Факт, однако, в том, что современный человек имеет чрезвычайно низкую самодисциплину за пределами рабочей сферы. Когда он не работает, ему хочется быть ленивым, ничего не делать, или, выражаясь покрасивее, — «отдыхать». Само это желание безделья в значительной степени является реакцией на строгий шаблон жизни. Из-за того, что человек пребывает в напряжении восемь часов в день, используя свою энергию не для своих собственных целей, не по своему усмотрению, а в предписанном для него ритме работы, он бунтует, и его бунт принимает форму детского потворства себе.


Эрих #Фромм

Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Он пришел к выводу, что:

• слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо;
• обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни – это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Результаты исследований он представил в виде схемы «Конус обучения»

Когда мы учимся быть наедине с собственными чувствами, мы открываем дверь к глубокому пониманию себя. Мы начинаем жить в гармонии со своим внутренним миром, что делает нашу жизнь более насыщенной и цельной.

Ведь истинная суть общения с собой лежит не только в понимании, но и в принятии. Принятии всех своих чувств, даже тех, которые иногда кажутся нам сложными или болезненными.

Именно благодаря этому принятию мы можем по-настоящему раскрыться, освободиться от внутренних оков и ограничений.

Не бойтесь свидания с самим собой!

Я очень серьезно возражаю против стремления к совершенству, которого придерживаются некоторые врачи и психологи при работе с людьми. Я никогда не встречал совершенное человеческое существо и не рассчитываю когда-либо его встретить. Возможно, именно несовершенство, которое вы пытаетесь отнять у человека, как раз и придает ему очарование, дающее возможность выделить этого индивида и запомнить его.

Милтон #Эриксон

Если мы оставим девятилетнего ребенка одного в центре города, далеко от дома, то он будет чувствовать себя крайне тревожно. Он может быть смышленым, хорошо знать свой домашний адрес и телефон, но никому не доверять, потому что ему не хватает здравого смысла и опыта. Сложнее всего ему будет начать доверять самому себе и ощущать уверенность. Бион говорил о «рудиментарном сознании или психическом аппарате», когда описывал неразвитую психику ребенка, которая, как я считаю, также является частью логики, присутствующей в «травмированном состоянии» психики любого взрослого человека. Такой рудиментарный психический аппарат не способен преобразовать данные чувств в альфа-элементы, и ему приходится «эвакуировать их в мать или в любого другого взрослого, полагаясь на то, что она сделает всё необходимое, чтобы трансформировать их в форму, пригодную для использования ребенком в качестве альфа-элементов».

Рафаэль Э. Лопес-Корво
«Травматическое одиночество детей»

Дорогие чители Первого 👩‍🎓🧑🏽‍🎓

С сегодняшнего дня Админ вводит рубрику "Стол заказов"🙌

Выбирайте тему из ниже предложенных, и мы поговорим об этом 😉👇

Какую сферу бы вы ни выбрали, для развития гениальности нужна постоянная практика.

В IV веке до н. э. древнегреческий художник Апеллес сформулировал знаменитый принцип «ни дня без строчки», который и по сей день является главным залогом развития гениальности.

Вы должны заниматься каждый день, не жалея времени и сил.

Установите минимальную квоту времени на занятия. Например, полчаса в день.

Это значит, что при любых обстоятельствах, даже самых неблагоприятных, вы должны посвятить минимум полчаса практике.

Так вы сможете развить самодисциплину, укрепить силу воли и проникнуться важностью того, что вы делаете.

В любой непонятной ситуации ложитесь спать

Эта жемчужина народной мудрости — на самом деле очень глубокий и действенный совет.

Часто какая-то проблема кажется нам гораздо значительнее, чем есть на самом деле, если мы уставшие и истощенные.

Достаточно будет отдохнуть и выспаться, чтобы в нашей голове появились идеи решения этой проблемы.

Или же мы просто поймем, что ситуация от нас не зависит и ее просто нужно отпустить. Недаром в народе говорят, что «утро вечера мудренее».