجاری تنفسی بنه.
○ عوارض
به جز سوزش شدید چشم و تاری دید عوارض زیر را به همراه دارد:
- احساس خفگی
- سوزش گلو
- خسخس سینه
- سرفههای خشک
- تنگی نفس
- آبریزش بینی
- استرس شدید
- ناتوانی در صحبت کردن
- سیانوز یا کبودی به علت کمبود جریان خون و اکسیژن (بسیار نادر)
- در منابعی به حالت تهوع نیز اشاره شده
ماندگاری و شدت این عوارض بر اساس قدرت اسپری و در افراد مختلف، متفاوت است اما عوارض معمولاً ۲۰ تا ۹۰ دقیقه باقی میمانند. سوزش، التهاب و قرمزی چشمها میتواند تا ۲۴ ساعت ادامه پیدا کند.
○ روش درمان
- یادتون باشه که اولین و مهمترین نکته اینه که اصلا و ابدا نباید به صورت و علیالخصوص چشمتون دست بزنید و نباید که از آب استفاده کنید.
- استفاده از آب یا دستمالی کردن چشم یعنی آسیب وارده رو چند برابر کردن.
- برای قبل از درگیری میتوان این نکات را رعایت کرد.
- یکی از روشهای درمان، گرما دادنه. اگه امکانش رو دارید آتشی روشن کنید که منطقه رو گرم کنه.
این کار هم جلوی پخش گاز رو میگیره و اون رو خنثی میکنهو هم از آسیب بیشتر جلوگیری میکنه و درد رو تسکین میده.
- برای سوزش چشم سعی کنید در یک جای آرام و امن با سرم شستوشو کمکم آب رو وارد چشم مصدوم کنید و فرد مصدوم به طور مداوم باید پلک بزند.
- به هیچوجه جلوی سرفه رو نگیرید و سعی کنید که تماما در حال فین کردن و تف کردن باشید. پلک بزنید و به نور خیره بشید تا اشکتون چشمهاتون رو پاک کنه و اگر خواستید چشمتون رو پاک کنید حتما از یک دستمال تمیز که آلوده به گرده فلفل نیست این کار رو انجام بدین.
- ترجیحا قرص و شربت ضد التهاب همراه داشته باشید و اسنفاده کنید.
- اگه جایی از پوست بدنتون بدون محافظ و لباس بود، برای پاک کردنش صبر کنید خشک بشه و از یک پارچه خشک برای زدودن ذرات استفاده کنید.
- برای تمیز کردن و خنثیسازی میتونید از سرکه و آبلیمو و دیگر مواد اینچنین که جزو اسیدهای ضعیف به حساب میان، استفاده کنید. پیشنهاد ما سرکه سیب هست.
- قبل از ورود به خونه لباسهاتون رو عوض کنید و اونا رو تو یک نایلون قرار بدید و گره بزنید.
اگه امکانش رو داشتید اون رو پرت کنید و اگر نه میتونید یک روز تو هوای آزاد و چند ساعتی در آب که حاوی وایتکس و سرکه و مایع ظرفشویی هست بذارید و بعد بشورید.
- گاز فلفل میتونه حساسیت و سوزش روی پوست هم ایجاد کنه. میتونید از کرم لیدوکائین استفاده کنین.
تفاوت #گاز_اشکآور با #گاز_فلفل
گازهای اشکآور چشم را میسوزاند و تنفس را سخت میکند. درد اون در یک الی دو دقیقه اول فروکش میکنه و کم میشه.
گاز فلفل علاوه بر سوزاندن شدیدتر چشم و مشکلات تنفسی بیشتر نسبت به گاز اشکآور، احساس سوزش و خارش شدیدی به خصوص روی پوست ایجاد میکند. ممکنه بهتون حس حالت تهوع بده و انتهای معدهتون هم احساس سوزش کنید.
○ وجه تمایز
اول این رو بگیم که رژیم به نسبت خیلی زیادتری تا الان از گاز اشکآور استفاده کرده.
دود فلفل کمی متمایل به قرمز و نارنجی هست، ولی گاز اشکآور بیرنگتر از فلفل هست.
مزه گاز اشکآور گسی رو به ترشی میره ولی مزه گاز فلفل نه، گسی رو به تندی هست.
این اطلاعات صد درصد نیست و ممکنه خطا داشته باشه چون طبق آنالیز کلی و میدانی صورت گرفته. پس شما سعی کنید بدترین احتمال رو در نظر بگیرید و برای اون آماده بشید.
○ نکته:
اگر جایی دیدین گازهایی به رنگ سبز و زرد زدن سریعا از محل دور شید اما اگه تونستین عکس بگیرین. استفاده از این گازها ممنوعه. این نوع گازها کارسینوژن نام دارند و سرطانزا هستند. برای همین اگر عکس باشه میشه به WHO ایمیل زد.
گازهای اشکآور چشم را میسوزاند و تنفس را سخت میکند. درد اون در یک الی دو دقیقه اول فروکش میکنه و کم میشه.
گاز فلفل علاوه بر سوزاندن شدیدتر چشم و مشکلات تنفسی بیشتر نسبت به گاز اشکآور، احساس سوزش و خارش شدیدی به خصوص روی پوست ایجاد میکند. ممکنه بهتون حس حالت تهوع بده و انتهای معدهتون هم احساس سوزش کنید.
○ وجه تمایز
اول این رو بگیم که رژیم به نسبت خیلی زیادتری تا الان از گاز اشکآور استفاده کرده.
دود فلفل کمی متمایل به قرمز و نارنجی هست، ولی گاز اشکآور بیرنگتر از فلفل هست.
مزه گاز اشکآور گسی رو به ترشی میره ولی مزه گاز فلفل نه، گسی رو به تندی هست.
این اطلاعات صد درصد نیست و ممکنه خطا داشته باشه چون طبق آنالیز کلی و میدانی صورت گرفته. پس شما سعی کنید بدترین احتمال رو در نظر بگیرید و برای اون آماده بشید.
○ نکته:
اگر جایی دیدین گازهایی به رنگ سبز و زرد زدن سریعا از محل دور شید اما اگه تونستین عکس بگیرین. استفاده از این گازها ممنوعه. این نوع گازها کارسینوژن نام دارند و سرطانزا هستند. برای همین اگر عکس باشه میشه به WHO ایمیل زد.
#گاز_اشکآور
(ترجمه کامل گاید لاین)
۱_ فرد را به مکان امن و غیر آلوده منتقل کنید.
۲_ از دست زدن به پوست و صورت و مالیدن چشمتان پرهیز کنید.
۳_ با دستان تمیز لنز چشمی را خارج کنید.
۴_با سرم شستشو یا آب تمیز چشمها را بشورید، به طوری که آب مستقیما به چشم شما بخورد و از ورود آب به بینی جلوگیری کنید.
۵_ از برخور آب به پیشانی هنگام شستشوی چشمانتان پرهیز کنید تا مواد شیمیایی بیشتری به چشمانتان وارد نشود.
۶_ در ضمن شستشوی چشم مرتب پلک بزنید. ۷_ از باز کردن پلک فرد به زور پرهیز کنید.
۸_ از حوله جهت جلوگیری از ریختن آب به شانه ها و بدن بیمار استفاده کنید.
۹_ بعد از پنج دقیقه شستشوی چشم، چشمهایتان را ببندید و کل سر و گردن را با آب بشورید.
۱۰_ دوباره چشمها را پانزده دقیقه بشورید تا درد و سوزش برطرف شود.
۱۱_ اگر بعد چهل و پنج دقیقه درد و سوزش چشم.ها رفع نشد به مراکز بهداشتی مراجعه کنید.
۱۲_ از سرمهای شستشو یا سرم دست ساز که شامل یک لیتر آب تمیز به همراه مخلوط دوقاشق چاییخوری نمک طعام است استفاده کنید.
۱۳_ نمک موجود در سرمهای دست ساز به خروج مواد شیمیایی از بافت چشم کمک بیشتری میکند.
۱۴_ میتوانید از مخلوط نصف آب و نصف شربت آنتی اسید غیر طمع دار جهت شستشو استفاده کنید.
۱۵_ شربتهای ضد اسید طعم دار به هیچ عنوان
استفاده نشوند.
۱۶_ شستشو با سرمهای نمکی بر هر مایع یا مخلوط آب با ضد اسید ارجح هستند.
۱۷_ بعد از شستشوی اولیه کل بدن را با آب و صابون بشورید و لباسهای تمیز بپوشید.
۱۸_ لباسهای آلوده را بهتر است دور بیاندازید.
۱۹_ از ورود آب و صابون به چشمها جلوگیری کنید.
۲۰_ در صورت تنگی نفس شدید یا کبود شدن لبها در اثر تنگی نفس سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
۲۱_ میتوانید جهت تنگی نفس شدید از اسپری سالبوتامول و اکسیژن تراپی استفاده کنید. در صورت تنگی نفس شدید و علایم آنافیلاکسی میتوانید از آمپول اپی نفرین عضلانی استفاده کنید.
۲۲_ در صورت تنگی نفس شدید و علایم آنافیلاکسی میتوانید از آمپول اپینفرین عضلانی استفاده کنید.
۲۳_ در صورت نبود آب می توانید جهت تمیز کردن پوست از دستمال آغشته به روغنهای گیاهی استفاده کنید چون اکثر مواد شیمیایی در روغنها حل می شوند.
۲۴_ حتما فرد را با پوشاندن گرم نگه دارید.
۲۵_ استفاده از شیر جهت شستشو موثر نیست.
۲۶_ بهترین صابون و شامپو جهت شستشو صابون و شامپو بچه می باشد.
(ترجمه کامل گاید لاین)
۱_ فرد را به مکان امن و غیر آلوده منتقل کنید.
۲_ از دست زدن به پوست و صورت و مالیدن چشمتان پرهیز کنید.
۳_ با دستان تمیز لنز چشمی را خارج کنید.
۴_با سرم شستشو یا آب تمیز چشمها را بشورید، به طوری که آب مستقیما به چشم شما بخورد و از ورود آب به بینی جلوگیری کنید.
۵_ از برخور آب به پیشانی هنگام شستشوی چشمانتان پرهیز کنید تا مواد شیمیایی بیشتری به چشمانتان وارد نشود.
۶_ در ضمن شستشوی چشم مرتب پلک بزنید. ۷_ از باز کردن پلک فرد به زور پرهیز کنید.
۸_ از حوله جهت جلوگیری از ریختن آب به شانه ها و بدن بیمار استفاده کنید.
۹_ بعد از پنج دقیقه شستشوی چشم، چشمهایتان را ببندید و کل سر و گردن را با آب بشورید.
۱۰_ دوباره چشمها را پانزده دقیقه بشورید تا درد و سوزش برطرف شود.
۱۱_ اگر بعد چهل و پنج دقیقه درد و سوزش چشم.ها رفع نشد به مراکز بهداشتی مراجعه کنید.
۱۲_ از سرمهای شستشو یا سرم دست ساز که شامل یک لیتر آب تمیز به همراه مخلوط دوقاشق چاییخوری نمک طعام است استفاده کنید.
۱۳_ نمک موجود در سرمهای دست ساز به خروج مواد شیمیایی از بافت چشم کمک بیشتری میکند.
۱۴_ میتوانید از مخلوط نصف آب و نصف شربت آنتی اسید غیر طمع دار جهت شستشو استفاده کنید.
۱۵_ شربتهای ضد اسید طعم دار به هیچ عنوان
استفاده نشوند.
۱۶_ شستشو با سرمهای نمکی بر هر مایع یا مخلوط آب با ضد اسید ارجح هستند.
۱۷_ بعد از شستشوی اولیه کل بدن را با آب و صابون بشورید و لباسهای تمیز بپوشید.
۱۸_ لباسهای آلوده را بهتر است دور بیاندازید.
۱۹_ از ورود آب و صابون به چشمها جلوگیری کنید.
۲۰_ در صورت تنگی نفس شدید یا کبود شدن لبها در اثر تنگی نفس سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
۲۱_ میتوانید جهت تنگی نفس شدید از اسپری سالبوتامول و اکسیژن تراپی استفاده کنید. در صورت تنگی نفس شدید و علایم آنافیلاکسی میتوانید از آمپول اپی نفرین عضلانی استفاده کنید.
۲۲_ در صورت تنگی نفس شدید و علایم آنافیلاکسی میتوانید از آمپول اپینفرین عضلانی استفاده کنید.
۲۳_ در صورت نبود آب می توانید جهت تمیز کردن پوست از دستمال آغشته به روغنهای گیاهی استفاده کنید چون اکثر مواد شیمیایی در روغنها حل می شوند.
۲۴_ حتما فرد را با پوشاندن گرم نگه دارید.
۲۵_ استفاده از شیر جهت شستشو موثر نیست.
۲۶_ بهترین صابون و شامپو جهت شستشو صابون و شامپو بچه می باشد.
آسیب با #باتون
○ گردن
ضربه به گردن مخصوصا با #باتوم میتونه بسیار خطرناک باشه. گردن آناتومی خیلی پیچیده و مهمی داره مثل شریانهای کاروتید نای برای تنفس اعصاب، نخاع، مری و...
بخاطر اینکه تمام این ساختارها در یک فضای کوچک هستند، یک بیماری که هیچ مشکل تنفسی نداره میتونه بخاطر خونریزی و تورم خیلی سریع از دست بره. برای همین شدیدا توصیه میشه اگر ضربه به گردن خوردین، کبود شده، درد دارین و علاوه بر اینها حس تنگی نفس دارید؛ باید حتما به اورژانس برید. برای اینکه امکان داره نیاز به تهویه مکانیکی داشته باشید.
○ ساق دست
اگر ساقدستتون ضربه خورده. سفت و دردناکه اینطور میفهمید شکسته یا نه:
اگر نمیتونید انگشتهاتون رو تکون بدین، درد شدید، ورم یا بیحسی دارین، ممکنه شکسته باشه. در این شرایط اگر نمیرید بیمارستان باید بایه splint درست کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک رول دستمال توالت و یک رول چسب نواری هست.
○ گردن
ضربه به گردن مخصوصا با #باتوم میتونه بسیار خطرناک باشه. گردن آناتومی خیلی پیچیده و مهمی داره مثل شریانهای کاروتید نای برای تنفس اعصاب، نخاع، مری و...
بخاطر اینکه تمام این ساختارها در یک فضای کوچک هستند، یک بیماری که هیچ مشکل تنفسی نداره میتونه بخاطر خونریزی و تورم خیلی سریع از دست بره. برای همین شدیدا توصیه میشه اگر ضربه به گردن خوردین، کبود شده، درد دارین و علاوه بر اینها حس تنگی نفس دارید؛ باید حتما به اورژانس برید. برای اینکه امکان داره نیاز به تهویه مکانیکی داشته باشید.
○ ساق دست
اگر ساقدستتون ضربه خورده. سفت و دردناکه اینطور میفهمید شکسته یا نه:
اگر نمیتونید انگشتهاتون رو تکون بدین، درد شدید، ورم یا بیحسی دارین، ممکنه شکسته باشه. در این شرایط اگر نمیرید بیمارستان باید بایه splint درست کنید. تنها چیزی که نیاز دارید یک رول دستمال توالت و یک رول چسب نواری هست.
#شکستگی سر و ضربه مغزی
مهمترین نکته این هست که مغز در یک فضای بسته و محدودی وجود داره درون جمجمه. هر گونه خونریزی یا تورم میتونه بسیار بسیار خطرناک باشه. علائم خونریزی مغز میتونه در چند دقیقه پس از ضربه خودش رو نشون بده یا چند ساعت یا ۱_۲ روز!
پس شخص رو باید از نزدیک زیر نظر بگیرید.
* تشخیص یک آسیب خطرناک مغزی و کمکهای اولیه میتونه جون یک نفر رو نجات بده.
• علائم خطرناک ضربهی سر اینها هستند:
- خستگی و خوابآلودگی
- رفتارهای غیر طبیعی
- مشکل حرف زدن
- سردرد شدید یا گرفتگی گردن
- تشنج
- مردمکهای چشم مثل هم نیستند
- ضعف یک سمت از بدن (دست، پا)
- از دستدادن هوشیاری
- استفراغ و حال تهوع
• اگر کسی ضربه به سرش خورده یا شکستگی سر داره، چه کنیم؟
سهتا چیز رو چک کنید:
۱. نبض داره؟
۲. نفس میکشه؟
۳. راه هوایی اون فرد باز هست؟
اگر لازم باشه باید زنگ بزنید آمبولانس و CPR رو شروع کنید. یعنی دستهاتون رو بذارین روی هم، وسط قفسه سینه و فشار بدین. باید محکم فشار بدین تا حداقل ۱_۲ بند انگشت پایین بره. احتمالا دندهها میشکنن که دور از انتظار نیست. ادامه بدین. هر دقیقه ۱۰۰ بار به طور منظم این کار رو بکنید.
اگه خونریزی شدید هست با پارچه تمیز روش
فشار بذارید مگر اینکه شکستگی جمجمه
وجود داره!
اگه پارچه پر خون شد، ورش ندارید، یک پارچه
تمیز دیگه روش بذارید!
اگه سر اون فرد باد داره میتونید یخ بذارید لای حوله روی اون منطقه.. هیچ وقت یخ رو به طور مستقیم روی پوست نذارید!
اگر فرد حالت تهوع داره یا استفراغ میکنه باید
بذاریدش روی پهلوش اما فقط و فقط وقتی
سر و گردن اون فرد رو با دست گرفتید که با
بدنش بچرخه! به این میگن log roll.
اشتباهاتی که خیلیها میکنند:
۱. سر کسی رو که شکسته و خون ریزی داره با آب نشورید، خونریزی رو بدتر میکنه!!
۲. هیچ چیزی که توی زخم میبینید گیر کرده (شیشه، پلاستیک) در نیارید! خونریزی رو بدتر میکنه.
۳. فرد رو حرکت ندید مگر اینکه لازم باشه!
۴. اگر اون فرد بیدار نمیشه، تکونش ندید!
اگر کلاه ایمنی پوشیده و فکر میکنید صدمه بدی دیده، کلاه رو درش نیارین!
۶. در عرض ۴۸ ساعت ضربه به سر هیچ
مشروبات الکلی مصرف نکنید!
مهمترین نکته این هست که مغز در یک فضای بسته و محدودی وجود داره درون جمجمه. هر گونه خونریزی یا تورم میتونه بسیار بسیار خطرناک باشه. علائم خونریزی مغز میتونه در چند دقیقه پس از ضربه خودش رو نشون بده یا چند ساعت یا ۱_۲ روز!
پس شخص رو باید از نزدیک زیر نظر بگیرید.
* تشخیص یک آسیب خطرناک مغزی و کمکهای اولیه میتونه جون یک نفر رو نجات بده.
• علائم خطرناک ضربهی سر اینها هستند:
- خستگی و خوابآلودگی
- رفتارهای غیر طبیعی
- مشکل حرف زدن
- سردرد شدید یا گرفتگی گردن
- تشنج
- مردمکهای چشم مثل هم نیستند
- ضعف یک سمت از بدن (دست، پا)
- از دستدادن هوشیاری
- استفراغ و حال تهوع
• اگر کسی ضربه به سرش خورده یا شکستگی سر داره، چه کنیم؟
سهتا چیز رو چک کنید:
۱. نبض داره؟
۲. نفس میکشه؟
۳. راه هوایی اون فرد باز هست؟
اگر لازم باشه باید زنگ بزنید آمبولانس و CPR رو شروع کنید. یعنی دستهاتون رو بذارین روی هم، وسط قفسه سینه و فشار بدین. باید محکم فشار بدین تا حداقل ۱_۲ بند انگشت پایین بره. احتمالا دندهها میشکنن که دور از انتظار نیست. ادامه بدین. هر دقیقه ۱۰۰ بار به طور منظم این کار رو بکنید.
اگه خونریزی شدید هست با پارچه تمیز روش
فشار بذارید مگر اینکه شکستگی جمجمه
وجود داره!
اگه پارچه پر خون شد، ورش ندارید، یک پارچه
تمیز دیگه روش بذارید!
اگه سر اون فرد باد داره میتونید یخ بذارید لای حوله روی اون منطقه.. هیچ وقت یخ رو به طور مستقیم روی پوست نذارید!
اگر فرد حالت تهوع داره یا استفراغ میکنه باید
بذاریدش روی پهلوش اما فقط و فقط وقتی
سر و گردن اون فرد رو با دست گرفتید که با
بدنش بچرخه! به این میگن log roll.
اشتباهاتی که خیلیها میکنند:
۱. سر کسی رو که شکسته و خون ریزی داره با آب نشورید، خونریزی رو بدتر میکنه!!
۲. هیچ چیزی که توی زخم میبینید گیر کرده (شیشه، پلاستیک) در نیارید! خونریزی رو بدتر میکنه.
۳. فرد رو حرکت ندید مگر اینکه لازم باشه!
۴. اگر اون فرد بیدار نمیشه، تکونش ندید!
اگر کلاه ایمنی پوشیده و فکر میکنید صدمه بدی دیده، کلاه رو درش نیارین!
۶. در عرض ۴۸ ساعت ضربه به سر هیچ
مشروبات الکلی مصرف نکنید!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نکات مهم ضربه به #سر
اگر به مشاورهی پزشکی رایگان نیازمندید:
MAHSA (Medical Alliance for Health Services Abroad)
Whatsapp: +12133929430
Telegram: +12133929430
Telegram ID:
@MAHSA_Medical
Instagram:
Mahsa_medical
#پزشکان_همراه
MAHSA (Medical Alliance for Health Services Abroad)
Whatsapp: +12133929430
Telegram: +12133929430
Telegram ID:
@MAHSA_Medical
Instagram:
Mahsa_medical
#پزشکان_همراه
🔴 بیمارستان جوانرود نیاز فوری به خون (همه گروههای خونی) دارد.
ترجیح با گروههای خونی O (+/-).
ترجیح با گروههای خونی O (+/-).
کمکهای اولیه
🔴 بیمارستان جوانرود نیاز فوری به خون (همه گروههای خونی) دارد. ترجیح با گروههای خونی O (+/-).
عزیزی گفتن:
مسیرها بستهست.
هیچ خونی به جوانرود نمیرسه.
خون مستقیما برای نیروهای سرکوبگر ذخیره میشه.
تنها در صورتی خون اهدا کنید که در شهر جوانرود ساکن باشید.
مسیرها بستهست.
هیچ خونی به جوانرود نمیرسه.
خون مستقیما برای نیروهای سرکوبگر ذخیره میشه.
تنها در صورتی خون اهدا کنید که در شهر جوانرود ساکن باشید.
لیست وسایل اصلی که نیاز هست برای مهاباد و شهرهایی که زیر فشارن:
- سرم نمکی و وسایل سرم
- گاز، گاز وازلین، باند، چسب، دستکش و ضد عفونیکننده مثل بتادین، لیدوکایین، نخ و وسایل بخیه
- آنتی بیوتیکهای خوراکی و تزریقی و موضعی
- مسکنهای خوراکی، شیاف و تزریقی،
- کورتون تزریقی و ضد حساسیتها
از نظر ما ارسال وسایل فقط از طریق شهرهای اطراف و افراد محلی قابل انجام هست،
اگر میتونید وسایلی تهیه و به دست افراد مطمئن در اطراف این شهرها که میتونن منتقل کنن برسونید.
مسائل امنیتی رو فراموش نکنید.
امدادگران انقلاب
- سرم نمکی و وسایل سرم
- گاز، گاز وازلین، باند، چسب، دستکش و ضد عفونیکننده مثل بتادین، لیدوکایین، نخ و وسایل بخیه
- آنتی بیوتیکهای خوراکی و تزریقی و موضعی
- مسکنهای خوراکی، شیاف و تزریقی،
- کورتون تزریقی و ضد حساسیتها
از نظر ما ارسال وسایل فقط از طریق شهرهای اطراف و افراد محلی قابل انجام هست،
اگر میتونید وسایلی تهیه و به دست افراد مطمئن در اطراف این شهرها که میتونن منتقل کنن برسونید.
مسائل امنیتی رو فراموش نکنید.
امدادگران انقلاب