🇺🇦 «У чому секрет української стійкості?», «Яка формула української витривалості?» – завжди питають у мене іноземні журналісти. І хоча це найпопулярніші запитання, відповідь на них знайти непросто.

Бо легше розповісти, який вигляд має стійкість, аніж розкласти її на елементи. Наприклад, коли Яна Степаненко, дівчинка, яка втратила обидві ноги в результаті влучання російської ракети по вокзалу в Краматорську, біжить Бостонський марафон, очевидно, що це – результат її особистої стійкості! Але й усі люди, зокрема лікарі, які сприяли її відновленню, – також важливі. Як і рятувальники, які тоді першими приїхали на місце обстрілу.

Отже, виходить, що стійкість однієї людини немов оточена стійкістю інших. То який же рецепт, яка тут формула? Не так важливо, що ми відповідаємо іншим. Головне – розібратися всередині себе й суспільства.

📊 За даними соціологів, 77% українців відчувають симптоми стресу та сильної знервованості. Цей стан має назву «колективна травма». Схожа на ті, які пережили попередні покоління українців у часи голодоморів, Другої світової.

Тоді ніхто не рахував психологічні втрати. Але в сучасному світі, на щастя, ми навчилися цінувати людину й хочемо її вберегти. Гарна новина в тому, що стійкість можна розвинути, підтримувати й тренувати.

📍Говорили про це з українськими науковцями, психологами, митцями, керівництвом обласних військових адміністрацій на спеціальному заході «Осмислення. Цінності та історії стійкості», який організував Координаційний центр з психічного здоров’я КМУ в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» (за підтримки Бюро ВООЗ в Україні та Агентства США з міжнародного розвитку (USAID) у межах проєкту «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я»).

💪 Стійкість – здатність не зламатися від випробувань, виходити з них навіть сильнішим – безпосередньо залежить від ментального здоров’я. Розуміння себе та інших. Цю ментальну оборону українців і покликана тримати Всеукраїнська програма ментального здоров’я.

Головне, щоб сама людина, кожен і кожна з нас, у разі потреби захотіла й наважилася прийняти психологічну допомогу. Бо стійкість – це також особистий вибір. Сміливий і відповідальний.

▫️Чоловік фельдшерки з медицини невідкладних станів, переселенки з Алчевська Наталії Ванюхіної – доброволець у ЗСУ. Сама вона майже щодня бере участь в евакуації важкопоранених військових. І щоразу боїться побачити у списках пацієнтів рідне прізвище… Віднайти стійкість допомогла робота, де Наталія допомагає іншим, та люди навколо.

💬 «Як я можу хандрити, коли наші хлопці-захисники впевнені, що все буде добре?» – каже вона.

▫️Вчителька Олена Влезько навчає учнів із підвалу свого дому. Бо живе на кордоні з державою-агресоркою – у Миропіллі на Сумщині. Але у 2022 році все одно взяла на дистанційне навчання першокласників – бо хто, як не вона? Упевнена, що її стійкість – в учнях. І в батьківській хаті, яка залишається місцем сили попри прильоти.

▫️Психологиня ДСНС Альона Ахкозова – саме та людина, яка перша разом із рятувальниками приїздить на місце російських обстрілів. Знаходить слова для постраждалих і родичів загиблих навіть у найскладніших ситуаціях. А сама віднаходить стійкість у колегах, у тому, як рятують попри все, навіть попри власні емоції.

▫️Директорка Рубіжанського центру краєзнавства Олена Хмельницька опинилася в окупантських списках «проукраїнських осіб» ще у 2014-му, тому й стала переселенкою. Але й на Тернопільщині не полишає краєзнавчої роботи, працює з військовими та ветеранами. Про свою стійкість розповідає, що надихається спадщиною предків і відчуттям, що потрібна сучасникам.

📍Сьогодні на спеціальному заході «Осмислення. Цінності та історії стійкості» я вперше виступила модераторкою, говорячи про стійкість із цими надзвичайними гостями. Зауважу, кожна історія – зовсім не про «залізних людей». Якраз навпаки – про те, як зовсім не залізні люди, розуміючи себе та інших, не дають себе зламати обставинам.

Разом із моїми співрозмовницями виводили формулу стійкості.
Вона виявилася у взаємодопомозі, взаємодії, улюбленій роботі, яка дає користь іншим, у дієвій любові до ближніх.

🫂 Дуже хочу, щоб ці історії надихнули тих, кому цього не вистачає. Тим часом Всеукраїнська програма ментального здоров’я також напоготові, щоб підтримати українську витривалість психологічною допомогою: https://howareu.com