Я очень серьезно возражаю против стремления к совершенству, которого придерживаются некоторые врачи и психологи при работе с людьми. Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить. Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и запомнить его.
Милтон #Эриксон
Милтон #Эриксон
🔥9❤3
Если мы оставим девятилетнего ребенка одного в центре города, далеко от дома, то он будет чувствовать себя крайне тревожно. Он может быть смышленым, хорошо знать свой домашний адрес и телефон, но никому не доверять, потому что ему не хватает здравого смысла и опыта. Сложнее всего ему будет начать доверять самому себе и ощущать уверенность. Бион говорил о «рудиментарном сознании или психическом аппарате», когда описывал неразвитую психику ребенка, которая, как я считаю, также является частью логики, присутствующей в «травмированном состоянии» психики любого взрослого человека. Такой рудиментарный психический аппарат не способен преобразовать данные чувств в альфа-элементы, и ему приходится «эвакуировать их в мать или в любого другого взрослого, полагаясь на то, что она сделает всё необходимое, чтобы трансформировать их в форму, пригодную для использования ребенком в качестве альфа-элементов».
Рафаэль Э. Лопес-Корво
«Травматическое одиночество детей»
Рафаэль Э. Лопес-Корво
«Травматическое одиночество детей»
👍7
Дорогие чители Первого 👩🎓🧑🏽🎓
С сегодняшнего дня Админ вводит рубрику "Стол заказов"🙌
Выбирайте тему из ниже предложенных, и мы поговорим об этом 😉👇
С сегодняшнего дня Админ вводит рубрику "Стол заказов"🙌
Выбирайте тему из ниже предложенных, и мы поговорим об этом 😉👇
На какую тему поговорим на этой неделе?
Anonymous Poll
24%
Аффект
29%
Желание
17%
Мужество
29%
Способности
Какую сферу бы вы ни выбрали, для развития гениальности нужна постоянная практика.
В IV веке до н. э. древнегреческий художник Апеллес сформулировал знаменитый принцип«ни дня без строчки» , который и по сей день является главным залогом развития гениальности.
Вы должны заниматься каждый день, не жалея времени и сил.
Установите минимальную квоту времени на занятия. Например, полчаса в день.
Это значит, что при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, вы должны посвятить минимум полчаса практике.
Так вы сможете развить самодисциплину, укрепить силу воли и проникнуться важностью того, что вы делаете.
В IV веке до н. э. древнегреческий художник Апеллес сформулировал знаменитый принцип
Вы должны заниматься каждый день, не жалея времени и сил.
Установите минимальную квоту времени на занятия. Например, полчаса в день.
Это значит, что при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, вы должны посвятить минимум полчаса практике.
Так вы сможете развить самодисциплину, укрепить силу воли и проникнуться важностью того, что вы делаете.
👍4❤2
В любой непонятной ситуации ложитесь спать
Эта жемчужина народной мудрости — на самом деле очень глубокий и действенный совет.
Часто какая-то проблема кажется нам гораздо значительнее, чем есть на самом деле, если мы уставшие и истощенные.
Достаточно будет отдохнуть и выспаться, чтобы в нашей голове появились идеи решения этой проблемы.
Или же мы просто поймем, что ситуация от нас не зависит и ее просто нужно отпустить. Недаром в народе говорят, что «утро вечера мудренее».
Эта жемчужина народной мудрости — на самом деле очень глубокий и действенный совет.
Часто какая-то проблема кажется нам гораздо значительнее, чем есть на самом деле, если мы уставшие и истощенные.
Достаточно будет отдохнуть и выспаться, чтобы в нашей голове появились идеи решения этой проблемы.
Или же мы просто поймем, что ситуация от нас не зависит и ее просто нужно отпустить. Недаром в народе говорят, что «утро вечера мудренее».
💯5❤2🔥2👏2👍1😁1
А - #аффект
В книге «Суд над мадам Кайо», Эдвард Беренсон подробно рассказывает о деле Анриэтты Кайо — жены французского министра финансов Жозефа Кайо.
Это одно из известных исторических преступлений, совершенное в состоянии аффекта.
В 1914 году Анриэтты Кайо застрелила журналиста, опубликовавшего компрометирующее письмо ее мужа. На суде защита настаивала, что женщина действовала в состоянии сильного эмоционального волнения.
Присяжные признали, что поступок был совершен в состоянии аффекта, и Анриэтта была оправдана.
---------------
Термин «аффект» происходит от латинского affectus - «душевное волнение» или «страсть».
В психологии определение этого явления связано с резким эмоциональным всплеском, при котором временно блокируются привычные механизмы саморегуляции и сужается сознание.
Простыми словами, аффект — это состояние, когда эмоции берут верх над разумом, и человек действует на автомате, не полностью осознавая последствия своих поступков...
➡️ Продолжение следует...
В книге «Суд над мадам Кайо», Эдвард Беренсон подробно рассказывает о деле Анриэтты Кайо — жены французского министра финансов Жозефа Кайо.
Это одно из известных исторических преступлений, совершенное в состоянии аффекта.
В 1914 году Анриэтты Кайо застрелила журналиста, опубликовавшего компрометирующее письмо ее мужа. На суде защита настаивала, что женщина действовала в состоянии сильного эмоционального волнения.
Присяжные признали, что поступок был совершен в состоянии аффекта, и Анриэтта была оправдана.
---------------
Термин «аффект» происходит от латинского affectus - «душевное волнение» или «страсть».
В психологии определение этого явления связано с резким эмоциональным всплеском, при котором временно блокируются привычные механизмы саморегуляции и сужается сознание.
Простыми словами, аффект — это состояние, когда эмоции берут верх над разумом, и человек действует на автомате, не полностью осознавая последствия своих поступков...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3👏1
#аффект
Исследование, проведенное на кафедре психиатрии Медицинской школы Университета Висконсина, показало, что подавление гнева усиливает физиологическую реакцию организма на стресс, включая скачки давления и учащение пульса.
Особенно выраженный эффект наблюдался при задержанной форме подавления, когда человек пытается не просто не проявлять эмоции, а внутренне от них отстраняться.
А когда эмоции накапливаются и «взрываются» позже, это может навредить сильнее, чем если бы человек осознал и выразил их сразу.
Вспомним русскую классику: в романе «Преступление и наказание» Ф. М. Достоевского убийство Лизаветы происходит в состоянии аффекта. Раскольников не планировал ее смерти заранее, а она неожиданно появилась на месте преступления. Подавленный напряжением и охваченный страхом разоблачения, герой совершает второе убийство почти автоматически.
➡️ Продолжение следует...
Исследование, проведенное на кафедре психиатрии Медицинской школы Университета Висконсина, показало, что подавление гнева усиливает физиологическую реакцию организма на стресс, включая скачки давления и учащение пульса.
Особенно выраженный эффект наблюдался при задержанной форме подавления, когда человек пытается не просто не проявлять эмоции, а внутренне от них отстраняться.
А когда эмоции накапливаются и «взрываются» позже, это может навредить сильнее, чем если бы человек осознал и выразил их сразу.
Вспомним русскую классику: в романе «Преступление и наказание» Ф. М. Достоевского убийство Лизаветы происходит в состоянии аффекта. Раскольников не планировал ее смерти заранее, а она неожиданно появилась на месте преступления. Подавленный напряжением и охваченный страхом разоблачения, герой совершает второе убийство почти автоматически.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏1🤔1🙈1🤝1
#аффект
В состоянии аффекта человек переживает эмоциональный пик: гнев, страх, отчаяние.
Это сопровождается:
- внезапной утратой самоконтроля;
- замутнением сознания (человек действует, как «в тумане»);
- резкими телесными реакциями (дрожь, повышение давления, сжатые кулаки);
- ограничением способности к анализу ситуации.
Психика в этот момент работает в режиме аварийной защиты: сознание отходит на второй план, а подсознательно запускаются реакции «бей или беги».
Аффект возникает в ответ на:
• угрозу жизни или безопасности;
• сильную несправедливость или унижение;
• накопленный стресс, не находящий выхода.
Иногда аффективная реакция возникает не сразу, а с задержкой, как результат длительного внутреннего напряжения и подавления эмоций. Такое состояние называют аффективным взрывом: эмоции накапливаются и «вспыхивают» неожиданно, когда провоцирующий фактор уже исчез.
➡️ Продолжение следует...
------------------------
📁 Завтра дадим тест на склонность к аффективному поведению. Не пропустите.
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым😀
В состоянии аффекта человек переживает эмоциональный пик: гнев, страх, отчаяние.
Это сопровождается:
- внезапной утратой самоконтроля;
- замутнением сознания (человек действует, как «в тумане»);
- резкими телесными реакциями (дрожь, повышение давления, сжатые кулаки);
- ограничением способности к анализу ситуации.
Психика в этот момент работает в режиме аварийной защиты: сознание отходит на второй план, а подсознательно запускаются реакции «бей или беги».
Аффект возникает в ответ на:
• угрозу жизни или безопасности;
• сильную несправедливость или унижение;
• накопленный стресс, не находящий выхода.
Иногда аффективная реакция возникает не сразу, а с задержкой, как результат длительного внутреннего напряжения и подавления эмоций. Такое состояние называют аффективным взрывом: эмоции накапливаются и «вспыхивают» неожиданно, когда провоцирующий фактор уже исчез.
------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым😀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥2🤝2
Как-то в одно селение пришёл и остался жить старый мудрый человек. Он любил детей и
проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие
вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети
расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но
ещё более хрупкие.
Однажды родители не выдержали и пришли к нему:
— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки?
Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут.
А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.
— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце.
Может быть, это научит их обращаться с этим бесценным даром хоть немного аккуратней?
Самое хрупкое что может быть в нашем мире — это сердце человека.
проводил с ними много времени. Ещё он любил делать им подарки, но дарил только хрупкие
вещи. Как ни старались дети быть аккуратными, их новые игрушки часто ломались. Дети
расстраивались и горько плакали. Проходило какое-то время, мудрец снова дарил им игрушки, но
ещё более хрупкие.
Однажды родители не выдержали и пришли к нему:
— Ты мудр и желаешь нашим детям только добра. Но зачем ты делаешь им такие подарки?
Они стараются, как могут, но игрушки всё равно ломаются, и дети плачут.
А ведь игрушки так прекрасны, что не играть с ними невозможно.
— Пройдёт совсем немного лет, — улыбнулся старец, — и кто-то подарит им своё сердце.
Может быть, это научит их обращаться с этим бесценным даром хоть немного аккуратней?
Самое хрупкое что может быть в нашем мире — это сердце человека.
❤6👍3
#Аффект - эмоциональный процесс взрывного характера, характеризующийся кратковременностью и высокой интенсивностью, часто сопровождающийся резко выраженными двигательными проявлениями и изменениями в работе внутренних органов.
Аффекты отличают от эмоций, чувств и настроений.
С эволюционной точки зрения аффект — защитный механизм.
Он помогает человеку в критических ситуациях быстро реагировать без длительных размышлений.
Однако если такие реакции становятся регулярными и неконтролируемыми, это может нарушать эмоциональное и социальное функционирование.
Аффект может приводить к серьёзным и страшным поступкам: от ссор до насилия.
В юридической практике состояние аффекта может даже учитываться как смягчающее обстоятельство при совершении преступления.
P.S. Скоро опубликуем обещанный тест.
------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым😀
Аффекты отличают от эмоций, чувств и настроений.
С эволюционной точки зрения аффект — защитный механизм.
Он помогает человеку в критических ситуациях быстро реагировать без длительных размышлений.
Однако если такие реакции становятся регулярными и неконтролируемыми, это может нарушать эмоциональное и социальное функционирование.
Аффект может приводить к серьёзным и страшным поступкам: от ссор до насилия.
В юридической практике состояние аффекта может даже учитываться как смягчающее обстоятельство при совершении преступления.
P.S. Скоро опубликуем обещанный тест.
------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🤝1
Аффективные состояния проявляются частыми и относительно длительными переживаниями бурных и плохо управляемых эмоций. Человек легко и по самым разным случаям впадает в состояния аффекта, которые могут быть часты и длительны. Индивид практически постоянно пребывает в специфическом нервно-психологическом состоянии аффекта, который разрушает его физическое и психическое здоровье, наносит ущерб отношениям с окружающими. Все люди переживают аффекты, но у большинства они протекают в форме периодической дезорганизации эмоций, в виде кратковременных реакций, а не затяжных состояний.
Отвечайте «да» или «нет» на приводимые ниже ситуации, принимая во внимание то, как вы ведете себя обычно, чаще всего.
1. Вы долго помните оскорбления и обиды, которые вам нанесли.
2. Практически постоянно вы выясняете с кем-то отношения (либо с одним и тем же человеком, либо с разными).
3. Вам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда вас кто-то обидел.
4. Вы долго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.
5. Мелкие неприятности вы обычно рассказываете ближним, ища сочувствия.
6. По нескольку дней вы мысленно выясняете свои отношения с обидчиком (высказываете ему, что думаете, доказываете свою правоту и т. п.).
7. Поссорившись с близким человеком, вы можете не разговаривать с ним долгое время.
8. Вы долго переживаете случившийся с вами конфуз, допущенный промах, ошибку в работе.
9. Вы долго переживаете конфликты с близкими людьми.
10. После конфликта дома (на работе) вы бываете до того расстроены, что идти домой (на работу) вам кажется просто невыносимым.
11. Вы часто с трудом засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дня все время крутятся в ваших мыслях.
12. Вы не в состоянии отвлечься от трудных проблем, требующих решения.
Подсчитывается количество утвердительных ответов. Каждый утвердительный ответ оценивается в 1 балл, отрицательные ответы не учитываются. Чем больше утвердительных ответов получено, тем более дисфункционален стереотип эмоционального поведения обследуемого.
10 баллов и больше - высокий уровень аффективности, аффективность - неотъемлемая черта характера испытуемого.
5-8 баллов - аффективность свойственна испытуемому, возможно она достигла уровня тенденции.
4 балла и меньше - испытуемому не свойственны дисфункциональные аффективные состояния.
------------------------
Будьте в тренде!
Развивайтесь с Первым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2🤝2
В терапии, сфокусированной на сострадании, есть вопрос, который ещё не исследован, но он уже ясно сформулирован. Этот вопрос – страх положительных эмоций как таковых. Для чёткого понимания нужно ясно представлять себе два типа положительных эмоций. У человека может присутствует страх обоих видов этих эмоций. Сорок лет назад исследователи Ариети и Бемпорад [Arieti & Bemporad, 1980] сделали открытие, что для подавленного человека удовольствие – это табу. Такой человек, возможно, рос в пуританской среде, веря в то, что удовольствие – это что-то плохое. Так, человек может верить в то, что если он счастлив сегодня, то завтра с ним случится какая-нибудь неприятность. Иногда это связано с эмоциональной памятью и обусловливанием, например, когда во время переживания счастливого момента с человеком действительно случалось что-то плохое. Кто-то верит, что ему просто «не суждено счастье». Их личность зациклена на страданий и депрессии, они просто не могут представить себя счастливыми. Кому-то гнев помогает сконцентрироваться. Люди с ОКР отмечают, что когда они хорошо себя чувствует, или когда переживают стресс, то их симптомы ухудшаются.
Однако сострадание – это особый вид положительного аффекта. Он связан с социальными взаимоотношениями и чувством удовлетворённости, безопасности и сопричастности. Кого-то положительные эмоции любви и удовлетворённости, вызванные эндорфином и окситоцином, очень пугают. Так происходит потому, что этот тип положительных эмоций требует некоторой степени открытости другим, большего доверия, которое помогает пережить взлеты и падения в отношениях. Мы «опускаем щит», «расслабляемся». И действительно, многие дети и взрослые усвоили, что для того чтобы быть в безопасности, им нужно изолироваться, отвернуться, а не пойти навстречу другим, если они переживают стресс. Это может стать основной проблемой при работе с людьми, страдающими от сложных психологических проблем.
Много лет назад автор теории привязанности, Джон Боулби, в интервью отметил, что, когда он приветлив с клиентами, они могут становится раздражительными, тревожиться, или просто не возвращаются. Он понял что доброта активизирует систему привязанности. Проблема в том, что если с фигурой привязанности связаны неприятные воспоминания, и они есть системе, то доброта исходящая от терапевта, может запустить процесс их раскручивания.
Пол Гилберт
«Терапия сфокусированная на сострадании»
Однако сострадание – это особый вид положительного аффекта. Он связан с социальными взаимоотношениями и чувством удовлетворённости, безопасности и сопричастности. Кого-то положительные эмоции любви и удовлетворённости, вызванные эндорфином и окситоцином, очень пугают. Так происходит потому, что этот тип положительных эмоций требует некоторой степени открытости другим, большего доверия, которое помогает пережить взлеты и падения в отношениях. Мы «опускаем щит», «расслабляемся». И действительно, многие дети и взрослые усвоили, что для того чтобы быть в безопасности, им нужно изолироваться, отвернуться, а не пойти навстречу другим, если они переживают стресс. Это может стать основной проблемой при работе с людьми, страдающими от сложных психологических проблем.
Много лет назад автор теории привязанности, Джон Боулби, в интервью отметил, что, когда он приветлив с клиентами, они могут становится раздражительными, тревожиться, или просто не возвращаются. Он понял что доброта активизирует систему привязанности. Проблема в том, что если с фигурой привязанности связаны неприятные воспоминания, и они есть системе, то доброта исходящая от терапевта, может запустить процесс их раскручивания.
Пол Гилберт
«Терапия сфокусированная на сострадании»
👍5🤝2