🇺🇦 90% українців, згідно з дослідженням МОЗ України, мають високий або дуже високий рівень стресу. Йдеться не лише про оборонців, але й про цивільних, які щодня відчувають стрес через обстріли й саме усвідомлення повсякчасної можливості загинути.

Щоб впоратись із цим, в Україні діє програма ментального здоров’я. Але якщо на її початку, у 2022 році, ми більше запозичували у світу, то нині вже наші фахівці мають великий, набутий в екстремальних умовах досвід і можуть ним ділитися.

🇬🇧 Під час візиту в Лондон взяла участь у круглому столі, присвяченому ментальному здоров’ю, разом з українськими й британськими фахівцями.

Це була дуже корисна зустріч для обох сторін. Хоча у Великій Британії програма підтримки ментального здоровʼя діє вже кілька десятиліть, українські експерти за останнє десятиліття, а особливо за два роки повномасштабної війни, накопичили унікальні знання про вплив великих потрясінь на людей і найдієвіші способи подолання наслідків.

🫂 В українців і жителів Обʼєднаного Королівства більше спільного, ніж можна було уявити. Наприклад, приблизно 40% українців і британців мають побоювання, що відкрите обговорення ними своїх проблем, пов’язаних з ментальним здоровʼям, може позбавити їх можливості зберегти роботу. Майже однакові показники маємо у схваленні розширення програм з підтримання ментального здоровʼя. Але, попри глибоку травму війни, українці демонструють неймовірно більшу стійкість, ніж британці. Оптимістичний настрій і впевненість у здатності впоратись із викликами у сфері ментального здоровʼя продемонстрували 69% українців і лише 18% британців.

👉 Учасники круглого столу зосередилися на ментальному стані молодого покоління – тих, хто через кілька років керуватиме світом. Нагадаю, згідно з нашим дослідженням, саме підлітки 13–15 років найбільш вразливі перед викликами для ментального здоровʼя. Маємо подбати про них.

Якщо сьогодні молодь відчує замість тривоги та стресу захищеність і впевненість, це обов’язково вплине на те, яким буде світ завтра.

Денис Угрин здобув медичну освіту в Україні у 1998 році. До Великої Британії приїхав навчатися в аспірантурі. Зосередився на дитячій та підлітковій психіатрії. І нині британський лікар українського походження очолює Youth Resilience Unit (Підрозділ стійкості молоді) в Східному Лондоні.

📍Сьогодні познайомилася з ним та з роботою Підрозділу стійкості молоді. Це важлива ініціатива, яка допомагає дітям розвивати опірність до стресів, травматичних подій і життєвих випробувань та відновлюватися після них.
Також це важливий досвід того, як допомогу молоді можна налагодити в конкретній громаді, поширити на школи та родини.

👉 У попередніх дописах розповідала: молодь відчуває будь-які складнощі гостріше, ніж старше покоління. Для неї все вперше, тому й переживання сильніші.

І важливо, щоб у цю мить зустрілися люди, які допоможуть розібратися в собі та своїх почуттях. Пишаюся, що в Лондоні таку допомогу надає зокрема й українець.

🇺🇦 Україна ж якраз працює над створенням якісної доступної системи сервісів та послуг у сфері ментального здоров’я для українців, зокрема й для наших підлітків.