Пациенту было 33 года, и он каждый день приходил в мастерскую при клинике, где выполнял самую низкоквалифицированную работу. Аналитик и некоторые из сотрудников считали, что его умственные способности позволяют ему выполнять работу более сложную. На сессиях с его губ иногда срывались такие слова:
— Мне 33 года, неужели я настолько ничтожен?
И мгновение спустя:
— Вы что, не можете дать мне картину того, кто я такой?
Аналитик сказал:
— Тот факт, что вы чувствуете, что это были 33 года пустоты, ущербности и ничтожества, настолько мучителен, что вы предпочитаете смотреть на себя глазами других людей, чем увидеть это жуткое ничтожество.
Он ответил:
— Ну, если вы не даёте мне картинку, то зачем я сюда хожу?
Аналитик встал, сел с ним рядом и сказал:
— Дело обстоит так. Перед нами 33 года ущербности, ничтожества и пустоты. Это всё равно что сидеть в поезде напротив человека с израненным и изъеденным болезнью лицом, настолько ужасным, что приходится держать перед собой какие-то картинки, потому что вы не можете вынести этого зрелища. Но приходите вы ко мне из-за того, что, возможно, есть хоть какая-то вероятность, что, если я буду рядом с вами, вы сможете на это смотреть.

Тем, что невозможно было контейнировать, была боль — 33 года ущербности, ничтожества и пустоты. Этот случай олицетворяет собой также один из образов матери, взаимодействующей с расстроенным младенцем таким образом, что со временем он обретает возможность удерживать эту боль в своей психике.

Архетипом для этой модели является пара «материнская грудь — младенец». В сцене, приведённой выше, участвуют младенец, которому больно (психика пациента), ищущий материнскую грудь, и найденная им мать (психика аналитика). Бион полагает, что личность состоит из двойных элементов. В рассматриваемом нами случае разум пациента не выработал укрепляющего элемента. Это не статическая ситуация и не та, в которой младенец получает пассивную поддержку: теория Биона предполагает, что ситуация динамическая. Есть некое содержание, ищущее того, кто способен его переработать, и между ними происходит взаимодействие.

Понятие «контейнер/контейнируемое» присутствует в психике повсеместно и играет важную роль в психическом развитии. Наша речь содержит множество выражений, описывающих внутреннее и внешнее: «в анализе», «внешнее отыгрывание», «в контакте», «не в контакте», «ввязываться во что-то», «выйти из себя» и так далее.

Между контейнером и содержимым существует определённое отношение. Контейнер может быть настолько неподатливым, что как бы сдавливает содержимое, делая его неподвижным или лишая его свойств. А содержимое может быть настолько взрывоопасным, что контейнер словно растягивается и вот-вот лопнет. При высокой степени враждебности результатом может быть взаимное уничтожение. При любящих отношениях они могут благотворно влиять друг на друга. Моделью такого взаимодействия являются мать и ребёнок: оба могут расти благодаря опыту контейнирования и тому, чтобы быть контейнированным.

📖 Симингтон Дж., Симингтон Н.
«Клиническое мышление Уилфреда Биона»

Что такое современный психоанализ в одном предложении?

Очень просто. Это способ приблизиться к пониманию психической жизни другого. При этом современный психоанализ уже давно перешел от рамок, где находился больной пациент и лечащий его аналитик, к гораздо более гибкой, равноправной позиции. Аналитик участвует в психоаналитическом процессе своими собственными чувствами, эмоциями, страданиями и радостями, и, таким образом, этот процесс становится двусторонним. Это уже не просто аналитик, который интерпретирует, а аналитик, который помогает пациенту найти свои ключевые проблемы.


💬 Научно-Информационный Журнал ЕАРПП
Интервью с А. Ферро
«Песня сирен психоанализа»

Согласно Юнгу, самый тягчайший грех - нежелание достигнуть осознания, хотя такая возможность есть... Именно поэтому Юнг говорит, что с точки зрении психологии одной из самых злых и губительных сил являются нереализованные творческие способности. Если кто-то обладает творческим даром и вследствие своей лени или по какой-либо другой причине его не использует, эта психическая энергия превращается в настоящий яд.

👤Мария-Луиза фон Франц, «Феномены тени и зла в волшебных сказках»

Осознанность: как научиться искусству присутствия

Как часто вы замечаете, что беспокоитесь о будущем или переживаете о прошлом, не замечая красоты настоящего? В мире, полном отвлекающих факторов, очень легко увязнуть в суете и упустить из виду то, что важнее всего: присутствие в настоящем моменте.


Что значит — присутствовать?

Присутствовать — значит замечать и ценить жизнь. Когда вы по-настоящему присутствуете, возникает ощущение, что вы полностью погружены в текущую деятельность и вовлечены в неё. Мысли о прошлом или будущем не захватывают ваш ум, и вы испытываете чувство покоя и удовлетворённости. Вы ощущаете более глубокую, подлинную связь с жизнью и другими людьми.

Как овладеть искусством присутствия?

1. Осознанное дыхание
В любой момент, когда вы чувствуете стресс или рассеянность, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Сосредоточьтесь на ощущении воздуха, входящего и выходящего из вашего тела.

Это простое упражнение поможет вам вернуться в настоящий момент.


2. Осознанное наблюдение
В течение дня выбирайте один объект или ситуацию, чтобы наблюдать за ней с полным вниманием.

Это может быть цветок, облако, чашка кофе или даже ваше собственное отражение в зеркале.

Обратите внимание на детали, которые вы обычно не замечаете.


3. Осознанное движение
Когда вы ходите, едите, моете посуду или выполняете другие повседневные действия, делайте это с полным вниманием.

Сосредоточьтесь на ощущениях в вашем теле и на том, что вы делаете.

Например, когда вы едите, обратите внимание на вкус, текстуру и запах пищи.


4. Осознанное слушание
В течение дня найдите моменты, чтобы слушать звуки вокруг вас.

Это может быть пение птиц, шум ветра, звуки города или даже тишина.

Слушайте без суждений, просто позволяя звукам быть.


5. Осознанное чувствование
В течении дня обращайте внимание на ощущения своего тела.

Например, как ваши ноги чувствуют пол, или как одежда касается вашей кожи.

Это поможет вам заземлиться и почувствовать связь с вашим телом.


6.«Стоп»-моменты
Установите себе напоминания в течение дня, чтобы остановиться и сделать несколько глубоких вдохов.

Это поможет вам прервать автоматические реакции и вернуться в настоящий момент.


7.Благодарность
В конце дня вспомните три вещи, за которые вы благодарны.

Это может быть что-то маленькое, например, чашка горячего чая, или что-то большое, например, поддержка близкого человека.

Практика благодарности поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах вашей жизни.


📸 Попробуйте внедрить эти упражнения в свою повседневную жизнь, чтобы почувствовать глубокую связь со своим внутренним «я» и окружающим миром.

#сделайсам

🧠 Дневной сон помогает вашему мозгу

Ученые выяснили, что сон днем может замедлить старение мозга и сохранить его объем.

Генетики проанализировали ДНК более 370 тысяч британцев и пришли к выводу, что наше любимое «после вкусного обеда…» положительно влияет на когнитивные функции.

Эх...сразу детский сад вспомнился...😴

Доводы против личности - это термин, принятый для обозначения «называния своими именами».

С помощью такой формы убеждения или пропаганды можно выступать против людей, поддерживающих какое-либо дело, а не против самого дела.

Например, нацисты считали, что теория относительности неверна, потому что ее автором был еврей Альберт Эйнштейн.

Они никогда не рассматривали данные, свидетельствующие в пользу этой теории или против нее, им было достаточно национальности ее автора.

Это принципиально иное применение ассоциативного эффекта. В данном случае ассоциация формируется между идеей и человеком.

Этот ложный довод основан на том принципе, что если вам не нравится человек, поддерживающий некую идею, то вы должны также выступать против идеи, поскольку между ней и человеком существует связь.

Допустим, что вы – присяжный на суде, который должен решить, кто из двух свидетелей говорит правду. Начнете ли вы колебаться, если один из защитников заявит, что не следует принимать во внимание показания одного из свидетелей, поскольку он дважды разводился?

Вероятно, нет, потому что семейный статус этого человека не имеет отношения к данному делу.

Предположим, что вам скажут, что один из свидетелей был дважды осужден за ложные показания в суде. Имеет ли этот довод отношение к делу?
Я думаю, что да.

В этом случае информация о свидетеле связана с вопросом о том, лжет он или нет.

Учитывайте силу и уместность доводов и цель, с которой они используются, и не давайте ввести себя в заблуждение с помощью неуместных нападок сторонников или противников любой точки зрения.


📖 Дайана Халперн,
"Психология критического мышления"