«Травматичний досвід війни може мати довгостроковий вплив на ментальне здоров’я українців, і навіть тих, хто поїхав в інші країни, зокрема в Німеччину» – перша леді Німеччини, дружина Федерального президента Франка-Вальтера Штайнмаєра Ельке Бюденбендер сказала про це у відеозверненні до учасників третього Саміту перших леді та джентльменів, який на початку вересня ми, як завжди, провели в Києві. Він був присвячений темі ментального здоров’я.

👉 Це дуже важливе спостереження – що психологічні рани війни можуть мати наслідки, навіть якщо фізично людина давно в безпеці.

🇩🇪 Сьогодні ми з пані Бюденбендер обговорили ці й інші висновки та результати Саміту під час відеорозмови. Подякувала першій леді Німеччини за активну участь, адже тема ментального здоров’я стосується всіх країн світу, і з цього погляду війна й інші болісні події мають значно ширший радіус дії, ніж кордони держави.

Недарма учасники опитування, яке на наше замовлення спеціально до Саміту провела в 11 країнах світу британська компанія Alligator Digital, віднесли ментальне здоров’я до п’яти найбільших викликів – поряд, наприклад, із матеріальними проблемами.

📍У Саміті взяли участь 27 перших леді та джентльменів з усього світу. І під час панельних дискусій усі вони відзначили важливість піклування про ментальне здоров’я у своїх країнах. В Україні, нагадаю, для цього вже діє Всеукраїнська програма ментального здоров’я.

🏥 Але наша зустріч мала наслідки й для загальної охорони здоров’я: 14 очільників МОЗ різних країн уклали 25 меморандумів про медичне партнерство між своїми й українськими медичними закладами, започаткувавши на полях Саміту новий вид співпраці. Його учасником є й Німеччина в особі міністра охорони здоровʼя Карла Лаутербаха (Karl Lauterbach).

Німеччина – найбільший партнер України в евакуації за кордон українців, які постраждали від агресії. Сюди вимушено переїхали вже понад 900 українців, зокрема більш ніж 600 тяжкопоранених військових. Передала подяку за це пані Бюденбендер.

🤝 Співпрацюємо далі, бо Саміт – цілорічна платформа і наші ініціативи з порятунку життя та підвищення його якості безперервні.

«Від 30% до 60% усіх звернень після лютого 2022 року були пов’язані зі скаргами на стан ментального здоров’я. Це не лише про зміну настрою, сон, тривожність. Це й про фізичні симптоми, які не мають пояснень, хоч результати обстежень нормальні», – розповідає про свою роботу Софія Настишин, сімейна лікарка зі Львова.

👩🏼‍⚕️ Софія – одна з тих, хто не просто пройшов навчання з mhGAP. Вона стала тренеркою, ще коли закінчувала інтернатуру! Нині Софія вже другий рік навчає своїх колег і руйнує стигму щодо звернення по допомогу зі скаргами на стан ментального здоров’я.

📍mhGAP (Mental Health Gap Action Programme) – це глобальна програма ВООЗ, у межах якої навчають сімейних лікарів допомагати пацієнтам, які приходять із тривогою, розладами сну чи харчування, труднощами з концентрацією уваги тощо. Відколи ми запровадили це навчання в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, його пройшло вже понад 44 тис. медиків.

«Набагато простіше прийти до сімейного лікаря, якому довіряєте й знаєте дорогу до нього, розказати чутливу інформацію та разом спланувати, що робити, аніж одразу шукати нового спеціаліста в незнайомому місці», – пояснює Софія цінність додаткової кваліфікації сімейних лікарів.

👉 За її словами, кожна людина заслуговує на таке якісне життя, яке тільки можливе в тих умовах, у яких вона перебуває. Власне, це і є метою Всеукраїнської програми ментального здоров’я: щоб кожен українець міг (і хотів!) своєчасно, зручно отримати кваліфіковану психологічну допомогу, а отже, поліпшити якість свого життя.

Ми відчуваємо ваш захист не просто щодня – щоудару серця. Кожних обіймів із близькими. Кожного сходу сонця.

Ми знаємо, що боротьба добра зі злом – не метафора, бо це добро – ви.

Навряд чи тепер нас вразять фільми про порятунок світу, бо ми бачимо це на власні очі.

Нам більше не знадобляться вигадані супергерої та супергероїні, бо ми бачимо справжніх.

Жодних слів для подяки за життя ніколи не буде достатньо.

🗓️ До Дня захисників і захисниць України, який відзначаємо сьогодні, Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» представляє спеціальний проєкт: зі словами подяки та захоплення до військових звертаються діти з різних міст країни, які проходять психологічну реабілітацію після жахів війни. Вони пережили окупацію, втрату близьких, поранення, але не втратили любові, якою діляться з тими, хто залишив звичне життя та пішов боронити Україну.

Нехай же найщиріші дитячі побажання здійсняться: повертайтеся живими, повертайтеся неушкодженими для найкращого мирного життя у вільній країні. 🇺🇦

Щоб на питання «ти як?» у вас завжди була щира відповідь: «добре!»

Дякуємо за все!

Спеціальний проєкт Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» створено в партнерстві з Gen.Ukrainian, Public Kitchen, Координаційним центром з психічного здоров'я при Кабінеті Міністрів України, фотографами Ліберовими, артистом, волонтером та амбасадором програми «Ти як?» Monatik.

Відео: Олексій Брагарник.

📚 Понад сто годин класики української літератури в аудіоформаті. Безкоштовно й у вільному доступі. Щоб можна було увімкнути «Місто» Підмогильного й прогулятись осіннім Києвом чи легко вивчити напамʼять вірш, який задали в школі.

🎧 Медіасервіс MEGOGO, наш партнер у низці безбарʼєрних проєктів, запустив проєкт «Укрліт». Це понад 250 озвучених творів зі шкільної програми з української літератури.

🎙️ Прилучилися до озвучування професійні актори та зірки, зокрема Володимир Дантес, Олександр Педан, Roxolana, alyona alyona, Антоніо Лукіч, Григорій Бакланов, Анна Кошмал, Тімур Мірошниченко, Ната Жижченко (лідерка гурту ONUKA).

🏫 У Міністерстві освіти та науки зазначають, що цьогоріч дистанційно навчатимуться приблизно 2,5 тисячі шкіл, майже 4 тисячі – у змішаному форматі. Сотні тисяч українських дітей навчаються за кордоном. Тож зручний аудіоформат для них – це простіший доступ до освіти й української культури, звʼязок із домом, який так важливо зберегти.

📱Послухати «Укрліт» можна в мобільному застосунку MEGOGO в розділі «Аудіо».

Проєкт реалізують медіасервіс MEGOGO та Міністерство освіти і науки України за інформаційної підтримки Міністерства цифрової трансформації України та платформи Дія.Освіта.

🦸‍♀️ Де навчаються супергерої? Таких місць в Україні все більше. Одне з них – Київська обласна дитяча лікарня.

🏥 Так, просто тут діти, які перебувають на довгостроковому лікуванні в стаціонарі, на реабілітації чи підтримувальній терапії, можуть відвідувати уроки, щоб реалізувати своє право на освіту. Цей осередок знань серед процедур і ліків так і називається: «Школа супергероїв». Бо це справді героїчно – навчатися, лікуючись. Патроную цей проєкт із 2021 року, за цей час він втілений вже в 11 лікарнях країни й далі розвивається.

📍Відвідала наших супергероїв. Тут окремо навчають школярів 5–11 класів і дошкільнят, тож освіту здобуває вже 255 дітей. У штаті – методист, педагоги за різними напрямами та психолог.

👉Але це ще не всі суперздібності лікарні. Вона – один із 25 українських медичних закладів, які під патронатом третього Саміту перших леді та джентльменів започаткували унікальну співпрацю – медичне партнерство із закордонними лікарнями. «Побратимом» Київської обласної дитячої лікарні стала найбільша дитяча лікарня Данії – Mary Elizabeth’s Hospital – Rigshospitalet for Children, Teens and Expecting Families, яку я також нещодавно відвідувала.

Тепер українська й данська лікарні зможуть співпрацювати, і це допоможе багатьом маленьким супергероям.

🧑‍⚕️Бо й Київській обласній дитячій лікарні є чим поділитися: навіть під час війни вона активно розвивається як цілий кластер медичних послуг. Зокрема, у ній створено комплекс відділень для родин, які мають дітей з інвалідністю, – від реабілітаційного, де працює мультидисциплінарна команда лікарів (ерготерапевти, фізичні терапевти, психологи, логопеди та інші фахівці з раннього втручання і реабілітації), до паліативного.

👨‍👩‍👦 Важливо, щоб із народження малюка родина отримувала допомогу фахівців із раннього втручання в медзакладі, координацію маршруту адаптації в соціальній службі. Щоб потім дитина змогла піти в садочок поруч із домом, а згодом – у звичайну школу, у звичайний клас, за необхідності – отримати допомогу асистента під час навчального процесу. А також мала змогу здобувати освіту та знайти роботу, яка відповідатиме її схильностям і можливостям, і в майбутньому вести самостійне життя.

🏥 Відвідала Київську обласну дитячу лікарню, а в ній – «Школу супергероїв», особливий проєкт, який патроную вже кілька років і який, зокрема, функціонує і тут. Школярі й дошкільнята, що перебувають у стаціонарі лікарні, навчаються в цій школі, щоб не надолужувати потім пропущене. 

📍Побувала також у реабілітаційному та паліативному відділеннях лікарні, де роблять усе можливе, щоб зберегти якість життя маленьких пацієнтів із важкими станами й допомогти їхнім батькам – як фізично, так і психологічно.

«Якщо ми ставимося до людей лише як до жертв, ми не бачимо жодної з їхніх сильних сторін, не бачимо нових навичок і переваг, яких вони набувають через випробування, із якими стикаються. Але люди мають силу духу саме завдяки випробуванням», – каже професор Ессекського університету, психолог і публіцист Ренос Пападопулос. Майже все своє професійне життя він досліджує досвід тих, хто був змушений залишити домівку в пошуках безпеки через різні обставини.

🎙Про біженців і їхню психологічну вразливість він розповів у новому епізоді спеціального сезону подкасту «Простими словами», який виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя.

👉Безперечно, надзвичайно важлива для України тема подкасту. У ньому вчений розмірковує, як знайти свій дім і як він повʼязаний з ідентичністю людини. Стверджує: треба відмовитися від думки, що люди втрачають свої домівки та більше не мають дому, – це якраз допоможе не почуватися жертвою обставин.

«Ми завжди маємо кілька місць, які різною мірою є нашим домом. Ми відчуваємо різні ступені зв’язку з ними. Людина ніколи не лишається без дому. Навіть під час змін і переїздів у неї з’являється тимчасовий дім», – каже професор.

🎧 Повну розмову слухайте на всіх подкаст-платформах: Apple Podcasts | Google Podcasts | SoundCloud | Spotify | YouTube